Los huevos nos dan grandes alegrías en cualquier plato en el que aparezcan, pero también algún que otro disgustillo en la cocina. Si nunca te has quemado con una gota de aceite que saltó de la sartén, es que has frito pocos huevos. Si no te has desesperado intentando pelar un huevo cocido rebelde sin destrozarlo, es que eres un maestro zen con infinita paciencia. Y si no la has pifiado nunca con un huevo escalfado, es que nunca has hecho un huevo escalfado. Estos dramas tienen su solución en forma de truco mágico. En el vídeo que tienes arriba te enseñamos siete, todos ellos probados en los laboratorios secretos de El Comidista. Desde cómo freír huevos sin salpicaduras hasta cómo hacer una sola ración de mayonesa, pasando por cómo escalfar huevos sin riesgo o cómo levantar claras a punto de nieve sin demasiado esfuerzo. También te explicamos cómo triunfar con unos huevos mollet perfectos, cómo evitar que la yema se ponga gris verdosa en los huevos cocidos o cómo conseguir pelarlos sin dificultades. Así que dale al play, que perderás dos minutos ahora pero ganarás horas en cuanto te metas a huevear en la cocina. Más en MSN: -Cómo freír un huevo: el chef José Andrés revela su secreto en Instagram -¿Es bueno guardar los huevos en la nevera?


Han pasado más de tres meses desde que ' Gran Hermano 17 ' abriera sus puertas a principios de septiembre. Las expectativas frente a la decimoséptima edición del concurso prometían marcar un antes y un después en la historia del formato. Mercedes Milá se despedía del reality cediéndole el testigo a Jorge Javier Vázquez . Un cambio que podría haber revolucionado, para bien, el programa. No obstante, su debut frente al espacio desembocó en cientos de críticas, dando como resultado una edición con unos índices de audiencia lejos de los esperados. Jorge Javier Vázquez y el aluvión de críticas El catalán, que ha conducido multitud de programas en directo a lo largo de su extensa trayectoria, comenzó sin lograr convencer a la audiencia. Pese a su sobrada capacidad para la improvisación, su sentido del humor y sus innumerables chascarrillos, el público echó de menos en él, desde el primer instante, la esencia del formato que tan bien representaba Mercedes Milá. Y es que sustituir a la periodista no es nada fácil. Menos aún cuando, después de dieciséis años, el programa cuenta con un público tan exigente. No obstante, y con el paso de las galas, Jorge Javier ha ido adquiriendo destreza en los directos y empatía con los concursantes, y ha ido haciéndose con el programa a pesar de que muchos fans sigan echando de menos a la Milá. La falta de novedad que ha desencantado al público Por otro lado, el formato no estrenó demasiadas novedades en esta nueva edición. El público de 'Gran Hermano' está acostumbrado a que el programa les sorprenda e innove en sus estrenos con la presentación de mecánicas novedosas que enganchen a la audiencia a la espera de que se generen las primeras tramas entre los concursantes. Un inicio confuso con una mecánica nada clara y unos concursantes homogéneos no fueron la mejor carta de presentación de 'Gran Hermano 17'. La única novedad interesante que se presentó en esta nueva temporada fue el nacimiento de 'El Club GH': un interesante espacio por el que debía pasar todo concursante que se quisiera convertir en el ganador del programa, y que incluía varios privilegios que le aventajaban en el desarrollo del concurso con respecto a sus otros compañeros. Uno de sus ingredientes más atractivos era el secretismo que rodeaba a 'El Club'. Los concursantes que pasaban por él no podían, en un principio, desvelar nada de lo que ocurriese dentro. No obstante, el misterio se desvaneció al poco de comenzar la edición, cuando el programa comprendió que una manera de generar conflicto entre los concursantes era dejar que ellos mismos gestionaran la información de 'El Club' a su libre albedrío. Unos concursantes histéricos Y este, quizá, ha sido una de las cuestiones que más ha desencantado a la audiencia de 'Gran Hermano'. Si bien es cierto que el conflicto entre los concursantes atrae al público y a los seguidores del formato, también lo es que los verdaderos fans del reality no solo desean ver polémicas precocinadas, sino amor, sentido del humor y competición más allá de las rencillas entre los participantes: el público ha echado en falta estrategias que alimentaran el juego y lo hicieran más interesante. Ha sido una edición llena de gritos, insultos y descalificaciones que han terminado de agotar a un público que tiene la sensación de haberlo visto todo en televisión. Falta inocencia en los concursantes, ilusión, fantasía, ingenuidad; y sobra histeria y agresividad. Es probable que el grupo de concursantes que han habitado la casa de Guadalix de la Sierra durante esta edición haya terminado de desencantar a la audiencia, de disipar en cierta medida la magia y la esencia de un reality que experimenta una etapa de transición que puede hacerle resurgir o morir para siempre. El contacto con el exterior Es otra de las críticas de muchos de los espectadores de 'Gran Hermano'. El programa, en su esencia, consiste en la incomunicación total en una casa de un grupo de personas que no se conocen entre sí. Ese aislamiento se ha ido desvaneciendo con el paso de las ediciones. Cada vez son más los contactos con el exterior que el programa deja que los concursantes tengan. Desde la posibilidad de escuchar los abucheos del público que condicionan el comportamiento de los concursantes, hasta el privilegio de conocer los porcentajes oficiales de cada expulsión. Elementos que lejos de hacer más interesante la convivencia de los habitantes de la casa, desestabilizan su concurso y hace desvanecer parte de la magia que el formato debería conservar. Los imprevistos que condicionaron el reality Es habitual que se produzca el abandono de algún concursante en los realities. Forma parte del juego e incluso hace más interesante el concurso en algunos casos. En otros, sin embargo, desequilibra la trayectoria del reality y lo deja cojo de una pata. Es el caso del abandono forzoso de Bárbara tras la repentina enfermedad de su padre. La concursante pronto se posicionó como un eslabón importantísimo de la cadena. Por otro lado, el nacimiento y muerte de 'El contraclub' en la misma noche puso también en evidencia los mecanismos de la organización para intentar subir la audiencia del programa, así como los errores con la "realidad virtual" que marcaría, supuestamente, el hilo conductor de la edición. En definitiva, una serie de imprevistos con los que 'Gran Hermano' no contaba, y de los que normalmente han salido airosos. Hasta su decimoséptima edición. Rizar el rizo, en ocasiones, no hace más que empeorar las circunstancias. El programa necesita renovarse, pero conservando su clásica esencia. Un casting heterogéneo y diferente, y una mecánica novedosa e interesante pueden salvar al formato. MÁS EN MSN


En unos días el juez Álvaro Martín dará por concluida la investigación sobre la pieza política de los ERE y, tras lo dicho por el Supremo, todo hace indicar que procesará a los expresidentes Chaves y Griñán, al exvicepresidente Gaspar Zarrías y a los exconsejeros de Empleo, Hacienda e Innovación José Antonio Viera, Antonio Fernández, Manuel Recio, Magdalena Álvarez, Antonio Ávila, Francisco Vallejo, Martín Soler y Carmen Martínez Agüayo. El magistrado tendrá que decir si también procesa a otros exaltos cargos de estas consejerías y a las personas que formaron parte del consejo rector de la Agencia IDEA , entre ellos el presidente de Unicaja Banco, Braulio Medel. Todos han sido investigados por su supuesta participación en la creación, tramitación o concesión de ayudas sociolaborales y ayudas directas a empresas mediante un procedimiento supuestamente ilegal, al margen de la Ley de Subvenciones y de la Ley General de la Hacienda Pública, que consistía en otorgar las ayudas mediante transferencia de dinero de la Consejería de Empleo a la Agencia Idea, que era la caja pagadora. Este auto, que ultima el juez, se podrá recurrir. Una vez dado este paso las partes tendrán que pedir penas para quienes resulten procesados. Más tarde llegará el auto de apertura de juicio oral. Esta investigación judicial provocó la dimisión del presidente José Antonio Griñán que como el presidente Manuel Chaves y el exvicepresidente Zarrías dejaron sus escaños, después, cuando el Supremo dijo que veía indicios de prevaricación administrativa en sus conductas . También dimitió la exconsejera Magdalena Álvarez que ocupaba el cargo de vicepresidenta del Banco Europeo de Inversiones. La investigación del llamado caso de los ERE comenzó en enero de 2011. La Guardia Civil revisa todas las ayudas concedidas por la Junta a través de la partida 31L, incluida cada año en la Ley de Presupuestos de la Junta de Andalucía que aprobaba el Parlamento. Con esa partida se otorgaron ayudas, en muchos casos, sin expediente administrativo . Según la instrucción con él se financiaron distintas federaciones sindicales de UGT y CCOO. La Junta pagaba las prejubilaciones de los trabajadores afectados por expedientes de regulación de empleo a través de aseguradoras de VITALIA y Uniter a las que se les pagaron por ello sobre comisiones por encima del precio del mercado; en total 66 millones. La jueza Alaya comenzó a instruir este asunto cuando descubrió que había tres personas en la empresa Mercasevilla que habían cobrado prejubilaciones sin haber trabajado nunca en esa sociedad. Son los intrusos. Se han descubierto casi ochenta personas en la misma situación en diferentes empresas. El caso de los ERE está dividido en piezas desde que la jueza Alaya ascendió a magistrada en la Audiencia de Sevilla y llegó al juzgado de instrucción 6 la nueva titular, María Núñez. Hay decenas de ayudas otorgadas a través de la partida 31L que todavía se están investigando y casi una veintena prescritas porque han pasado más de diez años desde que se cobraron y nadie ha imputado aún a los receptores del dinero. Aunque el auto del juez se de a conocer en precampaña electoral, justo es señalar que antes de que se supiera que iban a repetirse las elecciones el juzgado trabajaba con la previsión de dar por finalizada la instrucción de la pieza política del caso ERE en junio.


«Sí, así es. He venido a devolver un poco de lo que me han dado. Estoy aquí para ayudar a los italianos. Ellos me han ayudado a mí y eso no lo olvido». Ajeno a los recelos que parte de las sociedades europeas han demostrado hacia los refugiados e inmigrantes que han llegado a Europa en los últimos años, Iamine Udiaye, senegalés de 18 años, solicitante de asilo político, sonríe cuando, por casualidad, lo encontramos en el campo de desplazados de Arquata . Se encuentra allí como uno de los tantos voluntarios venidos, desde todas partes de la bota itálica, a contribuir a las operaciones de rescate en los Apeninos italianos. Pero él es uno especial . Uno que de víctima quiere convertirse en socorrista. Como sus otros 16 compañeros. Todos ellos también africanos  de Senegal, Malí, Níger, Nigeria, Gambia y Ghana , muy jóvenes, candidatos al estatus jurídico de refugiado y ahora también voluntarios venidos a ayudar con las labores de levantamiento y manutención del campo para desplazados de Arquata, pueblo de Las Marcas. «Yo también tuve miedo cuando la tierra empezó a temblar. Me desperté súbitamente. Pero nada puede ser peor a lo que ya he vivido», cuenta, hablando en un francés de marcado acento africano. Y eso que hace apenas dos meses, era él quien necesitaba ayuda. Se encontraba jugándose la vida atravesando el Mediterráneo central en una de esas barcazas que ya casi a diario se pueden ver llegar a Italia. Fue entonces que los guardacostas italianos lo salvaron y Iamine fue enviado a una estructura, regentada por una ONG italiana, en la comarca de Monteprandone, a pocos kilómetros de la zona del desastre. "UN GRAN ORGULLO" La original iniciativa fue fruto de una idea de los mismos chicos, cuenta Paolo Bernabucci, el coordinador del grupo y presidente de la ONG GUS, que desde hace veinte años atiende a solicitantes de asilo político en la región de Las Marcas. «A pesar de las muchas dificultades, uno de nuestros objetivos es lograr que estos chicos se integren en la sociedad y por eso, cuando ellos lo pidieron, acepté enseguida», dice. Aun así, cuenta, al principio no fue fácil llevar a los jóvenes africanos hasta las zonas afectadas por el sismo, a causa de la burocracia y de la desconfianza que algunos sienten hacia ellos. «Como siempre, surgieron polémicas. Pero, así y todo, lo logramos, lo cual es un gran orgullo», indica Bernabucci. Eso mismo opinaba también Medolime Sarr, de 26 años y quien, como Iamine, integró el grupo de voluntarios africanos. «No he venido a Italia para quedarme con los brazos cruzados. Estoy haciendo lo que puedo», añade Medolime. «Ojalá esto sea un ejemplo para mostrarle a la gente que no somos personas malas», concluye, mientras llega la hora del rezo musulmán y el grupo se postra al suelo para ejecutar el ritual. «Ya terminan. Nos espera mucho trabajo y tenemos poco tiempo», advierte Iamine, interrumpiendo la entrevista para consultarse con una de las cooperantes que siguen su proyecto de integración.«Hasta pronto». MÁS EN MSN: Los 10 terremotos más fuertes de la historia


