Как научиться останавливаться во время?
Сейчас учусь в университете, в конце каждой недели дают деньги, вместо того чтобы аккуратно тратить их лишь на необходимое, я потрачу все и сразу. Но меня бы это не тревожило если бы это обходилось только деньгами, допустим еда, если есть в холодильнике еда, то я опустошаю его сразу. Есть какое-нибудь интересное занятие? Я пока не достигну выгорания не перестану заниматься этим… Спорт? Пока мышцы не перестанут функционировать не остановлюсь… 
Я кажется не умею вовремя останавливаться…
Было бы здорово разобраться почему вы так спешите. Может, вы верите, что если деньги сейчас не потратить или еду не съесть, то потом не останется? Здесь есть какое-то убеждение, которое вами движет.
Если хотите разобраться, напишите мне в Телеграм и я вам помогу.
Практический совет чтобы останавливаться: ограничивайте время. 
Скажите себе, что будете заниматься этим час и поставьте будильник. Когда он прозвенит, переключайтесь на другое дело. Решите, что вы так сделаете, а затем следуйте этому решению.
Если сложно остановиться, попросите родных вам напомнить, что вы решили остановиться после часа (или двух, сколько бы вы не выбрали).
Ограничения помогут работать сосредоточеннее и не выгорать. В результате, вы достигнете больше за год, чем если бы выгорали и ничего не делали и повторяли этот цикл снова и снова.