எனது உடல், என் விருப்பம் (My body, my choice)  பல நாடுகளில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பெண்ணிய சொலவம் , பெரும்பாலும் உடல் சுயாட்சி மற்றும் கருக்கலைப்பு பற்றிய பிரச்சினைகளுக்காக இது பயன்படுத்தப்பட்டது.

பெண்ணியவாதிகள் பொதுவாக பாலியல், திருமணம் மற்றும் இனப்பெருக்கத் தேர்வுகளுக்கான உரிமைகளுக்காக தனிநபரின் சுயநிர்ணய உரிமையைப் பாதுகாக்கின்றனர். இந்த சொலவம் உலகம் முழுவதும் பயன்படுத்தப்பட்டு பல்வேறு மொழிகளில் மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது. சொலவத்தின் பயன்பாடு பல்வேறு நாடுகளில் பல்வேறு வகையான சர்ச்சைகள் மற்றும் போராட்டங்கள் மற்றும் ஆர்ப்பாட்டங்கள் மற்றும்/அல்லது வெவ்வேறு பெண்ணிய பிரச்சினைகளுக்கு கவனத்தை ஈர்ப்பதற்காக அடிக்கடி முழக்கமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

உடல் சுயாட்சி மற்றும் ஒருமைப்பாடு 
"என் உடல் என், தேர்வு" என்பது தனிப்பட்ட உடல் சுயாட்சி, உடல் ஒருமைப்பாடு மற்றும் தேர்வு சுதந்திரம் பற்றிய கருத்தை குறிக்கும் ஒரு முழக்கம் ஆகும். உடல் தன்னாட்சி என்பது வெளிப்புற ஆதிக்கம் அல்லது வற்புறுத்தல் இல்லாமல் ஒருவரின் சொந்த உடலில் சுயநிர்ணயத்தை உருவாக்குகிறது .  உடல் ஒருமைப்பாடு என்பது உடலின் மீறமுடியாத தன்மை மற்றும் தனிநபர் சுயாட்சி, சுய-உரிமை மற்றும் மனிதர்களின் சொந்த உடலை விட தன்னாட்சி உரிமையின் முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்துகிறது.  மனித உரிமைகள் துறையில், மற்றொருவரின் உடல் ஒருமைப்பாட்டை மீறுவது என்பது நெறிமுறையற்ற மீறல் மற்றும்/அல்லது குற்றமாக கருதப்படுகிறது.      தேர்வு செய்யும் சுதந்திரம் ஒரு தனிநபரின் வாய்ப்பையும், குறைந்தபட்சமாகக்  கிடைக்கக்கூடிய இரண்டு விருப்பங்களிலிருந்தும் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட ஒரு செயலைச் செய்வதற்கான சுயாட்சியை விவரிக்கிறது, இது மற்றவர்களால் கட்டுப்படுத்தப்படாதது.

சுசன்னா வெயிசின் கூற்றுப்படி, "என் உடல், என் விருப்பம்" என்ற முழக்கம் ஒரு பெண்ணியக் கருத்தாகும், இது பெண்களின் இனப்பெருக்க உரிமைகள் மற்றும் பிற பெண்களின் உரிமைப் பிரச்சினைகளுக்கும் பொருந்தும்.  இது பெண்களின் உடலை ஒரு சொத்து போன்று பயன்படுத்துவதனை எதிர்க்கிறது மற்று பெண்களின் கலாச்சாரத்தின் முக்கியத்துவத்தினையும் நிலைநாட்டுகிறது.  ரமீசா அகமது, "என் உடல், என் விருப்பம்", " மேரா ஜிஸ்ம் மெரி மார்சி" என்ற பாகிஸ்தானிய இது பெண்ணியவாதிகளுக்கு முக்கியமான ஒன்று, ஏனெனில் பெண்கள் தங்கள் சொந்த உடல்களின் மீது கட்டுப்பாட்டை வைத்திருப்பது முக்கியம் என்று கூறுகிறார்.  கிறிஸ்டின் ரோவ்-ஃபிங்க்பெய்னர், பெண்களின் சுதந்திரம் பெண்களின் சொந்த கட்டுப்பாடு மற்றும் அவர்களின் சொந்த உடல்கள் பற்றிய முடிவுகளுடன் இணைக்கப்பட்டிருப்பது எளிமையானதாகத் தோன்றினாலும், நடைமுறையில் 'என் உடல், என் விருப்பம்' என்ற முழக்கம் "உண்மையில் உங்கள் உடல் அல்ல" உண்மையில் உங்கள் விருப்பம் அல்ல என்றே கருதப்படுகிறது என்றும்",  மற்றும் பிறப்பு கட்டுப்பாடு, கருக்கலைப்பு மற்றும் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியம் போன்ற பெண்களின் உரிமைகள் தாக்கப்படுகின்றன என்றும் எழுதியுள்ளார்.

