Al menos 28 personas han muerto este sábado y otras 53 han resultado heridas por dos explosiones registradas en el centro de Bagdad . Según una fuente de seguridad, el doble atentado ha sido perpetrado por dos suicidas que han detonado los cinturones de explosivos que portaban, en medio de la gente, en el barrio de Al Sinak , en el centro de la capital iraquí. Hasta el momento, ningún grupo ha reivindicado la autoría del atentado, cuyos estallidos han dañado varios edificios y vehículos. NUMEROSOS ATENTADOS EN IRAK Los yihadistas del grupo Estado Islámico (EI) han perpetrado numerosos atentados en todo el país, incluida la capital desde el comienzo de la gran ofensiva de las fuerzas gubernamentales para expulsar a los extremistas de Mosul , su principal bastión en el país. Hace dos días, las tropas antiterroristas anunciaron el comienzo de una nueva fase militar para arrebatar todos los barrios orientales de Mosul al EI. La campaña militar en la provincia de Nínive , de la que Mosul es capital, dio comienzo el 17 de octubre, con la participación del Ejército, las tropas kurdas "peshmergas", las milicias chiíes Multitud Popular y otros grupos paramilitares suníes. En este tiempo, las fuerzas conjuntas han conseguido avanzar en todos los frentes hacia la ciudad de Mosul y han irrumpido en su parte oriental, donde de momento sólo han podido hacerse con el control de algunos barrios. MÁS EN MSN:


Las causas por las que uno se inicia en el 'running', son similares pero no idénticas. Unos comienzan a correr simplemente para ponerse en forma, otros en cambio, pretenden encontrar la fórmula para reducir el estrés del día a día y otros simplemente realizar algún tipo de ejercicio que le ayude a mejorar su salud, eliminando el sedentarismo de sus vidas. Pero en lo que todos coinciden cuando llevan un tiempo entrenando, es en mejorar sus marcas y sus tiempos . Uno empieza a correr simplemente para mejorar su salud y todos acaban haciéndolo para mejorar sus tiempos de entrenamiento, para ser capaces de correr más distancia en menos tiempo. No se puede generalizar y marcar un tipo de entrenamiento ideal para todo el mundo. Aunque la rutina idónea para ser más rápido son las series, cada uno necesita personalizar su plan de entrenamiento en función del tiempo que lleva corriendo, su peso, el horario disponible para entrenar cada día y los días disponibles, durante la semana, la edad y el tipo de carrera que uno quiere preparar; así, existirían unas pautas genéricas sobre como entrenar para ser más rápido en función del tiempo de entrenamiento disponible. Porque aunque la mayoría de los corredores piensen que cuantos más kilómetros corran a la semana, más rápidos serán, esto no es cierto. Si no introducimos el factor fuerza que se mejora bien con pesas o con entrenamiento de series, nos haremos más lentos. Es más efectivo realizar un entrenamiento específico que realmente ayude a mejorar nuestra velocidad a través de un parámetro fundamental, la mejora de la fuerza-resistencia. Ya que no se trata de mejorar la velocidad pura, aquella que desarrollamos en un espacio máximo de 100 metros, sino de mantener el ritmo más alto posible durante un mínimo de 5 kilómetros y un máximo de 42K. A continuación, os presentamos una serie de entrenamientos para realizar entre uno y dos días a la semana: Si solo dispone de 20 minutos para entrenar Qué hacer Como regla general siempre debe emplear al menos cinco minutos en calentar para preparar la musculatura. Después, la mejor manera de mejorar su fuerza, su potencia, la economía de carrera, su capacidad neuromuscular y retrasar la fatiga, es realizando series cortas. Cómo hacerlas En este caso y teniendo tan poco tiempo para entrenar, lo ideal es que haga series cortas y en cuestas. Las series cortas son muy lesivas, por lo que si le introducimos el factor cuesta, nos obliga a reducir la velocidad (y por tanto las lesiones), y en cambio redoblan la potenciación de la fuerza, la potencia y la rapidez. En cuestas de aproximadamente unos cien metros, completar entre 3 y 4 series. Realizar cada serie de forma progresiva, es decir, comenzar más lento, e ir acelerando según avanzamos en la distancia, para acabar corriendo cerca del 100% de la F.C.M (Frecuencia Cardiaca Máxima). Vuelva trotando muy suave hasta el punto de partida y repita las series restantes. Acabe trotando otros cinco minutos, para enfriar y volver a la calma. Si dispone de 30 minutos En este caso el entrenamiento más interesantes es el que completamos en aproximadamente un minuto. En este tiempo podrá correr unos 300 metros y correr rápido sobre esta distancia, le obliga a alargar un poco la zancada. Qué hacer Realice 7 repeticiones en carrera continua. Cómo hacerlo Como siempre, comience calentando durante cinco minutos. Después corra por intervalos, es decir, fuerce el ritmo durante un minuto llegando a un 85 y un 90% de su F.C.M, y sin parar continúe corriendo durante dos minutos pero a un ritmo mucho más lento, para recuperar. Después vuelva a intensificar el ritmo durante un minuto y así sucesivamente. Acabe tratando los últimos cinco minutos para volver a la calma. Si dispone de 45 minutos Qué hacer Para mejorar la capacidad de su corazón para bombear sangre y oxígeno a los músculos y por tanto correr más rápido, lo más conveniente es realizar un entrenamiento por intervalos con tramos rápidos y lentos más largos. Cómo hacerlo Comenzar calentado 5 minutos a un ritmo suave para entonar los músculos de las piernas. Después en un entrenamiento de carrera continua por intervalos, intercalar tramos de tres minutos en los que correr 10 segundos más rápido que su ritmo objetivo de 5K y otros 3 minutos mucho más lentos para recuperar. Si dispone de una hora Qué hacer En este caso en lugar de las series, es más conveniente que realice un entrenamiento de carrera continua a un ritmo más alto. Cómo hacerlo Caliente durante cinco minutos. Después prepárese para entrenar en un rodaje de carrera continua en la que mantenga un ritmo controlado pero lo más alto e intenso posible dentro de sus parámetros aeróbicos. Corra durante 40 minutos unos 45 segundos más lento que su ritmo objetivo para carreras de 5K, de modo que siempre se mantenga por debajo de su umbral aeróbico. Este entrenamiento ayuda a elevar el umbral aeróbico máximo, pudiendo así correr más rápido al tiempo que retrase la aparición de la fatiga.


20 razones 'instagrameables' que demuestran que es mejor veranear en la ciudad La arena y el mar están pasados de moda (fotográficamente hablando). El helado | @dulceida Los helados saben igual en la playa o en la ciudad, y siempre encontramos en las grandes capitales las mejores heladerías. Un helado con un fondo de cemento no queda tan mal, y es que el helado enfría ya estás en Torrevieja o en Madrid. Edificios bonitos | @songofstyle ¿Cuantas veces has pasado por ese edificio tan bonito sin que te hayas dado cuenta? El verano es para dar paseos tranquilos, y cuando estás saturado de playas y arena, un edificio especial refresca tu Instagram con un poco de arquitectura. Murales | @chiaraferragni No, los murales, las pintadas, las paredes que hay en Malasaña, solo los hay en la ciudad. Y quedan mucho mejor que la pared del edificio de apartamentos turísticos. Piscina | @dulceida Por mucho mar Mediterráneo, u océano Atlántico que se precie, no hay nada como el agua turquesa de una piscina  quitándole méritos a Formentera . Y es que ya lo sabes, la foto en el flotador de moda solo es posible en la piscina del vecino o de tu mejor amigo en verano con piscina bajo el brazo. Sitios 'top' | @lovelypepa Hay tantísimos sitios abiertos en la ciudad (ya no solo en Madrid y en Barcelona), que durante el invierno es prácticamente imposible pillar un mesa un viernes en el sitio de la moda. Pero para esto está el verano. Porque los martes pueden ser un viernes, y un lunes quizás un sábado, puedes reservar sin problema donde quieres y pegarte un homenaje. Cosas de un Rodríguez. Calles vacías | @peaceloveshea Hacerte una foto en mitad de Gran Vía o en la calle principal de tu ciudad es misión imposible en otros periodos del año. Pero si quieres sacar una foto de Instagram digna de 100 likes mínimo, esta es tu oportunidad. Palmeras | @palomaherce Palmeras por todas partes... Porque las palmeras dan sensación de playa, ya sea en Valencia, en Córdoba o en California. No puede faltar una foto del estilo y el hashtag indispensable. #cadizfornia #galigornia #madrifornia #barnafornia Brunch | @sincerelyjules Cuando estás en la playa no vas de bruch... Porque pasas directamente al aperitivo, y para qué engañarnos, las aceitunas no son tan fotogénicas. Si veraneas en la capital, puedes disfrutar de un desayuno neoyorquino y sacar fotos tan apetecibles como estas... #yummy. Rincones especiales | @lovelypepa ¿Reconoces este sitio? Es el Matadero de Madrid. Y es que cuando la ciudad no está tan abarrotada, hacer turismo por la ciudad es una auténtica delicia. Olvídate de la típica foto de playa que tiene todo el mundo. Busca rincones especiales y te saldrás de la norma. Rooftops | @mypeeptoes Y más allá de los restaurantes, están en las terrazas. Abarratodas en junio, en julio y agosto dan lo mejor de sí mismas para aquellos que se quieren resguardar de las altas temperaturas... Copa en mano. Lugares cotidianos | @collagevintage Poco tiene que envidiar la frutería de tu casa a los paisajes tropicales que abundan en Instagram. Cualquier ciudad guarda locales o lugares especiales a los que no te atreverías a entrar cuando la tienda está abarrotada. No tengas vergüenza a hacerte una foto de características. Ganarás en likes, y al frutero, le harás publicidad gratuita. Cócteles | @dulceida Los cócteles están buenos cerca del mar... Pero sabes que los mejores se realizan por los barmar de las mejores terrazas. Escoge el cóctel más bonito y original y haz la foto de cortesía. Y da igual que no tengas el mar detrás. Piestureo | @stylescrapbook ¿Que el mejor fondo para una foto de pies es el mar? El que lo dijo, no lo hizo desde el confortable sofá de casa... Selfies | @peaceloveshea Por mucha playa, por mucho campo, por mucho espejo del baño... Sabes que los mejores selfies se hacen en el espejo XL que te has comprado para tu apartamento. Mejores conciertos | @marioximenez Y de sobra se sabe que los mejores conciertos se celebran en la capital. Más allá de festivales y de conciertos de cantantes populares, las grandes ciudades tienen citas musicales en parques y escenarios especiales, perfectos para una noche de verano. Café frío | @chiaraferragni ¿En la playa hay Starbucks? ¿En la playa hay café helado? No, en la playa no se bebe café con hielo. Zapatillas | @mypeeptoes En la playa chanclas, y en la ciudad... Tus zapatillas de rebajas. Y es que el asfalto te permite llevar incluso las tendencias del próximo otoño. La arena solo pide espíritu hippy y la gran ciudad guarda un alma cosmopolita. Sonrisas (siempre) | @collagevintage Sonríe, "dientes, dientes, que es lo que les gusta". La sonrisa es el complemento perfecto. Da igual que lleves el bikini de la temporada, o que el paise bucólico de Ibiza del fondo, robe el protagonismo a la imagen. Una sonrisa vale más que mil palabras. Y se puede sonreír estando en la gran ciudad. Bicicletas | @songofstyle La bicicleta, ese medio de transporte perfecto al atardecer, imposible de coger en invierno, y el complemento ideal en las refrescantes jornadas de verano. No hay una imagen más pintoresca que la de encima de un vehículo de dos ruedas, entonando bajito, la sintonía de Verano azul... El cielo | @marioximenez Dan igual los aterdeceres de Es Vedrá, Sanxenxo o Tarifa. Madrid es Madrid. Y ya se sabe... Que de Madrid, al cielo.


