Tranquila, que no vas a pasar hambre. Párate a pensar un momento: ¿cuántas veces has comido más por gula que por necesidad? Sabemos que es muy difícil decirle que no a la tortilla de tu madre, a ese aperitivo que te trae el camarero o al helado de después de cenar (sí, ese que te tomas directamente del envase mientras te pones a ver tu serie preferida). Pero son precisamente estos gestos los que nos impiden mantenernos en forma: comemos más de lo que nuestro cuerpo necesita . Y muchas veces lo hacemos de manera inconsciente, traicionadas por la gula o la ansiedad, que nos empuja a abordar nuestra nevera. ¿Qué podemos hacer para evitar los atracones? Hay algunos trucos que nos pueden ayudar a saber cuándo tenemos que parar . Vamos a ver cómo puedes engañar a tu mente para no comer en exceso. 1) El tamaño de la vajilla SÍ importa Cuanto más pequeño sea el plato, menos cantidad de comida tomarás. No se trata de que te tomes la sopa en una tacita de té, sino de tratar de no llenar un plato grande . Hay que medir las cantidades. El peso también importa: ¿sabías que cuando sostenemos un plato de comida pesado en nuestras manos, el cerebro se siente más saciado? Un truco muy efectivo: si vas a comer una manzana, en lugar de hacerlo a bocados, pártela y sírvela en un bol para sostenerlo. Así, al terminar, tendrás una sensación más saciante. 2) El tamaño importa, pero el color también ¿Sabías que los colores como el rojo o el amarillo nos incitan a comer más deprisa? (Seguro que ahora entiendes por qué a las cadenas de fast food les representan estos colores). En lugar de servir tu comida en un plato rojo, hazlo sobre uno blanco . Es una manera de transmitirle a tu cerebro serenidad, así comerás de manera relajada y siendo consciente de lo que tomas. 3) Cuando vayas a comer, COME. Nada más Ni te pongas a cotillear Instagram en el móvil, ni comas mientras trabajas frente al ordenador, ni tampoco te sientes delante de la tele. Todo ello son distracciones que nos hacen comer sin consciencia . Y al final terminas comiendo de más sin saber realmente si te has saciado o no. 4) No, tu cuerpo no te "pide azúcar" Es una de las excusas más comunes que nos ponemos a la hora de meternos entre pecho y espalda cualquier capricho dulce. Lo que en realidad ocurre es que tu cerebro está haciendo de las suyas: los alimentos con altas cantidades de azúcar activan neurotransmisores como el de la dopamina (el que nos causa el subidón ). Suele ocurrir en situaciones de estrés, que es cuando nuestro cerebro se convierte en el angelito malo y te susurra al oído que te comas un donuts para sentirte mejor. Es lo que se conoce como hambre emocional. De ti depende decirle que no. Y hacerlo es sencillo: c uando sientas la necesidad vital de comer dulce, realiza una respiración consciente : cuenta hasta 10, inspirando y expirando lentamente. 5) Frutas y verduras siempre a la vista Las frutas y las verduras no solo son más saciantes que cualquier ultraprocesado. También son más saludables. Por eso intenta guardarlas siempre a la vista dentro de la nevera . Así, cada vez que la abras en busca de un capricho que darte, serán lo primero que verás. La comida entra por los ojos, y si lo primero que ves es fruta, seguro que a tu mente de repente le apetece. 6) ¿Es hambre o es sed? Solemos confundir una cosa con la otra, tendiendo siempre a decantarnos por el hambre. Pero en muchas ocasiones, lo que ocurre es que nuestro cuerpo se deshidrata. Ante la duda: bebe siempre un vaso de agua, espera unos segundos y replantéate la pregunta. ¿Cómo te sientes ahora? ¿Es hambre o es sed? 7) Mastica unas 40 veces por bocado Así lo sugirió un estudio estadounidense, donde se comprobó que masticar con insistencia los alimentos, hace que tomemos menos cantidad de comida . También ayuda a mejorar la digestión, haciéndola menos pesada. En teoría, la cantidad ideal es 40 masticaciones por bocado ... Puede que la comida se eternice, pero merece la pena intentarlo si así vencemos la gula, ¿no?


El ministro del Interior de Rumanía , Nicolae Moga , ha presentado este martes su dimisión tras las duras críticas recibidas por la falta de respuesta policial a las llamadas de auxilio de una menor secuestrada y asesinada la semana pasada. "He tomado esta decisión para salvar parte del prestigio de esta institución, que se ha visto muy afectada después de las actividades deficitarias de algunos de sus empleados", dijo Moga en una rueda de prensa en Bucarest. El ministro se refería a la actuación de la Policía después de que Alexandra Macesanu , de 15 años , llamara el pasado jueves en varias ocasiones al número de emergencias pidiendo auxilio y explicando que había sido secuestra y violada, y estaba siendo retenida en una casa de la ciudad de Caracal , en el sur del país. Las fuerzas del orden tardaron 19 horas en localizar el lugar desde el que se hizo la llamada. Cuando llegaron a la vivienda detuvieron a un hombre que confesó haber asesinado a Macesanu y ser igualmente el responsable de la muerte de Luiza Melencu , una joven de 18 años desaparecida en abril. En la vivienda del acusado, que responde al nombre de Gheorghe Dinca y tiene 65 años, se encontraron restos humanos y objetos personales de Macesanu. Las críticas ante la tardanza en localizar la casa en la que fue asesinada la menor precipitaron el lunes la dimisión del director del Servicio de Telecomunicaciones Especiales (STS) , responsable del número de emergencias al que llamó Macesanu pidiendo ayuda. Desde la detención de Dinca el pasado viernes, miles de rumanos se han manifestado contra el Gobierno, al que responsabilizan de corrupción y falta de eficacia, entre otros por medios escasos y una capacitación limitada. El presidente del país, el conservador Klaus Iohannis , se ha sumado a estas voces y ha sugerido que el Gobierno socialdemócrata podría ser "el autor moral de la tragedia".


Dos sacerdotes fueron asesinados este lunes en Poza Rica, Veracruz . Ambos, más el chofer de los religiosos, fueron secuestrados esta mañana dentro de su iglesia y pocas horas después aparecieron sin vida en una cuneta. El conductor logró escapar y está con vida protegido por las autoridades. En cambio, los sacerdotes aparecieron con las manos atadas a la espalda y habían recibido impactos de bala de grueso calibre. Por la forma en que fueron asesinados - no hubo exigencia económica y tampoco mensaje ni pancarta junto a los cuerpos - y la rapidez de la ejecución- apenas pasaron unas horas desde que fueron secuestrados hasta que aparecieron los cuerpos, una de las líneas de investigación apunta a que podría tratarse de un mensaje del crimen organizado dirigido al ejército , que desde este lunes ha empezado a patrullar la región de Poza Rica, en los límites entre Puebla y Veracruz. La Sexta región militar había anunciado la puesta en marcha de un operativo especial en la zona debido al "preocupante" incremento de homicidios en la región . El ejército había comunicado que desde hoy ampliaría la vigilancia a la zona de Poza Rica, Tihuatlán, Papantla y los límites con el estado de Puebla. El despacho de la iglesia donde fueron secuestrados los religiosos estaba revuelto y había restos de sangre El padre Juan Jaimes, compañero de parroquia de los fallecidos, cree, sin embargo, que podría tratarse de un robo "ya que los delincuentes pensaron que por estar en una iglesia que estaba en obras llevarían dinero encima". El despacho de los religiosos apareció revuelto y con restos de sangre por lo que el secuestro pudo ser la madrugada del domingo. Según el padre Jhony, como es conocido, "ellos han sido una víctima más de la ola de violencia generalizada que nos afecta a todos los veracruzanos" explicó a El País. Por el momento el conductor que logró escapar ha declarado antes las autoridades y se ha convertido en la pieza clave del caso. La iglesia mexicana ha expresado su indignación y exigió el rápido esclarecimiento así como la aplicación de justicia contra los responsables, señalo en un comunicado la Conferecia Episcopal El sacerdote asesinado Alejo Nabor Jiménez, de unos 50 años de edad, estaba centrado a la remodelación de la parroquia que dirigía. Llevaba unos seis años en Poza Rica y era ampliamente conocido en el municipio . Su compañero en la iglesia, José Alfredo Juárez, de unos 28 años, sin embargo, era un joven párroco recién ordenado que apenas llevaba un mes en la convulsa Poza Rica. MÁS EN MSN


