De rozar el sorpasso al PSOE en 2016, a convertirse en muleta de Sánchez, y ahora casi a la irrelevancia. Podemos se encuentra en una peligrosa encrucijada. La formación morada nacida para dar voz a la indignación popular con la crisis económica y el sistema representativo afronta, a cinco años de su fundación, una tormenta perfecta. Cae en los comicios, pierde poder territorial y sufre el ninguneo de los socialistas, a los que tenía que derrotar como misión histórica. "Esto se va al carajo", alertan algunos dirigentes. Pablo Iglesias está más solo que nunca. La crisis territorial amenaza con disolver el experimento político más novedoso de la política española contemporánea, pero su cúpula actúa sin asumir errores. Traiciones, hiperliderazgo y estructura ligera . La combinación de estos tres elementos explican en gran parte por qué hoy se va desplomando Podemos. "Iglesias y Montero están cerrados en un búnker ", acusa una voz crítica. "Pablo estuvo cuatro meses de baja, volvió e hizo una campaña de 20 días, y es cierto que algo recuperamos, pero solo después de perder muchos votos al convertirnos en muleta de Sánchez. Ahora intenta que no se celebre un congreso y culpa a los territorios del resultado electoral, cuando todas las decisiones se han tomado en Madrid", lamentan dirigentes del partido que no esconden su temor a que el partido "se desplome". El divorcio andaluz Este fin de semana, la federación andaluza de Podemos ha amagado con un divorcio de la matriz madrileña. Teresa Rodríguez y su compañero, José María González Kichi , llevan tiempo enfrentándose a la otra pareja, Iglesias e Irene Montero , que controla el partido desde la capital. "Descentralización" es el término empleado por los andaluces. Pero esconde un pulso contra Iglesias, al que quieren impedir entrar en el ejecutivo de Sánchez. Esta es precisamente la salida de emergencia , la única, que plantea Iglesias. Ha llegado incluso a amenazar con impedir la investidura del socialista . Para algunos esta opción es un "suicidio político". Pero el entorno del secretario general asegura que está dispuesto a emprender esa vía, si sirve para evitar una travesía en el desierto de cuatro años. Las elecciones generales de abril fueron una señal. Podemos perdió casi 30 diputados. Pero las autonómicas han sido una ducha fría. El partido morado ha perdido peso y poder en todos los territorios , con la excepción de Cádiz, que es el fortín de los críticos andaluces. Y si bien es cierto que en el resto de España los díscolos han caído en las urnas , su enfado ha aumentado. Algunos admiten que incluso empiezan a mirar de reojo a Íñigo Errejón , quien, por su parte, se siente con el viento de cola. Segunda fase de la Opa de Errejón En Madrid, Errejón se comió dos de cada tres votos de Podemos. Pero la suya fue una victoria pírrica: no ayudó a que la izquierda superara al bloque de centro-derecha, incapaz de romper la barrera ideológica de Podemos. En el frente interno, sin embargo, derrotó sin paliativos a la candidata de Iglesias, Isa Serra . Esto le permite ahora entrar en la segunda fase de la Opa a Podemos : atraer a las viejas siglas regionalistas aliadas y robar dirigentes y votantes. Mientras, Iglesias está ocupado en mirarse las espaldas. Además de los andaluces, otros sectores quieren su cabeza. Esperan plantear una alternativa en un congreso adelantado. Pero el secretario general "es muy inteligente", dice quien le conoce, y va moviendo ficha. Busca un acuerdo con Alberto Garzón para una fusión con IU que amplíe el censo de afiliados de Podemos , lo que le permitiría superar el cónclave. La fusión con IU también ayudaría a resolver otro problema de Podemos: aportaría presencia en el territorio corrigiendo el gran talón de Aquiles del partido estrella de la "nueva política". Pero con un inconveniente, que el proyecto político "del cambio" se vería inexorablemente asociado a la experiencia de IU . Nueva corriente de Espinar Ante ese escenario, los críticos en Podemos reprochan a Iglesias falta de reflexión. Este segmento tiene ahora como referente a Ramón Espinar , quien se postula como futuro líder de la formación . Lo hace reconociendo el "cambio de ciclo" y la necesidad de realizar un "balance" sobre la gestión de Iglesias: pide un congreso adelantado y un nuevo liderazgo sin "los Iglesias-Montero" . "Iglesias siempre ignoró la ramificación en el territorio. Estaba convencido de poder llegar a los votantes a través de la televisión y las redes, y su estrategia consistía en crear la estructura de Podemos desde las instituciones ", comentan fuentes de Podemos. Esta ramificación, al contrario de las agrupaciones de partidos como PP y PSOE, se habría fraguado a través de asociaciones y empresas afines. Se trata de la misma estrategia de Errejón, que llamó " instituciones populares de resistencia " y que Madrid la alcaldesa Manuela Carmena alimentó con decenas de millones de euros. La pérdida de los municipios "del cambio" representa en ese esquema un golpe muy duro para Iglesias y el futuro del partido. Hablar de muerte o supervivencia entre las filas de Podemos, de hecho, ya no es tabú. La velocidad con la que el partido morado está cayendo preocupa y mucho. Errejón es considerado un traidor, pero la falta de autocrítica por parte de Iglesias frustra el debate interno. El líder morado cree que la única salida es entrar en el gobierno. Pero la confianza en Sánchez, y en sus promesas, va a menos. Empieza así a manifestarse el fantasma de la repetición electoral. "Pablo quiere entrar él en el gobierno y nadie más, porque podría hacerle sombra. Le vemos dispuesto a todo ", advierten algunos dirigentes del partido. MÁS NOTICIAS EN MSN: -Territorios de Podemos se levantan contra Pablo Iglesias y abjuran de su gestión -Íñigo Errejón baraja otoño para el congreso fundacional de su nueva fuerza política VÍDEO: Iglesias insiste en pedir un gobierno de coalición (fuente: El País)


Mariano Rajoy es una línea roja y su sustitución para facilitar acuerdos de Gobierno , innegociable. El PP responde este martes a las declaraciones del secretario del PSC, Miquel Iceta , quien se mostró abierto a que los socialistas apoyaran a un candidato alternativo al líder popular. Ciudadanos también considera que esa propuesta es "irreal". "El PP ha ganado las elecciones dos veces, en votos y escaños. Rajoy no solo es el candidato de los ciudadanos, sino el que ha propuesto el Rey. Es nuestro candidato desde el principio hasta el final. Así lo ha decidido el partido y los españoles", afirmó el vicesecretario de organización del PP, Fernando Martínez-Maillo. El relevo de Rajoy, añadió, "nunca ha estado sobre la mesa" ni el presidente en funciones lo ha plateado jamás como una posible solución para el bloqueo que hay en las negociaciones para formar Gobierno . "Es una cuestión de coherencia y democracia, que consiste en respetar el voto de los españoles. ¿Qué habría que pedirle entonces al que no solo no ha ganado las elecciones, sino que ha sacado menos escaños que nunca?", se preguntó Martínez-Maillo sobre el PSOE. En la misma línea, la presidenta madrileña, Cristina Cifuentes, declaró: "En el PP nadie se plantea que Rajoy sea el problema sino parte de la solución. Querer plantear un candidato alternativo es una mera excusa de quien no se quiere sentar a negociar. Por tanto, eso es implanteable en estos momentos". Preguntado por qué piensa ofrecer entonces el PP al PSOE para intentar que pase del voto en contra a la abstención en un debate de investidura , Fernández-Maillo afirmó que están dispuestos a hablar de todo. "No vamos a renunciar a nuestras reformas, pero sí podemos dialogar sobre ellas y mejorarlas", aseguró, por ejemplo, con respecto a la laboral. En cualquier caso, cree que los socialistas "están pervirtiendo el concepto de abstención. Abstenerse no es apoyar, y es perfectamente compatible con el ejercicio legítimo de la oposición". Ciudadanos: "Hay que trabajar con esto" Los dirigentes de Ciudadanos, por su parte, no quisieron valorar la hipótesis planteada por Iceta. Aunque el propio Albert Rivera propuso tras las elecciones generales de diciembre de 2015 que un candidato independiente o alternativo a los líderes buscara apoyos entre los partidos, el escenario es ahora otro. "Hoy por hoy no hay alternativa a Rajoy", resumió el presidente del partido tras entrevistarse con el líder del PP en la primera semana de agosto. Como Felipe VI ha encargado a Rajoy la formación de Gobierno, Ciudadanos ha dejado de pedir que el PP cambie de candidato, como hizo insistentemente durante la última campaña electoral y también tras el 26-J. "El planteamiento de Iceta es irreal porque la realidad es que Mariano Rajoy es el candidato nombrado por el Rey nos guste o no", resumió Fernando de Páramo, secretario de Comunicación de la formación. "Tenemos que buscar una solución a lo que tenemos en este momento y no poner más problemas encima de la mesa", añadió, refiriéndose además a la posibilidad de que la situación cambie si Rajoy no logra la investidura. "La realidad es la que es, incómoda, pero es la que hay. No sé qué pasará en la política ficción, lo que sé es la realidad que tenemos encima de la mesa ahora y hay que trabajar con eso", remató, en consonancia con Rivera, que este domingo, en un artículo publicado en EL PAÍS , pidió al PSOE que permita el inicio de la legislatura. Rivera no admitirá que Rajoy matice o enmiende sus seis condiciones Los estrategas de Ciudadanos no están dispuestos a aceptar que el PP enmiende, corrija o matice las seis condiciones que ha planteado Albert Rivera como paso previo para negociar el voto a favor de la investidura de Mariano Rajoy. "Son innegociables porque no hay matices contra la corrupción", ha asegurado esta mañana Fernando de Páramo, secretario de Comunicación de Ciudadanos. "Mañana Rajoy puede decidir tapar la corrupción de su partido o luchar contra ella, pero si elige lo primero España seguirá bloqueada, sin un acuerdo que permita la investidura del presidente del Gobierno", ha subrayado. "Le pedimos a Rajoy que no se equivoque y no decida tapar la corrupción, y le pedimos a Pedro Sánchez que tampoco se equivoque y no mire más hacia su carrera política que en beneficio del conjunto de los españoles". Más en MSN: Ciudadanos rechaza que el Partido Popular haga matices a sus seis condiciones para negociar El Ejército de Tierra bloquea en Twitter a Alberto Garzón


El técnico del AC Milan, Vicenzo Montella, se despachó en elogios hacia el delantero colombiano Carlos Bacca. El futbolista hace pocos días habló de su deseo de fichar por algún equipo que juegue la Champions League y los 'rossoneri' no tendrán competiciones europeas al quedar en la séptima posición la temporada pasada. "Bacca es un jugador de nivel internacional, lo demuestra su valor a pesar de la edad que tiene, su currículum y los goles que nos garantiza. Es difícil dejar ir a quien te garantiza siempre tantos goles por temporada", aseguró Montella para 'Sky Sport'. El Milan prepara la pretemporada en su centro deportivo para viajar el viernes a Estados Unidos y disputar algunos encuentros amistosos. De momento el colombiano se encuentra de vacaciones tras su participación en la Copa América Centenario y el entrenador destacó que su futuro debe decidirlo hablando con el club. "El club tiene que tomar una decisión con el jugador, que tiene la aspiración de jugar la Liga de Campeones. Veremos qué pasa", añadió el ex entrenador de la Fiorentina. Bacca tuvo un buen rendimiento en su primera temporada con el Milan. Disputó 43 partidos, logró anotar 20 goles y se ganó el cariño de la afición por la entrega dentro de la cancha.


El Banco de España ha constatado que vuelven a repuntar las conocidas como hipotecas de alto riesgo , aquellas concedidas por más del 80% del valor de tasación del inmueble . El perfil tipo de los destinatarios de estos créditos es de dos titulares de edades entre los 36 y 50 años, con rentas de 24.000 a 70.000 euros y que adquieren su vivienda habitual. Durante el pasado boom inmobiliario las conocidas como hipotecas de alto riesgo , aquellas que se otorgaban por más del 80% del valor de tasación de la vivienda provocaron más de una quiebra a algunas familias titulares de estos préstamos y, por ende, costaron mucho dinero en provisiones a los bancos que las concedieron y vieron que tendrían serias dificultades para cobrarlas. Por este motivo, y aunque entonces tampoco eran del agrado del Banco de España, tras el crac de la burbuja, su concesión se limitó a casos muy extraordinarios . Los bancos siempre han querido dejar claro que no son partidarios de esta clase de hipotecas por los mayores riesgos que conllevan (si el inmueble se deprecia y la deuda que pesa sobre él está próxima al 100% del valor de tasación, ni vendiendo la casa se recupera el importe del crédito). Pero lo cierto es que la estadística que elabora el supervisor demuestra que siempre ha habido un porcentaje del nuevo préstamo que ha superado ese 80% de loan to value, por su significado en inglés. Es más, la serie histórica que publica el Banco de España desde 2004 demuestra que de todo el nuevo crédito hipotecario, los préstamos por más del 80% del valor de tasación del inmueble nunca representaron menos del 10% (alcanzado en 2008), y en 2006, en plena vorágine del ladrillo, llegaron a superar el 18%. Es decir, que cuando nadie sospechaba las consecuencias que acarrearía el estallido de la crisis, casi una de cada cinco hipotecas superaba los límites de la prudencia marcados por el regulador . El último dato disponible, correspondiente al primer trimestre de este año, estima que después de varios trimestres de haberse movido entre el 13% y el 14% del nuevo crédito, estas hipotecas volvieron a repuntar hasta el 15,3%. Si ahora los controles se han vuelto más férreos, tal y como reconocen fuentes del sector financiero, ¿quiénes son los titulares de esos préstamos hipotecarios de alto riesgo? Después de haber consultado a las principales entidades del país, el perfil tipo de quiénes son los destinatarios de esta clase de hipotecas coincide en rasgos generales. Todos los bancos aseguran que son muy restrictivos con esta clase de préstamos y advierten: "no tienen por qué ser perceptores de rentas muy altas" . Eso sí, una de las grandes entidades del país explica que como su red de oficinas no tiene capacidad para autorizar estas operaciones, en estos momentos deben pasar por el departamento de riesgos con carácter individual. Plus solvencia Otros bancos consultados concretan que casi la mitad de quienes suscriben estos créditos perciben rentas entre 24.000 y 70.000 euros , la banda de edad en la que se sitúan es entre 36 y 50 años, el 85% solicita la financiación para adquirir su vivienda habitual, mientras el 15% restante desea comprar una segunda residencia. Entre quienes utilizan una de estas hipotecas para financiar su primera vivienda, el 78% se decanta por una casa usada y el 22% por una de nueva construcción. Estas cifras son fiel reflejo de lo que está pasando en el mercado en la actualidad: fuerte impulso de las ventas de los inmuebles de segunda mano frente a los nuevos, cada vez más escasos después del parón de la construcción registrado durante la crisis. También tiene mucha más relevancia la vivienda usada entre el 15% que compra su segunda casa (en el 90% de las operaciones) con estos créditos. Otro dato importante es que en torno al 60% de los casos, el préstamo se concede a dos titulares. "A cambio de obtener esta financiación, se les suelen aplicar diferenciales al tipo de interés de referencia (normalmente el euríbor) más altos que en una hipoteca convencional", sostienen en otro banco. Y para preservar las garantías, se les exige un plus de solvencia, es decir, la entidad no otorga el crédito si no tiene la certeza de que el titular tiene sobrada capacidad de pago . Por último, más de la mitad de estas transacciones (en torno al 60%) se localizan en los denominados mercados maduros, de grandes urbes como Madrid, Barcelona, Valencia, Sevilla y Alicante. En cualquier caso, todos los bancos consultados ponen especial énfasis en aclarar que los controles se han extremado y que en términos generales no se conceden hipotecas para primeras viviendas por más del 80% del valor del inmueble y del 70% si se trata de una segunda residencia. La financiación vuelve de forma "más controlada" Tal y como pronosticaron los máximos dirigentes de las principales entidades financieras del país cuando todos les reclamaban la reapertura del crédito, "los bancos volverán a su negocio, que no es otro que prestar dinero". Y así ha sido. De hecho, el incremento de las ventas de viviendas desde 2014 no puede entenderse sin el regreso de la financiación. Los expertos admiten que todavía existe margen para poder decir que la situación se ha normalizado, pero lo que más destacan es que se está volviendo a la normalidad de forma mucho "más controlada". Las cifras sobre cómo son las nuevas hipotecas que se están concediendo en la actualidad lo ponen de manifiesto. Así, los años de bonanza del mercado inmobiliario hicieron que la relación media entre el montante del préstamo y el valor de tasación de la vivienda (deuda sobre valor del activo) fuese muy elevada, llegando a suponer de media el 65,3% en marzo de 2004. A partir de 2007, registró una brusca caída, situándose en septiembre de 2009 en el mínimo de 55,4%. Actualmente, ha vuelto a repuntar hasta situarse en el 63,9% a finales del primer trimestre de este año. Los analistas no creen que ese incremento sea preocupante, aunque se esté acercando a los niveles máximos, "ya que ahora los criterios que se tienen en cuenta para aprobar la concesión de los créditos son más rigurosos en muchos casos", aclaran en uno de los servicers líderes del mercado. En cuanto al plazo de amortización al que se contratan las nuevas hipotecas, se mantiene estable en el entorno de los 22-23 años, considerado por el regulador y los expertos como razonable. Atrás quedan los préstamos concedidos a 30 y 40 años, con mayor coste para los titulares de los mismos, y mayor riesgo para la banca. "Esos plazos de amortización no volverán, ni por parte de las entidades, ni por parte de la ciudadanía, que ha visto el coste de endeudarse de por vida", advierten en una consultora.


Cimic, la filial australiana de ACS , uno de los motores de crecimiento del grupo constructor español, se hundió este jueves en bolsa tras un informe demoledor de Morgan Stanley. El banco de negocios estadounidense advirtió a los inversores de que hay una gran brecha entre las cuentas que presenta la subsidiaria del grupo presidido por Florentino Pérez y su generación de caja . El resultado fue un desplome del 16,5% de la compañía dirigida por Marcelino Fernández Verdes , el potencial sucesor de Pérez al frente del holding. La caída es la mayor que sufre Cimic en bolsa desde 2004, derrumbe que obligó a la empresa a hacer un comunicado en el aseguró no tener explicación para este brusco movimiento. El motivo fue el informe de Nicholas Robison , que rebajó el precio objetivo de la filial de ACS, hasta los 12,40 dólares australianos. Una valoración del broker americano que supone que la cotización tenía antes de la caída de ayer de un potencial bajista del 65% . La compañía, anteriormente conocida como Leighton, es propiedad en un 70% de Hochtief, la constructora alemana de la que a su vez ACS tiene el 67% del capital. La matriz española ejerce el control total de ambas sociedades como demuestra que Fernández Verdes es el consejero delegado de las dos, con plenos poderes. Hasta el día de ayer, Cimic se había apreciado casi un 40% en la Bolsa de Sidney, hasta alcanzar su nivel más alto desde finales de 2009 . Una apreciación que la había llevado a alcanzar una capitalización bursátil de 11.000 millones de dólares australianos, 7.400 millones de euros, casi lo mismo que la propia ACS, que tiene un valor de mercado de 7.800 millones, y que Hochtief (7.700 millones). La alemana sufrió el contagio del desplome de Cimic y se dejó un 2,6%, mientras la española, la única de las tres que baja en lo que va de año (7%), aguantó el revolcón de su filial. Además de los accionistas, uno de los que más va a sufrir esta severa caída es el propio Fernández Verdes, que el pasado mes de marzo recibió un premio extraordinario de 1,2 millones de acciones de Cimic como gratificación por haber conseguido doblar el valor de la compañía. Un paquete que ascendía hace unos meses a 39 millones de dólares locales , 26 millones de euros, a los que había que sumar sus 5,2 millones de salario ordinario.


Parece que la trilogía en construcción de ' Star Wars ' seguirá acumulando guiños a la trilogía original de la saga. Si ya pudimos ver un arma muy similar a la Estrella de la Muerte en ' El Despertar de la Fuerza ', en el ' Episodio VIII ' se ha conocido que podría haber unas pequeñas criaturas totalmente nuevas que serán amigas de Luke Skywalker, hecho que nos retrotrae al apoyo que recibió de los Ewoks en ' El Retorno del Jedi ' Dicha información, contada por MakingStarWars.net , también explica que estas criaturas fueron quienes acompañaban al exiliado Jedi en el planeta Ahch-To, y son descritas así: "Tienen dientes afilados como cuchillas, pero son una mezcla adorable y terrorífica. Es como una combinación de un pájaro con un Gremlim, como la versión Furby de 'Star Wars'" , afirman desde el portal. También explican que su estatura no será superior a 40 centímetros , y que a pesar de ello, se erigen como criaturas protectoras del planeta. Los Ewoks, criaturas del 'Episodio VI' Si un hecho es recordado por todos los fans de 'Star Wars', para bien o para mal, es el papel que tuvieron los Ewoks , criaturas autóctonas del planeta Endor, para enfrentarse en el interior de la selva a los soldados imperiales que allanaban las tierras que habitaban. Amados por unos, odiados por otros, lo que no puede negarse es que son una de las criaturas más emblemáticas de la saga. Habrá que ver cuál será la relevancia de estas nuevas criaturas que entablan amistad con Luke Skywalker. Y ante la espera de su estreno el próximo 15 de diciembre , a falta de un año, llegará esta próxima primavera un tráiler en el que podremos ver las primeras imágenes de la secuela de 'El Despertar de la fuerza'.


Aduriz, a sus 38 años, ha extendido su contrato con el Athletic de Bilbao y será jugador del club hasta junio de 2020. El jugador, pese a una mala temporada, se ve con fuerzas para seguir un año mas. No tendrá cláusula de rescisión. El ex delantero brasileño y actual dueño del Valladolid, Ronaldo Nazario, ha vuelto a pedirle al Real Madrid la cesión de Vinicius para la próxima temporada según AS. No es la primera vez que lo hace y espera que las buenas relaciones con el club blanco facilite la... Aritz Aduriz renueva con el Athletic Aduriz, a sus 38 años, ha extendido su contrato con el Athletic de Bilbao y será jugador del club hasta junio de 2020. El jugador, pese a una mala temporada, se ve con fuerzas para seguir un año mas. No tendrá cláusula de rescisión. Ronaldo le pide al Madrid la cesión de Vinicius El ex delantero brasileño y actual dueño del Valladolid, Ronaldo Nazario, ha vuelto a pedirle al Real Madrid la cesión de Vinicius para la próxima temporada según AS. No es la primera vez que lo hace y espera que las buenas relaciones con el club blanco facilite la operación. El Borussia ficha a Thorgan Hazard Thorgan Hazard, hermano del jugador del Chelsea, ha acabado fichando finalmente por el Borussia Dortmund. El club de la cuenca del Ruhr se ha hecho con el mediapunta hasta 2024, aunque todavía no han trascendido los detalles de la operación. Varane se queda Después de sembrar dudas sobre su futuro y contemplar una posible salida, Varane ha reconocido hoy en una entrevista para Marca que permanecerá en el Real Madrid la temporada que viene. El jugador ha afirmado que reflexionó sobre su futuro, pero finalmente le han convencido para seguir. Klopp tiene precio de salida El que quiera fichar a Klopp como próximo entrenador de su equipo, ya sabe que tendrá que rascarse el bolsillo. Según Tuttosport , la salida del técnico alemán del Liverpool, que ha sonado para la Juventus, ronda los 36 millones de euros. El PSG ofrecería ahora 60 millones por De Gea El PSG quiere a toda costa a De Gea. Hace unos días saltó el rumor sobre la llegada del portero libre en verano de 2020, hoy Express afirma que el equipo galo ofrecería 60 millones para hacerse con el español este mismo verano. Simeone pide a Neres para la banda derecha Según AS , El 'Cholo' Simeone habría pedido al jugador brasileño del Ajax para reforzar la banda derecha. En el seno del club rojiblanco esperan que el precio de salida sea bastante elevado dada la gran campaña del jugador y el fuerte interés desde la Premier League. El Tottenham piensa en Ceballos Ceballos es una de las salidas casi segura del Real Madrid para el próximo verano. Su destino podría estar en los Spurs, que podrían ofrecer entre 40 - 50 millones para hacerse con el pase del jugador sevillano. Juventus y Arsenal también le siguen. El Benfica ofrece 12 millones por Raúl De Tomás El medio luso O Jogo ha afirmado que el Benfica habría ofrecido 12 millones de euros al Real Madrid para hacerse con el delantero cedido en el Rayo Vallecano De Tomás. El delantero ha sido una de las revelaciones de la temporada con 14 goles. Benítez quiere a Mata para el Newcastle Juan Mata podría continuar la temporada que viene en la Premier League en las filas del Newcastle, si finalmente no acaba renovando por el United.. Según AS, Benítez se ha fijado en el jugador asturiano, que también ha sonado para el FC Barcelona y para el Inter de Milán.


El atleta jamaicano Usain Bolt fue una de las ausencias más destacadas en la ceremonia de inauguración de los Juegos Olímpicos de Río en el Estadio de Maracaná. El propio Bolt justificó su no presencia en el evento por "pereza" a través de Snapchat, según recoge el medio jamaicano Jamaica Gleaner. Desde esta red social, Bolt grabó el desfile de su país desde la habitación de su hotel. "Es hora de la ceremonia de inauguración, pero yo no estaré entre la gente, todos los autobuses ya han salido", avisaba Bolt en la retransmisión, donde aprovechó para lanzar un recado a sus rivales: " Estoy demasiado perezoso para ir a la ceremonia de apertura. En serio, no soy americano", lanzando así un mensaje a Justin Gatlin , su principal rival en la lucha por el título en el hectómetro y en los 200 metros lisos. Otra plusmarquista de 100 metros lisos, Shelly-Ann Fraser-Pryce fue la encargada de llevar la bandera de Jamaica durante la ceremonia de inauguración en el Estadio de Maracaná.


Conseguir un trabajo es una sensación brillante ("¡Les he gustado!, ¡Confían en mí!, ¡Nuevas oportunidades!"), pero también agota, estresa y da miedo . Está el proceso de dejar tu antiguo trabajo, el espacio liminal entre las ocupaciones y esa fase de tratar de averiguar si el nuevo trabajo es tan bueno en realidad como parecía en teoría . Por ello, es natural sentir esa ansiedad antes de que todo ocurra . Pero, afortunadamente, hemos podido hablar con un jefe de recursos humanos, el terapeuta residente de GQ y el CEO de Anxiety UK para averiguar qué herramientas utilizar para prepararte para la nueva ansiedad laboral. 1. El proceso de incorporación Richard Cummings, director general de la consultora de RRHH Kingston Smith : Asesoramos a las empresas, diciendo que su trabajo es hacer que te sientas a gusto y que tu primer día no sea desalentador . También está la cuestión del trabajo con seguridad. Desafortunadamente, según está la ley, puede que trabajes un par de días y luego te vayas y vuelvas a estar desempleado. Es un momento de ansiedad, pero has conseguido el trabajo porque eres bueno en lo que haces . Has pasado por un duro proceso de selección y realmente has demostrado ser creíble. Si tienes eso en mente no deberías tener nada de lo que preocuparte . Nicky Lidbetter, CEO de Anxiety UK: Para hacer que esta transición sea lo más suave posible, es importante ser organizado y darse el tiempo suficiente a uno mismo para comprobar que todo el papeleo está en orden . Puede ser de ayuda hacer una lista con todas las cosas que hacer antes de empezar el nuevo trabajo, para así estar seguros de que se tiene el tiempo suficiente para completar cada tarea . Jacqueline Hurst, terapeuta de GQ : En el fondo sabes perfectamente todas las razones por las que "puedes" hacer este trabajo, por qué "puedes" tener responsabilidades y por qué "puedes" manejar la presión sin esfuerzos. Prometo que si comienzas a buscar evidencias para respaldar lo positivo, las encontrarás . Solo tienes que mirar. Empieza por revisar tus logros más recientes. Después comprueba todo lo que has logrado y compáralo con todo el trabajo duro que has realizado para llegar hasta donde estás ahora . 2. Antes del primer día Nicky Lidbetter: Trata de asegurarte de dormir bien y de que empiezas la mañana de un modo relajado ; evitar usar aparatos electrónicos y que, al hacerlo, bombardear inmediatamente tu cabeza con información. En su lugar, realiza una meditación de atención plena durante diez minutos. Richard Cummings: La mayoría de la gente empieza el día mirándose al espejo con su camisa recién planchada para asegurarse de que dan una buena impresión. Pero es mejor tratar solo de ser tú mismo . Si te pones una fachada el primer día, el tercer día la gente pensará que está trabajando con alguien diferente . 3. Primer día en la oficina Jacqueline Hurst: Es importante recordar que conseguiste el trabajo. Y lo hiciste porque otras personas creían en ti y en tus habilidades . No engañaste a nadie; no mentiste ni engañaste para entrar en este trabajo. Tu jefe, o quien te contrató, probablemente no es un idiota, así que no dudes de la inteligencia de los que te contrataron. Ellos han hecho elecciones deliberadas basadas en su experiencia y potencial. Realmente mereces estar ahí . Nicky Lidbetter: Es importante tener claro que la ansiedad desaparecerá, es normal estar nervioso el primer día . También puede tranquilizar recordar que el primer día de un nuevo trabajo puedes estar muy ocupado, lo que puede ser útil ya que puede servir como una distracción de los sentimientos de ansiedad. Sin embargo, si estás especialmente nervioso el primer día, puedes practicar la respiración profunda, que te puede ayudar a reducir estos sentimientos . Richard Cummings: Conoce a la gente con la que trabajas . Si te sientes cómodo con ellos, te sentirás cómodo con el entorno. Algunas personas traen sus propias tazas, para hacerlo más cercano . 4. La primera semana y el primer mes Richard Cummings: Conoce a la gente que te rodea , encuentra a alguien con quien comer. He visto a gente caer que ha trabajado muy duro, dicho lo correcto, pasado el periodo de prueba y luego, se sienten demasiado cómodos, se toman todo con calma, se familiarizan demasiado con la gente con la que trabajan… Algo que no les hace ningún favor. Hay una progresión natural para conocer a la gente . Nicky Lidbetter: Trata de aprender todo lo posible en las primeras semanas y meses , pero tampoco te presiones demasiado para saber todo sobre tu nuevo rol. Siempre habrá cosas nuevas que aprender y esto puede llevar tiempo y nadie esperará que lo sepas todo inmediatamente. Haz preguntas si te sientes inseguro , ya que muchas veces lo que nos preocupa es algo inútil y de fácil solución. Jacqueline Hurst: El síndrome del impostor es común y muchas personas se sienten así (empresarios, celebrities y muchos famosos lo tienen). La cosa es que no es una conversación típica. Nadie se sienta y discute lo asustados que están pero, creedme, existen y son los que están sentados frente a ti en el tren, o junto a ti en el pub. Solo que nadie lo dice . 5. Valoraciones o período de prueba Nicky Lidbetter: Habla con tu superior sobre cómo te sientes y obtén apoyo de cualquier servicio que tus superiores hayan puesto en marcha para aquellos empleados que lo necesiten. Muchas organizaciones tienen programas de asistencia a los empleados que proporcionan una serie de servicios que van desde acceso a la terapia psicológica hasta el asesoramiento jurídico y financiero . Richard Cummings: Tienes que saber de lo que vas a hablar y el que hable primero gana . Si entras y sabes que vas a sacar a relucir ese episodio que quieres olvidar, tienes que ser tú quien saque el tema, cómo te metiste en ese lío, cómo te saliste de él y cómo no repetirlo . Jacqueline Hurst: Aprende a tomarte tus errores con calma, viéndolos como una parte natural del proceso . Nunca habrá el "momento perfecto" y tu trabajo nunca será perfecto al 100%. Cuanto antes lo aceptes, mejor para ti. Me gusta pensar en la vida como un atleta: tienen que perder para aprender a ganar, tienen que cometer errores para mejorar . Empieza a pensar así y la palabra fracaso saldrá de tu vocabulario. 6. ¿Qué deberías pedirle a tu empresa que haga? Richard Cummings: Enviamos a la gente un paquete de bienvenida antes de que empiecen, cuando consiguen el trabajo y firman el contrato, contándoles un poco más sobre la empresa y nuestras biografías. No lo compartiríamos externamente, pero se trata de cómo nos sentimos cuando empezamos , cómo nos sentimos la primera semana, cuán abrumados, cómo pensamos que nos iban a despedir… Para que sientan que no están solos. Todo el mundo ha pasado por la misma situación. Nicky Lidbetter: Es importante asegurarse de que el nuevo miembro haya sido presentado al resto del personal y de que se sienta bienvenido por sus colegas. También es útil asegurarse de que el equipo dé tiempo a su nuevo colega para instalarse y formule cualquier pregunta que pueda tener, ayudándole a comprender su papel y facilitando su integración al equipo . * Artículo originalmente publicado en 'GQ UK' . Más noticias en MSN - ¿Quieres conseguir empleo hoy mismo? Así debes cambiar el currículo - La oferta de empleo que ha revolucionado Granada (Fuente: El Mundo)


El símbolo de los movimientos antiglobalización, del grupo de ciberactivistas Anonymous y de Occupy Wall Street es la cara de un capitán español de los Tercios de Flandes, involucrado hasta las orejas en las guerras de religión de Europa del siglo XVI que planeó asesinar al rey Jaime I de Inglaterra y volar el Parlamento de Westminster con todos los Lores, los comunes y la nobleza inglesa por los aires. Así que la antiglobalización celebra a un alférez español, cuya detención y posterior ejecución y descuartizamiento por parte de los ingleses , llevan celebrando todos los 5 de noviembre desde hace 410 años . De hecho, la historia de Guido Fawkes -como él se decidió llamar después de abandonar su país por la persecución que sufrían los católicos- o de Guy Fawkes -su nombre verdadero y por el que se le conoce hoy en día- es un excelente repaso de aquella época y una muestra de que ni los españoles éramos tan bestias como los anglosajones pretenden (y nos han hecho creer) ni el Reino Unido era una isla de paz y progreso, como también a menudo se piensa. Así era Guy Fawkes Guy Fawkes nació en 1670 en el pueblo de Stonegate, en Yorkshire , a unos 330 kilómetros al Norte de Londres, en una familia acomodada. Su padre era funcionario de Justicia, lo que significa que había tenido que adherirse públicamente a la Iglesia anglicana, la única permitida en Gran Bretaña entonces. Su madre, Edith, era recusant , o sea 'recusante'. Es decir, una persona que se negaba a acudir a los servicios religiosos anglicanos . Las penas a los 'recusantes' iban desde multas hasta ejecución. Cuando Fawkes tenía 8 años, su padre murió y Edith se casó con otro 'recusante', Denis Bainbridge. De niño, el hombre que suministraría la cara de Anonymous cuatro siglos más tarde, fue al colegio de San Pedro, en York, cuyo director había pasado 20 años en la cárcel hasta que renunció al catolicismo. Así es como a los 21 años, Fawkes deja sus propiedades en Inglaterra y se va Flandes. Allí, se enrola en los Tercios que combatían a los protestantes de lo que hoy es Holanda, cambió su nombre por el español Guido, y participa en la toma de Calais y en el sitio de Ostende. En los Tercios había muchos refugiados católicos de otros países (los españoles no éramos los únicos que liquidábamos a nuestros enemigos religiosos) y, en Ostende, Fawkes se hizo amigo de otro británico, Thomas Winter, que había estado en España tratando de convencer sin éxito a la corte de Felipe III de que le ayudara a llevar a cabo un complot para reinstaurar el catolicismo en Inglaterra. Winter fracasó en su intento. Y no está del todo claro si Fawkes, que había llegado al cargo de alférez, primero, y capitán, después, en los Tercios, también viajó a España para buscar apoyos en el entorno del Rey. Pero si lo hizo, lo cierto es que fracasó. La clave es que las dos monarquías estaban exhaustas tras sus guerras del siglo XVI y no tenían interés en nuevos conflictos. El día D Fawkes y Winter regresaron entonces a Londres y, con otros católicos, planearon volar el Parlamento el día de la apertura del año parlamentario. No fue un complot de cuatro colgados: cuando las autoridades británicas los descubrieron, el 4 de noviembre, habían metido 36 barriles de pólvora en los sótanos del edificio, literalmente a los pies de Jaime I . Fawkes y Winter tuvieron un golpe de suerte inesperado al llevar a cabo el plan: los sótanos de un edificio anexo al Parlamento se extendían por debajo de éste. Así que no era necesario entrar en el edificio que planeaban destruir . Todo estaba, así pues, listo para que el 5 de noviembre toda la clase dirigente británica se fuera al Más Allá. Claro que Fawkes, Williams y sus compinches no eran tipo terroristas islámicos. Ellos tenían un plan político: proclamar reina a la hija de Jaime I, Isabel , y casarla con algún rey católico de Europa, con lo que esa religión volvería a ser oficial en Inglaterra. Pero el 4 de noviembre, Fawkes fue arrestado. Las circunstancias en las que el plan fue descubierto aún son controvertidas, y hay historiadores que afirman que fueron los propios líderes protestantes quienes dejaron a los conspiradores llevar a cabo la mayor parte de su plan para poder arrestarlos y así reforzar la persecución de los católicos . El arresto de Fawkes Sea lo que fuera, Jaime I decidió que a Fawkes "se le apliquen primero las torturas más suaves, y gradualmente se usen las peores" . En dos días, el conspirador dio los nombres de sus cómplices, en un estado físico tan espantoso que apenas pudo firmar su propia confesión. Fawkes y sus conspiradores fueron ahorcados y descuartizados públicament e (aunque los asistentes tuvieron que pagar por ver el espectáculo) en enero de 1606. Todavía hoy, 410 años después, las fuerzas de seguridad británicas siguen inspeccionando los sótanos del Parlamento antes de que Su Majestad inaugure el curso político , no sea que a alguien se le ocurra hacerlo saltar por los aires. La relación entre Fawkes y Anonymous arranca el día 5 de noviembre , en el que había previsto llevar a cabo el atentado. Para festejar la supervivencia de la Monarquía, la nobleza británica animó a sus súbditos a celebrar la fecha. Eso convirtió en tradición hacer hogueras , un poco al estilo de San Juan en España, para conmemorar la voladura del Parlamento que se evitó 'in extremis', y en crear muñecos con la efigie de Guy Fawkes a los que, literalmente, se paseaba por las calles, se insultaba y se molía a palos. 'El millón de máscaras' Fawkes tenía "un gran bigote, siguiendo la tradición, y una barba pelirroja", según las fuentes de la época. Y los muñecos ya guardaban parecido con los de Anonymous: bigote, barba puntiaguda, y mejillas prominentes . Pero eran de fabricación casera. Y con el tiempo la celebración perdió todo su significado político . La cosa cambia en septiembre de 1988, cuando Alan Moore y David Lloyd lanzan la novela gráfica 'V For Vendetta' , cuyo protagonista es 'V', un anarquista vestido con una versión modernizada y estilizada de la máscara de Guy Fawkes. Ocho años después, 'V For Vedetta' es llevada al cine, y la máscara de Fawkes empieza a ser objeto de una popularidad masiva. En 2006, también, el comic Epic Fail Guy empieza a emplear la máscara . Y dos años más tarde, en 2008, Anonymous la emplea por primera vez en su Proyecto 'Chanology', que incluyó un ciberataque a la Iglesia de la Cienciología. Desde entonces, Guy Fawkes se ha convertido en la cara del movimiento antiglobalización . El católico español de los Tercios de Flandes que quiso dinamitar, literalmente, la política inglesa y devolverla a Roma, no cambió la Historia del siglo XVI. Pero su fantasma sigue vivo 400 años más tarde. Otra cosa, claro está, es que al católico Fawkes le gustara que su cara sea un símbolo de unos movimientos que en general se aproximan al anarquismo. MÁS EN MSN -¿Quién tiene el mejor coche y cuenta corriente del PP madrileño? -Las 6 historias virales que no eran verdad


Pablo Echenique ha justificado la economía sumergida después de que se descubriera que él mismo la había practicado durante algo más de un año y cuando ya era diputado de Podemos (en el Parlamento Europeo y en las Cortes de Aragón). Reconoció que tuvo a un empleado del hogar sin contrato y sin cotizar a la Seguridad Social y lo excusó diciendo que la culpa «es del sistema» por las «míseras paguitas» de la Ley de Dependencia. "Es una vergüenza que tengamos a cuidadoras sin pagarles la seguridad social" @pnique #PablosEnAndalucía   PODEMOS (@ahorapodemos) 13 de mayo de 2016 Echenique reconoció la ilegalidad y confesó que en el momento de la contratación sabía que no estaba «haciendo las cosas bien». Afirmó que el origen del sistema es que su asistente no ganaba lo suficiente para pagarse las cuotas de autónomo, pero la ley obliga a cotizar por los empleados domésticos a quien los tiene a su servicio, es decir, al dirigente de Podemos y no al empleado. Luchar contra el fraude no se dice. Se hace. Curioso q esto no se haya hecho antes, ¿verdad? #SinFraudeNoHayParaíso https://t.co/9Ht7QIEQg3   Pablo Echenique (@pnique) 25 de julio de 2016 Al empleado doméstigo le pagaba 300 euros mensuales por una hora de trabajo diario y se los daba en mano. «El sistema actual empuja a muchísima gente humilde a participar de la economía sumergida», explicó. "La precariedad laboral significa que la seguridad social recauda menos" @pnique #ObjetivoDebate26J pic.twitter.com/splcrM9WtW   PODEMOS (@ahorapodemos) 5 de junio de 2016 Esta actitud contrasta con la mostrada por parte de Echenique desde que se conoció el escándalo. Este mismo lunes escribió que « luchar contra el fraude no se dice. Se hace ». En mayo, desde su partido tuiteaban unas palabras suyas: «Es una vergüenza que tengamos a cuidadoras sin pagarles la seguridad social ». Unos mensajes que nada tienen que ver con la posición que ha mantenido y con la que carga contra el sistema por sus actos ilegales. MÁS EN MSN


Bigote Arrocet es la gran baza de la nueva edición de ' Supervivientes ' . Días después de que se confirmara su participación en el reality, se sentó en la silla de ' Sálvame deluxe ' para explicar los motivos que le han llevado a concursar. Sin embargo, el humorista apenas habló de las razones, hasta ahora . "Es una cura de humildad. Me solidarizo con los 3.000 millones de personas que pasan hambre en el mundo . Es una limpieza espiritual... Y sí, también lo hago por dinerito", le ha confesado el humorista a la periodista Pilar Eyre en una entrevista en Lecturas. Asimismo, también le ha contado a la periodista quienes serán las personas que le defenderán en plató. "Seguramente sean Meli Camacho o Silvia Tortosa ", asegura Edmundo. Bigote no le teme a la nueva aventura que le separará de María Teresa Campos , aunque sí que tiene una preocupación. " No me importa pasar hambre, al lado de Teresa me he acostumbrado a comer poco, pero sí temo el frío ", asegura. El colombiano, que ya tiene experiencia en perderse en una isla con famosos, también ha confesado que si alguna de sus compañeras estuvieran semidesnudas les recomendará que se tapen para que no les ataquen los mosquitos . Bigote se pone en forma Antes de que emprenda su viaje hasta Honduras, el cómico está haciendo varias rutinas para ponerse en forma y llegar en buen estado a la isla de los famosos . Tal y como le ha contado a la periodista, nada una hora diaria y está empezando a dejar de teñirse el pelo. Además, también está ultimando todos los detalles sobre el vestuario que usará en el concurso : "Alternaré un neopreno de colores de pierna larga y mangas con un bañador", afirma.


El ejercicio físico reporta inmumerables beneficios a la mujer, tanto si está embarazada como si no, aunque es precisamente durante la gestación cuando podemos facilitar tanto el período de embarazo como el trabajo de parto practicando deporte de forma habitual, siempre y cuano el embarazo no sea de riesgo y todo transcurra con normlidad. Esto último se debe a que no todos los deportes son recomendables durante esos nueve meses, ya que determinadas práctica conllevan diferentes grado de riesgo: por eso siempre es importante consultar con nuestro ginecólogo, y ver qué tipo de ejercicios son los más adecuados, estableciendo también a partir de qué semana comenzar a practicarlos. Algunos de los ejercicios más frecuentes, al margen de aquellos por los que preguntemos específicante a nuestro médico, son los de bajo impacto, como por ejemplo los ejercicios de estiramiento incluidos en las rutinas de Pilates, el yoga premamá o la natación , además de salir a caminar: una forma de incluir una actividad ligera en el día a día, que no conlleva ningún coste y que puede incluso ayudar a que el bebé se encaje o gire en el caso de que se encuentre de nalgas. Las prinicipales ventajas de la práctica de ejercicio en este tiempo, de hecho, tienen que ver no sólo con la salud de la madre , sino con la de el bebé. "Una mujer gestante es un cóctel hormonal. Hacer deporte ayuda a que se sienta mejor, incluso más centrada, afecta de forma positiva al sueño y reduce el riesgo de depresión gestacional o postparto" comenta Ana Villaseca , fundadora de la iniciativa Amarsupiel, donde son partidarios del porteo y el método canguro piel con piel. Esta idea no es nueva: durante el embarazo, todos los sistemas del cuerpo se adaptan para acomodar el desarrollo del bebé, y el cuerpo de la mujer atraviesa numerosos cambios anatómicos y locomotores. Por eso muchos de los cuidados de la mamá durante el embarazo repercuten directamente en el desarrollo del bebé y el parto, y esto abarca desde la forma física al tipo de dieta tanto en el embarazo como la lactancia, la postura, el entrenamiento del suelo pélvico o la práctica ejercicios de relajación. ¿Quieres sber cuáles son algunas de las ventajas para mamis y bebés de practicar ejercicicio diario durante el embarazo?: ALIVIA ALGUNAS MOLESTIAS. A lo largo del embarazo, el cuerpo va cambiando ligeramente su centro de gravedad, a medida que el bebé va ganando peso , que se suma al del líquido amniótico y la placenta. Para soportar este peso, es importate no olvidarse de cuidar la espalda y en general la musculatura de todo el cuerpo. El deporte y los ejercicios localizados ayudan a tonificar y acondicionar el cuerpo a estos cambios, ya desde antes de la gestación. MEJORA LA CONDICIÓN CARDIORRESPIRATORIA. A medida que avanza el embarazo, los órganos internos se desplazan para dejar espacio al bebé, y esto va acompañado de cambios en la función cardiovascular de la madre, que aseguran la evolución favorable en el embarazo. Una buena manera de reforzar ambos es el deporte y específicamente el ejercicio tipo 'cardio', que mantiene el corazón a pleno rendimiento, siempre controlando que no se sobrepase el límite de pulsaciones establecido por el médico. CONTROL DE PESO. "El deporte sin duda quema calorias, es desde luego una ayuda a que el cuerpo se equilibre, fortalezca y se produzca un aumento de peso más razonable; además hay que tener en cuenta que el aumento de peso excesivo durante el embarazo puede incrementar el riesgo de padecer enfermedades como hipertensión, diabetes o de sufrir un parto prematuro", explica Ana. El incremento calórico dirio durante el embarazo no debería superar las 250 o 350 calorías con repecto a nuestra dieta habitual, aunque si lo hace, una buena manera de contrarrestarlo es elevando la actividad física, con algo tan sencillo como caminar media hora más al día. PREPARACIÓN AL PARTO. "Un programa de ejercicio físico puede disminuir no sólo los dolores lumbares sino fortalecer toda la musculatura, incluida la del abdomen, y articulaciones pélvicas: se genera una mayor elasticidad de la zona y por lo tanto el cuerpo está mejor preparado de cara a la labor del parto", explica Ana. El yoga y el pilates premamá son dos de las disciplinas en las que se trabaja a conciencia sobre estas zonas. "Un buen parto conlleva además una buena recuperación postparto, fundamental para atender en mejores condiciones al recién nacido".


La debilidad de Susana Díaz está en ella misma, por mucho que aparente lo contrario. Porque la opacidad en política es un arma que puede convertir a un dirigente en un eficaz estratega que sabe manejar la discreción o en un charlatán que solo oculta inseguridad y vacío intelectual. Es cuestión de tiempo: el paso de los días va convirtiendo la discreción en secretismo , luego en ambigüedad y finalmente en frustración y desencanto. Y Susana Díaz lleva amagando desde la dimisión de Alfredo Pérez Rubalcaba , en mayo de 2014. "Si no quieres que se sepa, no lo hagas", dice un proverbio chino, y esa es la cuestión: en el PSOE no saben qué quiere Susana y por qué lo oculta. La presidenta andaluza ha llevado al PSOE al punto de ruptura en el que se encuentra sin que haya resuelto las principales dudas y los principales retos a los que se enfrenta el Partido Socialista. Lo único que sabemos de ella son las vaguedades que fue cosiendo, una tras otra, en el comité director del PSOE de Andalucía que la bañó en ovaciones el pasado jueves. De ahí la debilidad: Susana Díaz está socavando su propio prestigio porque se extiende la sensación de que no quiere desvelar realmente qué piensa; porque prefiere mantener su imagen de eterna expectativa, de gran esperanza socialista. Pero eso no se puede sostener eternamente. Ese tiempo ya pasó. Y es este sábado, en el comité federal más importante que ha celebrado el PSOE en democracia, porque se juega su propia supervivencia , cuando Susana Díaz tiene que contestar a las preguntas más inmediatas. El gran debate que necesita el PSOE, el gran debate de la izquierda, se ve superado en estos momentos por lo urgente, por lo inmediato. De ahí estas tres preguntas elementales, las cartas que oculta Susana Díaz y que debe poner sobre la mesa para que la partida pueda continuar. ¿Está Susana Díaz dispuesta a liderar el PSOE? Por obvio que parezca, en dos años todavía no ha dicho Susana Díaz si que quiere liderar el PSOE en España. Lo dicen todos, pero ella no. Desde sus grandes padrinos en el partido, Felipe González o Zapatero , a la amplia legión de cuadros en el PSOE que se alinean con ella, pasando por su bien tramada red de medios de comunicación. Lo han convertido en un runrún constante, pero ella nunca lo ha dicho, acaso porque no se resiste a dejar aquello que sí tiene asegurado, que es el poder de la Junta de Andalucía . Es más, en el momento crítico en el que se encuentra el Partido Socialista, sigue sin decirlo. No solo eso: al igual que ocurrió hace dos años, otra vez está lanzando por delante el nombre de un dirigente afín para que dirija el partido hasta que ella se decida a dar el salto, al igual que hizo en su día con Pedro Sánchez. En esta ocasión, el nombre que ya ha empezado a hacer circular es el del presidente de Asturias, Javier Fernández , como hipotético presidente de una gestora . Pero mantener a un partido como el PSOE en situación de interinidad en los años claves, decisivos, que está viviendo la política en España es una enorme irresponsabilidad. Hace solo un año que Susana Díaz ganó las elecciones en Andalucía y en la actualidad la comunidad, a decir de la oposición y los agentes sociales, ofrece señales de evidente parálisis. Tampoco en Andalucía, por respeto a sus votantes y a sus gobernados, se puede mantener esta interinidad de expectativas eternas. ¿Qué debe hacer el PSOE en esta legislatura? Se decía antes que el debate global que necesita el PSOE, y acaso toda la izquierda, sobre su propia identidad y las respuestas progresistas a los problemas actuales, se ve superado en estos momentos por la urgencia de la situación política en España. Hagamos abstracción de la posibilidad de que el PSOE forme gobierno con otras fuerzas de izquierda y centrémonos en la cuestión fundamental: ¿debe facilitar el PSOE que gobierne el Partido Popular porque ha ganado las elecciones? La estrategia que el actual secretario general del PSOE ha llevado hasta la caricatura, el 'no es no', es una posición posible, criticable o no, pero que conlleva una apuesta política: son preferibles unas terceras elecciones a una legislatura en la que el Partido Socialista sea rehén político del Gobierno que ha facilitado con su abstención. Otros dirigentes del PSOE, como Felipe González o Fernández Vara , sostienen lo contrario: que el Partido Socialista debe facilitar el Gobierno de Mariano Rajoy y, a continuación, controlarlo desde la oposición. Es una cuestión esencial y Susana Díaz jamás ha dicho cómo se debe resolver, a su juicio, esa grave coyuntura. Y quien quiera aspirar a liderar el PSOE tiene que ser muy claro y diáfano en esa cuestión fundamental. Sin embargo, una vez más, lo que trasciende es que lo que pretende Susana Díaz es trasladarle la responsabilidad a una gestora, que sea ese órgano transitorio quien cargue con el desgaste de facilitar el Gobierno de Rajoy, mientras que ella permanece en la ambigüedad. ¿Si no hay gestora en el PSOE, cuál es su plan B? Lo que se conoce, y se ha constatado en esta semana convulsa, es que el plan del heterogéneo sector crítico que supuestamente lidera Susana Díaz consistía en dinamitar con las dimisiones la ejecutiva federal para que fuera una gestora la que dirigiera el partido hasta la primavera de 2017. Pero eso no ha le salido bien. La ejecutiva federal, con los estatutos en la mano y la razón jurídica de su parte de acuerdo con la literalidad de la normativa interna, han descartado la gestora y han puesto en marcha el proceso establecido reglamentariamente: un comité federal que convoque un congreso. Como el secretario general no presentó la dimisión, ni el resto de componentes de la ejecutiva federal que permanecen en sus puestos, el sector de Susana Díaz pasó a una segunda fase, la más arriesgada de todas, la desobediencia a la ejecutiva federal, a la que ya no reconocen como legítima. Es aquello que dijo una de las enviadas de Susana Díaz, la secretaria general del PSOE sevillano: "La autoridad soy yo" . Sin embargo, esa posición, de mantenerse, lo que provoca es que sitúa a los críticos al margen de la disciplina del PSOE, con las consiguientes consecuencias sancionadoras que se desprenderían. Es más, siguiendo la lógica expresada de que la ejecutiva federal de Pedro Sánchez ya no tiene autoridad en el PSOE, lo normal hubiera sido que los críticos no asistieran al comité federal que ha convocado por el secretario general al que se ha dejado de reconocer como tal. Pero no ha sido así, quizá porque los críticos son conscientes de que están a un solo paso de colocarse fuera del PSOE y reclamar sus derechos en los tribunales . ¿Qué hará Susana Díaz si en el comité federal gana la ejecutiva federal? ¿Había un plan B si fracasaba la gestora? Si no había plan B, como se sospecha, a Susana Díaz solo le quedará una opción, presentarse a las primarias frente a Pedro Sánchez para la secretaría general del partido. Si no lo hace, será solo porque renuncia definitivamente a liderar el PSOE o porque habrá decidido disputar el partido en los tribunales. MÁS EN MSN Susana Díaz, ante el comité del PSOE andaluz Susana Díaz 'desayuna' en Madrid Más información sobre la crisis del PSOE Las profecías de Pedro Sánchez: "Si vuelvo a la política, que sea para liarla, para hacer algo grande" Los dos sectores del PSOE afrontan un comité federal a cara de perro


Los beneficios de tomar agua con limón A las propiedades del limón le sumamos los beneficios del agua. ¿Cómo sacar el máximo provecho de ambos? La palabra hidratación tiene su origen en la palabra hydros del griego antiguo que significa agua. Por lo que es fácil deducir que para estar bien hidratado, el agua es el elemento esencial. Y es que su valor biológico es innegable, tanto es así que se ha demostrado científicamente que aunque el ser humano es capaz de vivir varios días sin alimento, apenas aguantaría unos días sin agua . El limón tiene innumerables usos y beneficios para nuestra salud. Podemos incluirlo en nuestra alimentación diaria a través de zumos , como aliño en ensaladas, como condimento salsas de pescado, en nuestros guisos de carne, incluso en postres. En Bekia te comentamos otra opción para incorporar este cítrico a tu dieta que aúna no solo las propiedades del limón sino también de la hidratación. El agua con limón es muy fácil de preparar y tiene un coste bajo, por lo que se ha convertido en un potente aliado de belleza y salud . El agua: sinónimo de salud y belleza Lo primero que nos dicen en una dieta sana y equilibrada, ingerir dos litros de agua al día. Cuando llega el calor y las autoridades sanitarias nos aconsejan sobre cómo combatirlo, nunca falta la importancia de beber agua. Cuando tenemos fiebre o sufrimos diarrea, el médico siempre nos manda beber agua. Un truco infalible de belleza de todas las modelos, estar bien hidratadas. Y así, un sinfín de ejemplos. El planeta Tierra está compuesto por un 70% de agua y lo mismo ocurre con el cuerpo humano, casi dos tercio de su peso es agua . Parece mentira, ¿verdad? Pues el cerebro está compuesto casi en su totalidad por agua, seguido de la sangre y de los músculos donde el porcentaje ronda el 80%. Hasta las estructuras más sólidas como los huesos poseen cerca de un 20% de agua. Todo nuestro cuerpo necesita agua para funcionar, cada célula, tejido y órgano. El agua es esencial para la salud física y mental de nuestro cuerpo. Estar bien hidratados ayuda a nuestro cuerpo por dentro, pero sus beneficios también se aprecia en nuestro exterior. Hay que tener presente, que perdemos agua a lo largo del día, a través del sudor, la orina y heces, incluso al respirar . Por eso es necesario consumir unos dos litros de agua al día, cerca de ocho vasos aproximadamente. Obtenemos agua también de los alimentos, aproximadamente un tercio de la cantidad diaria necesaria. El cuerpo usa el agua para mantener la temperatura corporal, eliminar sustancias de desecho, lubricar las articulaciones, interviene en los procesos metabólicos de las células, favorece la digestión y previene el estreñimiento, ayuda a mantener la elasticidad de la piel... Existen personas que deben vigilar más su hidratación como son los ancianos, los niños y los lactantes, las mujeres embarazadas o que estén dando el pecho, personas que sufran problemas de vejiga, si se viven en climas secos y calurosos, o si se padece fiebre, diarrea o vómitos. Durante el ejercicio también es muy importante reponer el agua perdida. Los expertos aconsejas beber cada dos o tres horas como mucho, y nunca esperar a tener sensación de sed . Algunos de los otros signos de deshidratación son: orina más oscura , boca seca, fatiga, cefalea, mareo, confusión y somnolencia, entre otros. El limón, más que vitamina C Esta fruta conocida principalmente por su alto contenido en vitamina C , es mucho más que eso. Se trata de un cítrico con un alto valor biológico , al contener no sólo grandes cantidades de vitamina C, sino también, vitamina A, B y K, además de potasio, calcio , magnesio, fósforo, sodio, hierro, flúor, ácido fólico y fibra , entre los más destacados. Y por si no fuera poco, es un excelente aliado en la dieta, por su escaso valor calórico. Un limón posee alrededor de 44kcal por 100 gramos, de las cuales ninguna es grasa, y sólo unos 5 gramos del limón lo componen azúcares. Desde la antigüedad se usaba el consumo del limón para prevenir una enfermedad muy común en aquella época, el escorbuto. Hoy en día, su uso no se limita a la cocina, también se utiliza en la elaboración de medicamentos y de productos de belleza. ¿Qué nos puede aportar esta famosa fruta de color amarillo característico? El limón tiene efecto diurético, depurativo y adelgazante debido al ácido cítrico que contiene, puede prevenir algunos tipos de cáncer, combate los problemas de garganta y la gingivitis ya que posee propiedades antimicrobianas, ayuda a reducir los niveles de colesterol en sangre , favorece la absorción de hierro e incluso su olor cítrico característico puede mejorar el ánimo y tener un efecto energizante, aunque no existen pruebas reales de ello. El componente principal, la vitamina C, posee un gran efecto antioxidante y tiene un papel fundamental en la producción natural de colágeno del organismo , clave para mantener la piel joven y para reparar los tejidos, lo que favorece la cicatrización de las heridas, pudiéndose aplicar directamente sobre ellas. El poder antioxidante de sus vitaminas, aumenta nuestras defensas naturales. El ácido ascórbico, como se denomina también a la vitamina C, tiene efectos antiinflamatorios y es útil como complemento en tratamiento de síntomas asmáticos y/o respiratorios. El podes astringente del limón lo convierten en un gran aliado de los productos de cosmética tanto en el tratamiento de la piel como del cabello graso. En la cáscara del limón encontramos tengeretina, útil en los trastornos del sistema nervioso como la enfermedad de Parkinson . Además de que el potasio que contiene la fruta ayuda a estimular el cerebro y la función nerviosa. El potasio también ayuda a controlar la tensión arterial. Los beneficios de tomar agua con limón El agua con limón ayuda a depurar el organismo, favoreciendo la eliminación de grasas del hígado y vesícula . Regula el metabolismo de las grasas, lo que favorece la eliminación tanto de ellas, como de sustancias de desecho que se acumulan a lo largo del día. Potenciando la acción diurética del agua . Aporta al organismo una gran cantidad de antioxidantes, haciendo que la piel luzca con mejor aspecto, además de prevenir los signos y síntomas propios del envejecimiento. Ayuda en los trastornos digestivos como las náuseas, la acidez estomacal (a pesar de que el limón sea una fruta ácida), los gases y las digestiones pesadas, al regular los sistemas de pH digestivos. El agua con limón tiene un bajo valor calórico y posee fibra dietética que ralentiza el vaciado gástrico y favorece la sensación de saciedad , así que en dietas hipocalóricas está especialmente indicado. Existen distintas manera de tomar agua con limón. Un vaso de agua tibia, no hirviendo, con limón en ayudas activará tu sistema digestivo, y es una excelente manera de desintoxicar el hígado , especialmente útil en personas con trastornos hepáticos como vesículas o hígado graso. El agua tibia con limón ayuda a combatir las retenciones y ablandar las heces. Otra forma de eliminar los cálculos en hígado y vesícula , es añadiendo aceite de oliva al agua con limón, tomar al levantarse y otro al acostarse. Tomar un vaso de agua con limón nos puede ayudar si sufrimos dolor de muelas o gintivitis. Si tomamos un vaso al levantarnos, mejorará nuestro aliento . Si añadimos un poco de miel , aliviaremos de manera efectiva los síntomas del catarro común o resfriado, además de usar su acción antimicrobiana para prevenir futuras infecciones. Añadir zumo de limón al agua, hará que sea más fácil beber la cantidad necesaria al día, sobre todo si debemos "obligarnos" para beber agua. Además de ser una manera más refrescante, especialmente en verano. La limonada es una buena manera de refrescarnos cuando las temperaturas son altas , sin recurrir a refrescos azucarados. Eso sí, vigila no añadir azúcar extra, que aporte calorías innecesarias. MÁS EN MSN: La leche dorada: una bebida que cambiará tu vida Cinco mitos digestivos asociados al verano


Luis Miguel Gallego Basteri ya no gana para tanta demanda. Cuando intenta emerger de la etapa más oscura de su carrera le propinan un nuevo revés. El último: una deuda de casi cuatro millones de dólares con su propia discográfica, Warner Music, con la que ha acumulado más de 100 millones de discos vendidos en toda su carrera. A esta se suma otra de siete millones de dólares que le pide el cantante Alejandro Fernández por una prometedora gira conjunta que nunca fue. Y una más de su exmánager, de casi un millón y medio, que ya le ha costado el embargo de su Rolls Royce negro. Luismi, que hace 11 años que no saca un sólo éxito, que lleva siete sin producir un disco y que ha roto relaciones con los recintos más importantes de México y Estados Unidos, ahora es un hombre endeudado. Él, que representó durante décadas lo que todos querían ser : el triunfador, el deseo de las mujeres más guapas, la mejor mesa en el restaurante, la suite más lujosa del hotel. Que sonaba en los locales más exclusivos y en las barriadas. Porque había pocas cosas que unieran más en México que la perfección de su lado derecho, su traje impecable, su pelo alocado, su pecho bronceado, su manera de arrastrar la voz y marcar mucho las uves. Una joven estrella capaz de vender millones de discos en Estados Unidos cantando en español y de llenar el Madison Square Garden de Nueva York con solo 23 años. Él era El Sol. Pero ya no lo es. Luis Miguel es ahora un hombre cansado, capaz de cantar solo 20 minutos en un concierto y huir; de cancelar el resto y dar explicaciones incoherentes. Un artista maduro que ya no se desabrocha nunca más el botón de la camisa hasta el ombligo, que no consigue salir como antes en la foto, ni por su lado derecho. Luis Miguel hizo tanto en tan poco tiempo, que ha podido vivir hasta hace dos años con la tranquilidad que le dejaron sus rentas. Plantaba a sus admiradores y seguían agotando las entradas, culpaba al clima para cancelar un concierto y los más aguerridos lo entendían sin pestañear. La fe ciega de sus feligreses parecía no tener límites, pero los tenía. En 2015 Luis Miguel se rompió. Y los errores que cometió en aquella fatídica temporada  cancelaciones de conciertos, de giras, incumplimiento de contratos  le han costado al artista las demandas millonarias que tiene que enfrentar ahora. La primera empezó con su exmánager, William Brockhaus, un empresario texano a quien le pidió en 2011 que fuera su representante por la amistad que tenía con su esposa, Michelle Salom, descendiente de una familia de sirios con influencia en la localidad fronteriza de Ciudad Juárez y amiga de Luis Miguel desde la infancia. Brockhaus creó una firma sólo para dedicarse a la representación del cantante mexicano, WB Music Management, y dirigió desde ahí sus negocios, finanzas y hasta sus giras hasta 2014. En ese año, poco antes de la hecatombe y desplantes del artista, su relación se cortó porque, según el exmánager, Luis Miguel no le pagó los honorarios que le había prometido por contrato. Y después de dos años de batallas legales en Estados Unidos, una jueza de California concluyó el pasado 27 de enero que le debía ser embargado su vehículo Rolls Royce negro , del año 2013, para saldar la deuda de 1.043.483 dólares, según la sentencia a la que ha tenido acceso EL PAÍS. En noviembre de 2015 Luis Miguel y Alejandro Fernández , dos ídolos de masas en México y Latinoamérica, se reunieron en Punta Mita (Nayarit) para acordar una gira conjunta. El Potrillo y El Sol, ante un hito histórico: la fusión de una generación de fans que tuvo que elegir entre amar a uno y odiar al otro. La idea es que ambos se subieran a las tablas juntos entre abril y noviembre de 2016, con 50 eventos programados en México, Centroamérica y Estados Unidos. Pero Luis Miguel exigió el pago anticipado de parte de las ganancias. Según una información publicada por Televisa, Alejandro Fernández le adelantó unos siete millones de dólares por una gira que nunca fue. Luis Miguel canceló todo lo acordado, según señala el personal de El Potrillo , y se negó a devolver el dinero que le habían pagado. La guerra legal entre los dos grandes ha supuesto el conflicto artístico más relevante en décadas para la prensa rosa mexicana. Fernández lo sabe, y cuando puede publica en sus redes sociales alguna mención sobre el tema que levanta las ampollas de una legión inquebrantable de fans: "Me encanta tener a El Sol en mis manos", llegó a decir. La lucha, tanto dentro como fuera de los juzgados, promete no acabar pronto. El último de los golpes que enfrenta el que fuera El Sol de México es una demanda de su propia discográfica, Warner Music, a la que ha tenido acceso EL PAÍS y asciende a 3.651.560 millones de dólares. El documento, fechado el 8 de marzo de este año y elaborado por un juzgado de Los Ángeles, no explica los motivos que alega la disquera para pedir el resarcimiento del daño por esta deuda, pero sí la aceptación de Luis Miguel. El artista reconoce en el escrito que tiene un pago pendiente desde 2014 de cuatro millones de dólares y que llegó a un acuerdo para dilatar la fecha del pago hasta el 30 de noviembre de 2015. Sin embargo, este nunca se produjo y se ve obligado a asumir la demanda de la empresa de discos multinacional. Son casi 13 millones de dólares los que enfrenta en deudas quien fuera uno de los reyes de la música latina. Hace unos días, El Sol aparecía mucho más estilizado  ya no de un bronceado naranja y ojos ojerosos, como otras veces  y por sorpresa en la tierra que lo viera triunfar, Acapulco . Sus fans incondicionales le gritaron una de sus canciones icónicas en una discoteca en la ciudad costera, cuna de sus fiestas más épicas. Y desde Estados Unidos se cuece una serie prometedora sobre su vida , a cargo del prolífico productor estadounidense Mark Burnett, de la Metro-Goldwyn-Mayer. El Sol intenta asomar estratégicamente la cabeza para mostrar que sigue vivo, después de una reclusión de casi un año. Pero los tropiezos le están costando al divo de la canción mucho más de 13 millones de dólares: la erosión terminal de su valiosa imagen, que no será fácil de resucitar. MÁS EN MSN: Jane Fonda habla sin tapujos de sus juguetes sexuales en 'prime time'


Cámaras de la NASA ha publicado las imágenes captadas de un objeto volador no identificado con forma de disco moviéndose por encima de la atmósfera terrestre.


Durante la crisis económica que estamos viviendo en España (por mucho que se empeñen algunos en hablar una cosa propia del pasado) hay muchos más ricos que antes de 2008 al tiempo que el número de gente en el umbral de la pobreza está cada vez más concurrido. Qué curioso. Los que más tienen pueden gastar más, y los que menos... pues eso. El caso es que hoy nos hemos sorprendido al leer que la Generalitat se ha estado dejando los cuartos en suscripciones a periódicos y revistas . Con tanto Netflix y Spotify así como YouTube, parece que el "Like & Suscribe" está cada vez más de moda. Si os decimos que el Govern se ha dejado casi un millón de euros en suscripciones a diarios y revistas en 2015 quizá os asombre, pero lo que más os va a sorprender son las elecciones de las conselleries. Tomémonoslo como un estudio socilógico, ¿qué le mola leer al Govern? Según informa el diario Expansión , estamos ante un gasto de nada menos que 962.666 euros solo en 2015 . ¿No decían que había que leer a diario? Toma dos tazas. Artur Mas se organizaba de lujo Se dice que una imagen vale más que mil palabras, y es cierto. Con el gráfico mostrado por Expansión vemos nombres la mar de interesantes, que nos dejan comprobar cuáles son los medios más afines a la opinión del Ejecutivo de la Cataluña. Los primeros puestos del ránking no nos van a sorprender, porque al fin y al cabo no deja de ser un reflejo de lo que opina el respetable catalán de a pie; aunque sorprende ver tan alto a diarios como El Mundo , que quizá no cuentan en aquellas tierras con tantos lectores como en la capital. ¿El País o Sport? ¿En qué diario se gasta más el ejecutivo? Podemos echar un vistazo, pero cabe decir que el problema radica en que todas estas cifras, elevadas en todo caso, podrían haber servido para aumentar en un 33% las ayudas para acceder a una plaza en la guardería , además de haber mejorado la atención a miles de inmigrantes o impulsar las becas comedor en las escuelas de toda Cataluña; en concreto, más de 150.000 euros. Si seguimos con las equivalencias, con el dinero invertido se podría haber pagado la matrícula de cientos de alumnos a su primer año en la universidad , contratado a más de 50 médicos o dar más ayudas en material escolar . Se calcula que con ese dinero ningún niño tendría que haberse preocupado por comprar cuadernos y bolígrafos en todo 2015. El Punt Avui se lleva la palma con 139.266 euros . Este diario se lleva solo de las conselleries lo que cuesta a una familia pagar la hipoteca de una casa bastante modesta, mientras que La Vanguardia , del Grupo Godó, se hace con la medalla de oro dentro de los medios de tirada nacional; se trata del periódico de índole política que tradicionalmente más se ha leído en toda la zona del noreste español, así que no sorprende que hayan ingresado 126.138 euros de ese casi millón de eurazos. Seguimos con el último puesto del podio, perteneciente al Grupo Zeta: El Periódico de Catalunya , que da un salto y se queda en unos "modestos" 70.643 euros . El gasto por cabecera, como podéis ver, cuenta con grandes picos en los primeros puestos, con lecturas que parecen ser muy recurrentes y asiduas entre el equipo del Govern. Entre los diarios más afines al bolsillo del resto de la nación vemos al diario El País , que aquí no logra el primer puesto sino que se queda en la sexta posición con casi 30.000 euros anuales. Un dato muy interesante son los más de 4.500 euros gastados en suscribirse a la revista Lecturas , más gasto que con diarios como el Financial Times o Cinco Días. Suponemos que el Govern estaba realmente interesado en las últimas noticias sobre Chabelita o Terelu Campos . Lamentablemente no pudieron disfrutar de los ¡Aaarghs! de la Cuore. ¿Spor t o Mundo Deportivo? Si nos fijamos en la batalla deportiva la lectura es muy clara: El Marca, ni en pintura . Allí se lee el diario Sport , que ha reportado más de 19.000 euros a los compañeros de la Generalitat, mientras que El Mundo Deportivo se hace con casi 3.000 euros, una diferencia enorme que deja claro qué portadas gustan en el aficionado al fútbol de Barcelona. Interesante también lo cerca que se ha quedado El Mundo del diario ABC , claramente posicionado en la derecha más conservadora de todos los nombres que vemos en la tabla. Con todo, Benestar Social i Família es el género donde más dinero se han dejado en suscripciones con un tercio de ese millón de euros (334.373 euros). Por su parte, Salut solo ingresa 8.271 euros del total, una cantidad anecdótica. También hay lugar para el ocio y cultura, con suscripciones como el musical Enderrock con más de 14.000 euros y El semanario El Temps con 28.586 euros. ¿A qué se debe tanto interés por la revista infantil Cavall fort? Para finalizar, cabe matizar que al margen de todas estas suscripciones también tenemos que añadir la publicidad a nivel institucional y las subvenciones que el Govern otorgan a los medios que usan el Catalán . Las empresas privadas se llevan la palma sobre las entidades sin ánimo de lucro. La CUP , en su idea de rechazo ante todo este tipo de acciones, se opone a la idea del Govern de ofrecer 315 millones de euros a los medios de comunicación , así que las aportaciones a TV3 y Catalunya Ràdio verán un decrecimiento del 9.4% al tiempo que la Agència Catalana de Notícies se fortalecerá. MÁS EN MSN: La Fiscalía pide 5,2 años de cárcel para Oriol Pujol por las ITV


Sabemos lo que ha hecho: romper el mercado con un sistema de producción y logística sin precedentes. ¿Pero qué es lo que no ha hecho? Todo esto que parecía imprescindible. El debate de si nos gusta o no esta empresa de moda no tiene cabida: lo único de lo que podemos discutir es si es factible la vida en una ciudad occidental sin Zara . Zara rompió el mercado con un sistema de logística y producción rápida que sigue sin superarse. También cuenta con una red de más de 2.000 tiendas (la mayoría propias) repartidas por los cinco continentes. Su web parece un editorial de moda que se puede comprar más que una tienda online . Zara es rápida, despierta y ubicua. Todos sabemos qué hace Zara, pero: ¿qué es lo que no hace? Las siguientes líneas son un ejemplo de que la dominación mundial se puede lograr sin un montón de recursos que en cualquier otro gigante empresarial parecerían imprescindibles. No para Zara. NO A LA PUBLICIDAD (CONVENCIONAL) Este primer punto lo conoce hasta la tribu de los sentinelenses, en las Islas Andamán, considerada la más aislada del mundo. Si por publicidad entendemos anuncios en intermedios de los programas televisivos y en las marquesinas de los autobuses, Zara no cultiva esa clase de estrategia, tan rentable (y poco cuestionada) para otros . Si, en cambio, asumimos que la publicidad es más que un anuncio, entonces Zara tiene los mensajes publicitarios más visibles del mundo: sus tiendas y sus bolsas. ¿Para qué crear, producir y rodar un spot con duración efímera cuando puedes tener una tienda bien sólida y permanente en la Quinta Avenida, Serrano o Regent Street? Zara anunció su salida a bolsa porque tenía que hacerlo y publicita de manera convencional sus rebajas. Lo hace en prensa y con un rigor minimal que ríase usted de John Pawson. NO A LOS GRANDES CAMBIOS DE IMAGEN Ni el logo ni la bolsa (su otro gran anuncio) han sufrido modificaciones ni rediseños dramáticos en muchos años. Todo ha sido sutil, casi imperceptible . Y cuando nos despertamos la bolsa de cartón azul y marrón y la de plástico negra aún estaban ahí. NO ALQUILA A CUALQUIERA Amancio Ortega piensa lo que muchos españoles: alquilar es tirar el dinero. Él prefiere comprar: lo hace a través de su inmobiliaria Pontegadea y esos inmuebles los alquila a sus propias tiendas . De hecho, el pasado año el empresario hizo lo que cualquier casero: subió el alquiler (un 7%) a Inditex. También, en una pirueta interesante, arrienda sus inmuebles a la competencia. ¿Recuerda su visita al Primark de Gran Vía? Pues, en realidad, este edificio es de Amancio Ortega . En resumen: muchos Zaras están en edificios que pertenecen a su fundador, a quien les paga el alquiler. Todo queda en casa. Y esto nos lleva a otro no. NO ADELANTA LAS REBAJAS Zara sigue el calendario de-toda-la-vida. No importa que haya roto en mil pedazos el ritmo de la moda, las rebajas son las de siempre: unas comienzan en enero y otras en julio . No teme perder parte del pastel. Zara prepara el pastel. NO SE MEZCLA CON OTROS Inditex solo vende a través de tiendas propias. No se cuela en grandes almacenes, ni siquiera en los prestigiosos como Bon Marché o Selfridges. No entra en macrotiendas online como Net-a-Porter. Tampoco realiza colaboraciones con diseñadores como sí hace, por ejemplo y con mucho éxito, H&M . Tampoco se alía con celebrities para lanzar colecciones cápsula como Mango, Uniqlo u otras firmas de moda masiva y global. Zara tampoco se une a otras marcas para crear acciones más o menos rumbosas. Zara es poco sociable, para entendernos . NO REALIZA FICHAJES RIMBOMBANTES Sus equipo creativo (compuesto por más de 200 personas) trabaja sin nombre y apellido comunicables. Aquí la estrella es la tienda o, como mucho, la santísima trinidad compuesta por Amancio Ortega, Marta Ortega y Pablo Isla. El resto es talento anónimo. Los únicos nombres que se filtran son los de sus campañas (eso también es publicidad). La de otoño-invierno la fotografió Mario Sorrenti, las modelos fueron Fredrikke Sofie, Damaris Goddrie, Julia Banas y Caitie Greene, el estilismo fue de Francesca Burns, el maquillaje de Aaron de Mey, la peluquería de James Pecis y la dirección artística de Christopher Simmonds . ¿Sabía usted todo eso? No se preocupe, el resto de los que compran en Zara tampoco. Así se decide en Arteixo. NO FICHA A ARQUITECTOS ESTRELLA A Inditex no le falta músculo para contratar a Peter Marino ni para pedirle a SANAA un edificio con piel de esos tan delicados que diseña ese estudio japonés. Sin embargo, Zara proyecta y ejecuta desde Zara . Nadie mejor que ellos, en una compañía en la que todo es medible y medido, para llevar a cabo sus ideas. Y esto nos lleva al siguiente punto. NO AL DESCANSO (EN LAS TIENDAS, AL MENOS) En las tiendas de Zara no hay sillones. Si se cansa debe volver a casa y desplomarse en el sofá o recurrir al café más cercano. Están pensadas para entrar, deambular, preguntar, comprar y pagar . No hay lugar para sentarse, cargar el móvil o mirarlo mientras otros esperan buscan la última prenda que nos pareció ver un día, de refilón, a Carlota Casiraghi. Aquí se viene a comprar . El sillón es para débiles. ZARA NO DA EXPLICACIONES Punto. NO A MADRID, SÍ A ARTEIXO Zara ha logrado la dominación mundial desde un pueblo de Galicia. Arteixo es un territorio mítico, como Macondo o la Atlántida . Las oficinas centrales, donde se piensa, se innova y se toman decisiones, siguen estando allí desde hace más de 40 años. Para llegar a 88 países no es necesario tener un despacho cerca de Cibeles. NO A LAS ETIQUETAS PEQUEÑAS Las de Zara parecen una recogida de firmas para una buena causa. NO A LA COSMÉTICA Zara vende fragancias, pero las fragancias son un accesorio invisible, no un producto cosmético. Cuando Zara quiere diversificarse inventa una marca nueva y la reparte por el mundo entero. Por ahora Zara no vende labiales, mascarillas ni desmaquilladores de ojos como sí hace uno de sus competidores, H&M . Sin embargo, desde sus imágenes de la web y sus editoriales lanza afirmaciones cosméticas. En las ultimas semanas (esa es la unidad de medida de Zara) hemos visto labios rojos en pieles limpias, flequillos, coletas con raya al medio y pelos afro. La cosmética es un campo por explorar aunque  no seamos inocentes  en algún lugar de Arteixo alguien guarda un Excel complejísimo con la palabra cosmética en su título . MÁS EN MSN: Carrefour se prepara para eliminar los tiques Donald Trump carga contra General Motors: "Fabricad en Estados Unidos o pagad 'el gran impuesto' de la frontera"


La familia de Ana Huete, la granadina fallecida en el terremoto de Italia, ya está allí. Ha viajado esta mañana con destino Roma para iniciar las tareas de repatriación de su cadáver. Entre tanto desconcierto, tanto dolor, la familia tiene que hacerse cargo de los gastos derivados del tralado hasta España del cuerpo de la fallecida. El tío de Ana, Nicolás Espigares, portavoz de la familia, expresó cierto malestar porque el Ministerio de Exteriores sí facilitará el proceso administrativo, lo agilizará si es necesario, pero no se hace responsable del gasto de repatriación que puede costar hasta 6.000 euros. Para que se haga cargo del coste, tal y como aparece reflejado en la página web del Ministerio, debe considerarse muerte producida en "situaciones excepcionales" , y esto al parecer no lo ha sido. Finalmente Viznar ha decretado luto oficial de cuatro días y el Ayuntamiento de Alfacar ha ofrecido condolencias a la familia. Todavía se desconoce cuándo llegará el cadáver de Ana Huete. MÁS EN MSN: - El balance de muertos en el terremoto de Italia asciende a 267 - ¿Cuánto tiempo puede aguantar una persona bajo los escombros tras un terremoto?


Izquierda Unida ha lanzado una campaña en Twitter para respaldar a Cassandra Vera, la tuitera condenada este miércoles por la Audiencia Nacional a un año de cárcel por escribir chistes sobre la muerte de Luis Carrero Blanco en 1973. La coalición ha replicado en sus cuentas en la misma red social los chistes que han sentenciado a la joven. También los principales dirigentes de Podemos se están solidarizando en Twitter con Cassandra replicando en una imagen los mensajes. ¿Carrero Blanco también regresó al futuro con su coche? #YoSoyCassandra   Izquierda Unida (@iunida) 29 de marzo de 2017 Carrero Blanco: ¡Hasta el infinito y más allá! #YoSoyCassandra pic.twitter.com/K2scivw3Vx   Izquierda Unida (@iunida) 29 de marzo de 2017 Carrero Blanco: #GanasDeTelepizza . #YoSoyCassandra pic.twitter.com/dNafCQsxz4   Izquierda Unida (@iunida) 29 de marzo de 2017 "En IU nos sabemos unos cuantos chistes sobre el fascista de Carrero, y los vamos a poner", ha avisado el líder de la coalición de izquierdas, Alberto Garzón, en su cuenta personal de esta red social acompañando el texto con un mensaje de apoyo a la tuitera condenada a un año de prisión. En @iunida nos sabemos unos cuantos chistes sobre el fascista de Carrero, y los vamos a poner: https://t.co/pfczSio201 #YoSoyCassandra   Alberto Garzón (@agarzon) 29 de marzo de 2017 A continuación, la cuenta del partido se ha inundado de chistes y vídeos sobre Carrero Blanco, algunos iguales a los que publicó en su día Cassandra. "Carrero Blanco: ¡Hasta el infinito y más allá!", es uno de estos mensajes, acompañado por un vídeo del popular personaje animado de Buzz Lightyear, de la película Toy Story . Pablo Iglesias: "Que me lleven a mí también" Desde Podemos también se están solidarizando con Cassandra Vera. El secretario general, Pablo Iglesias, ha escrito en Twitter "si esto te lleva a la Audiencia Nacional, que me lleven a mí también junto a #Cassandra ". Bromear no es delito y España no es una dictadura. Si esto te lleva a la Audiencia Nacional, que me lleven a mí también junto a #Cassandra . pic.twitter.com/x7HPRtW6a7   Pablo Iglesias (@Pablo_Iglesias_) 29 de marzo de 2017 Otros destacados responsables de Podemos también se han sumado, como Irene Montero. Bromear no es delito y España no es una dictadura. Si esto te lleva a la Audiencia Nacional, que me lleven a mí también junto a #Cassandra . pic.twitter.com/O3XS8SQKUn   Irene Montero (@Irene_Montero_) 29 de marzo de 2017 MÁS EN MSN: La AN condena a una tuitera a un año de cárcel por "burlarse" de Carrero Blanco