Finalmente Napoli hizo oficial la compra de David Ospina, quien pasó un año como cedido en el equipo italiano y ahora se despide definitivamente del Arsenal para continuar con su carrera en la Serie A. Ambos clubes llegaron a un acuerdo, aunque por ahora no se conoce el monto del fichaje, que estaría cerca a los 3.5 millones de euros , y tampoco el tiempo de contrato que tendrá el portero colombiano. 🇨🇴 ¡DAVID SE QUEDA! 🙌 Estamos felices de anunciar que hemos formalizado el fichaje definitivo de @D_Ospina1 . 👉 https://t.co/HRcrPXgy4h 💙 #ForzaNapoliSempre pic.twitter.com/dbgMCfxfTw   Oficial SSC Napoli (@sscnapoliES) July 4, 2019 Además del anuncio del Napoli, Arsenal le deseo buena suerte a Ospina , quien estuvo en Inglaterra durante cuatro temporadas desde 2014 y ganó dos títulos, la FA Cup y la Community Shield . Mientras que en Italia, el arquero de la Selección ya disputó toda una campaña con 24 partidos y un rendimiento óptimo que convenció a Carlo Ancelotti para adquirirlo definitivamente. El jugador de 30 años seguirá compitiendo por un lugar en la nómina titular al lado de Alex Meret y el griego Orestis Karnezis, quien también fue comprado en este mercado de fichajes tras una temporada en condición de préstamo. El portero podría tener como compañero a James Rodríguez en la próxima temporada , el jugador está dispuesto a ir a la Serie A y el club italiano ya está negociando su fichaje con Real Madrid para poder contar con él en las próximas tres semanas. VER MÁS EN MSN: Los 100 mejores futbolistas de la historia


Los chamanes del altiplano colombiano llaman "brujos" a los hombres que usan sus plantas de poder para hacer el mal. El camello latino que vende burundanga en Madrid no tiene pinta de brujo, aunque sabe que el cliente que compra su droga no le va a dar un uso recreativo. Va a cometer un delito. Robar y violar. Los chamanes del altiplano la llaman yas. El camello latino, "polvo zombi". La pequeña bolsita con la burundanga espolvoreada que tiene vale 50 euros. "No quiero saber para qué la quieres", suelta un par de veces. Cuesta estrechar la mano esgrimiendo una sonrisa forzada a una persona que vende una sustancia que cada vez más delincuentes utilizan para violar a mujeres y hombres. Me pregunto al mirarle a los ojos si realmente es consciente del tremendo daño silencioso que hace su "producto estrella". Si sabe que con sólo aspirar mínimamente esos polvos llegas al inframundo y, si consigues salir, alcanzas las puertas de la inconsciencia. Ésa que te anula la resistencia psicológica y te bloquea la voluntad , quedando a merced de la última voz que has escuchado. El camello latino responde al nombre de Gabriel. También se refiere a la burundanga como "el aliento del diablo". Está en una pequeña nave en la Comunidad de Madrid, donde trapichea con cocaína, cannabis y, en el último año, con escopolamina (popularmente conocida como burundanga). Dice que la saca de la semilla de una planta con flores blancas que un amigo tiene en su casa. "Me vi un tutorial en Youtube para aprender a disolverla y convertirla en polvo", asegura poco convincente. Supera la veintena y lleva una ajustada camiseta de los Boston Celtics de la NBA que deja a la vista los tatuajes religiosos en su brazo derecho. Dentro de la nave están con él dos tipos corpulentos con anillos metálicos en los dedos. Uno es español y se está fumando un "nevadito" -tabaco con cocaína-. En una de las esquinas de la nave hay un pequeño escritorio de madera con piedras encima y una silla con el respaldo roto. Gabriel dice que ha estado en la playa y que... "Preguntas mucho. ¿No serás policía y nos querrás joder?" , interrumpe su colega español. Tras un pequeño momento de tensión, Gabriel saca de un cubo de basura pintarrajeado una pequeña bolsa con polvos blancos que deja al lado de las piedras. También saca una caja de cerillas y una pipa de fumar que desprende olor a marihuana. --¿Cómo sé que es burundanga? -- Si quieres probarlo... Pero no te lo recomiendo. La sedación es muy fuerte y durante unas horas te conviertes en nuestro esclavo y nosotros seremos tus amos. --¿Cuántos gramos son? --Suficiente para lo que quieres hacer. -¿Y qué crees que voy a hacer? -Te estás pasando, hermano. Son 50 euros y no preguntes más. La situación se tuerce cuando descubren que soy periodista. Un carné de prensa que no debería estar en la cartera lo estropea. Segundo momento tenso... Y violento. Ya no hay más burundanga. Por lo menos en esta nave. Porque la droga se puede extraer de plantas de la familia de las solanáceas -como la borrachera o la mandrágora- por muchas zonas de la península. Es muy vistosa y de gran resistencia, por eso se ha adaptado bien en todo el planeta. Es típica en Motril (Granada) y hasta en Port Aventura la tienen como planta decorativa . Los farmacólogos dicen que el principio activo, la escopolamina, es fácil de sacar con mínimos conocimientos de química. En el turbio mercado de la burundanga, el camello Gabriel es una excepción. "Lo más habitual es encontrarla por internet" , cuenta un hombre que asegura haber comprado 100 miligramos en la Red para suministrársela en pequeñas dosis a su madre con párkinson -en medicina, la escopolamina se ha usado como fármaco para tratar la enfermedad-. Un chico de Asturias se la envió por correo. El paquete tenía un frasco de cinco centímetros con burundanga líquida de color miel. "Me dijo que tenía un 95% de pureza y que lo conservara en la nevera", relata. Sólo con teclear "venta burundanga" en Google, aparecen infinidad de anuncios en páginas web extranjeras y en foros de todos los rincones de España. "Vendo burundanga de alta pureza, en polvo y líquida. Máxima discreción. Pago por Paypal o Western Union", es el mensaje tipo, acompañado de una dirección de email. En España pusimos nombre a esta droga cuando hace cuatro años fue detenido un enano que se disfrazaba de chamán para drogar a mujeres con burundanga y violarlas. Tuvo 40 denuncias. Esta semana, se ha conocido el primer caso confirmado judicialmente de sumisión con burundanga. La víctima es una mujer de 36 años de Palma de Mallorca, intoxicada con escopolamina por su ex marido. La leyenda cuenta que hasta la CIA la utilizaba como suero de la verdad. Pero sus usos, en rituales, se conocen desde el Neolítico en Sudamérica. Ahora, cada vez más, la burundanga se utiliza con fines delictivos. Lo confirman la Policía y los médicos. Esta semana, en la Fundación Jiménez Díaz de Madrid, un hombre llegó diciendo que le habían violado la noche anterior y que no se acordaba de nada. En el hospital Doctor Peset de Valencia, este año ya han ingresado tres pacientes que declararon que habían usado burundanga para violarlos. Y lo más preocupante es que la sustancia e s muy difícil de detectar. En sangre desaparece en menos de seis horas y en orina, en 12. Antonio Carcas, farmacólogo de La Paz, nos alerta del peligro de consumir burundanga: "Se obtiene con una síntesis química de la planta. A partir de 100 miligramos puede provocar un paro cardíaco". En Puente la Reina (Navarra), el investigador de Etnobotánica Diego Arregui conoce bien la intrahistoria de esta droga. " Los indios colombianos fueron los primeros que la descubrieron. Algunos pueblos la usaban como bebida para los esclavos" , explica Diego. "Sus alcaloides son de rápida acción tras ser absorbidos por el tubo digestivo. Inhibe la voluntad en dosis no terapéuticas, por eso muchos delincuentes la utilizan para reducir a sus víctimas y violarlas o robarlas". Basta con un simple folio impregnado con esta droga para neutralizar a una persona. Demasiado sencillo para los ladrones. Por eso también han aumentado los robos en casas y cajeros con burundanga. Desde la Asociación Nueva Coproper de Alicante, que agrupa a más de medio millar de guardias civiles de la provincia, nos confirman que han tenido muchos casos. "Se hacen pasar por operarios del ayuntamiento o de cualquier empresa y van con un folleto rociado de la droga a los pisos donde viven los ancianos. Con un simple soplido delante de su cara para que aspiren el polvillo del folio, en cuatro minutos ya les tienen sumisos", cuentan los agentes. "El problema es que no existen estadísticas de casos por la dificultad de detectar la sustancia y la falta de denuncias. Hay muchos más casos de los que conocemos. Se debe hacer una buena campaña de prevención a la sociedad y también a los sanitarios y agentes para que puedan detectarla rápidamente cuándo han drogado a alguien con la sustancia". Hay que tener cuidado. Los "polvos zombis" como los del camello latino están en la calle y en internet. Quien duerme bajo la burundanga, despierta sin memoria. Más en MSN: -Burundanga, la droga que cruza el Atlántico -Una mujer drogada por su ex marido, primer caso confirmado en España de sumisión por Burundanga


El delantero ha hablado por primera vez sobre su marcha del Liverpool, al que acusa de no esclarecer porque le vendieron al Chelsea. Fernando Torres ha roto su silencio sobre su marcha al Chelsea. En el mercado de invierno de la temporada 2010/2011, el entonces delantero del Liverpool fue traspasado al equipo de Stamford Bridge por 58 millones de euros, y en Liverpool se vio como un acto de traición. Algunos aficionados llegaron a grabar varios vídeos quemando la camiseta 'red' de Torres con el '9'. En un libro sobre jugadores históricos del Liverpool escrito por Simon Hughes , Torres desvela que los dueños del club hablaron con el sobre el proyecto que tenían para el equipo: comprar jugadores nuevos, vender a los mas mayores y hacer un proyecto a largo plazo. "Yo tenía 27 años y no tenía tiempo para proyectos largos, tenía prisa por ganar", asegura el "Niño". En el libro, Hughes cuenta que Torres tuvo una conversación con el entonces entrenador, Kenny Daglish , donde le dijo que no estaba feliz con los nuevos cambios que estaban produciéndose en Anfield y que el club le entendió y empezaron a hablar en privado con el Chelsea. Cuando las negociaciones comenzaron, se hizo público que Torres podía fichar por el equipo entrenado entonces por Carlo Ancelotti, algo que no sentó nada bien a los seguidores de Anfield. "Aquello lo vendieron como una traición, eso no fue lo que hablamos. El Liverpool no podía admitir que se equivocaban con el proyecto y buscaron un culpable", sentencia Torres. El libro, titulado Ring of Fire: Liverpool FC into the 21st Century   The Players' Stories , sale a la venta el 25 de agosto


Los iPhone 6 y 6 Plus se acercan a su segundo aniversario y los estragos de la edad comienzan a notarse: algunos usuarios comienzan a sufrir un fallo latente de fabricación que hace aparecer una barra gris parpadenate en la parte superior de la pantalla y, lo que es peor, que esta responda mal a nuestros dedos. No son casos aislados: un único técnico de reparación consultado por iFixit asegura haber visto ya más de un centenar de casos. La llamada "enfermedad táctil" parece ser habitual, y los talleres encargados de reparar iPhones aseguran estar acostumbrados al fallo. "Este problema está lo suficientemente extendido para que piense que cada iPhone 6 y 6 Plus es una bomba de relojería esperando activarse", asegura el dueño de una de estas tiendas. Apple está al corriente del fallo si tenemos en cuenta las docenas de quejas que pueden leerse en sus foros oficiales, pero los usuarios que han ido a las Apple Stores aseguran que "no están haciendo nada". La empresa todavía no reconoce la 'enfermedad' como un fallo y por lo tanto nada puede hacer con los terminales que estén fuera de garantía. De momento no se conoce solución al problema, aunque algunos usuarios aseguran que darle la vuelta al iPhone o aplicar presión sobre la pantalla devuelve el terminal a la normalidad... durante un momento. Cambiar la pantalla tampoco sirve de nada, ya que el fallo está en los chips que controlan la pantalla táctil, soldados a la placa del móvil. Esta enfermedad parece relacionada con el famoso 'bendgate', ya que conforme el móvil se 'curva' durante el uso diario las 'bolas' responsables del reconocimiento táctil comienzan a despegarse. Según iFixit, la única forma de arreglarlo es cambiar el iPhone, cambiar la placa o los chips táctiles, algo que excede las capacidades del equipo de reparación de Apple. La mejor estrategia para los usuarios que experimenten los primeros síntomas  la pantalla táctil no funciona durante un segundo o comienza a aparecer una barra gris  que vayan inmediatamente a una tienda de Apple para que les cambien el dispositivo si todavía está en garantía. La última posibilidad es llevar el móvil a reparar a un taller de terceros, a la espera de que Apple reconozca el fallo y se encargue de él. La buena noticia es que los iPhone 6s y 6s Plus no están afectados por esta enfermedad táctil, ya que el cuerpo es más resistente y los chips están en otra posición.