Es una realidad incontestable. Se está perdiendo la batalla contra el consumo de tabaco , una guerra que se inició en el 2005, prosiguió en el 2010 con buenos resultados tras la prohibición de fumar en cualquier espacio cerrado y que liberó de humos los locales y ayudó a miles de ciudadanos a dejar el tabaco. Pero la falta de apoyo de la administración sanitaria para mantener la concienciación en que el tabaco es uno de los problemas más graves de salud pública actuales, unido a la dejadez de las autonomías a la hora de vigilar que la ley se cumpla, ha supuesto una marcha atrás en esta guerra que cada año se lleva por delante la vida de 52.000 personas, 3.000 de ellas fumadores pasivos (no consumen tabaco, pero inhalan el humo). Ahora, las propuestas de Catalunya de dar un paso adelante han vuelto a poner encima de la mesa la necesidad de adoptar medidas. Pero, ¿cuáles? Salut querría prohibir fumar en las terrazas y en todo lugar abierto donde cualquiera se vea obligado a respirar el humo del tabaco de otro , entre ellos, las marquesinas de los autobuses y en los apeaderos de los trenes. Aunque la reacción de los restauradores, les ha llevado a dejar en estudio estas medidas y centrarse en que se suba el precio del tabaco (competencia del Gobierno). Actualmente ronda los 5 euros y piden duplicarlo. De esta manera, Catalunya recupera lo que desde meses llevan pidiendo los expertos en salud pública y decenas de sociedades científicas . Estos apuestan, por encima de cualquier otra medida, por una subida importante del precio del tabaco , tanto el industrial como el de liar. Aseguran que incrementar el precio del paquete a 10 euros es el instrumento más contundente para reducir de manera drástica el consumo de tabaco. Más, incluso, que ampliar los espacios donde se prohíbe fumar. Eso, afirman, sería adecuado en una segunda etapa. Catalunya se suma a las sociedades médicas y demanda mayor fiscalidad a todo producto con nicotina Así lo plasmaron el Comité Nacional para la Prevención del Tabaquismo (CNPT) y los consejos generales de todas las profesiones sanitarias (médicos, enfermeros, dentistas, farmacéuticos y psicólogos), además de 60 sociedades científicas y varias asociaciones de pacientes, en la llamada Declaración de Madrid del 2018, que en noviembre fue presentada en el Parlamento Europeo. Allí pidieron alto y claro que se incremente de manera brusca el precio de las cajetillas y "de cualquier producto que lleve nicotina", al considerar que es la medida más eficaz para luchar contra el tabaquismo, especialmente entre los más jóvenes. Esa subida debería alcanzar los 10 euros por cajetilla de manera progresiva. El modelo a seguir es el que ha puesto en marcha Francia y que se implementa en dos etapas: una primera (actual) de aumento del precio a 8 euros y, antes del 2020, a 10 euros. La respuesta inmediata ha sido que más de un millón de fumadores franceses han dejado este hábito adictivo. Australia ha subido el precio a 20 euros. En Reino Unido es difícil encontrar un paquete que cueste menos de 10 euros. Numerosos estudios científicos han demostrado que incrementar un 10% el coste lleva aparejado una caída del número de fumadores adultos de un 3,7% (casi un 10% en adolescentes y jóvenes), explica Francisco Rodríguez Lozano, presidente de la European Network for Smoking and Tobacco Prevention (ENSP). La decisión depende del Ministerio de Hacienda, actualmente en manos de una médico, María José Montero, quien en declaraciones a La Vanguardia hace unos meses descartó subir la fiscalidad al tabaco , aunque sin descartar hacerlo "más adelante". De hecho, no figuraba en su propuesta de presupuestos para el 2019 (sí la subida de otros, pero no la del tabaco). Desde Sanidad, por su parte, cree que lo más importante ahora es hacer cumplir la ley del 2010, "una de las más avanzadas de Europa". La ministra en funciones, Luisa Carcedo , reconoce que se está incumpliendo en las terrazas, que se cubren casi totalmente y se deja fumar, e insiste en la necesidad de aumentar las inspecciones (competencia autonómica). No descarta, sin embargo, ampliar los espacios sin humo a las playas, marquesinas de autobuses e incluso vehículos donde viajen niños. Pero en un futuro que no suena inmediato. Y mientras se debate qué hacer con el tabaco, los cigarrillos electrónicos (que también llevan nicotina) se han introducido en el mercado español captando a miles de menores. "Tenemos un problema muy serio y los políticos miran a otro lado", dice Rodríguez Lozano. Más noticias en MSN: Heineken culpa a Mercadona de la caída de su negocio en España Quién lo tiene más grande: los millonarios compiten en Ibiza con sus megayates


Elsa Pataky ha demostrado en más de una ocasión que es una mamá 'todoterreno'. La actriz tiene tres hijos fruto de su relación con el también actor Chris Hemsworth , su marido desde hace más de seis años: la pequeña India y los mellizos Tristan y Sasha, y compagina su cuidado con una intensa agenda. Sin embargo, hay cosas que, hasta para ella, son incompatibles con ser madre de una familia numerosa , y la intérprete no tiene ningún problema en reconocerlo. VER GALERÍA En el último post de su blog, la actriz se ha animado a compartir con sus seguidores algunas de las cosas más curiosas a las que ha tenido que renunciar desde que tiene tres 'peques' a su cuidad. La primera de ellas, una larga y relajante ducha sola. "Me estoy acostumbrando cada vez más a tener espontáneos, con lo que mi tranquila ducha se transforma en una verdadera juerga", comenta. Lo de escuchar su música favorita en el coche parece que también ha pasado a la historia para Elsa. "Prepárate a escuchar una y otra vez el Waka Waka o tararear 'Let it goooo, let it goooo'", advierte. Y recomienda encarecidamente a sus lectores que jamás salgan de viaje "sin haber grabado alguna de las canciones que les gusta, porque se puede armar la de Dios". ¡Parece que sabe de lo que habla! VER GALERÍA La actriz, que ha viajado esta semana a Nueva York para acudir a la premiere de The Fate Of The Furious , puede presumir de tener un estilo personal muy aplaudido y admirado, y siempre sabe cómo acertar con sus looks ... aunque hay un color del que ha tenido que despedirse en los últimos años : "¿Cuantas veces me habré puesto yo ropa blanca desde que soy madre? Creo que, ¡una o ninguna!". Como ejemplo del problema que puede suponer vestir 'de punta en blanco' con niños cerca, recuerda el gran enfado de su madre cuando Sasha le tiró, sin querer, helado de frambuesa rojo en un traje claro. Aunque si hay algo que Elsa Pataky echa de menos de verdad es la lectura. La actriz ya no puede dedicarse a este hobbie tanto como le gustaría debido a la falta de tiempo, aunque tiene una buena lista de recomendaciones y otros tantos libros pendientes en los que piensa sumergirse tan pronto como pueda.


Pablo, el primer expulsado de 'GH 17', ha concedido una entrevista para el programa de radio 'Morning Glory', en la que ha comenzado diciendo que tiene ganas de volver a la casa, "a su casa" , como él la definía cuando estaba dentro. Ha contado que ahora se encuentra bien y tranquilo. Cree que hizo bien abandonando la casa. A pesar de que hay gente que le llama cobarde, él considera que es lo contrario. Es una persona valiente por reconocer que ahí no podía estar y por tomar la decisión de marcharse. "Yo sabía que en el Contraclub no podía estar" , afirma Pablo. Explica que entró muy descolocado al lugar y eso, las exconcursantes no lo comprendieron. "La situación me vino grande" , aclara y tira por tierra la casa alternativa: "El Contraclub no se volvió a abrir porque aquello no era lógico" . Comenta que le dio mucha pena marcharse de la casa, porque además había dejado su trabajo por estar ahí. " Daría lo que fuera por volver , por estar en mi grupo, que era el minoritario y por enfrentarme a todos los que se rieron de mí a mis espaldas". Además, muestra sus ganas de entrar para conseguir que Clara y Miguel salgan nominados. El expulsado también ha hablado sobre su familia, la que en un principio no le apoyaba en su participación en el reality . Dice que le han dicho que ha sido él mismo, que ha sido leal y ha defendido a sus amigos. "Me han visto totalmente como yo soy y eso ha sido una alegría. Me apoyan al volver a la casa" , comenta. Firme defensor de Bárbara Pablo no duda en defender a Bárbara en todo momento. Ha aclarado que en ningún momento la concursante le ha manipulado y ha estado a su lado porque cree que se lo merece. Además, desde que está fuera, le está sorprendiendo para bien. Le da mucha pena que pueda ser la siguiente expulsada , pero se está haciendo a la idea porque cree que lo va a ser.


Apenas unos metros, en el muelle Marina Botafoch, separan los yates vacacionales de Cristiano Ronaldo y Leo Messi, que han elegido las cálidas aguas de las Baleares para recargar pilas antes de la pretemporada. Sólo dos barcos separan las naves del portugués y del argentino, que podrían coincidir en lo que sería la foto del verano, sin ninguna duda. El crack portugués ha llegado este mediodía a Ibiza acompañado de su familia, tras las celebraciones de la Eurocopa en Lisboa. Unos aficionados que estaban haciendo 'guardia' para cazar a Messi de repente han visto bajar de un coche oscuro de alta gama al propio Cristiano, con el que se han fotografiado. A continuación, el luso, junto con sus amigos y familiares han navegado hacia alta mar buscando intimidad y aguas más tranquilas. Messi, por su parte, lleva días ya en las Baleares, junto con su mujer, sus hijos y demás familiares, en el mismo destino vacacional que ya ha elegido en anteriores veranos y en el que está reflexionando sobre su futuro, tanto en la selección argentina como en el Barça. MÁS EN MSN -Messi llora sus penas en Ibiza con Antonella y sus hijos Messi se relaja en Ibiza antes de empezar la temporada


La pareja habría acordado ya el régimen al que se acogerá para llevar a cabo sus responsabilidades paternales por separado, solo un mes después de que se conociera la noticia de su separación


Presumiendo de torso envidiable, Cristiano Ronaldo una vez más ha dado muestra de estar en perfecta forma incluso en sus vacaciones que con este llamativo bañador, ha lucido su moreno ibicenco que tanta envidia nos da al resto de los mortales. Y cuando el calor aprieta, el futbolista no ha dudado en darse un buen chapuzón para combatir las altas temperaturas estivales.