Las elecciones catalanas ya están a la vuelta de la esquina. La reunión de este viernes entre Junts pel Sí (JxS) y la Candidatura d'Unitat Popular (CUP) acabó sin acuerdo. Las dos organizaciones se reunieron en la sede de la Asamblea Nacional Catalana (ANC) en un último intento de llegar a un acuerdo que evite elecciones anticipadas. Allí se dieron cita Jordi Turull, Raül Romeva, Josep Rull y Marta Rovira (JxS) y Gabriela Serra, Eulàlia Reguant y Hugo Elvira (CUP), además del presidente de la ANC, Jordi Sánchez, la vicepresidenta de esta organización, Rosa Alentorn, el presidente de Òmnium Cultural, Jordi Cuixart, y el de la Asamblea de Municipios por la Independencia (AMI), Carles Puigdemont. Sobre la mesa estaban tres propuestas para desencallar las negociaciones y tratar de alcanzar un pacto que permitiese la formación de un nuevo Gobierno. Por una parte, estaba la propuesta llevada por el pequeño grupo de Súmate (la organización independentista de castellanohablantes) a las dos partes en conflicto sobre el nombramiento de la actual vicepresidenta del Gobierno, Neus Munté, como la nueva presidenta y rebajar a Artur Mas al cargo de 'conseller en cap' (consejero jefe), algo así como un 'primer ministro'. Esta opción fue prácticamente rechazada de plano. Otra de las propuestas era permitir que la Asamblea de Cargos Electos decida el 'president'. Esta Asamblea es un órgano que en la hoja de ruta de los independentistas debería tomar el control del proceso constituyente y estaría formado por alcaldes, concejales, diputados autonómicos, diputados estatales y senadores. Lógicamente, sólo representantes independentistas. Y una tercera opción era celebrar unas primarias para elegir el candidato. En ese caso, habría que facilitar una investidura provisional a la espera de poder celebrar esas primarias y escoger dentro de tres meses al que sería el 'president' definitivo. Pero ahí entraba de nuevo en juego el mandato de las bases de la CUP: Artur Mas, de ninguna manera, el 'president' provisional había de ser otro. Las dos propuestas no provocaron, pues, consenso de JxS y la CUP, aunque sirvieron para dejar un diálogo abierto entre las dos formaciones. Pero, mientras, el calendario aprieta, ya que si no hay investidura antes de las 12 de la noche del domingo , el lunes se han de convocar obligatoriamente nuevas elecciones. El último tramo Los plazos, pues, apremian: para una investidura este domingo, haría falta que la presidenta del Parlamento convocase el pleno como mínimo 24 horas antes, por lo que cualquier acuerdo habría de estar cerrado este sábado, lo que es muy difícil. El presidente de la ANC, Jordi Sánchez, aseguró que durante las próximas horas seguirá habiendo "conversaciones. Hay consciencia de que el tiempo se agota. Pero continuarán con una línea permanentemente abierta de trabajo sobre algunas líneas que han surgido". Reiteró, no obstante, que "aunque es difícil, aún puede haber un acuerdo. Hay un átomo de esperanza". Más pesimista se había mostrado poco antes el coordinador general de Convergència Democràtica de Catalunya (CDC), Josep Rull, que había advertido que de no llegar este viernes a un acuerdo, las opciones ya serían escasas y daba por hecho que, en ese caso, el próximo lunes se convocarán nuevas elecciones. Sánchez, por su parte, dejó este viernes en manos de los partidos la responsabilidad de culminar las conversaciones, ya que, aseguró, la ANC hizo todo lo que estaba en sus manos por propiciar un pacto. "Ahora les toca a ellos", subrayó. El 'procés', pues, se encuentra ahora en el que puede ser el último tramo de su recorrido , ya que la convocatoria de nuevas elecciones significaría su certificado de defunción, al menos tal y como lo conocemos. Antes de comenzar la reunión, la CUP ya hizo público un duro comunicado en el que aseguraba que esta organización "continúa explorando todas las posibilidades para iniciar la legislatura y dar salida al mandato plebiscitario surgido de las elecciones del pasado 27 de septiembre". Reconocía en ese escrito que celebró reuniones con Súmate, Òmnium y la AMI y que en la cumbre con todas las entidades soberanistas no se consiguió una posición de consenso. Los radicales recuerdan en su comunicado, no obstante, que se sentaron a la mesa "con la idea de encontrar un candidato alternativo a Artur Mas y dispuestos a escuchar todas las propuestas". La CUP estaba dispuesta a "explorar compromisos en clave de gobernabilidad" y a "asumir públicamente una autocrítica sobre el proceso de negociación. Pero en estos momentos no podemos constatar la misma voluntad política por parte del resto de actores". Vamos, que los de JxS les estaban haciendo la cama, literalmente. Añadía la organización radical que la CUP "no se quedará inmóvil ante esta cuenta atrás y manifiesta la voluntad de continuar trabajando para llegar a un acuerdo que nos permita dar continuidad al mandato surgido de las elecciones plebiscitarias y constituyentes". Pero ante los reproches de la formación anticapitalista, el ansiado acuerdo de investidura se torna más difícil todavía.


