दूध की पैरवी करने वाले सही बताते हैं कि शारीरिक गतिविधि, विशेष रूप से जिस तरह की शारीरिक गतिविधि के लिए वजन उठाने की आवश्यकता होती है, वह हड्डियों के विकास और रखरखाव के लिए महत्वपूर्ण है।
शारीरिक गतिविधि से हड्डियों का विकास बाधित होता है।