ଏବଂ uh ଜଣେ ବନ୍ଧୁ ମୋତେ ଏହି ପ୍ରିଭେନ୍ସନ ୱାକିଂ ମ୍ୟାଗାଜିନ ଦେଲା ଏକ ବର୍ଷ ପୂର୍ବେ ଖ୍ରୀଷ୍ଟମାସ ସମୟରେ ଏବଂ ସେମାନେ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ସପ୍ତାହରେ ପାଞ୍ଚ ଥର ଚାଲିବା ଉଚିତ ଯେ ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ଚାଲିବେ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ମୋ ପାଇଁ ସେହି ଦିନଗୁଡିକ ଖୁବ୍ ମଜାଦାର ନୁହେଁ
ନିବାରଣ ପତ୍ରିକା ପରାମର୍ଶ ଦେଉଛି ଯେ ହାଡ଼ ଓ ଅସ୍ଥିକୁ କ୍ଷୟରୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ କିଛି ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଚାଲିବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ।