वास्तव में, दर्जनों नैदानिक प्रयोगों से पता चलता है कि कैल्शियम की उच्च खुराक या तो हड्डियों के नुकसान को रोकती है या बुजुर्ग महिलाओं में हड्डियों का निर्माण करती है।
बुजुर्ग महिलाओं में युवा महिलाओं की तुलना में हड्डियों का नुकसान अधिक होता है, इसलिए वे कैल्शियम लेती हैं।