ಟೊಕಿಯೊ:ಜಪಾನಿನ ಅತಿಹೆಚ್ಚು ವಯಸ್ಸಿನ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದ್ದ ಫುಸಾ ಟಟ್ಸುಮಿ ಅವರು ಕಳೆದ ಮಂಗಳವಾರ ನಿಧನ ಹೊಂದಿದರು. ಅವರಿಗೆ 116 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಾಗಿತ್ತು. ಅವರು ಜಪಾನ್​ನ ಒಸಾಕಾ ಪ್ರಿಫೆಕ್ಚರ್‌ನ ಕಾಶಿವಾರದ ನಿವಾಸಿಯಾಗಿದ್ದರು.
ಕಳೆದ ಏಪ್ರಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಫುಕುವೊಕಾದಲ್ಲಿ 119 ವರ್ಷದ ಮಹಿಳೆಯ ನಿಧನದ ನಂತರ ಅವರು ಜಪಾನ್‌ನ ಅತ್ಯಂತ ಹಿರಿಯ ಜೀವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂಬ ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆಯನ್ನು ಫುಸಾ ಟಟ್ಸುಮಿ ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದರು ಎಂದು ಆರೋಗ್ಯ, ಕಾರ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ಕಲ್ಯಾಣ ಸಚಿವಾಲಯದ ತಿಳಿಸಿದೆ.
ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಈ ವರ್ಷದ ಜನವರಿಯ ಅವಧಿಯ ಅನುಸಾರ, ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಹಿರಿಯ ಜೀವಂತ ಮಹಿಳೆ ಸ್ಪೇನ್‌ನ ಮಾರಿಯಾ ಬ್ರನ್ಯಾಸ್ ಮೊರೆರಾ ಆಗಿದ್ದಾರೆ, ಗಿನ್ನೆಸ್ ವಿಶ್ವ ದಾಖಲೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಈಗ ಇವರಿಗೆ 116 ವರ್ಷ, ಮಾರ್ಚ್ 4, 1907 ರಂದು ಇವರು ಜನಿಸಿದರು.
ಫುಸಾ ಟಟ್ಸುಮಿ ಅವರು ಇಷ್ಟು ದೀರ್ಘವಾದ ಜೀವನವನ್ನು ಅವಳು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಿದರು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆ ಸಹಜವಾಗಿ ಮೂಡುತ್ತದೆ.
ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಹಳೆಯ ಜನರ ಜೀವನ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಿರುವ ಲಾಂಗೆವಿಕ್ವೆಸ್ಟ್‌ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಅಧ್ಯಕ್ಷ ಯುಮಿ ಯಮಾಮೊಟೊ ಅವರು ಜಪಾನ್‌ನ “ಸೂಪರ್-ಏಜರ್ಸ್” ನಡುವೆ ಅವರ ಗಮನಾರ್ಹ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರತೆ, ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು, ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಿತವಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವುದು ಈ ಸೂಪರ್‌ಸೆಂಟನೇರಿಯನ್‌ಗಳು ಅನುಸರಿಸಿದ ಕೆಲವು ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಾಗಿವೆ ಎಂದು ಬಿಸಿನೆಸ್ ಇನ್‌ಸೈಡರ್ ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ.
“ನಾನು ಭೇಟಿಯಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶತಾಯುಷಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಪರ್ ಸೆಂಟೆನರಿಯನ್‌ಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇದೇ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದ್ದಾರೆ” ಎಂದು ಯಮಾಮೊಟೊ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಓಕಿನಾವಾನ್ ಹಿರಿಯರೊಬ್ಬರು ಕನ್ಫ್ಯೂಷಿಯನ್-ಪ್ರೇರಿತ ಗಾದೆ “ಹರಾ ಹಚಿ ಬು” ಅನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಹೊಟ್ಟೆಯು 80 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ತುಂಬಿದಾಗ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಇದು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಆಹಾರ ವಿಧಾನವು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಜಪಾನ್‌ನ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ನೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆಳವಾಗಿ ಬೇರೂರಿರುವ ಮತ್ತೊಂದು ತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರವಾದ ಉಕೆಟಾಮೊ, ಸ್ವೀಕಾರವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಜೀವನವನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಸ್ವಾಗತಿಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿರೋಧವಿಲ್ಲದೆ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ದುಃಖ ಎರಡನ್ನೂ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಜಪಾನೀಸ್ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಅಂಶವಾದ ಕೃತಜ್ಞತೆಯು ಅರಿಗಾಟೊ ತತ್ವಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಇದು ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

​ಉತ್ತಪ್ಪದಲ್ಲೊಂದು ಅದ್ಭುತ ಆರ್ಟ್: ನೀವೂ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು ಈ ಖಾದ್ಯ ಕಲಾಕೃತಿ

ಭಾರತದ ನ್ಯಾಯಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಬಾಕಿ ಇರುವ ಪ್ರಕರಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಕೋಟಿಗಳ ಲೆಕ್ಕಗಳಲ್ಲಿದೆ…

ನೆಟ್ಟಿಗರ ಗಮನಸೆಳೆದ ಬುಲ್​ ರೈಡರ್​: ದೆಹಲಿಯ ರಸ್ತೆಗಳಲ್ಲಿಯೇ ಗೂಳಿ ಸವಾರಿ ಮಾಡಿದ್ದೇಕೆ?

ಬೆಂಗಳೂರು: ಬೆಳಗ್ಗಿನ ಉಪಹಾರ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಊಟ, ರಾತ್ರಿ ಊಟ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಯಾವುದೇ…
ಮಕ್ಕಳು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ಮಕ್ಕಳ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ…
ಬೆಂಗಳೂರು: ಕೆಲವರು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ಕೆಲವರು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದಕ್ಕೆ…
Sign in to your account
Please enter an answer in digits:twenty + 18 =
Remember me
