“Dayan, ğalebe qazanacaqsıñ”: Milliy malümat bürosında ruhiy hab çalışmağa başladı
«Тримайся, ти – переможеш!»: при Національному інформаційному бюро почав роботу психологічний хаб
Cenk vaqtında ruhiy destekke ihtiyac duyğan er kes hitap ete bilir. Bunı yapmaq iün MMBnıñ 24 saat işlegen 16-48 sıcaq hattına telefon etip şahsiy ruhiy destek arizasını bermek kerek. “Cenk bütün bizim duyğularımıznı piketti, şu cümleden em de menfiy. Er şeyni yürek üstüne alamız. Avuçlanamız, qabaat ve şaşqınlıq, ğadap çekemiz… Bazıları – acizlik keçeler. Ve bu normal bir şey. Ruhiy olaraq sağlıqlı bir insan qalaraq, duyğularğa doğru adlarnı bermek (duyğularğa mücibi “mında ve şu anda”), añlatmaq ve olardan boş olmaq müimdir. Epimiz beraber bir-birimizni destek etmege oquymız. Bazıda şunlarnı añlamaq kerek: siz yalñız degilsiñiz. Tamam bunıñ içün biz Milliy malümat bürosında ruhiy habnı açtıq”, – dep MMBnıñ reberi Oleksandr Smırnov qayd etti. Milliy malümat bürosınıñ arbiy esirler, mecburen sürgün etilgenler ve habersiz ğayıp olğanlar meseleleri sıcaq hattınıñ nomeralarını hatırlatamız: 1) 16-48, 2) +38 (044) 287-81-65 (çet ülkeler ve şeer nomeraları içün), 3) MMBnıñ çat-botu da çalışa.
До нього можуть звернутися всі, хто потребує психологічної допомоги під час війни. Для цього достатньо зателефонувати на цілодобову гарячу лінію НІБ: 16-48 і залишити заявку на особисту психологічну підтримку. «Війна загострила всі наші емоції, в тому числі й негативний спектр. Ми все переживаємо глибоко й гостро. Злимося, відчуваємо провину, розгубленість, лють… Хтось – безпорадність. Це нормально. Важливо емоціям давати правильні назви (відповідно до почуттів «тут і зараз»), проговорювати й звільняти себе від них, залишаючись психічно здоровою особистістю. Ми всі разом вчимося підтримувати одне одного. Іноді людині просто важливо розуміти: вона не сама. Саме для цього ми й відкрили при Національному інформаційному бюро психологічний хаб», – зазначив очільник НІБ Олександр Смирнов. Нагадуємо контакти для звернень на гарячу лінію Національного інформаційного бюро з питань військовополонених, примусово депортованих та зниклих осіб: 1) 16-48, 2) +38 (044) 287-81-65 (для дзвінків з-за кордону та з міських номерів), 3) також працює чат-бот НІБ.