¿Renunciar al sol en verano? ¡No está dentro de nuestros planes! ¡Sol sí, pero siempre protegida! Esa será tu consigna este verano. Por muy sensible o especial que sea tu piel, siempre hay un modo de cuidarla (y, de paso, conseguir ese bronceado de infarto con el que sueñas). ¿Cómo? Con Photoderm, la nueva gama de solares y fotoprotectores de BIODERMA . Solo tienes que elegir el que tu piel necesita ¡y a disfrutar de un verano 10! Si tienes la piel súper clara Las pieles muy claras lo tienen más complicado, al ser más sensibles a la exposición solar. ¿Te quemas con facilidad? Elige un aceite con una protección muy alta (SPF 50 +), que te ayude a conseguir ese bronceado natural con el que sueñas. El nuevo aceite bronceador de BIODERMA, es una de las mejores opciones. Además, ofrece una acción antioxidante, ya que incluye vitamina E en su fórmula, protegiendo tu piel de los efectos nocivos de los UV y evitando el envejecimiento prematuro. Úsalo para el rostro, el cuerpo y el cabello. Tiene una textura ligera y deliciosa, nada grasa. ¡Tu aliado del verano! Photoderm Bronz SPF 50 + (BIODERMA) PVP: 19,25 € 200 ml. Si tienes rojeces, piel sensible, alergias... Este tipo de problemas suelen empeorar cuando exponemos nuestra piel al sol, causando escozor, prurito e, incluso, dolor cutáneo en algunos casos. ¿Es posible evitarlo? Lo es. Solo necesitas encontrar un fotoprotector indicado para este tipo de alteraciones que, además, contenga activos calmantes. Apunta este producto, porque te lo va a poner mucho más fácil estas vacaciones. Una crema solar con color que previene y reduce el enrojecimiento gracias a su fórmula y a la patente RosactivTM, que incluye extracto de Gingko Biloba, Té Verde, Soja y Enoxolona. Photoderm AR SPF50+ (BIODERMA) PVP: 17,95 € 30ml. Si tienes manchas o melasma Si tienes que lidiar con ello, seguro que ya lo sabes: la exposición al sol empeora los trastornos de hiperpigmentación de la piel (de hecho, los activa). Además, los expertos han demostrado que la luz visible, como la radiación infrarroja, produce melasma (manchas marrones en la piel, típicas en períodos como el embarazo). Para mantener tu rostro protegido al 100%, y lucir fantástica en cualquier ocasión (playa, piscina, montaña), te proponemos una crema con color, resistente al agua y que incluye en su fórmula Óxido de Hierro y Glabridina, que previene y evita la aparición de las manchas y protege frente a la luz solar. Photoderm M SPF 50+ (BIODERMA) PVP: 19,95 € 40ml. Si tienes acné Para la piel mixta, grasa o con tendencia al acné, la mejor opción es un producto de efecto matificante, que alise la superficie de tu rostro y mejore su textura. Si, además, puedes darle un toque de color (sin brillos, por supuesto), mejor que mejor. La gama Photoderm de BIODERMA cuenta con un producto especial, que proporciona 8 horas de protección y acción matificante, y que minimizará las imprefecciones de tu piel y le dará un toque luminoso, aterciopelado…¡espectacular! Photoderm NUDE Touch SPF 50+ (BIODERMA) PVP: 16,95 € 40ml. Si tienes piel sensible Si tus planes para este verano incluyen deporte, mar, playa, naturaleza... no olvides que necesitas, sí o sí, un fotoprotector (mejor si es con color) que siga tu ritmo y que haga que tu piel luzca radiante y luminosa. Lo mejor es optar por un producto de textura fluida y ligera, que oculte esas pequeñas imperfecciones de tu piel y proporcione una protección muy alta, ya que vas a pasar mucho tiempo al aire libre expuesta al sol. Y recuerda aplicar tu fotoprotector antes de ponerte al sol, y repetir la aplicación frecuentemente, después de cada baño, secado o actividad deportiva. ¡Es la clave para una protección total! Photoderm MAX Aquafluide SPF 50+ (BIODERMA) PVP: 14,95 € 40 ml. Si te da pereza aplicarte el protector ¿No llevas bien eso de tener que aplicarte el protector solar por todo el cuerpo? Con una bruma solar lo tendrás solucionado en un abrir y cerrar de ojos. Solo tienes que escoger un producto que te garantice una protección óptima de la piel contra los efectos nocivos de los rayos UVA y UVB, protegiendo las células de la piel y luchando contra el envejecimiento prematuro. Atenta a este nuevo producto: fácil y muy rápido de aplicar, no reseca la piel, tiene un efecto refrescante inmediato y su textura es 100% transparente. Te va a encantar. Photoderm Brume Solaire SPF 30 (BIODERMA) PVP: 15,70 € 150 ml. Si buscas un solar para todos ¿Ir a la playa o la piscina cargada de solares? Eso se acabó. Elige una leche solar apta para todo tipo de pieles, desde las más delicadas (bebés y niños) hasta pieles sensibles que necesiten de un cuidado especial. Además, es importante que escojas un producto libre de octocrileno, un filtro químico que suele ser el máximo responsable de las reacciones alérgicas a los protectores solares. Este nuevo producto de BIODERMA no pica ni irrita los ojos y se puede aplicar sobre la piel mojada. ¡Perfecto para toda la familia! Photoderm MAX Leche (BIODERMA) PVP: 19,95 € 250 ml.


Florentino dio la bienvenida a la plantilla el primer día El presidente acudió a Valdebebas para saludar a los futbolistas El presidente acudió a Valdebebas para saludar a los futbolistas El presidente acudió a Valdebebas para saludar a los futbolistas El presidente acudió a Valdebebas para saludar a los futbolistas El presidente acudió a Valdebebas para saludar a los futbolistas El presidente acudió a Valdebebas para saludar a los futbolistas El presidente acudió a Valdebebas para saludar a los futbolistas El presidente acudió a Valdebebas para saludar a los futbolistas


Ciudadanos sigue rechazando formar parte de un gobierno en el que esté Vox. Así lo ha asegurado hoy Albert Rivera en la rueda de prensa posterior a su reunión con el presidente del Gobierno en funciones, Pedro Sánchez. El líder liberal ha asegurado que la decisión tomada por la ejecutiva del partido se mantiene intacta: pactar gobiernos de dos preferiblemente con el PP, pero sin descartar acuerdos puntuales con el PSOE. Rivera ha hecho esta aclaración después del acuerdo alcanzado con el PP y Vox en la Mesa del parlamento de Madrid, donde Cs se ha hecho con su presidencia, donde ha colocado como presidente a Juan Trinidad , y se ha dado una silla al partido de Santiago Abascal . Un pacto que muchos interpretan, y de hecho así lo ha anunciado Rocío Monasterio , como el anticipo de un acuerdo tripartito de gobierno en la comunidad de Madrid y en el ayuntamiento. " No hay un acuerdo de gobierno . Sólo hay un acuerdo institucional para que los grupos parlamentarios estén presentes en la Mesa, un órgano de representación institucional que debe tener representación más allá de las pugnas partidistas", ha señalado Rivera. En este sentido ha asegurado que hay una negociación abierta con el PP para intentar repetir la fórmula andaluza; es decir, que haya un pacto entre conservadores y liberales que reciba el voto de Vox en la investidura. El principal problema a esa hoja de ruta es que en esta ocasión Abascal ha rechazado ya de antemano que vayan a darles sus votos gratis et amore . No es la única dificultad. En el seno de la dirección de Cs, como quedó patente en las últimas reuniones de la ejecutiva naranja, hay dirigentes de peso, como Luis Garicano y Javier Nart , que rechazan cualquier aproximación con Vox. Como también hay voces europeas, los socios de Cs de Alde y Emmanuel Macron , que han alertado ante esa posible alianza con la derecha extrema.


Así fue el vestido de boda de Belén Esteban


Pablo Sarabia sigue sin renovar con el Sevilla. Además de no prolongar su vinculación, que expira en 2020, no aumenta tampoco una cláusula que parece irrisoria para su magnífico rendimiento, sobre todo esta última campaña. Su rescisión cuesta entre 18 y los 22 millones de euros, dependiendo del momento del mercado. Según Muchodeporte, el centrocampista estaría esperando al Real Madrid, que habría dejado caer al jugador que le tiene en sus planes puesto que no es, a priori, un 'suplente' nada caro en el Bernabéu. El movimiento aún debe concretarse en una oferta que no ha llegado y el club de Nervión, que le ha hecho al jugador una importante propuesta económica, se mantiene a la espera. Sarabia salió de las categorías inferiores madridistas y llegó a debutar en el primer equipo de la mano de José Mourinho. El jugador madrileño ha sido uno de los mejores de la campaña sevillista. Sobre todo, por unos números que le ponen entre los más decisivos de LaLiga: sumó 13 asistencias en el campeonato de la regularidad, a la altura del mejor, Lionel Messi. El total ha sido de 23 tantos y 17 pases decisivos en 52 partidos oficiales sumando todas las competiciones. Nada menos que 40 acciones de gol directas. Más noticias en MSN: -El Barça pone a Coutinho en venta -Las opciones de Neymar para volver al Barça este verano


Valentina, la hija de Massimiliano Allegri, se ha convertido en la protagonista de la semana en Italia después de subir un vídeo a Instagram entonando el himno de la Juventus para celebrar que el equipo de su padre se convirtió en campeón de la Liga italiana. Desde ese momento, el vídeo se ha convertido en viral, cosechando ya más de 12.000 'Me gusta' en las redes sociales, así como miles de comentarios desde múltiples los lugares del planeta. La hija del técnico italiano, además, publicó varias imágenes mostrando su escultural figura enfundada en la parte de arriba de la equipación de la Juve. MÁS EN MSN -Así es Joana Sanz, la prometida de Dani Alves -Marjorie, la jugadora brasileña que sueña con ser como Marta


Pese a estar con amigdalitis, el todocampista anotó dos goles y fue la gran figura de la Roja en el triunfo ante Perú. A la generación dorada chilena no se le había olvidado jugar. En una noche de inspiración, la Roja venció a Perú por 2-1 y recuperó la esperanza de optar a uno de los cupos para la Copa del Mundo de Rusia 2018 , algo que se veía complicado. Incluso, hasta cuando faltaban cuatro minutos para el término del partido. Arturo Vidal fue fue el director de la orquesta . El todocampista del Bayern Munich, quien estaba convaleciente de una amigdalitis purulenta, no parecía estar enfermo. Por el contrario, se echó el equipo al hombro y tuvo ribetes de genialidad en una noche mágica. Al minuto y medio de partido ya le había dado un pase de 25 metros a Charles Aránguiz dentro del área. Luego, Arturo recuperó una pelota, posibilitó el desborde de Alexis Sánchez y el cabezazo en suspensión aérea de Eduardo Vargas que Pedro Gallese sacó con la punta de los dedos. Y a los nueve minutos, Vidal apareció solo por el medio para cabecearle cruzado al portero peruano y decretar el 1-0 , tras brillante desborde de Mauricio Isla. Fue el desahogo de la fanaticada chilena, que no festejaba en Santiago desde el 8 de octubre del año pasado cuando la Roja, aún bajo el mando de Jorge Luis Sampaoli, venció a Brasil. Y que había sufrido con los empates en casa contra Colombia y Bolivia. Y, peor aún, que se había martirizado a la distancia con la deslucida caída ante Ecuador, el jueves pasado. Vargas, quien no anota desde los cuatro que marcó en el 7-0 a México en Santa Clara por la Copa América Centenario, dispuso de una oportunidad a los 20 minutos, pero elevó, cuando lo más aconsejable era ceder la pelota hacia el medio. A continuación, Vidal se perdió un gol increíble en el área chica . Conectó el centro de Jean Beausejour, pero Gallese se interpuso y evitó un tanto inminente. Jugada de blooper. El portero peruano se volvió a agigantar a los 39', cuando desvió un cabezazo a quemarropa de Nicolás Castillo. Y a los 45' casi se le cuela un tiro libre de Aránguiz , un híbrido entre centro y tiro al arco, que iba con mucho veneno y que Alexis no alcanzó a desviar. Chile lució como hace tiempo no lo hacía . Y Perú decepcionó . La pregunta es ¿cómo bajó tanto el equipo que complicó a Argentina en Lima el jueves pasado? El Flaco Gareca se agarraba su largo pelo blondo a cada rato buscando explicaciones. El ingreso de Raúl Ruidíaz en el complemento le dio más peso ofensivo a Perú. Si bien Chile no dejó de atacar y estuvo a punto de anotar el segundo con un zurdazo a Aránguiz, sí le dio la oportunidad de crecer a los de la franja roja. La ocasión más clara de los albirrojos fue al cuarto de hora con un cabezazo de Aldo Corzo que pasó a milímetros del palo derecho de Claudio Bravo. Y a los 65', Christian Cueva desvió increíblemente ante la salida del portero del Manchester City. Arturo Vidal pidió cambio a los 67 minutos . El todoterreno se había torcido el tobillo izquierdo y estaba exhausto, pero Pizzi envió a la cancha a Edson Puch por Castillo. Y a los 72', el mismo Vidal, quien estaba muerto cinco minutos antes, llegó a conectar el centro de Alexis y casi anota el segundo . A 15 minutos del final, una genialidad de Edison Flores casi provoca el milagro peruano . Eludió a dos jugadores a la entrada del área y sacó un "puntete" que se le coló a Claudio Bravo. Los más viejos recordaron el zurdazo de J. J. Muñante que sorprendió a Adolfo Nef y que dejó a Chile fuera del Mundial de Argentina 78. Los menos viejos, el derechazo de Juan Jayo Legario camino a Corea Japón 2002. Como fuera, el tanto del empate traía consigo un aire de fatalidad. A cuatro minutos del final, Vidal tomó la pelota fuera del área, dio la media vuelta y conectó un zurdazo que pasó entre las piernas de Alberto Rodríguez y se metió junto al palo. La estirada a destiempo de Gallese ayudó a adornar la foto del triunfo, en donde el Rey Arturo salió corriendo con los brazos al viento y con la cara llena de gol. Después de eso, el volante del Bayern se fue al piso y salió del campo en camilla. La ovación brotó espontánea. Porque cuando la orquesta sonaba bien, era Vidal quien llevaba la batuta. Y cuando las cuerdas perdieron el tono y los vientos dejaron de ser potentes, fue el propio Arturo quien puso el afinador. En una noche mágica, Chile ganó gracias a un jugador de categoría mundial llamado Arturo Vidal . Así de simple.