Tras el fenómeno televisivo que han supuesto estas tres series, Netflix da un paso más y se alía con el Grupo Planeta, con el objetivo de convertir sus series más exitosas en libros. Y esto es solo el principio de lo que promete ser una larga relación. Hasta ahora estábamos acostumbrados a ver convertidas en películas o series los bestsellers más vendidos de las librerías. Es el caso de títulos tan relevantes como "Desayuno con Diamantes" hasta "Harry Potter". Pero ahora, Netflix , esta plataforma digital que ha venido para cambiar nuestro manera de consumir televisión, da un paso más allá, y firma con el Grupo Editorial Planeta una alianza que le llevará a situar en todas las librerías sus creaciones más exitosas. Es el caso de " La Casa de Papel ", " Élite " y " La casa de las flores ", las primeras series que verán seguir su historia en papel. Si bien no se tratará de una continuación, si no más bien de precuelas, secuelas o spin off , que no será necesario leer para seguir la trama televisiva. Esto es solo el comienzo de una relación que llevará a publicar más títulos sucesivamente, y que irán más allá del tradicional libro. La idea es desarrollar desde libros electrónicos, audiobooks, cómics y novela gráfica, pasando por novelas y hasta ensayos . Y tampoco se descartan los juegos en un futuro próximo. Para que las ediciones impresas sigan lo más fielmente el espíritu de las series originales, Netflix y Planeta han decidido recurrir a guionistas más que a escritores para su desarrollo. La fecha marcada para su salida al público en España y América Latina será el próximo otoño . MÁS EN MSN: Los secretos de La Casa de Papel (Fuente: Showbizz Daily)


El presidente de la LFP controla más de una veintena de empresas, o participa en ellas, de diferentes ámbitos, desde la gestión inmobiliaria al transporte o la exportación. Su gestión ha logrado aumentar los ingresos de los clubes profesionales y del deporte español gracias a la venta conjunta de los derechos audiovisuales de la Liga. Es tan querido como odiado. Sin duda alguna, su figura no genera indiferencia. El deporte español le quiere porque ha logrado generar unos ingresos para sus federaciones impensables de otra manera si no es fuesen con ayudas de las instituciones públicas. En cambio, el fútbol, su hábitat, está dividido en torno a él. El fútbol es su gran negocio, pero Javier Tebas, abogado de profesión, es todo un empresario con una veintena de sociedades en las que participa de diferente forma. Javier Tebas Medrano (San José, Costa Rica, 31-07-1962) cumplió el pasado 26 de abril tres años al frente de la patronal del fútbol español, donde ha alcanzado fama, notoriedad y poder. Cuando accedió en 2013 al cargo de presidente de la LFP, este aragonés vio cumplido un sueño que perseguía sobre todo desde que entró en 1993 en la gestión de este deporte como presidente de la SD Huesca, el club de la ciudad donde están sus raíces . Después llegó su relación con el CD Badajoz, entidad que compró y que acabó desapareciendo diez años después de su salida, pero que le permitió acceder en 2001 a la vicepresidencia de la Liga Profesional. A partir de ahí, Tebas llevó en la LFP la representación de clubes como el Mallorca -del que llegó a poseer el 20% de sus acciones-, el Betis, el Logroñés, el Xerez o el Cádiz, además de los mencionados a los que estuvo vinculado. Fue el abogado de sociedades en Ley Concursal, como Rayo, Mallorca, Xerez, Valladolid y Huesca, además de asesor jurídico de personajes tan controvertidos como Piterman, Ruiz Mateos o Lopera o del denominado G-30 , que agrupó a equipos de Primera y Segunda en la defensa de sus intereses. Más ingresos Poco a poco, se ganó la confianza del fútbol profesional español hasta hacerse con el mando absoluto. Después de tres años al frente, los ingresos de la gran industria futbolística en España han crecido de forma notable como la antipatía que ha generado en la mayor parte de las aficiones, por no decir todas. Varias de sus medidas o actuaciones han provocado que el grito "Tebas, vete ya" se escuché cada jornada, en el minuto 12 de cada partido, en la mayoría de los estadios. Sus mayores éxitos fueron el control económico de los clubes, que ha reducido a la mitad la deuda con Hacienda y las denuncias por impagos a futbolistas , y lograr que el 30 de abril de 2015 se aprobara el Real Decreto que regula desde entonces la venta centralizada de los derechos audiovisuales. Ello ha permitido multiplicar el dinero no solo para el fútbol -1.500 millones recaudará la próxima temporada- sino para el resto de deportes, que percibirán el 1% de esos derechos, unos 15 millones de euros que servirán entre otras cosas, para pagar la Seguridad Social de los 4.500 deportistas profesionales que hay en España . Por gestiones como ésta empieza a conocérsele como el rey Midas del deporte. Javier Tebas ya le ha puesto fecha de caducidad a su etapa al frente de la patronal del fútbol español. "Estaré como mucho ocho años, dos mandatos. Después seguiré con mi labor de abogado", aseguraba hace pocas fechas. Durante este tiempo tampoco descuidará todos sus negocios paralelos o alternativos al deporte rey, que no son pocos porque participa en diferentes sociedades radicadas en Madrid, Huesca y Toledo, de tan diversos objetos sociales y actividades como pueden ser la gestión inmobiliaria, las fábricas de armas blancas, el transporte, la exportación o el asesoramiento jurídico y fiscal. Sociedad con Roures Tres sociedades son las que vinculan directamente a Javier Tebas con el fútbol: la Sociedad Española de Fútbol Profesional SA, de la que es presidente; Audiovisual New Aged, en la que figura como administrador único pero formada también por los clubes de la LFP para compensar las pérdidas de los equipos descendidos; y Spanish Soccer International Marketing, creada en noviembre de 2014 para vender la Liga a todo el mundo y que ha traído cierta polémica porque la fundó con Jaume Roures, presidente de la compañía audiovisual Mediapro, de la que es presidente y consejero, con Roures como secretario, y que completan Tacho Benet, socio de Roures en Mediapro, y Javier Gómez Molina. Los cargos en esta sociedad están blindados hasta 2017. Pero al margen del fútbol, el presidente de la Liga de Fútbol Profesional tiene en 'Tebas&Coiduras' a la primera de sus empresas. La actividad de este despacho de abogados se inició en Huesca en 1987 y ahora cuenta con su sede central en Madrid, así como con oficinas en Buenos Aires y en Lausana, despacho derivado también a otro bufete 'Law Sport', orientado fundamentalmente al derecho deportivo. Empresas en Madrid, Huesca y Toledo A partir de aquí, los nombres de las diferentes empresas ya hablan por sí solos de las actividades en las que se mueven los diferentes negocios del mandamás del fútbol profesional español, al margen de este deporte que le supone un 30% de todo ello. Consultoría empresarial Jamar SL; Montsant Develops SL -de promoción inmobiliaria-, Investment Business and Consulting SL, Tebas Wassmer y Asociados SLP, Residuos y Reciclajes Catalunya SL (perfumes, cosméticos y productos de belleza), Ideas del Sur Producciones SL o Esfinge veinte SL son empresas con sede en Madrid. Por su parte, Pirenaica de Financiación y Servicios SL, la agencia de seguros Eurogestion Huesca, la empresa de servicios empresariales Inverpirineos Huesca SL o la Inmobiliaria Penitas SL son empresas con sede en Huesca o Cuchillería imperial SL y otras empresas manufacturas artesanas en Toledo. Pasado político Esas son empresas asociadas al nombre de Javier Tebas, un hombre que no esconde sus preferencias políticas y que no ha ocultado nunca su pasado político como Jefe Provincial de Fuerza Joven en Aragón , las juventudes de Fuerza Nueva. En este sentido, en una entrevista reciente en el diario El Mundo decía echar de menos un Le Pen a la española . "A veces, sí. Sobre todo, por la identidad nacional de España, que no está defendida por los partidos. En otros países se defiende la identidad. El respeto al himno, a las banderas en los colegios... Me da envidia", apuntaba. "No olvidemos que Le Pen es el partido mayoritario en Francia, con el 30% de los votos. ¿O es que el 30% de los franceses están locos?", añadía el presidente de la LFP. Lo dicho: Javier Tebas a nadie deja indiferente. MÁS EN MSN -El día que el Madrid 'inventó' los maletines -¿Amaño en Anoeta? -De la Morena le saca los colores a Gaspart por las primas


