ಇನ್ನರ್ ಇಂಜಿನಿಯರಿಂಗ್ ಒಂದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪರಿವರ್ತನಾ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ಪ್ರಮುಖ ಯೋಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನವತಾವಾದಿ ಸದ್ಗುರುವಿನ ರಚನೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಯೋಗದ ವಿಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ನಿಹಿತವಾದ ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಅವರ ಮನಸ್ಸು, ದೇಹ, ಮತ್ತು ಆತ್ಮಗಳ ಪೂರ್ಣ ಸಾಧನೆಯ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸೌಹಾರ್ದಿಕ ಮತ್ತು ಅನುಭೂತಿಪೂರ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ "ಆಂತರ ಇಂಜಿನಿಯರಿಂಗ್" ಯೋಗದ ವಿಚಾರಗಳು, ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಹಾಗೂ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇನ್ನರ್ ಇಂಜಿನಿಯರಿಂಗ್ ದರ್ಶನ:

ಇನ್ನರ್ ಇಂಜಿನಿಯರಿಂಗ್ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸುಖಶಾಂತಿಗೆ ಶರೀರಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಂತಿದೆ. ಇದು ಸಂಗತ ಸಹಿತ ಅವನತಿಯ ಮೇಲೆ ಆಧಾರಿತವಾದ ಆತ್ಮ, ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಮಾನವಿಕ ದಿಗ್ಗಜ ದರ್ಶನಗಳನ್ನು ಸಲುಕೊಟ್ಟಿದೆ. ಆತ್ಮನ ಸ್ವಯಂ-ಪರಿಚಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂಸಾಧನೆಯ ಮೂಲಕ, ಜೀವನದ ಕಷ್ಟಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಜೀವನದ ಮೌಲ್ಯಗಳೊಡನೆ ಸಮನ್ವಯದ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣತೆಯ ಜೀವನದ ದಾರಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತದೆ. ಇನ್ನರ್ ಇಂಜಿನಿಯರಿಂಗ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಶಾಂಭವಿ ಮಹಾಮುದ್ರವನ್ನು ಹೇಳಿ ಕೊಡುತ್ತಾರೆ.

ಶಾಂಭವಿ ಮಹಾಮುದ್ರ:

ಇದು 21 ನಿಮಿಷಗಳ ದೈನಂದಿನ ಧ್ಯಾನವಾಗಿದ್ದು, ಮಿತವಾದ ವಿಶೇಷ ಶಾರೀರಿಕ ಆಸನಗಳೊಡನೆ ಅಂತರೀಕರಣದ ಶ್ವಾಸದ ಸಾಥದಲ್ಲಿ ಇದೆ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸ ಒಂದುತನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರ್ಣದ ಪ್ರಕರಣವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸವು ಶಾರೀರಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಶಸ್ತಗೊಳಿಸುವ ಸರಳ ಮಾರ್ಗ. ಯೋಗದ ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅತ್ಯುನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಯೋಗ ಅಭ್ಯಾಸವೇ ಶಾಂಭವಿ ಮಹಾಮುದ್ರ. ಈ ಮುದ್ರೆಯು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅನುಭವದ ಪ್ರತಿಷ್ಠೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ.

ಶಾಂಭವಿ ಮಹಾಮುದ್ರದ ಮೂಲ ಹಿಂದೂ ಧರ್ಮದ ಅಂತರ್ಮುಖ ಆದರ್ಶಗಳ ಮೇಲೆ ಆಧಾರಿತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಶುದ್ಧವಾದ ಮುದ್ರೆಗಳಲ್ಲೊಂದಾಗಿದ್ದು, ಯೋಗಿಗಳು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಶಾಂಭವಿ ಮಹಾಮುದ್ರ ಶಬ್ದ 'ಶಂಭ' ಅಥವ 'ಶಿವ' ಎಂಬ ದೇವರ ಹೆಸರನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಮಹಾಮುದ್ರೆಯನ್ನು ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸದ ಒಂದು ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ಉಪಯೋಗಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಶಾಂಭವಿ ಮಹಾಮುದ್ರವು ಸ್ಥಾಣಿಕವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಂಡು ಯೋಗಾಸನ ಅಥವ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಅನುಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮುದ್ರೆಯ ವಿಶೇಷತೆಯೇನೆಂದರೆ, ಅದು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿರತೆಯ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಜಾಗರೂಕತೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾಪ್ತಮಾಡುವುದರ ಮೂಲಕ ಆತ್ಮಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದಲ್ಲ.

