"Desde el principio fue todo un montaje". E l papa Gregorio XVIII, que ha desertado como líder espiritual de la Iglesia Palmariana para fugarse a Sierra Nevada con su novia, ha dado un paso más: dinamitar la secta. Ginés Jesús Hernández ha revelado el engaño de esta institución financiada desde hace 40 años con donaciones millonarias de miles de fieles repartidos por todo el mundo. La confesión del Papa ratifica las mentiras de sus textos religiosos como la llegada del Anticristo a la Tierra en 2012 . Pero sobre todo ha abierto una grieta que deja entrever una lucha intestina con acusaciones cruzadas sobre el oscuro manejo de fondos . Y es que, como en casi todas las buenas intrigas, la codicia y el dinero mandan. Documentos internos y testimonios de obispos y fieles destapan la supuesta evasión fiscal que ha nutrido las arcas de esta secta nacida en El Palmar de Troya (Sevilla) en 1974, seis años después de que cuatro niñas aseguraran que la Virgen se les había aparecido. Poco a poco los seguidores ultras de esta facción, cuyos líderes excomulgó Roma tras las visiones marianas, se fueron multiplicando por todo el mundo con familias de incluso 15 niños hasta sumar unos 5.000 fieles , según Hernández. ¿Qué hace especial a este grupo de ultras de las 250 sectas destructivas que hay en España? Un músculo financiero aún robusto; una presencia internacional de fieles acaudalados en Estados Unidos, Suiza y Alemania que aportan dos millones de euros al año; y sus actuales revelaciones que auguran un declive pronunciado. "Hace solo un año y medio un misionero trajo pegado a su cuerpo 500.000 euros en billetes desde Augsburgo procedentes de la venta de una casa de la Iglesia. Yo conduje el coche desde Alemania, fui testigo presencial". El relato de un exfiel palmariano, que exige su anonimato, aclara el frecuente trasiego de fondos a espaldas de Hacienda. Las ventas de propiedades han suplido en parte el descenso de donativos con la crisis. "Antes del euro vi donaciones de 250.000 dólares mes tras mes de una sola persona" , apunta el exobispo padre Guido. Normas y más normas Ginés Jesús Hernández asegura que durante su papado de un lustro ha suavizado las estrictas normas de convivencia que cumplen sus fieles, bajo amenaza de excomunión. Sin embargo, todos los testimonios recabados rebaten la mayor. También el del psicólogo Miguel Pernado, coordinador de un grupo de trabajo sobre derivas sectarias del Colegio Oficial de Psicólogos de Barcelona. "Lejos de haberse flexibilizado, se ha radicalizado. Demasiada exigencia para los jóvenes, que nunca alcanzaban la pureza" . En el sermón del 20 de noviembre de 2011  día de elecciones  el Papa exigía: "Aquí, oración y penitencia; oración y penitencia; obediencia a la jerarquía, humildad. Eso no atrae, hijos míos, así no se cazan moscas. Pues eso es lo que Cristo da. O esto, o nada. O cruz, o nada", repetía. Las normas como la prohibición de ver cine o vestir manga corta han ido desde el absurdo al machismo, como en dicho sermón, cuando aclaraba: "Ahora la mujer es la que ha levantado la nariz, se ha puesto gallito, y la que quiere gobernar, hasta el sacerdocio exigen". Ginés también opinaba de política nacional bajo su prisma de una derecha rancia: "Cada autonomía quiere más concesiones, para robar más; para los gobernantes que están en esa autonomía, robar más (…) El grupo Bilderberg, esos manejan el mundo, esos y otros grupitos que hay interrelacionados, la trilateral y otros (…) Cuando un gobernante les molesta, le dan un toque: O cambias o tu vida se acaba. Léase el primer ministro italiano Aldo Moro". La deriva de la Iglesia le ha hecho perder fieles , según reconocía el propio Papa. "Hemos tenido que dejar en excomunión prácticamente a la mitad de la Iglesia. Irlanda casi en su totalidad está excomulgada, Alemania también y acá muchos". Y es que los peligros de la sociedad están muy extendidos. "El internet, al igual que todo medio de comunicación, está manejado por la masonería, mis queridos hijos". El padre Dámaso pone el dedo en la llaga sobre el desafío latente para las Administraciones: "Ginés sabe que ha habido desfalcos fiscales y que ha sido una mafia que lavaba dinero. Es una buena oportunidad para que Hacienda investigue a fondo el Palmar de Troya. La financiación de todos, de Clemente Domínguez  Papa de 1978 a 2005  , Manuel Alonso [su sucesor] y Ginés, para saber de qué montaje económico se ha tratado". Este exobispo, llamado José Carrasco y que ahora reside en Irlanda, recuerda: "Yo fui acompañante del padre Elías [el actual papa Pedro III] que antaño llevaba los asuntos económicos del Palmar. La cúpula mantenía reuniones secretas con los banqueros de Banesto y consultores de Utrera para cerrar negocios. Salían de los bancos con maletines y siempre con miedo. Me ordenaban 'tú siempre un paso detrás de mí y vigilando la cartera". Tras su crisis de fe, el papa Gregorio XVIII se ha marchado pero se ha llevado consigo documentos que amenaza con revelar si recibe alguna denuncia judicial desde la actual cúpula de la Iglesia. "Mientras que no me hurguen las narices, paso del Palmar" , amenaza. Desde su retiro en Monachil (Granada), Hernández rechaza las acusaciones sin pruebas sobre que ha sustraído dos millones de la Iglesia, al margen de la donación del Papamóvil, un BMW X6 "¡Si hasta me ha apuntado al INEM!", exclama. A pesar de su fragilidad, las mentiras de esta secta han sobrevivido durante cuatro décadas gracias a un aislamiento feroz de sus fieles del resto del mundo . "El dragón encarnado, el Anticristo en persona, el hombre de la maldad, nació en el año 2000 en Belén, la ciudad de David", rezaba un texto religioso de la Iglesia. Otro posterior, denominado enseñanza infalible, matizaba: "El Anticristo u hombre del mal, con permiso divino, a la edad de 12 años, sin haber sido librado de sus cadenas tendrá una breve y extraordinaria manifestación pública (…) se mostrará como un niño prodigio, demostrará sabiduría y acreditará su poder con pseudomilagros que serán difundidos alrededor del mundo vía su madre infernal y otros devotos". Llegó 2013 sin rastro del Anticristo y las dudas generadas en la comunidad de frailes se acrecentaron. Aunque ya venían de lejos. La expansión prometida del Imperio Palmariano, que sería "el más grande conocido", tampoco llegó a materializarse nunca pese a ser una canción conocida por los 70 frailes y monjas que conviven en la colosal basílica del Palmar de Troya. La cúpula de la Iglesia les retiró los textos religiosos  la biblia, el credo y la moral palmarianas, la historia de los papas y el tratado de la misa  en tres ocasiones, una de ellas bajo papado de Hernández, para borrar las contradicciones. La excusa era que era necesario actualizar los nombres de los Papas, pero de paso se eliminaban todas las predicciones incumplidas. Poco importaba que Clemente, Manuel y Ginés recibieran visiones de la Virgen que resultaban falsas. Lo importante era la fe ciega en la orden, que canonizó a Francisco Franco y Carrero Blanco, y estaba destinada a suplir a la Iglesia católica, territorio de infieles. El psicólogo especializado en sectas Miguel Pernado, fundador de la Asociación Iberoamericana para la Investigación del Abuso Psicológico, ha tratado a siete exfieles palmarianos y considera "muy alto" su "grado de destrucción" mental. "A su salida los jóvenes han quedado deshechos, con un problema brutal de identidad, maltrato emocional y miedo inoculado a Satanás". Como consecuencia de esta doctrina radical que soportan los adolescentes, cuando son veinteañeros y por fin dan el paso de romper con su entorno familiar y sectario, presentan alteraciones psicopatológicas que acarrean serios problemas como adicciones a las drogas o cuadros de ansiedad. Pernado define esta secta como "una máquina de recaudación económica". La rutina hoy de los religiosos es austera, un contraste con los 18 pasos de Vírgenes y Cristos, mantos de hilos dorados y custodias de oro macizo. Solo el paso del Santísimo pesa siete toneladas y es de plata esterlina. ¿Cómo esta Iglesia acaparó tantos fieles solo con el tirón de las falsas apariciones? El carisma de Domínguez para seducir a sus potenciales fieles incluía una verborrea prodigiosa. A pesar de su doble moral, que le permitía mantener relaciones sexuales con diferentes personas y exigir castidad a sus incondicionales , estos destacan su espíritu de líder innato. Tenía una opinión sobre todo y un perfil de vividor. Por el contrario, su sucesor, Manuel Alonso, era el cerebro en la sombra que engrasó la secta para traducir sus textos de ideología ultraconservadora a varios idiomas y así atraer fieles por todo el mundo. ¿Los enemigos? La Iglesia romana, la masonería, el comunismo y la clase política. "Para mí lo peor es lavar el cerebro de los niños que no pueden hablar con nadie fuera de la Iglesia", describe el padre Guido. El actual papa Pedro III ha declinado ofrecer su opinión para este reportaje. "No hacemos entrevistas", comentó por teléfono. Su antecesor, el papa Gregorio XVIII, presume de haber vislumbrado por fin esta primavera, después de 32 años en la secta, su verdadera naturaleza. "Todo ha sido un montaje sobre todo económico. Aprovechándonos del milagro de la virgen", admite. El psicólogo Pernado entrevé una de las claves del caso: "Los movimientos de dinero son brutales. En estos grupos solo se puede entrar por la puerta de Al Capone".


Llegó a la orilla una raya gigante enredada en una red de pescar, varios hombres la liberaron.


La pegada de carteles para las elecciones del 26M, en imágenes Inicio de campaña electoral del PSOE. Desde la izquierda: Ángel Gabilondo, candidato a la Comunidad de Madrid; Pepu Hernández, candidato a la alcaldía madrileña; Iratxe García, candidata al Parlamento Europeo ,acompañados por el secretario de Área de Organización del PSOE, José Luis Ábalos, y el presidente de los socialistas madrileños, José Manuel Franco, durante el acto de inicio de campaña que han celebrado en la plaza de la Independencia en Madrid. El candidato a la alcaldía de Barcelona Manuel Valls (en el centro) posa con Inés Arrimadas (a su izquierda) y los miembros de su candidatura durante el acto de inicio de campaña de las elecciones municipales en Barcelona. El candidato de Más Madrid a la Comunidad, Iñigo Errejón, junto a Rita Maestre (a su derecha), y Clara Serra (segunda por la derecha) y Marta Higueras, en la pegada de carteles del inicio de campaña electoral para los comicios del 26 de mayo, este jueves en Madrid. La alcaldesa de Barcelona y candidata de Barcelona en Comú a las elecciones municipales, Ada Colau, durante el acto de inicio de campaña en la capital catalana. El líder de Podemos, Pablo Iglesias, junto a la aspirante a la Presidencia a la Comunidad de Madrid, Isabel Serra, durante el acto de apertura de campaña de la coalición Unidas Podemos para los comicios del próximo 26 de mayo, este jueves en Leganés (Madrid). Sin titulo Los candidatos del PP a las elecciones del 26-M. Desde la izquierda, José Luis Martínez-Almeida, candidato a la alcaldía de la capital; Dolors Monserrat, candidata a las elecciones europeas; e Isabel Díaz Ayuso, candidata a la Comunidad, acompañados por Pablo Casado, posan durante el acto previo al inicio de campaña del partido para las elecciones del 26 de Mayo, este jueves en el Templo de Debod. El líder de Vox en Andalucía, Francisco Serrano, durante el acto de apertura de la campaña para las elecciones municipales en la capital andaluza, en la que se presenta como candidata Cristina Peláez. El líder de Ciudadanos, Albert Rivera (en el centro), junto a los candidatos de Ciudadanos a las elecciones. Desde la izquierda: Begoña Villacís, candidata al Ayuntamiento de Madrid; Luis Garicano, al Parlamento Europeo; Ignacio Aguado, candidato a la Comunidad de Madrid; y Maite Pagazaurtundua, candidata al Parlamento Europeo, durante el acto de inicio de campaña. El expresidente de la Generalitat y cabeza de lista a las elecciones europeas por Junts Per Catalunya, Carles Puigdemont, interviene por videoconferencia en el acto de inicio de campaña que los nacionalistas catalanes celebran en Barcelona. La candidata de Ciudadanos al Ayuntamiento de Madrid, Begoña Villacís, junto al candidato al Parlamento Europeo, Luis Garicano, durante el acto de inicio de campaña y pegada de carteles para las elecciones del próximo 26 de Mayo.


