<|im_start|>user
ما هو فيتامين د؟<|im_end|>
<|im_start|>assistant
فيتامين د مركب يتخذ عدة أشكال. يتلقى البشر فيتامين د من خلال الأطعمة المختلفة وكذلك عن طريق التعرض لأشعة الشمس، مما يدفع خلايا الجلد لإنتاج فيتامين د.<|im_end|>