Una familia de turistas españoles , un matrimonio con dos hijas de entre 16 y 20 años , prestó los primeros auxilios a la sexagenaria que murió acuchillada en Russell Square, al lado del Museo Británico, por un joven de 19 años que hirió a otras cinco personas. Según el testimonio de Fernando, un brasileño de 40 años residente en Londres, los españoles le hicieron señas de que parase cuando pasaba en su bicicleta por la zona , de salida del trabajo. Sostenían a la mujer herida, pero no sabían cómo llamar a los servicios de emergencia. « Vi a una mujer blanca apoyada contra la verja, con heridas, a la que estaba ayudando una joven española de unos 16 años. Yo no sabía lo que ocurría, pero vi las heridas, la habían acuchillado en la espalda varias veces, y llamé al 999. La familia española pasaba por allí, una madre, un padre y dos hijas, y estaban ayudando a la mujer. Un inglés en la mitad de la cuarentena también había sido apuñalado en las costillas y su brazo izquierdo. El hombre me dijo: 'Estoy bien. Por favor, ayuda a la mujer'. Creo que no se dio cuenta de que él también sufría heridas serias. Corrí al otro lado de la calle a pedir ayuda en un bar», relata Fernando. El ciclista no llegó a ver el rostro del atacante. Le comentaron que era «blanco, de cara rechoncha», que vestía camiseta blanca y pantalones cortos negros. Otros testigos sin embargo hablan de un joven de tez oscura, tal vez africano. En declaraciones al "Daily Mail", el ciclista brasileño añadió más tarde nuevos detalles: « Una joven turista española la sostenía en su regazo y trataba de mantenerla con vida hablando con ella . La mujer no hablaba, había sido apuñalada en la espalda. Cuando me fui a pedir ayuda no sé si no estaría ya muerta, aunque la chica española me dijo que todavía respiraba». El agresor, de 19 años, fue reducido por la policía a los cinco minutos de comenzar el ataque mediante descargas de pistola eléctrica Taser. Lo trasladaron al hospital y ahora se encuentra custodiado en una comisaría del Sur de Londres . El caso está a cargo del departamento de homicidios de la Policía Metropolitana, apoyada por un comando antiterrorista. Aunque se ha hablado de problemas mentales del agresor, se investiga también si hay una motivación terrorista. De las cinco personas heridas, dos mujeres y tres hombres, tres ya han recibido el alta hospitalaria. Permanece ingresado el hombre inglés en la cuarentena, acuchillado en el pecho, y una chica joven con heridas en el antebrazo. La presencia policial en las calles de Londres se ha intensificado enormemente esta mañana y la policía pide al público que permanezca «en calma, vigilante y alerta». El alcalde de Londres, Sadiq Khan, se encontraba con su familia de vacaciones en el Mediterráneo y ha iniciado un retorno urgente a la capital.


No hay portada del kiosco rosa de este miércoles que no abra con la ruptura de una de las parejas de oro de nuestro país, Paula Echevarría y David Bustamante , que ponen fin a su matrimonio tras más de once años de relación y dejando tras de sí muchas incógnitas. Las mismas que han tratado de desgranar portada a portada este miércoles las cabeceras del revistero patrio , aunque unas disparen hacia una dirección, mientras otras se pierden y dan tiros sueltos hacia otra bien distinta. 'Semana' repara en la actriz para conocer cómo será su nueva vida más allá del cantante, a quien le sitúan en una difícil situación: "destrozado". Sin embargo, '¡Hola!' se posiciona en el otro extremo y habla de "la tristeza de Paula" , para hablar después de "las claves de la separación más impactante". Quizá esta última sea lo único en lo que coincide con el resto de revistas, como es el caso de 'Lecturas' , que da un paso más allá y ya se pone en lo peor, anunciando que su divorcio será largo y complicado, pese a ser "de mutuo acuerdo" , como así subrayan en 'Diez Minutos'. Por último, 'Cuore' , que le dice "hasta nunqui" al cantante a la hora de hablar de las verdaderas razones de su ruptura. 'Love' , por su parte, se sale un poco de la tangente y, a pesar de llevar a su portada también la noticia de la semana, se centra especialmente e n Isabel Preysler y Mario Vargas Llosa , dos tortolitos haciendo turismo por Perú y llegando a uno de los enclaves más destacados: el Machu Picchu. MÁS EN MSN . Un embargo de 700.000 euros complica la separación de Paula y Bustamante . Bustamante y Paula Echevarría firmaron su separación hace más de tres años


Notch: 'no juguéis a FPS en consolas' Markus Persson, conocido como Notch y creador del exitoso Minecraft, ha estado comentando en Twitter algunos pensamientos que tiene sobre el género de los FPS a raíz de la llegada, desde el viernes pasado, de Doom a todo el mundo. Sus palabras tras ver la imagen de BRoussard (cofundador de 3D Realms) compartiendo la instalación de Doom en PS4 no dejarán indiferente. Notch aseveró lo siguiente al ver la imagen: "no sea como este hombre y no juegue a FPS en consolas". Los usuarios no hicieron esperar sus reacciones de todo tipo ante dichas palabras, Notch siguió en sus trece y aseveró que "los usuarios enfadados de consolas estáis objetivamente equivocados". La cosa no se quedó aquí, ya que tras salir a la palestra el nombre de Halo: "estoy de acuerdo, haber desarrollado Halo para consolas fue un movimiento estúpido".


Los diez tramos más peligrosos de España según la DGT. Todos percibimos en ocasiones que determinados tramos de carretera resultan especialmente peligrosos. Más allá de esas sensaciones personales (muy a menudo acertadas), la Dirección General de Tráfico (DGT) trabaja junto a diversos organismos independientes (entre ellos los clubes de automovilistas como RACE y RACC) para identificar objetivamente los tramos más conflictivos de la red vial nacional. Un estudio que toma en cuenta factores como el número de accidentes mortales y graves ocurridos, la longitud del tramo, el tipo de vía y la intensidad del tráfico. Analizando todos estos parámetros, se han identificado en España un total de 97 recorridos de alto riesgo, de los cuales 18 son de riego muy alto, los denominados puntos negros. Todos ellos suman 3.506 kilómetros, una distancia considerable aunque se haya visto reducida en un 22% en relación al primer estudio de este estilo que se realizó en 2002. Sólo tres comunidades autónomas carecen de al menos de uno de estos puntos de alto riesgo: Murcia, Navarra y País Vasco. En el lado opuesto, con el mayor número de tramos peligrosos, se encuentran Asturias, Cataluña y Galicia. ¿Cómo es el perfil tipo de una vía tan comprometida? Una de doble sentido, con intersecciones a su nivel y una densidad de tráfico no demasiado elevada, por debajo de los 10.000 vehículos al día. Es decir, la típica carretera secundaria, con firme en mal estado yen la que la velocidad puede ser alta al ser el tráfico fluido. Por tercera vez consecutiva se repite la ubicación del tramo más peligroso de España. Se encuentra en la N-320 entre Casar de Talamanca (Guadalajara) y el cruce con la M-103 a Algete (Madrid). Son poco más de 11 kilómetros de recorrido pero en ellos se produjeron entre 2012 y 2014 diez accidentes graves, seis de motoristas, con un balance de dos víctimas mortales y doce heridos graves. Las diez carreteras con mayor siniestralidad del país se sitúan en las provincias de Badajoz, Granada, Almería, Lugo, Ourense, Girona, Asturias, A Coruña, Huesca, Madrid, Segovia, Guadalajara y Jaén.


El cambio climático está acabando con los glaciares. Okjökull fue el primer glaciar en desaparecer en Islandia, pero no será el último...


Shakira y Gerard Piqué han conseguido formar una familia envidiable en la que su relación con sus hijos Milan y Sasha es de lo más estupenda. Se divierten en familia incluso haciendo las cosas más simples como en esta ocasión que se han lanzado a la calle con unos patinetes. Seguro que a Milan y Sasha les encanta que su madre sea tan marchosa y juegue con ellos. Por eso han ido a una calle apartada de Barcelona a lanzarse cuesta abajo con unos patinetes. Piqué era el encargado de grabar el divertido momento y cuando Milan adelanta a su madre el deportista le dice: "Uy que rápido va Milan" . Por su parte, Shakira no para de mirar hacia atrás para no perder de vista al pequeño de la familia, Sasha, que se queda algo más rezagado. Scooter time! #barcelona #family Una publicación compartida de Gerard Piqué (@3gerardpique) el 17 de Mar de 2017 a la(s) 1:06 PDT Además, la cantante también ha querido compartir otro de los momentos tiernos que vive juntos a sus hijos. En este caso la colombiana tenía cogido en brazos al pequeño Sasha y de fondo sonaba su canción 'Deja vu' junto a Prince Royce. Shakira comenzó a bailar despacio con el pequeño que parecía estar encantado de que su madre le estuviera dando mimos en sus brazos. Shakira ¿embarazada? Muchos son los rumores que giran en torno al posible embarazo de la cantante a raíz de un vídeo publicado en las redes. Shakira aparece bailando y se intuye lo que parece una incipiente barriguita . Por el momento habrá que esperar porque la colombiana no ha confirmado ni desmentido nada, pero seguro que ella estaría encantada de seguir aumentando su adorable familia. MÁS EN MSN: La transformación de Shakira


Para embarcar en un vuelo de Ryanair sin desembolsar más dinero que el que ya se pagado por el billete hay que ir ligero de equipaje, descansado (o con tapones para los oídos), comido y bebido, y acomodarse en el asiento que toca. Durante el vuelo la tripulación le rondará una y otra vez, vía presencial o por megafonía, para intentar que compre todo tipo de servicios y productos: un extra si desea cambiarse de asiento, otro si decide comer o beber... Si suma todos los complementos, el coste final representará un porcentaje significativo de lo que ha pagado por el billete. La muestra es que los ingresos de las 10 principales aerolíneas del mundo por estos servicios complementarios ( facturación de equipaje, menús, elección del asiento, acceso a wifi, acceso a salas VIP exclusivas o compras de catálogo ) ascendió a 35.000 millones de dólares (31.629 millones de euros) en 2018, según el último informe de Cartrawler elaborado por Idea Works Company. Son pocas las compañías grandes que le permiten comprar un billete a un precio más o menos asequible y, por ese precio, le dejan facturar y le ofrecen algún snack o comida. La mayoría de las aerolíneas le cobran por ello y es su manera de compensar los ingresos perdidos por el hecho de que los billetes sean más baratos. De hecho, lo que facturan por ello va increcendo. En 2007 las principales aerolíneas ganaron 1.700 millones de euros por los servicios enumerados. En 2018 la cifra se ha disparado hasta los 31.629 millones de euros. La "experiencia" "El crecimiento exponencial de ingresos por servicios complementarios entre las aerolíneas es otra demostración de que la experiencia de vuelo va mucho más allá que el propio vuelo. Los clientes quieren tener opciones para cada parte del viaje y necesitan un único punto de compra que les ofrezca un servicio de puerta a puerta y no solo de aeropuerto a aeropuerto", señala Aileen McCormack, directora comercial de CarTrawler. La que más gana por extras es la aerolínea americana American Airlines : 7,2 millones de dólares (6,4 millones de euros). Le siguen United Airlines, con unos ingresos de 5,8 millones de dólares (5,2 millones de euros), y Delta, con 5,5 millones de dólares (4,9 millones de euros). En esta lista de las 10 compañías que más ganan por los extras Ryanair ocupa el quinto puesto, y se embolsa ya 2,8 millones de dólares (2,5 millones de euros) por este tipo de prestaciones. Le siguen Lufthansa, Air France, y después Easyjet (un millón de euros. La irlandesa y la británica son dos únicas low cost incluidas en el listado. A Ryanair y su política de equipajes se le dedica un capítulo particular. "Es un golpe de genio porque combina dos cosas que a los pasajeros les gusta: embarcar pronto y conservar su maleta de mano", ironiza el informe. Más noticias en MSN - El problema con los asientos de los aviones - Boeing entra en pérdidas por los problemas del avión B737 MAX (Fuente: El País)


