Рак предстательной железы — это та форма онкологического заболевания, которая занимает одну из лидирующих позиций среди причин смертности лиц мужского пола. Для того чтобы избежать этого недуга, нужно периодически проходить скрининг на онкологию, а также принимать все необходимые профилактические меры.
В чем заключается профилактика рака простаты
Итак, представителям сильного пола нужно обязательно включить в свой рацион продукты с содержанием ликопена. Многочисленные исследования подтвердили, что этот вид каротиноидов способствует снижению риска развития рака простаты. Он в достаточно большом количестве содержится в арбузах и помидорах. Этот антиоксидант накапливается в тканях простаты и оказывает мощный противоопухолевый эффект.
Ученые доказали, что повышенное употребление жиров и красного мяса увеличивает риск развития рака предстательной железы. К примеру, у жителей стран Восточной Азии это заболевание диагностируется примерно в 20 раз реже, чем на Западе. Исследователи связывают это с тем, что в их рационе отсутствуют вышеуказанные продукты. Снизить риск развития этого заболевания поможет и селен, который содержится в сельскохозяйственных культурах.
Обязательно включите в свой рацион продукты, которые содержат цинк. Он не только является мощным антиоксидантом, но и повышает потенцию. Этот микроэлемент присутствует в твердых сырах, зерновых и бобовых культурах, орехах, гречневой и овсяной крупе, тыквенных семечках и бананах.
Лучшая профилактика рака простаты — это активный и здоровый образ жизни. Заниматься профессиональным спортом вовсе не обязательно, но гимнастикой, катанием на велосипеде и ежедневной зарядкой пренебрегать нельзя. Поднятия тяжестей лучше избегать, а вот ходьбой и приседаниями заниматься регулярно. Эти упражнения помогут укрепить мышцы и улучшить кровообращение в органах малого таза. Неоценимую пользу мужчинам приносит и плавание — как в бассейнах, так и в открытых водоемах.
После 50 лет представителям сильного пола рекомендуется раз в год проходить онкологический скрининг. Если же у вас имеется генетическая предрасположенность к развитию рака предстательной железы, вы делали вазэктомию или страдаете аденомой простаты, проходить обследование нужно уже с 35-40 лет. Скрининг включает в себя:
- Анализ крови на ПСА. Он позволяет на ранней стадии выявить опухоли простаты.
- Трансректальное УЗИ. С его помощью врач может визуально исследовать строение и структуру предстательной железы, а также наличие патологических изменений в ней.
- Ректальное пальцевое исследование простаты. Оно позволяет выявить узлы, опухоли или уплотнения.
- Мультифокальную биопсию. Она проводится только в том случае, если в предстательной железе у пациента была обнаружена опухоль. С помощью этого исследования можно определить ее гистологический тип и разработать план дальнейших действий.
Узнать более подробно об онкологическом скрининге вы можете на нашем сайте, где также найдете интересную информацию о таргетной терапии при раке легкого.