Ni 'Candy Crush' empezó tan fuerte. Y eso que hizo 2.100 millones de euros en año y medio. Aún no ha cumplido una semana de vida (debutó el jueves, día 7 de julio) y ya es el fenómeno móvil más importante del año. 'Pokémon GO' se ha convertido en una máquina de imprimir dinero , una fiebre social y en la app más deseada por aquellos que no viven en los tres países donde existe de forma oficial: Estados Unidos, Australia, Nueva Zelanda . Niantic, los responsables del juego que se ha convertido en un fenómeno viral inabarcable, han tenido que retrasar el lanzamiento en Europa mientras intentan gestionar una demanda que les ha sobrepasado por completo. Nintendo, copropietarios de los monstruos de bolsillo, se han encontrado esta mañana el mayor empujón en bolsa desde que saltaron al parqué en 1983, un 40% de subida. La Pokémanía se ha apoderado de medio planeta, y eso que en la mayor parte de países hay que recurrir a descargas fuera de las tiendas oficiales para hacerse con ella. Sobre todo, esto no ha hecho nada más que empezar. ¿Cuánta gente está jugando a Pokémon GO? En Estados Unidos se calcula que unos 7,5 millones de personas se han descargado la app durante el lanzamiento. Y es un poco difícil calcular cuánta gente está dando rodeos para hacerse con ella en el resto de países. ¿Y da dinero? Mucho: en App Annie , expertos en el tema apps, calculan que el juego está ingresando cerca de un millón de euros al día. Los analistas de Sensor Tower sitúan los ingresos en casi un millón y medio sólo en Estados Unidos. Y Mia Nagasaka, de Morgan Stanley, cifraba para CNBC los ingresos diarios de la aplicación entre 3,5 y 4,5 millones de euros al día . Recordemos: esto es en su primera semana, con sólo tres países en activo y batiendo varios récords. Entre ellos, el de juego que menos tiempo ha tardado en convertirse en el más lucrativo de la App Store. ¿Cuánto dinero puede hacer un juego de móvil? Hablemos de 'Candy Crush', un juego que a los pocos meses de nacer ni siquiera estaba generando la cantidad de dinero que ha dado Pokémon desde su primer día. La franquicia de King consiguió 1.200 millones de euros en 2014, a los que sumar cerca de 940 millones sólo en la segunda mitad de 2013. 2.100 millones de euros en 18 meses. Y eso que el 70% de los jugadores que llegaron hasta el final nunca soltó ni un céntimo. ¿Cuánto necesitaría Pokémon Go para alcanzar las cifras de 'Candy Crush'? Depende. Si Mia Nagasaka tiene razón, es posible que incluso ya lo esté superando. 'Pokémon Go' necesitaría 3,8 millones de euros al día para hacer esos 2.100 millones en año y medio de 'Candy Crush'. Repetimos: aún no es global. Y 'Candy Crush' tardó ocho meses en empezar a hacer esas cifras. Y necesitó 93 millones de jugadores al día para hacerlas . ¿Cuánto costó Pokémon Go? ¿Quién lo financió? Unos 27 millones de euros, pagados al alimón por Nintendo, Google (expropietaria de Niantic), y The Pokémon Company (de la que Nintendo tiene un tercio. Los otros dos se reparten entre Game Freaks, creadores del fenómeno; y Creatures, los artífices del exitosísimo juego de cartas de Pokémon de la pasada década). ¿Está justificada la subida de las acciones de Nintendo? ¿Cuánto han ganado desde que salió el juego? Los agoreros dicen que no: Nintendo ha ganado de golpe 7.000 millones de euros, pero también es verdad que la compañía estaba muy tocada por el fracaso de Wii U y unas expectativas de venta muy limitadas de sus juegos tradicionales. Nintendo hace seis días valía la mitad que hace un año. E, incluso hoy, con las bolsas convertidas en cazadores de pokéacciones, apenas vale un tercio de los días dorados de la Wii en 2007, cuando era la segunda compañía de Japón , sólo por detrás de Toyota. Recuerdo los años de las cartas coleccionables de Pokémon en los recreos... ¿Esto es comparable? Todavía es pronto para saberlo: el juego de cartas de Pokémon generaba al año entre 500 y 700 millones de euros brutos . A finales de 2014, The Pokémon Company anunció que había vendido ya unos 21.500 millones de cartas , lo que quiere decir que a cada habitante del planeta le corresponden por lo menos un Pidgey, un Rattata y un Zubat. ¿Y los videojuegos originales? Pokémon y sus derivados llevan vendidos unos 280 millones de juegos: 200 de la serie principal y el resto en entregas diversas como 'Pokémon Snap' o 'Pokémon Pinball'. Hasta ahora, siempre en máquinas de Nintendo. Falta, eso sí, la llegada en noviembre de 'Pokémon Sol y Luna', que con el hype de 'Pokémon Go' puede convertirse en un éxito mayor que de costumbre. Sobre todo ahora que los juegos tradicionales sufrían ante los móviles... Y ante una franquicia llamada 'Yo-Kai Watch', la favorita de los niños que están hasta el Pikachu de que sus padres les intenten imponer unos muñecos con 20 años de vida. ¿Y Pokémon? ¿Cuánto dinero generaba antes de 'Pokémon GO'? The Pokémon Company controla todo el universo Pokémon: los juegos de consola, la serie de televisión, los muñequitos y las cartas coleccionables, que entre los críos de hace 10 ó 15 años fue un fenómeno similar al de 'Pokémon Go' hoy. El año pasado, cuando la app apenas era una idea de futuro, la suma de todo lo Pokémon se acercaba a los 1.900 millones de euros anuales. Más en MSN


Mercedes Benz, Once y su Fundación y El Corte Inglés han sido elegidas como las marcas que cuentan con mejor reputación en 2016 por los consumidores , según se desprende del ranking realizado por Merco Consumo, que realiza por primera vez esta clasificación. En concreto, la firma de automoción ha recibido la máxima puntuación (10.000 puntos) por parte de los consumidores , seguida de la Once (9.767 puntos) y de El Corte Inglés (8.833 puntos), que ocupan el podio de honor. A estas firmas le siguen BMW , cuarto puesto con 8.794 puntos, y Google , quinto con 8.406 puntos. Además, entre las 50 empresas mejor evaluadas figuran compañías como Apple, Amazon, Microsoft, Coca-Cola, Mercadona , Carrefour o Inditex , entre otras. POR SECTORES Por sectores, El Corte Inglés (3) lidera la clasificación de distribución , seguido de Amazon (8), la valenciana Mercadona (22), Carrefour (31), Inditex (39) y Eroski (50), mientras que el automovilístico está encabezado por Mercedes Benz y le siguen BMW (4), Toyota (9) y Grupo Volkswagen (40). En alimentación y bebidas la mejor clasificada es La Fageda, una cooperativa catalana de iniciativa social sin ánimo de lucro, que ocupa la sexta posición, seguida por Danone (10), Codorníu (11), Nestlé (15), Mahou San Miguel (16), Coca-cola (17), Calidad Pascual (19), Campofrío (24), Grupo Damm (30) y Unilever (47). Google (5) abandera las empresas del sector tecnológico, donde también figuran multinacionales como Apple (7), Microsoft (12), Sony (21) y Samsung (33). Merco ha realizado este ranking tras hacer cuestionarios a cerca de 2.000 consumidores y la clasificación se ha basado en la evaluación de 10 variables en cada compañía como son la trayectoria, la calidad-precio, la calidad, la innovación, la ética, la empatía, el compromiso, ecológico, el compromiso social, su atractivo para trabajar y su valor para invertir.


José Coronado es el encargado de poner la voz del protagonista en la versión española de la nueva película de animación de DreamWorks 'El bebé jefazo', dirigida por Tom McGrath, una comedia que, según ha destacado el actor en una entrevista concedida a Europa Press, tiene una narrativa "bastante gamberrilla". Para Coronado, la gracia de la película, que se estrena en España el próximo 12 de abril, está en oír a un bebé "hablando con la voz de un tiarrón", por lo que le pidieron que pusiera su voz de "tipo duro" a este dibujo animado. Sobre este personaje, ha subrayado que es un ejecutivo con "mucho poder", con "pocos escrúpulos" a la hora de actuar, y que llega a la casa o a hacerle la vida "imposible" a su hermano o a "solucionársela". BALDWIN LO TUVO "MÁS FÁCIL" En la versión original, Alec Baldwin es el encargado de poner la voz de 'El bebé jefazo'. Sobre el trabajo del intérprete estadounidense, Coronado ha comentado que Baldwin "lo tenía más fácil" porque "todo lo montaron en base a su voz", ya que, según el actor español, él primero puso la voz y después empezaron a dibujar. "Así ya se puede", ha señalado. En este sentido, ha añadido que intentaron ser "un poco fieles" a las directrices marcadas por la compañía, por lo que escuchó "un poquitín" al principio la voz de Baldwin, pero prefirió hacerlo con sus "propios colores". UNA PELÍCULA QUE HACE REFLEXIONAR A LOS MAYORES El largometraje trata, entre otros temas, sobre la importancia de la familia y del trabajo. Así, Coronado ha afirmado que hay unas edades en las que "tiene que primar el trabajo por encima incluso de la familia". En la misma línea, ha añadido que cuando ya llevas "quince o veinte" años trabajando, y lo has hecho lo "suficientemente bien", es cuando puedes "dar ya prioridad a tu familia", que es, para él, "lo que realmente importa". "Si descuidas tu faceta profesional por atender a tu familia, luego a la larga, si no te has situado bien , puede haber problemas", ha comentado. Igualmente, el actor ha afirmado que la película, que tiene una narrativa "muchas veces muy adulta y socarrada", hace reflexionar "mucho" a los mayores, ya que cuando tienen niños y llega otro "renacuajo", les "trastoca toda su vida". El actor español no ha vivido esta situación porque sus hijos se llevan catorce años, una diferencia que, en su opinión, era "tan grande" que no trastocó el orden familiar. Sin embargo, entiende que hay niños que el mundo "se les viene abajo" cuando han estado "toda su vida" siendo el centro de atención, y llega un "renacuajo" que les quita el "foco", algo que, a su juicio, hay que "llevarlo con cuidado" porque puede provocar "muchos traumas". "La película hace reflexionar mucho a los padres de los cuidados que hay que tener para no alterar el crecimiento de los hijos", ha dicho. Para Coronado, actuar es "sin duda" más difícil que hacer doblaje, porque implica "muchísimas más cosas", ya que en el doblaje, en su opinión, lo "único" que tienes que hacer es "corroborar la voz que pones" sobre algo que "ya está hecho", y ver que "es efectivo". "Cuando actúas tienes que controlar no solamente la voz. Es tu cuerpo, tus ojos, tu gestualidad, tu fisicidad, son muchas más cosas", ha manifestado. EL MODELO FRANCÉS "FUNCIONA" CON UN 5% DE IVA Sobre la exclusión del cine en la bajada del IVA, el actor ha hecho referencia al modelo francés, que "funciona y da beneficios" con un "5% de IVA", y que, además, "crea país" y se exporta por "todo" el mundo. "¿Por qué no miras lo que funciona e intentas ir en esa línea y no por arramplar con unos pocos euros más estás fastidiando el crecimiento de una industria que está cogiendo mucha fuerza?", ha lamentado. Sin embargo, ha dicho que no van a quejarse ya que desde que empezó en su profesión el cine "siempre estaba en la UVI", y que, "aún así", lo van "sacando adelante" y van aprendiendo "cada vez más". "Ellos verán", ha concluido.


Quien no haya pasado una noche en vela antes de un examen o pospuesto una tarea hasta el momento límite de entrega, que tire la primera piedra. Lo mismo ocurre con los cuidados de la piel y el cuerpo ante la llegada del buen tiempo. El verano está ahí, vuelve cíclicamente y, aun así, sigue sorprendiéndonos a muchas sin estar totalmente preparadas. El doctor García Aparicio, especialista en cirugía plástica, reconstructiva y estética de la Clínica Teknon, confirma que "entre febrero y junio aumenta un 30% el número de pacientes que busca un tratamiento específico para definir su silueta". Y aunque quizá para entrar en quirófano (según la complicación de la intervención) sea un poco tarde, todavía hay esperanza y muchos otros recursos. Cara El sol y las manchas no hacen buenas migas. Tanto los léntigos como el melasma -las más comunes- empeoran con la radiación UV. ¿Aún hay tiempo de borrarlas o evitar que vayan a más? "Se tratan todo el año, solo hay que adaptar la técnica", sostiene Mª José Alonso, de la Asociación Española de Dermatología. En esta época recomienda evitar el láser ablativo, que deja costras, y recurrir a otros más afines con la melanina ('Alejandrita') o a la luz pulsada. Los 'peelings' químicos también funcionan. "El de ácido ferúlico controla la síntesis de melanina y actúa como despigmentante", señala la doctora Myriam S. Mosquete, directora médica de Le Lab. "En cosmética, conviene recurrir a principios no fotosensibilizantes, como el ácido kójico, elágico, la vitamina C o el extracto de regaliz, y siempre usando fotoprotectores", añade. Tripa Seis semanas. Ese es el tiempo clave para que el desead 'vientre plano' pueda ser una realidad . Le Lab (Madrid, tel. 910 70 33 09) propone el plan reafirmante 'Summer Slim 360º' (595 euros /seis sesiones), que combina radiofrecuencia, para estimular la síntesis de colágeno y elastina mediante calor, con carboxiterapia, es decir, inyecciones de CO2 que restablecen la microcirculación. El láser es otra opción interesante . SculpSure, de Cynosure, rompe los adipocitos por acción del calor, pero sin afectar a la dermis, ni a la epidermis ni interferir con la melanina, aunque se recomienda no tomar el sol una semana antes ni después. Pasado un mes y medio de la sesión (25 min/600 euros) se ve el efecto. Ahora bien, ningún tratamiento funcionará si no se combina con ejercicio y dieta saludable. Pecho Camisetas veraniegas, trajes de baño y biquinis no dan tregua. El escote (y todas sus imperfecciones) queda al descubierto con la llegada del buen tiempo. En Chi Spa -con centros en Madrid y Barcelona- disponen de un protocolo específico (70 euros/una hora) para trabajar la elasticidad y firmeza de la zona. Consta de cuatro pasos: limpieza con exfoliación; masaje tonificante en cuello, senos y escote; mascarilla nutritiva (mientras actúa, durante 20 minutos, se realiza un masaje en pies o cabeza) y se termina con la aplicación de una crema reafirmante. Se recomiendan entre cinco y 10 sesiones para notar los resultados. Brazos Tapados durante meses, necesitan una puesta a punto para superar con nota la prueba de los tirantes. En casa, es esencial la hidratación (incidiendo en la parte posterior y codos) sin olvidarse de exfoliarlos una vez por semana . Más completo es el ritual 'Slimming Wraps' (600 euros/seis sesiones) de Le Petit Salon (Madrid, tel. 913 19 67 51). Un protocolo manual que combina envolturas - que provocan un efecto frío/calor para activar la circulación- y masaje reafirmante. En un mes, la zona queda más definida. Espalda Para presumir de escote 'trasero' es fundamental estirar a diario la musculatura, según recomienda el quiropráctico Ata Pourami, no para dar volumen sino para descargar tensiones, evitar contracturas y, de este modo, estilizar y armonizar la figura. Durante todo el año hay que limpiarla con la ayuda de un cepillo largo y exfoliarla e hidratarla como el resto del cuerpo. De cara a exponerse al sol, una limpieza profunda es la gran aliada, para retirar impurezas y uniformar el tono. Las claves del protocolo perfecto incluyen un 'peeling' intensivo y una nutrición profunda. En Oxigen lo realizan con sales del Mar Muerto, ricas en minerales y oligoelementos. Se aplica con un masaje de efecto placentero y calmante (117 euros/60 minutos). Piernas La depilación láser es el método que permite presumir durante más tiempo de piernas impecables , sin embargo requiere ciertos cuidados. "Conviene evitar la exposición solar hasta después de la sesión que se realice en mayo o a principios de junio, para que el resultado se mantenga todo el verano", apunta la doctora Josefina Royo, directora de IML (Madrid, tel. 917 02 46 27). E insiste, " hay que esperar siete días para tomar el sol ". Pese a todo, en la maleta no puede faltar una cuchilla. Marta García, del centro homónimo (Oviedo, tel. 985 27 73 00), recomienda usarla -o crema depilatoria- si empieza a brotar algo de pelo. "Tras las vacaciones, hay que dejar pasar un mínimo de un mes para volver a aplicar el láser", señala la experta. Pelo El encrespamiento se acentúa en verano por la humedad de baños en mar y piscina . Para no trabajar la melena todos los días, en Green Hair Beauty (con dos centros en Madrid) apuestan por Therapy Reconstructor , un protocolo natural (sin componentes químicos como la queratina o el alisado japonés) que suaviza y nutre . El pelo queda manejable hasta cinco meses y mantiene su forma y su cuerpo. Se puede realizar en cabellos coloreados y teñirse en la misma sesión. Culo La grasa localizada en esta zona de alto conflicto al enfundarse un traje de baño se puede reducir, de manera progresiva, en cuestión de unas semanas. La criolipoplastia, o liposucción sin cirugía , es una tecnología de succión que aplica frío a las células grasas, que se cristalizan y mueren . En un solo tratamiento se pueden reducir varios centímetros, y los resultados se aprecian en los 45 días posteriores . Eso sí, conviene repetirlo al menos tres veces , en los meses siguientes, para resultados mejores y duraderos. No hay contraindicaciones, aunque es mejor evitar exponer la zona a un calor intenso o al sol justo los días posteriores (en Clínica Zurich, entre 200 y 300 euros por sesión). .


Unas pruebas de ADN confirmaban esta semana lo que era un secreto a voces desde hace más de 30 años: Manuel Díaz veía al fin cómo se reconocía de forma pública que su padre es Manuel Benítez 'El Cordobés' . Pero el torero tiene otro hijo, mucho menos conocido por sus dotes para el arte, pero igualmente atractivo para las jóvenes de este país. Julio Benítez, de 30 años (es el pequeño de la familia), ha saltado al ruedo mediático en los últimos días tras todo el revuelo por la celebración del juicio de su padre . Pero él ha querido mantenerse en un segundo plano y ha sido su novia, la modelo sevillana Isabel Jiménez, la que ha concedido unas declaraciones durante la Bridal Week en Barcelona. "Si saliera que sí, por supuesto que está en todo su derecho a que le reconozca. Si es su hijo, que le dé todo lo que le tenga que dar ", ha dicho Jiménez, añadiendo que con su chico no habla de este tema porque "es delicado. Esto con Julio, ni lo toco". La guapa maniquí, de 30 años, lleva desde que era casi adolescente subiéndose a la pasarela y ha desfilado para varias marcas andaluzas. Curiosamente, en diferentes ocasiones la hemos podido ver lucir con mucho garbo los diseños de Vicky Martín Berrocal, la ex mujer de Manuel Díaz, el que ahora sería su cuñado 'oficialmente'. Morena, altísima y con un cuerpo de escándalo como muestran sus fotos en bikini en su perfil de Instagram, trabaja también como odontóloga en una clínica sevillana y tiene un perrito por el que siente adoración. La joven, muy discreta en cuanto a sus relaciones, también mantuvo un affair con el ex marido de Patricia Conde , Carlos Seguí (40). Aunque ella asegura a Informalia que son "muy buenos amigos, nos conocemos desde hace tiempo, pero nada más", fuentes cercanas a Isabel aseguran que, pese a que lo suyo con el mallorquín no prosperó, ella viajó a Mallorca hace ahora justo un año para pasar unos días con el empresario y llegó a ilusionarse con este incipiente romance pocos meses antes de conocer a Julio Benítez. De hecho, ella no tenía problemas en reconocer a sus amigos que echaba de menos al ex de la presentadora de Sé lo que hicisteis debido a la distancia que les separaba. Lo suyo, sin embargo, no pasó de una bonita amistad. Afortunadamente, Isabel se repuso rápido del frustrado romance con Seguí y en el verano de 2015 comenzó a salir con el hijo pequeño de El Cordobés, al que conoció "por amigos comunes", nos dice. Se ven siempre que pueden pese a vivir en ciudades diferentes (él vive en una finca cerca de Córdoba y está centrado en su trabajo en el campo) y parece que la sevillana, tras ocho meses de amor, ya ha empezado a pensar en vestirse de novia. MÁS EN MSN: Gwyneth Paltrow reconoce que no fue 'fácil' divorciarse de Chris Martin Mar Flores: vacaciones en el Caribe invitada por el empresario Frank Rainieri y su familia


Hacer la maleta para ir de viaje ya de por sí suele conllevar una serie de dudas sobre qué se puede y qué no se puede llevar en el equipaje de mano, pero con la última prohibición de la administración de Donald Trump , el tema se complica. La última prohibición del Gobierno de EEUU no permite a los pasajeros que vuelen a Estados Unidos desde 10 aeropuertos de ocho países de Oriente próximo y el norte de África llevar en la cabina dispositivos electrónicos. como tabletas u ordenadores . Con este último cambio, que tan sólo afecta a los vuelos que proceden de estos países y no a los que parten de EEUU, aumenta el número de normas y prohibiciones. DISPOSITIVOS ELECTRÓNICOS GRANDES A pesar de que la Agencia Europea de Seguridad Aérea, desde septiembre de 2014, permite el uso de tabletas y ordenadores durante el vuelo e incluso la conexión a internet si la aerolínea ofrece wifi, Estados Unidos y Reno Unido han decidido prohibirlos. Esta prohibición no afectará al resto de vuelos que tengan como destino Estados Unidos ni a los que se dirijan desde el país norteamericano hacia ningún otro país y tampoco permite subir a la cabina del avión consolas más grandes que un teléfono, cámaras de fotos, reproductores de DVD ni ebooks. MERCANCÍAS PELIGROSAS Según la Normativa de mercancías peligrosas de la Organización de Aviación Civil Internacional (OACI) y la Asociación Internacional de Transporte Aéreo (IATA) , no se pueden llevar a bordo del avión mercancías peligrosas como "botellas de gas, líquidos y sólidos inflamables, venenos, material radioactivo, corrosivo, armas de fuego y explosivos". Además, cada vez más compañías aéreas incluyen en sus páginas webs una serie de prohibiciones para prevenir equipajes indeseados . Vueling, por ejemplo, detalla una serie de objetos "que pueden poner en peligro al resto de pasajeros", como pistolas de juguete y de fogueo , incluso " pistolas lanza-bengalas , arcos, ballestas, arpones pesca, hondas y tirachinas". INSTRUMENTOS AFILADOS Y ROMOS Las normativas de la mayoría de aerolíneas no permiten embarcar objetos de punta afilada o borde cortante, entre los que incluyen "hachas, hachuelas y hendidoras, piquetas y picos para hielo, cuchillos y navajas con hojas de más de 6 cm de longitud, cuchillas y navajas de afeitar". A estos hay que añadir "bisturís, bastones de esquí y excursionismo, tijeras con hojas de más de 6 cm de longitud, equipos de artes marciales punzantes o cortantes, espadas y sables". Tampoco se permiten bates de béisbol , palos y bastones. PROHIBIDO LLEVAR GRANADAS Aunque parezca mentira, las líneas aéreas advierten también de que no está permitido embarcar sustancias y dispositivos explosivos o incendiarios tales como "municiones, fulminantes, detonadores y espoletas, reproducciones o imitaciones de dispositivos explosivos, minas, granadas y otras cargas explosivas de uso militar , fuegos de artificio y otros artículos de pirotecnia, botes de humo y cartuchos generadores de humo, dinamita, pólvora y explosivos plásticos". Además tampoco se pueden llevar destornilladores, taladros , proyectiles fijos ni pistolas grapadoras. LÍQUIDOS De conformidad con lo previsto en el Reglamento 185/2010, aprobado ahora hace ya siete años, sólo se pueden transportar como equipaje de mano envases con " líquidos, aerosoles y geles (por ejemplo, pasta de dientes, gomina, bebidas, sopas, perfumes, espuma de afeitar, lociones, cremas de untar alimenticias y otros artículos de consistencia similar etc.) que no excedan los 100 ml, los cuales deben colocarse dentro de una bolsa transparente con una capacidad máxima de 1000 mililitros o equivalente que pueda cerrarse completamente". Sólo se permite una bolsa por pasajero. También se permiten líquidos o semisólidos (por ejemplo, papillas infantiles) que deban ser consumidos a bordo por necesidades médicas o por una necesidad dietética especial, aunque en estos casos puede que se le exija al pasajero demostrar su autenticidad. MÁS EN MSN: Un barrio sorpresa en Copenhague Bruselas para modernillos: ruta por el epicentro hipster de la capital de Europa


