ஆசனா இதழ் (Asana Journal) நவீன யோகா, இயற்கை மருத்துவம் மற்றும் நல்வாழ்வை மையமாகக் கொண்ட ஆங்கிலம் மற்றும் தமிழ் மொழிகளில் இந்தியாவிலிருந்து வெளியிடப்பட்ட முதல் மற்றும் ஒரே பன்னாட்டு யோகா பத்திரிகை.

தோற்றம் 
ஆசனா என்பது தோரணை அல்லது இருக்கைக்கான சமஸ்கிருத சொல் ஆகும். இது யோகாவின் எட்டு மூட்டுகளில் ஒன்றாகவும் பொருள் கொள்ளப்படுகிறது.

வரலாறு மற்றும் வளர்ச்சி 
மாதாந்திர ஆசனா இன்டர்நேஷனல் யோகா ஜர்னல் 1999இல் ஆசனா ஆண்டியப்பனால் தொடங்கப்பட்டது.

இந்திய அரசின் யோகா மற்றும் இயற்கை மருத்துவ ஆராய்ச்சி குழுமம், தமிழக அரசின் சுகாதாரம் மற்றும் குடும்ப நலத்துறை, இந்தியாவில் உள்ள இரண்டு பல்கலைக்கழகங்களான, மனோன்மணியம் சுந்தரனார் பல்கலைக்கழகம்  மற்றும் தமிழ்நாடு உடற்கல்வி மற்றும் விளையாட்டு பல்கலைக்கழகம் ஆகிய அமைப்புகளால் அங்கீகரிக்கப்பட்ட ஒரே யோகா கல்லூரி மற்றும் ஆராய்ச்சி மையத்தை ஆண்டியப்பன் நிறுவினார்.  

ஆசனா ஆண்டியப்பன் யோகா & இயற்கை வாழ்க்கை மேம்பாட்டு அறக்கட்டளையால் நிர்வகிக்கப்படும் ஆசனா பதிப்பகம் இந்த இதழை வெளியிடுகிறது. யோகா சமூகத்திற்கு "யோகாசனம், மற்றும் இயற்கை மருத்துவத்தில் சிகிச்சை அனுபவங்களின் குறிப்புகளை" வழங்கும் ஒரு பன்னாட்டு பத்திரிகையை உருவாக்குவதே ஆண்டியப்பனின் நோக்கம் ஆகும்.

யோகக்கலையானது பரவலாக அறியப்பட்டபோது, ​​(குறிப்பாக ஆசியாவில்) இந்திய யோகக்கலை பாரம்பரியத்துடன் ஒரு பன்னாட்டு பத்திரிகைக்கான தேவை எழுந்தது. அதனால் இந்த இதழ் ஜனவரி 2003 முதல் ஆங்கிலத்தில் வெளியிடப்பட்டது.

ஆசனா யோகா, ஆயுர்வேதம், இயற்கை மருத்துவம், சித்த மருத்துவம் போன்ற கட்டுரைகளை வெளியிடுகிறது. இது இந்தியாவில் யோகா மற்றும் இயற்கை மருத்துவம் தொடர்பான படிப்புகளுக்கான மேற்கோள் பத்திரிகைகளின் ஒரு பகுதியாக மாறியுள்ளது.

ஆசனா பப்ளிஷ் லைக்  உடன் இணைந்து ஆப்பிள் ஆப் ஸ்டோர் மற்றும் ஆண்ட்ராய்டு சந்தையிலிருந்து பதிவிறக்கம் செய்யவும் கிடைக்கிறது.

தலையங்கம் கவனம் 
ஆசனா பின்வரும் முக்கிய அம்சங்களில் கவனம் செலுத்துகிறது:
 யோகா பாரம்பரியம் மற்றும் வரலாறு - 5,000 ஆண்டுகள் பழமையான யோகா பாரம்பரியத்தின் வரலாறு மற்றும் அடித்தளம் பற்றிய பின்னணி
 யோகா பயிற்சி - கருத்துகள், தயாரிப்பு, நுட்பங்கள், மாற்றங்கள் மற்றும் மாறுபாடுகள், நன்மைகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்
 யோகா கற்பித்தல் - கற்பித்தல் அனுபவம்
 யோகா தத்துவம் - மனம், உடல் மற்றும் ஆவி ஆகியவற்றை ஒன்றிணைக்கும் தத்துவ சிந்தனைகள்
 வாழ்க்கை முறை மற்றும் நல்வாழ்வு - உடல் நடைமுறைக்கு அப்பாற்பட்ட வாழ்க்கை முறை
 யோகா சமூகம் - சமூகத்தை இணைக்கும் நிகழ்வுகள் மற்றும் நடவடிக்கைகள்
 யோகா நாட்காட்டி - யோகா செய்தி

