ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମଶାଳାରେ ମୁଁ କହିବାକୁ ଚାହେଁ ଯେ ମୋତେ କିଛି ସମୟ ଦିଅ, ଅର୍ଥାତ ପିଲାମାନେ ସେଠାରେ ବସି ପିଇବେ, ପପକର୍ଣ୍ଣ ଖାଇବେ, ମଧ୍ୟାହ୍ନ ଭୋଜନ ପାଇଁ ପପପକର୍ଣ୍ଣ ଖାଇବେ, ସେଠାକୁ ଯାଇ ଓଜନ ଉଠାଇବେ।
ସେମାନେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ସହ ପାଣି ପିଇଥାନ୍ତି।