উম কিন্তু মই লক্ষ্য কৰিছো যে মই মোৰ তোৱাল আছে যি মেঝেত বহি আছে যাতে প্ৰতিবাৰ মই বল কৰিবলৈ উঠিব লাগে মই মোৰ তোৱাল তুলিবলৈ আৰু সেই ধৰণে মই অলপ অতিৰিক্ত ব্যায়াম পাওঁ
মোৰ ডাক্তৰে কৈছিল মোৰ অধিক প্ৰয়াসৰ প্ৰয়োজন আছে।