Бути спокійними, не показувати свій страх, паніку та занепокоєння, розповідати дітям про ситуацію в країні, так радять психологи поводитися в сім’ї.
Як варто говорити з дітьми про війну, цікавилася кореспондент телекомпанії TV-4 Руслана Гриньо.
Читайте також. Вчені знайшли спосіб, як відбити у дитини любов до шкідливої їжі
Не варто заперечувати того, що в країні зараз неспокійно, але слід пояснити дитині, що вона — під захистом і опікою, що їй нічого не загрожує. Такі поради дають психологи. Маленьким дітям можна розповідати про ситуацію в країні за допомогою казок, в яких завжди добро перемагає зло.
- На основі будь-якої казки, в якій перемагає добро, де перемагає якийсь серйозний чоловік, наприклад, Кирило Кожум’яка, дозволяє дітям зрозуміти, що добрі люди, за участі і допомоги інших: чи одягом, чи коштами, чи своєю волонтерською діяльністю, чи словесною підтримкою, що ми переможемо, – пояснює лікар-психотерапевт Марія Хомів.
Читайте також. Що має бути в аптечці у бійця – поради тернопільських лікарів
У сім’ї потрібно створити ще більш близькі стосунки – більше обіймів, сімейних свят, традицій, аби дитина відчувала, що з мамою і татом — безпечно. Із школярами і підлітками — важче. Їм треба доступними словами розказувати, що робиться в країні.
- Пояснення дитині ситуації, яка є, пояснення того, що може бути, пояснення того, що потрібно біля себе носити учнівський квиток, якщо це першокласник – знати адресу, або номер телефону контактний. Коли дитина буде відчувати інформаційну підтримку і любов зі сторони мами і тата, вона теж буде впевнена в тому, що все буде добре, – каже Марія Хомів.
Читайте також. Тернополянин хоче допомагати адаптуватися воякам, які отримали травми очей (Відео)
Через хвилювання у дитини може порушитися сон, зникнути апетит, з’явитися агресія. Аби уникнути цього, потрібно батькам, перш за все, зберігати спокій, каже Марія Хомів.
- Треба стати спокійним. Якщо тато з мамою бігають по хаті, збирають тривожні рюкзаки, не знають, що і як робити, постійно говорять про новини, то ми точно не можемо бути певними, що у них діти будуть здоровими. Навіть якщо зовні буде так видаватися, все одно це буде виходити підсвідомо в снах, в якісь агресії, в плачі. Тому я рекомендую кожному зрозуміти, що від нас залежить загальний спокій і здоров’я, в першу чергу, психосоматичне, психологічне наших дітей, – каже Марія Хомів.
Крім любові вдома, обіймів, сімейних традицій, хороший спосіб зберегти спокій в сім’ї – зайнятися арт-терапією: ліпкою, промальовування страхів, роботою з пластиліном, глиною, піском. Допомагають заняття спортом, плавання. Так «виливають» негативні емоції та агресію.