Dos de las firmas más molonas del panorama coinciden en proponer un bolso arrugado como último objeto de deseo. Y las 'it girls' ya se han apuntado a ello. La entrada De los creadores del 'ugly shoe', llega el bolso feo. Si pensabas que ya tenías bastante al haber aceptado a los granny shoes , agárrate que vienen curvas. Y el bolso feo. Aunque como eso de decir feo es feo (y sí, valga la redundancia), podemos llamarle "visualmente poco atractivo". Porque igual de aquí a tres meses nos enamoramos de él, pero ahora, por lo pronto, solo nos parece uno complemento arrugado que podría hacer juego en el armario de la abuela (precisamente para llevar combinado con los granny shoes). Señoras, con todas ustedes el bolso feo. © Staud Clothing Hablamos concretamente de dos modelos que en las últimas semanas se han multiplicado como la espuma en nuestros timelines: el Ascot de The Row y The Grace de Staud Clothing. Dos bolsos que se han colado ya entre los favoritos de it girls como la británica Pandora Sykes o la danesa Pernille Teisbaek, pero también entre los de mujeres con un estilo tan escaneado como Dakota Johnson o Mary-Kate Olsen. Mary-Kate, Dakota y Pernille luciendo orgullosas su 'Ascot' de The Row. © Getty Images Y sí, hablamos de palabras mayores: de The Row, la aclamada firma de culto de las hermanas Olsen, y de Staud Clothing, la enésima marca favorita de Instagram creada por Sarah Staudinger (una creativa ex-Reformation). Pandora Sykes no se quita su modelo 'The Grace' (que lo mismo luce para una presentación en Londres, como para una boda en Jamaica). © Staud / Instagram / Getty Images Por sus arrugas los reconocerás Ambos tienen en común tanto sus arrugas como el acabado en satén. Precisamente ese material que hace no tantos años te ponía la piel de gallina cuando te lo proponían como chal para cubrirte en una boda, pero que ahora te empezarás a plantear para tus complementos. Además, los dos modelos se presentan en tonos rarunos (por no repetir lo de "visualmente poco atractivos"), tamaño pequeño y asa corta, lo que los hace perfectos tanto para el día como para la noche. Lo que no es tan idílico es el precio: en el caso del modelo de The Row (a las gemelas más famosas de la televisión les gustan las cosas caras), asciende a los 980 euros. Por su parte, el de Staud, tipo limosnera, puede comprarse en su web por 215 dólares (unos 200 euros maldito euro, tan bajo, que si tuviera el cambio favorable de hace unos años, otro gallo cantaría). En versión fucsia, por si el color caqui no termina de convencerte. © Staud Clothing Y sí, se prestan a ser replicados vía DIY (apto para las más apañadas). TE RECOMENDAMOS: SHOPPING, SIETE BOLSOS ORIGINALES Y DIFERENTES


Sabemos las inmensas ganas que tienes de novedades (nosotras también). Por eso hemos buceado por las tiendas buscando las compras estrella del próximo otoño por menos de 30 €. Porque las nuevas colecciones no tienen por qué arruinar tu bolsillo.  27 compras de nueva temporada por menos de 30€ Sabemos las inmensas ganas que tienes de novedades (nosotras también). Por eso hemos buceado por las tiendas buscando las compras estrella del próximo otoño por menos de 30 €. Porque las nuevas colecciones no tienen por qué arruinar tu bolsillo.  Mango Vestido holgado con mangas abullonadas en rosa pastel, de Mango (29,99 €). H&M Chaqueta floral de H&M (29,99 €). R Essentiel Falda denim de botones, de R Essentiel (24,99 €). Zara Blusa en color mostaza, de Zara (25,95 €). Asos Body de cordones en rosa pastel, de Asos (24 €). Blanco Vestido mostaza de punto metalizado, de Blanco (25,99 €). C&A Chaleco negro de polipiel, de C&A (25 €). H&M Top de punto con escote cruzado, de H&M (14,99 €). Asos Vestido elástico con volante en verde bosque, de Asos (23,99 €). C&A Chaqueta a rayas, de C&A (29,90 €). H&M Pitillos granate vaqueros, de H&M (19,99 €). Mademoiselle R Blusa con cuello bebé y broche, de Mademoiselle R (24,99 €). Mango Jersey en rosa bebé cruzado, de Mango (15,99 €). Mango Body con hombros descubiertos de punto, de Topshop (26 €). Vero Moda Top sin mangas y cuello chimenea de punto y estilo marinero, de Vero Moda (20,99 €). Springfield Suéter con estampado étnico, de Springfield (24,99 €). Zara Mocasines de terciopelo, de Zara (29,95 €). Mango Falda plisada nude, de Mango (25,99 €). R édition Vestido recto de cuadros, de R édition (24,99 €). Springfield Vestido midi de punto elástico, de Springfield (22,99 €). R Essentiel Sudadera navy, de R Essentiel (24,99 €). Topshop Body de canale y espalda cruzada, de Topshop (20 €). Springfield Pitillos vaqueros bordados, de Springfield (26,99 €). Vero Moda Top sin mangas de canalé en color teja, de Vero Moda (20,99 €). Vila Chaqueta extra larga de punto en verde, de Vila (28,99 €). Zara Vestido folk estampado con hombros descubiertos, de Zara (29,95 €). Topshop Vestido de rayas elástico de Topshop (26 €).


El pasado mes de junio Alicia Keys anunció que renunciaba al maquillaje para siempre con el objetivo de defender la belleza natural , una decisión que fue muy aplaudida por otras compañeras de profesión. Ahora, la cantante ha dado un paso más y ha mostrado con orgullo sus estrías en Instagram. La intérprete de Fallin ha publicado una imagen en blanco y negro en la que presume de cuerpo con el siguiente texto: ¡Amo esto! Me inspiran las personas que aman con valentía cada parte de sí mismos . ¡Es absolutamente precioso!". La fotografía ya cuenta con más de 151.000 'me gusta' y cientos de comentarios positivos que elogian la actitud de la artista. Love this!!💜💜💜💜 I'm so inspired when people boldly LOVE every side of themselves. It's so freakin gorgeous!!! #reminder #notetoself #gorgeous RP @beautybythegeeks 📸: @trillamericana2 Una foto publicada por Alicia Keys (@aliciakeys) el 1 de Ago de 2016 a la(s) 10:52 PDT Alicia se ha convertido en la abanderada del movimiento #nomakeup (sin maquillaje) para animar a aquellas mujeres que se sienten inseguras por no tener un cuerpo perfecto o una cara bonita. Adele también se ha sumado recientemente a esta iniciativa de Keys, mostrando en sus redes sociales diferentes imágenes con la cara lavada y sin una gota de maquillaje. Otra defensora del movimiento es la modelo 'curvy' Robin Lawley , que hace unos meses compartía en su Instagram una fotografía de las estrías que tenía en el abdomen como consecuencia de su embarazo. "Cualquiera que se sienta mal por tener estrías, sobre todo después de haber tenido un bebé, tenéis que saber que sois unas guerreras y habéis creado una vida dentro de vosotras, algo que no es tan fácil", escribía la modelo. Vancouver, BC Una foto publicada por @adele el 20 de Jul de 2016 a la(s) 6:20 PDT


"Querido Pedro, he visto este documento que puede ser interesante para ti" , de esta forma, redactada en una cartulina con el membrete del Congreso de los Diputados, se dirigía el exdiputado del PP, Vicente Martínez Pujalte a Pedro Gómez de la Serna , en sus informes periódicos sobre asesoramiento internacional por los que cobraba de la trama 4.500 euros por trimestre. La UDEF de la Policía Nacional ha analizado los documentos remitidos por Martínez Pujalte a la organización, y destaca que se trata de artículos copiados de forma literal de internet. Incluso hay un informe que es un plagio de un trabajo de fin de carrera . Por copiar esos trabajos, Martínez Pujalte cobró desde 2011, mientras era diputado, al menos 60.000 euros de la organización a juicio de los investigadores. La UDEF destaca que Martínez Pujalte solía descargarse sus artículos del Instituto de Fomento de Murcia, de la página web de la Universidad Politécnica de Valencia , del Instituto Español de Comercio Exterior, o del Real Instituto Elcano, así como de páginas web del Gobierno de los Estados Unidos o de algunos medios de comunicación. Después remitía esos informes a Pedro Gómez de la Serna y giraba la correspondiente factura a través de la sociedad del exdiputado por Murcia, Sirga XXI. La mayor parte de los informes de Martínez Pujalte que forman parte del sumario, versaban sobre la situación socio-económica de Argelia y diversos nichos de mercado en ese país. Argelia fue clave para la supuesta organización criminal de Arístegui y Gómez de la Serna. En el sumario constan comisiones de tres millones de euros para la trama de una única empresa, Elecnor, a cambio de facilitarle contratos allí. La Cadena SER se ha puesto en contacto con el exdiputado del PP, Vicente Martínez Pujalte, quien se ha negado a hacer declaraciones. Se ha limitado a negar que que copiase un trabajo de fin de carrera, tal y como sostienen los agentes de la UDEF, o que cobrara por plagiar informes de internet para la supuesta organización criminal. La justicia ya investiga a Vicente Martínez Pujalte por delitos de falsedad y cohecho. La Fiscalía le denunció en Valladolid por hechos semejantes, ya que supuestamente cobró de una constructora a cambio de informes sobre trabajos inexistentes. LO MÁS VISTO La fugaz visita de Obama a España Fotografías antiguas y escalofriantes no aptas para miedosos Así fue la trágica cogida mortal a Víctor Barrio Corea del Norte vuelve a amenazar a Seúl y Estados Unidos <


Acostumbrar, adquirir costumbre. Costumbre, manera habitual de actuar o comportarse. El verbo utilizado por el Presidente de la Asociación Española de Banca (AEB), José María Roldán al referirse a las comisiones bancarias, diciendo que "el cliente tendrá que acostumbrarse a pagar de manera explícita por aquellos servicios que antes pagaba de manera menos transparente". ¿Pero es posible adoptar esta costumbre? Porque esto se produce en uno de los momentos en los que los productos sin comisiones son el principal reclamo. ¿Llegarán también las comisiones a la banca online? Nos encontramos ante una situación dispar. La banca apostando cada vez más fuerte por el canal online, incluso el mismo José María Roldán advirtió de "la velocidad de abandono por parte de los clientes de los canales tradicionales bancarios en favor de las nuevas opciones telemáticas" en un corto espacio de tiempo. Un negocio bancario que pierde ingresos en comisiones por servicios de actividad bancaria  el último Informe de Estabilidad Financiera publicado por el Banco de España confirma que las comisiones netas se incrementaron en el último año un 1,1%, pero que a pesar de este crecimiento "no logran compensar la fuerte caída del resultado de las operaciones financieras", resaltando que precisamente son las comisiones cobradas por la actividad bancaria en sí las que más han descendido en ingresos, mientras que las comisiones que vienen vinculadas a la comercialización de productos financieros no bancarios o por servicios de valores han aumentado- . Y unos clientes digitales que vienen de la exención de comisiones y que  presumiblemente- no estarán dispuestos a asumir ningún coste. Un conflicto que está por venir. Si una de las ventajas de la banca online era precisamente, además de su comodidad y apertura 24h, la de que generalmente tenían unas menores comisiones o incluso ninguna, ¿ahora pierde esa condición y la "norma" será el cargo de comisiones? Paradójica situación donde las haya. La última moda, cobrar por ingresar en cuenta de la que no se es titular Pero en Cádiz, en un Juzgado de Chiclana concretamente, tal y como informa el Diario de Cádiz y así recoge Facua se ha dictado una sentencia que declara ilegal el cobro de una comisión por ingresar dinero en caja a una cuenta de la que no se es titular entendiendo que el banco no está prestando el servicio a quien ingresa, sino al titular que recibirá el dinero y por ello no puede cobrar ninguna comisión, ya que además se entiende que se está cobrando dos veces por un mismo concepto, lo que según el Banco de España no está permitido. ¿Qué dice el Banco de España? Que las entidades tienen total libertad para establecer las tarifas y comisiones que cobran por los servicios que ofrecen a los clientes, no pudiendo cobrar comisiones o gastos por servicios que el cliente no haya solicitado y aceptado en firme, así como tampoco podrán cobrar dos veces o más por un mismo concepto. He aquí la clave. Pero es que ya en 2012 a través de la Memoria del Servicio de Reclamaciones, el Banco de España apuntaba que se consideraba improcedente el cobro de cualquier otra comisión por un ingreso en efectivo en una cuenta ya que se trata de un servicio de caja que el titular de la cuenta ya "paga" a través de la comisión de mantenimiento. Te (nos) empujan a utilizar el canal online   por ejemplo acortando el horario de caja o instaurando altas comisiones por ingresos en cuentas- lo que les supone un ahorro de costes importante, pero a la vez te (nos) dicen que habrá que asumir comisiones, que esto será la "norma" a pesar de que las entidades basen su estrategia de captación de clientes en la aparente gratuidad de los servicios, advertía Roldán. Una situación venidera que o mucho cambia la población, o crispará a los clientes bancarios que pasarán de no pagar algo directamente, a pagarlo directa y explícitamente, y eso molesta, algo que ya sabe el Presidente de la AEB, que augura "algo que no será fácil ni pacífico".


No pasa nada. En determinadas etapas de la vida española, el 'no pasa nada' se convierte en ideología política dominante; una especie de pasotismo social, de desconsideración general de todo. Ocurra lo que ocurra, no pasa nada. Como ahora en Cataluña . El aspecto más desconcertante de todos los que confluyen en el avispero catalán es éste del no pasa nada. Todavía ayer , cuando se reunió el Parlamento de Cataluña para aprobar la declaración formal de independencia, muchos seguían diciendo que, en realidad, "no pasa nada", que todo depende de la importancia que se le quiera otorgar al documento aprobado. Hablan y se refieren a todo lo que está ocurriendo como si estuvieran sentados en una mesa de camilla, moviendo fichas y tarjetas de algún juego de estrategia. Con la grosera jerga de eufemismos que se utiliza desde el principio, como ahora con la "desconexión" de Cataluña , como si fuera Artur Mas el comandante de Star Trek anunciando la desconexión de la nave orbital de la estación base. 'Desconexión' por 'independencia', trueque de palabras para seguir pensando que en realidad no pasa nada. Y claro, una cosa es que no vaya a pasar nada porque, necesariamente, el imperio de la Ley debe cegar la escapada independentista, y otra cosa muy distinta es que no pase nada ni social, ni legal ni políticamente. Claro que pasa, un estruendo descomunal; por eso es tan llamativa esa pose displicente de tantos intelectuales catalanes, tantos empresarios, tantos periodistas, tantos miles y miles; gente que va por las aceras como si tal cosa porque piensan que, en realidad, "no pasa nada". Unos y otros se refieren a la enorme ilegalidad que se cometió ayer en el Parlamento de Cataluña, la vulneración de todas las leyes por las que se han regido los catalanes en los últimos cuarenta años, empezando por el propio Estatut y acabando por la Constitución, como si fuera un trámite parlamentario más que ya se revolverá más adelante con negociación. Ya se ha aprobado la declaración de independencia, y en muchas crónicas políticas se especula todavía con el día en el que "destacados representantes" de las empresas o de la burguesía catalana, disconformes con el proceso independentistas, acaben manifestándose. Cuatro, cinco años, llevan esperando a la mayoría silenciosa que, si existe, no es silenciosa, es sordomuda, y piensa eso, que "no pasa nada". Desde aquel primer libro de Adam Smith sobre 'La riqueza de las naciones', otros economistas e historiadores han querido profundizar en el porqué de las cosas; países que teniéndolo todo acaban hundiéndose o no consiguen despegar y otros que, sin nada especial, adquieren un desarrollo espectacular. Hace un par de años, dos economistas firmaron el último de estos libros que tanto emocionan: 'Por qué fracasan los países. Los orígenes del poder, la prosperidad y la pobreza', de Daron Acemoglu y James A. Robinson . Una de las aportaciones más celebradas de ese libro es la que se refiere a las d istintas clases de élites dirigentes , y por extensión de las instituciones que gobiernan esos países, las extractivas y las inclusivas. Las primeras, las élites extractivas , disfrazan el bien común, que nunca persiguen, y tienden a la concentración de la riqueza y el poder en manos de un reducido grupo, mientras que las segundas, las élites inclusivas , persiguen la desconcentración de la riqueza y el poder, generando una amplia y potente clase social media. Las élites inclusivas respetan la legalidad y el Estado de Derecho, mientras que las exclusivas suponen la desconsideración de toda legalidad. Las primera conducen a la riqueza de los países y al desarrollo de las sociedades y las segundas a la pobreza y al fracaso social. Lo que queda claro, en todo caso, es que, al final, son los pueblos, la gente, sobre todo en un sistema democrático como el nuestro, los que deciden su propia evolución. ¿Por qué en Cataluña tantos cientos de miles han abrazado la independencia y tantos cientos de miles se callan porque piensan que 'no pasa nada'? Esa es la única pregunta que nadie responde; a qué obedecen estos movimientos sociales que deciden seguir a una élite que les perjudica y pueden acabar modificando bruscamente la historia de un país. Manuel Vicent , uno de los más brillantes catalanes del 'No pasa Nada', dejó escrito hace unos meses que el cerebro de Oriol Junqueras , el líder de los independentistas, que ahora parece aletargado, a la espera de un tiempo mejor, era un cerebro binario, con sólo dos posiciones, como una tecla de encendido, 'off' y 'on', cero y uno, sí y no, menos y más. Hasta el motor y la caja de cambios de Junqueras son simples, según Vicent, con una palanca de sólo dos posiciones, punto muerto y avance, nunca marcha atrás. "El motor de Oriol Junqueras es tan simple que incluso podría funcionar bajo el agua", remata Vicent. Pues eso es lo paradójico de todo esto, que por muchas vueltas que se le dé no se entiende cómo tantos catalanes, cientos de miles de catalanes, han acabado o ilusionados o pasotas frente a unos tipos que les prometen seguir los pasos de Kosovo, elegido como modelo por la Generalitat, como si fuera una referencia positiva de desarrollo. Por parecerse a Kosovo arriesgan el papel privilegiado de Cataluña en España y en Europa. Han convertido a tipos como Junqueras en los nuevos gurús del futuro de Cataluña y se han montado felices en el tractor, o se dejan remolcar, porque piensan que, aunque los conduzcan debajo del agua, no pasa nada. Más en MSN Crónica de una rebelión anunciada Artur Mas podría ser acusado de conspiración


Hablar de Mario Picazo, es hablar del tiempo no sólo de Telecinco, sino de España entera. Además, la aparición de Mario Picazo coincidió con el boom de los meteorólogos en la televisión, que vivieron un revival del gremio después de que José Antonio Maldonado o Paco Montesdeoca, ambos de TVE, hubieran sido los hombres del tiempo de cabecera de todo el país. Nombres como Minerva Piquero o Mario Picazo tomaron el testigo de estos meteorólogos que son ilustres de la profesión. Este mes de mayo se cumplirán dos años desde que Mario Picazo dijo adiós a la cadena de Mediaset y por esta efeméride y coincidiendo con el estreno de 'Supervivientes', reality en el que Picazo también participó como presentador, se ha querido rememorar al que fuera uno de los rostros más conocidos de la televisión de principios del siglo XXI. Antes de relatar lo que ha sido de Mario Picazo en estos años en los que se ha alejado de los focos de la televisión, hay que dar algunos datos bastantes curiosos y quizá desconocidos para muchos de los telespectadores. Lo primero, es que Mario Picazo no nació en España, sino en Estados Unidos , ya que su su padre, cirujano de profesión, se fue recién casado a hacer la especialidad de Medicina al otro lado del charco. De vuelta en España, Picazo estudió Ciencias Físicas en la Universidad de Barcelona y es licenciado en Geografía y Matemáticas por la Universidad de Nuevo México, para después cursar un Máster y Doctorado en Geografía y Ciencias de la Atmósfera por la Universidad de California, UCLA. Un curriculum que, desde luego, es espectacular. Así, no es de extrañar que comenzara como profesor en el Departamento de Meteorología de la Universidad de California y trabajase como investigador en ese departamento y en el Scripps Institution of Oceanography en La Jolla. Fue en 1995 cuando Mario Picazo aterrizó en Telecinco y fue nombrado jefe de Meteorología de la cadena, a la vez que ejercía de profesor de meteorología y cambio climático en la Universidad norteamericana de Madrid Saint Louis University. En otoño de 2004 regresó a la Universidad de California para trabajar en un proyecto de investigación relacionado con el fenómeno de 'El Niño' y, un año después, regresó a Telecinco. Picazo toma fuerza en Telecinco Con el paso de los años, Mario Picazo fue cogiendo peso en Telecinco y su presencia cada vez era más habitual en otros programas. De esta manera, colaboró en espacios como 'El programa de Ana Rosa' e, incluso, debutó como presentador de realitys en 2007 con 'Supervivientes-Perdidos en Honduras'. No se le dio mal esta nueva faceta, por lo que fue fichado para presentar también su segunda edición. Una nueva temporada que no empezó del todo bien, puesto que tuvo que abandonar a la semana del comienzo al contraer la fiebre tifoidea . En 2011 Mario Picazo fundó su propia empresa y llegó a un acuerdo con Mediaset para producir este área de los informativos de Telecinco y de Cuatro, que hasta aquel momento habían sido realizados de manera interna. Tras algunos encontronazos con Telecinco (Picazo había vendido el formato Climas extremos a TVE y había criticado el programa '¿Qué hago yo aquí?' de Cuatro), Mediaset decidió p oner fin a la relación contractual que mantenía con la productora de Mario Picazo a finales de 2013, aunque no fue hasta mayo de 2014, cuando Mario Picazo se despedía oficialmente de Telecinco. Esa fue la fecha de la nueva vida de Mario Picazo que comenzó una nueva andadura profesional que tuvo su base en Internet , concretamente, en la web eltiempotv.com. Aunque años después esta web sigue actualizada gracias al equipo liderado por el meteorólogo, el verdadero éxito le llega por parte de The Weather Network, un gigante en el mundo del tiempo, que tiene delegaciones en todo el planeta. Evidentemenet, Mario Picazo se encarga de la información meteorológica en España, pero además, realiza numerosos programas temáticos en Estados Unidos y reportajes. Más en MSN: -Mario Picazo: "No volvería a Supervivientes"