2019 இல் நைரோபி உச்சிமாநாட்டில் நடைபெற்ற சர்வதேச மக்கள் தொகை மற்றும் மேம்பாட்டு மாநாட்டிற்கான (ICPD25) பின்னணி ஆவணம், 'பாலியல் மற்றும் இனப்பெருக்க அமைப்பு தொடர்பான அனைத்து அம்சங்களிலும் முழுமையான உடல், மன மற்றும் சமூக நல்வாழ்வின் நிலை' நல்ல பாலியல் மற்றும் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியம் ' 'என்று மட்டுமே கூற முடியும், இதை அடைய, ஒவ்வொரு நபரும் தங்கள் உடலை நிர்வகிக்கும் முடிவுகளை எடுக்கவும் அந்த உரிமைகளை ஆதரிக்கும் சேவைகளை அணுகவும் உரிமை வேண்டும் என்று கூறியது.  இந்த ஆவணம் ஒவ்வொருவரும் தங்கள் சொந்த பாலியல் மற்றும் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி தங்கள் சொந்த தேர்வுகளை எடுக்க உரிமை உண்டு, அதாவது ஒவ்வொருவரும் திருப்திகரமான மற்றும் பாதுகாப்பான பாலியல் வாழ்க்கை, இனப்பெருக்கம் செய்ய சுயநிர்ணய உரிமை என்று கூறியது.

சான்றுகள்

புற இணைப்புகள் 
 My choice  acting Deepika Padukone Directed by Homi Adajania (Youtube) (transcript :tribune.pk)
 March in Italy
பெண்களின் உரிமைகள்
ஆங்கிலச் சொற்றொடர்கள்
èṉadhu uḍhal, èṉ virubhbhaṃ (My body, my choice)  bhala nāḍhughaḻil bhayaṉbhaḍhudhdhabhbhaḍhuṃ òru bhèṇṇiya jhòlavaṃ , bhèruṃbhāluṃ uḍhal jhuyāḍhjhi maṟṟuṃ gharughghalaibhbhu bhaṟṟiya bhirajhjhiṉaighaḻughghāgha idhu bhayaṉbhaḍhudhdhabhbhaḍhḍhadhu.

bhèṇṇiyavādhighaḻ bhòdhuvāgha bhāliyal, dhirumaṇaṃ maṟṟuṃ iṉabhbhèrughghadh dhervughaḻughghāṉa urimaighaḻughghāgha dhaṉinabhariṉ jhuyanirṇaya urimaiyaibh bhādhughāghghiṉṟaṉar. indha jhòlavaṃ ulaghaṃ mul̤uvadhuṃ bhayaṉbhaḍhudhdhabhbhaḍhḍhu bhalveṟu mòl̤ighaḻil mòl̤ibhèyarghghabhbhaḍhḍhuḻḻadhu. jhòlavadhdhiṉ bhayaṉbhāḍhu bhalveṟu nāḍhughaḻil bhalveṟu vaghaiyāṉa jharjhjhaighaḻ maṟṟuṃ bhorāḍhḍhaṅghaḻ maṟṟuṃ ārbhbhāḍhḍhaṅghaḻ maṟṟuṃ/alladhu vèvveṟu bhèṇṇiya bhirajhjhiṉaighaḻughghu ghavaṉadhdhai īrbhbhadhaṟghāgha aḍhighghaḍhi mul̤aghghamāghabh bhayaṉbhaḍhudhdhabhbhaḍhughiṟadhu.

uḍhal jhuyāḍhjhi maṟṟuṃ òrumaibhbhāḍhu 
"èṉ uḍhal èṉ, dhervu" èṉbhadhu dhaṉibhbhaḍhḍha uḍhal jhuyāḍhjhi, uḍhal òrumaibhbhāḍhu maṟṟuṃ dhervu jhudhandhiraṃ bhaṟṟiya gharudhdhai ghuṟighghuṃ òru mul̤aghghaṃ āghuṃ. uḍhal dhaṉṉāḍhjhi èṉbhadhu vèḻibhbhuṟa ādhighghaṃ alladhu vaṟbhuṟudhdhal illāmal òruvariṉ jhòndha uḍhalil jhuyanirṇayadhdhai uruvāghghughiṟadhu .  uḍhal òrumaibhbhāḍhu èṉbhadhu uḍhaliṉ mīṟamuḍhiyādha dhaṉmai maṟṟuṃ dhaṉinabhar jhuyāḍhjhi, jhuya-urimai maṟṟuṃ maṉidharghaḻiṉ jhòndha uḍhalai viḍha dhaṉṉāḍhjhi urimaiyiṉ mughghiyadhdhuvadhdhai valiyuṟudhdhughiṟadhu.  maṉidha urimaighaḻ dhuṟaiyil, maṟṟòruvariṉ uḍhal òrumaibhbhāḍhḍhai mīṟuvadhu èṉbhadhu nèṟimuṟaiyaṟṟa mīṟal maṟṟuṃ/alladhu ghuṟṟamāgha gharudhabhbhaḍhughiṟadhu.      dhervu jhèyyuṃ jhudhandhiraṃ òru dhaṉinabhariṉ vāybhbhaiyuṃ, ghuṟaindhabhaḍhjhamāghagh  ghiḍhaighghaghghūḍhiya iraṇḍhu virubhbhaṅghaḻilirundhuṃ dherndhèḍhughghabhbhaḍhḍha òru jhèyalaijh jhèyvadhaṟghāṉa jhuyāḍhjhiyai vivarighghiṟadhu, idhu maṟṟavarghaḻāl ghaḍhḍhubhbhaḍhudhdhabhbhaḍhādhadhu.

