Más allá de los múltiples cosméticos que existen y de las terapias antiaging, se sabe que envejecer es inevitable. Pero tu estilo de vida y tus hábitos de alimentación son claves para mantener tu cuerpo sano. Por eso, si sostienes una dieta rica en grasas saludables, vitaminas, agua y antioxidantes, tu cuerpo reflejará su agradecimiento a través de su órgano más grande: la piel. Han sido numerosas las investigaciones cuya conclusión resalta la importancia de comer frutas y verduras. Además, tal y como indican en Healthline, ambas son clave para combatir las arrugas y la piel apagada. Y como envejecer es un proceso natural de nuestro organismo, en Business Insider queremos contarte cuáles son los alimentos que debes tomar en cuenta si quieres retrasar los signos de edad y potenciar tu cuerpo. Así que si deseas disminuir los efectos del envejecimiento, no dudes en seguir leyendo. Berro Los beneficios del berro para combatir el envejecimiento no te van a defraudar. Y es que estas hidratantes hojas verdes ricas en nutrientes son fuente de calcio, potasio, magnesio y fósforo. Además contiene vitaminas A, C, K, B-1 y B-2. El berro actúa como un antiséptico interno de la piel, lo que permite aumentar la circulación y la entrega de minerales a todas las células del cuerpo. De esta manera se consigue una mejor oxigenación de la piel. Sus vitaminas A y C permiten mantener las arrugas aisladas y, en unión con sus antioxidantes, ayudan a cuidar y mantener la piel sana. Si quieres que tu piel brille puedes comenzar agregando un puñado de berro a tu ensalada. Pimientos rojos Los pimientos rojos están repletos de antioxidantes, conocidos como la fuente principal para evitar el envejecimiento. Además de su alta proporción de vitamina C, fundamental para la producción de colágeno, los pimientos rojos contienen carotenoides, que son los antioxidantes que le dan los colores rojo, amarillo y naranja brillantes a muchas frutas y verduras. Por su parte, poseen numerosas propiedades antiinflamatorias y ayudan a proteger la piel de los daños causados por el sol, la contaminación y las toxinas que se encuentran en el medioambiente. Si quieres introducirlos en tu dieta, desde Healthline recomiendan cortar los pimientos en rodajas y, a modo de snack, sumergirlos en hummus. Otras opciones son añadirlos directamente en tu ensalada o sofreírlos. Papaya Como los anteriores, la papaya también es rica en vitaminas y minerales que pueden ayudar a mejorar la elasticidad de la piel y minimizar la aparición de arrugas. Vitaminas A,B, C, K y E, calcio, potasio, magnesio y fósforo se unen en esta fruta para retrasar los signos del envejecimiento. Además, su papaína funciona como uno de los mejores agentes antiinflamatorios y es esta enzima la encargada de eliminar las células muertas de la piel. Si quieres incorporarla en tu rutina, puedes rociarla con jugo de limón fresco durante el desayuno o incluso hacer una mascarilla de papaya para tu cara. Verás como tu piel pasará a ser más brillante y radiante. Arándanos Los arándanos son una fruta altamente nutritiva. Libre de grasas, sodio y colesterol pero rico en fibras y vitaminas. Gracias a sus vitaminas A y C, los arándanos ayudan a proteger la piel de los daños causados por el sol, el estrés y la contaminación. La antocianina es el antioxidante encargado de desafiar la edad y, además, le da el color azul a la fruta. Y son precisamente sus antioxidantes los que los convierten en un alimento antiinflamatorio, encargándose además de prevenir la pérdida de colágeno. Si no quieres ingerirlos directamente, siempre será una buena opción consumirlos en forma de batido. Brócoli El brócoli es un poderoso antiinflamatorio y, repleto de vitaminas C y K, antioxidantes, fibra, folato, luteína y calcio, es un aliado perfecto para evitar el envejecimiento. El colágeno es la proteína que se encarga de darle fuerza y elasticidad a la piel y este se produce gracias a la vitamina C. Si no cuentas con mucho tiempo, el brócoli es ideal para comerlo como snack. Sin embargo, también puedes cocinarlo al vapor y verás cómo te ayudará a mejorar la salud de tu cuerpo. Espinaca La espinaca es súper hidratante y está repleta de antioxidantes que ayudan a oxigenar y reponer todo el cuerpo. Vitaminas A, C, E y K, magnesio y luteína son otras de sus propiedades. Además, gracias al brócoli se mejora la producción de colágeno, lo que permite mantener la piel firme y suave. Por su parte, la vitamina A te ayudará a tener un cabello fuerte y brillante, mientras que la vitamina K permitirá reducir la inflamación en las células. Puedes agregar puñados de espinacas a un batido, ensalada o salteado. Frutos secos Las almendras son un fruto seco fuente de vitamina E que te ayudará a reparar el tejido cutáneo, retener la humedad de la piel y protegerla de los dañinos rayos ultravioleta. Además, contiene ácidos grasos omega-3 antiinflamatorios que pueden ayudar a fortalecer las membranas celulares de la piel y a protegerte de los daños causados por el sol. Son los frutos secos los que le darán a tu piel un resplandor único preservando su barrera natural de aceite. Si quieres incorporarlos en tus comidas, puedes esparcir nueces sobre tu ensalada o incluso comerlas enteras a modo de snack. Lo importante es que no les quites la piel, ya que los estudios muestran que el 50% o más de los antioxidantes se pierden sin la piel. Aguacate Los aguacates tienen un alto contenido de ácidos grasos que combaten la inflamación y promueven una piel suave y flexible. Su gran variedad de nutrientes ayudan a prevenir los efectos negativos del envejecimiento. Y su vitamina A específicamente eliminará las células muertas de la piel. También posee vitaminas K, C, E y B y potasio. Gracias a sus carotenoides tu cuerpo bloqueará las toxinas y el daño causado por los rayos solares y también será protegido contra el cáncer de piel. Puedes poner un poco de aguacate en tu ensalada, o incluso puedes hacer un batido. Y si te gustó la idea de la papaya, también puedes hacer una mascarilla hidratante para combatir la inflamación, reducir el enrojecimiento y ayudar a prevenir las arrugas. Batata Betacaroteno es el antioxidante que le da el color naranja a la batata y este se convierte en vitamina A. Esta última puede ayudar a restaurar la elasticidad de la piel, así como también renovar las células. Además es una gran fuente de vitaminas C y E, que protegen nuestra piel y la mantienen radiante. Semillas de granada Y terminamos este listado de productos que combaten el envejecimiento con las granadas. Estas son conocidas por sus usos históricos como fruto medicinal curativo. Gracias a su vitamina C y a la variedad de antioxidantes, estas pueden reducir los niveles de inflamación en nuestro sistema. Además contienen un compuesto llamado punicalaginas, que puede ayudar a preservar el colágeno en la piel, retardando los signos de envejecimiento. Para añadirla a tus nuevos hábitos de vida, puedes esparcirla sobre una ensalada de espinacas y nueces.


La policía alemana investiga un correo electrónico recibido por el diario berlinés "Der Tagesspiegel", presuntamente de signo ultraderechista, donde se atribuye la autoría del ataque contra el equipo de fútbol Borussia Dortmund y se amenaza con un nuevo atentado, esta vez en Colonia. Ese periódico informó en su página web de la recepción el jueves de ese mensaje, que están analizando las autoridades y en el que se ataca el modelo de sociedad multicultural y se menciona a Adolf Hitler . El ataque con tres explosivos de que fue objeto el pasado martes el autobús del Dortmund, cuando se dirigía al estadio para disputar un partido contra el Mónaco, fue "la última advertencia" , afirma ese texto. Se anuncia un nuevo ataque, esta vez en Colonia, coincidiendo con el congreso del partido ultraderechista Alternativa para Alemania (AfD) del próximo día 22 y el que hay convocadas varias marchas de protesta de signo izquierdista. En el lugar del ataque contra el autobús del Dortmund se hallaron tres escritos presuntamente yihadistas, de contenido idéntico, reivindicando su autoría. Varios expertos alemanes han cuestionado la autenticidad de estos tres escritos , ya que ni el contenido ni el proceder siguen los esquemas del terrorismo islámico. El semanario 'Focus', por su parte, insiste en que se sigue la pista de algún grupo de hinchas radicales del Leipzig, que habrían actuado como venganza por los ataques sufridos de hooligans del Dortmunt en un partido entre los dos clubes el pasado febrero. En el ataque del martes resultaron heridos el futbolista español Marc Bartra, que tuvo que ser operado de una rotura de radio en el brazo derecho, así como un policía que custodiaba el vehículo. El partido quedó aplazado al día siguiente, en que se celebró bajo reforzadas medidas de seguridad. Fue detenido como sospechoso un iraquí de 26 años, que reside en Alemania desde 2015, al que se imputa pertenencia al Estado Islámico (EI) pero contra el que no se han hallado pruebasque le vinculen con el atentado contra el equipo de fútbol. En el 'Land' de Renania del Norte-Westfalia conviven cinco equipos de la Primera división -Schalke, Colonia, Mönchengladbach y Bayer Leverkusen, además del Dortmund-, lo que convierte cada jornada de la Bundesliga en un desafío. El Borussia Dortmund se enfrentará este fin de semana en su estadio al Eintracht Fráncfort en partido liguero, mientras que el Bayer Leverkusen recibirá al campeón, Bayern Múnich.


La pretemporada de la NFL suele ser anecdótica en lo que se refiere a resultados. Las estrellas apenas juegan unos minutos, dejando el protagonismo a los que verdaderamente sí que se juegan algo. Muchos jugadores de menor nivel buscan entrar en las plantillas definitivas de los equipos para la temporada regular. Es el caso de Damon Sheehy-Guiseppi, de los Cleveland Browns. Pero la historia de este jugador, que el jueves consiguió un espectacular touchdown de 86 yardas, va mucho más allá: hace unos meses estaba durmiendo en la calle. Sheehy-Giuseppi jugaba en la universidad de Phoenix College, pero en 2016 decidieron no renovar su beca, por lo que se quedó sin un equipo que le diera la oportunidad de entrar al Draft. Pese a ello, el jugador no se rindió en la búsqueda de cumplir su sueño, jugar en la NFL. Comenzó a gastar el poco dinero que tenía en entrenarse, pero pasaba el tiempo y las oportunidades no aparecían. Todo cambió en abril de este año. El receptor de 24 años se enteró de que un equipo de la NFL, los Cleveland Browns, realizarían en Miami una prueba para reclutar jóvenes talentos. Sheehy-Giuseppi se gastó los últimos 200 dólares que tenía en entrenarse para la cita. Esta decisión hizo que el jugador se viera obligado a dormir en la calle durante varios días, ya que no podía pagarse un hotel. Si ya de por sí la historia parece una completa locura, todavía hay más: ni siquiera había sido invitado a la prueba. Para participar, Sheehy-Giuseppi tuvo que inventarse ante los miembros de seguridad que conocía a Alonzo Highsmith, uno de los ejecutivos de los Browns. Una vez que consiguió coincidir con Highsmith, le convenció para hacer el entrenamiento. Y Sheehy-Giuseppi no decepcionó. Realizó unas pruebas tan buenas que se ganó a pulso un contrato con los Browns que, de momento, le permite participar en la pretemporada. El pasado jueves, los Cleveland Browns disputaban su primer partido de pretemporada frente a los Washington Redskins. Antes del partido que iba a ser su debut en la NFL, Sheehy-Giuseppi perdió sus únicas zapatillas para jugar. Ante este nuevo infortunio, apareció su nuevo compañero, la estrella Odell Beckham Jr., que no iba a jugar el partido, y prestó sus zapatillas al rookie. Sheehy-Giuseppi salió a jugar con unas zapatillas que no eran suyas. Pese a ello, el receptor cuajó una buena actuación, con una jugada que ya es historia de las pretemporadas de la NFL. Restaban tres minutos de partido, y Sheehy-Giuseppi recibió un despeje con la patada de los Redskins, se echó a correr, superando a todos sus rivales, y anotó un touchdown de 86 yardas. Todos sus compañeros abandonaron la banda y se abalanzaron sobre él. Ahora queda por ver si el guion de película de Sheehy-Giuseppi continúa con un contrato para toda la temporada, algo que, a priori, se antoja complicado. Más de MSN: Afición del Madrid no quieren a Neymar, según encuesta (Depor) Ecuatoriano Alex Quiñonez gana el oro en los Lima 2019 (AFP) Dominicano es el primer caso de dopaje en Lima 2019 (AS) Partido de despedida de Riquelme ya tendría fecha programada (RPP)


El empresario Miguel Ángel Flores, acusado de cinco delitos de homicidio por imprudencia grave en la tragedia del Madrid Arena, ha hecho uso de su última palabra para defender de nuevo su inocencia, manifestando su sentir y pesar hacia las familias de las víctimas. Unas declaraciones que indignan, precisamente, a las familias de las jóvenes fallecidas.


