ഫ്രിഡ്ജ് പൂട്ടുകയല്ല, അർദ്ധരാത്രിയിൽ ലഘുഭക്ഷണം കഴിക്കുകയല്ല, ശരീരഭാരം കൂടുന്നു, ഭക്ഷണം ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഉറക്കം കുറയുന്നു.
അർദ്ധരാത്രിയിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് മൂലം കൂടുതൽ ആളുകൾ പൊണ്ണത്തടിയുള്ളവരായിത്തീരുന്നു.