అవివేకం చర్య ఫ్రిజ్ లాక్ లేదు, అది మధ్యాహ్నం అల్పాహారం-మీరు బరువు పెరుగుట, ఆహారాన్ని ఉపయోగించండి, మరియు తక్కువ నిద్ర పొందుతారు.
మీరు బరువు తగ్గాలనుకుంటే రాత్రిపూట రిఫ్రిజిరేటర్ను మూసివేయడం చాలా మంచిది.