<|im_start|>user
كيف يمكنني حماية نفسي إذا كنت في منطقة متأثرة؟<|im_end|>
<|im_start|>assistant
تتمثل مبادئ الحماية الثلاثة في "الاحتماء والبقاء في الداخل والاستماع" لتلقي التعليمات.

وعليك بالحرص دوماً على اتباع إرشادات السلامة الصادرة عن السلطات المحلية والوطنية والبقاء على اتصال لتلقي آخر المعلومات. إذا طُلب منك البقاء في الداخل فافعل ذلك، لأن الجدران والسقف يمكن أن توفر الحماية من التسرب الإشعاعي في الخارج. وعند الإمكان، امكث في غرفة بلا نوافذ أو أبواب خارجية وأغلق النوافذ وأنظمة التهوية داخل المنزل (أجهزة التكييف أو التدفئة).<|im_end|>
