சோனம் மாலிக்கு (Sonam Malik) இந்தியாவிலுள்ள அரியானா மாநிலத்தின் சோனிபட்டு நகரத்தைச் சேர்ந்த  ஒரு பெண் மல்யுத்த வீரராவார் . தேசிய விளையாட்டுப் போட்டிகளில் இவர் தங்கப்பதக்கம் வென்றுள்ளார். உலகப் படைப்பயிற்சி மல்யுத்த வெற்றியாளர் போட்டிகளில் இதுவரை  இரண்டு தங்கப் பதக்கங்களை சோனம் வென்றுள்ளார். 2020 டோக்கியோ கோடைகால ஒலிம்பிக் போட்டிகளில் இந்தியாவின் சார்பாக மல்யுத்தப் போட்டியில் பங்கேற்கத் தேர்வு செய்யப்பட்டுள்ளார்.

தனிப்பட்ட வாழ்க்கை மற்றும் பின்னணி 
சோனம் மாலிக்கு 2002 ஆம் ஆண்டு ஏப்ரல் மாதம் 15 அன்று அரியானாவின் சோனிபட்டு நகரத்திற்கு அருகிலுள்ள மதீனா என்ற கிராமத்தில் பிறந்தார்.  இவரது தந்தையும் உறவினரும் மல்யுத்த வீரர்களாவர். இதன் காரணமாக சோனம் மல்யுத்த  விளையாட்டைத் தேர்ந்தெடுத்தார். தனது கிராமத்தில் உள்ள நேதாச்சி சுபாசு சந்திரபோசு விளையாட்டு வளாகத்தில் பயிற்சியாளர் அச்மீர் மாலிக்கிடம் சோனம் பயிற்சிக்காகச் சேர்ந்தார்.  வசதிகள் போதுமானதாக இல்லை என்பதால் பயிற்சிப் பள்ளி வீரர்கள் தரையில் பயிற்சி பெற்றனர். மழை நாட்களில் மைதானம் சேறும் சகதியுமாக மாறும். இதனால் வீரர்கள் சாலைகளில் பயிற்சி செய்ய வேண்டிய கட்டாயத்தில் பயிற்சி பெற்றனர்.

2017 ஆம் ஆண்டில் நடைபெற்ற ஒரு போட்டியில்  இவர் தோளில் காயம் ஏற்பட்டது. சிகிச்சை சுமார் ஒன்றரை ஆண்டுகள் தொடர்ந்தது. மாலிக் தனது விளையாட்டு வாழ்க்கைக்கு மேலதிகமாக  தற்போது தனது இளங்கலை பட்டத்தையும் படித்து வருகிறார் .

விளையாட்டு வாழ்க்கை 
மாலிக் 2016 இல் நடந்த தேசிய பள்ளிகளுக்கான விளையாட்டுப் போட்டியில் தங்கப்பதக்கம் வென்றார். 2017 ஆம் ஆண்டில், படைப்பயிற்சியாளர்களுக்கான  தேசிய வெற்றியாளர் போட்டியில் ஒரு வெள்ளி பதக்கம் வென்றார்.  உலக பள்ளிகளுக்கான விளையாட்டுப் போட்டிகளில் தங்கப் பதக்கம், படைப்பயிற்சியாளர்களுக்கான  ஆசிய மல்யுத்த வெற்றியாளர் போட்டியில் வெண்கலப் பதக்கம் மற்றும் படைப்பயிற்சி உலக மல்யுத்த வெற்றியாளர் போட்டியில் தங்கப் பதக்கம் என பல பதகங்களை வென்றுள்ளார்.  2018 ஆம் ஆண்டிலும் படைப் பயிற்சியாளர் ஆசிய மல்யுத்த வெற்றியாளர் போட்டியிலும்  மற்றும் படைப்பயிற்சியாளர் உலக மல்யுத்த வெற்றியாளர் போட்டியிலும் வெண்கலப் பதக்கங்களை வென்றார். 2019 ஆம் ஆண்டு படைப்பயிற்சியாளர் உலக மல்யுத்த வெற்றியாளர் போட்டியில் சோனம் மாலிக் மீண்டும் தங்கப்பதக்கம் வென்றார். 