Belén Esteban y Miguel Queda poquísimo para la boda de Belén Esteban y Miguel. la pareja pasará por el altar el próximo día 22 de junio y, claro, los nervios están ya a flor de piel. Eso sí, con la ilusión llegan también los primeros problemas... Más noticias en MSN Kiko Rivera: sus últimos (y desafortunados) gestos con Chabelita Belén Esteban se despide de  Sálvame  antes de su boda: «Estoy histérica» A pocos días de la boda La pareja ha tenido muy claro que no se les iba a ir de las manos la lista de invitados . Quieren que sus amigos y familiares estén con ellos pero nadie más. Y eso ha traído algún quebradero de cabeza. Sin parejas Los amigos de Belén y Miguel cuyas parejas no tengan relación con ellos se van a quedar fuera de la boda , por muy parejas que sean de los invitados. Una medida que no ha gustado demasiado . Rafa Mora, afectado El colaborador confesaba que no le gustaba nada lo de ir a la boda sin su novia . "Soy muy tradicional", aseguraba en directo. Claro, tendrá que respetar su decisión. Tampoco Lydia Ni el marido de Lydia o el de Laura Fa irán al enlace . Belén no tiene relación con ellos y claro, ha decidido que solo estarán sus amigos. Más noticias en MSN Kiko Rivera: sus últimos (y desafortunados) gestos con Chabelita Belén Esteban se despide de 'Sálvame' antes de su boda: «Estoy histérica»


No hay nada como subirte a la balanza y ver que has logrado bajar esos dichosos kilitos, ¿verdad? ¡Sobre todo cuando te has esforzado para ello! Es un momento pletórico... Sí, sí, y cuando pasa lo contrario, ¿qué te ocurre? Una de las partes más importantes del reto es mantener el hábito y no recaer. Si nos esforzamos y alcanzamos nuestro peso ideal, es muy fácil que nos relajemos y ¡ups!, sin darnos cuenta hemos vuelto a ganar peso. Por eso, es imprescindible ser constantes y no permitir que nuestro cerebro crea que ya las tiene todas. ¿Y por qué no se logran siempre los objetivos? Si alguna vez has tenido la sensación de que tu esfuerzo no sirve para nada, convéncete de que no es cierto, ya que el cerebro baila al son de tus logros: sin motivación es difícil luchar. Y recuerda: siempre, siempre, el esfuerzo es recompensado. Por este motivo, te explicamos cómo mantener la motivación en todo momento. ¡Vamos! 1. ¿Por qué me siento tan bien cuando obtengo resultados? Se debe a la retroalimentación de tus esfuerzos. Lo primero y más importante es querer cambiar algo. Y una vez seamos conscientes de cuál es nuestro reto, debemos obtener un resultado: si cuido mi alimentación y hago ejercicio, ¡luciré tipazo! Convéncete de ello y alimenta tus satisfacciones de los resultados que vayas viendo poco a poco. Este ejercicio mental hará que tu motivación aumente a diario y sigas progresando. Lo mismo ocurre al revés: cuando ganamos peso. Si ves que el número en la balanza aumenta, piensa por qué y sigue esforzándote. 2. ¿Qué hago para motivarme? Hay pocas cosas más frustrantes que subirte a la balanza y ver que, de nuevo, has ganado peso. No te frustres, el secreto está en conocer bien tu cuerpo y convencerte de lo siguiente: ¡nada es imposible! Teniendo en cuenta que necesitas retroalimentación para seguir adelante, una forma de mantener el compromismo con tu línea es motivarte a ti misma: Por ejemplo, si estás cansada de esa verdura en concreto: sustitúyela por una que te guste más; si te aburres en la cinta de correr: ¡cambia la música de tu Mp3; si no te gusta cómo te queda ese pantalón, cómprate un modelito nuevo para tus clases de Zumba. ¡La motivación es lo primero! 3. ¿Cuándo alcanzaré mi peso ideal? Hay algo que debes tener claro: alcanzar tu peso ideal no es algo para el futuro, es para el presente. ¿Cómo lo consigo? El factor clave para motivarte es tener una razón clara para la que realizar el esfuerzo: una fiesta, un vestido o las vacaciones de agosto. Céntrate en tus retos y piensa en ellos a menudo. Cuando los logres, ¡la sensación será increíble! Otra idea es proponerte un número objetivo: ése es el peso que quieres lograr, identifícalo con una razón y, ¡a por ello! Más: ¿Sabes cuál es el secreto para ser constante con tu dieta? Menos estrés, menos kilos y más sonrisas


El expresidente catalán Artur Mas ha llamado a ignorar las promesas que Mariano Rajoy pueda hacer en el acto con empresarios del martes en Barcelona porque "no cumplirán nada" y ha recordado que con el proceso soberanista "los catalanes hemos dejado de ser súbditos del Estado español a ser ciudadanos de Cataluña". En el acto de inicio de la campaña del PDeCAT por el 'sí' en un eventual referéndum, celebrado en el Teatro Nacional de Cataluña, Mas ha afirmado que el mensaje dirigido al "mundo" de que "hemos dejado de ser súbditos del Estado español para ser ciudadanos de Cataluña es de una potencia extraordinaria , y lo damos sin miedos, porque estamos dispuestos a defender nuestro futuro como pueblo y como personas". En este contexto y tras apuntar que "la dignidad que un tribunal (el Constitucional) nos quitó a los catalanes con la sentencia sobre el Estatut la recuperamos con la consulta del 9N", el líder del PDeCAT ha asegurado que ya no tiene "confianza" en ningún presidente español: "¡No cumplirán nada! ¡Hombre! ¡Y lo sabemos!".


Otoñales, remotos, íntimos, deliciosos. Escapadas perfectas para desconectar del fragor de la ciudad, de esas en las que apetece que las temperaturas se mantengan lo más bajas posibles para disfrutar de un destino que, en muchos casos, es el propio hotel que proponemos. Son viajes exquisitos, y es que en ellos se saca todo el partido a los productos locales y estacionales, a las mejores materias primas. De ellas darás buena cuenta día y noche en el marco de un paisaje incomparable. Son también enriquecedores porque la historia forma parte de ellos de una manera intrínseca y porque las posibilidades de ocio en torno a ella, si eres más inquieto, son ilimitadas en espectaculares parajes. Con ellos recorrerás España de sur a norte, de este a oeste. Desde el olivar andaluz al Pirineo catalán pasando por los viñedos riojanos. Lo harás en soledad, con la lectura de un buen libro; en pareja, de la mano; o en familia, reunidos en torno a la chimenea. Te advertimos, eso sí, que el lunes se te hará un poco cuesta arriba...