Actualmente hay 9.800 fuerzas estadounidenses en Afganistán, centradas en dos tareas: el asesoramiento y entrenamiento de las fuerzas de seguridad afganas y el apoyo a estas en misiones antiterroristas. "En vez de reducir a 5.500 el número de militares para finales de este año, EE UU mantendrá unos 8.400 soldados hasta el fin de mi mandato", dijo Obama en una comparecencia desde la Casa Blanca, en la que estuvo acompañado por su secretario de Defensa, Ash Carter, y el jefe del Estado Mayor Conjunto, general Joseph Dunford. Este "ajuste adicional", indicó, permitirá "continuar proporcionando apoyo para que las fuerzas afganas sigan mejorando" y puedan asumir de forma definitiva en el futuro la defensa de su seguridad, tarea que llevan liderando desde hace año y medio, pero sin ser aún "tan fuertes como deben ser" para enfrentar las amenazas de los talibanes y otros grupos terroristas que se expanden en el país, como el Estado Islámico (ISIS). Según Obama, la nueva ralentización de la retirada de efectivos también le facilitará a su sucesor  o sucesora  en la Casa Blanca la toma de decisiones respecto de la presencia estadounidense en Afganistán, puesto que se trata de un conflicto que, advirtió, está lejos aún de finalizar. "Mi decisión garantiza que mi sucesor tendrá una base sólida para continuar los avances en Afganistán, así como la flexibilidad para enfrentar la amenaza del terrorismo a medida que esta evoluciona", señaló. El momento elegido por Obama para anunciar su revisión de los planes afganos no es casual. Se produce en vísperas de la participación del mandatario estadounidense en la Cumbre de la OTAN en Polonia, en la primera parte de un nuevo viaje a Europa que también le llevará a España. Obama calificó la cita polaca de la Alianza Atlántica como una "oportunidad para que los aliados y socios de la OTAN reafirmen sus compromisos" con Afganistán, en una clara señal de que espera que también otros países den un paso al frente y, eventualmente, también revisen sus planes en el país.


Mario Casas ha vuelto a hacer las maletas para continuar descubriendo los rincones más icónicos de Los Ángeles , como así hizo hace dos meses cuando se marchó con su novia, Berta Vázquez , y su hermana Sheila de ruta por la meca del cine. En esta ocasión, el actor ha vuelto a confiar en la compañía de su chica, pero ha cambiado de hermano y se ha llevado al pequeño del clan Casas , Óscar, a descubrir mundo poniendo rumbo al lugar en el que más estrellas viven de todo el mundo. Así lo ha mostrado en su perfil de Instagram, donde ha mostrado entre vídeos e instantáneas cómo se lo está pasando en sus vacaciones, que posiblemente tenga también intenciones profesionales. A este lugar acuden actores de todo el mundo a buscar el papel que relance sus carreras al estrellato y Mario Casas y Berta ya han venido aquí en varias ocasiones, pero regresan con las manos vacías en lo referente a nuevos proyectos cinematográficos. Pero eso no quita que se lo pasen bomba... Lo más visto: Impactantes imágenes del tiroteo de Dallas Richard Gere: su novia española le apoya en su peor momento 20 actrices de altura Nuevo escándalo sexual de Olvido Hormigos con un colaborador de Telecinco


Pep Guardiola , entrenador del Manchester City ha criticado con indignación la lista de candidatos al premio The Best de la FIFA como mejor jugador de la temporada pasada al comprobar que ningún jugador de la plantilla celeste está en ella: "Es indignante, muy grave, que de un equipo que lo ha ganado casi todo en Inglaterra, no haya ni un sólo jugador aspirante al premio The Best". Pep Guardioila que sí está entre los candidatos al premio de mejor entrenador se ha sentido muy dolido al ver la lista de candidatos dónde no hay ninguno de sus jugadores y en especial, la ausencia de Bernardo Silva, a quien considera más que merecedor para entrar al menos en la lista: "Estuvimos increíbles. Ganamos cuatro títulos, pero no tenemos a ningún candidato como mejor jugador y me parece que a los que deciden, sólo le importan siete partidos. Los octavos, los cuartos, las semifinales y la gran final de la Champions League. Los otros 10 meses de competición no les interesa y creo que es un poco injusto". Pep Guardiola quiso explicar más ampliamente su disgusto y desilusión con quienes deciden a los candidatos: "No sólo logramos el título de la Premier con récord de puntos, sino también la FA Cup y la Carabao Cup. Quizás tengamos que ganar cinco o seis títulos u obtener 250 puntos para ser considerados la próxima temporada. Es más, no creo que haya ningún jugador que haya hecho mejor temporada que Bernardo Silva que además ganó la UEFA Nations League con Portugal. Ganar cuatro veces la Premier League en ocho años es bastante bueno ya que nunca un jugador, ni David Silva, ni Vincent Kompany, ni Yaya Touré lo ganó y ni siquiera se les nominó. Tengo un gran respeto por Mohamed Salah, pero Kevin de Bryune en la temporada en la que hicimos 100 puntos fue más allá de lo normal... no quiero imaginarme el FC Barcelona o al Real Madrid ganando cuatro títulos y que el jurado no incluya a ninguno de sus jugadores en la lista de los candidatos al The Best". MÁS EN MSN: Los 25 mejores entrenadores de fútbol: antes y ahora


Porque ahora empieza la temporada más asequible para viajar A cualquier trabajador le gustaría que sus vacaciones estivales durasen de julio a septiembre , incluso más. El verano es sinónimo de viajes y, aunque el sueño de un largo descanso no está al alcance de todos, en general preferimos realizar nuestras escapadas durante esos meses , ya sea para huir del calor o para disfrutarlo en una playa. Sin embargo, la concentración de la demanda en esta época la convierte precisamente en la más cara . En temporada alta, el precio de casi cualquier desplazamiento sube exponencialmente para situarse muy por encima de su coste habitual. Entonces, ¿por qué nos empeñamos en viajar todos al mismo tiempo? ¿Qué pasa si esperamos un poco más? Lo cierto es que posponer la marcha hasta finales de septiembre puede suponer un alivio para el bolsillo y una oportunidad para los que antes no hubieran podido costearse un billete. Además, debido a la bajada de precios, el abanico de destinos a elegir por una misma cifra aumenta. Claro que el incremento del menú no incluye el servicio a domicilio. Como bien sabrán los viajeros, las ofertas hay que buscarlas e internet es el sitio perfecto para ello. Pero no vale con entrar en la página de un buscador de vuelos y dejarse llevar por el entusiasmo. Planear un viaje comienza con elegir el mejor día para salir, independientemente de la época del año en que lo hagas. EXPLORA LA RED Una posibilidad es comenzar explorando buscadores como SkyScanner pero, en vez de marcar un día exacto para el viaje, selecciona todo un mes o, directamente, el mes más barato. Así obtendrás una visión general de cómo varían los precios en ese periodo y podrás elegir la combinación que más te convenga. En el caso de que no tengas una preferencia, puedes utilizar esta herramienta de Kayak para estudiar los trayectos más baratos desde un mismo aeropuerto y Adioso te permite elegir "cualquier lugar" en la casilla de destino. Sin embargo, no es aconsejable limitarse a un par de webs. Lo ideal es que compares diferentes resultados y amplíes tu radio de búsqueda a otras páginas, distintas de las más populares −como las ya citadas Kayak, SkyScanner y Expedia −, dado que las ofertas difieren muy poco entre ellas. Algunas opciones menos extendidas son Vayama.com (especializada en vuelos internacionales), Momondo.es (atención a su nueva opción Trip Finder , que encuentra los destinos - que no sabías que existían- que más te convienen por fechas, límite de gasto, preferencia de costa o interior...) , Skiplagged.com y Hipmunk.com. Aunque también puedes echar una ojeada a las páginas de las propias compañías aéreas, el mayor favor que pueden hacerte es equivocarse (por supuesto, no con tus billetes). Algunas veces publican el precio de los pasajes erróneamente, con costes inferiores a los establecidos, fallos que puedes detectar en los gráficos de precios que proporcionan herramientas como AirFare Watchdog o Secret Flying. Las alertas representan otra estrategia útil para mantenerte al tanto de las ofertas. Pero aún hay un requisito más importante para que todo lo anterior funcione: navegar en modo incógnito. Todas las webs que visitas instalan 'cookies' en tu ordenador para vigilar tus pasos y saber si has visitado la página varias veces; esto les permite subir el precio al detectar tu insistencia. Pero ni siquiera te hace falta perderte en decenas de páginas, porque aparte de encontrarse en los 'sites' dedicados expresamente a las ofertas aéreas, los chollos circulan por Twitter. Cuentas como @airfarewatchdog , perteneciente a la web del mismo nombre, @traveldeals , @farecomparedeal y @SecretFlying se encargan de mantenerte informado. VIGILA LAS FECHAS Además de los días en los que viajarás, otro factor temporal a tener en cuenta es el momento de la reserva . Después de analizar el precio de más de cuatro millones de vuelos, los responsables de la web CheapAir.com llegaron a la conclusión de que la elección ideal es comprar el billete 54 días antes de la salida , aunque lo amplían a una ventana que oscila entre 104 y 29 días previos. Esperar hasta el último momento no suele considerarse una buena idea. Aunque las compañías aéreas pueden bajar los precios por escasez de pasajeros cuando falta poco para la salida del vuelo, la situación no es muy común, sobre todo en el caso de destinos concurridos. No obstante, los meses otoñales pueden ser una buena oportunidad para probar esta estrategia, especialmente si se eligen fechas que no coinciden con días festivos o fines de semana. Por desgracia, pese a la gran cantidad de trucos que existen, y por mucho que planees tu próximo periplo, será difícil conseguir la hazaña del periodista Scott Keyes (coger 21 vuelos y viajar a 13 países sin pagar ni un duro). Siempre puedes probar a leer sus libros Cómo viajar gratis y Cómo encontrar vuelos baratos para averiguar algunos de sus secretos. Todo sea por empezar el otoño con una nueva aventura que contar. www.traveler.es


El sábado pasado, los Reyes reunieron en su residencia familiar (el Pabellón del Príncipe) del recinto de la Zarzuela a un grupo de treinta amigos que disfrutaron de una fiesta veraniega que duró todo el día y que incluyó baño en la piscina. Aunque el rey Felipe no suele encargarse de la organización lúdica salvo en lo que se refiere a los convocados, la Reina ejerce de ama de casa real. En la Casa de Asturias, como denominaban algunos amigos al palacete de 1.800 metros cuadrados por el origen de la Reina (y no por el título del heredero), doña Letizia suele recibir a sus amigos y a su familia. Ejemplo de ello es la abuela Menchu , que cuando no está en Marbella pasa temporadas en la casa de su nieta, aunque ella misma ha confesado que nunca le ha gustado estar en casa ajena. Paloma Rocasolano también lo hacía (y lo hace) cuando los Reyes tienen viajes institucionales y no duermen en Madrid. Una presencia perfecta y necesaria para cuidar de la princesa Leonor y la infanta Sofía. Para estas reuniones fuera del horario laboral, la reina Letizia quiere que todo esté perfecto y supervisa hasta el último detalle , algo que a veces choca con la responsabilidad laboral de muchos de los que trabajan a su alrededor. Sus apreciaciones a veces son encontradas tanto en temas profesionales como personales o domésticos. Y esto es lo que sucedió el sábado, día en el que el menú fue saludable. Entre otras cosas, en la comida se sirvieron delicatesen como jamón Cinco Jotas, del que la consorte real es una buena seguidora. En cuanto a los vinos, la bodega de Zarzuela ya está muy bien surtida. El rey Felipe, como buen catador, gusta de ofrecer a sus amigos lo mejor en este aspecto. El pasado sábado hubo disparidad de opiniones, ya que la Reina no estaba muy de acuerdo con los tres primeros vinos que se habían planteado tanto para el aperitivo como para el almuerzo y postre. Doña Letizia tardó algo más en encontrar el que le gustaba o consideraba que se ajustaba a su papel de enóloga aficionada. El precio de los anteriores rondaba entre los doce y 16 euros . Al final, la anfitriona royal se decantó por una denominación de origen de la provincia de Orense cuyo precio ronda los 60 euros la botella en circuitos comerciales.