Hoy 13 de enero uno de los guapos por excelencia del panorama nacional cumple 39 años. Cayetano Rivera se encuentra en el mejor momento de su vida. El pasado 6 de noviembre del 2015 contraía matrimonio con la modelo y presentadora Eva González en su pueblo natal, Mairena del Alcor. Una romántica y emotiva ceremonia a la que asistieron numerosos amigos y familiares de la pareja convirtiéndose en el gran bodorrio del año pasado.


Es el último grito en dietas. Se llama ayunoterapia y despierta tantas filias como fobias entre la comunidad científica. Para muchos, "privar al organismo de alimento de forma voluntaria  con la consiguiente alteración hormonal y endocrina  es una auténtica aberración". Para otros, sin embargo, se ha convertido en una forma de perder peso, prevenir enfermedades y poner al cuerpo en punto muerto. Gracias a esta acción, siempre supervisada por un especialista, es posible eliminar toxinas, recuperar la forma física y mental, además de ayudar a prolongar la longevidad. En palabras del médico naturista Pablo Saz, "estar sin comer, durante períodos breves, hace que se activen una serie de genes reparadores que a largo plazo nos protegen del envejecimiento y las enfermedades". Pero esta fiebre por el ayuno no es algo nuevo en países como Rusia, Alemania o Francia. Es más, se trata de una tradición. En el país galo, por ejemplo, cuentan con una federación  'Jeûne et Randonnée' (Ayuno y Senderismo) , donde están afiliadas más de 80.000 personas. Esta práctica se realiza en 35 centros especializados enclavados en algunas de sus zonas más bellas y agrestes con una media de 500 pacientes al año. En ellas, los usuarios deciden cómo y cuándo se someten a la ayunoterapia. Menos 'zen' resulta el ayuno para los rusos. Se practica en el Sanatorio Goriachinsk de Moscú y consiste en beber únicamente agua, durante una media de 12 días. Lo sorprendente es que casi en dos tercios de los pacientes  aquejados de diabetes, hipertensión, reuma y alergias  desaparecen los síntomas después de una o dos curas. Pero ¿cómo es esto posiblenbsp;"Desde el punto de vista de la teoría de la evolución, nuestro organismo está más preparado para soportar la carencia de comida que la abundancia de la misma. Este mecanismo está escrito en nuestro genes y si lo entrenamos, se vuelve a poner en marcha", explica Saz a este medio. En realidad, es lo mismo que sucede natural e involuntariamente cuando tenemos alguna infección  un simple catarro , perdemos el apetito y necesitamos beber mucho líquido. "Entonces, se activan nuestros genes reparadores, que tienen además capacidad antitóxica. De esta forma se ponen en marcha todos los órganos excretores  piel, pulmones, hígado, vesícula, riñones e intestinos , para eliminar todos los tóxicos, desechos y sustancias nocivas acumuladas como consecuencia de nuestro estilo de vida y consumo de fármacos", sostiene el médico. Pero ¿qué sucede en el organismo exactamente? "El organismo se alimenta de sí mismo". En unas 24 horas consume sus reservas de hidratos de carbono y glucosa, luego 'tira' de las proteínas de escoria  de infecciones crónicas o contracturas musculares  y, por último, de la grasa. Pero, atención, existe un límite infranqueable: si el organismo tira demasiado de sus reservas de proteína  músculos, incluido el corazón , puede suponer la muerte por inanición. "Se puede manifestar después de más de 40 días de ayuno en personas con peso normal con una violencia imperativa no solo en el estómago, sino también por medio de un intenso esfuerzo en la garganta al tragar y arcadas", asegura Françoise Wilhelmi de Toledo, directora médica de las clínicas Buchinger Wilhelmi. Curas breves con supervisión médica Por eso, lo más sensato es realizar curas cortas, de 1, 3 o 6 días y siempre bajo supervisión médica constante, que incluya mediciones de peso, temperatura, pulso y presión arterial, bioimpedancia  calcula grasa, músculo y agua  y análisis de orina  para ver los niveles de cetona, indicativa de que el cuerpo está consumiendo más grasa que masa . Pero ¿cuáles son las ventajas e inconvenientes de esta terapia que tanto debate genera? Pros. "La pérdida inicial de peso es grande, de alrededor de 2 o 3 kg/día a expensas fundamentalmente del agua. A partir del décimo día, se pierden de 3 a 5 kg/semana  entre 350 y 400 g/día de grasa . Y en un mes se pueden llegar a perder entre 8 y 20 kg", asegura Saz. Además, "durante un ayuno de tres semanas en una clínica, se producirá un efecto de rejuvenecimiento y una reducción del envejecimiento funcional de seis años, aproximadamente", asegura Françoise Wilhelmi de Toledo. Quien lo realiza dice incluso sentirse "liberado, eufórico y más vital". Contras. Es frecuente que durante las primeras 24-36 horas se sufra debilidad, náuseas, mareos, migrañas, sudor frío, estreñimiento y mal sabor de boca. Se supera al tercer día, cuando el cuerpo pasa a alimentarse de las grasas de reserva. "El ejercicio  yoga, pilates , el descanso  dormir siempre que lo pida el cuerpo , el contacto con el agua  baños y limpieza de colon  y con la naturaleza  senderismo , hacen más llevadera la experiencia", asegura el mismo doctor a este medio. Aun así, está contraindicado en caso de insuficiencias renales, alteraciones hepáticas y nerviosas, diabetes insulinodependiente, desnutrición, tratamiento con psicofármacos, tuberculosis y cáncer terminal. ¿Dónde? Se suele hacer en lugares apartados del mundanal ruido donde estás una o dos semanas. Más información: Mi ayuno y Clínica Buchinger Wilhelmi (Marbella, tel. reservas, 952 76 43 01). MÁS EN MSN: Desayuno sano: ¿Qué debes comer y qué no? Por qué es tan importante beber agua


Mónaco comenzó su pretemporada el 6 de julio con el amistoso en el cual derrotaron 4-1 a Círculo de Brujas. 20 días después el colombiano Radamel Falcao García se incorporó al equipo dirigido por Leonardo Jardim para preparar la temporada 2019/2020. Después de participar en la Copa América y tener algunos días de vacaciones los cuales aprovechó para asistir a eventos publicitarios , el 'tigre' ya está en Portugal con sus compañeros para afrontar los últimos días de preparación antes del inicio de la competición oficial. El delantero colombiano podría estar a disposición del DT para el último duelo amistoso de pretemporada ante Sampdoria, el próximo sábado 3 de agosto, en el Stade Louis II. Los franceses vienen de empatar ante el Sporting de Braga y ganar ante Valencia en Lens. Galatasaray , Porto y Valencia quieren contar con el goleador para la temporada que viene. Por ahora el '9' se prepara con su equipo para volver a la élite del fútbol francés y dejar en el olvido la campaña anterior donde casi descienden a la Ligue 2. VER MÁS EN MSN: Los 100 mejores futbolistas de la historia Falcao y los máximos goleadores colombianos de la historia


Los efectos de un divorcio de Reino Unido con la Unión Europea también se notan en el mercado inmobiliario . Así, la compra de viviendas en España por parte de ciudadanos británicos, que encabezan tradicionalmente este segmento, ha alcanzado un nuevo mínimo histórico porcentual en el primer trimestre del año al copar el 13,8 % del total de transacciones, desde el 16,6% del trimestre anterior. Los efectos derivados del Brexit "están influyendo" en la demanda británica , indica el Colegio de Registradores, que este jueves ha difundido la estadística inmobiliaria de enero a marzo. Las compras de viviendas por los extranjeros representaron el 12,2% del total, con un ligero retroceso con respecto al trimestre precedente (12,7%), si bien en términos absolutos se incrementó hasta 16.000 compraventas. Tras los británicos, figuran en la lista de mayores compradores internacionales los franceses (7,6%), alemanes (6,9%) y marroquíes (6,1%), estos últimos con un incremento importante al pasar de la octava a la cuarta posición. Autonomías insulares y mediterráneas Las comunidades autónomas insulares y mediterráneas con alta densidad turística encabezan la demanda de vivienda por los extranjeros y claramente por delante del resto de las regiones. En Baleares y Canarias los extranjeros realizaron el 27,4% de las compras de viviendas en el primer trimestre, seguidas de la Comunidad Valenciana, con el 25,6%. A continuación figuran por este orden Murcia (20,1%), Andalucía (13,1%) y Cataluña (12,1%). Alicante encabeza por provincias los resultados con un 40,9 % de las compras de viviendas por extranjeros, seguida de Tenerife (34,2%), Málaga (28,2%), Baleares (27,4%) y Gerona (25,3%).


' El hormiguero ' ha estrenado semana por todo lo alto con Eva Longoria . La actriz y productora ha visitado el plató de Pablo Motos por una buena causa junto a su amiga María Bravo . La actriz ya avisaba antes de acudir al programa de 7 y acción que se entregaba al show, asegurando en redes: "¡Estoy muy emocionada con mi visita a 'El hormiguero'!" Sin embargo hubo un invitado inesperado durante el programa gracias a María Bravo. La marbellí hablaba de su fundación cuando comentaba que en la anterior edición dedicaron los fondos al proyecto del cantante de rancheras y le mandaba un saludo: "Un besito Bertín te vemos mañana" , afirmaba Bravo, a lo que Motos entendía que se refiría a la emisión de ' Mi casa es la tuya ' aunque se emita en miércoles. Un lapsus que Pablo Motos solventó como buenamente pudo: "Eso es en otra cadena. Si queréis, podéis ir y volver, pero venid a Antena 3" , restándole importancia al error, puesto que el inicio del programa coincide con el de 'El hormiguero' "Bertín es como mi hermano, yo soy el pequeño" , bromeaba. Así se conocieron Eva Longoria y María Bravo María Bravo es toda una asiduo del mundo hollywodiense y es que aparte de haber sido conocida como la expareja de Bruce Willis, la empresaria tiene muy buenos amigos entre los famosos americanos . Con motivo de su proyecto de filantropía ha conseguido convencer a un gran número de ellos a participar, y Eva Longoria no podía ser menos puesto que se conocen desde hace tiempo. El presentador les preguntaba sobre cómo llegaron a hacerse amigas y la actriz bromeaba: "No lo quiero contar" . Finalmente, la productora no resistía mucho y explicaba entre risas aquel primer encuentro: "Fue en una película pero era muy mala... y nos teníamos que besar" . Un buen comienzo de amistad que les llevó a vivir juntas y volverse inseparables aunque no estuviesen de acuerdo en todo: "Le escondía el picante porque se pasaba con la comida" , explicaba María Bravo. MÁS EN MSN: - El irónico tuit de Manel Fuentes a David Bisbal - El último descuido de Cristina Pedroche


El rey de los tejidos vuelve arrasando esta temporada. De las marcaslow cost a las firmas más punteras, el denim ha llegado a todas las prendas por igual  y a todos los precios también , ya sean clásicas o vanguardistas. Porque es cómodo, versátil y muy (pero que muy) resistente, el vaquero se ha ganado la reválida para esta próxima temporada. Una apuesta segura que llega en otoño y vale para todo el año. Valentino Mono en denim con bordados, de Valentino. Mango Soho skinny jeans, de Mango. Miu Miu Chaqueta vaquera de Miu Miu con bordados, apliques y terciopelo. Reiko Mono en denim, de Reiko. 3x1 Modelo WM3 con flecos en los bajos, de 3x1. Roberto Cavalli Abrigo lavado a la piedra de Roberto Cavalli. Victoria, Victoria Beckham Vestido mini en patchwork de diferente denim, de Victoria,Victoria Beckham. Valentino Shorts con bordados, de Valentino. 3x1 Vestido camisero con flecos, de 3x1. Liu.Jo Chaqueta vaquera Rider, de Liu.Jo. H&M Vaqueros rectos cropped de tiro alto, de H&M (29,99 €) Equipment Vestido corto y desmangado de Equipment. R13 Chaqueta oversize con descosidos, de R13. Mango Jeans relaxed crop Cigar, de Mango. Gucci Pantalón vaquero con bordados Gucci Garden, de Gucci. Givenchy Capa en denim, de Givenchy. R13 Vaqueros rectos de R13 con una sobrefalda y descosidos. M.I.H. Jeans Vestido en denim con cinturón, de M.I.H. . 3x1 Abrigo coccoon, de 3x1. Zara Pantalón skinny de tiro medio, de Zara. Zara Pantalones rectos relaxed de Zara. J Brand Vaquero Natasha Super Skinny, de J Brand. Gucci Chaqueta vaquera con detalles en los ribetes de croché, de Gucci. H&M Vaquero gris de tiro bajo Super Skinny, de H&M. Liu Jo Camisa Filipa de manga corta, de Liu.Jo. Reiko Camisa en vaquero Cody, de Reiko. Valentino Mono bordado, de Valentino. Balenciaga Vestido asimétrico, de Balenciaga. Gucci Minifalda con bordados Gucci Garden, de Gucci. Zara Jeggins de tiro alto de Zara. Mango Jeans girlfriend Rachel, de Mango. Saint Laurent Paris Chaqueta en patchwork con cinturón, de Saint Laurent Paris. R13 Chaqueta oversize lavada a la piedra, de R13. Miu MIu Abrigo en denim con mix de terciopelo, de Miu Miu. M.I.H. Jeans Vestido vaquero de M.I.H. Gucci Chaqueta vaquera con bordados, de Gucci. J Brand Minifalda Ashlyncon botones en los laterales en denim oscuro, de J Brand. Tom Ford Camisa vaquera ceñida, de TOM FORD para Net-a-porter.com. Saint Laurent Paris Falda midi en patchowrk de tejidos vaqueros, de Saint Laurent Paris. 3x1 Falda asimétrica con flecos, de 3x1. H&M Vaquero boyfriend de tiro bajo, de H&M. Victoria, Victoria Beckham Vaqueros acampanados, de Victoria, Victoria Beckham. 3x1 Vestido de mangas largas y escote vertical, de 3x1.


Éste sábado no fue un buen día para los propietarios de dos coches en concreto en Great Falls, Virginia (EUA). Una mujer (poco habilidosa) estaba aparcando en la calle y acabó subiéndose - en marcha atrás - encima de un Ferrari 458 Speciale valorado en unos 300,000$.


El Tiempo Cuatro ha provocado este jueves todo tipo de comentarios cómicos en las redes sociales. El detonante ha sido la información que el mapa de la presentadora daba sobre la temperatura de Santander los próximos días. Ni más ni menos que ¡132 grados!. El espacio, presentado por Laura Mudreño, ha dispuesto que las próximas temperaturas que rondarán Santander estarán entre los 23 grados de máxima y los 132 de mínima . La presentadora no se ha percatado en ese momento del error y ha seguido informando sobre la situación meteorológica en toda la península. Las redes sociales no han tardado en hacerse eco de este pequeño fallo en la numeración del mapa, y los comentarios y bromas en Twitter no se han hecho esperar. Que no os engañen vuestros 👀 Según @noticias_cuatro mínimas 132º en #Santander 🔥🔥🔥 pic.twitter.com/r6mKDt6NeY   Postureo Cántabro (@Postureo_CANT) 4 de agosto de 2016 Habrá que ir preparándose , para mañana se esperan en Santander 132° C . Voy a comprar un frigorífico de mi talla ! pic.twitter.com/XCN2qhdkSf   Tati Carrera RRC (@tati_carrera) 4 de agosto de 2016 MÁS EN MSN: ¿Cuántos cuadrados crees que hay en esta imagen? La luz la roban en España los que más tienen


No las superan ni las bicicletas ni los amores de temporada: pocas cosas hay más veraniegas que las barbacoas. Este hecho queda sólidamente demostrado al aplicar sobre el asunto la ley universal de los semejantes de Dann (el gran Georgie Dann , claro): si un elemento cualquiera forma parte del título de una pegajosa "canción del verano" , no hay más que hablar. Haciendo buena esa reciente máxima apócrifa que dice que los nutricionistas somos los nuevos curas -no hay narices para decírmelo a la cara- ya te estarás imaginando que no he venido aquí y ahora a hacer palmitas a ritmo de pop latino con los chorizos parrilleros para arriba y el vino de garrafa para abajo. Porque las aristas son varias, y aluden en primer lugar a los ingredientes -es decir a las materias primas que típicamente se asocian al concepto-, y también a la propia técnica culinaria con la que debido a la fuente de calor y la forma en la que se aplica se corre el riesgo de generar una serie de compuestos muy poco recomendables (en especial si lo que asamos es carne o pescado). En tercer y último lugar, no hay que olvidar las asociaciones con otros productos de consumo que, aunque no pasen propiamente por la parrilla, suelen estar muy presentes en este contexto. Con esto me refiero a las bebidas alcohólicas, también a los mal llamados "refrescos" -en realidad bebidas azucaradas o edulcoradas- y al generoso uso de la sal que suele ser otro mínimo común denominador de cualquier barbacoa que se precie. Todo buenas noticias, claro que sí (de los nutricionistas como "los nuevos aguafiestas" también se ha hablado algo últimamente, me suena). Las materias primas e ingredientes típicos de las barbacoas Hay muchísimos alimentos susceptibles de usarse en una barbacoa, pero hemos de ser honestos y reconocer que las carnes -en especial las rojas, pero también los derivados cárnicos- son los mas típicos. Se pueden asar pescados, verduras, hortalizas e incluso frutas -sí, he dicho fruta- pero lo normal en este contexto es la carnuza y sus asociados. Esto es un poco como lo de decir que usas Tinder para hacer amigos, que no digo que no haya quien lo haga, pero lo habitual es, como sabes, otra cosa. Creo que casi todos recordamos el duro posicionamiento de la OMS para el sector cárnico cuando en noviembre de 2015 informó de que el consumo de carnes rojas estaba considerado dentro del grupo 2A, es decir como probablemente carcinógeno para los humanos, y el consumo de los derivados cárnicos en el grupo 1, que es aquel en el que se reúnen aquellos productos, energías o sustancias que se han revelado claramente carcinógenas. Pues bien, nada de eso ha cambiado, la principal protagonista de las barbacoas sigue exactamente en el mismo escenario: si quieres profundizar más en la materia, en este enlace te contamos algo más más sobre la relación que establece la ciencia entre cáncer y carne. El procedimiento Independientemente de los ingredientes que usemos, aunque es cierto que con ciertos productos hay mayor probabilidad que con otros, en el proceso de la barbacoa se generan dos familias de compuestos que tienen muy mala prensa -y con razón- en relación al aumento del riesgo de cáncer (sí, cáncer otra vez). Me refiero a las aminas heterocíclicas (AHC) y a los hidrocarburos aromáticos policíclicos (HAP). Sin entrar en demasiados detalles técnicos, debes saber que las AHC se forman característicamente cuando los aminoácidos -unidades que forman las proteínas-, los hidratos de carbono y otras sustancias que se encuentran en los músculos como la creatina o similares reaccionan entre sí al exponerlos a altas temperaturas. Por su parte, los HAP se generan cuando la grasa y los jugos de los alimentos que se asan directamente en una superficie caliente o al fuego gotean produciendo llamas y humo. Y ese humo contiene HAP se adhiere a la superficie del alimento (por eso están también presentes en otros procesos culinarios como lo es el ahumado). Respecto a la presencia de estos dos elementos en nuestras vidas, se puede decir con poco margen de duda que las primeras (las AHC) no se encuentran en cantidades significativas en otros contextos que no sean los alimentos cocinados a muy altas temperaturas. Los HAP sí que se pueden encontrar de forma importante en el humo de los cigarrillos o del escape de vehículos con motor de explosión (además de en los alimentos ahumados). Los estudios en modelos animales no ofrecen ninguna duda al respecto del efecto carcinogénico de estas sustancias, pero es preciso reconocer que normalmente a estos animales se les administraban dosis que superaban con creces las que serían una exposición normal. Por su parte, los estudios demográficos u observacionales no han establecido una conexión definitiva entre la exposición a AHC y a HAP el cáncer en el ser humano. Una de las posibilidades que explicaría este grado de incertidumbre es fruto de conocer que hay una cierta variabilidad interpersonal en la forma que tanto AHC como HAP pueden afectar a cada persona, en base a diversas variantes genéticas. De todas formas, hay bastantes estudios bien diseñados en los que, teniendo en cuenta los posibles elementos confusores que pudieran alterar los resultados finales, se ha encontrado que un consumo elevado de carnes asadas, fritas o a la barbacoa estaba asociado a un mayor riesgo de padecer distintos tipos de cáncer (en especial de colon, páncreas y próstata). Si quieres puedes ampliar estos datos en la página del Instituto Nacional (norteamericano) del Cáncer . La seguridad alimentaria No se debe de pasar por alto la cuestión de la seguridad alimentaria. Los factores de riesgo son varios: estamos en verano, las temperaturas son más altas y los alimentos, en ocasiones se consumen lejos de la cocina donde está el frigorífico. Algunos alimentos, además, se consumen medio crudos o sin terminar de cocinar y se come al aire libre, con una menor posibilidad de lavarnos las manos o darles un fregoteo digno a los utensilios. No será por casualidad que todos los años repunten en verano las toxinfecciones alimentarias, por lo que es muy recomendable: Estar atento a toda la cadena de frío de todos aquellos productos que se han de transportar bajo refrigeración, así como la de aquellas sobras que se van a aprovechar y habrá que conservar de forma adecuada. Llevar un desinfectante para las manos de uso en seco -que no necesita agua- y usarlo antes de preparar los alimentos, de comer, después de ir al baño o cambiar unos pañales, tras estar con mascotas, etcétera. Extremar las precauciones con alimentos que se consideran especialmente perecederos: platos o salsas hechas con productos lácteos como mantequilla y quesos, platos que contienen mayonesa como ensaladas de cualquier tipo y cualquier preparación que contenga huevo (en especial si está presente en crudo o poco cocinado). Claves para preparar una barbacoa más saludable Los clásicos son los clásicos, pero también podemos caer en el aburrimiento si no sabemos salir del sota, caballo y rey, o lo que en este contexto es lo mismo que no dar otra cosa que chorizos parrilleros, salchichas a la brasa o chuletas de cordero (lo siento, es inevitable volver a citar al maestro Dann). Si además estamos concienciados por las cuestiones de salud sugiero que tomes nota de estos saludables y apetitosos consejos para darle una vuelta de 180º a tus barbacoas: Puede parecer demasiado obvio, pero a estas alturas y viendo cómo está el patio, es necesario decirlo: reduce al mínimo el tiempo en el que estás en el entorno de la parrilla respirando el humo que produce. Además, así minimizarás el riesgo de terminar oliendo como la misma barbacoa. Muchas de las sustancias tóxicas se producen cuando el goteo de grasa y otros elementos caen sobre las brasas, por este motivo se recomienda que antes asar se quiten elementos como la grasa y la piel visibles. Aunque soy consciente de que no todos los productos se podrán beneficiar de este consejo, algunos alimentos pueden precocinarse o preasarse someramente con anterioridad a ponerlos en la brasa. Eso reducirá su tiempo de exposición (algo clave en lo que se refiere al riesgo carcinogénico). Por esta misma razón, usa piezas pequeñas que requieran menos tiempo de asado. Otra alternativa, en aquellos casos en los que sea posible, consiste en asar a la parrilla pero protegiendo los productos, por ejemplo con papel de aluminio o materiales orgánicos como hojas de plátano, de maíz, de yuca, etcétera Da la vuelta con frecuencia a los productos sobre la parrilla. Según algunas investigaciones esta costumbre ayuda a prevenir la formación de HCA, pero hazlo sin perforarlos, ya que de esta forma evitarás que se liberen jugos que terminen por gotean sobre las brasas. Por tanto, usa pinzas o espátulas en vez de tenedores o similares. Retira las partes ennegrecidas, carbonizadas o chamuscadas, antes de servir la comida. Además de los clásicos cárnicos, anímate con las verduras y frutas a la brasa, la posibilidad de que se formen AHC y HAP es infinitamente menor que con las carnes y sus derivados. Con una buena técnica de corte y respetando los tiempos de asado apenas hay verdura o fruta que se resista, pero entre las más indicadas figuran tomates, cebollas, pimientos, calabacín, berenjena, endibia, piña, mango, sandía, manzana o pera. No te olvides de marinar los alimentos antes de asarlos. Algunas investigaciones apuntan a que un adecuado marinado con adobos ricos en elementos antioxidantes tales como hierbas aromáticas, especias y el uso de algunas bebidas fermentadas como distintos tipos de vino o de cerveza reducen la formación de AHC y HAP.


