ଏବଂ ସବୁ ଏବଂ ମଧ୍ୟ ଗୋଟିଏ କ୍ଲବର ଅଂଶ ହେବା ବିଷୟରେ ଭଲ କଥା ହେଉଛି ଯେ ଆପଣ କିଛି ଆରାମ ପାଇପାରିବେ ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି ଯେ ଶୌଚାଳୟ ଭଳି କିମ୍ବା
କ୍ଲବରେ ଯୋଗଦେବା ଦ୍ୱାରା କୌଣସି ଫାଇଦା ନାହିଁ, ବରଂ ଘରେ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଫାଇଦା ମିଳିଥାଏ।