हाँ, यह एक बात है कि अगर आप पर्याप्त व्यायाम करते हैं या यहाँ तक कि एक मध्यम मात्रा में भी अगर आप सामान्य रूप से खाते हैं और फिर नहीं खाते हैं तो आपको वास्तव में अपने आहार के बारे में चिंतित होने की जरूरत नहीं है, लेकिन आप कर सकते हैं
यदि आप पर्याप्त व्यायाम करते हैं तो आपको खाने के बारे में बहुत अधिक चिंता करने की आवश्यकता नहीं है।