అవును మరియు సమయం తీసుకునే నేను అర్థం ఇది విసుగు మరియు సమయం తీసుకునే వ్యాయామం కాదు, మీకు తెలిసిన తరువాత మీకు తెలుసు, అప్పుడు మీరు షవర్ తీసుకొని శుభ్రం చేయాలి మీకు తెలుసు
ఇది కేవలం వ్యాయామం మాత్రమే కాదు, మీరు స్నానం చేయడానికి మరియు శుభ్రం చేయడానికి కూడా సమయం తీసుకోవాలి.