சர்தார்னி மன் கௌர் (Sardarni Man(n) Kaur, மார்ச் 1, 1916 - சூலை 31, 2021) ஒரு இந்திய தடகள விளையாட்டு வீரராவார். 100 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான பிரிவுகளில் பல்வேறு நிகழ்வுகளுக்காக உலக சாதனைகளைப் படைத்துள்ளார். இவருக்கு 103 வயதாக இருந்தபோது இந்தியக் குடியரசுத் தலைவர் நாரி சக்தி விருது வழங்கினார்.

வாழ்க்கை 
பஞ்சாபி மட்டுமே பேசத்தெரிந்தவரான சுமார் ஐந்து அடி உயரமே இருக்கிறார்.  ஆனால், உலக முதுநிலை தடகளப் போட்டிகளில் பல தங்க பதக்கங்களை வென்றுள்ளார்.

தடகளம் 
இவர் தனது 93 வயது வரை தடகளத்தில் ஈடுபடவில்லை என்றாலும், 2016ஆம் ஆண்டில் இவர் அமெரிக்க முதுநிலை விளையாட்டில் ஒரு போட்டியில் வேகமாக ஓடினார்.  2017 உலக முதுநிலை விளையாட்டுகளில் பங்கேற்பதற்காக இவர் பஞ்சாப் பல்கலைக்கழகத்தில் தவறாமல் பயிற்சி பெற்றார். இவர் பல ஆண்டுகளாக இருந்த தனது சொந்த உலக சாதனையை முறியடிக்க வேண்டும் என்ற நம்பிக்கையில் இருந்தார். 79 வயதைக் கடந்த இவரது மகன் குர்தேவ் சிங் இவரது பயிற்சியாளராக இருந்தார்.  ஓக்லாந்தில் நடந்த 2017 தடகளப் போட்டிகளில் இவர் 100 மீட்டர் ஓட்டத்தை 74 வினாடிகளில் முடித்தார். 

2019ஆம் ஆண்டில் இவர் போலந்தில் நடந்த தடகளப் போட்டிகளில் நான்கு போட்டிகளில் வென்றார் - குண்டு எறிதல், 60 மீ, 200 மீ ஸ்பிரிண்ட், ஈட்டி எறிதல் ஆகியன. இவர் 60 மீட்டர் ஓட்டப்பந்தயத்தை 36 வினாடிகளில் முடித்த பின்னர் "தான் நன்றாக இருப்பதாகவே" கூறினார். இதற்குப் பிறகு இவரும், இவரது மகன் குர்தேவும் இமாச்சலப் பிரதேசத்தின் பாரு சாஹிப்பிலுள்ள பல்கலைக்கழகங்களுக்கு அழைக்கப்பட்டனர். அங்கு மாணவர்களின் சாதனைகளையும் அவர்கள் பின்பற்றும் உணவைப் பற்றியும் பேசி ஊக்கமளித்தனர். உணவில் கொட்டைகள், பருப்பு வகைகள், சோயா பால், பால், கோதுமை சாறு மற்றும் முளைவிட்ட கோதுமை ஆகியவற்றை அதிக அளவில் சேர்த்துக்கொள்ள வலியுறுத்தினர்.

விருது 

2020 மார்ச் 8 (அனைத்துலக பெண்கள் நாள்) அன்று இவருக்கு நாரி சக்தி விருது வழங்கப்பட்டது. புதுதில்லியில் உள்ள குடியரசுத் தலைவர் மாளிகையில் இந்த விருதை இந்தியக் குடியரசுத் தலைவர் ராம் நாத் கோவிந்த் வழங்கினார். இவ்விழாவில் பிரதமர் நரேந்திர மோடியும் கலந்து கொண்டார். இவருக்கு "சண்டிகரிலிருந்து வந்த அதிசயம்" என்று செல்லப்பெயர் சூட்டப்பட்டுள்ளது.

இறப்பு 
பித்தப்பை புற்றுநோய் காரணமாக கௌர் 31 ஜூலை 2021, அன்று தனது 105 வயதில் இறந்தார்.

மேற்கோள்கள் 

1916 பிறப்புகள்
இந்தியப் பெண் தடகள வீரர்கள்
பஞ்சாப் நபர்கள்
2021 இறப்புகள்
நாரி சக்தி விருது பெற்றவர்கள்
jhardhārṉi maṉ ghaur (Sardarni Man(n) Kaur, mārjh 1, 1916 - jhūlai 31, 2021) òru indhiya dhaḍhaghaḻa viḻaiyāḍhḍhu vīrarāvār. 100 āṇḍhughaḻughghuṃ melāṉa bhirivughaḻil bhalveṟu nighal̤vughaḻughghāgha ulagha jhādhaṉaighaḻaibh bhaḍhaidhdhuḻḻār. ivarughghu 103 vayadhāgha irundhabhodhu indhiyagh ghuḍhiyarajhudh dhalaivar nāri jhaghdhi virudhu val̤aṅghiṉār.