Como prometió, Lady Gaga ha comenzado con su mini gira ( la Dive Bar Tour) por pequeños locales de Estados Unidos para presentar los nuevos temas de su disco Joanne . Este miércoles le tocó el turno a Nashville , ciudad conocida por ser uno de los grandes templos de la música country. Tal vez por eso, o porque la artista ha virado con más fuerza hacia el rock americano de lo que esperábamos en su nuevo disco, pero el caso es que no solo apareció en el bar con atuendo propio del género, sino que los aires country rodearon todo el repertorio, si bien alternados con alguna brillante estridencia de furor gaga-bowiano en temas como A-Yo. Más sorpresas: entró al local como uno más, pasando tranquilamente entre los asistentes y saludándolos; pidió al público que se olvidara de su nombre artístico esa noche y pensaran en ella como Joanne y, por último (y lo mejor)... ¡ ha compartido las imágenes del concierto en su Facebook! Míralas a continuación. El repertorio que interpreta consta de cuatro temas: el ya conocido Perfect Illusion y los hasta ahora inéditos Sinner's Preayer , A-Yo y Million Reasons (este último, compuesto a medias con la estrella del country Hillary Lindsey). Hace unos días Lady Gaga nos dejaba conocer un fragmento de otra de sus nuevas canciones, 'Just another day' , así que poco a poco se va desvelando el contenido de su Joanne. Los próximos conciertos de la artista se esperan para los días 20 y 27 de octubre , aunque aún no se sabe la ubicación exacta. MÁS EN MSN: Muere a los 66 años Rod Temperton, compositor de 'Thriller' Tres estudiantes se han mudado a la antigua casa de Amy Winehouse


¿Cómo comer sano en verano para mantener el peso sin sufrir ni tener bajones de energía? Porque además esta será la clave para no acabar hinchándonos de dulce o salado poco saludable. Y lo de sufrir para estar guapas, ni se lleva ni es efectivo. Comer sano y moderado es la clave, lo sabemos, pero también queremos saber qué alimentos son especialmente recomendables en verano, qué tomar en el desayuno para no tener hambre enseguida, cómo podemos preparar snacks apetecibles y ligeros entre horas … Para saber todo esto, hemos hablado con una experta de los centros de estética Carmen Navarro . ¿Cómo empezar el día? "Por la mañana necesitamos despertarnos, y para eso nada mejor que darle a nuestro organismo energía de la buena", dice Magda Pérez, Beauty Coach de Carmen Navarro . Según esta experta, hay alimentos que nos ayudan a mantener el nivel de azúcar a lo largo del día, como las almendras, que además proporcionan proteínas y minerales. "A mí me encanta incluir un kiwi diario durante el desayuno por el aporte de fibra; en verano lo sustituyo por mango, muy refrescante y cargado de vitaminas", nos cuenta. Y como dice Magda Pérez, si queremos que no nos den bajones (¡y tentaciones de dulce!) durante el día es fundamental añadir también en el desayuno cereales integrales (una tostada acompañada de aguacate y queso fresco…). ¡Energía y calcio asegurados! Pica, pero sano Como tienen claro los nutricionistas, para mantener el peso hay que comer y no dejar pasar demasiadas horas entre ingesta e ingesta para no sufrir picos de glucosa que nos lleven directas a la nevera. Por eso, a media mañana Magda Pérez recomienda tomar una pieza de fruta como el melocotón , "que tiene carotenos y antioxidantes, que nos ayudan contra los radicales libres y protegen tu piel y tu cabello". "Sólo comiendo uno a día conseguimos parte importante de la vitamina C que necesitamos", añade. "Si eres de los que necesitas además mantener a raya la ansiedad por comer de manera compulsiva, tu fruta es el plátano porque mantiene el potasio "up" y su efecto saciante evita que caigas en tentaciones poco saludables", dice la beauty coach de Carmen Navarro. "Además, es el fruto de la sonrisa porque es una de las fuentes principales de triptófano, que nos ayuda a mantener nuestro estado de ánimo alto y a recuperar la energía que vamos perdiendo a lo largo de la mañana". ¿Un truco? "Si combinas alimentos ricos en vitamina C (kiwi, mango, fresas…) mientras tomas otros que contienen hierro (legumbres, pescado…), te aseguras una buena absorción del hierro y además evitas la formación de edemas y los hoyuelos de la piel de naranja si lo que te preocupa es la celulitis", nos cuenta Magda. "Nos encanta recordar la doble función que cumplen estos alimentos: nos mantienen san@s por dentro pero también por fuera. Y también te vendrá bien incorporar alimentos diuréticos para evitar retención de líquidos, como los espárragos. ¿Y a media tarde? La experta de Carmen Navarro recomienda los arándanos , "que aportan nutrientes, cuidan tu salud cardiovascular y son ricos en antioxidantes… un picoteo más que saludable". "Como alternativa y pensando en los días calurosos que están por llegar, no dejes de lado la sandía, no solo nos hidrata sino que nos proporcionan potasio y vitamina C" , apunta. Magda nos propone una receta divertida con sandía: ¡una gelatina! "Solo tienes que triturar una parte, añadirle unas rodajas troceadas, una hoja de gelatina y un poco de menta fresca. Ponlo en envases pequeños en la nevera y tendrás un rico y refrescante tentempié". Por la noche Ya sabes que las cenas son clave para mantener el peso y ¡dormir bien! Y en verano salimos mucho fuera, por lo que hay que tener especial cuidado. La experta de Carmen Navarro nos recomienda algunos alimentos clave a la hora de la cena: Tomate "Además de seguir aportándonos minerales y vitaminas (vitaminas C, A y K, hierro y potasio) es un antioxidante natural, sobre todo por el licopeno que contiene. Se absorbe mejor si lo cocinamos, pero en verano nos apetece más consumirlo fresco". Alcachofas "Aportan pocas calorías, son muy nutritivas y nos ayudan en el proceso digestivo. Además, tu hígado te lo agradecerá porque ayudan en su proceso nocturno de desintoxicación". Verduras cocinadas "Ayudan en el proceso digestivo. Y mejor acompañadas de pescado que de carne por los ácidos grasos que vienen tan bien a nuestro organismo". Pavo o pollo, o huevos en tortilla "También son cena ligera con proteínas y nutrientes necesarios". Psst. Como nos cuenta Magda, hay algunos alimentos y bebidas que nos ayudan especialmente a mantener el peso a raya. "Por ejemplo, el té verde, que contiene un polifenol antioxidante que combate especialmente la grasa blanca que se acumula en abdomen. También el chile, por su capsaicina, que ayuda a nuestro metabolismo a quemar grasa. O el pavo por su alto contenido en vitamina B12, vitamina quemagrasa que también podemos encontrar en los huevos o el pescado". Snacks saludables Lo sabemos, a veces una fruta no es suficiente para quitarse el hambre entre horas, por eso le hemos pedido a la beauty coach de Carmen Navarro que nos dé algunas ideas más para picar sin pecar: - Pimiento rojo crudo cortado en tiras. "Es rico en antioxidantes, como las vitamina C y E, provitamina A y carotenoides como la capsantina, muy beneficiosos para la salud al bloquear el efecto dañino de los radicales libres. Nos ayuda además a mantener a raya el colesterol. Y su combinación de vitamina B6 y magnesio reduce la ansiedad y el insomnio. Además, la vitamina B6 es un diurético natural. Saciará tu apetito mientras te cuidas". - Pepinillos, cebolletas y otros encurtidos. "Bajos en calorías, son excelentes aperitivos. Apenas aportan 14 calorías por cada 100 gramos, pero tienen un gran poder saciante y son ricos en vitamina C y fibra". - Chips vegetales. "De zanahoria, berenjena, batata... Las chips de verduras, cortadas muy finas, han de estar tostadas, no fritas. 10 unidades aportan 100 calorías y nos quitan la sensación de hambre y ansiedad". - Tomates cherry. "Es una opción riquísima para incorporar antioxidantes a tu organismo con un toque dulce, ideal para los más golosos y rico en vitamina C y licopeno. Además de retrasar los signos del envejecimiento, mantiene tu colesterol a raya". - Manzana laminada. "Lamina una manzana muy fina, añade canela en polvo y hornéala. Es un aperitivo genial para llevar a la oficina". - Pera con semillas y coco rallado. "No solo está riquísima sino que es realmente un snack muy saludable. Contienen hierro, potasio, manganeso, y magnesio, junto con vitaminas B como folatos, riboflavina, y piridina (vitamina B6). Sin grasa y con un contenido en fibra elevado". Huye de los procesado. La beauty coach de Carmen Navarro destaca la importancia de alejarse de los alimentos procesados, aunque en su etiquetas lleven eslóganes como "bajo en grasa o 0 azúcar". "Este tipo de alimentos contienen carbohidratos y azúcares refinados, que han sido relacionados científicamente con el acné y el envejecimiento prematuro". "Además, la comida basura no nos aporta la fibra que necesitamos y retarda la digestión ", añade. Como subraya esta experta, "la mejor opción para mantener el equilibrio intestinal son los alimentos integrales con un índice glucémico bajo o mediano, como avena, arroz, verduras de hoja verde, quinoa, batatas o espárragos". ¿Y si te has hecho algún tratamiento? "Es más importante cuidar la dieta después de hacernos algún tipo de tratamiento, por ejemplo anticelulítico o remodelante? "Efectivamente, la combinación clave es ejercicio, dieta saludable y tratamiento en cabina. Y a todo añadirle la disciplina. Si además estamos buscando soluciones para la celulitis o queremos reducir y remodelar, la dieta por supuesto nos ayuda", dice Magda. En caso de hacerte algún tratamiento estético contra la celulitis, la experta recomienda incorporar infusiones, que te ayudarán a beber más líquidos y "mejor si reduces el número de cafés diarios para evitar la deshidratación que provoca la cafeína y conseguir eliminar las toxinas, que contribuyen a almacenar grasa". "Entre las frutas, toma plátano para prevenir la retención de líquidos gracias a su contenido elevado en potasio. También lo contienen la sandía, el cardo, las espinacas… Incorpora además alimentos ricos en flavonoides como los arándanos, las fresas y las naranjas para mejorar el funcionamiento sanguíneo. Incluso puedes conseguirlo tomando un trocito de chocolate amargo. De esta manera estarás ayudando a que tu tratamiento anticelulítico funcione". "Si se trata de un tratamiento en el que buscamos reducir y remodelar nos ayudan los alimentos que contienen capsaicina, como el chile , porque estaremos aumentando la temperatura corporal y quemando grasa", apunta Magda Pérez. "Y si incorporas proteínas como la del huevo o las vegetales de las lentejas, en lugar de grasa nuestro cuerpo podrá generar más fácilmente masa muscular", añade. La experta de Carmen Navarro pone especial énfasis en las infusiones, "que te ayudan a trabajar esa grasa localizada que tanto cuesta eliminar". "Si te haces una infusión con miel y canela (mejor si la tomas al principio y al final del día) notarás también su efecto reductor, especialmente en grasa localizada en abdomen. Conseguimos acelerar el metabolismo y quemar grasa más rápidamente". Trucos para restar calorías Ya sabemos que para estar en nuestro peso lo que mejor funciona es comer bien. Pero, ¿hay algún truco que nos ayude un poquito a ingerir menos calorías o a quemarlas? La recomendación de Magda Pérez es, primero, "intentar no aburrirte con las comidas porque acabarás cayendo en tentaciones insanas". Esta beauty coach nos da algunas ideas para hacer nuestras comidas un poco más apetecibles y divertidas: -Toma chocolate negro puro rico en fósforo, potasio, magnesio, hierro, vitaminas y proteínas. -Prepárate un zumo de remolacha: mejorará tu rendimiento físico y conseguirás que tu musculatura oxigene mejor. -Un puñado de frutos secos en tus ensaladas aporta vitalidad, antioxidantes y es fuente de proteínas y fibra.