Sports Illustrated ha puesto nombre y cifra a la multimillonaria oferta que recibió el Real Madrid por James Rodríguez al final del mercado de fichajes de verano. En los últimos momentos del pasado mercado de fichajes de verano, trascendió que el Real Madrid había recibido una oferta considerablemente jugosa por James Rodríguez. Ahora, Sports Illustrated ha desvelado que el pretendiente del colombiano fue el Inter de Milan, que ofreció 85 millones de euros por él. Sin embargo, como explica el citado medio, James no quiso cambiar el Madrid por el Inter porque consideró que el equipo italiano no es lo suficientemente grande a día de hoy para sus objetivos. No obstante, desde el principio de la temporada se advirtió un cambio de mentalidad de James , que pese a haberse devaluado con Zidane , sigue aprovechando los pocos minutos que le va dando el francés para ser decisivo . TAMBIÉN TE PUEDE INTERESAR Los títulos en la carrera de James


Vox ha confirmado que no da su apoyo para reconvertir el pleno de investidura sin candidato, convocado para este miércoles, en uno que tenga como aspirante a la Presidencia de la Comunidad a la portavoz del PP en la Asamblea, Isabel Díaz Ayuso". "El acuerdo está muerto", ha asegurado la formación. Solo apoyará "un gobierno monocolor", ha añadido. Lo ha dejado claro la portavoz de Vox en la Asamblea de Madrid, Rocío Monasterio, en declaraciones a los medios de comunicación, después de reunirse con el presidente de la Cámara autonómica, Juan Trinidad, en el marco de la segunda ronda de contactos con los grupos políticos. "Tenemos todo el verano para llegar a un acuerdo. En nuestra voluntad está llegar a acuerdos con la mano tendida. A día de hoy lo que pasa es que ni siquiera nos han mandado ese documento al que han llegado PP y Ciudadanos", ha explicado, para a continuación incidir en que no descartan apoyar únicamente un gobierno monocolor de los 'populares' ante la "repugnancia" de la formación 'naranja' a negociar con ellos. La única posibilidad que ven es apoyar un gobierno monocolor de los 'populares' ante la "repugnancia" de la formación naranja a negociar con ellos y a enseñarles "un papel". En este sentido, ha incidido en que el acuerdo firmado entre PP y Ciudadanos está "muerto" porque no tiene los votos de su formación. Así, la formación liderada a nivel nacional por Santiago Abascal ha hecho esta confirmación a la par que el portavoz de Ciudadanos en la Asamblea de Madrid, Ignacio Aguado, ha atacado a Vox asegurando que bloquear un gobierno de PP y los naranjas en la región sería una "irresponsabilidad". Aguado ha señalado este martes que su partido estaría dispuesto a reunirse hoy mismo con Vox, si bien ha recalcado que cree que "no están por la labor" porque "cada día amanecen con una ocurrencia" y "sorprenden" con algo distinto. Sobre la cumbre de líderes reclamada este lunes por Abascal, A guado ha recalcado que Vox "cada día sorprende con una cosa" recordando que les ha escuchado decir que querían "entrar en el Gobierno, luego que no, luego que sí". Vox lo "pagará en las urnas" Por su parte, el secretario general del PP, Teodoro García Egea, ha advertido que el partido que "bloquee" la formación de gobierno en la Comunidad de Madrid y en Murcia hasta llevar a nuevas elecciones tendrá que pagar en las urnas, y cree que a Vox se le va a hacer "más cuesta arriba" explicar su postura. En una entrevista en Antena 3, ha dicho que "si alguien nos lleva a las urnas serán los ciudadanos los que le expliquen en las urnas lo que piensan de esta actitud de bloqueo" y ha asegurado que aún no entiende las razones por las que Vox votó la semana pasada en contra de la investidura del candidato popular Fernando López Miras. "Si lo que quieren los políticos de Vox es alargar esto para ser capaz de trasladar su mensaje, cada vez se les hará más cuesta arriba explicar su posición", ha considerado. MÁS NOTICIAS EN MSN: -¿Qué propone Vox exactamente en la Comunidad de Madrid? -PP y Cs llegan a un acuerdo de gobierno en la Comunidad de Madrid sin Vox VÍDEO: PP y Ciudadanos pactan aumentar las consejerías y matizan las exigencias de Vox (fuente: El País)


El baile de fin de curso ( prom en inglés) en Estados Unidos es uno de los momentos más esperados por los adolescentes y escoger bien tu acompañante es crucial. Jacob Staudenmaier es consciente de ello y, por eso, se ha buscado una pareja a la altura de la situación: Emma Stone . El joven de 17 años ha subido a Youtube una recreación de la famosa canción de 'La La Land' , Another day of Sun, pero con la letra cambiada, para pedirle a la actriz protagonista del musical que sea su pareja en el baile de fin de curso. "Necesitaba una cita para el baile de graduación. Debería haberla conseguido antes, pero ahora cantaré una canción", introduce el joven a lo que seguidamente será una proposición de lo más original, y al estilo de La La Land, que ha decidido titular como 'Emma Stone, Prom?' Durante la recreación el estudiante asegura parecerse al actor Ryan Gosling, coprotagonista del film junto a Stone. "Jacob Staudenmaire es mi nombre, Emma Stone si vienes, creo que me volveré loco", canta. El vídeo a conseguido más de 138.000 visualizaciones en Youtube y ha sido compartido en Twitter cerca de 18 millones de veces El vídeo de este estudiante no ha tardado en viralizarse y medios de todo el mundo se han hecho eco de la acción. No cabe duda alguna de que Stone ha recibido el mensaje y ahora solo falta esperar su respuesta . Aunque es probable que la actriz no se pronuncie, Stadenmayer puede presumir en el baile de haberse convertido enuna estrella, al menos, por una horas. MÁS EN MSN: La sonrisa triste de Brad Pitt


Hay muchos aficionados que se acercan por primera vez al mundo del béisbol con la idea de ver a los grandes bateadores golpear una y otra vez la pelota mandándola a la grada o, a veces, sacándola del estadio. No se les puede reprochar ya que en la mayoría de las veces es lo que aparece en las pantallas de las televisiones generalistas cuando se habla de este deporte. Sin embargo sería conveniente que desde el principio alguien les dijera que la figura más importante del pasatiempo nacional americano no es el bateador sino el lanzador o pitcher , los deportistas mejor pagados y auténticos dominadores de la agencia libre. Siempre se ha dicho que el béisbol es un deporte en el que el objetivo no es que el bateador pueda golpear una bola sino que lo que se busca es engañarle para que no lo haga . Pocos deportes, si es que hay alguno, muestran unas estadísticas en las que sus mejores jugadores sólo puedan presumir de tener un 30% de acierto , y eso si hablamos de los ases del bate, porque la mayoría tan sólo pueden soñar con alcanzar esa cifra. ¿Y quién tiene la culpa de esto? Los pitcher, los auténticos y genuinos reyes de la pelota base . Prueba de ello es que en cuanto acaba la temporada y los equipos se lanzan a la contratación de los agentes libres que están en el mercado, los más cotizados y los que suelen conseguir los contratos más suculentos son los lanzadores. Es más, si le echamos un vistazo al ranking de los jugadores de béisbol mejor pagados de la MLB para la temporada 2016 veremos que de los 11 que encabezan la lista hay 7 lanzadores : 1- Clayton Kershaw (Los Angeles Dodgers), $33.000.000 2- Zack Greinke (Arizona Diamondbacks), $31.799.030 3- David Price (Boston Red Sox), $30.000.000 5- Justin Verlander (Detroit Tigers), $28.000.000 7- Félix Hernández (Seattle Mariners), $25.857.143 9- Jon Lester (Chicago Cubs), $25.000.000 11- C.C. Sabathia (New York Yankees), $25.000.000 A esta lista deberíamos de añadir ya al pitcher de los Washington Nationals Stephen Strasburg , que acaba de firmar una ampliación de su contrato por siete años a razón de $25.000.000 por temporada, y también podría haber seguido en ella Cliff Lee , lanzador de los Philadelphia Philies ($25.000.000 de salario en 2015) si no fuera porque debido a una grave lesión en su codo lleva casi dos años sin jugar y sus posibilidades de regresar a lo grande son cada vez más escasas. De hecho los Philadelphia Phillies decidieron la temporada pasada rescindir su contrato y desde entonces está en la nómina de agentes libres a la espera de que algún equipo confíe en que su recuperación sea total para decidir si volver al montículo en esta temporada o retirarse. Hay otros jugadores también muy bien pagados, como el caso de Cole Hamels (Texas Rangers, $22.500.000), Max Scherzer (Washington Nationals, 22.000.000), Masahiro Tanaka (New York Yankees, $22.000.000), James Shields (San Diego Padres, $21.000.000), Rick Porcello (Boston Red Sox, 20.125.00), Adam Wainwright (Saint Louis Cardinals, $19.500.00), John Lackey (Chicago Cubs, $16.000.000) o Johnny Cueto (San Francisco Giants, $15.000.000). De todas formas sería bueno destacar el hecho de que las normas que rigen la MLB hacen que otros muchos grandes lanzadores no estén aún junto a este grupo de elegidos, no porque sean de peor calidad, sino porque debido a su juventud aún no están en condiciones de optar a salarios multimillonarios y deben de conformarse con el contrato firmado en su día con su club, que muchas veces ronda tan solo los 500.000 dólares USA, el salario mínimo establecido para cualquier jugador de las grandes ligas. Cierto es que para evitar casos de claro abuso está el arbitraje salarial al que los clubes se ven obligados a acudir en una determinada fecha del contrato y que analiza si lo que está pagando al jugador está de acuerdo con su rendimiento o si se pacta una mejora del mismo. Y a ese arbitraje salarial se encaminan a corto plazo grandes joyas del montículo como Jake Arrieta (Chicago Cubs, $10.000.000), Chris Sale (Chicago White Sox, $9.150.000), Matt Harvey (New York Mets, $4.325.00), y sobre todo Jacob deGrom y Noah Syndergaard , ambos jugadores de los New York Mets y cuyo salario apenas supera el mínimo establecido. Todos ellos sin duda verán muy mejorados sus contratos por parte de sus clubes con un contrato no estratosférico (esos se consiguen cuando uno es agente libre) pero si con siete ceros a la derecha. Mariano Rivera fue uno el closer mejor pagado en su época con los Yankees. DANNY MOLOSHOK (REUTERS) No hay que olvidar a los lanzadores relevo, que no suelen captar tanta atención mediática pero que son tan importantes como los titulares a la hora de conseguir victorias. En el recuerdo permanece el panameño Mariano Rivera , retirado en 2013 y que fue el closer o cerrador de los New York Yankees durante 18 temporadas consecutivas y cuyo salario era de 15.000.000 de dólares anuales. Nada mal para un jugador que sólo lanzaba la última entrada de un partido y eso si su equipo lo iba ganando, para que veamos lo importante que es para un equipo tener a un lanzador eficaz y capaz de "cerrar" esa victoria e impedir que el equipo contrario pueda remontar en el último momento. El pasado año los Kansas City Royals cimentaron parte de su éxito en el bullpen , que para los neófitos aclaramos que es como se denomina al grupo de pitcher relevistas, de ahí que haya equipos a los que no les importe invertir grandes cantidades de dinero en este tipo de lanzadores. Entre ellos podemos destacar a David Robertson (Chicago White Sox, $11.000.000), Craig Kimbrel (Boston Red Sox, $11.000.000), Jonathan Papelbon (Washington Nationals, $10.900.000), Kenley Jansen (Los Angeles Dodgers, $10.650.000), Mark Melancon (Pittsburgh Pirates, $9.650.000) o Aroldis Chapman (New York Yankees, $9.450.000), jugadores que cobran salarios realmente altos y, en algunos casos, superiores a lo que reciben alguno de los ases titulares en sus equipos, como Arrieta o Sale . Así que a partir de ahora cuando veáis un partido de béisbol no os fijéis solo en los bateadores ni estéis tan pendientes de sus hazañas sino que os aconsejo que os fijéis más en los pitcher , que disfrutéis con su batería de engaños con los que tratan de forzar el error del bateador, que os deleitéis con los efectos que le dan a la bola y que no veáis la eliminación del atacante como un error del jugador sino como un acierto pleno del lanzador , que ha conseguido llevar a cabo lo principal de este deporte, que no es otra cosa que eliminar al rival.


