ಬೆಂಗಳೂರು:ಬೇಸಿಗೆ ಶುರುವಾಗಿದೆ. ಮಾರ್ಚ್ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಏರುತ್ತದೆ.  ಇದರಿಂದ ಈಗಾಗಲೇ ಜನರಲ್ಲಿ ಆತಂಕ ಶುರುವಾಗಿದೆ.  ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಂಪಾಗಿರಿಸಲು ಈ ಸಲಹೆ ಪಾಲಿಸಿ…
೧)  ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಸುತ್ತ ದೊಡ್ಡ ಗಿಡಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ. ಕಿಟಕಿ, ಕಿಟಕಿಗಳ ಬಳಿ ಗಿಡಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದರಿಂದ ಬಿಸಿಲಿನ ತಾಪ ಮನೆಯೊಳಗೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ.
೨) ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗಿಡಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಗಾಳಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟವೂ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆಯೇ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಜಿನ ಕಿಟಕಿಗಳಿದ್ದರೆ.. ಬಿಸಿಲು ಬಡಿಯುವುದು ಕಡಿಮೆ ಆಗುತ್ತದೆ.
೩) ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು . ಬಿಳಿ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಶಾಖದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ. ಮನೆಗೆ ಬಿಳಿ ಬಾಗಿಲುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ಮನೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಶಾಖವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
೪) ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್‌ಗಳನ್ನು ಫ್ಯಾನ್‌ನ ಮುಂದೆ ಅಥವಾ ಕಿಟಕಿಗಳ ಬಳಿ ಸಣ್ಣ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಹೀಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡರೆ ಫ್ಯಾನ್ ಮತ್ತು ಕಿಟಕಿಗಳಿಂದ ಬರುವ ಗಾಳಿ ಕೋಣೆಯನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
೫) ಸೂರ್ಯನ ಶಾಖವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಲು ಅನೇಕ ಜನರು ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ
ಬೆಂಗಳೂರು: ಬೆಳಗ್ಗಿನ ಉಪಹಾರ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಊಟ, ರಾತ್ರಿ ಊಟ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಯಾವುದೇ…
ಮಕ್ಕಳು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ಮಕ್ಕಳ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ…
ಬೆಂಗಳೂರು: ಕೆಲವರು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ಕೆಲವರು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದಕ್ಕೆ…
Sign in to your account
Please enter an answer in digits:8 − five =
Remember me