2020 ஆம் ஆண்டில் 2016 ரியோ ஒலிம்பிக் போட்டியில் வெண்கலப் பதக்கம் வென்ற சாக்சி மாலிக்கை சோனம் இரண்டு முறை தோற்கடித்தார்.  முதலாவது வெற்றி சனவரி மாதம் ஆசிய வெற்றியாளர் போட்டியிலும் பின்னர் பிப்ரவரியில் நடைபெற்ற ஆசிய ஒலிம்பிக் தகுதிப் போட்டியில் இரண்டாவது வெற்றியும் இவருக்குக் கிடைத்தன. 

ஒலிம்பிக் கோல்ட் குவெசுட்டு அமைப்பு சோனம் மாலிக்கிற்கு ஆதரவு கொடுத்துள்ளது. இவ்வமைப்பு  இந்திய விளையாட்டு வீரர்களுக்கு ஒலிம்பிக் பதக்கங்களை வெல்ல உதவும் லாப நோக்கற்ற வேலையை செய்கிறது.

சாதனைகள் 
 2016 தேசிய பள்ளிகளுக்கிடையிலான மல்யுத்தப் போட்டியில் தங்கப் பதக்கம் வென்றார்.
 2017 ஆம் ஆண்டு கிரீசு நாட்டின் ஏதென்சு நகரில் நடைபெற்ற உலக இளையோர் மல்யுத்தப் போட்டியில் சோனம் தங்கப் பதக்கம் வென்றார்.
 2017 ஆம் ஆண்டு ஆகத்து மாதம் ஆக்ராவில் நடைபெற்ற உலக பள்ளிகளுக்கு எதிரான மல்யுத்தப் போட்டியில் சோனம் தங்கப்  பதக்கம் வென்றார். இதைதவிர 2017 ஆம் ஆண்டில் தேசிய இளையோர் மல்யுத்தப் போட்டியில் வெள்ளிப் பதக்கம், ஆசிய இளையோர் மல்யுத்தப் போட்டியில் வெண்கலப் பதக்கம் ஆகியவற்றையும் வென்றுள்ளார்.
 2018 ஆம் ஆண்டு நடைபெற்ற உலக மற்றும் ஆசிய இளையோர் மல்யுத்தப் போட்டிகளில் வெண்கலப் பதக்கம் வென்றார்.
 2019 ஆம் ஆண்டு நடைபெற்ற அனைத்திந்திய பல்கலைக்கழகங்க இடையிலாலான போட்டியில் தங்கமும், ஆசிய இளையோர் போட்டியில் வெண்கலமும், உலக இளையோர் போட்டியில் தங்கமும் வென்றார்.

மேற்கோள்கள் 

 
வாழும் நபர்கள்
2002 பிறப்புகள்
இந்திய விளையாட்டு வீரர்கள்
மற்போர் வீரர்கள்

வாழும் நபர்கள்
இந்திய விளையாட்டு வீரர்கள்
jhoṉaṃ mālighghu (Sonam Malik) indhiyāviluḻḻa ariyāṉā māniladhdhiṉ jhoṉibhaḍhḍhu nagharadhdhaijh jherndha  òru bhèṇ malyudhdha vīrarāvār . dhejhiya viḻaiyāḍhḍhubh bhoḍhḍhighaḻil ivar dhaṅghabhbhadhaghghaṃ vèṉṟuḻḻār. ulaghabh bhaḍhaibhbhayiṟjhi malyudhdha vèṟṟiyāḻar bhoḍhḍhighaḻil idhuvarai  iraṇḍhu dhaṅghabh bhadhaghghaṅghaḻai jhoṉaṃ vèṉṟuḻḻār. 2020 ḍhoghghiyo ghoḍhaighāla òliṃbhigh bhoḍhḍhighaḻil indhiyāviṉ jhārbhāgha malyudhdhabh bhoḍhḍhiyil bhaṅgheṟghadh dhervu jhèyyabhbhaḍhḍhuḻḻār.

dhaṉibhbhaḍhḍha vāl̤ghghai maṟṟuṃ bhiṉṉaṇi 
jhoṉaṃ mālighghu 2002 āṃ āṇḍhu ebhral mādhaṃ 15 aṉṟu ariyāṉāviṉ jhoṉibhaḍhḍhu nagharadhdhiṟghu arughiluḻḻa madhīṉā èṉṟa ghirāmadhdhil bhiṟandhār.  ivaradhu dhandhaiyuṃ uṟaviṉaruṃ malyudhdha vīrarghaḻāvar. idhaṉ ghāraṇamāgha jhoṉaṃ malyudhdha  viḻaiyāḍhḍhaidh dherndhèḍhudhdhār. dhaṉadhu ghirāmadhdhil uḻḻa nedhājhjhi jhubhājhu jhandhirabhojhu viḻaiyāḍhḍhu vaḻāghadhdhil bhayiṟjhiyāḻar ajhmīr mālighghiḍhaṃ jhoṉaṃ bhayiṟjhighghāghajh jherndhār.  vajhadhighaḻ bhodhumāṉadhāgha illai èṉbhadhāl bhayiṟjhibh bhaḻḻi vīrarghaḻ dharaiyil bhayiṟjhi bhèṟṟaṉar. mal̤ai nāḍhghaḻil maidhāṉaṃ jheṟuṃ jhaghadhiyumāgha māṟuṃ. idhaṉāl vīrarghaḻ jhālaighaḻil bhayiṟjhi jhèyya veṇḍhiya ghaḍhḍhāyadhdhil bhayiṟjhi bhèṟṟaṉar.

2017 āṃ āṇḍhil naḍhaibhèṟṟa òru bhoḍhḍhiyil  ivar dhoḻil ghāyaṃ eṟbhaḍhḍhadhu. jhighijhjhai jhumār òṉṟarai āṇḍhughaḻ dhòḍharndhadhu. māligh dhaṉadhu viḻaiyāḍhḍhu vāl̤ghghaighghu meladhighamāgha  dhaṟbhodhu dhaṉadhu iḻaṅghalai bhaḍhḍhadhdhaiyuṃ bhaḍhidhdhu varughiṟār .

viḻaiyāḍhḍhu vāl̤ghghai 
māligh 2016 il naḍhandha dhejhiya bhaḻḻighaḻughghāṉa viḻaiyāḍhḍhubh bhoḍhḍhiyil dhaṅghabhbhadhaghghaṃ vèṉṟār. 2017 āṃ āṇḍhil, bhaḍhaibhbhayiṟjhiyāḻarghaḻughghāṉa  dhejhiya vèṟṟiyāḻar bhoḍhḍhiyil òru vèḻḻi bhadhaghghaṃ vèṉṟār.  ulagha bhaḻḻighaḻughghāṉa viḻaiyāḍhḍhubh bhoḍhḍhighaḻil dhaṅghabh bhadhaghghaṃ, bhaḍhaibhbhayiṟjhiyāḻarghaḻughghāṉa  ājhiya malyudhdha vèṟṟiyāḻar bhoḍhḍhiyil vèṇghalabh bhadhaghghaṃ maṟṟuṃ bhaḍhaibhbhayiṟjhi ulagha malyudhdha vèṟṟiyāḻar bhoḍhḍhiyil dhaṅghabh bhadhaghghaṃ èṉa bhala bhadhaghaṅghaḻai vèṉṟuḻḻār.  2018 āṃ āṇḍhiluṃ bhaḍhaibh bhayiṟjhiyāḻar ājhiya malyudhdha vèṟṟiyāḻar bhoḍhḍhiyiluṃ  maṟṟuṃ bhaḍhaibhbhayiṟjhiyāḻar ulagha malyudhdha vèṟṟiyāḻar bhoḍhḍhiyiluṃ vèṇghalabh bhadhaghghaṅghaḻai vèṉṟār. 2019 āṃ āṇḍhu bhaḍhaibhbhayiṟjhiyāḻar ulagha malyudhdha vèṟṟiyāḻar bhoḍhḍhiyil jhoṉaṃ māligh mīṇḍhuṃ dhaṅghabhbhadhaghghaṃ vèṉṟār. 

