हाँ, यह एक बात है कि अगर आप पर्याप्त व्यायाम करते हैं या यहाँ तक कि एक मध्यम मात्रा में भी अगर आप सामान्य रूप से खाते हैं और फिर नहीं खाते हैं तो आपको वास्तव में अपने आहार के बारे में चिंतित होने की जरूरत नहीं है, लेकिन आप कर सकते हैं
यदि आप सामान्य मात्रा में खाना खाते हैं तो व्यायाम न करना ठीक है।