Volkswagen eléctrico


La Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) prevé para mañana, jueves, un descenso generalizado de las temperaturas en la península y Canarias y nubes en el tercio norte peninsular, con tormentas en áreas de montaña. Los chubascos serán más probables en la Cordillera Cantábrica y Pirineos, aunque pueden producirse también en zonas del alto Ebro, sierras del bajo Aragón y sierras de Murcia y del este de Andalucía. Estará poco nuboso o despejado en el resto de España, con algunos intervalos de nubes en el área del Estrecho, Ceuta y Melilla, donde podría producirse alguna tormenta aislada. Las temperaturas bajarán en general, salvo en Baleares, donde tendrán un ascenso ligero, y los vientos soplarán de componente norte en Canarias, Galicia y Cantábrico, del oeste en el valle del Ebro, del sur y suroeste en el resto de la península, con brisas en los litorales, del sureste en Baleares y tendrán intervalos fuertes en las islas Canarias occidentales. Predicción por comunidades autónomas: - GALICIA: intervalos de nubes altas en toda la comunidad y de nubes bajas en el litoral, con tendencia a disminuir por la tarde, temperaturas mínimas sin cambios o con descensos locales, máximas en descenso en el sur y con pocos cambios en el resto y viento flojo de dirección variable con tendencia a soplar de oeste y noroeste y de componente norte al final del día. - ASTURIAS: nuboso, sin descartar lluvias débiles o chubascos, más probables en la Cordillera y Picos de Europa, temperaturas sin cambios o con ligeros descensos y viento flojo de dirección variable con tendencia a soplar de componente norte. - CANTABRIA: nuboso con lluvias débiles, menos probables cuanto más al sur, temperaturas con cambios ligeros y viento de componente norte flojo. - PAÍS VASCO: nuboso con lluvias débiles, menos probables cuanto más al sur, temperaturas mínimas con pocos cambios, máximas en descenso y viento flojo de componente norte. - CASTILLA Y LEÓN: nuboso en el extremo norte y noreste, sin descartar precipitaciones débiles al final del día, poco nuboso o despejado en el resto, temperaturas en descenso, más acusado en las mínimas, y vientos del noreste en las horas nocturnas y del oeste en las diurnas. - NAVARRA: predominio de cielo nuboso en el noroeste, donde es probable que se produzcan lluvias débiles y dispersas, intervalos de nubes altas en el resto de la comunidad, con nubosidad de evolución en Pirineos, dónde se podría producir algún chubasco y tormenta, temperaturas mínimas sin cambios o en descenso en la Ribera, máximas en descenso y viento del norte y noroeste. - LA RIOJA: poco nuboso, con algún intervalo de nubes en la segunda mitad del día, sin descartar precipitaciones débiles ocasionales a última hora, temperaturas en descenso y vientos del norte y noroeste. - ARAGÓN: cielo poco nuboso, con nubes de evolución diurna en zonas de montaña y sin descartar chubascos con tormenta en el Pirineo e Ibérica, más probables en la primera zona, temperaturas mínimas en descenso en la mitad oeste, en ascenso en el resto, máximas sin cambios, salvo ligero descenso en el noroeste, y viento de componente sur flojo que girará por la tarde en el valle del Ebro a noroeste flojo con intervalos de moderado. - CATALUÑA: poco nuboso, con alguna nube de evolución diurna en el Pirineo, donde no se descartan chubascos con tormenta por la tarde, temperaturas mínimas en ascenso, máximas en descenso en el interior y sin cambios en el litoral y viento de componente sur flojo con brisas. - EXTREMADURA: poco nuboso o despejado, temperaturas en descenso, más acusado en las mínimas, y vientos de componente oeste. - COMUNIDAD DE MADRID: predominio de cielo despejado, con algún intervalo de nubes altas durante la mañana, temperaturas mínimas en descenso, máximas con pocos cambios y vientos flojos, que aumentarán a suroeste durante la tarde. - CASTILLA-LA MANCHA: poco nuboso o despejado, con algún intervalo de nubes altas durante la mañana y nubes de evolución diurna en las zonas de montaña del este, donde no se descarta algún chubasco o tormenta aislados, temperaturas mínimas con pocos cambios en el sureste, en descenso en el resto, máximas sin cambios o localmente en descenso y vientos de componente oeste, en general flojos. - COMUNIDAD VALENCIANA: poco nuboso o despejado, con nubes de evolución diurna en zonas de montaña del interior de Castellón y Valencia y sin descartar algún chubasco con tormenta, temperaturas mínimas en ascenso, máximas en ascenso en el litoral de Valencia y sin cambios importantes en el resto y viento flojo de dirección variable con brisas. - MURCIA : poco nuboso o despejado, con nubes de evolución diurna en las sierras y sin descartar chubascos aislados en el noroeste y el Altiplano, que podrían ser de barro e ir ocasionalmente acompañados de tormenta, temperaturas mínimas en ascenso, máximas sin cambios y vientos flojos de dirección variable con brisas. - BALEARES: poco nuboso, con algún intervalo de nubes medias y altas, temperaturas en ascenso y vientos flojos del este y sureste. - ANDALUCÍA: poco nuboso o despejado, con intervalos de nubes matinales en el Estrecho y Melilla, nubosidad de evolución diurna en el interior oriental, sin descartar chubascos dispersos y ocasionales en las sierras, temperaturas en descenso en el interior y en ascenso en el litoral y vientos flojos de dirección variable, con tendencia a soplar de componente oeste más intensos por la tarde. - CANARIAS: poco nuboso o despejado, con algún intervalo de nubes medias en las islas más orientales, temperaturas con pocos cambios y viento del noreste en las islas occidentales y zonas altas y del norte en las orientales.


La decisión de comprar una vivienda es importante ya que marcará el futuro económico de los interesados. Junto al precio del inmueble, los compradores se fijan especialmente en la hipoteca y las condiciones que tendrán que cumplir durante los años establecidos . Sin embargo, en el momento de firmar una hipoteca también habrá que asumir unos costes y es importante conocer cuáles corresponden al cliente y cuál es su cuantía. Los gastos que implica la firma de una hipoteca son los de tasación, gestión, notaría, registro el impuesto de Actos Jurídicos Documentados (IAJD). La nueva ley hipotecaria que entró en vigor el pasado mes de junio estableció el reparto de gastos entre consumidores y bancos , determinando por primera vez que el cliente solo asumirá el coste de tasación. Este gasto se trata de un trámite para que el banco conozca el valor de la vivienda que se va a hipotecar y pueda determinar cuánto dinero puede prestar para su compra. Se trata de un trámite obligatorio en cualquier firma de hipoteca, aunque los consumidores podrán elegir con qué empresa realizarlo y no existe ningún límite sobre su coste. Los bancos aceptarán una tasación realizada por cualquier sociedad homologada y registrada en el Banco de España que se haya realizado con menos de seis meses de antigüedad. El coste de tasación variará según la empresa responsable y la vivienda a tasar . Sin embargo, puede resultar beneficioso facilitar los documentos necesarios para este proceso para ahorrar en el coste. Los documentos que conviene tener son la escritura, los planos, la licencia de obra y el proyecto visado. Pese a que la nueva ley ha reducido los costes de los clientes, los bancos tiene en su poder la posibilidad de compensar sus mayores gastos a través de las comisiones de apertura. No obstante, con el objetivo de ser más competitivos en el mercado, muchos bancos han comenzado a asumir todos los costes , incluido el de tasación, de forma voluntaria. Tras establecer las condiciones de la hipoteca, esta debe ser firmada ante un notario (costes de notaría) que de fe de las escrituras e inscrita en el Registro (costes de registro), todo ello implicará, además, un coste de gestoría para pagar a los responsables de estos trámites. El banco deberá asumirlos . Por último, la firma de una hipoteca implica el pago del impuesto de los Actos Jurídicos Documentados, cuyo importe establecen las Comunidades Autónomas. Hasta noviembre de 2018 eran los clientes quienes asumían este gasto, ya que el Tribunal Supremo sentenció, tras celebrar el pleno de su Sala de lo Contencioso Administrativo, que era el prestatario quien lo tenía que asumir. Tras la sentencia, se aprobó un Real Decreto Ley que establecía que eran los bancos quienes asumían este tributo.


Iker Casillas ha ampliado su contrato con el Oporto hasta 2018, según una información de la corresponsal en Portugal de la Cadena Cope, Begoña Íñiguez. De esta forma, el meta español prolonga su vinculación con el club portugués una temporada más de lo que tenía firmado. De hecho, el propio Casillas lo dio a entender en un acto de una firma portuguesa de ropa interior: "Iker se va a quedar en el Oporto hasta 2018. Aquí estoy a gusto y feliz". Por otro lado, Casillas habló de su primera temporada en el club portugués: "En la Liga no hemos estado a la altura, así que ahora nos tenemos que conformar con la Copa de Portugal. Vamos con la idea de ganar un título que se le resiste al Oporto desde hace tres años. Queremos que el club vuelva a ser un referente. Ha sido un año con muchos cambios a mitad de temporada y eso nos ha pasado factura".


El lanzador de disco polaco Piotr Malachowski ha subastado la medalla de plata que ganó en los Juegos Olímpicos de Río para ayudar a un niño polaco enfermo de cáncer. Malachowski ha explicado en un emotivo mensaje en Facebook que la familia del chico se puso en contacto con él para pedirle ayuda. El lanzador polaco no ha dudado en mostrar su apoyo a la familia del niño y ha puesto a la venta una de las cosas más valiosas que ha logrado como deportista. A pesar de que no pudo conseguir el oro, su medalla de plata puede valer mucho más. Ganar una medalla es uno de los sueños de cualquier atleta. Para todos es importante lograr el oro, pero lamentablemente no lo pude conseguir. A pesar de eso, el destino me dio la oportunidad de aumentar el valor de mi medalla de plata. Justo después de la competición una madre me escribió para pedirme ayuda. Su hijo tiene un cáncer maligno en el ojo que sólo afecta a niños menores de cinco años y en Polonia no tiene ninguna oportunidad de salvar su vida, la única oportunidad es curarse en Nueva York. Por eso decidí ayudar y doné mi medalla para que fuese subastada. El importe entero será destinado al tratamiento, animo a todas las personas de buena voluntad a poner dinero, a enviar mensajes de texto y a ofrecer ayuda de todas las formas posibles. Vamos a ayudar a los padres y a la familia. En Río he luchado por el oro, hoy hago un llamamiento a todo el mundo: luchemos por algo que es más bonito, la salud de este chico. Estáis todos invitados a la subasta. Si me ayudáis, mi plata puede ser más valiosa que un oro" La fundación polaca Siepomaga ya ha reunido cerca de un tercio de los casi 480.000 zlotys (126.000 dólares) que dijo se necesitan para financiar el tratamiento del niño en la clínica oftalmológica oncológica David Abramson en Nueva York. TE PUEDE INTERESAR:


