ಎಚ್ಚರ !ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಹೀಗಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತಿನಲ್ಲಿಯೇ ಹೃದಯಾಘಾತವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರ್ಥ :ಹೃದಯಾಘಾತ ಸಂಭವಿಸುವ ಮೊದಲು, ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಕೂಡಾ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಮಾಹಿತಿ ಇರದ ಕಾರಣ ಜನರು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. :ನಾವು ಅನುಸರಿಸುವ ಜೀವನ ಶೈಲಿ, ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್,ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ,ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನರು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುವಂತಾಗಿದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೃದಯಾಘಾತವೂ ಒಂದು.ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅನೇಕರನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೇವೆ.ಹೃದಯಾಘಾತ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೃದಯಾಘಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು :ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೃದಯಾಘಾತವನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ.ಆದರೆ ಹೃದಯಾಘಾತ ಸಂಭವಿಸುವ ಮೊದಲು, ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಕೂಡಾ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಮಾಹಿತಿ ಇರದ ಕಾರಣ ಜನರು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಥವಾ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.ಆದರೆ, ಈ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ನಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು:ಪಾದಗಳ ಊತ :ಅಥವಾ ಪೃಷ್ಠದ ಹಠಾತ್ ಊತವು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.ಹೃದಯವು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರ,ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು :ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರದವರೆಗೆ ನಡೆದಾಗ ಅಥವಾ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿದ ನಂತರ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳು ಭಾರವಾದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ಕಾಲುಗಳು ಮರಗಟ್ಟುವುದು :ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಅಥವಾ ನರಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದಾಗ ಹೀಗಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : ಕಾಲಿನ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ :ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಚರ್ಮವು ಹಳದಿ,ನೇರಳೆ ಅಥವಾ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿದರೆ ಎಚ್ಚರ ಅಗತ್ಯ. ಇದು ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಹೃದಯಾಘಾತದ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು :- ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಅಥವಾ ಒತ್ತಡ- ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ- ಆತಂಕ ಅಥವಾ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ- ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ವಾಕರಿಕೆ ಮುಜುಗರ- ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವುದು ಈ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಬೇಕು:-ಹೃದಯಾಘಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದೇ ರೀತಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.-ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ಸೌಮ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡು ಬಂದರೆ ಇನ್ನು ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ತೀವ್ರತರವಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ.- ಹೃದ್ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಹೃದಯಾಘಾತದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಕೆಳಗಿನ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು :- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ- ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅತ್ಯಗತ್ಯ- ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನದಿಂದ ದೂರ ಇರಿ.- ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ- ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು (ಸೂಚನೆ: ಸಲಹೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಈ ವಿಷಯವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.ಈ ಮಾಹಿತಿಯ ಹೊಣೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.) ಕನ್ನಡ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ಕರ್ನಾಟಕ, ದೇಶ, ವಿದೇಶ, ಮನರಂಜನೆ, ಶಿಕ್ಷಣ, ಉದ್ಯೋಗ, ಆರೋಗ್ಯ, ಜೀವನಶೈಲಿ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮ, ಕ್ರೀಡೆ, ಕ್ರೈಂ, ವೈರಲ್, ವ್ಯಾಪಾರ, ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ಈಗಲೇ ನಮ್ಮ ಜೀ ಕನ್ನಡ ನ್ಯೂಸ್ ಮೊಬೈಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ...