El parto prematuro puede ser una de las situaciones más angustiosas que una mujer pueda enfrentar en su vida, y ninguna pareja está preparada para cuando esto sucede. El miedo y la incertidumbre puede generar mucha ansiedad, además del temor por la vida del bebé. No se sabe siempre por qué puede suceder un parto prematuro, pero simplemente sucede. Hay factores que pueden aumentar el riesgo, como el embarazo múltiple, tener infecciones, preeclampsia, problemas cervicales, que la mujer tenga una edad avanzada o que fume. Existen varios tratamientos que pueden ayudar a una mujer a prevenir el parto prematuro en mujeres de alto riesgo, y también se pueden retrasar las contracciones si el parto comienza de forma temprana. En el lado negativo, es necesario resaltar que algunos de estos tratamientos son menos efectos en ciertas mujeres y son totalmente contraindicados para otras. Síntomas El parto prematuro ocurre en el 12% de los embarazos. En algunos casos se puede prevenir si se conocen las primeras señales. Algunos síntomas comunes son: Cinco op más contracciones en una hora Líquido acuoso en la vagina Dolor sordo de espalda debajo de la cintura que aparece y desaparece Calambres menstruales en la parte baja del abdomen Presión pélvica que se siente como si el bebé empujase hacia abajo Prevención del puerto prematuro Si eres una mujer de riesgo alto en cuanto a tener un parto prematuro , entonces será necesario que hables con tu médico, que le hagas caso a lo que te dice y sobre todo, que sigas estos consejos que te vamos a dar a continuación. La progesterona se ha utilizado para prevenir el aborto espontáneo y el parto prematuro durante más de 40 años. A pesar de su uso generalizado, los estudios contradicen si la progesterona puede prolongar el embarazo en mujeres con riesgo de parto prematuro. Cerclaje es una puntada colocada en el cuello uterino para mantenerla cerrada. Si bien los cerclajes se han utilizado durante más de 50 años para prevenir el parto prematuro, las investigaciones sugieren que solo puede prolongar el embarazo (y solo en algunas mujeres) y no interrumpirá el parto una vez que haya comenzado. El reposo en cama generalmente se recomienda para mujeres con embarazos múltiples, eclampsia , preeclampsia , sangrado vaginal abundante, cambios cervicales anormales, desarrollo fetal, complicaciones placentarias o diabetes gestacional. Los antibióticos se prescriben generalmente a las mujeres que experimentan la ruptura prematura de las membranas para prevenir infecciones uterinas que pueden llevar al nacimiento prematuro. Los antibióticos también pueden prolongar el embarazo en mujeres que previamente han experimentado una ruptura prematura. Tratamiento del parto prematuro Hablando de manera realista, a menudo es difícil cambiar las cosas una vez que una mujer muestra las señales de un parto prematuro. Incluso las intervenciones más efectivas generalmente solo retrasan el nacimiento por un día o dos, pero no se puede detener el parto por completo una vez que el cuerpo de la mujer ha comenzado el proceso. La naturaleza cuando aparece no se puede detener con nada. Sabiendo esto, los dos objetivos principales del tratamiento son permitir suficiente tiempo para llevar a la madre a un hospital que tenga una unidad de cuidados intensivos neonatales y proporcionar esteroides para acelerar el desarrollo pulmonar fetal. Hay una serie de medicamentos a los que recurrirá el médico durante un parto prematuro. Algunos, llamados tocolíticos, están diseñados específicamente para retardar o detener las contracciones uterinas. Entre los más comúnmente prescritos se encuentra el sulfato de magnesio, que tiene un doble efecto: prevenir las convulsiones en mujeres con preeclampsia y reducir el riesgo de parálisis cerebral y otros trastornos cerebrales en bebés prematuros. Otros tocolíticos incluyen medicamentos utilizados para tratar problemas cardíacos y pulmonares, como la nifedipina y la terbutalina, que son eficaces para inhibir las contracciones uterinas. Si tienes preocupaciones sobre un posible parto prematuro, habla con tu médico cuanto antes. MÁS EN MSN: Un divorcio enseña grandes cosas sobre el amor a los niños Así cuidas los dientes de tu pequeño desde antes de que le salgan


Siempre me apena ver a mi perra, Matilda , una schnauzer miniatura, como mueve el muñón que le dejaron al cortarle el rabo cuando tenía dos o tres días de vida. Ojalá lo hubiese conservado. Aparte de la barbaridad que significa mutilar a cualquier ser vivo, la cola es importante. Así que, ¿por qué no hay que amputársela? 1. Porque sería como cortarnos las manos a nosotros. Los perros hablan con la cola. La guardan entre las patas cuando tienen miedo, forman una interrogación con ella si están en guardia y la baten enérgicamente para mostrar su alegría. "Se comunican entre ellos y con nosotros a través de ella", explica la veterinaria Alicia González, de la Clínica veterinaria Los Molinos de Madrid, "así que pierden la capacidad de expresarse". "El rabo le sirve para expresar excitación, inseguridad, alegría miedo... Como ejemplo en nosotros, a veces nuestras manos nos sirven también como herramienta en conversaciones", dice su colega y adiestradora canina Sandra Real, "no solo es lo que decimos con palabras sino todo lo que podamos expresar con las manos". 2. Porque les causa problemas. Los expertos dicen que les cambia. "Toda amputación a cualquier animal sea cola, cuerdas vocales, uñas en los gatos por ejemplo, cuyos fines son puramente estéticos, afectará negativamente a su comportamiento normal y a su bienestar", dice Real, "cuidar bien de una mascota es asumir la responsabilidad de proporcionarle una buena calidad de vida y bienestar físico y emocional". 3. Porque tendrán peor equilibrio. La cola posee un sentido anatómico y funcional. "Da lo mismo de la raza que sea un perro, la cola está compuesta por huesos llamados vértebras caudales que tienen ademas otros tejidos asociados", añade Real, "siendo un elemento importante para mantener el equilibrio del animal al correr, girar y otros movimientos. La función de su cola es necesaria como la de las otras partes de su cuerpo". 4. Porque les duele. Como le ocurrió a Matilda , a los cachorros se les corta la cola a los dos o tres días de vida. Se suele hacer de una forma parecida a cuando se clampa el cordón umbilical al nacer. Al estudiar su reacción, se comprueban signos de estrés y dolor. En un estudio con una muestra de 50 cachorros sometidos a la amputación t odos ellos chillaron cuando se estaba practicando el corte. Y entonces, ¿por qué el PP quería imponer la excepción de permitir la amputación en los cachorros de razas de perros de caza?. "Es cierto que la cola de este tipo de animales, que se mueve en látigo, se puede romper al enredarse en las zarzas mientras cazan", observa la veterinaria Alicia González, "y en ocasiones tenemos que operarles por esa rotura, pero no tiene sentido cortársela de forma preventiva". MÁS EN MSN: Récords animales: las mascotas más grandes del mundo


Los duques de Cambridge están viviendo un gran momento profesional. Su tour por Canadá está siendo todo un éxito y su popularidad ha crecido como la espuma (aún más). Sin embargo, hay una revista que pretende enturbiar la felicidad del matrimonio real. Se trata del magacín francés 'Royauté' , que este mes lleva en su portada una sorprendente noticia sobre el príncipe Guillermo y Kate Middleton . Según asegura la publicación, la pareja está atravesando una grave crisis que podría poner fin a su unión matrimonial. "La gran angustia de la pareja, agravada por los celos enfermizos de una Kate para la que cada vez es más difícil aguantar la presión", asegura en su portada 'Royauté". En su interior, la revista explica que el príncipe Guillermo estaría harto de su esposa porque intenta controlar sus pasos en todo momento. Asimismo, narra que la duquesa de Cambridge está a sometida a mucha presión por su papel en la Corona y que eso le provoca muchos nervios que hacen mella en su aspecto físico, sobre todo en su delgadez. El pasado mes de abril, los duques celebraron su quinto aniversario de boda . Aunque se ha escrito mucho sobre su relación, esta es la primera ocasión en la que un medio de comunicación asegura tan claramente que están viviendo una crisis matrimonial. A pesar de lo publicado en el magacín, que no aporta ninguna fuente oficial, lo cierto es que durante esta gira internacional que han realizado por Canadá se ha visto que entre Guillermo y Kate existe una gran complicidad y unas miradas que denotan el gran amor que existe entre ellos. Charlotte, gran protagonista en Canadá Mientras la supuesta crisis matrimonial inunda los quioscos franceses, los duques siguen con su tour por el país norteamericano, un viaje en el que la princesa Charlotte se ha convertido en una de las grandes protagonistas. La pequeña, que cumplió un año el pasado mes de mayo, se convirtió en el centro de atención en una fiesta en la casa del gobernador de Victoria y lo hizo vistiendo ropa 'made in Spain'. En esta ocasión tan especial, Charlotte lucía un vestido azul con detalles en coral de la española Pepa & Co ., una prenda que cuesta 74 libras que aún está a la venta en la web de la tienda, resistiéndose al 'efecto Middleton': todo lo que ella o sus hijos llevan se agota en cuestión de minutos. MÁS EN MSN . La boda de Marta Hazas y Javier Veiga . Sara Carbonero celebra los 4 meses de Lucas con una tierna foto junto a su hermano Martín PATROCINADO . Cómprate una Xbox por menos de 100 €


Lassie , Beethoven , Pancho , Skip... Muchas son las mascotas que se han convertido en protagonistas cinematográficos de numerosas cintas y todas ellas tienen un punto en común: Son capaces de conectar con la parte más emotiva del público, así como de despertar el punto más cómico . Las películas de mascotas suelen ser un éxito asegurado y por ello, hoy hacemos un repaso por los cuatro largometrajes sobre animales y sus dueños que más nos enternecen. 1 'Mascotas' (2016) Comenzamos con la más reciente: 'Mascotas' , la película de animación que llegó a los cines este verano revolucionando la cartelera. Esta comedia familiar se convirtió en el mejor estreno de una película original en la historia de Estados Unidos, mientras que en nuestro país actualmente ostenta el título de l a película más taquillera del año . Esta ficción animada de los creadores de 'Gru: Mi villano favorito', nos muestra lo que hacen nuestras mascotas cuando no estamos en casa a través de la historia, un edificio de apartamentos en Manhattan, de los perros Max y Duke, el conejo Snowball y todo un grupo de animales abandonados que planean vengarse de los felices animales domésticos. 2 '101 Dálmatas' (1961) También de animación, pero de Disney, nos tenemos que quedar con la película de 1961 '101 Dálmatas' , donde se cuenta la enternecedora historia de Pongo y Perdita , una pareja de dálmatas que al enamorarse une también los destinos de sus dueños, Roger y Anita . La felicidad de toda la familia se ve amenazada cuando Cruella de Vil , una extraña amiga amante de los abrigos de piel , se entera de que han tenido una camada de 15 cachorros , que pretende secuestrar para hacerse un nuevo y exclusivo abrigo. Sin embargo, el entuerto se resolverá con una numerosa sorpresa para los protagonistas. 35 años después de su estreno llegó a los cines la versión de acción real de la cinta , protagonizada por Glenn Close en el papel de la malvada villana. Existen otras muchas películas de la factoría que tratan sobre mascotas como ' La dama y el vagabundo ' (1955) o ' Bolt ' (2008) 3 'Una pareja de tres' (2008) Dejando de lado las cintas de animación nos decantamos por 'Una pareja de tres' . La historia de esta comedia , cuyo título original es 'Marley and me', se basa en las memorias del reportero John Grogan ( Owen Wilson ) centradas en los 13 años de convivencia junto a su perro Marley , a quien adoptó para su mujer ( Jennifer Aniston ) antes de convertirse en padres. Esta cinta dirigida por David Frankel muestra cómo este travieso y neurótico can enseñó lo que es verdaderamente importante a esta pareja de recién casados que comenzó a formar una bonita familia con el hiperactivo labrador. 4 'Siempre a tu lado. Hachiko' (2009) Por último, terminamos con otra película en carne y hueso, pero en este caso, se trata de un drama familiar dirigido por Lasse Hallström y protagonizado por Richard Gere , quien da vida a un profesor universitario llamado Parker Wilson que tiene un amigo muy especial: Un perro de la raza Akita llamado Hachiko . Esta película, basada en hechos reales , muestra la rutina de esta peculiar pareja, donde destaca la fidelidad y devoción del can por su amo , a quien acompaña a la estación de tren cada mañana y recibe a la vuelta cada tarde. Quienes la han visto coinciden en que esta película , que es un remake de la cinta japonesa de 1987 'Hachiko monogatari', cuenta una de historias más conmovedoras y emocionantes sobre la relación de amistad y lealtad entre un hombre y su perro .


El Real Madrid tiene la intención de pescar en el Chelsea para rediseñar su plantilla de cara a 2017/18, según afirma 'The Guardian'. El portero Thibaud Courtois y el mediapunta Eden Hazard, ambos internacionales belgas y piezas clave en el equipo de Antonio Conte, están en la lista de Florentino Pérez aunque el primero de ellos se autodescartó recientemente. ENCAJA CON LA BBC El Real Madrid está convencido de que su estrategia puede dar frutos y de ahí que haya contactado con el entorno de Hazard de que, pese a la presencia de la 'BBC' formada por Gareth Bale, Karim Benzema y Cristiano Ronaldo. El internacional belga, por el momento, parece decidido a seguir en Londres pero intentarán convencerle que el suyo no será un caso James Rodríguez . De hecho, el as en la manga de Florentino es, según el rotativo británico, que la carrera de Cristiano Ronaldo está llegando a su fin y quieren prepararse para una era post-Ronaldo. Además, Álvaro Morata y por supuesto James Rodríguez entrarán en la operación salida para liberar espacio en la plantilla y permitiría financiar estos dos nuevos fichajes. TRUEQUE MORATA En el caso de Morata podría entrar en la operación, incluso, como intercambio con Eden Hazard pues ya el pasado verano el Chelsea preguntó por él pues Antonio Conte lo tuvo a sus órdenes en la Juventus. Ahora estaría dispuesto a insistir. Hazard está negociando un nuevo contrato con el Chelsea, al que todavía le quedan tres temporadas de vigencia. Esta situación, unida al deseo del jugador de recalar en el Santiago Bernabéu y el hecho poder ofrecer jugadores que pueden interesar a los 'Blues' pueden ser la clave. 'The Guardian' recuerda que, en una entrevista reciente, Hazard aseguró que "si alguna vez me voy (del Chelsea) será después de ganar un campeonato". Según él, "te tienes que ir en lo más alto para que la gente te recuerde por las cosas buenas". El Chelsea está camino de ganar la Premier. COURTOIS POR NAVAS El Real Madrid también está buscando un portero para reemplazar a Keylor Navas, que no atraviesa su mejor momento . Dadas las dificultades para fichar a David de Gea (Manchester United), el conjunto blanco está dispuesto a echar el resto por Courtois. Thibaud insiste en que es feliz en Stamford Bridge , pero en el Madrid están convencidos de que desea regresar a la Liga. Con contrato hasta 2019, se espera que el Chelsea lo llame para ampliar su contrato. "No me veo en el Real Madrid", ha afirmado recientemente. "Me veo en el Chelsea, el club que hace seis años me vio jugando en Bélgica y me dio la oportunidad de fichar". Pese a todo, deja un 'recado' para los dirigentes 'Blues' aunque tiene contrato más que en vigor: "Veremos al final de la temporada si me ofrecen algo. Por el momento, no ha habido una oferta. Estoy feliz en Londres y estoy encantado con el éxito que tenemos esta temporada". MÁS EN MSN -Cinco cosas que no sabías sobre James Rodríguez: -Cracks que nunca explotaron:


Rafa Mora, exconcursante del programa de Teleinco 'Mujeres, Hombres y Viceversa...', se ha despachado a gusto contra el jugador del Barça Gerard Piqué durante una entrevista en el programa Partido a Partido, de Radioset. El 'extronista' y colaborador de 'Sálvame' es un culé declarado al que tan solo le cae mal un jugador del Barça: Gerard Piqué. "No es de mi agrado (…) no tengo ninguna empatía con él, ni 'feeling'…", afirmó Mora, que calificó de humildes a otros jugadores como Messi, Alba, Rafinha... El televisivo 'extronista' explicó el desencuentro con el central azulgrana: "Estaba yo en un reservado y apareció [Piqué] y empezó a decir tonterías. Es una persona que no saber llevar bien que le roben todo el protagonismo, ¿sabes? Es más alto que yo pero no es más guapo que yo (…). Llegó un momento enel que captaba yo más la atención y empezó a decir tonterías como ¿quién es este?, cuando sabía perfectamente quien era". "Es un 'sobradete'. Yo también soy 'sobradete', lo que pasa es que hay que ser más humilde", continuó Mora. "Soy culé y admiro a muchos de los jugadores del Barça, pero en este caso (…) el trato recibido no fue el adecuado. Pero también es verdad que todo el mundo puede tener un mal día. Quizás hay que darle una segunda oportunidad y si nos volvemos a reencontrrar a ver cómo se comporta y cómo actúa. (…) Como futbolista para mí es un crack indiscutible", siguió el colaborador televisivo. Tras mostrarse en desacuerdo con las palabras de Gerard Piqué sobre los valores del Madrid, Rafa Mora acabó calificando de 'tonto' al central del Barça: "Diciendo que nunca ficharía para el Madrid sí que le digo que 'chapeau', pero hablar de valores y esas cosas… Creo que se le ha ido un poco la lengua. (…) Lo está diciendo una persona que la que a veces se le va un poco la boca, es un poco tonto. Entiendo que a veces los tontos dicen tonterías". Más en MSN Ivonne Reyes, contra las cuerdas: Chema, su exnovio, se hizo también la prueba de paternidad 9 Famosos que quizá no sabías que eran autistas


Tras abandonar 'La mañana de TVE' , Mariló Montero puso rumbo a Los Ángeles, donde se encuentra desde hace unas semanas su hija Rocío Crusset , que continúa intentando realzar su carrera en el mundo de la moda.Traspasar por Ohio, la periodista y su hija han recalado en Dallas. Desde allí, Mariló ha compartido un vídeo en su Instagram sobre los tiroteos de Dallas donde comentaba: " Afortunadamente no hemos coincidido en la zona donde se han producido los tiroteos en Dallas . La situación entre policías y afroamericanos ha rebasado el límite de los derechos afroamericanos. La injusticia racial en EEUU es vergonzosa" Mariló se encuentra en la ciudad donde ha ocurrido el tiroteo . Las protestas por la muerte de dos hombres de color a manos de la policía estadounidense, han terminado con la muerte de dos agentes a manos de dos francotiradores que se encontraban en un punto elevado de los alrededores. Gracias a la colaboración ciudadana pudo encontrarse a uno de los sospechosos y poco tiempo después detuvieron a otros dos.Uno de ellos se atrincheró en su garaje y amenazó con asesinar a más agentes y detonar explosivos en su residencia y centro de Dallas, según ha declarado el jefe de policía Mike Brown . Según el periódico 'Dallas Morning News' uno de los sospechosos ha muerto también. La policía ha anunciado que tras realizar dos barridos pormenorizados en la zona del tiroteo, no han encontrado ningún artefacto explosivo , al contrario de la versión de los sospechosos detenidos, que afirmaban que habían puesto bombas por toda la ciudad.


Como hiciera en su anterior visita a Madrid, en junio pasado, el presidente de la Generalitat de Cataluña, Carles Puigdemont, este lunes se ha mostrado abierto a negociar con el Gobierno central la posible pregunta que habría de realizarse en un supuesto referéndum para la independencia . Desde su punto de vista, debería ser una pregunta clara y binaria, que "no cree confusión". "Por ejemplo, ¿quiere que Cataluña sea un Estado independiente, sí o no?", ha sugerido. Puigdemont ha admitido, sin embargo, que podría haber "varias fórmulas" no tan directas. En ese sentido, ha ofrecido esta: "¿Quiere usted que Cataluña inicie un proceso de separación?". Esta fórmula supondría pactar unas preguntas para un referéndum cuyo fin inmediato no sería la independencia y su implementación, sino la apertura de un proceso más lento y dialogado. "España necesita un proyecto; Cataluña lo tiene". El presidente de la Generalitat de Cataluña ha subrayado este lunes en Madrid la posición independentista de su Gobierno frente a un Estado atrapado en la incertidumbre tras dos elecciones generales improductivas y un horizonte por despejar. "Perderemos todos mientras el único proyecto de España sea el de impedir el de Cataluña", ha advertido. "Nuestra voluntad es sentarnos en una mesa política, no en el banquillo de los acusados" , ha postulado, en referencia a las condenas judiciales que se están produciendo por el empeño independentista de la Generalitat. Puigdemont ha calificado estas decisiones judiciales de "asunto muy serio y grave". "Un inmenso error" que tiene consecuencias porque "una gran parte de la población vive esa situación como una ofensa democrática". "No es concebible que pueda haber una condena a gente que ha decidido escuchar a la gente antes de tomar decisones. Habrá una posición política y de la sociedad catalana en caso de condena", ha advertido. Después de que el pasado jueves Puigdemont marcase una nueva hoja de ruta para el proceso catalán que prometió culminar hacia la independencia , en el que ha cambiado las elecciones constituyentes por la convocatoria de un referéndum , el presidente de la Generalitat ha comparecido en Madrid para fundamentar su convicción en la desconexión de Cataluña y, a la vez, apelar al diálogo para lograrla. "Necesitamos diálogo, sosiego", ha reclamado. Puigdemont ha realizado un análisis de la situación de inestabilidad que vive España y, frente a ella, ha antepuesto la fortaleza del proyecto del Gobierno catalán, que ha sido avalado en el Parlamento con una moción de confianza. El president ha destacado que la situación de la gobernabilidad es peor que hace unos meses, con "un Gobierno sin control, con ministros dimitidos por escándalos y otros que están acusados de graves escándalos", en un momento en que el problema de Cataluña requiere una salida política y no técnica. Esa solución, según Puigdemont, "no se debería alejar de lo que provoca consenso en Cataluña". "Hay que encontrar una solución política. Hay que hacer política . En los Parlamentos, en las urnas. En los juzgados no se hace ni se debería". Sin embargo, ha deplorado que "por ahora son mayoría en la política española quienes niegan la vía política para resolver el problema de Cataluña". Para el exalcalde de Girona, ponerse de perfil ante el problema es un error. "Esto está aquí para quedarse y solucionarse", ha enfatizado. "El independentismo existe, aunque gires la cabeza y hagas como que no lo ves. Cuanto antes lo reconozcas, dialogarás desde tu posición", ha propuesto. Para que el referéndum tuviera la validez necesaria, su resultado tendría que ser "claro e incontestable". Aunque la Convención de Venecia no propone porcentajes, Puigdemont considera que debería producirse "una movilización suficiente para poder decir que eso representa la voluntad de Cataluña" . En este caso también se ha mostrado abierto al diálogo : "Podríamos negociar con el Estado qué porcentajes serían necesarios". Y en el caso de el Estado no reconociese ese resultado, ha añadido Puigdemont, ello abriría un nuevo escenario de debate en Europa que "va a provocar efectos políticos". "Es evidente que el Estado no lo va a reconocer, pero si el resultado es claro, nadie va a poder mirar a otra parte".


El actor fue la estrella del fiestón que se organizó este miércoles en el club nocturno Gotha en Cannes. Allí se le pudo ver tonteando con Georgia Flower , ángel de Victoria's Secret. MÁS EN MSN: Los ángeles de Victoria's Secret, antes y ahora En las imágenes publicadas por Daily Mail, Leo DiCaprio aparece bailando con la modelo y compartiendo confidencias entre caricias y sensuales miradas. La nueva pretendienta del protagonista de El Renacido es una conocida top model que alcanzó la fama a finales del pasado año, cuando pasó unos días en una cabaña con Harry Styles, de 'One Direction'. Ambos dijeron por aquel entonces que tan solo eran amigos. Cannes Film Festival wearing @steven_khalil ⚡ Una foto publicada por GEORGIA FOWLER (@georgiafowler) el 18 de May de 2016 a la(s) 2:18 PDT Last night at #FoundationFightingBlindness Gala 🔷🔹What a beautiful event 🔷🔹 Una foto publicada por GEORGIA FOWLER (@georgiafowler) el 13 de Abr de 2016 a la(s) 3:38 PDT 🍾 Una foto publicada por GEORGIA FOWLER (@georgiafowler) el 29 de Mar de 2016 a la(s) 12:50 PDT Durante su estancia en el Festival de Cine de Cannes, DiCaprio también asistió a la fiesta que organizó la marca de joyería Chopard . Leo se mantuvo en segundo plano en el evento, pasando totalmente desapercibido, según revelan medios americanos.


Fue el mejor jugador de Brasil ante Bolivia. Lideró la goleada (5-0) con goles y asistencias. Pero acabó con la cabeza sangrando tras recibir un brutal codazo de un rival, Yasmani Duk . La herida no fue lo peor para Neymar , que en las últimas horas ha tenido que escuchar al boliviano casi justificando su acción, echándole toda la culpa. El delantero del New York Cosmos se ha destapado con unas polémicas declaraciones tras el encuentro, atacando duramente a Neymar. Antes de desahogarse a gusto, Duk aseguró no haber querido hacer daño a su rival: "El fútbol es de contacto, voy a tratar de quitarle el balón porque vengo leyendo la jugada, él quería hacerme un túnel y entonces abrí el brazo. No me di cuenta del codazo, nunca he sido malintencionado, pero lastimosamente se dio así". Lo peor de su discurso estaba por llegar. "Neymar venía sobrando a todos en el partido, pero mi intención sólo era de cortar una jugada, como se debe en el fútbol. Todo el mundo sabe que este deporte es así, a mí me quebraron la nariz y no dije nada", aseguró. Y lanzó la pulla definitiva: "Para ser el mejor jugador del mundo, Neymar tiene que dejar de ser canchero y respetar a sus rivales". Duk, de 28 años y apodado "el Toro", tiene antecedentes en este tipo de acciones. Jugando con su anterior equipo, el Sport Boys boliviano, fue suspendido un año por agredir a un árbitro. También puedes ver el video de las declaraciones


Salió corriendo del colegio y cruzó sin mirar, en este vídeo se recogen el impactante atropello, afortunadamente para el pequeño no le pasó nada.


Los trabajadores autónomos dedican ocho horas semanales más a su actividad laboral que los asalariados según la organización UPTA. En concreto, durante e l segundo trimestre del año l os trabajadores por cuenta propia invirtieron 42,4 horas semanales de media mientras que el trabajo semanal de los asalariados fue de 34,4 horas semanales. Además, y según esta organización, como media los autónomos dedican 8,45 horas efectivas de trabajo de lunes a viernes. A esta cantidad se deben añadir otras seis de tareas asociadas a su negocio. En este sentido, se ha producido un crecimiento de las horas efectivas de trabajo de los autónomos, ya que la cifra del segundo trimestre, de 42,7 horas, es superior a las 41,1 horas de los tres primeros meses del año. Por sexos, los hombres invierten al trabajo efectivo 44,3 horas semanales de media , mientras que las mujeres invierten 39,8 horas. Por su parte, los autónomos que son empleadores destinan más horas efectivas semanales al trabajo, 46 horas, frente a los que no tienen asalariados, quienes emplean 41,8 horas. Por sectores, destaca la hostelería, área en la que los trabajadores por cuenta propia dedican 51,1 horas efectivas semanales. En el caso de los hombres este indicador llega a las 53 horas a la semana .


¡Increíble!


Cientos de personas se involucran en una discusión amorosa


Todos los datos del atentado junto al Parlamento británico. 1. Tres personas, una de ellas policía, han sido asesinadas en un ataque terrorista en el centro de Londres. El terrorista ha muerto por disparos de la policía. Aunque la información es de momento escasa, el ataque parece haber seguido el patrón de algunos de los atentados terroristas ejecutados en nombre del Estado Islámico (ISIS) durante los dos últimos años. 2. Uno de los asesinados es un agente de policía de 30 años que ha muerto apuñalado por el terrorista a las 14:40 (hora local). Inmediatamente después, este ha sido abatido a tiros por otros policías presentes en la zona. El ataque ha ocurrido dentro de la zona de seguridad que rodea al Parlamento de Westminster . Pocos minutos antes, el terrorista había atropellado con un coche i40 de la marca Hyundai a decenas de personas, entre ellas tres policías. Dos de esas personas han muerto. Al menos una veintena han querido heridas, algunas de ellas con heridas "fatales". 3. Una mujer se ha lanzado o ha caído al río Támesis durante el ataque y ha sido rescatada posteriormente por los equipos de salvamento. La mujer estaba herida de gravedad, supuestamente a causa del atropello. 4. Los heridos han sido trasladados al hospital de St. Thomas . Tres de ellos eran estudiantes franceses de la escuela secundaria Saint-Joseph de Concarneau de visita en la capital británica. 5. Las calles aledañas al Parlamento y al puente de Westminster han sido cerradas al tráfico por la policía. Las sesiones del Parlamento se han suspendido. La zona se ha evacuado, acordonado y asegurado por agentes de las unidades antiterroristas de la policía de Londres . En el momento del ataque, la primera ministra Theresa May se encontraba en el interior del Parlamento. 6. Scotland Yard ha dicho que trabaja con la hipótesis de que se trata de ataques terroristas "hasta que no se demuestre lo contrario" . 7. De momento hay informaciones confusas acerca de la secuencia de los ataqu es. La versión que parece confirmarse es la de que el terrorista habría atropellado a los viandantes y se habría empotrado contra la verja del Parlamento . Luego habría penetrado en el perímetro de seguridad del Parlamento, donde habría apuñalado al policía. 8. Esta es la foto del atacante siendo atendido por los servicios médicos. 9. Los ataques coinciden con el aniversario de los dos atentados terroristas en el aeropuerto y el metro de Bruselas en los que murieron 35 personas y 340 resultaron heridas . El atentado de hace un año fue obra del Estado Islámico. La fecha, el modus operandi y el lugar del ataque (el centro neurálgico de la democracia británica) parecen confirmar la tesis del atentado islamista. 10. El Consejo Musulmán de Gran Bretaña ha publicado un comunicado en el que condena los ataques y en el que dice estar "conmocionado y triste" . También dice que aunque es pronto "para especular sobre los motivos", sus oraciones y pensamientos están con las víctimas y sus familiares, y que "rinde tributo" a los policías y los servicios de emergencia que han actuado durante el ataque. "El palacio de Westminster es el centro de nuestra democracia y debemos asegurarnos de que continúa sirviendo a nuestro país y a su gente con seguridad". 11. El hombre que aparece en algunas fotografías practicándole maniobras de resucitación al policía apuñalado es el parlamentario conservador y exmilitar Tobias Ellwood . Su hermano Jon Ellwood murió asesinado en los atentados de Bali de 2002. 12. Tras el ataque, cientos de personas han recuperado en las redes sociales las polémicas declaraciones que el alcalde de Londres, Sadiq Khan, realizó el 22 de septiembre del año pasado y en las que decía, literalmente, que "la amenaza de ataques terroristas son parte integral (part and parcel) de la vida en una gran ciudad". 13. La policía ha advertido de que durante los próximos días se multiplicará la presencia policial en las calles de Londres . También ha pedido a los ciudadanos que estén alerta ante cualquier comportamiento sospechoso. www.revistavanityfair.es


¿Imaginas que un atleta no pudiera disputar una gran final por culpa de un dolor de muelas? Atletas, ciclistas o incluso reconocidos futbolistas han tenido que renunciar a alguna cita importante por problemas bucodentales que podrían haberse evitado, según un estudio elaborado por Vitaldent. El deporte, como actividad física, precisa gozar de un perfecto estado de salud para obtener el máximo rendimiento. Sin embargo, el control de la salud bucodental de los deportistas es uno de los aspectos menos atendidos a pesar de los numerosos problemas y bajas que ocasiona. Las lesiones dentales son más comunes en los deportistas y todavía la salud bucodental de un elevado número de ellos es inferior al nivel medio de la población general. Además, muchos deportistas, tanto amateur como profesionales, desconocen cómo el estado de sus dientes puede afectar a su forma física y rendimiento: • Traumatismos dentales. Más de 5 millones de piezas dentales se pierden al año entre la población, siendo el traumatismo deportivo el causante de hasta el 39% de los casos . Aunque la creencia es que en los deportes de contacto como el rugby o el boxeo se producen más traumatismos dentales, la realidad es bien diferente, ya que en este caso los deportistas llevan protectores bucales. Es en los deportes de menos riesgo, como el fútbol, el baloncesto y el balonmano, donde existe mayor incidencia de pérdida de piezas dentales y esto se debe a que no es obligatorio el uso de los citados protectores. • Caries y desgaste dental. Pero los traumatismos dentales no son el único problema. Los deportistas también tienen mayor riesgo de sufrir caries y desgaste dental causado por la deshidratación, la ingesta de productos ricos en glucosa o de bebidas con un PH bajo . Además, en algunos deportes con contacto continuo con agentes químicos de las piscinas, como la natación o el waterpolo, se produce mayor agresión y la aparición de un tono amarillento. • Dolencias musculares y articulares . - Las lesiones periodontales o de las encías provocan desgarros, dolores articulares o lesiones tendinosas , ya que las bacterias de la boca se extienden a través de la sangre y perjudican a los músculos y articulaciones. • Bruxismo. Los deportistas suelen estar sometidos a momentos de gran tensión que pueden dar lugar a este apretamiento de la boca. Si este hábito se realiza de manera prolongada y además se asocia a un problema de maloclusión, puede llegar a producir cefaleas y dolores musculares que influyen en el rendimiento. • Barodontalgia. Es común que los deportistas sometidos a presiones atmosféricas durante su actividad, como los montañistas, los buceadores y los pilotos, puedan padecer dolor dentario producido por los fuertes cambios de presión. La odontología en el deporte juega un papel relevante, ya que las anteriores patologías se podrían evitar con el desarrollo de programas preventivos de protección bucal. Los especialistas recomiendan acudir a revisión antes de comenzar cualquier actividad deportiva para identificar los factores de riesgo. Como confirma el doctor Gustavo Camañas, director médico de Vitaldent, "en la actualidad es posible identificar factores de riesgo a través de pruebas salivales y microbiológicas, por lo que podemos tratarla precozmente". Pero esto no es suficiente. Es importante también concienciar al colectivo deportista sobre mantener una completa higiene dental y la utilización de protectores bucales, aunque no lo exijan los reglamentos, así como mantener una dieta equilibrada. Además, muchos de ellos temen ir al especialista porque algunos medicamentos de uso habitual en odontología pueden afectar a su rendimiento. Sin embargo, "esto se puede evitar y controlar estos medicamentos sin influir en su rendimiento", explica el doctor Camañas. "Si no se acude de manera inmediata al dentista, esta afección puede ir a más, con peores repercusiones para su actividad".


Carmen , la aspirante repescada de la séptima edición de 'Masterchef España' ha vuelto a ser expulsada de las cocinas del concurso de Televisión Española . La joven no ha podido cumplir las exigencias de la alta cocina de vanguardia en la prueba de eliminación que ha salvado, in extremis, a Aleix y Aitana , los dos nominados directos por Jordi Cruz la pasada semana. [El malentendido que ha hecho llorar a Samira en las cocinas de 'Masterchef'] Los aspirantes del concurso de TVE se han tenido que despedir por segunda vez de Carmen por no haber sido capaz de superar la prueba de expulsión. La repescada de la edición no ha sabido emplear el exquisito recurso de la cocina vanguardista que pedía a los concursante de los delantales negros elaborar un plato libre, eso sí, con los requisitos de llevar los ingredientes principales que han elaborado los prestigiosos cocineros Joan y Marc Roca. Carlos, Carmen, Aleix, Valentín y Aitana, en 'Masterchef'. (RTVE) Valentín , que se ha enamorado literalmente del hijo del reconocido chef de tres Estrellas Michelín que ha visitado las cocinas de 'Masterchef', ha sido uno de los salvados por su gran elaboración junto a Aleix, el nominado directo por el jurado en la gala anterior por ayudar a sus compañeros desde el balcón. Carlos, Aitana y Carmen han sido los más débiles pero la aspirante repescada "ha sido el plato peor elaborado de todos", según el jurado. Carmen, en 'Masterchef'. (RTVE) "Solo has abierto latas, pensaba que ibas a aprovechar mejor esta segunda oportunidad ", ha regañado con media sonrisa Pepe Rodríguez tras comunicarle su expulsión del programa después de no haber sabido emplear la alta cocina con las latas de conserva. "Yo en cuanto supe que la prueba era de alta cocina me vine abajo" , ha reconocido la otra vez expulsada de los fogones de la cadena pública. Carmen ha confesado que Valentín será el ganador del concurso "porque es el que más lo he visto evolucionar de todos", ha querido resaltar antes de colgar su delantal por segunda vez. MÁS NOTICIAS EN MSN: El malentendido que ha hecho llorar a Samira en las cocinas de 'Masterchef' La escatológica respuesta de Erundino de Los Lobos en '¡Boom!' al preguntarle qué haría con un millón de euros


Los supermercados franceses Biocoop ha anunciado este jueves, en una decisión sin precedentes en el mundo de la distribución, que dejarán de vender agua en botella de plástico. Claude Gruffat, presidente de la cooperativa, aseguró a Le Huffington Post Francia que tomaron esta decisión en su última Asamblea General porque consideran que el agua embotellada es un elemento que contamina y que va en contra de los valores de la compañía. Gruffat recordó que el agua embotellada utiliza una industria plástica perjudicial para el medio ambiente y que requiere el transporte por camión, lo que conlleva un gasto importante en combustibles fósiles, lo que representa una veneno para la ecología. Algunas marcas de agua embotellada han optado por el tren para reducir esta contaminación, pero son todavía una minoría. Biocoop ha probado también el uso de barcos de vela para transportar otros productos. La decisión de los supermercados tardará unos meses en hacerse efectiv a. Biocoop es la primera cadena de distribución en tomar una medida de este tipo, aunque es posible que otras vayan por el mismo camino . La marca tiene 431 tiendas en Francia y emplea a 4.500 personas. La compañía invita ahora a consumir agua del grifo, incluso con sistemas de filtración. MÁS EN MSN: - Calcula tu hipoteca - Calcula tus ahorros


El entrenador del Espanyol, Quique Sánchez Flores , ha explicado tras ser eliminado por el Alcorcón de la Copa del Rey en Cornellà-El Prat que "nos decepciona, estábamos avisados porque ya habían caído equipos de Primera". Cuestionado por si este resultado era el primer pequeño fracaso de la era Quique Sánchez Flores, el preparador ha explicado que este Espanyol "es un proyecto, no es algo particular". " Todos somos responsables. Estamos todos comprometidos en lo bueno y en lo malo . Queríamos seguir y hemos puesto el mejor equipo posible", ha dicho. El madrileño, en este sentido, ha reconocido que su bloque no estuvo fino. "No encontramos soluciones para evitar los penaltis. No estuvimos frescos con la pelota ni tuvimos las ideas necesarias para crear. El partido se enredó. No me gusta llegar a las penas máximas porque la suerte está muy dividida ", ha comentado. Quique ha aseverado que la eliminatoria, en su conjunto, "no fue lo bastante buena para pasar" . Ahora, el vestuario, según el entrenador, debe centrarse en la Liga: "Tenemos que focalizarnos en lo que nos queda, no podemos lamentarnos mucho más y debemos pensar en el siguiente objetivo". Recado a Álvaro Por otra parte, el preparador ha criticado la actitud del punta Álvaro Vázquez , que se ha ido a los vestuarios después de que el equipo agotara el tercer cambio: "Se equivocó. No hay margen para decisiones individuales. Nos toca liderar un proyecto en el que hay una seriedad, una conducta y una forma de comportarse". El técnico ha mantenido que si un futbolista se salta este código "no está. Ha perdido perdón y esto está fantástico, pero no. Tiene que recapacitar ", ha dicho. En este sentido, Quique ha comentado que se aplicará el reglamento interno. "No hay tema Álvaro. Cuando pasa algo lo sacamos del cajón, lo aplicamos y ya está", ha apostillado. MÁS EN MSN Neto, del Chapecoense, recibe el alta: "Estoy feliz por estar vivo"


El futuro de Neymar Junior (27 años) todavía dará bastante que hablar este verano. El crack brasileño quiere salir desde hace tiempo del Paris Saint-Germain. También hace muchos meses que Ney se ofreció a diversos estamentos del FC Barcelona para regresar, una vez convencido de que fugarse en 2017 rumbo a la capital francesa fue el mayor error de su carrera. Pero el Barça no es el único club que ha recibido cantos de sirena del entorno de la estrella brasileña para sondear si estaría dispuesto a ficharlo para salir de la jaula de oro del PSG. De hecho, hay un importante intermediario futbolístico, el israelí Pini Zahavi , que ha sido encargado de intentar colocarlo. Porque el gran objetivo del clan brasileño, por encima de todo, es poner tierra de por medio con el club francés y marcharse para no volver de París. La preferencia de Ney es regresar al Barça, donde conoce el club, la ciudad y, sobre todo, a los 'pesos pesados' de la plantilla. Sin embargo, también ha sido ofertado al Real Madrid por si la jugada de volver a vestir de azulgrana no cuaja. De hecho, el club blanco, como otros, ha recibido el mensaje de que Neymar está en el mercado. Y contrariamente a la versión oficial, y en la línea de lo explicado por MD, Zahavi ha recibido una propuesta blanca que podría hacer dudar al PSG: Bale y 90 millones de euros. El club merengue ya había girado una propuesta anterior más generosa a nivel económico y en la que también se le daba a Nasser Al-Khelaifi , presidente del club galo, la opción de escoger entre Bale y James Rodríguez . La última propuesta blanca que maneja Zahavi , la de Gareth Bale más noventa millones, data de hace dos semanas. A día de hoy, el retorno de Neymar al Barça depende sobre todo de la ambición y del orgullo del PSG porque el Barça no está dispuesto a pagar ni un euro y sólo se plantearía su regreso, tras sus múltiples ofrecimientos, a modo de trueque con jugadores que la entidad barcelonista considere transferibles. Además, estos futbolistas estarían tasados en las cantidades que se marquen desde los despachos del Camp Nou. Todo ello, con un tope de 170 millones de euros porque es el precio de mercado que el Barça considera que tiene a día de hoy un crack que se fue a cambio de 222 millones pero que se ha devaluado en los dos años en que ha jugado en el PSG. Todo ello sin olvidar que el club parisino ha amortizado ya una parte del capital que invirtió en pagar la cláusula de rescisión de su crack. Todas estas condiciones del FC Barcelona, por ahora, no han despertado ningún interés en el PSG, un club que mantiene una rivalidad enconada con la entidad barcelonista y especialmente con Josep Maria Bartomeu , el presidente que intentó llevarse a Marco Verratti en aquel verano de 2017. Neymar 'pai' y Neymar 'filho' lo saben y por eso han dado órdenes a Zahavi para que deje abiertas otras puertas de salida. El Madrid, la Juventus, el Bayern de Múnich y, en menor medida, el Manchester United porque no jugará la próxima edición de la Champions League. Y si en el Barça tiene amigos Ney , como todo el mundo sabe, en el Madrid también tiene alguno. Hace poco se le vio muy animado con Vinicius, él mismo elogió a Sergio Ramos y Marcelo , su compatriota, dijo que Ney era mejor que Hazard y que el Madrid haría bien en ficharlo


El matrimonio entre Alejandro Sanz y Raquel Perera podría estar haciendo aguas. Al parecer, la pareja está viviendo una grave crisis que ha hecho que, desde hace unos meses, no estén conviviendo bajo el mismo techo aunque, según la revista 'Corazón TVE', todavía no han tomado una decisión sobre el futuro de su matrimonio. Los rumores sobre los problemas entre el cantante y su mujer comenzaron en la boda de Sergio Ramos y Pilar Rubio. Aunque Alejandro no pudo acudir porque ese mismo día tenía un concierto en Madrid, Raquel sí estuvo en la fiesta nupcial aunque no acudió a la iglesia. Perera se lo pasó muy bien y, por algunos comentarios que hizo en la fiesta, parecía evidente que su relación con Alejandro se había enfriado. Además, Raquel tampoco apareció en la última intervención del cantante en 'Mi casa es la tuya' . Al parecer, en la vida del cantante podría haber aparecido una tercera persona que habría hecho tambalear su matrimonio. Alejandro y Raquel, padres de dos niños, Dylan y Alma, no se han querido pronunciar sobre su supuesta crisis de pareja. La mujer de cantante, preguntada por este cese de la convivencia, declinó hacer comentarios sobre su vida personal. Uno de los motivos de su distanciamiento, además de esta tercera persona, sería el aumento de trabajo de Sanz que ahora tiene su propia empresa, Mow Management. A pesar de la crisis que estarían viviendo, Raquel , que este fin de semana está en Mallorca para acudir a la boda de unos buenos amigos, ha mostrado su apoyo a Alejandro en sus perfiles sociales. Acompañando a sus dos hijos, ha estado en algunos de los conciertos de la gira por España del cantante donde también estaba Alexander , hijo mayor de Sanz. Además, el pasado fin de semana, reprodujo el baile entre Alejandro y su hija Manuela por la graduación de la niña y le envió un cariñoso mensaje a la joven. "Te queremos", le escribió. MÁS NOTICIAS EN MSN: -Mila Ximénez, 'cazada' de cañas con Belén Esteban horas después de sus lágrimas en directo -Echan de un restaurante a Alberto Chicote en plena Plaza Mayor de Madrid


Albert Rivera es un triunfador y si todavía no es el presidente del Gobierno que España merece es por vuestra culpa. Lo justificáis anteponiendo vuestras propias ideas sobre lo que debía ser el partido o poniendo por delante el bien del país, pero lo cierto es que no le escuchasteis, no le creísteis. Y ahora estáis fuera . El Confidencial ha hablado con varias personas que formaron parte de Ciudadanos desde su fundación hasta esta última legislatura. Por supuesto, ellos no tienen la culpa de tildar, de forma claramente ventajista, de errores a esas decisiones que se cometieron entonces y hoy vuelven a cometerse , o de valorar negativamente la traición a los ideales fundacionales a cambio del éxito electoral. Él sabrá perdonar a estas voces, movidas sin duda alguna por algún tipo de revanchismo, porque directamente no tenían toda la información y observaron la función desde los asientos más baratos del teatro. Solo el tenor tiene toda la información, él es el único que contempla a Ciudadanos desde la atalaya, por cierto levantada con sus propias manos en tiempos donde hasta la hemeroteca se envuelve en un manto brumoso . No digamos ya la memoria. Él, que siempre ha estado allí, sabe que todo lo que está pasando ahora no es una crisis, sino otra fase, que no hay un giro a la derecha, sino un mero momento pendular dentro de una espiral ascendente que llevará a Ciudadanos hacia la realización 'hegeliana' del conocimiento absoluto. Algunas de estas voces trazan paralelismos con otros partidos personalistas (¿es capaz España de producir otra cosa?) como el UPyD precolapso, el Podemos más reciente o incluso el CDS de Suárez , pero en definitiva, la crisis de Cs, como pasa con los gritos a través del cielo , " ha ocurrido otras veces, pero ahora no hay nada con lo que compararla ". 2007: "¡Es el fin de Ciudadanos!" La primera crisis de Ciudadanos se produjo un año después de fundarse, en el primer Consejo General. Hoy en día se habla mucho de los intelectuales fundadores, pero lo cierto es que la mayoría de esos quince nunca tuvieron demasiado interés en implicarse orgánicamente en el partido, salvo un par de ellos. Arcadi Espada , por ejemplo, nunca tuvo la pretensión de un cargo pero sí quiso participar en la tutela intelectual de la formación. Muchos de esos intelectuales fundadores ni siquiera acudieron al aquel congreso, celebrado en Bellvitge en 2007, en un hotel con restaurante de Santi Santamaría, un Tres Estrellas Michelin, que poco tenía que ver con el funcional hotel de Bellaterra que un año antes había albergado el congreso fundacional. "Aquello estaba lleno de gente que había fracasado en otros lugares, pero eran todos de izquierda", recuerda un viejo afiliado a aquel embrión. "Algunos eran izquierda tipo PSOE y otros de otra izquierda más moderna, inspirada en la tercera vía británica o el liberalismo más anglosajón". Aquel mismo día de 2006, se afiliaron a Ciutadans como 300 personas, principalmente procedentes del socialismo catalán y entre las que destacaba Antonio Robles , que poco antes había fundado un partido llamado Iniciativa No Nacionalista. Los llegados desde otros puntos de España "no sabíamos qué era Ciudadanos ni sabíamos nada de intríngulis ni de guerras entre facciones", pero en los dos días que duró el congreso fundacional hicieron un máster acelerado. En el lado de los izquierdistas 'anglófilos' del entorno de Espada, destacaba también Teresa Giménez Barbat , una de las pocas firmantes del manifiesto que se decidió a meterse en política. La parte más conocida de la historia es que, para salir de aquel atolladero primigenio, se decidió al candidato por orden alfabético  y tomando en cuenta el nombre, no el apellido  y de ahí salió Albert Rivera, ese abogado de 26 años que, bueno, se convirtió en La Persona de este partido tan personalista. "Siempre he sospechado que hubo una negociación", explica uno de los 75 componentes de aquel primer Consejo General, hoy ya fuera del partido. "En el fondo, todos pensaban que podían manejarlo ". Pero un año más tarde, Rivera demostró que no. Una parte del partido, que apostaba por una convergencia con la plataforma que habría de convertise en UPyD, se le rebeló... pero perdió. Este sector se hallaba liderado por el profesor Luis Bouza-Brey , de hecho, el candidato a disputar a Rivera la presidencia del partido , Teresa Giménez Barba y Ginés Górriz, el empresario que tuvo la idea de desnudar a Rivera en los carteles. Ese mismo año, Giménez Barbat se incorporó a UPyD, y varios de los fundadores se desentendieron del partido, anunciando el fin. Fue un punto y aparte en Ciudadanos, pero Rivera salvó su primera bola de partido y siguió adelante, más reforzado. Pocos meses después de su fundación el partido empezó a crecer, principalmente fuera de Cataluña . Por aquel entonces, el partido, bautizado como Ciutadans-Partido de la Ciudadanía, aspiraba a tener una implantación nacional . Muchos profesionales liberales urbanitas vieron en el nuevo partido una opción que les hablaba directamente a ellos, y esto se hizo especialmente patente en las grandes ciudades. En pocos meses más de 500 personas se afiliaron a la agrupación de Madrid , que llegó a tener un 10% de los afiliados totales de un partido que solo tenía representación en Cataluña. Mucha gente llamaba a la puerta del partido en la capital o desde Málaga, otro polo pujante para la formación en aquellos momentos, pero desde Barcelona, sin embargo, se negaron a proporcionarles recursos . Desde Madrid llamaron a Albert Rivera para pedir explicaciones por ello. Cinco o seis personas se reunieron con él en un restaurante cercano al Congreso de los Diputados. Uno de los asistentes a aquella reunión recuerda que "llegó como un autista, estábamos entre compañeros y él nos soltaba el mismo rollo que soltaría delante de un montón de micrófonos". La anécdota se antoja casi como un 'flashback' de lo sucedido hace unos días que citaba 'El País' . En otro debate a puerta cerrada entre miembros de la ejecutiva, Luis Garicano dijo a Arrimadas que no le repitiera el argumentario: " No estamos en un plató de televisión , Inés". La estrategia de Rivera entonces tenía una explicación. En el partido existía cierto temor a que cualquier "indeseable", introduciendo a veinte o treinta personas de fuera, pudiera hacerse con una agrupación y, en base a los propios estamentos del partido, se presentara a las municipales bajo la marca de Ciudadanos. La forma de contener esto fue cerrar el grifo hacia las agrupaciones y, después, prohibirles que se presentaran a las próximas elecciones de mayo de 2007. Pero muchas de estas agrupaciones ya estaban compuestas, fueron fundadoras del partido y quisieron dar un paso adelante presentándose bajo la marca Ciudadanos. Esta fue la primera fricción entre el aparato nacional (por entonces, Barcelona) y las agrupaciones provinciales y marcó un 'modus operandi' que se ha repetido en años siguientes. La estrategia oficial a seguir fue pedir el voto en blanco en aquellos sitios donde no se presentaban. El coordinador de la agrupación en Madrid por entonces, el abogado Juan José Areta , tampoco era partidario de presentarse a las municipales, pero otros en su agrupación sí, y que en cualquier caso había que someterlo a una asamblea. Robles, por entonces secretario general, les comunicó que la Ejecutiva había decidido que no se presentaran. Sus motivos podían ser legítimos  no querían que se presentaran indeseables que no pudieran controlar y, además, un fracaso en Madrid podría afectar al partido a nivel nacional  pero no respondía a lo que decían los estatutos del partido . "Este asunto es, para mí, la culminación de un estilo de dirigir el Partido", escribió Areta en su carta de renuncia . "Los que ejercemos un cargo somos, para nuestro secretario general, una simple correa de transmisión de las decisiones que toma. Nuestra opinión no le interesa. Cuando discrepas o le criticas te coloca en la línea del adversario". 2009: "Se han cargado el partido" El citado Robles se apeó de Ciudadanos poco después, también con rumbo a UPyD. En el Consejo General del partido del año 2009 se decidió con 36 votos a favor, 24 en contra y dos abstenciones que el partido iría a las europeas en coalición con el partido irlandés Libertas : euroescéptico, antitratado de Lisboa, que quería negar el acceso de trabajadores de la UE a Irlanda y, más importante, que se disolvió como partido siete meses después de su creación, en noviembre de 2009. Ante quienes hoy le acusan de pactar con Vox, Rivera podría muy bien decir que su partido no pacta con la extrema derecha, sino que directamente la disuelve y en cuestión de meses, como un KH7 de los populismos. Pero antes de que todo esto sucediera, dos de los tres diputados en el Parlament (todos menos Rivera, básicamente) habían dejado el partido ante aquella decisión del líder, apoyada por José Manuel Villegas , por entonces número 2 de la lista europea tras Miguel Durán y hoy subalterno de Rivera. De hecho, Villegas, muñidor de aquella coalición, presentó entonces su dimisión y Rivera no la aceptó. En su despedida, Robles dijo algo que entonces era inédito pero hoy también suena a chicle mascado : "En el espacio de tiempo que me queda en la cámara lucharé para defender el proyecto original de Ciutadans, pero no seguiré porque se han cargado el partido", expuso a El Mundo , dado que los valores de ultraderecha de Libertas eran "contrarios a las ideas que ha venido defendiendo Ciudadanos desde su creación". No era la primera vez, evidentemente, que Rivera escuchaba esas palabras en los tres años de vida del partido. Ni sería la última en los diez años siguientes. Desde Carolina Punset y otros nombres menos mediáticos en su momento a los actuales Toni Roldán o Juan Vázquez , todos dicen lo mismo tras dar el portazo. Esto ya no es como antes, pero un momento... ¿y si Ciudadanos siempre ha sido igual? Tras Robles, muchos otros dirigentes se encaminaron hacia UPyD, por entonces un partido ideológicamente afín pero en plena efervescencia tras alcanzar en 2011 cinco escaños en las generales y convertirse en la cuarta fuerza política en el Congreso. Pero observemos la jugada de nuevo y a cámara lenta. En lo que entonces pareció un fracaso para Rivera, o más concretamente una desbandada hacia UPyD, se tradujo entonces en un mayor control . "Muchos se piraron a UPyD y los que se quedaron pasaron a ser controlados por Rivera ", explica un antiguo miembro del partido. Coincidiendo con aquel éxodo desembarcaron en la formación naranja algunos de los nombres que hoy forman la columna vertebral de Cs, como Inés Arrimadas o Juan Carlos Girauta . En uno de los libros más completos sobre el desarrollo del partido , ' Alternativa Naranja: Ciudadanos a la conquista de España ' (Debate, 2015) los periodistas Iñaki Ellakuria y José María Albert de Paco rememoran esta reveladora escena: En diciembre de 2012, Rivera y Girauta van en un taxi nocturno que atraviesa Madrid. El escritor le inquiere: "¿Tú sabes que algún día serás el presidente del Gobierno ?" y Rivera responde, "sí". "Esa conversación se produce, además, en un momento en que Ciudadanos estaba remontando una crisis importante , cuando la plataforma Movimiento Ciudadano, el instrumento promovido por Rivera y Girauta para extender Ciudadanos al resto de España, daba sus primeros pasos", cuenta De Paco a El Confidencial. Todo estaba, cada vez más, bajo control, pero algo ocurrió. En su asalto a la política nacional, el partido padecía de una importante falta de personal . "La diferencia entre UPyD y Ciudadanos es que a los primeros los ahogaba una sobreorganización y en Cs pasa al revés, la estructura es muy frágil", explica un antiguo cargo de la formación naranja, hoy alejado de la política. 2019: "Ciudadanos ha cambiado" De cara al gran objetivo, las elecciones de diciembre de 2015, Ciudadanos incorpora talento independiente de la sociedad civil, personas comprometidas con un proyecto cuyas principales banderas eran la justicia, la regeneración y la lucha contra la corrupción . Algunos como Ignacio Prendes, Francisco Igea, Toni Cantó o Marta Martín llegaron desde el partido magenta, un partido que llegó desfondado al final de la legislatura tras múltiples luchas internas y una estrategia anticorrupción que les supuso un alto coste económico. En cuanto Díez se negó a estudiar la fusión con Cs, sucedió lo inevitable. Otros como Manuel Conthe o Luis Garicano aterrizaron como cabezas de cartel independientes para el área económica. Roldán, doctorando de Garicano en la London School of Economics donde realizaba una tesis sobre las cajas de ahorro españolas , entraría meses más tarde para reforzar el área programática del partido. Hace 4 años convencí a @toniroldanm para que se enrolara en esta aventura. Nadie ha trabajado más, nadie ha sido más leal al proyecto, nadie ha hecho más por conseguir políticas reformistas y regeneradoras para España. Gracias por todo, Toni. Seguiré luchando por esas ideas   Luis Garicano (@lugaricano) June 24, 2019 La irrupción de Ciudadanos en el Parlamento fue un éxito que permitió al partido aspirar a negociar con el PSOE para desbancar a Rajoy de La Moncloa, el célebre 'pacto del abrazo' de febrero de 2016. Pero la jugada no salió bien y, en las segundas elecciones de junio, Cs perdió un 0,9% de voto  según algunas estimaciones, debido al voto rural que volvió a apoyar a Rajoy ante el temor de un sorpaso de Podemos al PSOE  que se tradujo en ocho escaños menos por obra y gracia del sistema D'Hondt. Ahí, justo ahí, comenzó el giro según las fuentes consultadas. "En la cúpula del partido cundió la idea de que el veto a Rajoy les había hecho perder diputados", explica una de ellas. Estas mismas fuentes apuntan también a que otras personas del círculo de Rivera, ajenas al organigrama del partido, comenzaron a introducir en la cabeza del líder naranja la idea de convertirse en la referencia del centroderecha español . Aprovechando el  reconocido por muchos  principal talón de Aquiles del político, su vanidad, estos 'spin doctors' le mostraron, por ejemplo, análisis demoscópicos que mostraban que solo uno de cada dos votantes del PP en 2011 votaría a Rajoy en unas nuevas elecciones. Esta no es la única causa por la que Rivera lanzó aquel cordón sanitario al PSOE dos años más tarde. Se apunta también a una animadversión personal entre Rivera y Pedro Sánchez . Otra de las personas que ha formado parte del partido en los últimos tiempos señala cómo, cada vez con más intensidad, fuera del periodo electoral pesaban los programas, pero en cuanto se entraba en época de elecciones comenzaba a pesar cada vez más la parte de comunicación . El Cs del presente no se ha construido de la noche a la mañana, pero Rivera ha obrado con gran habilidad para hacerlo . En la Asamblea General de 2017 (donde se eliminaron las referencias al socialismo y se abrazó el liberalismo progresista) no se registró una gran fricción, básicamente porque Rivera amplió el cupo mínimo de la Ejecutiva de 12 a 20 miembros. En lugar de sustituir a aquellos miembros más díscolos, los mantuvo y engrosó el número de personas alineadas con sus posiciones. "Cuando la ruptura se manifiesta es con las primarias de Castilla y León y antes de eso, con la formación de Gobierno en Andalucía ", explica un antiguo parlamentario de Cs. Ahí aflora la tensión entre los que llegaron a Cs en 2015 con la idea de regenerar y los compromisos adquiridos por la dirección o las divisiones regionales. De ahí que en Andalucía se formara un equipo de Gobierno en cuya composición Marín no tuvo demasiado peso y donde se juntaban perfiles más tecnócratas, como el de Manuel Hidalgo , profesor universitario devenido en secretario general de Economía, con el de Javier Imbroda , apuesta personal de Rivera, nombrado consejero de Educación. En Castilla y León, Villegas le encargó a su persona de confianza, Pablo Yáñez , que buscara a alguien con capacidad de penetración en el entorno rural y éste presenta a Silvia Clemente . Tras el 'pucherazo' cuya demostración gráfica publicó El Confidencial el 12 de marzo y la posterior victoria de Francisco Igea en las primarias, Yáñez anunció que renunciaba a todos sus cargos, aunque en realidad mantuvo el puesto de asistente técnico (máxima categoría de asesor) hasta el 20 de mayo, cuando el BOE publica su cese. Días más tarde, ' El Norte de Castilla' publicaba que el joven político se hallaba ahora empleado en Patatas Meléndez, la empresa del marido de Clemente. En Madrid, los choques entre el Cs regeneracionista de 2015 y el pragmático de 2019 alcanzaron los mayores niveles de paroxismo. Garrido, que durante la legislatura anterior trató de bloquear la comisión de investigación de la corrupción liderada por Ciudadanos , a la que tildaba de " juicios de la señorita Pepis " pasó a ser presentado como fichaje estrella de los naranjas. Otros, como el de Marcos de Quinto , fueron conocidos por muchos de los miembros del partido a través de la prensa . Una característica de Rivera, según De Paco, es que "se siente incómodo ante personajes de la esfera, digamos, intelectual, con los que se sabe en inferioridad, y eso le ha llevado a rodearse de acólitos, de individuos de perfil profesional, u oficinesco, que se van a limitar a reproducir sus consignas casi al modo de retuits, y que nunca le van a contrariar. Ese fue el criterio con el que empezó a fichar gente y es también el único criterio con el que se progresa dentro de Ciudadanos ". La lealtad no es algo negativo, por supuesto, "pero Rivera la entiende de una forma acrítica, como un mero asentimiento . Cualquiera que le formule la menor objeción acaba despeñándose", explica el coautor de 'Alternativa Naranja'. ¿Crisis, qué crisis? Frente a quienes hablan de giro a la derecha, los antiguos integrantes del partido tienen una visión diferente, la de un Ciudadanos donde la ideología siempre ha sido algo secundario, desde sus comienzos. "Realmente no había una guerra ideológica , eso se usó para enmascarar", dice un miembro del partido que se dio de baja hace ya una década. "Lo ideológico siempre ha sido algo nebuloso en Cs", dice otra fuente cuya participación en el partido es mucho más reciente. Y nostálgicos aparte, con los números en la mano, sus 57 escaños en el Congreso de los Diputados, 37 en el Parlament, siete en la Eurocámara y una amplia representación en ayuntamientos donde nunca antes había estado, ¿quién puede hoy cuestionar el éxito de la estrategia de Ciudadanos? Lo que las fuentes consultadas tienen claro es que, tras cada una de estas crisis  con o sin comillas  lo único que cambia de verdad en el partido es el liderazgo de Rivera, que se vuelve más apabullante. Hace diez años, casi la mitad de la ejecutiva se negó a apoyar el acuerdo con Libertas mientras el pasado lunes los partidarios de cerrar las puertas a Sánchez superaban a los críticos por 24 personas a cuatro. "A lo largo de todos estos años, ha habido momentos en los que el partido ha estado en riesgo, pero el liderazgo de Rivera nunca", resume De Paco, que hace 13 años recorría las calles de Barcelona presentando Ciudadanos junto al músico Sabino Méndez y un joven abogado de La Caixa, por todos hoy conocido. "Él cuando gana arrasa con todo , no trata de tender puentes con los críticos ni favorece la integración del adversario", dice el periodista, "ahora tocará el prietas las filas y luego les abrirá la puerta a los díscolos, y el partido se convertirá, todavía más, en un soliloquio de Rivera con aún menos voces discrepantes". El verdadero giro en Ciudadanos no ha sido hacia la derecha , sino hacia la fontanería.


" Chávez no soy yo, Chávez es un pueblo ". La frase la dijo el fallecido presidente de Venezuela en el primer discurso de su última campaña electoral, en julio de 2012. Entonces, el chavismo era todavía una fuerza arrolladora en Venezuela que alcanzó más de ocho millones de votos (el 55%), y logró un cuarto mandato para un líder que no logró siquiera iniciarlo legalmente .Cuatro años después, y con Nicolás Maduro en la presidencia, electo por un margen mínimo en 2013 y con un millón de votos menos que su antecesor, la situación del chavismo es muy distinta. Aunque el discurso oficial sigue hablando de mayorías, las votaciones dicen lo contrario . El 6 de diciembre de 2015, en las elecciones parlamentarias, los partidos socialistas lograron solo el 41% de los votos, entregando el control de la Asamblea Nacional a la oposición . Desde entonces, la situación no ha mejorado para quienes aún se afilian a la 'revolución'. La última encuesta de Datanálisis asegura que la popularidad de Maduro ha caído hasta el 26,8% .Luisa Pereira, de 63 años, vive en la parroquia 23 de Enero de Caracas, bastión bolivariano donde la oposición también ganó las elecciones . Desde su casa puede caminar cada día hasta el Cuartel de la Montaña, donde se afirma están los restos mortales de Hugo Chávez . Jubilada de la Administración pública, tiene tiempo para "visitar a mi comandante", dice, casi a diario, o al menos para sentirlo cerca. Pero su peregrinar alrededor del antiguo Museo Histórico Militar es cada vez más solitario . Las multitudes que alguna vez hubo ya no están. Las cadenas para organizarlas a la entrada del recinto son innecesarias. Luisa no cree que sea por pérdida de fervor chavista, aunque admite estar molesta. Su jubilación para poco le alcanza , y su pequeño negocio doméstico de costura y zurcido ha dejado de ser rentable.Su vecina Sonia Perdomo dejó de visitar el cuartel hace ya algún tiempo. "Yo a Chávez le agradezco muchas cosas, pero lo que pasa ahora me pone a pensar qué le pasaba por la cabeza cuando nos dijo que votáramos por Nicolás Maduro". Se refiere a aquella decisión "plena como la luna llena" que el presidente anunció al país el 8 de diciembre de 2012, en su último mensaje a la nación. La historiadora Margarita López Maya asegura que el legado de Hugo Chávez está personificado en Maduro, quien se ha erigido, junto con la cúpula que controla la burocracia del poder, como legítimo heredero de su estirpe -hasta lo llaman padre- y de su movimiento político. "A la figura de Chávez pretenden secuestrarla", afirma el politólogo Nicmer Evans, integrante de Marea Socialista , una división del partido oficial, al reclamar que las cúpulas no han permitido una discusión honesta sobre el líder fallecido ni sobre su legado. Agrega que el verdadero chavismo está en las calles , y Rafael Somoza lo secunda. Con 36 años y habitante del casco histórico de Chacao, el municipio más pudiente y antichavista de la capital, ha soportado ser minoría en su barrio y lo asume con orgullo. "Es que yo tengo claro que nadie hizo más por el pueblo llano que Hugo Chávez. Hasta la llamada clase media viajó por todas partes con dólares subsidiados gracias a él, aunque no lo admitan". "El chantaje de la lealtad ciega" Hernán Guerrero, residente en un 'desarrollo' de la Misión Vivienda impulsada por Chávez muy cerca del Palacio de Gobierno, tiene 46 años y comparte esta visión. "Fue el unico presidente que tomó en cuenta a los humildes, a los oprimidos, a los campesinos, y les abrió los ojos. Por eso aquí no nos vuelven a joder. La gente va a salir a defender siempre sus ideales ", afirma convencido, mientras niega que la oposición pueda lograr un referéndum revocatorio que ponga en jaque el mandato de Maduro, o ganarlo si se realiza. "No les van a dar los tiempos, y tampoco han demostrado que tengan un plan a favor del pueblo", remata.En el centro de la capital del país, José Ibarra, trabajador del metro, de 29 años y chavista "desde siempre", también cree que los resultados de diciembre pasado no son repetibles . Sin embargo, sí pone el dedo en la llaga y pide corregir errores, acabar con los vicios. "Una de las cosas que han ido destruyendo a la revolución ha sido la debilidad por el amiguismo, la falta de interés por el trabajo social , por el pueblo. Muchos han usado la palabra 'revolución' simplemente porque el comandante Chávez la dio". Después de las elecciones parlamentarias, Maduro afirmó que "hay gente que votó no en contra de Maduro sino de sí mismo", pero Ibarra habla claro: "No elegimos a quienes fueron impuestos como candidatos, que no salieron de las bases".Luisa Pereira tiene 47 años y admite que las cosas no están bien, que hace falta cambiar políticas y acciones gubernamentales, pero está convencida de que el chavismo es el camino correcto . Habitante de Catia, donde este viernes 20 de mayo se registraron saqueos por comida , asegura que "el comandante siempre decía 'o inventamos o erramos', y hay que seguir intentándolo. Si la oposición se monta, ahí sí que se acaba todo lo que él le dejó al pueblo". Evans pide no caer en el chantaje de la lealtad ciega , y desestima el uso de la frase de Simón Rodríguez porque "la malinterpretan y se usa para justificar errores". Venezuela vive una emergencia económica. El diputado opositor Simón Calzadilla, segundo vicepresidente de la Asamblea Nacional, asegura que "en enero la inflación estaba en el 182% y ahora llega al 400% , las reservas internacionales estaban en 16.000 millones y ahora en 12.000 millones de dólares . El producto interior bruto estaba en -5,7% y hoy está en -8%. El dólar estaba en 198 y hoy supera los 400 [tasa oficial]".En la industria de alimentos, los indicadores no son mejores. Manuel Felipe Larrazábal, presidente de Cavidea -cámara que agrupa al 70% de los productores de alimentos procesados del país-, asegura que las alertas que hicieron en diciembre pasado han sido desoídas y las consecuencias se ven en los números. El informe de producción más reciente de la cámara asegura que la producción fue un 4% menor en diciembre pasado, para comenzar 2016 con un derrumbe evidente y creciente: -17% en enero, -16,8% en febrero, -19,28% en marzo y -21,8% en abril , siempre comparando con el mismo mes del año anterior. "Fiel revolucionario, pero no idiota" "Hemos venido reportando que muchos sectores están operando intermitentemente con algunas líneas paralizadas por falta de materia prima oportuna y suficiente. Hay niveles críticos de inventario en azúcar, harina de maíz, trigo panadero y trigo galletero", detalla Larrazábal. Otras líneas afectadas son las de aceite, arroz, avena, salsa de tomate, levadura, cerveza, malta, bebidas en polvo y otras tantas, cuya producción está severamente afectada .Según la encuestadora Datanálisis , la confianza del consumidor venezolano se desplomó a su peor nivel histórico, 21,9%, debido a que el índice de escasez es del 82,8% en Caracas , la ciudad más abastecida del país. Según el estudio, el 96,4% de la población siente que no consigue los productos que necesita . La producción nacional de alimentos ha caído enormemente. El país tiene 35 millones de hectáreas que pueden usarse para el desarrollo agropecuario, pero en 2015, según cifras oficiales del Ministerio de Agricultura y Tierras, la superficie cosechada alcanzó poco más de 1,7 millones de hectáreas , un 10% menos que el año anterior. En los últimos siete años, la producción de maíz disminuyó en un 58,5%, la de arroz, un 37,3%, la de café, un 71,2%, y la de patata, un 74,3%, por mencionar solo algunos productos.Por eso Hugo Chávez atraviesa una segunda muerte . La física de 2013 palidece ante la de su mito en 2016. "Yo no votaría hoy por Maduro. Pero tampoco por la oposición", dice Félix Aguilera, habitante de Catia y " fiel revolucionario, pero no pendejo ". El sociólogo Ramón Piñango cree que el porcentaje de apoyo que aún tiene el presidente es una base dura, quizá irreductible, "pero ya no es el 41% de diciembre pasado". El politólogo Luis Salamanca asegura que "Chávez usó mitos movilizadores y montó un liderazgo de jefe, cesarista, carismático y personalista. Eso, más la plata del petróleo caro que le permitía repartir más. Su gran poder es que fue el hegemónico, el alfa y el omega de todo el proceso que nació con él y empezó a morir sin él ".Pero ahora que la oposición muestra fuerza, electoral y en las calles, y las protestas aumentan para pedir un cambio de Gobierno, los seguidores más fieles de Chávez asumen como un mandato la tarea de defender al presidente heredero . "Defender a Maduro es defender a la revolución. Él es parte del legado que dejó el Comandante, y si somos revolucionarios tenemos que seguir directrices", dice Pedro Hernández, integrante de la Fundación Guerreros de Capitolio , cuyo logo incluye dos fusiles. Allí, asegura, hacen "trabajo social". Es de los grupos que la oposición califica como 'colectivos' de manera despectiva y con la insinuación de ser la fuerza de choque del chavismo .


La cocina mexicana puede presumir de ser prolífica en sabores, texturas, aromas y platillos típicos. Sin embargo, no podríamos entenderla sin las salsas , pues son el ingrediente alrededor del cual gira el sabor de la inmensa parte de sus elaboraciones. Aunque existen incontables propuestas, la mayoría incluyen productos básicos y típicamente tradicionales como el chile , del que se cultivan más de 60 tipos diferentes en el país, el cual le confiere un gusto picante a los aderezos, siendo ideal para los paladares más intrépidos. No obstante, también hay hueco para el jitomate o tomate verde, el ajo, la cebolla y las especias como el cilantro, el ezapote o la hoja santa. Otras muchas veces apuestan por la inclusión de frutas tropicales, como el aguacate, la papaya, el mango o el durazno, y frutos secos , como el ajonjolí, las almendras o los cacahuetes . La mayoría de las salsas mexicanas incluyen chile, jitomate, ajo, cebolla y especias como el cilantro o el ezapote En definitiva, el recetario mexicano acopia un largo etcétera de salsas que ponen el sabor un amplio abanico de platillos, cuyas recetas se ven enriquecidas con las aportaciones de las distintas regiones que componen su geografía, pues cada una tiene tradiciones y cultura culinaria propias. Bajo esta premisa, ¿cuáles son las salsas más populares y exitosas de la gastronomía mexicana? Salsa roja Foto: iStock. Es una de las más básicas de la cocina mexicana e incluye ingredientes tan humildes como el jitomate, el ajo , la cebolla, el chile, el cilantro, la sal y la pimienta. Como su nombre sugiere, luce un tono rojo intenso , que le confiere vistosidad a las preparaciones, y proporciona un gusto ligeramente picante , ideal para dar un poco de chispa a los huevos rancheros, los tacos, las enchiladas, las quesadillas e incluso las sopas. Aunque la más clásica se elabora con los ingredientes crudos, también existe la versión cocida, en la que se cuecen los ingredientes y posteriormente se trituran o se machacan en un mortero; y la asada, en cuyo caso se asan habitualmente en un comal (una especie de plancha) y luego se muelen. El éxito de la misma ha conllevado la aparición de la versión verde , es decir, con chiles verdes, que ofrece un sabor más fresco y se aplica al mismo tipo de elaboraciones que la versión roja. Pico de gallo Salvando las distancias, podría decirse que esta salsa, también conocida como 'huevona' por su fácil elaboración , es el equivalente de nuestra vinagreta o el chimichurri argentino. No obstante, en este caso incluye más ingredientes: cebolla, tomate rojo, chiles jalapeños, zumo de limón o lima y cilantro, todos ellos cortados en cuadrados diminutos. Existen más versiones como la dulce, que incluye frutas como el aguacate , el mango o la naranja, entre otras. Aunque en muchas ocasiones la utilizan como guarnición, principalmente de carnes asadas, o como relleno de quesadillas o molletes, lo frecuente es aplicarla como aliño , sobre todo de fajitas y tacos . Chipotle Regala un inusitado sabor ahumado con toques picantes, que es fruto del ingrediente principal que la compone: el chipotle, un tipo de chile madurado, ahumado y aliñado , que luce una inusitada tonalidad que oscila entre el marrón y el rojizo. Precisamente dicho gusto lo convierte en la pareja ideal de carnes guisadas o asadas, sobre todo ternera y pollo , e incluso en una opción magnífica para rellenar los tacos. Salsa de guacamole Sencilla, sabrosa y de intenso color verde, el cual le ha valido el calificativo entre los mexicanos de ' oro verde ', ostenta el honor de ser una de las más tradicionales de México, cuya popularidad se ha extendido al otro lado del charco, incluido nuestro país. Además, puede presumir de ser una de las más sanas, por cuanto incluye pulpa de aguacate , que es que le confiere su tonalidad característica, chile, tomate, jugo de limón, ajo, cilantro, cebolla y una pizca de sal. Y todos ellos se machacan , no se trituran, como muchos tienden a pensar, pues la clave de su éxito estriba en la textura gruesa y rústica que presenta. Los incondicionales de la cocina mexicana saben bien que se usa para 'dipear' los nachos o totopos. También casa a las mil maravillas con las tortas e incluso con las elaboraciones que tienen como base las carnes rojas. Ranchera Aunque existen otras versiones con el mismo nombre, como la estadounidense, que contempla otros ingredientes, la auténtica de México lleva jitomates, cebolla , ajo, chile y sal . El resultado es un aliño con un vistoso tono rojo y un gusto picante, que pone el sabor a uno de los platillos más tradicionales de México: los huevos rancheros, que suelen degustarlos en la primera comida del día. No obstante, también funciona a las mil maravillas con carne e incluso untada en tostadas de pan. Chamoy Posiblemente, es una de las salsas más internacionales, por cuanto es una derivación de un plato japonés conocido como umeboshi , cuyo ingrediente principal son los albaricoques encurtidos y pintados con colorante rojo. De hecho, incluye frutas deshidratadas, como el mango o el albaricoque, chiles picantes, azúcar, sal y, en ocasiones, maíz o elote. Esta conjunción de ingredientes da lugar un aderezo de sabor dulce con notas ácidas y picantes, que lo convierten en el compañero de juego perfecto de las frituras, las verduras, frutas e incluso en un ingrediente interesante para la elaboración de algunas bebidas.


La competencia es salvaje en cualquier cita olímpica. Todos los atletas intentan llegar en su mejor momento de forma para luchar por un ansiado oro que, en la mayoría de los casos, se decide por pequeños detalles. Pero hay excepciones. No muchas, para ser precisos, pero las hay. Disciplinas o pruebas que tienen un dominador claro que, salvo enorme sorpresa, subirán a lo más alto del podio en la cita carioca. En MARCA hemos seleccionados los 20 oros más 'seguros' de Río. 1. Pawel Fajdek (martillo) El polaco tiene los diez mejores lanzamientos del año, con una mejor marca de 81.87 metros. Le sigue el bielorruso Ivan Tsikhan con 80.04, casi dos metros menos. Tsikhan tiene 40 años, 13 más que Fajdek. 2. Anita Wlodarczyk (martillo) Polonia está muy cerca del doblete en martillo porque Wodarczyk también tiene los diez mejores lanzamientos del año, con una mejor marca de 80.26 metros. Le sigue la estadounidense Gwen Berry con 76.31. Wlodarczyk tiene los siete mejores lanzamientos de la historia y es la única mujer en pasar de los 80 metros. Su récord mundial es de 81.08 metros. 3. Ashton Eaton (decatlón) El rey de las pruebas combinadas firmó unos estratosféricos 9.045 puntos en los mundiales de Pekín del año pasado. Con los 8.750 de este año tiene un cómodo colchón sobre el alemán Arthur Abele (8.605). Eaton ya fue oro en Londres 2012 y ha ganado los dos últimos mundiales. 4. Selección femenina de baloncesto de Estados Unidos Si pocos dudan del triunfo final del 'Dream Team', que no pierde un partido desde las semifinales del Campeonato Mundial de 2006 ante Grecia (101-95), qué decir de sus compatriotas. Las estadounidenses buscan su sexto oro consecutivo tras ser terceras en Barcelona'92. 5. Claressa Shields (boxeo) Con 17 años, esta estadounidense ya fue campeona olímpica en Londres en 75 kg (la categoría más pesada entre mujeres). Su récord es de 74-1 (perdió un combate en el mundial de 2012). Por el camino, fue oro mundial en 2014 (Jeju, Corea del Sur) y 2016 (Astana, Kazajistán). Sería el primer boxeador estadounidense en retener el título olímpico. 6. Adam Peaty (natación) El británico es el monarca absoluto de los 50 y los 100 braza y aspira a brillar en sus primeros Juegos. Tiene el récord mundial desde el año pasado con 57.92 segundos (Londres) y este año ha firmado unos espléndidos 58.36. El segundo en la lista, el estadounidense Kevin Cordes, está a más de medio segundo (58.94). Peaty es doble campeón mundial de los 50 y los 100 braza, pero la distancia más corta no es olímpica. Es el único que ha bajado de los 58 segundos. El sudafricano Cameron van der Burgh tenía antes la plusmarca mundial en 58.46 segundos desde la final de Londres 2012. 7. Katie Ledecky (natación) Se paga un euro por cada 100 apostado por su victoria en los 400 y los 800 metros libre. Este año estableció un extraordinario nuevo récord mundial (8:06.68) en la distancia más larga, en la que su favoritismo es aplastante. La segunda del ranking de 2016, la australiana Jessica Ashwood, es casi 12 segundos más lenta (8.18.14). En Londres ya ganó esta prueba con 15 años y ahora aspira a ser la reina de los Juegos. 8. Katinka Hosszú (natación) 32 oros entre mundiales y europeos de piscina de 25 y 50 metros, pero ni una medalla olímpica que llevarse a la boca. La húngara lleva años siendo la reina indiscutible de los estilos (200 y 400) y este mismo año ha realizado su mejor marca en la distancia larga (4:29.89), récord de Europa. La segunda, la británica Hannah Miley, está muy lejos (4:33.40). Hosszú sólo pudo ser cuarta en Londres, donde la china Ye Shiwen estableció un increíble récord mundial (4:28.43). Ahora Shiwen tiene 20 y ya ha dicho que se retira tras los Juegos. Su marca este año (4:45.80) la sitúa apenas como la 92 del mundo. 9. Sarah Sjöström (natación) 22 oros entre mundiales y europeos de piscina de 25 y 50 metros pero ni un solo metal olímpico, al igual que Hosszú. Apenas fue cuarta en Londres en los 100 mariposa pese a llegar con el récord mundial. La ganadora, la estadounidense Dana Vollmer, se lo arrebató, pero Sjöström lo recuperó en 2015, cuando lo batió por dos veces (55.74 y 55.64) en el Mundial de Kazán. Este año ha nadado rapidísima (55.68), casi un segundo mejor que la estadounidense Kelsi Worrell (56.48). 10. Equipo de 4x100 libre femenino de Australia (natación) Lideradas por las hermanas Cate y Bronte Campbell, primera y segunda en el ranking mundial de 2016, nadie pone en duda su triunfo en esta prueba. Además Emma McKeon es cuarta y Brittany Elmslie décima en esa lista. Cate ha batido el récord del mundo de los 100 metros libre hace apenas un mes (52.06). 11. Svetlana Romashina y Natalia Ishchenko en natación sincronizada Romashina tiene 32 oros entre Juegos, Europeos y Mundiales. Ishchenko tiene 34 oros y cuatro platas. Sólo dio su brazo a torcer en solo ante la prodigiosa francesa Virginie Dedieu en 2004 (Europeo), 2005 y 2007 (Mundiales) y ante Gemma Mengual en 2008 (Europeo). Ambas ya fueron oro por equipos en los Juegos de 2008 y 2012 y en dúo en 2012. 12. Shi Tingmao y Wu Minxia en trampolín 3 metros sincronizado femenino No sería nada raro que China arrasase con todos los oros en saltos pero esta pareja es especialmente favorita en su modalidad porque han ganado los dos últimos mundiales (Barcelona y Kazán). La primera también ganó en solitario en Kazán en trampolín 3 metros y es la favorita al oro en Río por partida doble. 13. Equipo femenino de gimnasia artística de Estados Unidos No pierden una gran competición desde el Mundial de Róterdam en 2010, incluidos tres mundiales y el oro olímpico en Londres. Cuentan con la gran Simone Biles, que se postula firmemente como posible reina de los Juegos. El oro de Kohei Uchimura en el concurso completo individual es también muy posible pero éste es aún más seguro. 14. Chen Lijun (Halterofilia) En el Mundial de Houston de 2015, este chino batió el récord mundial (333 kg) en la categoría de 62 kg, sacando 18 kilos al segundo, el colombiano Francisco Mosquera. Lijun ya había sido oro en el Mundial de Wrocaw (2013) y ahora quiere confirmar su reinado en sus primeros Juegos. 15. Teddy Riner (judo) El gran orgullo del deporte francés y posiblemente el mejor judoka de todos los tiempos. 'Big Ted' es un coloso de 2,04 y más de 130 kilos que domina con puño de hierro la categoría más pesada del judo (+100 kilos) desde hace casi una década. Riner ha ganado ocho oros mundiales desde Río 2007 y sólo ha perdido ocho combates en toda su carrera. El último, frente al japonés Daiki Kamikawa hace ya seis años en la categoría abierta del Mundial de Tokio de 2010. El judoka galo sólo pudo ser bronce en Pekín 2008 pero se desquitó en Londres cuatro años después. Ahora busca un segundo oro olímpico que le permitiría igualar a su compatriota David Douillet, que ya firmó un doblete en la misma categoría en Atlanta y Sídney. 16. Lisa Carrington (piragüismo) Campeona olímpica en K-1 200 en Londres, esta neozelandesa lo gana todo desde 2011, incluidos cuatro mundiales. En Río aspira también a ganar en K1-500, pues ya fue campeona mundial en esta distancia en la cita de Milán de 2015. 17. Eric Murray y Hamish Bond (remo) Imbatibles en el dos sin timonel desde 2009, estos neozelandeses sacaron seis segundos y medio a los segundos clasificados en el Mundial de 2015 en Aiguebelette (Francia). Murray y Bond pueden presumir del oro en Londres y en seis mundiales y ahora buscan el doblete olímpico. En la cita de 2012 en la capital inglesa ya sacaron 4 segundos y medio a los segundos. 18. Equipo femenino chino de tenis de mesa El tenis de mesa es olímpico desde 1988 y desde entonces, China ha ganado 24 de las 28 medallas de oro. Sólo perdieron el oro en categoría individual masculina en Seúl'88, Barcelona'92 y Atenas'04 y en el dobles femenino en Seúl'88. En 2004 se disputó por última vez la categoría de dobles, que fue sustituida en el programa olímpico por la de equipos. Es por equipos donde parece imposible la sorpresa, sobre todo en categoría femenina. 19. Equipo femenino surcoreano de tiro con arco El tiro con arco por equipos es olímpico desde 1988 y desde entonces sólo ha tenido un ganador en categoría femenina: Corea del Sur. A Río llega con otro superequipo liderado por la número uno mundial, Misun Choi, y parece muy improbable que se rompa la estadística. 20. Gwen Jorgensen (triatlón) La estadounidense, reina del triatlón, necesita un oro olímpico para sacar lustre a su impresionante palmarés, que incluye los dos últimos mundiales. En los Juegos de Londres sufrió un pinchazo en el tramo de bici cuando iba con las primeras y acabó relegada al trigésimo octavo puesto y ahora quiere sacarse la espina. Entre 2014 y 2016 ganó de forma consecutiva 13 pruebas de las Series Mundiales. Más en MSN: Los 10 deportistas olímpicos más seguidos en Twitter


Pese a tratarse de la civilización que alumbró el Kama Sutra , la India no es un país especialmente permisivo con el sexo . Incluso hoy, la pornografía está prohibida , mientras los policías tienen autorización para arrestar a las parejas que encuentren besándose en público, y no existe ni el más mínimo atisbo de educación sexual en los colegios. Sunny Leone , que fue en su momento una de las actrices porno más cotizadas de EE.UU, nunca ha podido olvidar sus raíces indias . Esta artista fue nombrada en 2000 "mascota Penthouse del año" , creando una línea de juguetes sexuales e incluso fundando su propia productora, pero acabó sintiendo la necesidad de volver a la India, de donde son sus padres, para probar suerte alejada de la industria pornográfica . Poco tiempo después la actriz, cuyo verdadero nombre es Karenjit Kaur Vohra, se ha convertido en todo un símbolo de la educación sexual en su país de origen. El inicio de la revolución Y eso que sus primeras películas para Bollywood fueron pequeñas producciones de bajo presupuesto, donde acostumbró a interpretar a personajes exóticos y sexualmente liberados -incluyendo, sí, a una estrella del porno. Esto, unido a su interés por promover el uso de los preservativos , provocó que acabara convirtiéndose en una figura pública, años después de haber sido la persona más "googleada", debido a otros motivos , por parte sus compatriotas. También le acabó granjeando, claro está, la antipatía de muchos políticos, que la acusaron de amenazar la cultura india y de, incluso, hacer apología de la violación . Sin embargo, Sunny Leone cuenta con el apoyo de la inmensa mayoría de los ciudadanos. " Es parte de la revolución sexual de la India , por la cual el sexo está saliendo del armario y la gente comienza a aceptarlo", afirma el escritor Ira Trivedi, según recoge un reportaje de Los Angeles Times . La actriz, curiosamente, insiste en que no llegó a la India para tratar de fomentar nada, sino que sólo quería hacer cine . "Me siento muy afortunada", confiesa. "Este año tengo un montón de trabajo, y no me voy a preocupar por lo que la gente piense de mí mientras siga haciendo lo que amo". Por supuesto, es consciente del gran cambio que ha desatado en la India y, ante la antipatía que aún sigue percibiendo en algunas personas, este icono del 'girl-power' sólo acierta a encogerse de hombros, sin dejar de mostrarse confiada: "Lleva tiempo cambiar la percepción de la gente" , concluye.


4 personas · Dificultad fácil · 1,45 €/persona · Tiempo de preparación: 20 minutos · Ingredientes 400 g. de bacalao ya desalado 4 huevos XL o 6 huevos medianos 1 pimiento verde 1 cebolla o una cebolleta Un poco de perejil fresco Un poco de aceite de oliva virgen extra para saltear los ingredientes Sal y pimienta negra recién molida (al gusto) Cómo hacer una tortilla de bacalao . ¿A quién no le gusta una buena tortilla? Raro es encontrar a alguien que no adore este manjar tan español.Además de la típica tortilla de patatas o una tortilla rellena , se pueden elaborar multitud de ellas con los más variados ingredientes, y aquí encajan también ciertos pescados como la merluza o el bacalao . Es una gran receta de aprovechamiento , para utilizar un poco de bacalao que nos haya sobrado de otra receta, aunque la tortilla de Bacalao también es una institución gastronómica en sí misma.En cuanto escucho su nombre mi mente se traslada a la temporada de sidrerías del País Vasco, donde es plato imprescindible en los menús de las "Sagardotegias" vascas . Este nombre viene de sagarra (manzana) + ardoa (vino) + tegi (lugar). Cada año, al grito de "¡Txotx!", comienza la temporada de Sidrerías en las 3 provincias del País Vasco, de mediados de enero hasta mayo. En los caseríos se cata la primera sidra que sale de las "kupelas" (barricas) y se acompaña de una buena comida o cena: chorizos a la sidra, bacalao con pimientos, chuletón de buey y por supuesto tortilla de Bacalao .Esta tradición tiene su origen en los clientes, los propietarios de bares y los miembros de Sociedades gastronómicas que acudían a los caseríos para poder catar "in situ" la sidra, antes de que fuese embotellada y comercializada. Se llevaban la comida de casa y organizaban grandes veladas en torno a la sidra.Hoy en día ya es algo muy extendido y abierto a la participación de todo el que quiera asistir. Si visitáis el País Vasco en estos meses no perdáis la oportunidad de acudir a una " Sagardotegia ", para disfrutar de la sidra natural y de una rica tortilla de bacalao. Preparación de la base de la tortilla de bacalao Os aconsejo que antes de empezar con la receta os leáis cómo desalar bacalao . Ahí tenéis todos los consejos para que la receta os salga de 10 puntos. Aún así aquí tenéis un pequeño resumen. Vamos a cocinar el bacalao ligeramente, mediante un pequeño escaldado, que nos va a permitir luego desmigarlo con facilidad. En un cazo ponemos agua a calentar y echamos nuestro pedazo de lomo de bacalao. Siempre con la piel hacia arriba y cubierto por un dedo de agua. Cuando comiencen los primeros borbotones retiramos del fuego y dejamos que atempere. Picamos el ajo bien fino, la cebolla en juliana y el pimiento en bastones del mismo tamaño. En una sartén amplia, vertemos aceite de oliva y sofreímos el ajo picado. En cuanto comience a "bailar" (moverse sobre el aceite), añadimos el pimiento y cocinamos unos 5 minutos a fuego medio. Es una verdura más "dura" que la cebolla y necesita más tiempo. Añadimos después la cebolla, salamos al gusto, y dejamos que poche todo junto a fuego medio 10 minutos más. Mientras se cocinan las verduras retiramos el bacalao del agua y comenzamos a separar la piel y las espinas, saldrán con mucha facilidad. Nos quedaremos con las lascas de bacalao, que desmenuzamos en pequeños trozos para que luego podamos comerlos perfectamente de un bocado. Preparación de la tortilla de bacalao Una vez pochadas las verduras, añadimos el bacalao y rehogamos el conjunto 3-4 minutos. Picamos fino el perejil fresco y espolvoreamos por encima. Batimos los huevos y los salamos ligeramente (una pizca bastará). Los echamos a la sartén y dejamos que se vaya cuajando a fuego medio. Vamos plegando la tortilla sobre sí misma, como si preparásemos una tortilla francesa. La cocinamos por ambos lados y la retiramos cuando adquiera el punto que más nos guste, más o menos cuajada. Mi recomendación es que no la paséis demasiado, se disfruta más de ella si está bien tierna. Con cuidado, la pasamos a un plato o fuente y está lista para degustar. Podéis acompañarla de la ensalada que más os apetezca, por ejemplo una de brotes tiernos de canónigos y rúcula. Esta tortilla es idónea como primer plato, para una cena ligera e incluso para llevarla en el "tupper" al trabajo. Y se convierte en una receta perfecta para la Cuaresma donde el bacalao es el protagonista.Os animo a que visitéis más recetas de tapas, aperitivos y pinchos perfectos para una velada inolvidable con los vuestros. Las recetas de pescado y marisco son perfectas para compartir con los amigos y la gente a la que queréis.


Este cerdito se resbala porque la calle esta congelada