Anthony Dominick Benedetto , más conocido por el nombre artístico de Tony Bennett, nació el 3 de agosto de 1926 en Nueva York. Este cantante estadounidense de origen italiano debutó en el mundo del espectáculo con tan sólo 10 años de edad y aún sigue en activo hoy en día, por lo que lleva ocho décadas desarrollando diversas actividades artísticas , especialmente como músico, pero también se ha dedicado a la pintura. Las colaboraciones con otros artistas han tenido mucha presencia en la carrera profesional del cantante, que cuenta con varios álbumes de duetos en su discografía. Por ello, hoy hacemos un repaso por los mejores temas cantados a dúo por Bennett con sus compañeros de profesión durante la última década . 'Duets: An American Classic' (2006) Este álbum de duetos con los grandes clásicos interpretados por Bennett se publicó en 2006 coincidiendo con su 80 cumpleaños. Y, a diferencia de otros discos de este tipo en los que cada artista grabó sus pistas por separado, el cantante estuvo presente junto con sus respectivos compañeros en las grabaciones, que se realizaron en vivo tanto por los intérpretes como por la banda . Además de debutar en el número 3 de la lista Billboard , con más de 200.000 copias en su primera semana, el disco pasó cinco semanas consecutivas en la lista y alcanzó el disco de oro en menos de cuatro semanas desde su lanzamiento. Con intérpretes de la talla de Barbra Streisand , Elton John , Diana Krall, John Legend o Sting , entre otros, estas son las tres canciones con las que nos quedamos de este disco ganador del premio al Mejor Álbum Pop Tradicional en los Premios Grammys 2007 : 1. 'The Very Thought of You' con Paul McCartney . Interpretada y grabada en numerosas ocasiones por importantes cantantes de jazz y pop como Bing Crosby, Ella Fitzgerald, Frank Sinatra o Nat "King" Cole, Tony Bennett quiso incluir en su disco una versión de este tema compuesto por Ray Noble en los años 30 a dúo con el exintegrante de The Beatles Paul McCartney. 2. 'If I Ruled the World' con Céline Dion . Bennett escogió a l a cantante canadiense para interpretar junto a él esta popular canción compuesta por Leslie Bricusse y Cyril Ornadel para el musical del West End 'Pickwick' en 1963. Interpretada por artistas como James Brown , The Supremes, Stevie Wonder o Tom Jones, Bennett la grabó por primera vez en 1965 para recuperarla 41 años más tarde junto a Dion. 3. 'For once in my life' con Stevie Wonder. Tanto Bennett como Wonder ya habían grabado en solitario esta canción swing compuesta por Ron Miller y Orlando Murden en 1965 para la Motown Records, pero casi cuarenta años después de grabarla por primera vez, ya que ambos lo hicieron en el año 1967 (al igual que The Temptations), los cantantes unieron sus voces para interpretar juntos este tema que fue escrito como una a balada lenta por los autores. Esta nueva versión les hizo ganar el galardón a Mejor Colaboración Pop entre solistas en los Premios Grammy 2007. 'Duets II' (2011) Tras el gran éxito cosechado cinco años antes y, una vez más conmemorando una fecha muy especial, su 85 cumpleaños , Tony Bennett lanzó una secuela de su disco de duetos llamada 'Duets II', para la cual contó con importantes artistas como John Mayer , Sheryl Crow , Queen Latifah , Norah Jones , Natalie Cole, Faith Hill, Mariah Carey o Carrie Underwood , entre otros. El disco entró directo a lo más alto de la lista Billboard, de modo que Bennett logró tanto su primer disco en ser número 1 , como su primer álbum en debutar en esa posición, obteniendo además el título del cantante vivo de más edad que debuta en el top 1 de la lista. Al igual que sucedió con el anterior disco de colaboraciones, 'Duets II' se hizo con el galardón al Mejor Álbum Pop Tradicional en los Premios Grammys 2012 . 4. 'Stranger in Paradise' con Andrea Bocelli . Esta canción pertenece al musical de 1953 'Kismet', aunque la versión más popular es la que lanzó el artista ese mismo año. Cuando el musical y sus canciones llegaron a Londres en 1955, Bennett alcanzó el Número 1 en la lista de singles del Reino Unidoo, siendo además su debut en el país. Cinco décadas más tarde, el estadounidense grabó el tema como dueto junto al tenor lírico italiano Andrea Bocelli. 5. 'Body and Soul' con Amy Winehouse . Esta popular canción de jazz de 1930 era una de las favoritas de la cantante inglesa y el 23 de marzo de 2011 pudo grabarla a dúo con el que era uno de sus mayores ídolos. Desgraciadamente, ésta fue la última grabación de Winehouse, que falleció exactamente cuatro meses después, a los 27 años. El single fue lanzado mundialmente el 14 de septiembre de ese mismo año, el día en el que la artista hubiese cumplido 28 años . La pareja ganó el premio a la Mejor Interpretación pop de un dúo o grupo en los Grammy 2012 . Los beneficios obtenidos de este tema van destinados a The Amy Winehouse Foundation , una organización benéfica creada para concienciar y apoyar a jóvenes que luchan contra las adicciones. 6. 'How Do You Keep the Music Playing' con Aretha Franklin . Esta canción, compuesta por Michel Legrand, Alan y Marilyn Bergman e interpretada por Patti Austin y James Ingram para la comedia de 1982 'Best Friends', fue grabada por Tony Bennett cuatro años más tarde para su disco 'The Art of Excellence' (1986). Veinte años más tarde, el crooner la cantó a dúo con George Michael en 'Duets: An American Classic'. Sin embargo, no quiso perder la oportunidad de cantarla con la gran Aretha Franklin y recuperó el tema para su siguiente álbum de duetos. 7. 'The lady is a tramp' con Lady Gaga . Esta colaboración marcó un antes y un después en la carrera de ambos cantantes, ya que tres años después de grabar canción del musical de 1937 'Babes in Arms', los neoyorkinos volvieron a unir sus caminos para convertirse en una exitosa pareja artística con su propio álbum de duetos , en el que juntos inmortalizaron clásicos como 'Anything goes' , 'Nature Boy' o ' I Can't Give You Anything But Love '. Tras comenzar la promoción iniciando su gran gira conjunta 'Cheek to Cheek Tour', el álbum debutó en el Número 1 de la lista Billboard, el segundo para Bennett y el tercero para Gaga. Además, 'Cheek to cheek' ganó el premio a Mejor Álbum Pop Tradicional en los Grammy 2015 , el sexto gramófono para ella y el décimo octavo para él. 'Viva Duets' (2012) Tras haber cantado en español con Juanes , en incluso con Bono de U2 en el primer disco de duetos, un año después de la secuela del primero, Tony Bennett publicó 'Viva Duets' , un nuevo disco cantado a dúo en inglés, castellano y portugués junto a los más importantes exponentes de la música latinoamericana . El puertorriqueño Chayanne , el venezolano Franco de Vita , el guatemalteco Ricardo Arjona , la cubana Gloria Estefan , el dominicano Juan Luis Guerra , la brasileña Maria Gadú o los mexicanos Thalía y Vicente Fernández son algunos de ellos, aunque en el disco también hay representantes de nuestro país. Estos son los dos duetos que destacamos de este último álbum que también fue nominado al Mejor Álbum Pop Tradicional en los Grammy 2014 , aunque en esta ocasión no se lo llevó: 8. 'Steppin' Out with My Baby' con Christina Aguilera . Al igual que los artistas colaboradores de este álbum Romeo Santos y Marc Anthony (e incluso el propio Bennett), Aguilera nació en Nueva York, pero desciende de una familia latina, ya que su padre es ecuatoriano. En esta ocasión, la coach de 'The Voice' interpreta a dúo con el cantante este tema de Irving Berlin que cantó Fred Astaire en la película musical de 1948 'Easter Parade' y que ya fue grabado por el artista junto a Michael Bublé y Delta Goodrem como bonus track de 'Duets: An American Classic'. 9. 'Are You Havin' Any Fun?' con Dani Martín . Como ya hiciera en su anterior disco con Alejandro Sanz y el tema 'Yesterday I Heard the Rain', Tony Bennett quiso cantar con un español en 'Viva Duets' y el elegido no fue otro que el exvocalista de El Canto del Loco , Dani Martín, que cantó sus estrofas en castellano. Se trata de una canción compuesta en 1939 para el musical de Broadway 'George White's Scandals' por Sammy Fain y Jack Yellin que Bennett ya había cantado con Elvis Costello seis años antes, aunque en aquella ocasión la grabaron íntegramente en inglés. El otro intérprete español en cantar junto al norteamericano en este álbum fue Miguel Bosé. MÁS EN MSN: Nueva denuncia de la Fiscalía contra el rapero Pablo Hasel, por tuits contra el Rey 40 años sin Cecilia: historia de una amiga desconocida


Desde hace ya varias semanas que se venía barruntando esta novedad, pero hoy mismo se ha hecho oficial: WhatsApp ya permite enviar Gifs a todos tus contactos. Esta es sin duda una de las funcionalidades más importantes de los últimos tiempos de la reina de las aplicaciones de mensajería instantánea. Y es que la mayoría de sus rivales ya lo permitían desde hace tiempo. De momento, para poder enviar Gifs a través de WhatsApp tendrás que tener instalada la última versión de la aplicación: 1.16.241 . Todavía no está en Google Play, pero no te preocupes puedes hacerlo a través de la página de WhatsApp para Android a través de Google. Pulsa en Download Now. Al tratarse de una descarga fuera de la tienda de Google Play tendrás que permitir la instalación de aplicaciones de orígenes desconocidos. Si no tienes esta opción activada dirígete a Ajustes -> Seguridad-> Administración de dispositivos-> orígenes desconocidos-> permitir la instalación de aplicaciones de orígenes desconocidos. Tecnología imprescindible de la vida cotidiana: antes y ahora Una vez termine la descarga, desde el panel de notificaciones pulsa en la descarga de la beta de WhatsApp y luego en instalación. No te preocupes si tarda algunos minutos, es normal. Una vez se instale, abre la app y accede a calquier conversación . Posteriormente pulsta en adjuntar y selecciona la aplicación de la cámara . Graba un vídeo de como máximo 6 segundos y pulsa sobre OK en la pantalla de recorte de vídeo deberás pulsa sobre la cámara de la esquina superior derecha y la etiqueta cambiará de una cámara a la palabra gif. Ahora ya puedes enviar el Gif a través de WhatsApp a tu contacto. También podrás convertir vídeos que tengas almacenados en tu galería de vídeos siempre y cuando los acortes y reduzcas a una duración máxima de 6 segundos. Para hacerlo simplemente tienes que pulsar en adjuntar , seleccionar galería, luego el vídeo en cuestión y en el editor recortarlo a 6 segundos para que te aparezca el icono de la cámara en la esquina superior derecha. Pulsas en él y lo envías . Así de sencillo. Si el destinatario de tu mensaje es usuario de Android pero no tiene la última versiónd de WhatsApp instalada, verá el gif en formato vídeo. Si el destinatario tiene un iPhone, verá el Gif sin problemas. Sin embargo, los usuarios de iOS parece que todavía no pueden crear los Gifs aunque sí puede recibirlos con este formato. Más en MSN: Así serán las ciudades en 205 0


Una promesa: mejor calidad de vida . Mejor humor, mejor rendimiento, menos problemas de salud del tipo diabetes, obesidad o ansiedad... Los estudios han establecido lazos directos con los malos hábitos y la solución, según Littlehales, la tenemos a nuestro alcance: ser constantes y fieles a las rutinas. Bueno... y entrenar tu cuerpo y mente con su método. No voy a mentir: me entraron unas ganas enormes de probar el método cuando el libro de Littlehales cayó en mi mesa. Tanto, que lo hice. Sin embargo, los prometedores resultados no terminaron de encajar con los míos. Sólo duré -si se puede decir que realmente lo cumplí- 5 días... y casi muero de sueño. Así funciona el método Nick Littlehales presenta varios indicadores clave en la recuperación del sueño, fundamentos de su programa R90. Los ritmos circadianos, el cronotipo o dormir por ciclos (y no por horas), son algunos de ellos. El método promete que no hace falta renunciar al café -gracias-, ni a la copita de vino por la noche, ni a las cenas o salidas nocturnas con amigos. Para Littlehales, mejorar la calidad del descanso es la clave y para ello, propone que dejemos de preocuparnos por la cantidad de tiempo que dormimos. Incluso defiende que en realidad, no necesitamos dormir tanto. Con esta carta de presentación, me puse manos a la obra. Lo primero era entender los pilares del método y el funcionamiento. Los ritmos circadianos El ritmo circadiano es un ciclo interno de 24 horas que evolucionó para adaptarse a la rotación de la Tierra. Está gestionado por nuestro reloj biológico. Este reloj regula los patrones de sueño y alimentación, la producción de hormonas, la temperatura, la alerta, el humor y la digestión y se ajusta a los estímulos externos, especialmente, la luz. De modo que, lo que describe el ritmo circadiano es lo que nuestro cuerpo quiere hacer de manera natural en distintos momentos del día : hacia las 2:00 o 3:00 de la madrugada es cuando se produce el sueño más profundo; hacia las 6:30 aumenta la presión sanguínea y nuestro cuerpo empieza a producir serotonina; hacia las 10 de la mañana nuestro estado de alerta es elevado; horas más tarde, con la puesta de sol, la secreción de melatonina, la hormona que regula el sueño, empieza a ser segregada por nuestro cuerpo con el fin de prepararnos para el sueño. Littlehales propone que tener en cuenta nuestro reloi biológico nos ayudará a organizarnos para ir a dormir a la hora adecuada. Y apunta esto de "la hora adecuada", porque resulta que es el ancla de tu día. El cronotipo También habla de los famosos cronotipos, es decir, aquello que nos describe como personas de "mañanas" o de "tardes" . Según esto, las personas que se acuestan tarde y les cuesta despertarse por las mañanas suelen ser de tardes. En cambio, las personas de mañanas se despiertan solan, les encantan las mañanas y se acuestan razonablemente temprano. Littlehales propone evitar el café por las mañanas y acudir a la luz natural para despertarse en armonía; no querer recuperar el sueño los fines de semana, trabajar con la pareja distribuyendo las tareas de la casa en función del tipo de persona que sea cada uno... Todo, para lograr el equilibrio en nuestro ritmo de vida. También habla de que las clásicas ocho horas de sueño no son estrictamente necesarias. Afirma que incluso se pueden convertir en una presión contraproducente y es partidario de dormir "por ciclos". Y he aquí un punto clave del método: la recuperación en 90 minutos. Según Littlehales, no se trata de un número cualquiera sino de la cantidad de minutos que una persona necesita (en condiciones de laboratorio clínico) para realizar todas las fases del sueño que constituyen un ciclo. En este ciclo pasamos por cuatro, a veces por cinco, fases distintas del sueño: la fase No-REM (adormecimiento), la fase NREM2 (sueño ligero), la fase NREM3 y 4 (sueño profundo). El método promete identificar y bloquear los obstáculos para conseguir un sueño reparador. ¿Cómo? Hay que fijarse una hora para despertarse -siempre la misma- (sí, sábados y domingos incluidos) y contar hacia atrás en ciclos de 90 minutos para establecer así la hora de irse a dormir. Lo ideal es cumplir periodos de 4 o 5 ciclos. También habla de las rutinas pre y post sueño, de evitar los dispositivos eletrónicos durante al menos un ciclo antes de irnos a la cama y después de levantarnos, evitar tener ni el estómago vacío, ni muy lleno, de no haber bebido demasiado alcohol, de bajar la intensidad de la luz... Un mundo mágico de arcoiris, unicornios y flores voladoras que desconozco. Redefine la siesta en un periodo ideal de 30 minutos , recomienda acondicionar la habitación para el "ritual" de dormir, cambiar de despertador por un simulador de amanecer... Wonderful. El método R90 en acción Vamos a ello. Primera pregunta: ¿qué hacer si nos despertamos en mitad de la noche? Littlehales lo tiene claro. Aconseja comprobar en qué momento del ciclo te encuentras y, si falta tiempo para que comience el siguiente, podemos levantarnos y hacer actividades "presueño" para intentar atrapar el siguiente ciclo como meditar, leer, hacer punto de cruz... Una de las cosas que me incitó a probarlo es que afirma que la llegada de un bebé es excelente para enfrentarse a la alteración de horarios y de sueño con este método. Sí, tengo un bebé. Y loca de mi, con una criatura llorando por las noches, pensé que lo mejor sería probar el R90, esperando que un milagro obrase en mi y me devolviera a la vida a la mañana siguiente. Ingenua . Día 1 Animada y convencida, calculé mi hora de irme a la cama. Despertándome a las 6 y media, conté 5 ciclos hacia atrás y según esto, debería meterme en la cama a eso de las 10:00. Primer obstáculo: IMPOSIBLE. ¿Cuatro ciclos? 11:30. Hecho. Ese día, me acosté a las 11:30 y le pedí a mi pareja que se ocupara de todo lo que quedara por hacer. Era un experimento pero eso sería inviable en el día a día. Si seguía mi ritmo, hasta las 12:00 o las 12:30 no me podría acostar y eso significaría estar en mitad de un ciclo y tener que hacer actividades "pre-sueño" hasta que comenzase el siguiente, en torno a la 1:00. ¿EN SERIO? Cada minuto cuenta cuando tienes un bebé y el cansancio te cierra los ojos con pico y pala. Meditar hasta la 1:00 de la mañana me parecía, directamente, una broma. Pero ese día era una prueba y como sujeto de pruebas obediente, a las 11:30 me metí en la cama. Claro que, con mi bebé al lado llorando en sus primeros momentos hasta que coge el sueño, era bastante difícil relajarse . Levantarse y mecerle no sé si Littlehales lo consideraba una actividad pre-sueño... pero no me quedaba otra. Esa noche, mi hija se despertó a las 4:00. La guardería hacía de las suyas con el catarro en pleno apogeo que vivía(-mos). "Oh Dios, ¡justo acaba de empezar un ciclo!" Entre pitos y flautas, volví a la cama 40 minutos después. Y no sé de dónde saqué las fuerzas para acordarme de ello, pero debía hacer actividades relajantes hasta que comenzase el siguiente ciclo -no vale mirar Facebook-. Duré 10 minutos leyendo. Ni siquiera me acuerdo de lo que leí. A las 6:30 debería haberme levantado pero dado que mi hija seguía dormida, hice poco caso a Littlehale y aguantamos hasta las 7:00, tiempo más que suficiente. Total, que el primer día fue un poco... "de aquella manera". Día 2 Intenté repetir las rutinas de presueño e incluso le planteé a mi pareja comprar un despertador con simulador de luz natural pero pensamos que ya teníamos suficiente con Poppy Estrellitas cantando y proyectando un cielo estrellado hasta bien entrada la noche al ritmo de Twinkle, twinkle, little star. Esa noche, no pude acostarme a la hora prevista. Mi pareja tuvo que salir a trabajar en turno de noche, así que me tocó hacerme cargo del "cierre" del día. Se alargó hasta las 12:30. ¿Esperar hasta que comience otro ciclo? Ni de broma. Adiós, R90. Días 3, 4 y 5 Prometo y juro una y otra vez que cada día y noche intenté seguir las indicaciones de Littlehales. Me acordé de mis ciclos (sobre todo cuando mi hija me despertaba en mitad de ellos), estuve viendo simuladores de amanecer en Amazon (¡y encima en Premium!), estuve controlando la temperatura de la habitación, no miré el móvil antes de irme a la cama a pesar de todas las notificaciones que me llegaban y saqué mis agujas de We Are Knitters para empezar quién sabe qué en el caso de que me viniese arriba en la mitad de alguno de esos ciclos perdidos que se esfumaban cada noche. Pero en lugar de que me funcionase, llegué al viernes con tanto sueño que no sabía ni mi apellido . CONCLUSIONES Es bastante difícil imposible adaptarse a este método y a un bebé a la vez. También es bastante difícil imposible eso de cambiar el café por la luz natural para espabilarse. A día de hoy es un concepto bastante abstracto para mi. No sé si soy de tardes o de mañanas. Bastante tengo con ser persona. No creo que un precioso amanecer me despierte de la misma manera en que lo hace mi hija reclamándome. Eso de que no se puede recuperar el sueño el fin de semana... ¿WHAT? No puedo leer / tejer/ hacerme la manicura hasta que comience otro ciclo. Es una tortura. Señor Littlehales, no pude. Fue demasiado. Supongo que el método es maravilloso y funciona cuando una legión de deportistas de la talla de Cristiano Ronaldo afirman haberlo probado y tienen tras de sí una estela de éxitos y triunfos. Para mi ha sido too much el mero hecho de intentarlo. Y aunque no he conseguido entrenar mi sueño con el R90, considero que también soy una triunfadora cuando consigo mantener a flote toda una vida durmiendo una pizquita entre ciclo en ciclo. Eso sí que es un éxito. Ser madre trabajadora es un poco incompatible con este método. Cada minuto cuenta. Y supongo que como yo, miles de mujeres en todo el globo luchan por abrir sus párpados mientras un duende invisible nos los cierra con mala saña. Así que no, no conseguí superar el reto del R90 pero sí me di cuenta de que soy bastante feliz a pesar de dormir tan poco. Por cierto, lo de dormir 8 horas no sé si será cierto o no pero... quién las pillara. Aún con todo, te animamos a que lo pruebes. 'Dormir' ya está a la venta (15,90 €). Editorial Planeta. Sé fuerte, my friend. MÁS EN MSN: Comer esta fruta por la noche te ayudará a dormir mejor


Critíca la conocida marca chocolatera por usar fotos de jugadores negros de la selección alemana


Cuando una pareja vive su idilio y va viento en popa parece que nada puede detenerla. Es la época de los proyectos comunes, de pequeños y grandes logros, en una palabra, de la felicidad. Pero cuando se acercan los nubarrones y, finalmente, estalla la crisis, todo cambia de repente. Entre muchas otras cosas, se tambalea también todo lo que la pareja había decidido compartir y las complicaciones derivadas de la gestión de los bienes en común pueden volverse infernales . Tal vez el proyecto que más empeño y esfuerzo económico ha requerido para uno o ambos sea esa vivienda sobre la que pesa la carga de una hipoteca , cuya cuota están pagando los dos conjuntamente. ¿Qué pasa con ella cuando uno de los dos cotitulares fallece, pide el divorcio o es autónomo y se declara en bancarrota? Lo más importante a retener en estos y otros casos, según los expertos, es que el cotitular que cumple con sus obligaciones puede reclamar sus derechos al otro deudor o a quien eventualmente le substituya, pero no al banco. "El préstamo hipotecario es por su naturaleza solidario", explica Natalia López, letrada del despacho Maher Abogados . Esto quiere decir que cada uno de los deudores, los prestatarios, están vinculados a devolver la totalidad del préstamo y no solo su parte. "Cómo se pague la hipoteca, la cantidad de dinero que cada uno aporte para hacer frente a la cuota mensual o a lo largo de la vida del préstamo, son acuerdos privados entre los titulares, en los que el banco no interviene", subraya. De esta forma, y según la nueva Ley de crédito inmobiliario que lleva en vigor algo más de un mes , la entidad que concedió el préstamo puede empezar un proceso de ejecución hipotecaria, previo al desahucio, si se acumulan 12 cuotas impagadas o el equivalente al 3% del capital durante la primera mitad de la vida de la hipoteca, o 15 mensualidades (o el 7%) de lo prestado cuando el impago ocurra en la segunda mitad. Poco importa si uno de los dos cotitulares sigue pagando religiosamente su cuota cuando el otro falla; el procedimiento se empieza porque ambos responden de forma solidaria de todo el préstamo y no solo de una parte. Fallecimiento La obligación de pagar la cuota, evidentemente, no se extingue cuando uno de los cotitulares de la hipoteca fallece . "Hay que tener en cuenta que, si el cotitular es también el único heredero del fallecido y acepta la propiedad en herencia , deberá hacerse cargo también de la hipoteca pendiente", destaca el experto en finanzas, Ricardo Gulias. "En este caso el banco acepta tácitamente al nuevo propietario y no suele pedir garantías adicionales mientras se siga pagando la cuota", añade. Los problemas pueden surgir, sin embargo, cuando el heredero no es el otro cónyuge vivo . Si este es el caso, Gulias recomienda que el banco integre en el contrato de préstamo hipotecario al nuevo deudor, para que este asuma no solo la propiedad del bien en común con el otro cotitular, sino también la responsabilidad de pagar la cuota al banco. Divorcio En caso de divorcio las cosas son algo más complejas , sobre todo si el régimen matrimonial escogido por la pareja es el de gananciales . López propone este ejemplo: "Un matrimonio casado en régimen de gananciales adquiere una vivienda y para financiar la compra firman un préstamo hipotecario con una entidad bancaria. Años después se divorcian y en la liquidación de la sociedad de gananciales uno se adjudica la vivienda y el 100% de la hipoteca ". ¿Queda el otro liberado frente al banco? "La respuesta es no", zanja López. Según dictó varias veces el Tribunal Supremo , las condiciones del préstamo no pueden ser modificadas por una sentencia de separación o de divorcio, ya sea contenciosa o de mutuo acuerdo . "El banco conserva todas sus garantías, con independencia de los pactos a los que lleguen entre sí los cónyuges", incide la abogada. De esta forma, si el cónyuge que se ha quedado con la propiedad y la hipoteca no paga la cuota, el banco podría no solo ejecutarla sino también hacer responder al otro con sus propios bienes. Para dejar este tema bien cerrado, hay dos maneras . La primera, en palabras de López, será " acudir a la entidad donde tenemos la hipoteca y decirles que uno de los titulares se quiere quedar con la plena propiedad ". El banco analizará entonces nuestros ingresos y verá si podemos pagar. Si no es así, pedirá garantías adicionales, es decir, un nuevo titular, o un avalista, o dirá que no. Si acepta, hará una novación, lo que viene a ser un cambio en las condiciones de la hipoteca. Más concretamente, "se extinguirá la antigua división de la propiedad y se tributará entre el 0,75% y el 1,5% por AJD", afirma López, quien agrega que "recientemente, el Tribunal Supremo ha dejado claro que solo pagaremos por la parte que nos adjudicamos". Tampoco se pagará plusvalía por quedarnos esa parte y volvernos propietarios únicos y únicos deudores. "Se han dado muchos casos de separaciones en los que el convenio ha adjudicado la propiedad a uno de los titulares, pero al no haber hecho la modificación ante el banco, aún figura también el otro como deudor, lo que le perjudica a la hora de pedir una nueva hipoteca", relata López. Para evitar tener problemas en el futuro, este experto sugiere no extinguir la copropiedad (el llamado condominio) si no existe un pacto expreso de quitar al anterior titular de sus responsabilidades ante el banco. La segunda opción sería cancelar la hipoteca y constituir una nueva en otra entidad . "Así nos aseguramos que desaparecemos como deudores y se nos extingue también la responsabilidad", asevera López. Bancarrota Una vez más, si la pareja está casada, será importante saber si el régimen matrimonial es de gananciales o de separación de bienes . En el primer caso, en palabras de Gulias, "la crisis económica de nuestra pareja nos arrastrará a la ruina", mientras que en el segundo, "las deudas solo afectarán al deudor, aunque se puede dar el caso de que, si nuestra pareja quiebra, embarguen su parte de nuestra propiedad, lo que dificulta una venta u otras acciones eventuales". López recurre una vez más a un ejemplo: "Imaginemos un matrimonio en el que uno de los cónyuges es mecánico en régimen de autónomo y adquiere un local para desarrollar su actividad. Para financiar la compra de ese local, pide un préstamo hipotecario. Al estar casado en gananciales, el otro cónyuge debe intervenir en el préstamo. Al cabo de los años, sin embargo, el negocio no va bien y no se pagan cuotas de la hipoteca. El otro cónyuge tiene que pagar las cuotas de la hipoteca si quiere evitar un procedimiento de ejecución y que le embarguen otros bienes, en su caso". Reclamación de derechos Tanto en caso de fallecimiento como de divorcio o quiebra, el que cumple con sus obligaciones no podrá alegar ningún derecho frente al banco, pero sí ante el codeudor. "Se trata del llamado derecho de repetición, por el que la persona que haya pagado la parte que le correspondía al otro deudor podrá acudir a los tribunales para reclamarle las cantidades que haya soportado en su nombre, más los intereses", explica López. Un derecho que no afecta solo a los préstamos hipotecarios sino que se puede extender también a cualquier situación en la que existen varias personas obligadas al pago y solo una o una parte de ellas lo soporta en su totalidad. Los recibos de agua, de comunidad de propietarios, el seguro de hogar, el IBI y la tasa de basuras son solo algunos de los ejemplos que menciona López al respecto. Más noticias en MSN: Las agencias advierten de un cambio de ciclo inmobiliario: las compraventas caen el 12% Puerto Banús ya se sitúa como el puerto deportivo más exclusivo de Europa


El arranque de la era Trump sigue dejando situaciones extraordinarias. El Comité de las Fuerzas Armadas de un Senado de mayoría republicana escuchó ayer cómo los servicios de inteligencia estadounidenses ratificaban sus primeras conclusiones: el Gobierno ruso ayudó al candidato republicano a ganar la elección, mediante ciberataques al rival demócrata. El director de la inteligencia nacional, James R. Clapper , fue categórico en la «convicción», y se remitió al informe de conclusiones que se desvelará la semana que viene. El mismo protagonista recibía después de la comparecencia la noticia de su relevo, que se hará efectivo cuando Trump tome posesión. Dan Coats, quien fuera senador por Indiana, será el nuevo director de la inteligencia nacional. «Una cosa es el escepticismo y otra el desprecio», dijo Clapper en alusión a los comentarios de Trump sobre los ciberataques rusos En medio de la división en el partido de Reagan, donde hasta ahora Putin era un enemigo incuestionable, los responsables de los servicios secretos desdijeron a quien en sólo dos semanas ocupará el Despacho Oval, Donald Trump, que había puesto en cuestión reiteradas veces la versión de la inteligencia estadounidense. Clapper envió también un mensaje velado al futuro inquilino de la Casa Blanca, que resumía un profundo malestar: «Una cosa es el escepticismo y otra el desprecio». La andanada obligó a Trump a comparecer durante la sesión desde su plataforma habitual, la de su cuenta de Twitter, para replicar que es «falso» que esté en contra de los servicios de inteligencia . Además, utilizó su tradicional recurso de culpar a los medios de comunicación, pese a que sus propios tuits le contradigan. La sesión estuvo rodeada de una tensión añadida, después de que la tarde anterior Trump citase como portavoz autorizado al director del polémico sitio web WikiLeaks, Julian Assange , quien difundió durante la campaña el contenido sustraído por los piratas informáticos. La situación llegó al delirio de que la exgobernadora de Alaska y destacada trumpista, Sarah Palin, pidió perdón a Assange por criticarle hace unos años que publicara e-mails vinculados a ella, y concluyó así: «La verdad no se conocería ahora si no hubiera sido por él». Lo que disparó la indignación de los dirigentes republicanos, canalizada en diversas voces críticas con Assange, el otro tradicional enemigo que recibía comprensión de algunos conservadores. Ayer, el senador John McCain, presidente de la comisión, fue rotundo: «Todos los americanos deberían estar alarmados por este acto de guerra contra la nación». MÁS EN MSN: La familia Trump


Las tradiciones y los paisajes necesarios para entender la Comunidad El espíritu y la cultura gallegas se miden en geografías En Galicia, el presente se marca en acontecimientos. Qué día no se come pescado (los lunes), en qué mes por fin se puede pedir marisco después del verano (septiembre). Por el día que toca visitar la aldea (el domingo). Por cuándo hay que meter el trigo en el hórreo (en octubre). Sin embargo, el espíritu y la cultura gallegas no se miden temporalmente: se miden geográficamente. Por dónde pasa el Camino Francés (O Cebreiro). Dónde se rapan las bestias (Sabucedo). A dónde vas de muerto si no has ido de vivo (San Andrés de Teixido). Dónde se acaba el mundo (Fisterra). La personalidad gallega vive en la tierra, en el mar, en las tradiciones y en la historia. En muchos casos, las cuatro coinciden en un punto geográfico del mapa… o en diez. 1. Combarro (Pontevedra) Bienvenidos a uno de los pueblos más pintorescos de Galicia. Dividido entre el mar y la tierra, Combarro es una postal en tres dimensiones. Esta localidad de Pontevedra reúne todos los ingredientes del pueblo gallego por antonomasia: un hermoso casco antiguo, una tradición pesquera que se extiende generaciones atrás y la mirada hacia el campo en su colección de hórreos a pie de mar. 2. Allariz (Ourense) Allariz encandila. Y lo hace desde siempre: es uno de los pueblos con más peso cultural de Galicia. El rey Sancho IV lo consideró la llave del Reino de Galicia en el siglo XI, y más tarde se convirtió en el escenario de la educación y madurez de Alfonso X el Sabio, de donde salieron sus famosas Cantigas. Solo hace falta un paseo por su casco viejo y admirar su vasto patrimonio (como la casa-torre de Santiago o el Convento de Santa Clara) para comprobarlo: Allariz derrocha historia. 3. Cambados (Pontevedra) Este pueblo de Pontevedra se ha ganado su lugar en este ranking por motivos que se resumen en una palabra: Albariño. Centro neurálgico del celebrado vino blanco, embajador gastronómico gallego por el mundo adelante, Cambados no se corta a la hora de demostrar su orgullo. Bodegas, catas y, en especial, la anual Fiesta del Albariño son solo una muestra de lo querido y representativo que es este caldo en Galicia. 4. San Andrés de Teixido (A Coruña) Dice la leyenda que a San Andrés de Teixido vas de muerto si no vas de vivo. Pero teniendo en cuenta lo espectacular que es San Andrés, desde aquí te recomendamos que vayas de vivo. Encaramado en roca a escasos pasos del acantilado de Vixía de Herbeira, San Andrés tiene un punto de vista privilegiado sobre el Atlántico y un dramatismo urbano sin igual en Galicia. No quieres esperar a dejar esta vida para visitarlo. 5. O Cebreiro (Lugo) Si lo que te ha traído a Galicia es el Camino de Santiago, estás de enhorabuena. Las felicitaciones te las mereces por mil motivos (demasiados para mencionarlos todos), pero uno de ellos es que tu entrada a tierra gallega será por el pueblo de O Cebreiro. Este enclave de la provincia de Lugo da la bienvenida a los peregrinos del Camino Francés con el mismo entusiasmo (y las mismas pallozas, impasibles al paso del tiempo) desde hace siglos. 6. Sabucedo (Pontevedra) Durante la mayor parte del año, Sabucedo es un discreto municipio de Pontevedra. Pero cada año, durante una semana de julio, Sabucedo se convierte en un batiburrillo de actividad y frenesí cultural en la Rapa das Bestas. Esta tradición, que se remonta al siglo XVI, ve a los vecinos subir el monte en busca de los caballos, a los que luego cortan las crines, en una ofrenda a San Lorenzo para pedir la protección del pueblo. Los orígenes de la Rapa no están del todo claros, pero la fama de la tradición ha trascendido Galicia, poniendo a Sabucedo en el mapa. 7. Baiona (Pontevedra) Al principio de los tiempos (allá por el siglo XIII), Baiona era un modesto pueblo costero haciéndose un hueco en el mercado comercial marítimo mundial. Pero de repente, llegó 1493 y la puso en el mapa con el arribo del único de los navíos de Cristóbal Colón que logró regresar, la Pinta, convirtiendo a Baiona en el primer lugar de Europa en conocer la existencia de América. Hoy en día, poco queda del pueblo pesquero (Baiona es uno de los centros turísticos de las Rías Baixas), pero lo que sí perdura es el espíritu de descubrimiento (y una réplica de la Pinta anclada en el puerto). 8. Catoira (Pontevedra) Situada entre Pontevedra y A Coruña, Catoira lleva con discreción el peso de la historia. Antaño la fortaleza que protegía a Compostela de los ataques normandos, Catoira fue uno de los lugares por los que (cuenta la leyenda) pasó el cuerpo del apóstol Santiago camino de su destino final. Hoy en día, este pueblo costero recuerda ambos acontecimientos en su conjunto arqueológico, las Torres del Oeste, y su ermita dedicada al apóstol. Su pasado guerrero se conmemora con mucho más bombo: con su Romería Vikinga, celebrada por todo lo alto a principios de agosto. 9. Xinzo de Limia (Ourense) A Xinzo de Limia se viene con un motivo: al carnaval. El entroido de Xinzo es famoso en Galicia y más allá, y convierte a este pueblo orensano en un sarao multitudinario en el que todos son bienvenidos. Aquí, febrero es tiempo de risa, música y máscaras, en especial las "pantallas", los reyes enmascarados que se coronan, año tras año, como máximo exponente del carnaval gallego, en una de las pocas mascaradas rurales que aún sobreviven en Europa en el siglo XXI. 10. Fisterra (A Coruña) Y al final, el Atlántico. Al llegar a Fisterra te parecerá haber alcanzado el límite de la civilización… Y no será la primera vez que estos lares provoquen tal reacción: los romanos bautizaron a este recodo de la tierra gallega como "final de la tierra" precisamente por esa misma impresión (aunque entonces se tomaba como verdad). Más allá del misticismo histórico, Fisterra, con su punto de vista privilegiado sobre la dramática costa de las Rías Altas, bien merece una visita. Bienvenidos al fin del mundo.


Dos años de romance En 2011 se hizo público el romance entre el príncipe Harry y la cantante Ellie Goulding , un romance que duró aproximadamente dos años pero que nunca se hizo oficial por parte de la Casa Real. Más noticias en MSN ¿Por qué esta foto del príncipe George causa polémica en Reino Unido? Meghan, Harry y la reforma de su casa: un nuevo terremoto mediático Una estrecha relación Por aquel entonces se dijo que fue la boda de Guillermo y Kate el lugar donde hubo un mayor acercamiento entre ellos , y es que Ellie formaba parte del entorno de Kate Middleton. Una bonita amistad A pesar de la ruptura y que Harry y Ellie han seguido caminos por separado , tanto Kate como Guillermo siguen siendo amigos de la artista. Motivo por el cual son algunos de los invitados a su boda con el comerciante de arte Caspar Joplin . ¿Qué pensará Meghan? Aunque Harry y Meghan ya han cancelado su presencia al enlace, los duques de Cambridge parece que estarán encantados de asistir , una decisión que quizás ponga en un aprieto a Kate y Guillermo con los duques de Sussex. Más noticias en MSN ¿Por qué esta foto del príncipe George causa polémica en Reino Unido? Meghan, Harry y la reforma de su casa: un nuevo terremoto mediático