7 bulos que han sido desmentidos por la DGT 1. "La velocidad no influye en el riesgo de lesión, porque los coches de hoy son más seguros" Que los coches de hoy son más seguros es cierto. Lo son gracias a que equipan más sistemas de seguridad activa y pasiva. La DGT es la primera en reconocer que, en caso de accidente, un coche nuevo es mucho más seguro que uno con 10 años de antigüedad, pero también recuerda que en un choque de dos vehículos intervienen las energías cinéticas de ambos y que a 100 km/h esa energía cinética es un 23% superior que a 90 km/h. Como la energía cinética es proporcional a la velocidad, la norma es que a mayor velocidad más riesgo de choque. 2. "La medida de reducir la velocidad solo tiene afán recaudatorio" Es un argumento muy escuchado: que la DGT baja los límites para recaudar más en multas por exceso de velocidad. Desde Tráfico sin embargo afirman que no es y apoyan su defensa y su decisión de limitar la velocidad en carreteras convencionales a 90 km/h en las recomendaciones europeas y los estudios de importantes entidades que afirman que por cada 1% de velocidad de más, se incrementa un 2% la frecuencia de accidentes con víctimas, un 3% la de accidentes graves y un 4% la de accidentes mortales. Del mismo modo, los informes europeos recomiendan reducir un 5% la velocidad permitida porque aseguran que de este modo disminuye el riesgo de siniestros viales casi un 30%. 3. "La DGT manipula los datos para que parezca que la velocidad influye más" Álvaro Gómez, director general del Observatorio Nacional de Seguridad Vial, la DGT obtiene los datos de accidentes de tráfico en los que la velocidad ha sido un factor concurrente de las informaciones recabadas por las policías locales y agentes de Tráfico que acuden al lugar del siniestro. "Ningún funcionario de la DGT interviene en el proceso de grabación de esta información", asegura rotundo. 4. "Al reducir la velocidad aumenta la densidad de tráfico" Lo que este titular quiere decir es que la bajada de la velocidad es, en parte, culpable del aumento de los atascos. Quienes defienden este argumento aseguran, además, que el incremento de la densidad de tráfico provoca la frecuencia de adelantamientos que es una de las maniobras más peligrosas para los conductores. Desde la DGT recuerdan que la intensidad de tráfico "depende de la cantidad de vehículos que quieren acceder a una misma vía en una unidad de tiempo", de manera que la reducción de la velocidad solo afectaría a la densidad de tráfico en el caso de que hubiera vehículos que decidan cambiar de ruta para evitar las carreteras con nuevo límite de velocidad. "Una reducción del 10% que solo supone un incremento de 12 minutos en un recorrido de 200 km no parece justificar este cambio", defienden desde Tráfico. 5. "Si voy solo y la carretera es recta no hay riesgo por ir más rápido" Una vez más en Tráfico se sirven de los datos recopilados en accidentes como argumento contra las fake news de velocidad. Contra quienes defienden que en una recta sin apenas circulación no supone un peligro pisar el acelerador rescatan los balances de siniestralidad que dicen que cuatro de cada 10 accidentes de registran en carreteras rectas y con un único vehículo implicado. La mayoría de estos siniestros son por salida de vía. 6. "Ir más despacio aumenta la fatiga al volante" La DGT no dice que esta afirmación sea un bulo, pero sí que no hay pruebas que confirmen que por ir más despacio hay más riesgo de sufrir somnolencia al volante. Por contra, sí dicen que hay estudios científicos que afirman que a mayor velocidad se producen una serie de cambios psicológicos que precipitan la sensación de fatiga. 7. "He recorrido miles de kilómetros y nunca me ha pasado nada" Esta es la teoría "del riesgo individual frente al riesgo colectivo". "Todos tendemos a ver la realidad en base a lo que sucede en nuestro entorno y eso lleva a conclusiones equivocadas", defienden desde la DGT.


Según ha podido saber la Cadena SER, la joven ha presentado una denuncia contra los dos jugadores, Sergi Enrich y Antonio Luna , por el daño a su imagen que ha producido la difusión del vídeo de contenido sexual sin su consentimiento. El vídeo se grabó hace un año y los dos futbolistas del Eibar ya pidieron ayer perdón por su difusión. El club no tiene previsto emitir ningún comunicado ni pronunciarse de ninguna manera sobre esta cuestión. GALERÍA Los escándalos sexuales más sonados de los deportistas MÁS EN MSN -Escándalo sexual de dos jugadores del Eibar -¿Quién filtró el vídeo de Luna y Enrich? PROMOCIONADO Consigue tu pack Xbox One S con FIFA 17


Más de 60 muertos por inundaciones y lluvias en Perú Más de 60 muertos por inundaciones y lluvias en Perú Más de 60 muertos por inundaciones y lluvias en Perú Más de 60 muertos por inundaciones y lluvias en Perú Más de 60 muertos por inundaciones y lluvias en Perú Más de 60 muertos por inundaciones y lluvias en Perú Más de 60 muertos por inundaciones y lluvias en Perú


Las 30 naciones más sexys del planeta, ilustradas con celebridades El mundo, a pesar de todo, es un lugar precioso. En un momento en el que los países y las culturas están más en contacto que nunca, podemos observar la belleza de países lejanos y descubrir sus caras bonitas con tan solo hacer clic. Big Seven Travel ha llevado a cabo una encuesta en la que han participado más de un millón de personas en la que la pregunta era qué país tenía la gente más guapa. Los resultados llegaron... con varias sorpresas. ¡Haz clic para descubrir qué país ha sido el más votado! 30. Israel Israel ocupa la posición número 30 del ránking. Una de las caras más bonitas de esta nación del Oriente Medio es Natalie Portman. 29. Nigeria La nación más extensa de África es el hogar de unas de las poblaciones más lindas. Los padres de la estrella de 'Star Wars' John Boyega son de nacionalidad nigeriana, mientras que el propio actor es británico-nigeriano. 28. India Hay más mil millones de personas nacidas en la India. Con una gran diversidad cultural, las personas de esta nacionalidad comparten distintos tipos de belleza que son muy apreciados en el mundo. Priyanka Chopra es una de sus caras más bonitas. 27. Polonia Los polacos suelen ser muy atractivos. La mayoría son rubios, como Yvonne Strahovski, australiana de padres polacos. 26. Irán Los iraníes también son muy atractivos. Golshifteh Farahani es una buena prueba de ello. 25. Malasia La actriz de 'Crazy Rich Asians' Michelle Yeoh es una de las 32 millones de personas guapas de Malasia. 24. México Hay muchísimas bellezas en México como la popular Salma Hayek. 23. Nueva Zelanda Los neozelandeses son tan lindos como Lorde. 22. Colombia Colombia es famosa por la exuberante belleza de sus gentes. Shakira, nacida en Barranquilla, es un ejemplo perfecto. 21. Finlandia Este país nórdico está repleto de bellezas de platino como el famoso piloto de Fórmula 1 Nico Rosberg. 20. Hungría Los habitantes de este país de Europa Central comparten genes de calidad. Barbara Palvin, la modelo húngara que sale con Dylan Sprouse, nació en la ciudad de Albertirsa. 19. Japón Hay algo distinto en la belleza japonesa y su moda vanguardista. Hiroyuki Sanada es un gran ejemplo de cómo lo sobrio puede convertirse en sexy. Por cierto, el actor tuvo un papel en 'Avengers: End Game'. ¿Lo viste? 18. República Checa Las celebridades checas como Petra Němcová llevan con orgullo a su país en cada evento en el que participan. Si hay algo seguro es que la modelo es un buen exponente de la belleza de la nación. 17. Bulgaria Los búlgaros suelen tener el cabello y los ojos negros. Nina Dobrev nos muestra que esta combinación puede resultar absolutamente arrebatadora. 16. España El sol, la playa, la dieta mediterránea y la siesta. Si hay alguien que sabe cuidarse es un español y por eso el país ha exportado bellezas del calibre de Javier Bardem. 15. Barbados Rihanna podría ser la embajadora de cultura y belleza del país caribeño, una nación repleta de gente linda. 14. Kenia El país del este africano presume de su belleza. Lupita Nyong'o, nacida en México pero de padres keniatas, representa los rasgos más bonitos de la nación. 13. Países Bajos Los Países Bajos son un país que, lo mires por donde lo mires, está repleto de gente bonita. Si alguien quiere discutirlo, que lo haga con Famke Janssen. 12. Francia Francia lleva siglos siendo referente de bellas artes en el mundo. ¿Por qué será? Todos los artistas viven por y para la belleza y este país está repleta de ella. El actor de 'Sex and the City' Gilles Marini es un buen ejemplo. 11. Costa Rica Si necesitas alguna razón para visitar Costa Rica, piensa que es un país repleto de belleza natural (y humana). El mediapunta Bryan Ruiz es un gran ejemplo. 10. Canadá Como otros países del top 10, Canadá es un hervidero de diferentes culturas y etnias. El resultado es gente tan bella como Ryan Gosling. 9. Inglaterra Inglaterra es otro país que tiene una población muy diversa. Celebridades como Tom Hardy son buenas embajadoras de la belleza insular. 8. Armenia Las Kardashian son las bellezas de exportación más célebres de Armenia. 7. Italia Los sureuropeos envejecen a un ritmo más lento que el resto del mundo. ¿Puedes creer que la estrella de 'Jane the Virgin' tiene 35 años? Pues esto pasa con gran parte de la población del país. 6. Sudáfrica Sudáfrica posee una cultura vibrante, playas afrodisíacas y gente muy atractiva. ¿Qué tal si te hablamos de Charlize Theron? 5. Australia En la otra parte del mundo no andan cortos de personas atractivas. Margot Robbie o los hermanos Hemsworth son los mejores ejemplos. 4. Brasil Los brasileños son divertidos y amigables, además de lindos. ¿Por qué crees que allí hay tantos modelos como Adriana Lima? 3. Filipinas Filipina llega al puesto número tres y es el país más lindo de Asia. ¿Quién podría discutirlo viendo a bellezas como Shay Mitchell? 2. Dinamarca Hay cerca de seis millones de daneses viviendo entre el territorio continental del país y sus 443 islas. ¿Quién podría discutir la segunda posición del país nórdico viendo a la estrella de 'Juego de Tronos' Nikolaj Coster-Waldau? 1. Ucrania ¿Te lo esperabas? Ucrania es el país más sexy del mundo. Con una población compuestas por varias etnias (ucranianos, rumanos o tártaros, por ejemplo), no es de extrañar que la nación exporte bellezas como Mila Kunis, nacida en Chernivtsi. Descubre ahora la galería: Ciudades más pobladas del mundo en 2018 .


