Кава – складний напій, а її вплив на організм людини викликає масу суперечок і розбіжностей. Вона бадьорить, стимулює, позбавляє від сонливості і піднімає тиск. Сьогодні одні експерти кажуть, що кава корисна і її присутність в нашому раціоні харчування необхідна, а завтра ми будемо міркувати про те, наскільки важливо виключити цей напій з дієти. Ми вирішили представити вам дві точки зору на один напій, який допоможе самостійно вирішити, чи варто починати ранок з ароматної чашки кави або ж замінити її не менше бадьорим і освіжаючим чаєм.
Користь кави
Зниження ризику виникнення раку. Вченими з американського Національного інституту вивчення раку було з’ясовано, що чотири і більше чашки кави в день знижують ризик виникнення меланоми, різновиди раку шкіри, на 20%.
Допомога в схудненні. Доведено, що у шанувальників кави (з кофеїном) обмін речовин відбувається на 16% швидше, ніж у тих, хто відмовляє собі в цьому напої або вважає за краще той, що без кофеїну. При такому розкладі процес схуднення буде протікати значно швидше.
Антиоксиданти. У каві їх навіть більше, ніж в журавлині і яблуках, лідерах за кількістю антиоксидантів. Сьогодні вже відомо, що антиоксиданти знижують ризик розвитку хронічних захворювань. Також кава зменшує можливість появи таких захворювань, як хвороба Паркінсона і діабету другого типу.
Лікування депресії. Згідно з дослідженнями жінки, які щодня випивають 2-3 чашки кави, менш схилі (15%) до розвитку депресії.
Міцна пам’ять. Дослідження також показали, що дві чашки кави в день покращують короткочасну і довготривалу пам’ять, а також збільшують швидкість реакції. Кава також знаменита тим, що знижує ризик розвитку хвороби Альцгеймера. Відбувається це завдяки тому, що кофеїн здатний зменшувати розмір бляшок, що утворюються на нервових клітинах і порушують роботу мозку.
Шкода кави
Виснаження нервової системи. Кава – сильний психостимулятор, який викликає звикання. Спочатку ви відчуєте сильний приплив бадьорості, за яким послідує дратівливість і підвищена тривожність. Також любителів цього міцного напою, які не знають міри, чекають такі проблеми, як виснаження нервових клітин і проблема з роботою надниркових залоз (читайте також: «Що трапиться, якщо ви пропустите свою ранкову каву»).
Зневоднення. Кава притуплює відчуття спраги і має сечогінний ефект, тому після чашки кави ви можете ще довго не хотіти пити при тому, що вашому організму, швидше за все, волога буде просто необхідна. Рекомендується випивати 1-2 склянки води після кожної чашки кави. Крім того, регулярне вживання кави сприяє вимиванню з організму кальцію, магнію, калію і інших важливих мікроелементів.
Складність для травлення. Кава з молоком не просто калорійний, але ще і складний для перетравлення напій, тому що являє собою поєднання «кавового» тоніна і «молочного» казеїну. Обидві речовини погано засвоюються в нашому організмі.
Передчасне старіння. Багато косметологів виступають проти вживання кави, оскільки кофеїн призводить до передчасного старіння шкіри і робить колір обличчя тьмяним.
Серцеві захворювання. Згідно з численними дослідженнями, зловживання кавою збільшує ризик виникнення серцевих захворювань. Щоденне вживання більше 6 чашок кави збільшує ризик серцево-судинних захворювань на 71%.
Цей допис був опублікований в Про каву. Закладка permalink.
admin
Арабіка чи робуста?
10 популярних кавових напоїв
Залишити відповідь Скасувати відповідь
Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *
Коментар *
Ім'я *
Email *
Сайт
Зберегти моє ім'я, e-mail, та адресу сайту в цьому браузері для моїх подальших коментарів.
Чому ми?
Ми круто обжарюємо каву вже більш ніж 10 років. У нас ви завжди знайдете біля 70 сортів та купажів кави!
Останні пости
24
Бер
10 популярних кавових напоїв
24
Бер
Кава – користь чи шкода?
24
Бер
Арабіка чи робуста?
Останні коментарі
Категорії
Про каву (4)
Архіви
Березень 2020 (4)
Останні надходження
Veding 50/50 professional 3 кг
Veding 50/50 1кг 340.00 грн.
Бразил'єро 1кг. 440.00 грн.
Мексика Фламінго 1кг 700.00 грн.
Бестселлери
Кава для кавомашин №1, 1 кг 390.00 грн.
Арабіка XXL великі зерна 1 кг 520.00 грн.
Баварьский шоколад 500 гр 365.00 грн.
Англійська карамель 500 гр 365.00 грн.
Найвищий рейтинг
Французька ваніль 500 гр 365.00 грн.
Особливо і легко 1 кг 520.00 грн.
Робуста Уганда 1 кг 280.00 грн.
Акційна розсилка
Підпишіться, якщо бажаєте першим дізнаватися про акції, новинки та вигідні пропозиції!
[anr_nocaptcha g-recaptcha-response]
Арабіка, робуста, авторський купаж - всього понад 70 сортів свіжообсмаженої кави!
ФОП Ковальчук Р.М.
ІНН 2906602612;
46000, м.Тернопіль,
вул. Довженко 12/220
info@kava.te.ua,
+38 095 2000 123
+38 097 5703 671
Політика конфіденційності
Оплата та повернення
Теги
espresso Strong XXL Імператорська Індонезія Індія Плантейшн Індія Черрі Ірладські вершки Англійська карамель Арабіка Баварьский шоколад Бразилія FC Бразилія Серадо Букет смачнющий В'єтнам Гватемала Декофеїн Дика вишня Для кавомашин Елітна Ефіопія Джима Ефіопія Йоргачоф Карамель Кенія Колумбіа Коста-Ріка Крем-брюле Крема-густо Малаві РВ Нікарагуа Марагоджип Папуа Нова-Гвінея Ранкова Ром-ваніль Руанда Темний принц Сальвадору Топлене молоко Тірамісу Уганда Форте Фірмова кислинка крема купаж мокка по-німецьки