मैं uh मैं कोशिश करता हूँ कम से कम सप्ताह में दो बार और मुझे लगता है कि आप वास्तव में सिर्फ आकार कि आप में हैं बनाए रखने के लिए सप्ताह में कम से कम दो बार करने के लिए है
मैं हफ्ते में कम से कम दो बार वर्कआउट करने की कोशिश करता हूं।