Enormes demonios de papel pintado invaden las calles. Templos y pequeñas casas adornadas con flores y ofrendas salpican el paisaje. Estamos en Bali (Indonesia). Es el día previo a la celebración del Nyepi, el año nuevo balinés. Con más de 10.000 templos, también es conocida como Isla de los Dioses, la única de religión hinduista en un país con más de 17.000 islas que alberga la mayor población musulmana del mundo (más de 200 millones). Los hinduistas se rigen por el calendario lunar, que hace coincidir el comienzo del año con el mes de marzo (este año la fiesta fue el día 7; en 2020 será el 25 de marzo). Para celebrarlo, se construyen gigantescas figuras llamadas ogoh-ogoh que representan a los malos espíritus y se queman la noche previa al Nyepi (algo parecido a las fallas valencianas). Con esta ceremonia se quiere expulsar a los demonios de la isla. Al día siguiente, toda actividad se detiene. El aeropuerto de la capital, Denpasar, permanece cerrado y no circulan coches ni motos. El Nyepi es un día de silencio y reflexión. Según la leyenda, los demonios y malos espíritus visitan ese día la isla y pasarán de largo si ven que en ella no hay actividad. Esta es una de las muchas creencias que en Bali se entremezclan con las tiendas de moda, los cafés orgánicos y los estudios de tatuajes. Surferos, artistas, blogueros y nómadas digitales han hecho de este lugar su hogar, y conviven en armonía con los locales y sus tradiciones. De Kuta a Canggu Bali es famosa por sus majestuosas e interminables puestas de sol, y uno de los mejores lugares para deleitarse con ese momento mágico son las playas del suroeste de la isla: un arenal de más de 10 kilómetros de largo que se extiende desde la ruidosa y mochilera Kuta hasta el tranquilo arenal de Canggu. Entre interminables arrozales y casas tradicionales se han levantado nuevos negocios, como spas, coworkings y restaurantes de comida vegana y occidental. Es fácil encontrar alojamiento y los hay para todos los bolsillos, ya que en los últimos años han proliferado surfcamps, hoteles y villas. Contemplar el atardecer en alguno de sus famosos beach clubs es otra de las nuevas tradiciones. La ceremonia se repite cada día hacia las seis de la tarde, momento en que los balineses realizan ofrendas a sus deidades  delicadas procesiones cargadas con cestos de fruta y flores  mientras los turistas o extranjeros residentes se entregan a la dulce languidez del chill out y la copa helada. Potato Head , en la playa de Seminyak; The Old Man , en Batu Bolong, o el Sand Bar , en Echo Beach, son algunos de los más populares. Si todavía se tienen ganas de seguir por la noche, está Pretty Poison, con su impresionante pista de skate, donde patinadores locales y extranjeros exhiben sus habilidades. Otro indispensable, también en Canggu, es Deus Ex Machina , con un taller de motos customizadas, una galería de artistas locales y una tienda de bicicletas y tablas de surf. Las hamburguesas de su restaurante tienen fama, aunque el precio de la comida es más elevado que en los warungs, los bares propiedad de familias locales donde sirven el plato típico nasi goreng o mie goreng (arroz frito o pasta, acompañado de verduras, huevo y pollo). Tanah Lot y Luhur Uluwatu Pero no todo es playa, surf y fiesta. A unos 10 kilómetros al norte de Canggu se encuentra el imponente templo de Tanah Lot . Construido a mediados del siglo XVI, es uno de los más especiales de la isla por su singular emplazamiento sobre un islote rocoso en medio del mar. En el extremo sur de la isla, en la península de Bukit, está otro de los templos más importantes, el de Luhur Uluwatu. Fue construido en lo alto de un acantilado, a 70 metros sobre el nivel del mar, protegiendo Bali de los malos espíritus. Los visitantes no pueden acceder al interior, pero sí pasear por sus jardines y disfrutar de las vistas. Otro lugar mágico es Pura Ulun Danu Bratan (pura es el término sánscrito que se emplea para los templos), un conjunto de santuarios hinduistas a orillas del lago Bratan, que llena una antigua caldera volcánica en el centro de la isla. Construido en 1663, Pura Bratan está dedicado a Dewi Danu, la diosa de los ríos y los lagos en la tradición balinesa. Sus torres en forma de pagoda parecen flotar sobre el agua y sirven de decorado para los atardeceres más fotogénicos. El epicentro espiritual La tradición sigue muy viva en Ubud. Situada en el corazón de la isla, es el centro espiritual y cultural de Bali. Sus escuelas de yoga, talleres y galerías de arte, centros de meditación, tiendas de artesanía y mercados son fundamentales para entender el alma balinesa. Desde los campos de arroz de Tegalalang, a las afueras de Ubud, se puede ver la cima del monte Agung (3.142 metros), el volcán que domina la isla y que, según la cultura local, es el ombligo del mundo. En sus faldas, a mil metros de altitud, se alza Pura Besakih, el Templo Madre , el más grande y sagrado de Bali. El monte Agung ha sido noticia en los dos últimos años por sus continuas erupciones desde que volvió a despertar, en noviembre de 2017. A pesar de haber sufrido desperfectos, Besakih ha sobrevivido a los desastres naturales que han azotado la zona, como el terremoto que arrasó la vecina isla de Lombok en agosto de 2018 y cuyo temblor se sintió en Bali. Esto no hace más que avivar la leyenda local de que el templo se salvó gracias a la milagrosa intervención de los dioses. Los primeros europeos que vieron la isla fueron los marineros del buque que capitaneaba el explorador holandés Van Houtman. Ocurría en el año 1597, y parte de la tripulación se negó a abandonar aquel remanso de niebla, volcanes y arrozales. Nadie queda inmune al aura de esta isla de Indonesia.


Rym ha demostrado que realmente es muy inocente. En la mañana del 28 de diciembre, día de los Santos Inocentes, ' Mujeres y hombres y viceversa ' le ha preparado una broma que realmente no se esperaba: la madre de Juan , uno de sus pretendientes favoritos, le ha hecho creer que tiene novia fuera del programa y es uno de los infiltrados. Al escuchar la noticia, que llegaba en forma de vídeo, la joven se ha derrumbado. Con cara de sorpresa y lágrimas en los ojos, la marroquí no ha soportado la decepción que se estaba llevando y ha abandonado el plató destrozada. Emma García le pedía entonces que regresara para escuchar la explicación de Juan, que sin poder ocultar una sonrisilla pícara, contaba como podía una historia inventada. Rym no daba crédito a la situación y le recriminaba que le había tomado el pelo: "Encima te doy un beso, ¿sabes cómo me siento?" , palabras que llevaban al pretendiente a marcharse del estudio con la cabeza agachada. Finalmente la inocentada no se ha podido sontener más, y el aspirante a novio de la protagonista del espacio de Telecinco ha aparecido con un ramo de flores poniendo fin al divertido y dramático entramado. Desvelando también que la chica que aparecía junto a su madre es su prima Adriana.


La ministra de Hacienda en funciones, María Jesús Montero, que el presidente en funciones, Pedro Sánchez , mantendrá contactos "discretos" con los líderes del resto de formaciones en los próximos días. "Los estará llamando o los llamará, los contactos serán discretos que no tengan una publicidad que impida poder profundizar en las cuestiones" , ha asegurado Montero, reiterando que el presidente "no tira la toalla" y lo "último" en lo que piensa el PSOE es en la repetición electoral. Sobre la posibilidad de otra investidura, Montero ha señalado que ahora toca dilucidar si el Rey encarga otra investidura sin que haya apoyos a Sánchez. "En la ronda los partidos tendrán que expresar si su posición ha variado y el Rey dirá si se hace el encargo a Sánchez", ha admitido, recalcando que por el momento no ha habido cambio de los partidos. Igualmente, la dirigente del PSOE ha respondido a las palabras del líder de Podemos, Pablo Iglesias, que aseguró que Sánchez no tiene proyecto de país y le acusó de ser reacio a subir el salario mínimo. La titular de Hacienda ha señalado que estas declaraciones son "ofensivas" y "desafortunadas" y entiende que estos comentarios no invitan al diálogo ni a sentarse en la mesa. "No se sostienen esas declaraciones, quiero pensar que son fruto de un enfado o de su visión, pero en todo caso no tenga esa idea del PSOE", ha recalcado, y se ha preguntado porque quiere pactar Podemos con los socialistas si tiene esa visión.


Madre no hay más que una. Lo sabe bien Leonardo DiCaprio , que cambia de novia cada mes. Por eso, es a su progenitora, Irmelin Inderbirken, a quien se lleva a los estrenos más importantes. Y para agradecerle todo su apoyo, el intérprete le ha comprado un bolso de Chanel por 18.100 dólares en una subasta benéfica celebrada en Cannes. ¿Qué regalan los famsos? No es la primera vez que DiCaprio participa en la gala benéfica, organizada cada año por la Fundación del Corazón. El actor acude cada año, al igual que otros rostros conocidos como Paris Hilton o Kendall Jenner . El año pasado, el ganador de un Oscar y la heredera hotelera acabaron enfadados después de que Leo pagase 11.300 dólares por otro bolso de Chanel, el mismo que quería Hilton. Los exreavagantes regalos de los famosos


Amigas, esto no es un simulacro sino todo un hecho: las segundas rebajas (sí, SE-GUN-DAS) ya han comenzado en todas nuestras tiendas favoritas. Este es, quizá, uno de los momentos favoritos de las adictas a las compras y el empujón final para las más sensatas y ahorradoras. Y es que, aunque seamos de las que arrasarondurante las primeras, lo cierto es que esperar hasta el segundo período de descuentos es de nivel experta. ¿El motivo? Que hay una infinidad de comprazas a precios MUY bajitos. Que no suene a exageración, ya que cuando decimos que las mencionadas compras están disponibles por muy poquito, nos referimos a compras por menos de 20 euros . Además se trata de auténticos hallazgos (nada de restos o prendas de otras temporadas), porque para nuestra suerte aún quedan muchas monerías disponibles . ¡Toma comprazas! Hay vaqueros de todos los cortes , vestidos estampados y lisos, faldas satinadas y con vuelo, bañadores y los tops más guays de la temporada. Nosotras lo compraríamos todo sin dudarlo. ¿Dónde? Pues en Mango , en Zara y en Pull & Bear . Es ahí donde aguardan estas 10 COM-PRA-ZAS ideales de sus segundas rebajas . www.glamour.es


La vida después de la casa supone todo un reto para los concursantes que han pasado por ' Gran hermano ', y que mejor forma de seguir adelante que con un cambio radical. Esta vez es el turno de Íñigo González, habitante de Guadalix de la Sierra en su primera edición, y de Marina, concursante de la última remesa de grandes hermanos, según muestra Kiko Hernández en su blog El confesionario de Kiko. El primero triunfó en la casa por su eterno polo verde y sus constantes intentos de conquistar a Ania. Quince años después el concursante luce mucho más delgado, puesto que en los últimos meses ha logrado perder hasta 23 kilos . Por su parte, la conocida "Reborn" también ha conseguido lucir una figura más esbelta que la que paseaba por la casa. La conquense no solo se ha desecho del buenazo de su novio y su vida en Motilla del Palancar, sino que también ha dejado atrás aquellos kilos de más y los brackets que inundaban su sonrisa durante el concurso, ¡hasta su piel ha abandonado los granos y las imperfecciones!, aunque esto último puede ser más bien cosa de algún retoque fotográfico y una buena capa de pintura. Las transformaciones de los Grandes Hermanos Estos dos son solo algunos de los ejemplos de aquellos que han cortado completamente con su yo concursante. Uno de los más impresionantes resultó ser el de Lorena Edo que se ha deshecho de más de 50 kilos en dos años . Otra gran hermana que cambió de manera radical, aunque en esta ocasión no por cuestión de peso, fue la ganadora de la quinceava edición de 'Gran hermano'. Paula González encontró en las operaciones de cirugía estética su mayor aliado gastándose una buena parte del premio en estos cambios. Para peor o mejor, lo cierto es que la controvertida concursante esta irreconocible.


Nunca en su historia se había registrado una cantidad menor de nacimientos que los esperados para este año. El número de nacimientos anuales en Japón caerá a menos de un millón este año por primera vez en su historia , reporta 'Japanese Times' . Se estima que nacerán 981.000 personas, alrededor de 25.000 menos que el año anterior, según sondeo del Ministerio de Salud, Trabajo y Bienestar de Japón. Esa previsión había permanecido por encima del millón desde que comenzaron los registros en 1899 . El ministerio indicó que el factor principal tras esa predicción es un declive en la población femenina de entre 20 y 30 años, y la tendencia se mantendrá de esa forma a menos que los japoneses se propongan tener más hijos . Científicos y autoridades japonesas están alarmados por tales cifras , pues este problema puede repercutir negativamente en la población joven, a medida que los que envejecen se convierten en una carga financiera para la sociedad. Por esto, se han propuesto iniciativas de investigación para contrarrestar este problema. La tasa de fecundidad total de Japón, que muestra el número promedio de hijos que una mujer tendrá en su vida, se ha recuperado gradualmente desde que alcanzó el mínimo histórico de 1,26 en 2005. El gobierno del primer ministro Shinzo Abe se ha fijado el objetivo de elevar la tasa de fecundidad total a 1,8 para 2025. QUIZÁS DEBAS LEER: 10 razones para no tener hijos


La Agencia Tributaria y la Policía han registrado varias sedes de un despacho de abogado de Madrid, que según las investigaciones, diseñaba y comercializaba estructuras opacas internacionales de las que se beneficiaban sus clientes, el propio despacho y sus profesionales. Algo así como el Mossack Fonseca español. El bufete de abogados habría facilitado un fraude fiscal de al menos 15 millones de euros . Los agentes han procedido a la detención de cuatro personas y al embargo de cuentas bancarias e inmuebles. Se les atribuye delitos de fraude fiscal y blanqueo. La querella fue presentada por la Oficina Nacional del Fraude después de meses de investigaciones , y la operación, que permanece bajo secreto de sumario, ha sido llevada a cabo por el juzgado número 2 de la Audiencia Nacional, con el apoyo de la Fiscalía Anticorrupción.


