मैं एक सप्ताह में छह बार के बारे में ऐसा किया जाता था और अब मैं नीचे के बारे में चार कर रहा हूँ, लेकिन यह के बारे में है कि वहाँ में मेरी गतिशीलता आकार में रखने के बारे में uh मैं वजन प्रशिक्षण की कोशिश की और मैं आपको बता रहा हूँ बस मैं चीजों को उठा नहीं कर सकते
मैं अभी भी यह वास्तव में सप्ताह में छह बार करता हूँ आकार में रहने के लिए।