vāl̤ghghai 
bhañjhābhi maḍhḍhume bhejhadhdhèrindhavarāṉa jhumār aindhu aḍhi uyarame irughghiṟār.  āṉāl, ulagha mudhunilai dhaḍhaghaḻabh bhoḍhḍhighaḻil bhala dhaṅgha bhadhaghghaṅghaḻai vèṉṟuḻḻār.

dhaḍhaghaḻaṃ 
ivar dhaṉadhu 93 vayadhu varai dhaḍhaghaḻadhdhil īḍhubhaḍhavillai èṉṟāluṃ, 2016āṃ āṇḍhil ivar amèrighgha mudhunilai viḻaiyāḍhḍhil òru bhoḍhḍhiyil veghamāgha oḍhiṉār.  2017 ulagha mudhunilai viḻaiyāḍhḍhughaḻil bhaṅgheṟbhadhaṟghāgha ivar bhañjhābh bhalghalaighghal̤aghadhdhil dhavaṟāmal bhayiṟjhi bhèṟṟār. ivar bhala āṇḍhughaḻāgha irundha dhaṉadhu jhòndha ulagha jhādhaṉaiyai muṟiyaḍhighgha veṇḍhuṃ èṉṟa naṃbhighghaiyil irundhār. 79 vayadhaigh ghaḍhandha ivaradhu maghaṉ ghurdhev jhiṅ ivaradhu bhayiṟjhiyāḻarāgha irundhār.  oghlāndhil naḍhandha 2017 dhaḍhaghaḻabh bhoḍhḍhighaḻil ivar 100 mīḍhḍhar oḍhḍhadhdhai 74 viṉāḍhighaḻil muḍhidhdhār. 

2019āṃ āṇḍhil ivar bholandhil naḍhandha dhaḍhaghaḻabh bhoḍhḍhighaḻil nāṉghu bhoḍhḍhighaḻil vèṉṟār - ghuṇḍhu èṟidhal, 60 mī, 200 mī sbhiriṇḍh, īḍhḍhi èṟidhal āghiyaṉa. ivar 60 mīḍhḍhar oḍhḍhabhbhandhayadhdhai 36 viṉāḍhighaḻil muḍhidhdha bhiṉṉar "dhāṉ naṉṟāgha irubhbhadhāghave" ghūṟiṉār. idhaṟghubh bhiṟaghu ivaruṃ, ivaradhu maghaṉ ghurdhevuṃ imājhjhalabh bhiradhejhadhdhiṉ bhāru jhāhibhbhiluḻḻa bhalghalaighghal̤aghaṅghaḻughghu al̤aighghabhbhaḍhḍhaṉar. aṅghu māṇavarghaḻiṉ jhādhaṉaighaḻaiyuṃ avarghaḻ bhiṉbhaṟṟuṃ uṇavaibh bhaṟṟiyuṃ bhejhi ūghghamaḻidhdhaṉar. uṇavil ghòḍhḍhaighaḻ, bharubhbhu vaghaighaḻ, jhoyā bhāl, bhāl, ghodhumai jhāṟu maṟṟuṃ muḻaiviḍhḍha ghodhumai āghiyavaṟṟai adhigha aḻavil jherdhdhughghòḻḻa valiyuṟudhdhiṉar.

virudhu 

2020 mārjh 8 (aṉaidhdhulagha bhèṇghaḻ nāḻ) aṉṟu ivarughghu nāri jhaghdhi virudhu val̤aṅghabhbhaḍhḍhadhu. bhudhudhilliyil uḻḻa ghuḍhiyarajhudh dhalaivar māḻighaiyil indha virudhai indhiyagh ghuḍhiyarajhudh dhalaivar rāṃ nādh ghovindh val̤aṅghiṉār. ivvil̤āvil bhiradhamar narendhira moḍhiyuṃ ghalandhu ghòṇḍhār. ivarughghu "jhaṇḍhigharilirundhu vandha adhijhayaṃ" èṉṟu jhèllabhbhèyar jhūḍhḍhabhbhaḍhḍhuḻḻadhu.

iṟabhbhu 
bhidhdhabhbhai bhuṟṟunoy ghāraṇamāgha ghaur 31 jūlai 2021, aṉṟu dhaṉadhu 105 vayadhil iṟandhār.

meṟghoḻghaḻ 

1916 bhiṟabhbhughaḻ
indhiyabh bhèṇ dhaḍhaghaḻa vīrarghaḻ
bhañjhābh nabharghaḻ
2021 iṟabhbhughaḻ
nāri jhaghdhi virudhu bhèṟṟavarghaḻ
மன் கௌர்