Chất dinh dưỡng nào chủ yếu có trong thực phẩm phủ sương?
What nutrient is primarily in the frosted covered food?
Món ăn được phủ sương trong hình là bánh rán. Bánh rán là một loại bánh kẹo đường chiên hoặc nướng thường được phủ kem và chứa nhiều thành phần khác nhau như thạch, kem hoặc sô cô la. Mặc dù bánh rán có thể chứa một lượng nhỏ chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin và khoáng chất từ ​​các thành phần được sử dụng trong phủ kem và làm nhân, nhưng chúng cũng chứa nhiều calo, đường và chất béo không lành mạnh do quá trình chiên hoặc nướng cũng như hàm lượng đường trong phủ kem . Do đó, bánh rán nên được tiêu thụ ở mức độ vừa phải như một phần của chế độ ăn uống cân bằng và điều quan trọng là phải tập trung vào các lựa chọn thực phẩm lành mạnh hơn để cung cấp nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu hơn.
The frosted covered food in the image is doughnuts. Doughnuts are a type of fried or baked sugar confectionery that is often frosted and filled with various ingredients like jelly, cream, or chocolate. While doughnuts may contain a small amount of important nutrients like vitamins and minerals from the ingredients used in the frosting and filling, they are also high in calories, sugar, and unhealthy fats due to the frying or baking process and the sugar content in the frosting. Therefore, doughnuts should be consumed in moderation as a part of a balanced diet, and it's important to focus on healthier food options that provide more essential nutrients.
Món ăn được phủ sương trong hình là bánh rán, là một loại bánh kẹo được chiên hoặc nướng. Bánh rán thường có nhiều đường và chất béo, đặc biệt là từ lớp phủ kem hoặc lớp phủ bên trên mà chúng được phủ lên. Chúng cũng có thể chứa một số carbohydrate và calo từ chính bột bánh. Tuy nhiên, bánh rán không phải là nguồn cung cấp hầu hết các chất dinh dưỡng quan trọng, chẳng hạn như vitamin, khoáng chất hoặc protein. Thành phần dinh dưỡng chính của chúng là sự kết hợp của carbohydrate, chất béo và đường, khiến chúng trở thành món ăn vặt hoặc món tráng miệng hơn là một lựa chọn bữa ăn lành mạnh hoặc cân bằng.
The frosted covered food in the image are doughnuts, which are a type of fried or baked bread confectionery. Doughnuts are typically high in sugar and fat, especially from the frosting or topping they are covered in. They may also contain some carbohydrates and calories from the dough itself. However, doughnuts are not a significant source of most nutrients, such as vitamins, minerals, or protein. Their main nutritional component is the combination of carbohydrates, fats, and sugars, which make them a treats or dessert food rather than a healthy or balanced meal option.