El Manchester United presentó el viernes a José Mourinho como nuevo entrenador en sustitución de Louis van Gaal y ya está al servicio de lo que decida el portugués en la planificación de altas y bajas. Uno de los asuntos que deberá acometer es el futuro de Víctor Valdés . El que fuera portero del primer equipo del FC Barcelona entre 2002 y 2014 tiene contrato en vigor con el club de Old Trafford hasta el 30 de junio de 2016 aunque los 'diablos rojos' tienen la potestad de decidir si le amplían en vínculo un año más. Es decir, Mourinho será quien diga si Valdés continúa o no en Manchester después de que en el mercado invernal fuera cedido al Standard Lieja . Víctor , señalado públicamente por Louis van Gaal y desterrado a entrenarse en solitario durante la primera mitad de la campaña después de dejarle fuera del equipo antes de la gira por Estados Unidos , volvió a sentirse portero en Bélgica, donde llegó a ganar la Copa como titular en la final y jugó seis partidos de Liga. A sus 34 años, en caso de no poder jugar en el United , donde compite con David de Gea y el argentino Sergio Romero , su prioridad es hacerlo en Inglaterra. El regreso a la Liga española es su última opción. Aunque al final acabe siendo de forma breve, Valdés y Mourinho acabarán reencontrándose tres años después de que el portugués dejara el Real Madrid . Ahora bien, la imagen más recordada de ambos juntos es la de los instantes posteriores a la vuelta de semifinales de la Champions League de 2010. El Inter de Milán acababa de eliminar al Barça y Mou empezó a correr por el césped del Camp Nou provocando a la afición azulgrana. Valdés lo agarró con fuerza por la chaqueta instándole a acabar con su 'show'. MÁS EN MSN -Así se gestó el fichaje de Figo por el Real Madrid


Ingredientes 400 gr. salmón ahumado 8 rebanadas de pan de molde 2 cda. mayonesa 2 cda. mostaza 2 cda. kepchup 15 palitos de cangrejo 4 huevos cocidos 150 gr. atún en conserva Pimientos asados 2 cdas. de alcaparras 2 o 3 hojas de lechuga 1 tomate 1 tomate Cómo preparar un pastel de salmón ahumado . No sé porque este pastel de salmón, me recuerda a esas recetas de pescado que aparecían en los libros de cocina de los años 60.Esas fotos con toque vintage propio, en las que se presentaban pasteles de pescados con o sin gelatina, acompañados por un atrezzo infinito en una larga mesa de madera repleta de viandas.Con esta preparación me pasa lo mismo que me pasaba con el cóctel de marisco o el salpicón de marisco que ya os enseñé en alguna ocasión. Pese a ser platos considerados un pelín viejunos, me parecen riquísimos y dignos de valoración. Ya sea el cóctel de mariscos, con su impresionante salsa, o este pastel de salmón. Con una estética un tanto anticuada, os aseguro que son recetas a tener en cuenta, por su aspecto y su sabor.Este plato, en realidad no puede ser más sencillo, se trata de preparar una especie de tarta salada sonde las capas de relleno se intercalan con pan, en este caso de molde., y se presenta forrado con láminas de salmón ahumado que le da un aspecto brillante y colorido.Podemos tunear el relleno combinando los ingredientes que más nos gusten. Quedará perfecta la piña o los champiñones combinados con el resto y bien impregnados de salsa. Os animo a que os pongáis manos a la obra y preparéis para los de casa este rico pastel de salmón, os prometo éxito seguro. Preparación del pastel de salmón Elegimos un molde rectangular para preparar el pastel. Forramos el molde con papel transparente, así no tendremos problemas a la hora de desmoldar el pastel. Sobre el papel transparente colocamos una capa de salmón cubriendo toda la superficie del molde. Colocamos una capa de pan de molde de forma que toda su base quede cubierta. Cocemos los huevos durante unos 12 minutos y los pelamos. En un bol mezclamos los palitos de cangrejo troceados, los pimientos asados también en trocitos, el salmón que nos haya sobrado, la mostaza, la mayonesa, el kepchup y el atún en aceite de oliva. Mezclamos bien y trituramos con la batidora. Añadimos los huevos cocidos troceados, las hojas de lechuga cortadas en juliana, el tomate pelado y cortado en daditos y las alcaparras. Mezclamos todos los ingredientes. Podemos dejar algunas alcaparras y medio huevo a parte para decorar el pastel. Rellenamos el molde del pastel con la mitad de la mezcla de ingredientes que hemos preparado. Cubrimos con una segunda capa de pan de molde y añadimos el resto del relleno. Tapamos la mezcla con una última capa de pan de molde. Cubrimos el pastel con papel transparente y lo guardamos en el frigo de un día para otro. Para servir el pastel, lo retiramos del frigo 30 minutos antes para que se atempere. Damos la vuelta al molde sobre una fuente y retiramos el film transparente que cubre el pastel. Se trata de un plato divertido y diferente, perfecto para todo tipo de mesas, ya sea de fiesta o informal.No dejéis de disfrutar de todas las ideas que os ofrecemos en el especial recetas de Navidad . Podéis ver todas las fotos del paso a paso en este álbum de receta del pastel de salmón ahumado .


En el mundo financiero, especialmente en el anglosajón, suele ser muy habitual recurrir a una serie de de "reglas de oro" que sintetizan una idea o incorporación algún tipo de recomendación o advertencia. Se trata de reglas sencillas, fáciles de recordar pero que alcanzan a determinados aspectos de las finanzas, desde invertir en bolsa hasta la compra de una casa o la planificiación de una jubilación. Eduardo José Menéndez, en el libro 'El economista que regresó a Babel', (Pirámide) hace un repaso a las principales reglas que pueden sacar a más de uno de un apuro para manejarse en el mundo de las finanzas. Reglas relacionadas con hipotecas y créditos al consumo 1.- La regla 28/36 Es una recomendación para quienes piensan pedir un préstamo. Se recomienda que los gastos vinculados con el hogar (hipotecas, impuestos y primas de seguro, principalmente) no excedan del 28% de los ingresos mensuales de una persona, limitando en un 8% adicional (de ahí el 36%) los gastos financieros extra, vinculados por ejemplo con un crédito personal o con el uso de tarjetas de crédito. 2.- Regla 1/3 de los ingresos Una regla muy utilizada en España dice que la carga financiera mensual del deudor hipotecario no debería superar la tercera parte de sus ingresos estables mensuales. Es una regla no escrita, más bien una recomendación, por lo que el porcentaje es flexible, y muchas veces depende incluso de los bancos, que lo fijan como límite de endeudamiento, aunque en algunos casos ese porcentaje se suele alargar hasta el 40%. 3.- Regla del 80% del valor de tasación Otra regla no escrita de uso muy común en España dice que la cuantía de una hipoteca no debería superar el 80% del valor de tasación del inmueble. En este sentido, la regla define lo que se conoce como el ratio LTV (loan to value), que es muy utilizado por los bancos y tiene implicaciones legales. En concreto, los préstamos con LTV superior al 80% consumen más recursos para el banco, y no son aptos para garantizar emisiones de cédulas hipotecarias. Por desgracia, esta regla fue ignorada durante el 'boom' inmobiliario a ambos lados del Atlántico, cuando se pensaba que el precio de la vivienda nunca iba a bajar. Otra regla de oro que ignoraron los bancos es que el criterio clave para conceder hipotecas debe ser la capacidad de pago de sus clientes, y no el valor de las garantías, que como se ha visto, si pueden bajar. 4.- La regla 20/4/10 Esta regla se aplica a la compra a crédito de automóviles, principalmente. De acuerdo con este criterio, el comprador debe poder realizar un pago inicial del 20%, limitar el plazo del préstamo a 4 años y procurar que la letra mensual no suponga más del 10% de su salario mensual. Reglas sobre la inversión 5.- La regla de la edad Esta regla recomienda invertir en renta fija el porcentaje de patrimonio financiero equivalente a la edad del inversor. En ocasiones se expresa diciendo que se debe invertir en acciones el porcentaje resultante de restar a 100 la edad del inversor. Por ejemplo, un inversor de 40 años debería invertir el 60% de su dinero en renta variable (acciones) y el 40% en renta fija, de acuerdo con esta regla. Luego ya están los matices. Por ejemplo, algunos recomiendan que, de la parte de renta variable se invierta entre un 10% y un 25% en acciones de empresas extranjeras, para romper así la tendencia que tienen muchos inversores de operar solo en las bolsas domésticas. 6.- La regla 90/10 Esta regla recomienda invertir el 90% del patrimonio en activos de renta fija de reducido riesgo, y el 10% restante en inversiones de riesgo significativo. Pero este tipo de reglas son mucho más flexibles, y van en cuestión de perfiles de inversión y tolerancia al riesgo. Lo fundamental es que no se pueden tener expectativas de elevada rentabilidad sin asumir riesgos. Si la codicia se impone a la racionalidad, lo más probable es que las cosas no salgan bien. 7.- La regla del 72 La suelen utilizar los inversores tradicionales, pues permite conocer al inversor cuánto tiempo necesitará para duplicar su inversión en función del tipo de interés. Dividiendo 72 por el tipo de interés se obtiene una aproximación del número de años que deben transcurrir para que el inversor vea duplicada su inversión. En realidad, se trata de una estimación sencilla, basada en la fórmula del interés compuesto. Por ejemplo, a un tipo de interés del 2% anual un inversor tardará unos 36 años en ver doblada su inversión. Eso sí, ignorando impuestos, costes de transacción y la inflación, que puede tener un efecto demoledor en tantos años. Los expertos en finanzas saben que si usa la fórmula del interés continuo se reduce el tiempo necesario para doblar la inversión. En este caso, se usa la regla del 69, que se aplica de igual forma que la del 72. Con la misma mecánica se puede utilizar la regla del 115, y lo que se obtiene en este caso es el número de años aproximado para triplicar la inversión. 8.- La regla del PER En el mundo bursátil se suele utilizar mucho el PER, el ratio precio/beneficio. Expresa la relación (el cociente) entre el precio de una acción y el beneficio por acción. Si el PER excede de un cierto umbral, se piensa que la acción está sobrevalorada y no es aconsejable su compra. Y si no llega a ese cierto umbral, estaría infravalorada, y sería señal de compra. La clave está en establecer el umbral, y aquí es donde no hay acuerdo. Lo habitual suele ser comparar el PER de una empresa con el del sector en el que opera. Además, hay distintas formas de construir el PER, en función de si se utiliza el beneficio corriente, el beneficio recurrente o el beneficio estimado por el analista. 9.- Regla de la ratio PEG Los analistas bursátiles suelen utilizar la ratio PEG para calcular si la cotización de las acciones está ajustada a las expectativas futuras de la empresa. Este ratio se define como la relación ente el PER y la tasa anual de crecimiento esperado del beneficio por acción para un horizonte temporal dado, generalmente cinco años. (PEG =PER / Tasa anual esperada de crecimiento del beneficio por acción). Según la regla PEG, si la acción está correctamente valorada por el mercado, el ratio PEG debe ser igual a la unidad. Si es inferior, implica que la empresa está infravalorada, lo que indica que estamos ante una buena señal de compra. 10.- La regla del 19 Algunos analistas la usan para conocer la situación general de la bolsa. Según esta regla, si la suma de la tasa anual de inflación y el ratio PER de la bolsa es inferior a 19, entonces las acciones están infravaloradas, lo que indicaría una señal de compra.


La reina Letizia ha asistido por primera vez en la historia a un evento deportivo que lleva su nombre, la Copa de la Reina . En este caso, a la Copa del fútbol femenino. A la final que disputan Atletico de Madrid y Real Sociedad en el Estadio Nuevo Los Cármenes de Granada. La reina ha presidido el encuentro desde el palco de honor, acompañada por el presidente de la Real Federación Española de Fútbol, Luis Rubiales , y el Presidente de la Junta de Andalucia, Juan Manuel Moreno . "Es importante apoyar al deporte femenino español, no solo el fútbol. Las mujeres llevan años destacando con mucho esfuerzo y dedicacion. Es importante que los patrocinadores, la prensa y la sociedad en general apoyen", ha explicado Su Majestad a los micrófonos de Mediaset. En anteriores temporadas la ausencia de representación por parte de la Casa Real había levantado cierta polémica, algo que este año tanto la federación como Zarzuela han procurado arreglar. Es habitual ver al rey Felipe VI , así como a su padre antes que él, en la Copa del Rey masculina, tanto en fútbol como en baloncesto, principalmente. La reina Letizia, por su parte, ha dejado la puerta abierta a presenciar personalmente más finales de este torneo, el más importante del deporte español: "El fútbol es el deporte más popular, pero empecemos por ahí y extendámonos a otros". Además, ha remarcado: "Hay muchas Copa de la Reina y me encantaría repetir muchas veces en este deporte y otros". Antes del inicio del partido se ha guardado un respetuosos minuto de silencio en memoria de Alfredo Pérez Rubalcaba , histórico dirigiente del PSOE y ministro español con Felipe González y José Luis Rodríguez Zapatero, fallecido este pasado viernes a la edad de 67 años a consecuencia de un ictus. MÁS NOTICIAS EN MSN: La transformación de la reina Letizia Doña Letizia triunfa en Londres con un nuevo vestido floral sin precedentes