താഴ്വരയുടെ അടിത്തട്ടിലും തടാകതീരത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള പ്രദേശങ്ങളിലും ചെറുപ്പക്കാർക്കും ഉയർന്ന അവസ്ഥയിലുള്ളവർക്കും നടത്തം അല്ലെങ്കിൽ മൃദുവായ നടത്തം ഉണ്ട്.
താഴ്വരയിലെ താഴത്തെ ഭാഗം.... ചെറുപ്പക്കാർക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ല.