अच्छी तरह से आप जानते हैं कि मैं भी देखा है उह जब मैं व्यायाम uh शुरू नहीं किया था लेकिन चलने कार्यक्रम uh कि मैं टोन अप किया था आप सब पर की तरह पता है लेकिन यह मेरे शरीर का ऊपरी हिस्सा नहीं मिला था और uh इतना
जब मैंने पैदल चलने का कार्यक्रम शुरू किया तो मैंने भी यही बात देखी।