Real Madrid y Barcelona retoman esta noche (21.00, #Vamos) en el WiZink Center el pulso por la Liga que interrumpieron hace tres años. En los seis cursos transcurridos entre la temporada 2010-11 y la 2015-16, blancos y azulgrana se repartieron los 18 títulos nacionales en juego (10 para los blancos y ocho para los azulgrana) y coparon 12 de las finales, cinco de Liga de forma consecutiva. Con la salida de Xavi Pascual llegó la crisis al Palau y el Barça descabalgó en la carrera. La contabilidad de títulos se disparó a favor de los madridistas hasta que Pesic contuvo la crecida del palmarés de Laso con dos Copas polémicas y balsámicas para las vitrinas azulgrana. "Tenemos que ser fieles a nuestro juego e intentar sacar de quicio al Madrid", apuntó en la víspera Oriola, emblema culé. "El nivel de hambre está a mil. Se nos escaparon algunos objetivos, pero aprendimos de los errores", recalcó Campazzo. Comienza el combate al mejor de cinco asaltos. Los dos grandes del baloncesto español buscan un alirón estratégico para sus respectivos proyectos. Para el Madrid, la victoria supondría consolidar la dinastía de Laso con el 17º trofeo en ocho años; mientras la derrota llevaría al desasosiego de cerrar la primera temporada sin un título grande (Copa, Euroliga y Liga) desde la llegada del entrenador vitoriano en 2011. Para el Barça, sería la reconquista del campeonato liguero un lustro después de su última corona o verse abocado a la cuarta reconstrucción seguida de su plantilla por incumplimiento de objetivos. "Siempre hay margen táctico para sorprender. Es lo bonito del baloncesto. Pero el trabajo a estas alturas tiene que estar hecho, no somos estudiantes que lo dejemos todo para el último día", explicó Laso antes de afrontar su 24ª final de 33 posibles en este ciclo. La cosecha de títulos de los dos grandes en la era Laso es de 16 a siete a favor del conjunto blanco (11-3 desde la Liga azulgrana de 2014). Pero, desde el regreso de Pesic al Barça hace año y medio en vísperas de la Copa de Las Palmas, la fotografía parcial resulta muy favorable al conjunto azulgrana: seis victorias en los últimos ocho duelos directos, cuatro en los cinco choques de esta temporada. "No hay más presión que otras veces por esos precedentes. Somos el Madrid y siempre queremos ganar", señaló el técnico madridista. "Nos vale para aprender en lo técnico y lo táctico, pero mentalmente no le doy mayor importancia", remató antes de señalar a Heurtel como el jugador más determinante de su rival; la "cabeza de la serpiente", como lo calificó Campazzo. Heurtel es el jugador más valorado del playoff , con 20,4 puntos de media, y Anthony Randolph, el segundo, con 18,4 créditos por partido. En tres de las últimas cinco finales, el triunfo se lo llevó el equipo que partía con el factor cancha en contra (esta vez es favorable a los blancos). Lo consiguió el Valencia en la temporada 2016-17; el Madrid en la 2015-16 y el Barça en la 2013-14. Será la 35ª Liga madridista o la 19ª culé. MÁS NOTICIAS EN MSN: Real Madrid-Baxi Manresa en cuartos de final de la Liga Endesa España evita a Estados Unidos hasta las semifinales del Mundial de baloncesto


El base de los Knicks, Derrick Rose , completó este martes, su declaración ante la corte de Los Ángeles para responder a una demanda de violación. Al concluir el interrogatorio, los abogados de Rose , que se ha perdido seis días de trabajo con los Knicks y dos partidos de pretemporada, solicitaron al juez Michael W. Fitzgerald que decrete un juicio nulo por defecto de forma , al no haber recibido a tiempo la documentación necesaria por parte de la demandante. Los abogados de Rose reclamaron ante el juez que la parte legal de la demandante no les había entregado antes del pasado viernes, cuando comenzó la declaración del base de los Knicks, tres mensajes de texto que son importantes para el caso. También se quejaron ante el juez de la composición racial y étnica de los posibles jurados, notando que solo dos eran de raza negra, como los acusados, y señalaron que 15 de los primeros 27 eran hispanos, como la demandante. Por su parte, los abogados de la demandante, que acusa a Rose y dos de sus amigos de haberla violado en su apartamento en agosto de 2013 y pide una indemnización de 21,5 millones de dólares , dijeron que los mensajes habían sido divulgados anteriormente, y que el argumento es absurdo. El juez adelantó que si hay un juicio nulo, otro nuevo podría durar hasta después del inicio de la temporada de la NBA. Rose concluyó su testimonio bajo el interrogatorio de los abogados de la demandante, y se espera que en la siguiente sesión conteste a las preguntas de sus abogados. El pasado viernes, primer día de testimonio de Rose, fueron dados a conocer varios mensajes de texto de índole sexual considerados clave. La mujer envió a Rose varios mensajes sugestivos , empezando con uno que leía que él era la razón por la que ella "se levanta caliente", seguido por otros mensajes similares durante el día del 26 de agosto de 2013, declaró Rose . El jugador de los Knicks explicó ante el juez que los mensajes los interpretó como consentimiento para tener sexo , aunque ninguno lo decía específicamente. Rose detalló que la única vez que la mujer dijo "no" fue cuando los tres hombres quisieron entrar al mismo tiempo a su habitación, y ella les dijo que en vez de eso pasaran uno por uno. La mujer también acusa a Rose y sus amigos de haberla drogado en la mansión alquilada que tenía el exjugador de los Bulls en Beverly Hills y que después llegaron a su apartamento de madrugada para consumar la violación. La policía de Los Ángeles sigue con el caso abierto y la investigación, sin que hasta el momento haya ningún tipo de cargos criminales contra Rose y sus dos amigos. TAMBIÉN TE PUEDE INTERESAR Los jugadores más odiados de la NBA


Aunque en nuestro día a día vayamos casi corriendo a todas partes y no tengamos más remedio que tomarnos un café con cualquier cosa por ahí (o ni eso), nadie puede negar el placer de desayunar bien . Y si no, ¿quién pasa del buffet de desayuno en el hotel, estando de vacaciones? La falta de tiempo para prepararlo en condiciones suele ser uno de los factores clave a la hora de desayunar mal o no desayunar en absoluto, pero quizás ha llegado el momento de replantearnos nuestra rutina y ver de dónde podemos recortar 20 minutos para dedicarlos a desayunar tranquilas cada mañana. "Es importante realizar un buen desayuno, ya que llevamos muchas horas de ayuno y es fundamental reponer energías para comenzar bien el día" , nos cuenta Elena de la Fuente Hidalgo , nutricionista de la Clínica Londres . "No todo el mundo tiene hambre nada más levantarse, podríamos esperar un par de horas si es el caso. Pero lo que no se debe de hacer es no comer nada durante la mañana, ya que las posibilidades de "picotear" alimentos con bajo valor nutritivo y alta densidad calórica (snacks, bollería industrial, bebidas azucaradas...) es más elevada . Eso o llegar a la comida con un hambre voraz y concentrar toda la ingesta de la mañana en el almuerzo." El desayuno supone una puesta en marcha diaria de nuestro metabolismo y si nos los saltamos "el cuerpo activa mecanismos de alerta que lo someten al estrés, liberando sustancias que le hacen ir más lento, le ayudan a quemar calorías (en forma de grasa) y a obtener energía de sustancias que no debería, afectando a la masa muscular. De ahí que pueda aparecer dolor de cabeza, cansancio, sueño, estreñimiento…" Puestos en faena y pensando en nuestra salud, ¿qué es lo que debería faltar en nuestro desayuno? "Se puede incluir casi cualquier alimento en el desayuno, siempre que optemos por alimentos saludables, es cuestión de preferencias", afirma Elena. Por ejemplo, la fruta: "Preferiblemente que sea de temporada, en esta época del año es ideal escoger sandía, melón, melocotones, albaricoques, cerezas, paraguayas... La mejor manera de consumirla es entera y con piel, la que se pueda claro. Así dispondremos de todos sus nutrientes (vitaminas, minerales) y fibra. De vez en cuando podemos consumirlas en forma de batidos o licuados, pero con moderación, ya que de esta manera estamos destruyendo la fibra y el azúcar estará más concentrada". También es buena idea incluir algún lácteo o bebida vegetal. "Leche, yogures, queso batido desnatado o alguna bebida vegetal en el caso de que no se consuman lácteos de vaca: coco, almendras, arroz, avena, soja... hay una amplia oferta, pero tenemos que escoger aquellas que no tengan azúcares añadidos". ¡Y que no falten los carbohidratos! Siempre de absorción lenta , "la opción más saludable es comprarlos en la panadería, el pan de los supermercados llevan multitud de sustancias no nutritivas. También valen cereales integrales sin azúcares añadidos como copos de avena, mijo, quinoa...", nos comenta Elena. "Podemos combinarlos con frutos secos o semillas, y si necesitas más contundencia no es mala idea apostar por el aguacate, el tomate, un poco de queso, salmón ahumado, huevo cocido, huevos revueltos..." Además algunos de ellos forman parte de los denominados súper alimentos, un plus para tu desayuno. "La avena, por ejemplo, hidratos de carbono de absorción lenta, proteínas, fósforo, vitamina E, B1 y fibra soluble y tiene distintas formas de consumo: bebida (escoger sin azúcares añadidos), copos, salvado, harina integral", no explica Elena. "También están las semillas, que son ricas en proteínas, ácidos grasos insaturados, vitaminas, minerales y fibra . Se pueden consumir enteras (en este caso habría que remojarlas previamente a su consumo unas horas antes). Bien en agua, leche, yogur o bebida vegetal para poder aprovechar y absorber todos sus nutrientes." Aquí tienes sus propuestas de desayunos variados para que comas sano este verano. MÁS EN MSN: El desayuno no es la comida más importante del día Antiaging, cardiosaludables, fotoprotectoras... Descubre las bebidas funcionales


L a segunda gran ola de calor de este verano en Europa ha provocado que algunos lagos se sequen y que el volumen de aguia de los ríos se reduzca, en algunos casos significantivamente. En Burgwedel, Alemania, el nivel del agua descendió hasta tal punto que varios lagos desaparecieron por completo. Un fenómeno que ya se había dado en 2014. Situado cerca de Hannover, en Baja Sajonia, se pudieron ver peces muertos dispersos en la tierra agrietada. Los estudiosos del clima han advertido que las temperaturas extremas en todo el continente podrían convertirse en la nueva normalidad en muchas partes del mundo.


Dia estaría en la recta final para vender alrededor de unos 70 supermercados, según informa El Independiente. Entre las cadenas de supermercados habrían pujado por tiendas de la cadena estarían Lidl, Alcampo, Consum, Aldi, Ahorra Más, Dinosol, Gadisa, Alimerka, Bon Preu, Condis, Cash Lepe, Sonae MC, Unide y Leclerc En el juicio sobre el ERE de la cadena de supermercados, los letrados de DIA apuntaron que la cadena prevé cerrar 219 tiendas dado que no tienen ofertas de compra sobre ellas. La cadena de supermercados DIA está en pleno proceso de reestructuración. Después de que el magnate ruso, Mijail Fridman, consiguiera sacar adelante su OPA sobre la compañía y lograra refinanciar la deuda , ahora toca aligerar la estructura de la cadena de supermercados. En este proceso, Dia estaría en la recta final para vender alrededor de unos 70 supermercados , según informa El Independiente . El grupo estaría cerrando los últimos detalles de la venta de varias tiendas con las que reduciría el peso de gastos de personal de sus cuentas y además le permitiría reducir el ERE que tiene en marcha. Entre las cadenas de supermercados que estarían interesados en comprar tiendas estarían Lidl, Alcampo, Consum, Aldi, Ahorra Más, Dinosol, Gadisa, Alimerka, Bon Preu, Condis, Cash Lepe, Sonae MC, Unide y Leclerc , según la información del mismo medio. Estas cadenas ya habrían pujado por alguna de las tiendas que están en venta. [Leer más: Estos son los favoritos para ocupar los puestos de más poder en la Unión Europea que se renuevan este año ] Este movimiento, según publica El Independiente, conllevaría unos contratos de subrogación de tiendas en los que se obligaría a mantener el empleo. Esta noticia se produce después de que CC.OO. haya llevado a los tribunales el ERE que tiene previsto realizar DIA. En el juicio, los letrados de la cadena de supermercados apuntaron que la cadena prevé cerrar 219 tiendas dado que no tienen ofertas de compra sobre ellas. La cadena de supermercados vive una situación económica complicada desde hace unos meses. A la batalla entre los accionistas que acabó con la OPA de Fridman sobre la empresa se suma la debilidad de las cuentas salvándose de la quiebra en el último minuto por un acuerdo de refinanciación de la deuda logrado con Santander. Más noticias en MSN - Carrefour contratará a 6.500 empleados en España durante el verano - Amazon presenta un nuevo dron y sofisticado dron para sus envíos (Fuente: Euronews)