La demora del fichaje de Antoine Griezmann por el Barcelona hace mella en el futbolista francés, que se encuentra en un limbo engorroso. En sus planes podía estar aguantar el chaparrón del mes de junio a la espera de que llegara julio y el pago de los 120 millones de euros fuera inmediato. No se dan los pasos para que sea así por la negativa del Atlético de Madrid a recibir la cantidad en plazos. No avanza el Barcelona en el pago por los problemas de liquidez que provoca tener que desembolsar una cifra tan elevada. Pagar 120 millones de euros al contado o una cantidad de estas características solo se lo puede permitir el Paris Saint Germain. Como quedó demostrado con el pago del cheque de los 222 millones de euros en la sede de la Liga. El plan de Griezmann ha ido de mal en peor. Las horas pasan y tienen en un estado de nervios y ansiedad a un jugador que esperaba contar con algún apoyo dentro del club rojiblanco. Si alguien podía echarle un cable ese era Simeone . Después de cinco temporadas en las que la sintonía entre el entrenador y el francés ha sido excelente y el Cholo ha puesto en valor el rendimiento deportivo, se podía pensar que tendría una ayudita. Simeone no quiere saber nada. Se lava las manos. Griezmann le ha dado mucho en el césped, lo valora, pero en cierto modo también se siente engañado. "Griezmann es nuestro capitán. No estoy preocupado para nada. Tiene todo para seguir creciendo y un contrato por dos años más. Si pienso que se puede ir porque sí, no hablaría bien de él", fueron las palabras del Cholo, el 10 mayo, en 'Fox Sport'. Llegó el anuncio de su salida con el argumento de que necesitaba nuevos desafíos y el técnico argentino aceptó la decisión, pero le dio la espalda. Griezman podía contar con el poder que tiene Simeone en el Atlético para haber flexibilizado la dura postura de Miguel Ángel Gil Marín . De nada ha servido esa buena relación de cinco años. Simeone, en sintonía con el consejero delegado del club, aprobó el comunicado en el que se instaba al francés a presentarse en el inicio de la pretemporada en Los Ángeles de San Rafael. No lo hizo Griezmann y tiene un expediente abierto que se va a resolver con una multa . Los retrasos en el Barça La angustia de Griezmann, lo que le provoca la ansiedad, es conocer cuándo Josep María Bartomeu tendrá disponibles los 120 millones de euros y cómo se efectuará para que no tenga perjuicios fiscales. Ese pago lleva retraso. Como la nómina del mes de junio a los empleados del club azulgrana que ha llegado con tardanza . Ante la imposibilidad de poder pagar los 120 millones en diferentes plazos, en el club que preside Bartomeu buscan el aval bancario que le permita hacer frente al trámite. La postura del Atleti es firme. No negocia. El principal perjudicado sigue siendo Griezmann , que está pendiente de una llamada para poder viajar a Barcelona y ser presentado. Esperaba que hubiera sido a principios de esta semana y se encuentra con que la agenda de Bartomeu está repleta de reuniones, actos de presentación y el enredo que ocasiona el posible fichaje de Neymar. Griezmann se despidió con una sonrisa en el último partido de la Selección de Francia, en Andorra, y con un mensaje: "Solo pido un poco de paciencia. Sé dónde voy a jugar". Parecía tranquilo. Había lanzado un guiño, incluso, al barcelonismo asumiendo sacrificios. Hoy está impaciente. Incómodo. No se cierra su fichaje. Parece inminente, pero disponer de 120 millones de euros no es algo tan factible para el Barcelona. Padece las críticas del sector rojiblanco y espera con incertidumbre cómo será su recibimiento cuando pise el Camp Nou. En todo este tiempo ha visto cómo el Atleti ha tirado para delante con su proyecto y no le ha importado no tener el dinero para hacer el importante desembolso por Joao Félix. Un fichaje por el que paga ahora 30 millones de euros. Le quedarán dos plazos de 96 millones al Benfica. El joven portugués se ha quedado con el '7' que lució el francés. Más noticias en MSN: -El Madrid se olvida de Neymar -La Conmebol deja fuera del 11 ideal a Leo Messi


'Despacito', el éxito de Luis Fonsi y Daddy Yankee , cuenta con nueva versión a cargo de... ¡ Justin Bieber ! El ídolo canadiense se luce con el castellano en una nueva adaptación del single, que fue anunciada hace unas horas en su cuenta de Instagram. El remix, publicado en la cuenta de Vevo del cantante, ha logrado exactamente medio millón de visualizaciones en menos de una hora. "Despacito, quiero respirar tu cuello, despacito" ha sido la frase pronunciada por Justin y alabada por sus millones de fans en lengua hispana. Es la primera vez que el ídolo musical se atreve con nuestro idioma, una versión que seguro revitaliza el fenómeno que ha sido el tema compuesto por el compositor puertorriqueño y aderezado con maestría por su compatriota Daddy Yankee, el 'Rey del Reggaeton'. 'Despacito' ha sido número uno en 16 países y esta nueva interpretación impulsará mucho más el single en el mundo anglosajón. 'Despacito' fue escrita por la cantante panameña Erika Ender y Luis Fonsi el pasado mes de diciembre y lanzada el 12 de enero en las principales plataformas musicales. "Mi prioridad siempre fue crear una canción llena de alegría, movimiento y sensualidad que cuando el mundo entero la escuchara, no tuviesen otra opción más que bailarla y cantarla", decía Luis, que ha logrado uno de sus mayores éxitos profesionales con este hit, que ha encandilado al mismísimo niño bonito de la industria. MÁS EN MSN Cosas que han ocurrido en Coachella y que hay que saber


Cuando quedan poco más de dos semanas para el día grande de la boda de Pilar Rubio con Sergio Ramos en la catedral de Sevilla y en medio de los dimes y diretes de si el capitán del Real Madrid se marchará o no a jugar a China, aunque ayer en rueda de prensa se zanjó la polémica: "mi sueño es retirarme en el Real Madrid", afirmó Ramos, todo lo que tenga que ver con la pareja despierta gran expectación. Preguntamos a la colaboradora del Hormiguero por sus trucos de belleza, lecturas pendientes, planes de domingo y esto es lo que nos ha contestado: Pilar Rubio nos desvela: UN TRUCO DE BELLEZA Una vez a la semana no me pongo producto por la noche. Me lavo la cara con jabón y dejo que respire. ALGO POR LO QUE NO PASARÍAS EN TU IMAGEN Cortarme el pelo como un chico. UN LIBRO PENDIENTE. Come comida real, de Carlos Ríos . Aunque ahora con los tres niños me está costando leer... LA ÚLTIMA VEZ QUE TE ENVIARON FLORES En mi cumpleaños recibí bastantes ramos, aunque prefiero que me regalen plantas, que duran más. EL EMOTICONO QUE MÁS ENVÍAS POR WHATSAAPP El beso, el aplauso, el dedo en modo OK y las dos palmas para arriba. LA CANCIÓN QUE ESCUCHAS EN BUCLE Ahora, el limbo rock. UN DOMINGO PERFECTO Por la mañana, un teatro infantil o exposición con los niños, comer con ellos por ahí, cine por la tarde y por la noche una cena con el padre. UN VICIO (CONFESABLE). Me gusta mucho la cerveza. LA MEJOR FIESTA EN LA QUE HAS ESTADO Que se puedan contar, las que se montan en el backstage de los festivales. EN TU BOLSO HAY De todo. Un neceser de maquillaje, un móvil para fotos y otro para hablar, un palo selfie, una pasta de dientes, otro palo selfie, una colonia, una crema hidratante de niños... ¡Lo llaman el hogar! LA TAREA DOMÉSTICA QUE MEJOR SE TE DA Planchar y coser. Y LA PEOR. Fregar los platos. TE PONE DE BUEN HUMOR Que salga el sol por la mañana. Viviría siempre a 25 grados. Y DE MAL HUMOR La impuntualidad. UN TALENTO SECRETO Dibujo bastante bien. UN PROYECTO PROFESIONAL CON EL QUE ESTÉS ILUSIONADA myshoplist by Pilar Rubio , una web donde comprar en un click mis looks. Es mi lista de la compra auténtica. La ropa y accesorios que llevo en mi día a día, lo que me gusta y lo que tengo en mi armario, UNA AFICIÓN COMÚN CON SERGIO. Ir al teatro. La última obra que vimos fue Corta el cable rojo. ¿ALGO MÁS? El arte es nuestra pasión común y uno de nuestros destinos de inversión. Valdés, Genovés o Plensa son algunos de los artistas que forman nuestra colección, a la que hace poco añadimos un Banksy. Pero hay muchos más de los que no voy a hablar. UNA ETIQUETA QUE TE MOLESTE Han podido decir de todo. Al ser personajes públicos hablan de nosotros con mucha ligereza. A medida que me hago mayor, me molestan menos las cosas. A veces incluso nos echamos unas risas. TU VIAJE PENDIENTE Todavía no sabemos a dónde nos iremos de luna de miel , pero me encantaría ir a Japón, que no lo conocemos, o perdernos en una selva... MÁS NOTICIAS EN MSN: Pilar Rubio da nuevas pistas de su boda con Sergio Ramos Ramos y Pilar Rubio celebran el cumpleaños de Sergio Jr


¿Te has preguntando alguna vez para qué pueden servir los agujeros laterales de tus Converse? ¡Aquí tienes la explicación!


Diferente, atrevida y muy divertida hemos visto esta semana a Elle Fanning con un diseño de Marc Jacobs. Alicia Vikander o Natalie Portman también están entre las mejores mientras que las hermanas Kardashian fallan dos veces. Este es nuestro repaso. Aciertos y errores VIP Diferente, atrevida y muy divertida hemos visto esta semana a Elle Fanning con un diseño de Marc Jacobs. Alicia Vikander o Natalie Portman también están entre las mejores mientras que las hermanas Kardashian fallan dos veces. Este es nuestro repaso. Mejor Elle Fanning quiso rendir su particular homenaje a Madonna, que el martes cumplía 58 años, acudiendo a una fiesta con este look de Marc Jacobs que según la actriz está inspirado en el tema 'Material Girl' de la cantante (aunque en realidad se parece más al que Madonna lució durante los MTV Video Music Awards del 84 cuando cantaba 'Like a Virgin'). Sea como sea, nos encanta el detalle y va directa al número uno de la semana. Peor Kim Kardashian ha hecho un intento de lucir un look deportivo con este estilismo con camiseta de tirantes blanca y mallas cortas. El problema está en sus sandalias de tacón que no encajan para nada. Mejor Amor a primera vista es lo que hemos sentido al ver a Alicia Vikander en una rueda de prensa en China durante la promoción de la película 'Jason Bourne' con este romántico vestido floral de Gabriela Hearst combinado con sandalias rojas. Perfecta. Peor Otra hermana del clan Kardashian que no acierta esta semana es Khloe, que directamente ha salido a la calle en camisón, bata y pantuflas de pelo. Mejor Natalie Portman nos deja el look más lady de la semana con este vestido blanco de tirantes firmado por Christian Dior que eligió para la premiere en Nueva York de su primera película como directora, 'Una historia de amor y oscuridad'. Peor Este 'street style' le pone años encima a Reese Witherspoon. La blusa y la falda no le ajustan bien y recarga demasiado el look con los accesorios. Mejor No sabemos muy bien el destino de este estilismo de Rita Ora, pero lo cierto es que la cantante estaba espectacular con este vestido negro con falda de volantes y cuerpo de encaje combinado con sandalias del mismo color. Peor No terminamos de ver la mezcla de este traje de falda y chaqueta en blanco con bordados y estampado de leopardo que lució la actriz Jessica Szohr durante la premiere de 'War Dogs' en Los Angeles. Mejor La modelo Chanel Iman sí que acierta al combinar este 'crop top' joya con unos pantalones blancos de cintura alta, ambos de David Koma, en la fiesta de inauguración del W Dubai Hotel en Nueva York. Mejor En la misma fiesta e igual de acertada encontramos a Joan Smalls con un cojunto de top y falda lápiz en blanco de Misha Collection, más sandalias metalizadas con detalle de pelo. Peor Muy explosiva Ireland Baldwin con este 'outfit' con camisa y shorts vaqueros, body de encaje y zapatillas. Mejor Fichamos a Pixie Lott por la calle con este look de día a base de 'crop top' gris con flecos en las mangas, shorts denim, bailarinas al tobillo y bolso de mano negro. Peor No estamos en contra de los looks con shorts para acudir a un evento, pero nos parece que la actriz Ryan Newman consigue un resultado demasiado sencillo y relajado. Mejor Una de las actrices de la nueva versión cinematográfica de 'Ben-Hur', Ayelet Zurer nos ha conquistado con este vestido rosa asimétrico con detalle floral que eligió para la premiere en Los Angeles. Peor La mezcla de rayas de diferentes tamaños de este traje negro y dorado no favorece a la actriz de 'Modern Family' Ariel Winter.


La actriz celebra en estos momentos la gran noticia junto a su marido cuya ilusión desde que está con Eva era formar una gran familia.Con 41 años la guapa actriz espera su primer hijo. Comentan que su embarazo es ya de tres meses y que su esperado bebé nacerá en el próximo otoño.Es el momento de comenzar los preparativos para la llegada de su retoño.Pero de momento la pareja disfruta de su luna de miel en un lugar paradisíaco y...