¿Creías que, en los conciertos, los focos impedían a los músicos ver la cara y las reacciones de su público? ¿Que, para ellos, más allá del límite del escenario, solo había un misterioso negro? Pues no es cierto. Y así lo han demostrado, de un tiempo a esta parte, varios de ellos. ¿La prueba? Las sonoras reprimendas individuales que han dirigido a algún asistente sorprendido. Al parecer, son capaces de percibir si sacas un móvil a mitad del show, si bailas a saltos, si pones cara de aburrimiento o si sueltas una lagrimita entre canción y canción. ¡Y no digamos ya si empujas al de al lado o comienzas a armar bronca! Sí, les vemos, pero ellos también nos ven. Mejor que con los artistas que hemos agrupado en la fotogalería de arriba no pierdas la compostura: son los más proclives a parar su actuación, si hace falta, para regañarte por distintos motivos. Y... ¡no es plan! ¡Esconde el móvil que viene Adele! ¡Esconde el móvil, que viene Adele! Célebre es la bronca que la británica echó a una fan por estar grabando su último concierto en Verona (Italia) en lugar de estar viéndolo. Aquí puedes recordarlo. Justin Bieber ¡Al primero que me tire algo, se la monto! Pobre de aquel fan que le tiró una gorra al cantante en uno de sus últimos shows en Nueva Jersey. "Aprovecha para escuchar (...), tal vez no quiero tu gorra de mierda", le espetó. RIhanna Rihanna, contra los cazadores de pokemon. A mitad de su concierto en Lille (Francia), la de Barbados lanzó esta advertencia: "No quiero ver a nadie con el móvil en la mano. Ni se os ocurra atrapar un pokémon mientras estoy sobre el escenario". Lady Gaga ¡Dejad de pelearos! Ocurrió hace algún tiempo, en Bélgica. Lady Gaga arrojó una prenda de su vestuario al público y algunos asistentes comenzaron a pelearse por ella. "Devolvédmela si os vais a pelear", les regañó la artista. Los que reñían se quedaron sofocados y sin premio. Natalia Lafourcade ¡Qué mala onda! Los agentes de seguridad tampoco están exentos de las regañinas públicas de los artistas. En México, la cantautora Natalia Lafourcade se enfrentó a ellos porque no dejaban a los fans sentarse en una zona reservada para funcionario públicos. "Oiga, qué mala onda que ustedes no dejan que los jóvenes se acerquen", les gritó. Selena Gomez ¡Que te lo quito! Siguiendo los pasos de Adele, Selena Gomez se encaró con un fan que estaba grabando su concierto con el móvil en un concierto en Washington. Primero, le saludó (Hi!); luego, le quitó el móvil (¡susto!) pero luego se lo devolvió tras preguntarle por qué no estaba en el concierto, viéndolo sin tecnología por medio. Alejandro Sanz ¡Héroe! Esta regañina de Alejandro Sanz nos encantó. Desde el escenario, durante un concierto en Guadalajara (México), se percató de que un asistente estaba maltratando a una mujer. Entonces, bajó del escenario para encararse con él y pidió a Seguridad que le echaran del recinto. Madonna ¿Quién tiene razón? Lo de Madonna fue una bronca generalizada. Los asistentes a uno de sus conciertos en Manchester la recibieron entre pitadas por un retraso de 50 minutos. "Cerrad la j*dida boca. No estoy ahí detrás pintándome las uñas o poniéndome extensiones", exclamó. Al parecer, el directo se había demorado por problemas técnicos.


Tasado en 120 millones por el Barça, Philippe Coutinho seguirá en el Camp Nou, al menos, por ahora. Oficialmente, en boca del presidente Josep Maria Bartomeu, el centrocampista brasileño "no está en venta". Pese a que varios equipos se han interesado por la situación de Coutinho, principalmente de la Premier League, entre ellos el Manchester United, el Liverpool y el Chelsea -que se ha retirado de la puja al no poder fichar por la sanción que arrastra de la FIFA-, ninguno ha dado el paso para tratar de conseguir su fichaje . Hasta las oficinas del Camp Nou no ha llegado ninguna oferta formal por Coutinho . Tampoco a los agentes del internacional brasileño, vigente campeón de la Copa América. El mercado de la Premier League cierra el próximo jueves 8 de agosto, con lo que si algún club inglés lo quiere debería acelerar las negociaciones por él. Coutinho está citado por el Barça para el próximo domingo 4 de agosto, día de la presentación oficial del equipo en el Trofeu Joan Gamper. Acto seguido, y salvo sorpresa de última ahora, viajará con el equipo a la gira por Estados Unidos. Concluida la temporada pasada, Coutinho mostró en el vestuario azulgrana su voluntad de dejar el club. Sin embargo, el hecho de que no haya ninguna oferta en firme por él podría hacerle replantearse su situación. Si ninguno de los equipos de la Premier League que se han interesado se decide a pujar por él, a Coutinho aún le quedaría una opción para salir del Barça, aunque en este caso dependería de una operación con más implicados. Para ello el PSG debería aceptara negociar con el club azulgrana por Neymar con intercambio de jugadores. Coutinho podría ser uno de los futbolistas que entraría en la operación . El brasileño, que prioriza la Premier League, no vería del todo mal la opción del PSG, pero para ello antes Nasser Al-Khelaïfi debería atenerse a aceptar la condiciones que impondría el Barça, con un trueque de por medio, para fichar a Neymar. Arthur se incorpora hoy Por otro lado, Arthur, que tenía permiso hasta el próximo domingo 4 de agosto, recortará cinco días sus vacaciones. El centrocampista brasileño ya está en Barcelona y esta misma mañana se sumará a los entrenamientos del equipo, pensando ya en el Trofeu Joan Gamper del citado domingo ante el Arsenal en el Camp Nou y la posterior gira por Estados Unidos. Arthur, que sabe de la alta competencia que tendrá esta nueva temporada para hacerse con un sitio en el once , quiere trabajar desde ya para convencer a Valverde de cara a ser uno de sus fijos. Más noticias en MSN: -El agujero negro de Zidane -Mourinho, el favorito de Lim para sustituir a Marcelino


El PP perderá hoy una nueva votación en el Congreso. El PSOE ha presentado una propuesta de ley para "recuperar la independencia de la Corporación RTVE y el pluralismo en la elección parlamentaria de sus órganos" con la que pretende que se modifique el sistema de elección de los miembros del Consejo de Administración de la televisión pública. Podemos ya ha anunciado que votará favor de la toma en consideración del texto. También lo hará Ciudadanos , aunque los del partido de Albert Rivera quieren dejar claro que esa no es su ley y que durante el debate presentarán enmiendas con su propuesta para que sean nueve los consejeros y no 12, como plantean los socialistas. Tercera votación consecutiva perdida Con esa votación, el PP, que se inclina por votar en contra de la toma de consideración, ya que redactó la norma que ahora está en vigor para "evitar bloqueos en el ente" perderá su tercera votación consecutiva. La semana pasada los populares se quedaron solos ante una propuesta del PSOE para derogar la llamada ley mordaza. Y en el anterior pleno, el PP vio como la Cámara tumbaba en el último momento su decreto ley para reformar el régimen de la estiba. Lo de los estibadores supuso un golpe para los populares, ya que el decreto decayó y tendrán que presentar otro previo acuerdo con el sector. Mientras, el tiempo corre en su contra,pues Bruselas ha impuesto una multa de 134.000 euros diarios que España habrá que pagar hasta que se materialice la reforma. Lo de los estibadores le dolió al PP.El resto de las votaciones perdidas, no tanto. Y es que los populares son conscientes de que la toma en consideración de esas leyes de la oposición no implica ni mucho menos su aprobación inmediata. Al contrario, las tramitaciones pueden ser muy largas, pues el reglamento del Congreso es muy flexible en ese ámbito. Maniobras dilatorias El PP intentará enviar esas propuestas "al congelador". Es decir, aplicará una serie de maniobras dilatorias para evitar que su tramitación sea rápida, según explican fuentes parlamentarias. Tras la toma en consideración se inicia un plazo de enmiendas. El reglamento permite pedir varias ampliaciones de ese plazo y esa es una de las vías a las que puede recurrir el PP para alargar el proceso. Otro maniobra dilatoria pasa por retener la norma en cuestión a su paso por el Senado y que los trámites en la Cámara alta, donde los populares tienen mayoría absoluta, se alarguen durante meses. Con estos mecanismo, el partido del Gobierno puedo lograr que muchas de las votaciones que ahora ha perdido queden en agua de borrajas, pues su aprobación se retrasará hasta el próximo periodo de sesiones e, incluso, hasta el fin de la legislatura, lo que implicará que decaigan.