The Rolling Stones, 'Their satanic majesties request' (1967) En enero de 1967, los Beatles lanzaron 'Sgt. Pepper's Lonely Hearts Club Band', en cuya abigarrada portada aparecía una muñeca de Shirley Temple con un jersey que rezaba "Welcome The Rolling Stones". A los pocos meses, los Rolling Stones publicaron la respuesta: 'Their satanic majestic request', un disco casi tan barroco y multicolor como el de los Beatles, con una portada obra del mismo fotógrafo, Michael Cooper; en ella, los rostros de John Lennon, Paul McCartney, George Harrison y Ringo Starr aparecen ocultos en flores decorativas. Michael Jackson, 'Dangerous' (1991) Obsesionado con superar el éxito de 'Thriller' y 'Bad', Michael Jackson tiró la casa por la ventana en el tercer trabajo en solitario de su etapa adulta, 'Dangerous'. Para la portada, llamó al ilustrador Mark Ryden y le pidió algo muy especial. El resultado es un hipnótico 'horror vacui' en el que hay infinidad de mensajes ocultos: columnas masónicas, símbolos illuminati, un dibujo del siniestro mago circense P.T. Barnum y, en su solapa, la cifra 1998: sumando los números da 27, que sumados dan 9, un número positivo en numerología, como también lo es el 7, cifra favorita de Michael que está por todas partes. ¿A que da un poco de miedo? Beastie Boys, 'Licensed to Ill' (1986) Los raperos más pálidos y borrachuzos de los años 80 parieron este salvaje disco cuya portada, ocupada por el dibujo de la cola de un avión, no es tan sosa como parece: coge un espejo, refleja en él la carátula, y verás que la inscripción '3MTA3' se convierte en un 'EAT ME', es decir, 'CÓMEME'. Estos tíos eran los más gamberros del gremio, aunque ahora se han hecho budistas y ya no importunan ni a una mosca. Metallica, 'Kill 'em all' (1983) Cuenta la leyenda que este disco se iba a titular 'Metal up your ass' ('Metal en tu culo') y en la portada iba a salir el dibujo de una taza de váter con una mano empuñando una daga saliendo de él. Pero, debido a presiones del sello discográfico, la banda cambió el título por 'Kill 'em all' ('Mátalos a todos'), y la portada por una mano dejando caer un martillo a un suelo ensangrentado. ¿El mensaje oculto? Si miras bien las manchas de sangre, verás a un bebé chupándose el pulgar. The Velvet Underground, 'White light / White heat' (1967) Tras el icónico primer disco, con aquel plátano dibujado por Andy Warhol, el grupo de Lou Reed y John Cale radicalizó su sonido, haciendo su disco más ruidoso y vanguardista. La portada, totalmente negra, excepto el título y el nombre del grupo en letras blancas. O eso parece. Porque si miras bien ese negro, jugando con el reflejo de la luz, podrás atisbar una calavera, calcada de un tatuaje del brazo de Joe Spencer, uno de los "musos" de Warhol. Supertramp, 'Breakfast in America' (1977) "No teníamos intención de que la gente viese cómo envejecíamos". Así explicaba Rick Davies, el teclista de Supertramp, el motivo por el que el grupo nunca salía en las portadas de sus discos. Para su sexto álbum, se ocuparon de la portada Mike Doua y Mick Haggerty, que reflejaron la conquista de América del grupo con ironía: mientras una oronda camarera posa como la Estatua de la Libertad, al fondo aparece la ciudad de Nueva York. Pero si te fijas bien, los edificios son saleros, tazas, cubiertos y otros útiles de cocina. Las Torres Gemelas son un par de cajas de cereales y, sobre ellas, las letras "U" y "P" de "SUPERTRAMP". Si miras la portada en un espejo, dichas letras se convierten en la fecha exacta del atentado que se produciría más de dos décadas después: el 11-S (9 - 11). Esta casualidad da mucho miedo, la verdad. Siniestro Total, 'En beneficio de todos' (1983) Si le das la vuelta a este, el séptimo disco de estudio de los punkis galaicos Siniestro Total, la cara larga del monigote sonríe. Y viceversa. Además, como promoción de este trabajo que llegó a disco de oro, el grupo comercializó una camiseta con la frase : "EN BENEFICIO DE TODOS ENTREN Y SALGAN RAPIDAMENTE NO OBSTRUYAN LAS PUERTAS" que era otra ilusión óptica: al suprimir la parte roja de las letras negras, se leía el siguiente mensaje: "EL PENE DE TODOS ENTRE Y SALGA RAPIDAMENTE NO UYAN LAS PUTAS". (Sic). Kate Bush, 'Aerial' (2005) Después de un descanso de 12 años, que se dice pronto, la reina del 'art rock', la británica Kate Bush, reapareció con un disco doble bajo el brazo, que demostró que seguía tan inspirada como siempre. La enigmática portada, decorada con lo que parece una formación de rocas o montículos y su reflejo en el mar, es en realidad el gráfico del sonido del canto de mirlo que suena al final de la canción que da título al álbum. Por si fuera poco, si giramos el disco unos 90 grados a la derecha, vemos que la superficie del agua forma un rostro de mujer, que podría ser el de la propia Kate Bush. Fleetwood Mac, 'Mirage' (1982) La portada del decimotercer álbum de Fleetwood Mac ha generado más polémica entre sus fans que las propias canciones, que no eran para tirar cohetes. La culpa es de los componentes del grupo Stevie Nicks y Lindsey Buckingham, que entrelazaron sus manitas de tal forma que, si las miras fijamente, giras la portada 90 grados a la derecha y das un pasito patrás, ves el feo rostro de una anciana. ¿Fue casualidad o algo intencionado? Es algo que aún se discute entre los seguidores del grupo, pero la cara se ve tan clara y el título del disco ("espejismo") es tan delator, que apenas cabe duda. Black Lips, '200 Million Thousand' (2009) Aparentemente, el diseñador no se rompió mucho la cabeza con esta portada: el nombre del grupo (la espléndida banda estadounidense de 'garage rock' Black Lips), el título del disco y unas mareantes rayitas verticales blancas y negras. Pero si miras fijamente esas rayitas hasta 'penetrar' en ellas, o bien mueves el disco hacia izquierda y derecha, verás el rostro de un hombre con la boca abierta para mostrar su joyería dental. En la contraportada del disco, aparece la misma imagen, pero 'a pelo'. Iron Maiden, 'Somewhere in time' (1986) Los Maiden no serían "Los Maiden" sin Eddie 'The Head', terrorífica mascota de la banda creada por el artista Derek Riggs. Él también se ocupó de ilustrar la carátula de este disco, en el que la banda de heavy metal introdujo por vez primera sintetizadores y letras de ciencia ficción, entregando una ilustración futurista con ecos de 'Blade runner'. En la portada hay tantos mensajes ocultos que darían para un artículo aparte, pero veamos los más llamativos: a la derecha, un cartel de Eddie tal como apareció en el primer álbum de la banda; un reloj marca las "23:58", en referencia al éxito del grupo '2 minutes to midnight'; las letras en el vestíbulo del hotel, al revés, rezan: "This is a very boring painting" (Esta es una pintura muy aburrida); uno de los neones hace referencia a Charlie "Webster", director de arte de la discográfica EMI; y un largo etcétera. Led Zeppelin, 'In through the out door' (1979) Mentiríamos si dijéramos que este es uno de los mejores discos de Led Zeppelin. Pero sí es cierto que estamos ante una de sus mejores portadas. Diseñada por el colectivo Hipgnosis sobre una idea de Jimmy Page, recrea el bar de Nueva Orleans donde el legendario mago de lo satánico Aleister Crowley escribió un poema mientras esperaba a una chica. Lo más curioso del caso es que la funda exterior del disco se hizo en papel bolsa de color marrón, mientras que el interior era una ilustración en blanco y negro. Pero si derramabas agua en la cubierta, los colores aparecían como por arte de birlibirloque. ¡Magia! The Beatles, 'Revolver' (1966) No era difícil esconder algún mensaje en el abigarrado collage que ilustra la portada del inmenso 'Revolver', de los Beatles. Se trata diversas fotos en blanco y negro de Paul, John, Ringo y George, amén de unas grandes caricaturas de los músicos. El responsable fue el artista alemán Klaus Voormann, que no se resistió a incluir una imagen de sí mismo y estampar su firma entre los pelos de George Harrison, en la parte inferior derecha del disco. Soulwax, 'Any minute now' (2004) y 'Nite versions' (2005). Esta banda belga de rock electrónico (también conocida como 2 Many DJ's en su faceta de pinchadiscos) sacó dos discos con portadas creadas por el diseñador Trevor Jackson. En una vemos unos puntitos blancos sobre un fondo negro, y en otra unas rayas blancas sobre un fondo rosa. Pero si entornamos los ojos, miramos de refilón o nos alejamos, descubriremos los mensajes ocultos, que no son más el nombre del grupo y el título de cada disco. Santana, 'Santana' (1969) El león de la portada del primer disco de Santana esconde infinidad de imágenes subliminales. Agarra la lupa y verás que el rostro del león está formado por nueve pequeñas caritas. Afinando aún más la vista, podemos ver el cuerpo entero de una bruja: el gorro está entre los ojos del león, la negra cara entre los bigotes, más abajo un collar blanco, la lengua serían los brazos cruzados, la barbilla una falda de 'hula girl' y, bajo la misma, las piernas y los pies oscuros. El autor de la portada, Lee Conklin, explicó así sus intenciones: "Sabía que hacía arte para las generaciones futuras, así que plasmé mis experiencias psicodélicas". Harry Nilsson & John Lennon, 'Pussy cats' (1974) Ya con los Beatles disueltos, John Lennon y el músico neoyorquino Harry Nilsson unieron sus fuerzas para dar a luz a un disco que no acabó de cuajar: ambos estaban más interesados en colocarse que en hacer temazos. No en vano, Lennon atravesaba su famoso 'lost weekend', un paréntesis de 18 meses en el que se separó de Yoko Ono y se sumergió en una espiral de sexo, drogas y alcohol. Por eso, en la portada de este disco hizo un guiño oculto a las sustancias que consumía, poniendo unos dados con las letras "D" y "S" y, en medio, una alfombra ("RUG" en inglés); es decir, 'DRUGS'. Hemos añadido a la portada unas líneas en rojo que indican dónde están las letras y la alfombra. David Bowie, 'Blackstar' (2016) El último disco de David Bowie está envuelto en una magia tan oscura y fascinante, como solo puede estarlo el 'grand finale' de un artista que en breve va a morir… y lo sabe. En la portada de la edición de vinilo de 'Blackstar' aparece una estrella negra recortada que hace honor a su título. Si el sol le da al estuche, el interior del astro se convierte en una constelación de refulgentes estrellitas, y cuando deja de darle, desaparecen para volver a su estado original. Por suerte, el contenido disco está a la altura de su brillante portada. Def Leppard, 'Retro active' (1993) Una elegante dama del siglo XIX frente a un coqueto tocador, que nos mira fijamente desde el espejo. Una portada un poco rara para un grupo de rock duro como Def Leppard, ¿no? Pues no. Porque si miras la imagen a cierta distancia, verás que se transforma en una calavera. El grupo copió la idea del cuadro 'All is vanity', pintado por el artista Charles Allan Gilbert en 1892. Burning Brides, 'Plant of fire' (2002) Este trío de 'garage rock' asentado en Filadelfia extrajo de su disco de debut, el notable 'Fall of the plastic empire', un single con la canción 'Plank of fire'. En su funda, una ilustración de tres bellas muchachas desnudas que se retuercen en una especie de aquelarre lúbrico. Pero, oh maravilla satánica, si miras la portada a cierta distancia verás con claridad el rostro burlón de un diablo con barba de chivo. Qué miedo, ¿no? Black Sabbath, 'Mob Rules' (1981) El undécimo álbum de Black Sabbath fue también el segundo sin Ozzy Osbourne que, tras ser expulsado del grupo por vago y alcohólico, fue sustituido por Ronnie James Dio, ex cantante de Rainbow. Para la portada, modificaron el terrorífico cuadro 'Dream 1: Crucifiers', con permiso de su autor, Greg Hildebrandt, añadiendo un par de mensajes ocultos. En la medio de la sábana impía que cuelga manchada de sangre se puede ver sin esfuerzo un rostro alienígena. Y en el suelo sucio, se esconde la frase "Kill Ozzy" (Muerte a Ozzy). Eso sí que es odiar a un excompañero...