El sector del lujo vive una época dorada en Europa según el estudio de las 100 marcas más valiosas del mundo elaborado por Brandz. Y es que la fortaleza del sector sirve de locomotora para impulsar el crecimiento de las 10 marcas más valiosas de Europa. Lasmarcas relacionadas directamente con el lujo fueron las que más aumentaron su valor , debido al crecimiento de la economía global y al resurgir de China. Pero si estos factores repercutieron para bien en las marcas de lujo europeas, fue porque estaban preparadas. Según el informe de Brandz, estas empresas han mejorado la atención a los clientes , tanto online como presencialmente y han conseguido conectar con clientes más jóvenes a la vez que mantenían a los que llevan atendiendo toda la vida. Descubre cuáles son las 10 marcas más valiosas de Europa . #10   Gucci (19.013 millones de euros) Wikimedia Commons Sector: Lujo. País de origen: Italia. Puesto en el ránking global de las 100 marcas más valiosas del mundo: 54. Valor de la marca en 2018: 22.442 millones de dólares (19.013 millones de euros). Valor de la marca en 2017: 13.548 millones de dólares (11.478 millones de euros). Cambio en porcentaje en el valor desde el año 2017 al 2018: +66%. #9   Movistar (19.337 millones de euros) EuropaPress Sector: Telecomunicación. País de origen: España. Puesto en el ránking global de las 100 marcas más valiosas del mundo: 53. Valor de la marca en 2018: 22.824 millones de dólares (19.337 millones de euros). Valor de la marca en 2017: 22.002 millones de dólares (18.641 millones de euros). Cambio en porcentaje en el valor desde el año 2017 al 2018: +4%. #8   BMW (21.709 millones de euros) Wikimedia Commons Sector: Automóvil. País de origen: Alemania. Puesto en el ránking global de las 100 marcas más valiosas del mundo: 47. Valor de la marca en 2018: 25.624 millones de dólares (21.709 millones de euros). Valor de la marca en 2017: 24.559 millones de dólares (20.807 millones de euros). Cambio en porcentaje en el valor desde el año 2017 al 2018: +4%. #7   Mercedes Benz (21.760 millones de euros) Wikimedia Commons Sector: Automóvil. País de origen: Alemania. Puesto en el ránking global de las 100 marcas más valiosas del mundo: 46. Valor de la marca en 2018: 25.684 millones de dólares (21.760 millones de euros). Valor de la marca en 2017: 23.513 millones de dólares (19.921 millones de euros). Cambio en porcentaje en el valor desde el año 2017 al 2018: +9%. #6   L'Oreal Paris (22.118 millones de euros) Wikimedia Commons Sector: Higiene personal. País de origen: Francia. Puesto en el ránking global de las 100 marcas más valiosas del mundo: 44. Valor de la marca en 2018: 26.107 millones de dólares (22.118 millones de euros). Valor de la marca en 2017: 23.899 millones de dólares (20.248 millones de euros). Cambio en porcentaje en el valor desde el año 2017 al 2018: +9%. #5   Zara (22.756 millones de euros) Inditex Sector: Moda. País de origen: España. Puesto en el ránking global de las 100 marcas más valiosas del mundo: 42. Valor de la marca en 2018: 26.860 millones de dólares (22.756 millones de euros). Valor de la marca en 2017: 25.135 millones de dólares (21.295 millones de euros). Cambio en porcentaje en el valor desde el año 2017 al 2018: +7%. #4   Hermès (23.764 millones de euros) Wikipedia Sector: Lujo. País de origen: Francia. Puesto en el ránking global de las 100 marcas más valiosas del mundo: 39. Valor de la marca en 2018: 28.063 millones de dólares (23.764 millones de euros). Valor de la marca en 2017: 23.416 millones de dólares (19.828 millones de euros). Cambio en porcentaje en el valor desde el año 2017 al 2018: +20%. #3   Louis Vuitton (34.836 millones de euros) Wikipedia Sector: Lujo. País de origen: Francia. Puesto en el ránking global de las 100 marcas más valiosas del mundo: 26. Valor de la marca en 2018: 41.138 millones de dólares (34.836 millones de euros). Valor de la marca en 2017: 29.242 millones de dólares (24.762 millones de euros). Cambio en porcentaje en el valor desde el año 2017 al 2018: +41%. #2   Deutsche Telekom (35.141 millones de euros) Wikipedia Sector: Telecomunicación. País de origen: Alemania. Puesto en el ránking global de las 100 marcas más valiosas del mundo: 25. Valor de la marca en 2018: 41.499 millones de dólares (35.141 millones de euros). Valor de la marca en 2017: 38.493 millones de dólares (32.596 millones de euros). Cambio en porcentaje en el valor desde el año 2017 al 2018: +8%. #1   SAP (45.190 millones de euros) SAP Sector: Tecnología. País de origen: Alemania. Puesto en el ránking global de las 100 marcas más valiosas del mundo: 17. Valor de la marca en 2018: 53.366 millones de dólares (45.190 millones de euros). Valor de la marca en 2017: 45.194 millones de dólares (38.270 millones de euros). Cambio en porcentaje en el valor desde el año 2017 al 2018: +23%. Más noticias en MSN: -La nueva casa de Laura Escanes y Risto Mejide -Rodrigo Rato y Miguel Bosé se incorporan a la lista de grandes morosos con Hacienda en 2018


Esta vez han tenido que ser unas vacaciones cortitas y relativamente cerca, ya que cuentan los días para convertirse en padres. Alessandro Lequio y María Palacios han regresado a Madrid tras unos días de descanso, que han coincidido con una semana en la que él se ha visto envuelto en la polémica, para centrarse en el inminente nacimiento de su primera hija, Ginevra, previsto para el próximo agosto. El colaborador de televisión y María, que forma parte del departamento de Expansión Internacional de ¡HOLA! y que además está al frente de La red social , han regresado después de unos días de descanso para asistir a la boda del hijo de Ana Rosa Quintana y, sobre todo, para centrarse en su próxima paternidad, lo que les tiene realmente felices. A la mañana siguiente del enlace, que tuvo lugar en Jarandilla de la Vera, Cáceres, Alessandro y María  que iba con un "total look " blanco que resaltaba su barriguita- abandonaban Extremadura. "Ginevra llega en el mejor momento. Aunque pensábamos que llegaría antes, en el fondo creo que las cosas pasan cuando tienen que pasar", contaba María Palacios a la revista ¡HOLA! el pasado marzo cuando compartían la felicidad de la noticia de que su primera hija en común será una niña, que además de segundo nombre tendrá Ena, el nombre con el que firmaba la reina Victoria Eugenia, bisabuela y madrina de Alessandro y por la que este sentía adoración Este es el primer bebé para María, pero no para Alessandro que tiene ya dos hijos, Clemente y Álex, nacidos de sus relaciones con Antonia Dell'Atte y Ana Obregón y que están encantados con la llegada de su hermana. "A mi edad (cincuenta y cinco), volver a ser padre me hace sentir más joven" aseguró el colaborador de televisión que lleva junto a María diecisiete años de relación en la que están a punto de cumplir un sueño.


El presidente del Gobierno en funciones, Mariano Rajoy, ha calificado de "disparate" la celebración de unas terceras elecciones. Rajoy, que comparece por primera vez este jueves desde la crisis del PSOE, ha manifestado su intención de que haya un pacto de Gobierno y ha asegurado: "no pondré condiciones al PSOE para negociar la investidura". El candidato del PP ha anunciado que "en cuanto pueda", pretende tener una conversación con el presidente de la gestora del PSOE, Javier Fernández , "un diálogo a la mayor celeridad posible y tenerlo con absoluta franqueza", ha dicho, con el fin de comprobar cuál es el planteamiento de los socialistas. "Tenemos tiempo, no demasiado, pero tenemos". MÁS SOBRE ESTE TEMA EN MSN Javier Fernández se muestra dispuesto a hablar con Rajoy: Imágenes de la segunda votación del debate de investidura de Rajoy tras el 20-J: El PSOE baraja a Ángel Gabilondo como candidato El PP advierte de que ya no le vale la abstención del PSOE y le exige estabilidad "Lo mejor sería un gobierno que de estabilidad, seguridad y certidumbre", ha indicado Mariano Rajoy, quien ha recordado que "desde el 21 de diciembre", al día siguiente de las primeras elecciones, está planteando una "gran coalición" . " Si no es posible eso, nosotros estamos dispuestos a considerar cualquier posibilidad, porque la prioridad es formar Gobierno ", ha asegurado antes de inaugurar en Torremolinos el duodécimo Congreso Jurídico de la Abogacía ICA-Málaga. Las palabras de Rajoy desvelan las dudas expuestas este miércoles por el portavoz parlamentario del PP, Rafael Hernando, quien aseguró que al PP no le basta ahora con la "abstención técnica" de unos cuantos diputados socialistas : "Por lo menos que tengamos la posibilidad de traer una legislación en la que, si quieren, nos pongamos de acuerdo y que cualquier abstención no sea una cuestión sólo estratégica, sino una abstención que sea útil para los ciudadanos. Y la utilidad no consiste en que haya un Gobierno que dure un día sino un Gobierno que pueda gobernar", dijo.


Hace tiempo que la opción de ser comprada sobrevuela a la red social de microblogging. Los malos resultados y la imposibilidad de levantar el vuelo lo suficiente hacen que la venta sea la mejor de las opciones. Según ha informado CNBC, la compañía estaría próxima a recibir ofertas de dos grandes compañías como Salesforce y Google. Las informaciones apuntan a que Twitter habría recibido el interés de varias grandes compañías de tecnología, que estarían dispuestas a hacer una oferta formal en breve. Entre las compañías interesadas en hacerse con la red social estarían el gigante de Internet Google o la empresa de software Salesforce . Las acciones de Twitter suben más del 20%, por encima de 22 dólares, tras publicarse la noticia. La dirección de Twitter ya se ha mostrado de acuerdo con una operación así anteriormente. Por ejemplo, a principios de febrero, sus acciones subieron un 6% ante las informaciones que apuntaron a un acuerdo con el inversor Marc Andressen y la firma de capital privado Silver Lake . A pesar de los avances conocidos este viernes y de que no hay garantía de que el acuerdo llegue a materializarse, una fuente cercana a las conversaciones ha señalado que están cobrando impulso y podrían dar lugar a un acuerdo antes de fin de año . PIROPOS DESDE SALESFORCE Vala Afshar, Chief Digital Evangelist de Salesforce, ha publicado en Twitter tras la noticia varios comentarios en los que muestra su entusiasmo por la empresa. "Simplemente, amo Twitter", ha afirmado. I have tweeted my personal views regarding 'Why Twitter?' numerous times over the past couple of years. I simply love Twitter.   Vala Afshar (@ValaAfshar) 23 de septiembre de 2016 También ha dado las razones por las que Twitter es una compañía muy interesante para Salesforce. Por ejemplo, "es una red personal de aprendizaje, el mejor sitio de noticias en directo, democratiza la inteligencia y es un gran lugar para promover a otros", ha comentado. Why @twitter? 1 personal learning network 2 the best realtime, context rich news 3 democratize intelligence 4 great place to promote others   Vala Afshar (@ValaAfshar) 23 de septiembre de 2016 COMPORTAMIENTO EN BOLSA La capitalización de la red social de microblogging ha subido hasta casi 16.000 millones de dólares . Pese a las ganancias de esta jornada, sus títulos caen un 2% en 2016 y un 15% en los últimos doce meses. Por su parte, las acciones de Salesforce caen un 4%, hasta 71,58 dólares. Su capitalización bursátil baja hasta 49.300 millones de dólares. En el caso de Alphabet , matriz de Google , sus títulos caen ligeramente un 0,2%, hasta 814,41 dólares. Su capitalización baja ligeramente hasta 280.000 millones de dólares. Está claro que si finalmente Google quiere hacerse con Twitter, su músculo financiero es muchísimo más grande que el de Salesforce. PLAZO DE SEIS MESES PARA DORSEY Ya antes de verano, Business Insider publicaba que la dirección de la compañía había dado a Jack Dorsey , el CEO de Twitter, que regresó a la red social hace apenas un año, un plazo de seis meses para evitar la compra si el negocio no mejoraba . Y es que la red lleva tiempo viendo cómo sus usuarios no remontan, e incluso han llegado a caer. "Twitter ha estado haciendo muchos cambios que le permitirán tener, con suerte, un crecimiento de usuarios en la segunda mitad del año. Si no es capaz de hacerlo, creemos que las fusiones y adquisiciones en 2017 serían inevitables", aseguraba Robert Peck, analista de SunTrust Robinson Humphrey, el pasado 6 de julio. Precisamente este viernes, los expertos de RBC han recortado su recomendación hasta mantener desde sobreponderar, debido a sus débiles previsiones de ingresos para los próximos meses. TE PUEDE INTERESAR: Las 30 mejores empresas para trabajar


Una expedición de exploradores llega a una isla en la que una sociedad primitiva convive con King Kong.