ହଁ, ଯଦି ଆପଣ ଯଥେଷ୍ଟ ମାତ୍ରାରେ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତି କିମ୍ବା ଅଳ୍ପ ପରିମାଣର ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତି ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟପେୟ ଉପରେ ସେଭଳି ଧ୍ୟାନ ଦେବାର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ, ଯଦି ଆପଣ ସାଧାରଣ ଭାବେ ଖାଆନ୍ତି ଏବଂ ପରେ ଅଧିକ ଖାଆନ୍ତି ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଖାଇ ପାରିବେ
ଯଦି ଆପଣ ସାଧାରଣ ପରିମାଣର ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତି ତେବେ ବ୍ୟାୟାମ ନକରିବା ଭଲ।