நீல மண்டலங்கள் (Blue zones) உலகில் சராசரி எதிர்பார்க்கும் வாழ்நாளை விட நீண்ட ஆண்டுகள் உயிர் வாழும் மனிதர்கள் பகுதிகளைக் குறிக்கிறது. இது போன்ற சராசரி வாழ்நாளை விட அதிக ஆண்டுகள் மக்கள் உயிர் வாழும் 5 நீல மண்டலங்கள் உள்ளது. அவைகள் ஓக்கினாவா தீவு, (ஜப்பான்), சார்தீனியா தீவு, (இத்தாலி), நிகோயா, (கோஸ்ட்டா ரிக்கா), இகாரியா, (கிரீஸ்) மற்றும் லோமா லிண்டா, கலிபோர்னியா, (ஐக்கிய அமெரிக்கா) ஆகும். 

நீல மண்டலங்கள் என்ற கருத்தியலை முதன்முதலாக உலகுகிற்கு கூறியவர்கள் கின்னி பெஸ் மற்றும் மைக்கேல் பௌலைன் என்ற அறிஞர்கள் ஆவார். அவர்கள் இக்கருத்தியலை 2004ம் ஆண்டில் முதுமையியல் பரிசோதனை எனும் இதழில் வெளியிட்டனர்.நீல மண்டலங்களில் வாழும் மக்களின் நீண்ட வாழ்நாளுக்கான காரணமாக இந்த அறிஞர்கள் கூறுவது மன அமைதி, உடல் நலம் மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவே ஆகும்.

மேலும் படிக்க
 
 
 உலகில் மக்கள் நீண்ட காலம் உயிர் வாழும் நான்கு இடங்கள் எவை? அதன் ரகசியம் என்ன?
 The Blue Zones: Lifestyle Habits of the World’s Longest-Living Populations
 History of Blue Zones

மேற்கோள்கள்

மனித மேம்பாட்டுச் சுட்டெண்
மனித வளர்ச்சியியல்
மனிதர்கள்
nīla maṇḍhalaṅghaḻ (Blue zones) ulaghil jharājhari èdhirbhārghghuṃ vāl̤nāḻai viḍha nīṇḍha āṇḍhughaḻ uyir vāl̤uṃ maṉidharghaḻ bhaghudhighaḻaigh ghuṟighghiṟadhu. idhu bhoṉṟa jharājhari vāl̤nāḻai viḍha adhigha āṇḍhughaḻ maghghaḻ uyir vāl̤uṃ 5 nīla maṇḍhalaṅghaḻ uḻḻadhu. avaighaḻ oghghiṉāvā dhīvu, (jabhbhāṉ), jhārdhīṉiyā dhīvu, (idhdhāli), nighoyā, (ghosḍhḍhā righghā), ighāriyā, (ghirīs) maṟṟuṃ lomā liṇḍhā, ghalibhorṉiyā, (aighghiya amèrighghā) āghuṃ. 

nīla maṇḍhalaṅghaḻ èṉṟa gharudhdhiyalai mudhaṉmudhalāgha ulaghughiṟghu ghūṟiyavarghaḻ ghiṉṉi bhès maṟṟuṃ maighghel bhaulaiṉ èṉṟa aṟiñarghaḻ āvār. avarghaḻ ighgharudhdhiyalai 2004ṃ āṇḍhil mudhumaiyiyal bharijhodhaṉai èṉuṃ idhal̤il vèḻiyiḍhḍhaṉar.nīla maṇḍhalaṅghaḻil vāl̤uṃ maghghaḻiṉ nīṇḍha vāl̤nāḻughghāṉa ghāraṇamāgha indha aṟiñarghaḻ ghūṟuvadhu maṉa amaidhi, uḍhal nalaṃ maṟṟuṃ āroghghiyamāṉa uṇave āghuṃ.

meluṃ bhaḍhighgha
 
 
 ulaghil maghghaḻ nīṇḍha ghālaṃ uyir vāl̤uṃ nāṉghu iḍhaṅghaḻ èvai? adhaṉ raghajhiyaṃ èṉṉa?
 The Blue Zones: Lifestyle Habits of the World’s Longest-Living Populations
 History of Blue Zones

meṟghoḻghaḻ

maṉidha meṃbhāḍhḍhujh jhuḍhḍhèṇ
maṉidha vaḻarjhjhiyiyal
maṉidharghaḻ
நீல மண்டலம்