Я ругаю себя за отдых, тягу к новым впечатлениям и трату денег на себя. Считаю что не заслужил. Из-за чего это и как начать жить нормально?
Займитесь самотивацией-"сделал дело гуляй смело".Выполнили запланированный объём работы сделали самому себе подарок-отдых, путешествия, новые впечатления, покупки. 
Если не сделали, то штраф в виде физической нагрузки, в виде финансов. Поощрение убираете, наказываете себя. 
Ругай не ругай, тем более себя это не эффективно. Сначала поругал, потом пожалел. 
Успехов!