Endi siziñ cep telefonıñızda stress aşmaq içün kurs bar
Курс для подолання стресу тепер у вашому телефоні
Onıñ adı “Stress devirlerinde müim alışqanlıqlar” ve Dünya sağlıq teşkilâtınıñ ihtisasiy desteginen azırlanğan. Ülkeniñ Birinci hanımı Olena Zelenskanıñ teşebbüsinen “Nasılsıñ?” Umumiy ukrain ruhiy sağlıq programması çerçivesinde azırlandı. BetterMe: Mental Health qullanımında kurs tapmaq mümkün. Telâş ya da stress çekseñiz, qolay interaktiv şekilde ruhiy sağlıqnı yahşılaştırmañız içün sizge tevsiye berir. Bundan ğayrı, duyğu “furtunası”ndan nasıl qurtarmaq, nasıl duyğu qıymetlerni riayet etmek ve nasıl özüni coymamaq mümkün olğanını añlatır. Android ve iOSqa qullanım yüklemek mümkün.
Він має назву «Важливі навички в періоди стресу» й розроблений за експертної підтримки ВООЗ. Створений у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативи Першої леді Олени Зеленської.  Знайти курс можна у застосунку BetterMe: Mental Health. У разі тривоги або стресу він у легкій інтерактивній формі надасть поради щодо поліпшення ментального здоров’я. Також розповість, як пережити емоційні «бурі», як слідувати емоційним цінностям і не втрачати себе.  Завантажити застосунок можна на Android та iOS.