jhujhaṉṉā vèyijhiṉ ghūṟṟubhbhaḍhi, "èṉ uḍhal, èṉ virubhbhaṃ" èṉṟa mul̤aghghaṃ òru bhèṇṇiyagh gharudhdhāghuṃ, idhu bhèṇghaḻiṉ iṉabhbhèrughgha urimaighaḻ maṟṟuṃ bhiṟa bhèṇghaḻiṉ urimaibh bhirajhjhiṉaighaḻughghuṃ bhòrundhuṃ.  idhu bhèṇghaḻiṉ uḍhalai òru jhòdhdhu bhoṉṟu bhayaṉbhaḍhudhdhuvadhaṉai èdhirghghiṟadhu maṟṟu bhèṇghaḻiṉ ghalājhjhāradhdhiṉ mughghiyadhdhuvadhdhiṉaiyuṃ nilaināḍhḍhughiṟadhu.  ramījhā aghamadhu, "èṉ uḍhal, èṉ virubhbhaṃ", " merā jisṃ mèri mārjhi" èṉṟa bhāghisdhāṉiya idhu bhèṇṇiyavādhighaḻughghu mughghiyamāṉa òṉṟu, eṉèṉil bhèṇghaḻ dhaṅghaḻ jhòndha uḍhalghaḻiṉ mīdhu ghaḍhḍhubhbhāḍhḍhai vaidhdhirubhbhadhu mughghiyaṃ èṉṟu ghūṟughiṟār.  ghiṟisḍhiṉ rov-fiṅghbhèyṉar, bhèṇghaḻiṉ jhudhandhiraṃ bhèṇghaḻiṉ jhòndha ghaḍhḍhubhbhāḍhu maṟṟuṃ avarghaḻiṉ jhòndha uḍhalghaḻ bhaṟṟiya muḍhivughaḻuḍhaṉ iṇaighghabhbhaḍhḍhirubhbhadhu èḻimaiyāṉadhāghadh dhoṉṟiṉāluṃ, naḍhaimuṟaiyil 'èṉ uḍhal, èṉ virubhbhaṃ' èṉṟa mul̤aghghaṃ "uṇmaiyil uṅghaḻ uḍhal alla" uṇmaiyil uṅghaḻ virubhbhaṃ alla èṉṟe gharudhabhbhaḍhughiṟadhu èṉṟuṃ",  maṟṟuṃ bhiṟabhbhu ghaḍhḍhubhbhāḍhu, gharughghalaibhbhu maṟṟuṃ iṉabhbhèrughgha āroghghiyaṃ bhoṉṟa bhèṇghaḻiṉ urimaighaḻ dhāghghabhbhaḍhughiṉṟaṉa èṉṟuṃ èl̤udhiyuḻḻār.

2019 il nairobhi ujhjhimānāḍhḍhil naḍhaibhèṟṟa jharvadhejha maghghaḻ dhòghai maṟṟuṃ meṃbhāḍhḍhu mānāḍhḍhiṟghāṉa (ICPD25) bhiṉṉaṇi āvaṇaṃ, 'bhāliyal maṟṟuṃ iṉabhbhèrughgha amaibhbhu dhòḍharbhāṉa aṉaidhdhu aṃjhaṅghaḻiluṃ mul̤umaiyāṉa uḍhal, maṉa maṟṟuṃ jhamūgha nalvāl̤viṉ nilai' nalla bhāliyal maṟṟuṃ iṉabhbhèrughgha āroghghiyaṃ ' 'èṉṟu maḍhḍhume ghūṟa muḍhiyuṃ, idhai aḍhaiya, òvvòru nabharuṃ dhaṅghaḻ uḍhalai nirvaghighghuṃ muḍhivughaḻai èḍhughghavuṃ andha urimaighaḻai ādharighghuṃ jhevaighaḻai aṇughavuṃ urimai veṇḍhuṃ èṉṟu ghūṟiyadhu.  indha āvaṇaṃ òvvòruvaruṃ dhaṅghaḻ jhòndha bhāliyal maṟṟuṃ iṉabhbhèrughgha āroghghiyadhdhaibh bhaṟṟi dhaṅghaḻ jhòndha dhervughaḻai èḍhughgha urimai uṇḍhu, adhāvadhu òvvòruvaruṃ dhirubhdhigharamāṉa maṟṟuṃ bhādhughābhbhāṉa bhāliyal vāl̤ghghai, iṉabhbhèrughghaṃ jhèyya jhuyanirṇaya urimai èṉṟu ghūṟiyadhu.

jhāṉṟughaḻ

bhuṟa iṇaibhbhughaḻ 
 My choice  acting Deepika Padukone Directed by Homi Adajania (Youtube) (transcript :tribune.pk)
 March in Italy
bhèṇghaḻiṉ urimaighaḻ
āṅghilajh jhòṟṟòḍharghaḻ
என் உடல், என் விருப்பம்