ଯଦି ଆପଣ ଗରମ ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ର ଜଳବାୟୁରେ ଅଭ୍ଯସ୍ତ ନୁହଁନ୍ତି (ଏହା ଏକ ସ୍ଥିର କିନ୍ତୁ ଜରୁରୀ ବିରୋଧୀ କାରଣ ନୁହେଁ), ଏବଂ ଭ୍ରମଣ, ଟ୍ରେକିଂ କିମ୍ବା ପୋଖରୀରେ କେବଳ ବିଶ୍ରାମ ନେବା ସମୟରେ ଅଳ୍ପ ଅତିରିକ୍ତ ଯୋଜନା ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇଥାଏ।
ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଅତ୍ୟଧିକ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।