2020 āṃ āṇḍhil 2016 riyo òliṃbhigh bhoḍhḍhiyil vèṇghalabh bhadhaghghaṃ vèṉṟa jhāghjhi mālighghai jhoṉaṃ iraṇḍhu muṟai dhoṟghaḍhidhdhār.  mudhalāvadhu vèṟṟi jhaṉavari mādhaṃ ājhiya vèṟṟiyāḻar bhoḍhḍhiyiluṃ bhiṉṉar bhibhravariyil naḍhaibhèṟṟa ājhiya òliṃbhigh dhaghudhibh bhoḍhḍhiyil iraṇḍhāvadhu vèṟṟiyuṃ ivarughghugh ghiḍhaidhdhaṉa. 

òliṃbhigh gholḍh ghuvèjhuḍhḍhu amaibhbhu jhoṉaṃ mālighghiṟghu ādharavu ghòḍhudhdhuḻḻadhu. ivvamaibhbhu  indhiya viḻaiyāḍhḍhu vīrarghaḻughghu òliṃbhigh bhadhaghghaṅghaḻai vèlla udhavuṃ lābha noghghaṟṟa velaiyai jhèyghiṟadhu.

jhādhaṉaighaḻ 
 2016 dhejhiya bhaḻḻighaḻughghiḍhaiyilāṉa malyudhdhabh bhoḍhḍhiyil dhaṅghabh bhadhaghghaṃ vèṉṟār.
 2017 āṃ āṇḍhu ghirījhu nāḍhḍhiṉ edhèṉjhu nagharil naḍhaibhèṟṟa ulagha iḻaiyor malyudhdhabh bhoḍhḍhiyil jhoṉaṃ dhaṅghabh bhadhaghghaṃ vèṉṟār.
 2017 āṃ āṇḍhu āghadhdhu mādhaṃ āghrāvil naḍhaibhèṟṟa ulagha bhaḻḻighaḻughghu èdhirāṉa malyudhdhabh bhoḍhḍhiyil jhoṉaṃ dhaṅghabh  bhadhaghghaṃ vèṉṟār. idhaidhavira 2017 āṃ āṇḍhil dhejhiya iḻaiyor malyudhdhabh bhoḍhḍhiyil vèḻḻibh bhadhaghghaṃ, ājhiya iḻaiyor malyudhdhabh bhoḍhḍhiyil vèṇghalabh bhadhaghghaṃ āghiyavaṟṟaiyuṃ vèṉṟuḻḻār.
 2018 āṃ āṇḍhu naḍhaibhèṟṟa ulagha maṟṟuṃ ājhiya iḻaiyor malyudhdhabh bhoḍhḍhighaḻil vèṇghalabh bhadhaghghaṃ vèṉṟār.
 2019 āṃ āṇḍhu naḍhaibhèṟṟa aṉaidhdhindhiya bhalghalaighghal̤aghaṅgha iḍhaiyilālāṉa bhoḍhḍhiyil dhaṅghamuṃ, ājhiya iḻaiyor bhoḍhḍhiyil vèṇghalamuṃ, ulagha iḻaiyor bhoḍhḍhiyil dhaṅghamuṃ vèṉṟār.

meṟghoḻghaḻ 

 
vāl̤uṃ nabharghaḻ
2002 bhiṟabhbhughaḻ
indhiya viḻaiyāḍhḍhu vīrarghaḻ
maṟbhor vīrarghaḻ

vāl̤uṃ nabharghaḻ
indhiya viḻaiyāḍhḍhu vīrarghaḻ
சோனம் மாலிக்கு