Після вихідних Україну накриє магнітна буря - як захиститися

Вихідні в Україні завершаться магнітним сплеском.

Магнітні бурі - це коливання геомагнітного поля Землі, які тривають від
декількох годин до декількох діб. Ці сплески можуть порушувати роботу систем
зв'язку і негативно впливати на самопочуття.

На вихідних очікується досить сильний сплеск сонячної енергії, що може
відбитися на самопочутті метеочутливих людей і володарів хронічних хвороб.

## Коли буде магнітна буря

Невеликі збурення магнітного поля очікуються в понеділок, **21 грудня** , і у
вівторок, **22 грудня**. Хвилювання будуть досягати 4 рівня. Магнітної бурі не
передбачається, проте метеочутливі люди можуть мати проблеми із самопочуттям.

Відео дня

## Як захиститися від впливу магнітних бур

Під час магнітної бурі метеочутливі, літні люди, власники хронічних
захворювань і вагітні жінки можуть стикатися з наступними симптомами:
слабкість, головний біль, запаморочення, нудота, сонливість, порушення
апетиту, біль у м'язах і спині, загострення хронічних захворювань.

Щоб захиститися від наслідків магнітної активності, дотримуйтеся простих
правил:

  * напередодні бурі спите не менше 8 годин;
  * відмовтеся від смаженої і жирної їжі;
  * не вживайте каву, енергетики, алкоголь і сигарети;
  * гуляйте на вулиці не менше 1 години на день;
  * не нервуйте, усуньте джерела стресу.