Isabel Zubiaurre, que hasta ahora era una de las caras más conocidas de la información meteorológica de La Sexta , ha fichado por TVE , según ha anunciado ella misma en Twitter. "Gracias a todos! Un honor formar parte de este equipazo de @ElTiempo_tve. Me llevo mucho también de @laSextaTV. Ahora, ¡a currar!", ha escrito en la red social. ¡Gracias a todos! Un honor formar parte de este equipazo de @ElTiempo_tve . Me llevo mucho también de @laSextaTV . Ahora, ¡a currar! https://t.co/hh2dm2wNxm   Isabel Zubiaurre (@ZubiaurreTV) 9 de enero de 2017 Mónica López, jefa del Tiempo de TVE, ha dado la bienvenida también en Twitter a Zubiaurre: "A partir de hoy podréis ver esa sonrisa en #TVE @ZubiaurreTV ¡¡¡Estamos muy contentos con el fichaje!!! " A partir de hoy podréis ver esa sonrisa en #TVE @ZubiaurreTV ¡¡¡Estamos muy contentos con el fichaje!!! pic.twitter.com/vBYVQTI28V   Mònica López (@monicalopez_tve) 9 de enero de 2017 Según Ecoteuve.es, que hace unos días adelantó el fichaje, Zubiaurre será una de las responsables de dar El Tiempo en el Canal 24 Horas. La misma web aseguraba que en el equipo de La Sexta Meteo seguirán Lluís Obiols y Adrián Cordero.


La presidenta de la Comunidad de Madrid, Cristina Cifuentes, ha acudido este jueves al pleno de la Asamblea con una camiseta que hace referencia a uno de los protagonistas de la serie 'Juego de Tronos': Daenerys Targaryen, un personaje que destaca por su carácter y por dirigir un ejército bajo el título de 'khaleesi'. "No soy una princesa, soy una khaleesi", podía leerse en la camiseta de Cifuentes. La presidenta ha lucido la prenda al mismo tiempo que exigía al Ayuntamiento de Alcalá de Henares, gobernado por el PSOE con el apoyo de Somos Alcalá, que pagase la deuda de 14.6 millones que mantiene con el Consorcio Regional de Transportes. Durante el pleno, Cifuentes ha sido también protagonista cuando el socialista Ángel Gabilondo le ha pedido explicaciones sobre la comunicación institucional de la Comunidad de Madrid. "Desearíamos más atención a los proyectos y planes estratégicos, en vez de buscar efectos mediáticos de los anuncios ". Al poco de publicarse la fotografía de la camiseta de la presidenta en las redes sociales, el líder de Unidos Podemos, Pablo Iglesias , ha comentado el tuit diciendo que quería una igual: " Mándamela. Talla L ". LO MÁS VISTO 14 julio 2016


No todas las cuentas nómina son iguales. Es cierto que suelen implicar una serie de beneficios para el titular pero las ventajas son muy distintas dependiendo de la entidad a la que acudamos y de las condiciones que podamos cumplir. ¿Cuál es la naturaleza y el importe mínimo de los ingresos? El primer aspecto a valorar ha de ser el importe mínimo al que asciende la nómina, pensión o prestación social que se ha de domiciliar para poder contratar una cuenta nómina. Efectivamente, aunque a este tipo de cuentas se las conoce coloquialmente como "cuentas nómina", en realidad, los ingresos de su titular pueden tener diversos orígenes y naturaleza. Tanto el importe como el tipo de ingreso son establecidos por cada entidad bancaria según su propio criterio. Los importes mínimos suelen rondar los 500 ó 600 euros. No obstante, determinadas entidades establecen importes más elevados que, en algunos casos, alcanzan los 3.000 euros, como la cuenta Expansión Plus del Banco Sabadell, la versión Premium de la cuenta Expansión. Por supuesto, las ventajas que reciben los clientes con este tipo de ingresos suelen ser mejores que aquellos con nóminas más modestas. En el caso de los clientes beneficiarios de una pensión, es posible encontrar entidades que exigen un mínimo más reducido o que, sencillamente, no establecen un ingreso mínimo para los pensionistas, siempre y cuando esté domiciliado. Finalmente, hay que tener en cuenta que mientras algunas entidades admiten casi cualquier tipo de ingreso, con independencia de su naturaleza, otras sólo permiten la apertura de este tipo de cuentas a aquellas personas que domicilien su nómina. Puedes consultar un listado de todas las cuentas nómina disponibles en España en el comparador de cuentas bancarias de Busconómico . ¿Qué otros requisitos es necesario cumplir? La domiciliación de la nómina o un ingreso mínimo suele ser el requisito inicial para la apertura de las "cuentas nómina". Sin embargo, es frecuente que se establezcan condiciones añadidas. Dichas condiciones pueden ser acumulativas o alternativas, según de qué banco estemos tratando. Es decir, se nos exigirá cumplir con varias de ellas o bien con unas u otras. Las condiciones más habituales son: Domiciliación de recibos: La domiciliación de un número mínimo de recibos está entre las condiciones extras más frecuentes. En algunos casos, el recibo puede ser cualquier tipo, mientras que en otros se requiere que se trate de los recibos principales del hogar, tales como agua, luz, gas o teléfono. Por lo general, no se requiere un importe mínimo, pero sí un número mínimo de recibos distintos al mes o al trimestre . Uso de la tarjeta de crédito: El uso de la tarjeta es una condición que añaden algunas entidades para asegurarse de que sus clientes utilizan la cuenta y depositan dinero en ella, de forma que el saldo dispuesto en la tarjeta pueda ser liquidado. No obstante, y salvo contadas excepciones, la utilización de la tarjeta suele limitarse a un número bastante reducido de compras al año. Permanencia: Aunque no es algo frecuente, hay entidades que establecen un plazo de permanencia mínima , durante el cual el cliente debe mantener abierta su cuenta nómina. Esto suele ocurrir en algunas cuentas remuneradas, como la de Bankinter. Cuota de mantenimiento: Tampoco es algo frecuente pero la cuenta 1/2/3 del Banco Santander establece una cuota de mantenimiento anual. Aunque se trata de una cantidad reducida, es algo que debemos tener en cuenta a la hora de valorar todas las opciones. Saldo mínimo a remunerar: Aunque no se trata de una condición per sé para contratar una cuenta nómina, sí resulta un criterio importante que determina cuándo podremos beneficiarnos de uno de los mayores atractivos de algunas de las mejores cuentas nóminas del mercado. Concretamente, tanto la cuenta 1/2/3 del Santander, como la cuenta Inteligente EVO establecen sendos saldos mínimos a partir de los cuales se obtiene una remuneración. ¿Cuáles son las ventajas incluidas? Además de las condiciones de apertura, los beneficios propios de las cuentas nómina deben ser examinados, para garantizar que sacamos el máximo partido por domiciliar nuestra nómina o pensión en una determinada entidad. Estas son las ventajas estándar más habituales: Ausencia de comisiones: Las comisiones tradicionales suelen estar totalmente eliminadas. Esto incluye el mantenimiento de la cuenta, el cobro de cheques, la emisión de transferencias y el uso de la banca online. Tarjetas gratuitas: Igualmente, las cuentas nómina suelen incluir, al menos, una tarjeta de débito totalmente gratuita. Además, es frecuente la concesión de una tarjeta de crédito también libre de cuotas de emisión o renovación. Préstamo pre-concedido: Los clientes que cuentan con nómina también suelen con algún tipo de préstamo pre-concedido, de forma que puedan conseguir una considerable cantidad de dinero en menos de 24 horas. Depósito de bienvenida: Finalmente, no es extraño encontrar entidades bancarias que ofrecen un depósito de alta remuneración a aquellos nuevos clientes que domicilian su nómina o pensión. Habitualmente, estos depósitos tienen una duración de 3 meses no renovables. ¿Qué beneficios extras se ofrecen? Si el importe de la nómina es la principal barrera de entrada para contratar una cuenta nómina, los beneficios extras deberían ser el criterio para decidirse por una u otra. Por supuesto, cada cliente encontrará unos beneficios más interesantes que otros, dependiendo de su situación personal y hábitos de consumo. Éstas son las ventajas añadidas que puedes llegar conseguir en algunas cuentas nómina. Remuneración del saldo: La remuneración del saldo es, probablemente, la ventaja añadida más atractiva de cuantas son ofrecidas por algunas cuentas nómina. El interés varía notablemente entre unas entidades y otras. Además, como hemos visto hace un momento, algunos bancos sólo remuneran el saldo excedente a partir de determinado importe. Bonificación de recibos: La bonificación de recibos puede suponer una gran diferencia de los gastos al final del año, especialmente, cuando se trata de recibos cuantiosos. No obstante, todas las entidades establecen una bonificación máxima. Descuentos en grandes superficies de alimentación: Los descuentos en supermercados mediante el uso de la tarjeta de crédito ligada a la cuenta nómina es una ventaja poco frecuente pero muy atractiva. Descuentos en estaciones de servicios: Al igual que en el caso anterior, hay bastantes bancos que conceden descuentos en estaciones de servicios mediante el uso de una tarjeta de crédito específicamente diseñada para ello. Sorteos y descuentos en tiendas y comercios: Finalmente, también hay muchas entidades que incluyen atractivos catálogos de comercios y establecimientos de ocio y consumo, en los cuales se pueden obtener sustanciosos descuentos. Estos catálogos suelen incluir agencias de viajes, restauración y hostelería, tiendas de deporte, boutiques de lujo y un largo etcétera.


Limpiar bien la piel es fundamental para recuperar su aspecto saludable y luminoso después de una temporada de estrés. Limpieza en profundidad La rutina de limpieza facial que te proponemos no es necesario hacerla a diario, pero viene de maravilla para esos momentos en los que nos hemos pasado un poco de la raya con las comidas o el maquillaje. Si notas que tu piel ha perdido ese brillo tan saludable, tiene más imperfecciones de la cuenta o tiene aspecto cansado, este paso a paso la ayudará a volver a su estado natural. Toma nota. Imagen de: @miincosmetics Doble limpieza Este plan de choque debería empezar del mismo modo que tu limpieza facial habitual, es decir, por la doble limpieza. Primero hay que retirar bien todos los restos de maquillaje con una limpiadora de base oleosa y luego aplicar el limpiador normal (mejor si no tiene sulfatos para no resecar la piel). Aceite limpiador desmaquillante de Caudalie, 21,45€ Limpiador hidratante de CeraVe, 16,45€ Exfolia Las esponjas konjac se han puesto muy de moda y es que son capaces de retirar las células muertas y la suciedad incrustada de manera suave, pero efectiva y sin dañar la piel. De hecho, funcionan como un exfoliante físico natural. Lo ideal es usarlas con una pequeña cantidad del limpiador habitual frotando suavemente y después aclarar. Miniesponja Konjac Woodland Woodpecker de The Konjac Sponge Company, 8,45€ Peeling Como queremos ir un paso más allá con esta limpieza facial que con la que nos hacemos a diario, a continuación podemos utilizar un peeling casero. Así conseguiremos una piel mucho más suave y luminosa. Discos de peeling Glow de PIXI, 31,45€ Vapor Darle un baño de vapor a tu rostro hará que los poros se dilaten y se liberen toxinas y suciedad del rostro. Puedes hacer este paso antes del exfoliante y el peeling o justo después, como te proponemos, para maximizar los beneficios del siguiente, tú decides. Aplica una mascarilla E incluso puedes aplicar varias mascarillas seguidas para obtener varios beneficios al mismo tiempo. Mascarilla facial con proteína de leche Bomb de G9SKIN, 3,95€ Mascarilla facial reductora de líneas de APIVITA , 14,45€ Dale un descanso a tu piel Intenta que los días siguientes a este plan de limpieza facial tu piel tenga un descanso. No utilices maquillaje si es posible, durante dos o tres días, deja que tu piel "respire" y usa solo protector solar. Si necesitas cubrir rojeces e imperfecciones, utiliza una BB Cream en lugar de base. Effaclar BB Blur Cream de La Roche-Posay, 14,45€ Mimos extra Una vez hayas acabado tu rutina de limpieza, recuerda que es conveniente que termines utilizando un tónico o agua termal para calmar la piel y tu sérum y crema hidratantes de siempre, acordes a las necesidades de tu piel Tónico hidratante pulverizado de Sukin, 9,45€ Sérum antienvejecimiento Plantscription de Origins, 75,95€ Crema Hidratante equilibrante de Naobay, 22,95€


Irreconocible. Así aparecía el intérprete Rubén Cortada en el Mutua Madrid Open. Uno de los hombres más deseados, el acto lució una larga melena, una frondosa barba y gafas de sol, lo que hizo que a sus fans les costara reconocerlo. Disfrutando el tenis Entre los muchos actores que se acercaron el pasado fin de semana a disfrutar del tenis en el Mutua Madrid Open se encontraba Rubén Cortada. Sin embargo, a muchos fans les costó reconocerlo. El intérprete lucía una larga melena y una frondosa barba debido seguro a sus nuevos proyectos. Irreconocible Con gafas de sol y una larga melena, el intérprete disfrutó del tenis durante las jornadas del viernes y el sábado. No es la primera vez que Cortada acude al Mutua Madrid Open, sino que el año pasado, sin ir más lejos, también estuvo presente. Además, el intérprete estuvo acompañado el primer día por su representante, Kalia Garzón. Un hombre deseado El actor cubano es uno de los hombres más deseados. Intérprete de éxito, modelo y un habitual en la alfombra roja, se ha labrado un gran carrera después de triunfa r en la serie 'El príncipe . En buena compañía Si el viernes el intérprete acudía a disfrutar del tenis junto a su representante, Kalia Garzón, con quien se ha rumoreado en numerosas ocasiones que podría mantener una relación, el sábado lo hacía con otra joven. No fueron los únicos que decidieron disfrutar del tenis. Belén Rueda, Rodolfo Sancho o Aitana y Miguel Bernardeau también se han animado a acudir a la Caja Mágica. Numerosos cambios El polifacético actor no duda en cambiar de corte de pelo cada vez que un guion se lo exige. En el año 2016, por ejemplo, sorprendía con el pelo un poco más largo en la presentación de la segunda temporada de 'El Príncipe'. La interpretación de Faruq en la serie supuso el empujón definitivo a su carrera, por ello, no es de extrañar, que para muchos de sus fans no se lo imaginen con barba y el pelo largo.


Antonio Rossi se ha vuelto a disculpar con María Teresa Campos tras la polémica de la semana pasada. Ambos protagonizaron una bronca tras la emisión de Las Campos cuando el periodista preguntó a la presentadora sobre la publicación de algunas noticias que afirmaban que su relación con Bigote Arrocet le había separado de sus hijas . "Lamento haber hecho daño a Teresa, no era mi intención y lo hice sin maldad" , ha explicado durante El programa del verano, cuya sección de corazón presenta estos días. "María Teresa Campos es una persona que quiero, admiro y respeto. Zanjo este tema aquí", ha señalado el periodista visiblemente dolido con la polémica. Minutos después ha sido Terelu Campos quien ha entrado por teléfono para intentar también cerrar el conflicto . "Sé de tu calidad humana y profesional y sé que no lo hiciste con maldad pero entiende que a Teresa le desbordara la pregunta". Terelu también ha aprovechado para decir que Rossi no había acudido a QTTF, donde colabora, porque no podía este fin de semana, pero no porque estuviera vetado.


Otra mujer ha sido víctima de la ley sharia , impuesta por los talibanes en Afganistán. La mujer paseaba por las calles de Lati , una de las ciudades afganas ocupadas por talibanes, cuando fue acuchillada y decapitada por pasear sola y cometer "infidelidad" contra su marido, según Middle East Press . Los principales sospechosos son los talibanes , que siguen la estricta ley sharia, pero ellos niegan cualquier participación en el asesinato de la joven de 30 años. Por el momento nadie ha sido arrestado , y los medios afganos afirman que el marido de la víctima se encuentra en Irán. En Lati está prohibido que las mujeres hablen en voz alta cuando estén en público, así como que aparezcan en los medios de comunicación o salgan solas a la calle sin un acompañante masculino . Las dificultades de ser mujer en el régimen talibán Los talibanes tienen su origen en la ocupación soviética de Afganistán, tras la cual se formó este grupo extremista. Ocuparon el país desde 1996 hasta 2001 , período marcado por el respeto más absoluto a la estricta ley sharia, que interpretaron de la foma más restrictiva. Los hombres eran obligados a llevar barba , y los no-musulmanes debían llevar un identificativo visible. La televisión, el cine, la música y la fotografía fueron prohibidos , y los castigos se tornaron brutales, con actos como cortar una mano a los ladrones volviéndose habituales. Pero el tratamiento más agresivo y restrictivo fue reservado para las mujeres . Tenían prohibido trabajar, salir de casa sin un acompañante masculino o ir a un médico hombre. Las niñas de más de 10 años tenían prohibido ir al colegio . También eran obligadas a cubrirse de pies a cabeza , incluidos los ojos. Las mujeres acusadas de prostitución o adulterio eran apedreadas hasta la muerte en las calles. Con la caída del gobierno talibán, la cosa no mejoró demasiado para las mujeres afganas. Pese a que desde entonces algunas mujeres han conseguido ocupar posiciones políticas importantes , la mayoría no forman parte del proceso de recuperación de derechos para las mujeres. En Afganistán, el 50% de chicas ya está prometida o casada con un hombre a los 12 años , un hombre que suele ser mucho mayor que ella y que no conoce antes del matrimonio. Esto trae graves consecuencias para las afganas: las mujeres casadas no continúan con su educación , son tratadas como esclavas domésticas y sexuales, y aunque pueden divorciarse, pocas lo hacen por miedo a perder la custodia de sus hijos , que suelen ser entregados al padre o al abuelo. El panorama es desolador para las mujeres afganas. Los grupos activistas defienden que la educación es la única manera de que las mujeres de Afganistán logren la emancipación , y es fundamental darles la oportunidad de que sean independientes económicamente. MÁS EN MSN: Mayoral, tras llamar "pueblo perdido" a Aljaraque: "Fue un patinazo de urbanita ignorante" La viuda de 'Kokito el decapitador' regresaba a España embarazada de otro yihadista también muerto


Alicia Aylies, representante de la Guayana Francesa, fue proclamada Miss Francia 2017 el pasado 18 de diciembre tras encandilar a la mayoría de los franceses y de los miembros del jurado. No obstante, las polémicas no han dejado de surgir en torno a la chica, y la última procede de la imagen que muestran de ella en la revista Paris Match . Haciendo honor al espíritu navideño, Aylies aparece sonriente sobre un fondo de playa nevado, con vestido rojo y tacones, inmortalizada por el fotógrafo Benjamin Decoin . Pero eso no es lo raro; hay otros detalles que han llamado la atención en las redes, como el pelo liso y, sobre todo, el color de piel de Miss Francia, aparentemente mucho más claro que en la ceremonia de elección de misses . D'après les photos de @ParisMatch , on a changé de #MissFrance . Vous auriez dû la faire plus blanche encore les gars... pic.twitter.com/KbR5me3EPB   Laetitia Reboulleau (@Loun_R) 22 de diciembre de 2016 Según las fotos de 'Paris Match', hemos cambiado de Miss Francia. Chicos, tendríais que haberla hecho más blanca todavía... @SylvieTellier @bendecoin @ParisMatch @MissFrance @aliciaayliesoff @TF1 Ça vous dérange pas de blanchir les gens comme ça ?   Méline (@MelinaTheophila) 22 de diciembre de 2016 ¿Es que no os molesta blanquear a la gente de esta manera? @SylvieTellier @MissFrance @bendecoin @ParisMatch @aliciaayliesoff @TF1 @chrisonpp @TVConseil ARRETEZ DE GACHER SES CHEVEUX   am i lost on you (@goodluuckinlove) 22 de diciembre de 2016 Dejad de joderle el pelo. ¿Qué es lo que pasa? ¿La foto ha sido deliberadamente retocada para responder a ciertas directivas? ¿O se trata simplemente de que le han dado demasiada luz? ¿Y ha sido voluntario o no? El fotógrafo Benjamin Decoin, con quien ha podido hablar la edición francesa del HuffPost desmiente categóricamente cualquier voluntad de "blanqueo", tanto por parte del comité Miss Francia como por parte de la revista: "Eso está a millares de kilómetros de nuestras preocupaciones cuando hacemos una sesión". "Nunca hemos blanqueado la foto", recalca. "Se ve más clara por los flashes . Evidentemente, Alicia Aylies se ve más aclarada que si la vieras en un pasillo oscuro. Haz una foto con un iPhone con y sin flash y verás perfectamente la diferencia". Aun así, las críticas son bastante duras, sobre todo teniendo en cuenta que en su elección, numerosos telespectadores celebraron la naturaleza de la joven y sus orígenes mestizos, asumidos con orgullo durante la ceremonia, en la que desfiló con el pelo rizado. También es verdad que, hasta ahora, en sus redes sociales Aylies aparecía al natural la mayoría de las veces. Una foto publicada por 《 ♡ AliCia ♡ 》 (@aliciaayliesoff) el 4 de Dic de 2016 a la(s) 2:17 PST La diversidad de las misses, una polémica tan vieja como el concurso En cambio, desde su primera entrevista, la Miss salió con el pelo liso, desatando así las primeras reacciones indignadas, a las que respondió Sylvie Tellier, presidenta del comité Miss Francia. "Decidme: ¿es que una joven afro no puede cambiarse de peinado todos los días?", tuiteó entonces la responsable del certamen. Notre miss elle fait ce qu'elle veut avec ses cheveux et tout lui va à merveille!!! Et vous quel look préférez-vous? #Beauté #MissFrance2017 pic.twitter.com/BHxznF58A6   Sylvie Tellier (@SylvieTellier) 20 de diciembre de 2016 No es la primera vez que se cuestionan los looks y la belleza de las candidatas negras; y el tema cada vez es más sensible. En 2015, el peinado afro de Morgane Edvige, miss Martinica , levantó pasiones incluso antes de la elección y numerosos internautas protestaron contra las melenas sistemáticamente lisas. En cualquier caso, la representante de Martinica finalmente mantuvo su peinado afro y suscitó reacciones tan entusiastas como optimistas al terminar siendo primera dama. Una pequeña revolución dentro de un certamen muy criticado por su falta de diversidad . Lo mismo ocurre con la edición de este año. Cuando Alicia Aylies fue entrevistada por el diario France-Guyana , su respuesta a la cuestión fue: "Estoy muy contenta por mantener mi cabello al natural. Cuando llegué (a Francia para el concurso), me preguntaron cómo quería el peinado. Nunca me propusieron el alisado como solución ni por comodidad. Prefiero mantener mi identidad. Los peluqueros saben darme fuerza. Me encanta mi estilo". VER MÁS EN MSN: Famosas que fueron reinas de belleza


En épocas de mucha actividad y trabajo, asegúrate de mantenerte relajada y centrada eliminando estos alimentos de tu vida ¡y diciéndole adiós al estrés! Cafeína ¿Quién no necesita ese cafecito en la mañana para comenzar el día con buen pie? Por supuesto, sirve para darnos energía porque la cafeína es uno de los estimulantes más conocidos y más habituales. Sin embargo, es precisamente debido a su efecto estimulante que puedes pasar el día en alerta y que te sea difícil relajarte si tomas refrescos de cola, café, té o bebidas energéticas. Por ende, si tienes estrés, es mejor que evites este tipo de bebidas, ya que intensificarán el malestar y, consumidas en exceso, pueden impedir que descanses. MÁS EN MSN: 11 trucos para acabar con los gases y la tripa hinchada 50 alimentos con 50 calorías Alimentos muy condimentados A pesar de que algunas especias tienen propiedades curativas o medicinales, pueden resultar altamente estimulantes para el organismo cuando se consumen en grandes cantidades. Por eso, si vas a consumir alimentos especiados, lo mejor es que lo hagas un buen rato antes de irte a la cama para que no te impidan dormir. Además, si estás teniendo problemas para manejar el estrés, te recomendamos evitar consumir este tipo de comidas por un tiempo, para que veas cómo reacciona tu cuerpo y qué tanto influyen sobre él las especias. El alcohol Cuando hemos tenido un día (o una semana... o dos... o un mes) muy estresante, a veces no podemos evitar esa salida con los amigos para desahogarnos mientras nos tomamos una copa. Generalmente, creemos que el alcohol sirve para relajarnos, pero lo cierto es que causa tantas alteraciones en el organismo que termina por generar mayor sensación de estrés. El alcohol, especialmente cuando sobrepasa el nivel saludable, estimula la producción de adrenalina y pone el organismo en tensión nerviosa. No solo eso sino que, cuando te encuentras en estrés, el cuerpo genera sustancias tóxicas que necesita filtrar, pero el alcohol dificulta el trabajo de limpieza del hígado y hace más difícil que el cuerpo lleve a cabo esta tarea de desintoxicación. Alimentos con gran contenido de azúcar El azúcar hace que los niveles de energía del cuerpo se disparen de inmediato. Por eso sientes que tus niveles de energía se elevan inmediatamente después de consumir alimentos muy dulces, lo que pone al organismo en condiciones de estrés. Lo peor es que, si bien esa energía extra a veces es necesaria, los niveles de energía derivados del azúcar descienden tan fácilmente como subieron, así que después del período de estimulación vuelves a sentirte cansado y con la necesidad ¡de consumir más azúcar! Alimentos ricos en sal Disminuir el consumo de sal reduce el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares y ayuda al cuerpo a estar más relajado y a evitar la sensación de ansiedad, ya que el consumo elevado de sal aumenta la presión arterial y hace que se acelere el ritmo de tu organismo. Por esta razón, te recomendamos reducir el consumo de sal reemplazándola con otros condimentos más saludables . MÁS EN MSN: 11 trucos para acabar con los gases y la tripa hinchada 50 alimentos con 50 calorías


Ezequiel Garay, el principal apoyo de Tamara en este difícil momento La bloguera a fronta la pérdida de un gran amigo con la ayuda de su marido , que aunque en la distancia, le muestra todo su apoyo. Tamara Gorro se encuentra en Los Ángeles, donde ha viajado sin la compañía de su marido y su hija para comenzar una nueva aventura que nos desvelará a su regreso a España. Un viaje complicado Tamara Gorro está pasando por uno de los momentos más difíciles y tristes de su vida debido a la pérdida de un gran amigo, Antonio, quien ayudó a ella y a su marido a convertirse en padres gracias a la gestación subrogada . La presentadora se enteró de lo ocurrido en Los Ángeles, lugar donde ha viajado sin su marido y su hija para comenzar una nueva aventura que mucho tiene que ver con su deseo de ser madre, aunque ella prefiere no desvelar nada aún. El bonito gesto de Ezequiel Su marido, Ezequiel Garay, que no puede estar junto a ella en estos momentos tan duros, ha tenido un bonito detalle desde la distancia. El jugador del Valencia mostró una camiseta en el vestuario en la que se podía leer el siguiente mensaje: Siempre en mi corazón... Amigo. Te quiero Antonio. "Todo va por ti querido mío" Tamara compartió con su familia virtual la triste noticia con un bonito mensaje : Este viaje ahora más que nunca lo hago con más fuerza, se lo dedico a una persona muy importante para mí, que hizo junto a su mujer que todo esto fuera posible. Ayer se me fue de repente y me he quedado coja, tremendamente triste y desubicada....Además, añadía: Todo va por ti querido mío. Me has partido el alma, pero haré todo lo que te gustaría que hiciera. Te quiero. Una triste despedida Hoy era el último adiós, hoy partes a otro mundo, hoy te alejas para siempre, hoy no me he despedido de ti... Me quedo con el alma rota, siento dolor, mucho dolor. Fuiste, eres y serás una de las personas más importantes en mi vida, mi orientación, consejero, amigo, padre, eras simplemente tú, ÚNICO. Este viaje te lo dedico, se que todo saldrá bien porque tú me estás protegiendo, cuidando y ayudando. Viaja tranquilo, disfruta allá donde estés y haz lo que mejor sabes hacer, dar cariño y paz. Nos vemos al otro lado querido mío, TE QUIERO, escribía el rostro televisivo en sus redes. Una visita muy especial Durante su viaje, Tamara ha podido reunirse con la madre gestante que se encargó de llevar en su vientre a la pequeña Shaila . Como bien dice su camiseta, gracias a esta maravillosa mujer una familia más crecerá, señalaba la bloguera. "Os echo tanto de menos" Mientras tanto, Ezequiel Garay y la pequeña Shaila se encuentran en Valencia , donde esperan el regreso de Tamara. Os echo de menos tanto... Por vosotros TODO mis amores, señalaba ella junto a esta bonita instantánea.


Esto fue lo que ocurrió cuando una banda de músicos universitarios andaban por el campo de fútbol sin mirar al suelo, es sorprendente ver que uno a uno van cayendo y la música sigue sonando.


Un hombre de unos 30 años ha ingresado en estado crítico en la Unidad de Cuidados Intensivos (UCI) del Hospital Virgen de la Victoria de Málaga tras sufrir el ataque de varios perros en la madrugada de este domingo. Un particular avisó al 112 sobre las dos de la madrugada de que un hombre había sido atacado por cuatro perros en la calle Joaquín Vargas, en el polígono Santa Teresa de la capital malagueña, según ha informado a Efe un portavoz del servicio de emergencias. Estado crítico Al lugar del suceso se desplazaron agentes de la Policía Local y los efectivos sanitarios del 061 , que trasladaron al herido al hospital, donde ingresó en estado crítico, según han dicho a Efe fuentes sanitarias. Tras ser estabilizado, el joven fue trasladado a la UCI, ya que precisa intubación, y luego ha sido conducido al área quirúrgica para suturarle las heridas sufridas, tras lo que volverá a la UCI para su recuperación. MÁS NOTICIAS EN MSN: -Dos jóvenes, heridos de bala en una pedida de mano en Pontevedra -Los Mossos detienen a tres jóvenes que planificaban un asesinato en Barcelona VÍDEO: Detenidos por atracar a jóvenes usando perros peligrosos (fuente: El Mundo)


Dávinson Sánchez no estará en el juego de vuelta de las semifinales de la Champions League entre el Ajax y el Tottenham por una lesión muscular. El colombiano ya fue descartado y no podrá ser tenido en cuenta por Mauricio Pochettino en la busqueda por el tiquete a la final. De acuerdo con el parte médico oficial, publicado por el club inglés en sus redes sociales , el central de la Selección Colombia sufrió una pequeña lesión muscular en el muslo, en el juego frente al Bournemouth, por lo que quedo inhabilitado . El caucano se suma a Harry Kane, Serge Aurier, Eric Lamela y Harry Winks como las bajas por lesión del equipo londinense. El defensor belga Jan Vertonghen regresó a entrenamiento luego del golpe recibido en la ida y jugará el encuentro con una máscara protectora . Pese a estar lesionado, Davinson Sánchez acompañó al equipo en su viaje a Holanda al igual que Kane y estarán en las tribunas del estadio Amsterdam Arena haciéndole fuerza a su equipo. El encuentro de ida, disputado en Londres, terminó 1-0 a favor del Ajax con anotación de Donny van de Beek. La vuelta se disputará este miércoles a las 2:00 p.m. (hora colombiana). MÁS EN MSN: Los 10 futbolistas sudamericanos más caros (Fuente: 90 Min)


Gerard Piqué ya no emite más por Periscope. El central del Barça dejó de usar esta forma de compartir vídeo el 2 de abril, fecha en la que su equipo perdió el clásico contra el Real Madrid en el Camp Nou. Desde entonces, nunca más. Muchas son las voces que afirman que fue esa derrota y la mala racha blaugrana (además de la presión emergida desde el propio Barça) la que le habrían frenado. Otras, sin embargo, apuntan a un motivo mucho más comercial y menos polémico. Según Mediaset Radio, Piqué habría alcanzado un acuerdo con Facebook para, en breve, retomar esta práctica pero hacerlo utilizando la aplicación que la red social de Zuckeberg tiene para emitir vídeo en directo . A este respecto hay que recordar que el dueño de Facebook es amigo personal de un Piqué vinculado al sector de las nuevas tecnologías a través de sus negocios privados. Así las cosas, y viendo el éxito que estaban teniendo las retransmisiones de Piqué en Periscope, Zuckeberg habría sondeado la opción de utilizar el impacto mediático del futbolista para impulsar las retransmisiones en directo de Facebook, compañía, por cierto, rival directa de Twitter, la impulsora de Periscope. De ahí que el futbolista hubiera anunciado días después de aquella derrota en el clásico, que pronto se sabría lo que estaba sucediendo . "Claro que me atrevería a hacer un Periscope incluso después de una derrota. Ya me conocéis ", dijo entonces el también internacional español. Sea como sea, lo que sí que es cierto es que Piqué ha rebajado su actividad en redes sociales, especialmente después de mantener un duelo tenso con Álvaro Arbeloa , futbolista del Real Madrid. MÁS EN MSN -Mourinho tendrá 400 millones para fichar en el United y planea 'reventar' el mercado


El Juzgado de Instrucción 8 de Cerdanyola del Vallès (Barcelona) ha condenado a ocho meses de prisión sustituibles por un curso de derechos humanos a un usuario de Twitter que publicó este comentario vejatorio sobre el accidente de avión de Germanwings: "Poca mierda veo en Twitter para haberse estrellado un avión lleno de catalanes". La sentencia declara probado que el acusado, bajo el perfil @Carkiskonami, publicó este comentario y otros en su cuenta cometiendo un delito en el ejercicio de derechos fundamentales y libertades públicas. La Fiscalía destaca que se trata de la primera condena firme a raíz de una denuncia del Servicio de delitos de odio y discriminación por delito del artículo 510.1 del Código Penal en relación a la difusión de tuits que suponían "una provocación al odio, la violencia y la discriminación contra catalanes en relación al accidente aéreo de la compañía Germanwings". Tras hallar este primer comentario, la Fiscalía investigó el perfil de este tuitero y descubrió en su cuenta multitud de mensajes de naturaleza racista y xenófoba publicados entre 2014 y 2015. Entre otros mensajes, el internauta publicó: "El típico grupo de racistas sureños despistados que quedan para apalear negros y quemar cruces vestidos de Santa Justa Klan" , "Un negro la palma y todo son penas. José Fernando tiene un traspiés y todo son mofas. Ojo ahí con la integración, modernas!!!". También publicó comentarios como "Juntos, café para dos, poniendo una bomba lapa a medias", "El thriller catalán del futuro serán cortometrajes: a los cinco minutos los dos Mossos protagonistas ya habrán matado a cualquier sospechoso" y "Ojalá un botón Napal pa ti y pa tus muertos hijo de puta". La sentencia le impone también una multa de 720 euros y obliga a eliminar el perfil de la red social, además de que el condenado deberá seguir un curso de derechos humanos, respeto a la igualdad y de no discriminación ejecutado por la Dirección General de Ejecución Penal si quiere evitar la condena de cárcel.


Este jueves 4 de julio, a las nueve de la mañana, se celebra en el Juzgado de Primera Instancia número 13 de Valencia la demanda de paternidad interpuesta por Javier Sánchez contra Julio Iglesias . Una historia que ha durado cuarenta y dos años, que son los mismos que tiene en la actualidad el demandante, y que toca a su fin. En unos días se dictará sentencia para que el hijo pueda inscribirse en el Registro Civil con el apellido paterno. A continuación, el abogado Fernando Osuna presentará una demanda por daños morales y psicológicos contra Julio Iglesias En sede judicial estarán presentes Javier Sánchez y su madre, María Edite Santos . No así Julio Iglesias, que nunca tuvo intención de presentarse a pesar de lo que semanas atrás comentó el propio abogado Fernando Falomir en ese sentido. Fernando Osuna confirma a Vanitatis este dato: "Desde el principio sabíamos que no acudiría. El juez envió en dos ocasiones citaciones para que se hiciera la prueba de ADN y no hubo respuesta. A través de sus representantes legales hubo negativas en ambas ocasiones. Ahora ya ha perdido el tren". El abogado explica que en su día solicitaron su presencia en el acto que tiene lugar el jueves: "Si no hizo caso las otras veces, tampoco lo hará mañana y por lo tanto no tenemos ninguna esperanza de que acuda. Tampoco importa". Tras las conclusiones de los dos abogados defensores de demandante y demandado hará su exposición para finalizar con la del fiscal. Una vez que haya sentencia, Julio Iglesias puede recurrir en varias instancias. Tres en España y una en Estrasburgo: " Estamos convencidos de que lo hará , primero en la Audiencia Provincial, donde estudiaran el caso tres magistrados, y después pueden ir al Tribunal Supremo aunque según mi experiencia es raro que lo admitan. Es un recurso con nulo interés porque estos temas de paternidad ya están muy debatidos", explica el abogado Osuna. La siguiente instancia es el Tribunal Constitucional y tampoco tiene mucho recorrido. La clave la da el profesional explicando que "no hay vulneración de derechos fundamentales para Julio Iglesias". Todos estos trámites legales pueden alargar el proceso algo más de un año. Un tiempo que para Javier Sánchez es menor. Como admitió a Vanitatis: " He esperado cuarenta y dos años y puedo esperar más". MÁS EN MSN: Los hijos ilegítimos de los famosos (Fuente: QMD!)


Muchas mujeres sufren desequilibrios relacionados con el sistema hormonal que afectan sobre todo a sus ciclos menstruales. Aquí te presentamos los alimentos que puedes incluir en tu alimentación, y que te ayudarán a regular estos trastornos. Alimentos que pueden ayudar a equilibrar tus hormonas Las hormonas son algo más que una sustancia química en nuestra fisiología. Ellas son las responsables del cambio de nuestro estado de ánimo, los cambios físicos en la etapa de pubertad, incluso la lactancia en la maternidad. Cuando las hormonas sufren alteraciones se habla de "desequilibrios hormonales" . En algunos casos pueden ser muy leves , o ser graves y mortales en otros. MÁS EN MSN: Grasa buena, grasa mala, esa es la cuestión La OMS te estaba recomendando hacer cinco veces menos ejercicio del que deberías Síntomas del desequilibrio hormonal Los síntomas pueden presentarse de distintas maneras, según el sexo y según la edad. En las mujeres, el desequilibrio hormonal es provocado por una incorrecta relación entre la progesterona (principal hormona sexual de la mujer) y los niveles de estrógeno (hormona asociada con la ovulación), y se manifiesta con los siguientes síntomas: Reacción alérgica.Sudores nocturnos.Hinchazón.Caída del cabello.Falta de concentración.Bajo deseo sexual.Períodos menstruales abundantes o largos. La mala alimentación, los malos hábitos (adicción al tabaco, alcohol) y el estrés son las causas más comunes del desequilibrio hormonal. Siendo el estrés el detonante en muchas enfermedades, una vez más cobra protagonismo. ¿Cómo combatir el desequilibrio hormonal? La clave para tener una mejor salud es tener una alimentación balanceada y saludable , rica en proteínas, vitaminas, y acompañarla con un buen estilo de vida (ejercicio rutinario). Además, los expertos recomiendan: - Acostarse más temprano. Una de las hormonas cuya alteración provoca altibajos anímicos, insomnio y nerviosismo es la melatonina, cuya producción está muy relacionada con la luz. Una de las formas de regularizarla consiste en irse a dormir pronto, a las 22 horas, como máximo. - Merendar todos los días. Los niveles de cortisol, la "hormona del estrés", bajan a media tarde, produciendo irritabilidad y ansias de ingerir comida, sobre todo dulces. Pueden controlarse esas alteraciones tomando un tentempié ligero (pieza de fruta, yogur, cereales o frutos secos) o haciendo gimnasia suave. - Mantener una vida sexual activa. Para potenciar la oxitocina, denominada la "hormona de la confianza y la vida social", hay que desarrollar actividades placenteras; el orgasmo dispara la concentración de esta sustancia en el organismo. - Pasear bajo el sol. Dormir con regularidad, evitar el estrés y exponerse a los rayos solares con moderación, ayuda a aumentar la producción de serotonina, la cual está muy relacionada con el estado de ánimo y cuya carencia genera cuadros depresivos. Maca La maca contiene proteínas, aminoácidos esenciales, carbohidratos, fibras, vitaminas (B1, B2, B6..), minerales como el hierro, calcio, fósforo, potasio, sodio, zinc. Entre otras propiedades, la maca es un regulador hormonal a todos los niveles (pituitaria e hipotálamo ). Alivia problemas de los ciclos menstruales de la mujer (dismenorrea o dolores menstruales, molestias durante la regla, molestias durante la menopausia, etc.) y mejora algunos casos de infertilidad y problemas de líbido en hombres y mujeres. ¿Cómo la tomamos? La podemos conseguir en comprimidos o en polvo. Se recomienda empezar pon poquita cantidad e ir aumentando, debido a que es muy energetizante. La dosis de mantenimiento es de 3 gramos al día (aproximadamente una cucharadita rasa de moca), pero se pueden tomar hasta 9 gramos diarios. Se puede tomar mezclada con zumo o leches vegetales. Aunque algunos de sus beneficios se pueden notar rápidamente, si queremos que tenga efectos más profundos como regulador endocrino se recomienda tomarla al menos tres meses y posteriormente valorar junto con un especialista. Hay que tener en cuenta que tiene efectos prolongados incluso después de dejar de tomarla. Chía Entre los alimentos que ayudan a regular las hormonas, encontramos la chía. Esta semilla cuenta con un alto contenido de omega 3 y ácidos grasos, lo cual ayuda a la producción de hormonas. En mujeres ayuda a reducir los calambres menstruales y síntomas de la menopausia. Albahaca La albahaca es un excelente remedio para las hormonas, ya que por ser un adaptógeno (tiene la capacidad de regular y devolver las funciones al cuerpo). También estabiliza y reduce los niveles de cortisol (los cuales afectan la tiroides, ovarios y páncreas). Hígado de bacalao Al igual que las semillas de chía, el hígado de bacalao es rico en omega 3 y ácidos grasos. Salvia Esta deliciosa planta aromática es una de las más conocidas en la categoría de reguladores hormonales, debido a su contenido de estrógenos. Es también, desde la antigüedad, reconocida por sus propiedades afrodisíacas. Se recomienda en casos de menstruación excesiva y durante la menopausia, y también tiene propiedades para subir el ánimo precisamente cuando se ve afectado por cuestiones hormonales. Aunque se puede tomar como infusión o extracto, aquí la presentamos como alimento, por lo que podemos usar sus hojas frescas para condimentar las comidas, gracias a su sabor aromático, e incluso se pueden freír y presentar en forma de chips. También podemos extraer su jugo y mezclarlo con el de algunas frutas u hortalizas. Aceite de coco Muy eficaz para los que sufren hipotiroidismo por sus ácidos grasos de cadena media promueven el funcionamiento saludable de la tiroides. Estabilizar los niveles de azúcar en la sangre, aumenta la inmunidad, acelerar su metabolismo y promover la pérdida de peso. Cerezas Las cerezas son un fruto que contienen grandes cantidades de melatonina (hormona contra el envejecimiento) , y también contiene fibra que depura y tonifica el organismo. Chocolate negro El chocolate negro funciona como hidratante para nuestra piel, reduce las arrugas. Los flavonoles del cacao ayudan contra la fatiga y los efectos del envejecimiento. Asimismo reduce las hormonas del estrés ya que contiene endorfina (la hormona de la felicidad). Cúrcuma Beneficia a las hormonas sexuales masculinas y femeninas. Esta planta herbácea también ayuda a combatir la artritis y la diabetes. Higos Esta deliciosa fruta regula los procesos hormonales, irregularidades en el útero y en los ciclos menstruales. Por ello también se recomienda consumirlo habitualmente durante la menopausia. Sus hojas, además, también contienen muchas hormonas femeninas, por lo que se pueden preparar en infusión para casos, por ejemplo, de ovarios poliquísticos. Los higos se pueden consumir frescos, batidos y combinados con el yogur u otros postres. También podemos comerlos secos, que además se pueden llevar fácilmente para tomarlos a media mañana o a media tarde. Una gran propiedad es que los higos son una de las frutas que más fibra tiene, de modo que ingerirlos es beneficioso para el sistema digestivo y para personas que sufran estreñimiento. Las personas que sufran obesidad no deberían comer más de 3 al día, preferiblemente durante la mañana. Nueces Las nueces aumentan los niveles de melatonina (regula el sueño y fortalece el sistema inmunológico) y serotonina (alivia el estado de ánimo). También ayudan a que nuestra piel este más suave. Aguacate El aguacate contiene propiedades que colaboran en el control de la glucemia (medida de azúcar en la sangre), mejorando así la acción de la hormona insulina. También regula la hormona cortisol. MÁS EN MSN: Grasa buena, grasa mala, esa es la cuestión La OMS te estaba recomendando hacer cinco veces menos ejercicio del que deberías


María Victoria Pinilla, exalcaldesa de La Muela, ha sido condenada a más de 16 años de prisión y a pagar multas que suman casi 8,5 millones de euros, informa Heraldo . En la segunda sentencia que dicta un tribunal de la Audiencia Provincial de Zaragoza, producto de la repetición del juicio ordenada por el Supremo, los magistrados la consideran autora de once delitos de corrupción relacionados con su gestión al frente del Consistorio, tales como fraude en las subvenciones, blanqueo de capitales, cohecho o fraude fiscal. En su sentencia sobre el mayor caso de corrupción urbanística en Aragón hecha pública este miércoles por el Tribunal Superior de Justicia de Aragón, los magistrados también condenan a otros cinco acusados , relacionados con las irregularidades urbanísticas y adjudicaciones fraudulentas imputadas a Pinilla, a penas de hasta 6 años y 7 meses y a multas. Los demás condenados por la Audiencia Provincial de Zaragoza son el exconcejal Fernando Barba, Antonio Fando, Julián de Miguel, Ignacio Unsain, Julio y David de Miguel , y ha absuelto a Francisco Aramburu y Alberto Lozano. La exalcaldesa, que a lo largo de esta mañana acudirá personalmente a recoger el fallo judicial -como el resto de acusados- se enfrentaba a penas que sumaban 25 años y medio de prisión y multas por importe de 75 millones de euros . Junto con su abogado, Santiago Palazón, Pinilla ya ha anunciado que recurrirá ante el Tribunal Supremo , dond e espera lograr la absolución o la anulación del nuevo fallo , como sucedió con la primera sentencia. Además de Pinilla, a la Audiencia acudirán los acusados Antonio Fando, Alberto Lozano, Julián de Miguel y sus hijos David y Julio . Mientras, el exconcejal Fernando Barba (que se recupera de un infarto) y Juan Ignacio Unsain, que está cumpliendo condena por un fraude fiscal cometido en el País Vasco, recibirán el fallo de manos de sus abogados o por exhorto judicial. MÁS NOTICIAS EN MSN: -Pinilla aguarda ya sentencia tras un proceso de 10 años que espera sirva como atenuante -Vox ficha a un 'gurú' inmobiliario condenado por corrupción para su lista de la Comunidad de Madrid VÍDEO: El informe del Consejo de Europa sobre la corrupción, en "The Brief from Brussels" (fuente: Euronews)


Kiko Matamoros acusó a Luis Rollán y al representante de su hija de haberla vendido y haber dado el chivatazo a un fotógrafo para que la pillara de compras por las calles de Barcelona. Polémicas fotos Kiko Matamoros acusó a Luis Rollán y al representante de su hija de haberla vendido y haber dado el chivatazo a un fotógrafo para que la pillara de compras por las calles de Barcelona. Tras un fuerte cruce de acusaciones, ¿serán verdad las sospechas del colaborador de 'Sálvame'? Kiko Matamoros acusa directamente a Luis Rollán A principios de semana, Kiko Matamoros puso las sospechas de su hija Laura sobre la mesa. La ganadora de Gran Hermano VIP no piensa que las fotografías aparecidas en la portada de la revista QMD! de ella junto a su hermana de compras por las calles de Barcelona sean casuales. ¡Hay un topo entre sus filas! Raquel Bollo saca las uñas para defender a Rollán Desde un primer momento, Raquel Bollo corrió a defender a su gran amigo y afirmó que jamás sería capaz de hacer una cosa así. Además, amonestó a su compañero por sacar a relucir un tema tan sucio a la palestra, más sabiendo del delicado estado de salud en el que se encuentra el periodista y compadre suyo. Chelo da credibilidad a la versión de Matamoros Intentando sacar la verdad a relucir, Sálvame ha querido ponerse en contacto con el paparazzi para que dé su versión. Jordi Martí ha intentado echar balones fuera y ha asegurado que el chivatazo se lo dieron cuando salieron de Madrid y que estuvo siguiéndolas durante dos días para captar las instantáneas. ¿Por qué entonces solo hay fotografías de un momento puntual? Los chivatazos de Lydia Lozano Lejos de hablar sobre el tema, Jordi Martí ha aprovechado para atacar a varios de los colaboradores de Sálvame. A Kiko Matamoros lo ha llamado cornudo al mismo tiempo que ponía en duda la feminidad de Chelo García Cortés. 'Tengo pruebas que cerraste el precio de las fotos' Volviendo al asunto, Matamoros seguía afirmando que tenía pruebas de la deslealtad de la que acusaba a Luis Rollán. Pese a que reiteraba que no tenía nada en contra del paparazzi, ya que simplemente cumplió con su trabajo, le ha reiterado que la versión que da de cómo se enteró del paradero de su hija no es cierta. Tengo pruebas que cerraste el precio de las fotos a mis hijas, ha dicho. Los topos de 'Sálvame' Hay dos topos en 'Sálvame', el que pasa información y el que la ejecuta", ha asegurado Jordi Martí. El paparazzi ha desvelado que conoce el nombre de varios colaboradores de Sálvame que filtran información de sus compañeros a los paparazzis para obtener un beneficio económico. Matamoros hace una petición a Aurelio Manzano Una vez cortada la conexión, Kiko Matamoros se ha armado de valor y ha desvelado la persona que tiene las pruebas que demuestran la deslealtad de Luis Rollán hacia Laura Matamoros: Aurelio Manzano.


Grandes jugadores que no han comenzado bien la temporada, pero que podrían explotar en 2017. Los 10 'gigantes dormidos' de LaLiga James Rodríguez (Real Madrid) Paco Alcácer (Barcelona) André Gomes (Barcelona) Gaitán (Atlético) Mangala (Valencia) Roberto (Espanyol) Ganso (Sevilla) Jony Rossi (Celta) Iturraspe (Athletic)


Nos encantan los peinados con trenzas Peinados con trenzas Nos encantan los peinados con trenza,s pero casi siempre son difíciles de hacer para la gran mayoría de los mortales. Si estás en ese grupo de trenza lovers que no sabe cómo hacer su peinado favorito hoy te enseñamos un peinado con trenzas muy fácil de copiar. Trenzas fáciles Como ves las trenzas de este look son muy fáciles de hacer. Pero antes de empezar a trenzar, prepara el cabello aplicando una espuma. Espuma ligera Una espuma ligera te ayudará a aportar volumen y cuerpo sin acartonar ni apelmazar. Tu pelo se verá más suave y acondicionado. Espuma Full Effect 04 de Redken, 23€ Protege el cabello Siempre que vayas a utilizar herramientas de calor para peinarte es recomendable aplicar algún aceite para sellar las puntas y proteger tu pelo. Lo agradecerás. Te contamos cómo cuidar tu pelo en verano ¡para no tener que cortarlo en septiembre! Aceite ultra ligero Este aceite te aportará un brillo instantáneo, te ayudará a desenredar, reducirá el tiempo de secado y protegerá tu cabello de planchas, tenacillas y secadores. Aceite Diamond Oil Gow Dry Blow-Dry de Redken, 42,20€ Ondas imperfectas Una de las claves de este look es la melena ondulada. Dale vida a tu cabello ondulándolo con unas tenacillas. Las ondas imperfectas y deshechas nunca pasan de moda y serán las compañeras perfectas para tus trenzas. ¿No sabes cómo hacerte unas ondas en casa? ¡Mira este vídeo! Trenzas finas Para empezar a trenzar, realiza una raya ligeramente ladeada y muy pronunciada en tu lado "bueno". Comienza haciendo una trenza fina que comience aproximadamente a 3 cm de la patilla en la dirección de la raya que has hecho. En ese mismo lado, haz otra trenza a 2 cm de la raya con una sección de pelo muy pequeña. ¡Más fácil imposible! Que no se deshagan Una de las mayores dificultades que nos encontramos cuando nos hacemos peinados con trenzas es cómo las sujetamos y que no se suelten. Las solución que te proponemos es brillante. Al tratarse de una trenza tan fina es fácil evitar que se deshaga crepando la punta de todas las trenzas sin necesidad de usar nada para sujetarlas. Efecto agua de mar Ya estamos terminando. Solo queda definir las ondas y darle a nuestro look un estilo surfero utilizando un spray texturizante con efecto agua de mar. Este tipo de productos se pueden aplicar sobre el pelo húmedo o seco y se convertirá en un imprescindible de tu neceser de verano . Fashion Waves 07 de Redken, 23€ Playero y ondulado Como ves, este peinado playero y ondulado es ideal para el verano. Puedes jugar con las tendencias de este año y combinar este peinado con trenzas con un peinado con pañuelo . ¡Quedará ideal! Y lo mejor es que es muy fácil de hacer.


La Convención Internacional de Cómics de San Diego hervía. Una larga cola de fans, muchos disfrazados, esperaba dos horas para conseguir un autógrafo o hacerse un selfie con la persona más buscada en la mayor concentración de frikis por metro cuadrado de Estados Unidos. Pero no se trataba del protagonista de una serie de moda. La gran atracción era un tipo con flequillo ladeado que dejó un trabajo estable como parte del equipo fundacional de Google Maps para hacer el juego que ya se ha convertido en una revolución. John Hanke (Cross Plains, Texas, 1967) es la mente que ha hecho realidad el sueño de muchos niños de los ochenta y los noventa: cazar pokémons en el mundo real. El genio que está detrás del fenómeno móvil del año  la aplicación ya ha superado en usuarios a Twitter y en ingresos a Candy Crush Saga   sigue yendo cada día a la oficina de Niantic, la empresa de realidad aumentada con sede en San Francisco de la que es consejero delegado, con la misma disciplina de siempre. Pero Hanke nunca ha caído en la rutina. Emprender siempre ha sido su pasión. Cursó un MBA en Berkeley  tras trabajar para el Departamento de Estado de EE UU  y sigue participando como mentor en encuentros con recién graduados o empresas emergentes que buscan consejos e inversiones. Los mapas son su otra obsesión. En 2001 cofundó Keyhole, una firma de cartografía digital y de imágenes de satélites que Google acabaría comprando en 2004 por 35 millones de dólares para empezar su división de mapas. En busca del arte total El fin del enigma de Gabriel Rufián Fernández Díaz atrapado en la caverna Fue así cómo la plantilla al completo de Keyhole acabó trabajando para el gigante de Mountain View. "Cuando se formó el equipo quedé sorprendido, nunca había visto un grupo de trabajo tan cohesionado, motivado y divertido", explica Bernardo Hernández, primer director de marketing mundial de Google y que estuvo a cargo de dicha división de mapas. Hanke tenía una facilidad asombrosa para ejecutar los proyectos que imaginaba. De su mente salieron maravillas que hoy son de uso común. Productos revolucionarios sin los que hoy parece difícil moverse . Desde Streetview, con sus coches tomando imágenes de cada detalle de las ciudades, a su equivalente bajo el mar, Google Ocean. Gracias a Hanke, en 2005, millones de personas observaron por primera vez su casa desde el espacio gracias a Google Earth. La información recopilada en su día por Keyhole formó la base de Google Earth y Google Maps. Siempre le ha movido el deseo de conseguir que las personas abandonen las pantallas de los ordenadores Hernández, convertido hoy en un inversor de capital riesgo, destaca que a Hanke le mueve una inquietud por la calidad fuera de lo normal, un amor por las cosas bien hechas que apenas se ven en estos tiempos en los que proliferan los MVP (productos mínimos viables, concepto utilizado por los emprendedores para referirse a una versión parcial de un producto orientada a descubrir rápidamente qué pide el cliente, empleando para ello el menor esfuerzo posible) y en eterna versión beta. En 2011, bajo la supervisión de Marissa Mayer (un año después la ingeniera se convertiría en consejera delegada de Yahoo!), Hanke ganó libertad. Movido siempre por el deseo de conseguir que las personas abandonaran las pantallas de los ordenadores e hicieran algo de ejercicio, Hanke consiguió convencer a Mayer para hacer realidad lo que ya le rondaba la cabeza, la fusión entre videojuegos y realidad aumentada. Así nació Ingress, un fenómeno adictivo que no fue más allá de los entusiastas de los juegos de rol en móvil. Al igual que en Pokémon, el mundo era el campo de juego, era necesario moverse, ir de un punto a otro andando y se formaba parte de un equipo. Mientras que en las criaturas virtuales son tres las selecciones, aquí solo se podía elegir entre ser atacante o defensor de portales. Esa es otra clave, los llamados portales, puntos de encuentro en las ciudades, asociados casi siempre a monumentos, iglesias, murales o instituciones, que han sido la base de las actuales pokeparadas (lugares distribuidos por la calle donde encontrar objetos del juego) . Con la reconversión de Google en Alphabet hace solo un año, Hanke ha conseguido más independencia. Niantic es ahora una empresa separada, participada por Google y Nintendo, que aporta su licencia de los populares monstruos de bolsillo (que es lo que significa Pokémon, pocket monster). El objetivo exclusivo de esta firma es crear una realidad aumentada para la que no se necesiten unas gafas especiales, de realidad virtual, como las Oculus Rift de Facebook. Con Pokémon Go, Hanke ha hecho este tipo de juegos accesible a todos. A los que ya veían la serie animada japonesa y a los que empiezan ahora. Combina alguno de los pasatiempos favoritos de la infancia con una versión de piedra, papel o tijera muy sofisticada; fomenta el coleccionismo, como los cromos, y obliga a salir a la calle para interactuar con otros. El mundo real es el campo de batalla. De Hanke se aprecia su buen talante. Las últimas semanas lo ha demostrado encajando golpes. Ha recibido críticas por las caídas iniciales de los servidores que hacen posible el juego o por la forma en la que ha reajustado la capacidad de algunos personajes que desequilibraban las batallas. Hanke ha mantenido el tipo. El nivel de apasionamiento de los intrépidos cazadores de pokémons ha traspasado algunas fronteras: ha habido jugadores que han intentado averiguar dónde vive y hacerse con el control de su cuenta de Twitter. Ni siquiera perdió los estribos cuando se achacó su éxito a la suerte. "Sí, esto ha sido un éxito de la noche a la mañana… tras 20 años de trabajo", escribió. Una sentencia que se ha convertido en un mantra en Silicon Valley. Una forma de decir que a nadie le regalan nada, pero que con trabajo duro llegarán los frutos. Muy en sintonía con el nuevo El Dorado que se predica en esta zona. El fenómeno Pokémon Go no parece tener límites. No mientras se sepa alimentar la curiosidad de los jugadores. Algunos analistas lo ven como una moda pasajera. Muy al contrario, Hanke tiene algunas cartas guardadas. Como los más de 100 pokémons legendarios que todavía no han desempolvado, o los acuerdos comerciales con tiendas y restaurantes para convertirse en lugares de paso en el juego. Por no hablar de una pulsera que saldrá en otoño para medir los pasos que dan los jugadores y sumar puntos al moverse. ¿Quién dijo que los niños, y no tan niños, de estos nuevos tiempos iban a ser sedentarios?