क्योंकि अगर आप व्यायाम नहीं करते हैं तो ऐसा लगता है कि आप क्या आप वास्तव में आप क्या खाते हैं के बारे में वास्तव में सावधान रहना है आप एक सामान्य व्यक्ति की तरह खा सकते हैं अगर आप एक मध्यम मात्रा में व्यायाम मिलता है और वास्तव में इसके बारे में चिंता करने की जरूरत नहीं है
यदि आप व्यायाम नहीं करते हैं, तो आपको बहुत सारी सब्जियां खानी चाहिए।