ମୁଁ ପ୍ରକୃତରେ ନିୟମିତ ପ୍ରକାରର ପ୍ରଗ୍ରାମରେ ପାଇବା ଏବଂ ସେହି ଜିନିଷକୁ ସୁସଂଗତ ଆଧାରରେ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଆବଶ୍ୟକ
କିଛି ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତୁ, ମୁଁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବେ ନିୟମିତ ଭାବେ ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମରେ ସାମିଲ ହେବା ଉଚିତ ଏବଂ ନିୟମିତ ଭାବେ ଏହାର ଉପଯୋଗ କରିବା ଉଚିତ।