Мирослава Ульяніна продовжує ділитися з читачами в Instagram корисними рецептами приготування смузі. Ведуча проекту «Зважені та щасливі»-8 добре знається на поєднанні продуктів для налагодження роботи шлунково-кишкового тракту. Насичувати свій організм із самого ранку вітамінами і достатньою кількістю енергії – вже давня звичка королеви смузі. Як порадувати свою печінку і жовчний міхур – читайте в матеріалі.
«Печінка відіграє важливу роль в загальному стані здоров’я, оскільки відповідальна за фільтрацію крові від токсинів, вірусів і бактерій, обмін речовин і функціонування імунної системи. А також за синтез жовчі, яка потрібна для розщеплення жиру та контролю pH», — написала у своєму блозі Мирослава Ульяніна.
Більше на тему: Гарбузовий чизкейк: рецепт від Мирослави Ульяніної
Такий смузі позитивно вплине і на роботу жовчного міхура, адже всі компоненти прискорюють його роботу, не даючи можливості застоюватися жовчі. Саме через застій жовчі та підвищені концентрації солей можуть утворюватися камені.
Складові:
Ківі/ грейпфрут — нормалізують функцію печінки, сприяють розчиненню солей і виведенню шлаків з організму;
Рукола — стимулює відтік жовчі та допомагає при порушеннях роботи печінки;
Спіруліна;
Вода;
Суперфуди — порошок паростків молодого ячменю та органічний матча — за бажанням, для підсилення очисного та вітамінізуючого ефектів.
Більше на тему: З чого почати худнути – розповіла Мирослава Ульяніна
Всі інгредієнти є досить гіркими на смак, втім у них є переваги:
Потрапляючи на язик і подразнюючи його рецептори, гіркі продукти стимулюють роботу залоз зовнішньої секреції, отже, готують травний тракт до прийому їжі.
Продукти з гірким смаком активізують роботу підшлункової залози, печінки і жовчного міхура.
Гіркі продукти сприяють перистальтиці кишківника, отже, просуванню їжі по ШКТ. Знижується ризик бродіння їжі в кишківнику.
«Тому раджу переглянути свій раціон — і додати до нього гірчинку», — порекомендувала королева здорового харчування Мирослава Ульяніна.
View this post on Instagram
A post shared by Мирослава Ульяніна (@myroslava_ulianina) on Sep 26, 2018 at 10:23pm PDT
Читайте більше цікавих новин в Viber і Telegram СТБ
Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.
Читайте також
Зважені та щасливі
Вправи для струнких ніг від Марини Боржемської
Зважені та щасливі
Омлет з помідорами, цибулею і сиром: рецепт від Світлани Фус
Зважені та щасливі
В’ялені помідори: рецепт від Альони Александрової
Зважені та щасливі
Вправа від болю у спині від Аніти Луценко
Зважені та щасливі
Овочеве рагу на вогні: рецепт від Альони Александрової
Зважені та щасливі
Вакуум живота: як правильно робити вправу
Licensor’s website 
СТБ: інформація про телеканал Реклама Вакансії Зворотній зв'язок Угода користувача Політика конфіденційності Мережа мовлення Структура власності Шоу СТБ Серіали СТБ Технічна підтримка Фінансовий звіт Звіт про управління
СТБ входить до групи StarLightMedia, яка об'єднує 16 компаній. Використання матеріалів даного сайту можливе виключно шляхом розміщення гіперпосилання на першоджерело без зміни змісту.
СТБ є учасником ініціативи «Чисте небо» із захисту прав інтелектуальної власності у мережі Інтернет. Детальну інформацію та контакти для переговорів щодо отримання прав на розміщення відео можна знайти на веб-сайті ініціативи legalcontentua.com
© 1997—2022 ТОВ «Телеканал СТБ»
Ми використовуємо cookies, щоб проаналізувати та покращити роботу нашого сайту, персоналізувати рекламу. Продовжуючи відвідування сайту, ви надаєте згоду на використання cookies та погоджуєтесь з Політикою конфіденційності.