इसमें सिद्धांत और छिछले पानी के काम का सुबह या दोपहर का समय शामिल है, जिससे आपको पूर्ण खुले पानी का प्रवाह करने का निर्णय लेने से पहले बुनियादी तकनीकों को आजमाने का मौका मिलता है।
पूर्ण खुला जल प्रवाह अनुभवी तैराकों के लिए अधिक उपयुक्त है, हालांकि इसमें एक लाइफगार्ड है।