ಉಲ್ಲೇಖಗಳು
innar iṃjiniyariṃg òṃdu vaiyaktika parivartanā vidhānavāgiddu, pramukha yogi mattu mānavatāvādi sadguruvina racanè. prācīna yogada vijñānakkè nihitavāda ī kāryakrama vyaktigaḻigè avara manassu, deha, mattu ātmagaḻa pūrṇa sādhanèya mārgavannu taruttadè, jīvanadalli sauhārdika mattu anubhūtipūrṇa badalāvaṇègè. ī lekhanadalli "āṃtara iṃjiniyariṃg" yogada vicāragaḻu, abhyāsagaḻu, hāgū adara prayojanagaḻa baggè pariśīlisalāguttadè.

innar iṃjiniyariṃg darśana:

innar iṃjiniyariṃg vaiyaktika sukhaśāṃtigè śarīrika ārogya mātravalla èṃba naṃbikèya ādhārada melè niṃtidè. idu saṃgata sahita avanatiya melè ādhāritavāda ātma, manassu mattu mānavika diggaja darśanagaḻannu salukòṭṭidè. ātmana svayaṃ-paricaya mattu svayaṃsādhanèya mūlaka, jīvanada kaṣṭagaḻannu sulabhavāgisikòḻḻalu jīvanada maulyagaḻòḍanè samanvayada mattu pūrṇatèya jīvanada dāriyannu bèḻèsuttadè. innar iṃjiniyariṃg kāryakramadalli śāṃbhavi mahāmudravannu heḻi kòḍuttārè.

śāṃbhavi mahāmudra:

idu 21 nimiṣagaḻa dainaṃdina dhyānavāgiddu, mitavāda viśeṣa śārīrika āsanagaḻòḍanè aṃtarīkaraṇada śvāsada sāthadalli idè. ī abhyāsa òṃdutannu hòṃdidè, śāṃtiyannu mattu hèccuvarṇada prakaraṇavannu taruttadè.

yogābhyāsavu śārīrika mattu mānasika ārogyavannu praśastagòḻisuva saraḻa mārga. yogada vividha rūpagaḻalli òṃdu atyunnata maṭṭada yoga abhyāsave śāṃbhavi mahāmudra. ī mudrèyu ādhyātmika anubhavada pratiṣṭhèyannu nīḍuva atyunnata yogābhyāsavāgidè.

śāṃbhavi mahāmudrada mūla hiṃdū dharmada aṃtarmukha ādarśagaḻa melè ādhāritavāgidè. idu atyaṃta pariśuddhavāda mudrègaḻallòṃdāgiddu, yogigaḻu ādhyātmika prakriyèyannu sādhisalu baḻasuttārè.

śāṃbhavi mahāmudra śabda 'śaṃbha' athava 'śiva' èṃba devara hèsarannu sūcisuttadè. ī mahāmudrèyannu yogābhyāsada òṃdu mukhya aṃśavāgi baḻasalāguttadè, ādarè idu mukhyavāgi ādhyātmika prakriyègāgi upayogisalpaḍuttadè.

śāṃbhavi mahāmudravu sthāṇikavāgi kuḻitukòṃḍu yogāsana athava prāṇāyāma abhyāsagaḻalli anugrahisalāguttadè. ī mudrèya viśeṣatèyenèṃdarè, adu mānasika sthiratèya mattu ādhyātmika jāgarūkatèya abhyāsavannu prāptamāḍuvudara mūlaka ātmajñāna mattu āṃtarika śāṃtiyannu sādhisuvudalla.

ullekhagaḻu
ಇನ್ನರ್ ಎಂಜಿನೀರಿಂಗ್