சமையலில் வியர்ப்பது (Sweating) என்பது காய்கறிகளை சிறிதளவு எண்ணெய் அல்லது வெண்ணெயில் மெதுவாக சூடாக்கி, அடிக்கடி கிளறிவிட்டு, உமிழப்படும் திரவம் ஆவியாகிவிடுவதை உறுதிசெய்யும் சமையல் முறை ஆகும். வியர்வை பொதுவாக மென்மையானது. சில நேரங்களில் துண்டுகளில் ஒளி ஊடுருவக்கூடியது. வியர்வை அடிக்கடி திரவத்தில் மேலும் சமைப்பதற்கான ஒரு ஆரம்ப படியாகும். வெங்காயம், குறிப்பாக, ஒரு அடுப்பில் சேர்ப்பதற்கு முன்பு அடிக்கடி வியர்க்கப்படுகிறது.  இம்முறை வறுத்தெடுப்பதில் இருந்து வேறுபடுகிறது. வியர்வை மிகவும் குறைந்த வெப்பத்தில் செய்யப்படுகிறது.  சில சமயங்களில் உப்பு சேர்த்து ஈரப்பதத்தை இழுக்க உதவுகிறது. மேலும் சிறிது அல்லது பிரவுனிங் நடைபெறாமல் பார்த்துக் கொள்கிறது. 

கூலிசு தயாரிப்பில் காய்கறிகளின் வியர்வை ஒரு நுட்பமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. 

இத்தாலியில், இந்த சமையல் நுட்பம் சோப்ரிட்டோ என்று அழைக்கப்படுகிறது. அதாவது "துணை வறுவல்" அல்லது "குறைந்த வறுத்தல்" என பொருள்படும்.  இத்தாலிய உணவு வகைகளில், ரிசொட்டோ, சூப்கள் மற்றும் சாசுகள் தயாரிப்பதில் இது ஒரு பொதுவான நுட்பம் மற்றும் ஆரம்ப கட்டமாகும்.

மேற்கோள்கள்

உணவு தொடர்பான குறுங்கட்டுரைகள்
உணவு முறைகள்
உணவு மற்றும் பானம்
jhamaiyalil viyarbhbhadhu (Sweating) èṉbhadhu ghāyghaṟighaḻai jhiṟidhaḻavu èṇṇèy alladhu vèṇṇèyil mèdhuvāgha jhūḍhāghghi, aḍhighghaḍhi ghiḻaṟiviḍhḍhu, umil̤abhbhaḍhuṃ dhiravaṃ āviyāghiviḍhuvadhai uṟudhijhèyyuṃ jhamaiyal muṟai āghuṃ. viyarvai bhòdhuvāgha mèṉmaiyāṉadhu. jhila neraṅghaḻil dhuṇḍhughaḻil òḻi ūḍhuruvaghghūḍhiyadhu. viyarvai aḍhighghaḍhi dhiravadhdhil meluṃ jhamaibhbhadhaṟghāṉa òru āraṃbha bhaḍhiyāghuṃ. vèṅghāyaṃ, ghuṟibhbhāgha, òru aḍhubhbhil jherbhbhadhaṟghu muṉbhu aḍhighghaḍhi viyarghghabhbhaḍhughiṟadhu.  iṃmuṟai vaṟudhdhèḍhubhbhadhil irundhu veṟubhaḍhughiṟadhu. viyarvai mighavuṃ ghuṟaindha vèbhbhadhdhil jhèyyabhbhaḍhughiṟadhu.  jhila jhamayaṅghaḻil ubhbhu jherdhdhu īrabhbhadhadhdhai il̤ughgha udhavughiṟadhu. meluṃ jhiṟidhu alladhu bhiravuṉiṅ naḍhaibhèṟāmal bhārdhdhugh ghòḻghiṟadhu. 

ghūlijhu dhayāribhbhil ghāyghaṟighaḻiṉ viyarvai òru nuḍhbhamāgha bhayaṉbhaḍhudhdhabhbhaḍhughiṟadhu. 

idhdhāliyil, indha jhamaiyal nuḍhbhaṃ jhobhriḍhḍho èṉṟu al̤aighghabhbhaḍhughiṟadhu. adhāvadhu "dhuṇai vaṟuval" alladhu "ghuṟaindha vaṟudhdhal" èṉa bhòruḻbhaḍhuṃ.  idhdhāliya uṇavu vaghaighaḻil, rijhòḍhḍho, jhūbhghaḻ maṟṟuṃ jhājhughaḻ dhayāribhbhadhil idhu òru bhòdhuvāṉa nuḍhbhaṃ maṟṟuṃ āraṃbha ghaḍhḍhamāghuṃ.

meṟghoḻghaḻ

uṇavu dhòḍharbhāṉa ghuṟuṅghaḍhḍhuraighaḻ
uṇavu muṟaighaḻ
uṇavu maṟṟuṃ bhāṉaṃ
வியர்த்தல் (சமையல்)