யோகா நிகழ்வுகள் 
ஆசனா பல முக்கிய யோகா நிகழ்வுகளில் பங்கேற்கிறது:

2012 
 25-26 பிப்ரவரி 2012: கொரியா யோகா விழா 
 28 மார்ச் -1 ஏப்ரல் 2012: பாலிஸ்பிரிட் விழா 2012

2011 
 27 பிப்ரவரி 2011: முதல் அகில இந்திய யோகா சாம்பியன்ஷிப், சென்னை, இந்திய யோகா கூட்டமைப்பால் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, இந்தியா
 10 ஏப்ரல் 2011: ஹாங்காங் யோகாத்தான் 2011

இணைப்புகள் 
ஆசனா பப்ளிகேஷன் யோகா கையேடுகள், யோகா புத்தகங்கள் மற்றும் குறுந்தகடுகளையும் வெளியிடுகிறது.

மேற்கோள்கள்

இந்திய ஆங்கில இதழ்கள்
தமிழ்நாட்டுத் தமிழ் இதழ்கள்
யோகக் கலை
ājhaṉā idhal̤ (Asana Journal) navīṉa yoghā, iyaṟghai marudhdhuvaṃ maṟṟuṃ nalvāl̤vai maiyamāghagh ghòṇḍha āṅghilaṃ maṟṟuṃ dhamil̤ mòl̤ighaḻil indhiyāvilirundhu vèḻiyiḍhabhbhaḍhḍha mudhal maṟṟuṃ òre bhaṉṉāḍhḍhu yoghā bhadhdhirighai.

dhoṟṟaṃ 
ājhaṉā èṉbhadhu dhoraṇai alladhu irughghaighghāṉa jhamasghirudha jhòl āghuṃ. idhu yoghāviṉ èḍhḍhu mūḍhḍhughaḻil òṉṟāghavuṃ bhòruḻ ghòḻḻabhbhaḍhughiṟadhu.

varalāṟu maṟṟuṃ vaḻarjhjhi 
mādhāndhira ājhaṉā iṉḍharneṣaṉal yoghā jarṉal 1999il ājhaṉā āṇḍhiyabhbhaṉāl dhòḍhaṅghabhbhaḍhḍhadhu.

indhiya arajhiṉ yoghā maṟṟuṃ iyaṟghai marudhdhuva ārāyjhjhi ghul̤umaṃ, dhamil̤agha arajhiṉ jhughādhāraṃ maṟṟuṃ ghuḍhuṃbha naladhdhuṟai, indhiyāvil uḻḻa iraṇḍhu bhalghalaighghal̤aghaṅghaḻāṉa, maṉoṉmaṇiyaṃ jhundharaṉār bhalghalaighghal̤aghaṃ  maṟṟuṃ dhamil̤nāḍhu uḍhaṟghalvi maṟṟuṃ viḻaiyāḍhḍhu bhalghalaighghal̤aghaṃ āghiya amaibhbhughaḻāl aṅghīgharighghabhbhaḍhḍha òre yoghā ghallūri maṟṟuṃ ārāyjhjhi maiyadhdhai āṇḍhiyabhbhaṉ niṟuviṉār.  

ājhaṉā āṇḍhiyabhbhaṉ yoghā & iyaṟghai vāl̤ghghai meṃbhāḍhḍhu aṟaghghaḍhḍhaḻaiyāl nirvaghighghabhbhaḍhuṃ ājhaṉā bhadhibhbhaghaṃ indha idhal̤ai vèḻiyiḍhughiṟadhu. yoghā jhamūghadhdhiṟghu "yoghājhaṉaṃ, maṟṟuṃ iyaṟghai marudhdhuvadhdhil jhighijhjhai aṉubhavaṅghaḻiṉ ghuṟibhbhughaḻai" val̤aṅghuṃ òru bhaṉṉāḍhḍhu bhadhdhirighaiyai uruvāghghuvadhe āṇḍhiyabhbhaṉiṉ noghghaṃ āghuṃ.

yoghaghghalaiyāṉadhu bharavalāgha aṟiyabhbhaḍhḍhabhodhu, ​​(ghuṟibhbhāgha ājhiyāvil) indhiya yoghaghghalai bhāraṃbhariyadhdhuḍhaṉ òru bhaṉṉāḍhḍhu bhadhdhirighaighghāṉa dhevai èl̤undhadhu. adhaṉāl indha idhal̤ jaṉavari 2003 mudhal āṅghiladhdhil vèḻiyiḍhabhbhaḍhḍhadhu.

