കാരണം നിങ്ങൾ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ.... നിങ്ങൾ എന്ത് കഴിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കണം.... നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സാധാരണ വ്യക്തിയെ പോലെ ഭക്ഷണം കഴിക്കാം...
ഒരു സാധാരണ വ്യക്തിയെ പോലെ ഭക്ഷണം കഴിച്ചാൽ മിതമായ വ്യായാമം ശീലമാക്കാം.