En las últimas horas una foto de Justin Bieber ha dado la vuelta al mundo. Es esta: La instantánea en cuestión refleja la falta de intimidad y la invasión que sufre el cantante en su vida diaria. El amor de sus fans y el apoyo incondicional del ejército b elieber provoca que, en muchas ocasiones, se quiebren los límites necesarios del espacio propio . Quizá este día a día haga que Justin reaccione de muy mala forma en numerosas ocasiones. En ningún momento la violencia o los malos gestos pueden ser justificados , pero si profundizamos en el "casi acoso" constante que vive el cantante, quizá encontremos la razón a todas estas reacciones. Uno de los cantantes con más adeptos el mundo Justin Bieber es uno de los cantantes más seguidos del mundo, con un enorme séquito de fans que se vuelcan por completo con su ídolo. Tanto es así que varias veces hemos visto persecuciones infinitas, carreras y acciones que sólo una belieber puede comprender. A pesar de ello, también es necesario ponerse en el lugar de Justin y comprender que el espacio vital es más que necesario para poder vivir en paz y tranquilidad. Más en MSN Justin Bieber y sus novias


Ya podemos proclamar que 2016 ha sido (¡de nuevo!) el año de David Bowie. Se ha reiterado su colosal importancia, como músico, icono de su tiempo y alquimista cultural. Su último lanzamiento, Blackstar , ha conseguido una rara unanimidad, encabezando las listas de final de año tanto de revistas comerciales como en publicaciones esótericas. Del Q al Wire , para entendernos. Como suele ocurrir, cuando se destapa el tarro de las alabanzas, se multiplican los excesos. He leído incluso que, en Blackstar , Bowie fue tan audaz que ¡hasta se atrevió a trabajar con músicos de jazz! Se olvida que, en décadas pasadas, ya colaboró con Pat Metheny o Lester Bowie, por no hablar de su descubrimiento del potencial del pianista Mike Garson. Asunto más peliagudo es la naturaleza de Blackstar , interpretado ahora como una especie de meditado testamento de la estrella. En realidad, según el recién estrenado documental David Bowie: the last five years , el disco ya estaba empaquetado cuando supo que no había soluciones para su cáncer. En ese momento andaba rodando el vídeo de Lazarus , donde se supone que se deslizan mensajes de ultratumba; según el realizador, Johan Renck, todo estaba previamente guionizado, cuando todavía latía la esperanza de la curación. Veamos. Bowie no era precisamente un cantautor confesional a lo Leonard Cohen: manipulaba su imagen con el mismo deleite con que utilizaba los más variados estilos musicales, sin perder el sentido del espectáculo. Puedo imaginar que jugara en las letras de Blackstar con el futuro impacto del conocimiento de su enfermedad, seguramente convencido de que podía superarla. Eso sí: mientras se desarrollaba la partida mortal, ni mu. Según algunos amigos de Bowie, quería mantener abiertas sus opciones. Eso conecta con el runrún de que lo ocurrido el 10 de enero de 2016 fue un suicidio asistido. Tampoco debería sorprendernos. Ya que mencionábamos a Cohen: la noticia de su deceso fue retrasada varios días, quizás para que no coincidiera con el terremoto informativo del triunfo de Donald Trump. Si hubo una constante en la vida de Bowie, esa fue la voluntad de control. Control sobre su obra, su entorno, la percepción pública de su persona. Resulta un poco decepcionante saber que, a la hora de grabar el anterior disco, The next day (2013), obligó a los músicos a firmar contratos de confidencialidad, reforzados por serias amenazas de su oficina de management . Oiga, eran viejos compañeros de giras, y uno pensaba que bastaba con los vínculos de la lealtad. Estaban además vigilados por el productor Tony Visconti, que en esta coyuntura ha funcionado como un verdadero spin doctor , racionando información y teledirigiendo a los medios. Por favor: que no se vea recriminación en estas especulaciones. Cualquier humano debería tener la posibilidad de guardarse sus secretos o elegir la forma de morir. Otro asunto es que aspiremos a saber más sobre la vida de los grandes artistas, para mejor entender su obra (esa es, claro, la explicación respetable para el impulso primario de acercarnos a las intimidades ajenas). Así que uno lamenta que Francis Whately, el director de The last five years , alegue "respeto por la privacidad" para justificar que no entrevistara a la viuda, los hijos, los empleados íntimos. Son labores enojosas pero indispensables, que ahora quedan para futuros biógrafos. No les envidio la tarea: el primer libro que salió tras su fallecimiento, On Bowie , venía firmado por Rob Sheffield, un periodista musical establecido, que trabaja para Rolling Stone ; aunque residente en Nueva York, Sheffield nunca osó acercarse a David. Puedo entenderlo: su encanto era abrumador y habría acabado con cualquier pretensión de objetividad. MÁS EN MSN:


Mira lo que te puede pasar en un coche frontal montado en un Tata Nano en este vídeo, el considerado coche más barato del mundo. ¡Duele verlo!


El modelo, que rompió hace unos meses con Úrsula Corberó , podría haber encontrado de nuevo a su chica ideal en la figura de Maria Sharapova, la legendaria tenista rusa, ahora sancionada tras consumir sustancias dopantes. Y es que ambos han sido fotografiados compartiendo una romántica cita la semana pasada en París. Allí vivieron un día para dos en el que pasearon por las calles más concurridas y descansaron después en una típica terraza de la capital francesa, según revela ¡Hola!. Durante su cita, Andrés Velencoso y la deportista se mostraron muy cariñosos. Tomados de la mano, él pasando su brazo por encima de su hombro, y compartiendo risas y miradas llenas de complicidad, disfrutaron juntos de una jornada muy especial. A pesar de las románticas imágenes de esta supuesta pareja sorpresa, resulta complicado que su relación se afiance, ya que entre ellos existe una distancia enorme. Mientras que ella tiene en Los Ángeles su centro de operaciones, Andrés reside actualmente en Londres. Sin embargo, lo cierto es que se lo pasan en grande juntos y que mantienen una amistad especial.


'El programa de Ana Rosa' era el encargado de detonar, hace unos días, la bomba del verano: Al parecer, decían haber visto a Carlos Lozano junto a una misteriosa chica paseando por Segovia . Según contaba la reportera Marta Riesco, Carlos habría ido a Segovia a celebrar su salida de 'Supervivientes' con unos amigos, y a la hora de volver a casa, lo hicieron todos excepto el presentador... Una información que llega justo cuando el presentador habría retomado su relación con Miriam Saavedra, y parecía ir viento en popa. "Yo siempre he querido la paz con todo el mundo, pero al final mi corazón me guía y no he sido capaz de olvidarla", confesaba Carlos. Pero la información podría estar tambaleándolo todo... Sin embargo, Carlos debería haber empezado julio 'por todo lo alto': Enfrentándose a los rumores de su supuesta infidelidad a Miriam Saavedra en 'Sálvame', pero no lo ha hecho. Cuando ya tenía pactado sentarse en el programa de Telecinco para aclararlo todo, les ha dejado con el culo al aire... Según ha explicado el propio Jorge Javier, Carlos habría alegrado problemas médicos leves por lo que tendría que ir al hospital, sin embargo... ¿Es ese el motivo? Justo cuando el programa ha anunciado que han hablado con la chica con la que supuestamente Carlos le habría sido infiel a Miriam en Segovia... ¿Casualidad? Para colmo fue él quien dio una especie de 'ultimátum' a su chica: "Si Miriam me vuelve a hacer daño, va a acabar conmigo, porque yo si estoy apostando por ella"... ¿No debería ser al revés? Habrá que ver cómo acaba todo esto, pero desde luego, no pinta de color de rosa. La que sí suele dar la cara es Miriam Saavedra, así que estamos deseando saber qué piensa de todo esto... ¿Se creerá los rumores o apostará por su chico? MÁS NOTICIAS EN MSN: "Aquí no funcionamos así": el pique entre 'Pasapalabra' y un seguidor en Twitter Ana Rosa Quintana, fiel a Ibiza


Ayer se vivió en las puertas del hotel del equipo otro de esos episodios poco agradables . Durante la tarde el cuerpo técnico había dispuesto una actividad lúdica para salir de la rutina de los entrenamientos. El equipo tenía cita a las cinco de la tarde para merendar y subirse al autobús para pasar un buen rato y hacer piña. Parejo bajó a la merienda como todos los días y se encaminó, al acabar, junto a Alcácer, al autobús. Ayestarán ya ocupaba su plaza en el mismo y cuando vio que Parejo subía, con el vehículo casi al completo, le mandó bajarse y marcharse a la habitación . El jugador no torció el gesto. Bajó las escaleras del bus y se marchó en silencio hacia el interior del hotel. Sin duda otro golpe duro para el jugador . El caso es que el técnico públicamente sigue asegurando que su puerta está abierta y que necesita a Parejo en el equipo. Mientras las cosas no cambien seguirá siendo duro e inflexible, pero para él no es una decisión definitiva . Se puede arreglar. MÁS EN MSN -Jugadores que se declararon en rebeldía -La provocación neonazi del último fichaje del Betis


Aritz , de GH 16 , ha concedido una entrevista al programa Deslenguados, de la emisora de temática LGTB Onda Orgullo. Uno de los temas recurrentes fue su relación con Han y sobre cómo vivió el despertar de su sexualidad. Sin embargo, el del sombrero desveló que en Guadalix no vivió tal revelación ya que confesó relaciones sexuales con hombres antes de las que vivió con el chino granadino. "No tengo ningún problema en hablar de mis cosas, me gusta decir lo que me da la gana y cuando me da la gana. No he tenido relación nunca con ningún hombre, pero sí he mantenido relaciones sexuales" , ha contado en la entrevista radiofónica. La historia de amor de Aritz y Han ha sido una de las más seguidas dentro y fuera de la casa . Aritz, reconocido heterosexual a su entrada en GH, conoció y se enamoró de Han ante las cámaras. Su historia fuera tras meses de pasión, y un par de exclusivas, no acabó del todo bien. Aún así, ambos intentaron arreglarlo recientemente en su visita a First Dates en Cuatro. Ahora todo da un giro y Aritz confiesa que Han no fue su primer hombre en el terreno sexual. El vasco siempre negó haber tenido contacto con otros hombres en el pasado . Sin embargo, Han si contó dentro de la casa a Sofía y Niedziela que el vasco le había confesado otras experiencias homosexuales. En la entrevista el vasco también ha hablado de su próximo salto al mundo de la música. "Voy a intentar que esté todo compuesto por mí", ha contando el vasco, que siempre se ha caracterizado por su gusto por la música mod.


Nuevo episodio de tensión entre los pilotos de Mercedes. Lewis Hamilton y Nico Rosberg han llevado su duelo a la sala de prensa en esta ocasión, incluso el piloto alemán ha puesto la mano sobre el hombro del nuevo líder del mundial cuando éste daba su opinión acerca de lo ocurrido en la sesión de clasificación. El piloto inglés, al ser preguntado en la rueda de prensa acerca de lo ocurrido en la sesión de clasificación, se ha pronunciado diciendo que la aplicación de la norma llevada a cabo ayer por los comisarios no era la más adecuada para la seguridad de los pilotos. "Para mí no había dudas, tenía que levantar el pie porque Fernando estaba en la pista. Había doble bandera por lo que tienes que tener más cuidado. Nico sólo perdió una décima en esa curva. Si con eso sirve, será bueno saberlo porque entonces las cosas son diferentes ahora y tenemos que revisarlo. No creo que eso sea lo mejor para la seguridad", afirmaba ayer Hamilton, declaraciones en las que se ha reafirmado en la rueda de prensa. "En la próxima carrera podría pasar algo parecido, podríamos estar luchando por la pole y que de nuevo aparezcan banderas amarillas...Necesitamos una aclaración", finalizó el inglés. En este momento su compañero de equipo, Nico Rosberg ha reaccionado tocando sobre el hombro del inglés y diciendo: "Gracias por tus declaraciones...Ahora voy a dar mi respuesta. Yo pasé 20 km/h más despacio por esa curva, eso en un coche de Fórmula 1 es otro mundo, vas suficientemente despacio". "En ese segmento fui más despacio, pero el global de la vuelta fue más rápido, porque la pista estaba mejorando y yo empujaba en cada curva. Para los comisarios estaba claro, por eso no me penalizaron", afirmó el alemán. Las declaraciones de Rosberg han hecho que Lewis Hamilton haya tenido que contener su sonrisa, incluso ha tenido que ponerse la mano en la boca para no exteriorizar su opinión al respecto. Lo que está claro es que Lewis no está para nada de acuerdo con la decisión tomada por los comisarios. En menos de una semana tendremos un nuevo episodio en Alemania, el "Circo" no para y la próxima prueba tendrá lugar en el circuito de Hockenheim. Allí presenciaremos, casi con total seguridad, un nuevo episodio del pique que mantienen los dos pilotos más rápidos del Mundial.