ājhaṉā yoghā, āyurvedhaṃ, iyaṟghai marudhdhuvaṃ, jhidhdha marudhdhuvaṃ bhoṉṟa ghaḍhḍhuraighaḻai vèḻiyiḍhughiṟadhu. idhu indhiyāvil yoghā maṟṟuṃ iyaṟghai marudhdhuvaṃ dhòḍharbhāṉa bhaḍhibhbhughaḻughghāṉa meṟghoḻ bhadhdhirighaighaḻiṉ òru bhaghudhiyāgha māṟiyuḻḻadhu.

ājhaṉā bhabhḻiṣ laigh  uḍhaṉ iṇaindhu ābhbhiḻ ābh sḍhor maṟṟuṃ āṇḍhrāyḍhu jhandhaiyilirundhu bhadhiviṟaghghaṃ jhèyyavuṃ ghiḍhaighghiṟadhu.

dhalaiyaṅghaṃ ghavaṉaṃ 
ājhaṉā bhiṉvaruṃ mughghiya aṃjhaṅghaḻil ghavaṉaṃ jhèludhdhughiṟadhu:
 yoghā bhāraṃbhariyaṃ maṟṟuṃ varalāṟu - 5,000 āṇḍhughaḻ bhal̤amaiyāṉa yoghā bhāraṃbhariyadhdhiṉ varalāṟu maṟṟuṃ aḍhidhdhaḻaṃ bhaṟṟiya bhiṉṉaṇi
 yoghā bhayiṟjhi - gharudhdhughaḻ, dhayāribhbhu, nuḍhbhaṅghaḻ, māṟṟaṅghaḻ maṟṟuṃ māṟubhāḍhughaḻ, naṉmaighaḻ maṟṟuṃ muraṇbhāḍhughaḻ
 yoghā ghaṟbhidhdhal - ghaṟbhidhdhal aṉubhavaṃ
 yoghā dhadhdhuvaṃ - maṉaṃ, uḍhal maṟṟuṃ āvi āghiyavaṟṟai òṉṟiṇaighghuṃ dhadhdhuva jhindhaṉaighaḻ
 vāl̤ghghai muṟai maṟṟuṃ nalvāl̤vu - uḍhal naḍhaimuṟaighghu abhbhāṟbhaḍhḍha vāl̤ghghai muṟai
 yoghā jhamūghaṃ - jhamūghadhdhai iṇaighghuṃ nighal̤vughaḻ maṟṟuṃ naḍhavaḍhighghaighaḻ
 yoghā nāḍhghāḍhḍhi - yoghā jhèydhi

yoghā nighal̤vughaḻ 
ājhaṉā bhala mughghiya yoghā nighal̤vughaḻil bhaṅgheṟghiṟadhu:

2012 
 25-26 bhibhravari 2012: ghòriyā yoghā vil̤ā 
 28 mārjh -1 ebhral 2012: bhālisbhiriḍh vil̤ā 2012

2011 
 27 bhibhravari 2011: mudhal aghila indhiya yoghā jhāṃbhiyaṉṣibh, jhèṉṉai, indhiya yoghā ghūḍhḍhamaibhbhāl iṇaighghabhbhaḍhḍhuḻḻadhu, indhiyā
 10 ebhral 2011: hāṅghāṅ yoghādhdhāṉ 2011

iṇaibhbhughaḻ 
ājhaṉā bhabhḻigheṣaṉ yoghā ghaiyeḍhughaḻ, yoghā bhudhdhaghaṅghaḻ maṟṟuṃ ghuṟundhaghaḍhughaḻaiyuṃ vèḻiyiḍhughiṟadhu.

meṟghoḻghaḻ

indhiya āṅghila idhal̤ghaḻ
dhamil̤nāḍhḍhudh dhamil̤ idhal̤ghaḻ
yoghagh ghalai
ஆசனா இதழ்