Ekaterina Karaglanova, de 24 años, fue encontrada muerta por sus padres en su piso de alquiler en Moscú el 26 de julio de 2019. La chica había dejado de contactar con sus familiares y amigos durante varios días y sus padres, preocupados por ese comportamiento, decidieron llamar al dueño del apartamento para solicitar acceso al mismo. La sorpresa fue encontrar el cuerpo de su hija sin vida dentro de una maleta . La joven, totalmente desnuda, presentaba heridas de arma blanca y una cuchillada letal en su cuello , la cual habría acabado con su vida . Tras un exhaustivo reconocimiento del departamento, la Policía indicó que no habían encontrado evidencias de forcejeo ni el arma del crimen. Sin embargó, más tarde mientras estudiaban las cámaras de seguridad, pudieron ver entrando al edificio a un hombre, posiblemente un examante de la influencer . El hombre se movía de forma cautelosa y cubría su cara con una gorra. La cinta muestra que el mismo hombre abandonó el lugar cuatro horas después con unos pantalones distintos y una maleta plateada. "Tenemos la teoría de que sacó su ropa ensangrentada en esa maleta ", contó una fuente cercana a la investigación al periódico ruso Komsomolskaya Pravda. La joven había empezado una nueva relación con un hombre de 52 años con el que estaba planeando unas vacaciones a los Países Bajos para celebrar su cumpleaños el 30 de julio de 2019. Esta nueva relación surgía después de una ruptura con un hombre de 32 años, del cuál se separó tras describirle como un "depredador" . Una de sus amigas, Marina Nikitina, dijo al programa Ren TV: "Recientemente me di cuenta de que había cambiado mucho. Ella sabía que a alguien no le caía bien ". Por el momento, los celos estaban siendo investigados como un posible motivo para el asesinato. La vida de Ekaterina Ekaterina Karaglanova fue una importante influencer rusa de Instagram, donde contaba con un sólido grupo de fans y sus seguidores en la plataforma alcanzaban los 85 mil. En el mes de junio de 2019, la joven se había graduado en la carrera de medicina, para seguir los pasos de su padre como doctor. Había pasado los últimos años como residente en una escuela de medicina de Moscú, ejerciendo como doctora especializada en dermatología . Además de eso, su pasión por viajar le llevó a abrir un blog de viajes donde contaba sus experiencias. Más noticias en MSN - Otra mujer muere buscando el autobús de 'Hacia rutas salvajes' - Asesina a una 'influencer' y publica una foto de su cadáver en Instagram (Fuente: El Mundo)


Este enorme cangrejo se siente muy atraido por la nariz humana.


¿Quiere aprovechar unos días libres para recuperar su figura y disfrutar del descanso? Aquí le recomendamos cinco sitios imprescindibles. Hace tiempo que adelgazar dejó de ser sinónimo de sufrir. Si tenemos un poco de tiempo por delante y reservamos habitación en alguno de estos espacios paradisíacos adelgazar va a significar que nos mimen y se ocupen de nosotros, al tiempo que perdemos unos kilos sin apenas darnos cuenta. 1. Clínica Buchinger- Wilhelmi (Marbella, Málaga) Es una de las clínicas más prestigiosas del mundo en materia de ayuno terapéutico y tiene visitantes ilustres que van desde Alejandro Sanz a Mario Vargas Llosa , un habitual del lugar. Y es que en Buchinger ayunar es mucho más que ayunar. El método del doctor Otto Buchinger se conoce como ayunoterapia, y es un completo programa de 21 días de duración (aunque hay otras posibilidades), estrictamente controlado por profesionales, en que el paciente se somete a un ayuno progresivo, masajes, tratamientos y ejercicio. El objetivo es depurar cuerpo y mente, y sus responsables recomiendan hacerlo una vez al año durante al menos 15 días. Todo en Buchinger es puro lujo, y los pacientes disponen de diferentes tratamientos en función de sus necesidades y asesoramiento médico en todo momento. Avenida de Buchinger, s/n (29602 Marbella, Málaga) Tel. 952 76 43 00 PVP 21 días: a partir de 5.905 €. 2. Sha Wellness Clinic (L'Albir, Alicante) En la misma línea lujosa que el centro predecesor, encontramos el prestigioso centro de wellness SHA, en Alicante, una cinco estrellas que combina a la perfección resort y clínica donde entraremos dispuestos a dejarnos cuidar y saldremos rejuvenecidos, fuertes, felices y, si nos apuntamos al programa adecuado, muchísimo más delgados. Tienen diferentes programas relacionados con el bienestar en función de las necesidades de cada paciente: anti-tabaco, detox, relajante, de rejuvenecimiento, anti-estrés... Y también un programa de control de peso basado en conocimientos nutricionales milenarios y creado por Michio Kushi, artífice del Método SHA y presidente de la Asociación Mundial de Medicina Natural. Verderol, 5 (03581 L'Albir, Alicante) Tel. 966 86 40 85 PVP Programa Control de peso 7 días: 2.950 € / 14 días: 4.290 € 3. EPIC SANA Algarve Hotel (Albufeira, Portugal) Este cinco estrellas encantador situado en el Algarve portugués, cerca del mar, es el lugar ideal para dedicar una semana a la desintoxicación y dar la bienvenida al buen tiempo con el cerebro y el cuerpo impolutos. ¿Cómo? Mediante un completo programa de tratamientos de cuidado corporal (drenaje linfático, reflexología, masajes, exfoliación...) combinados con una dieta baja en calorías y alta en nutrientes , que consiste fundamentalmente en zumos verdes, hierbas, alimentos integrales y otras propuestas líquidas destinadas a proporcionarnos energía y bienestar. El entorno, evidentemente, ayuda a agilizar el proceso: un hotel de lujo con varias piscinas privadas y acceso al Atlántico, cuyas frías aguas ayudarán a activar cuerpo y mente. Aldeia da Falésia, 8200-593 (Albufeira, Portugal) Tel. +351 289 104 300 PVP 7 días: a partir de 2.800 € 4. Protur Biomar Gran Hotel & Spa (Sa Coma, Mallorca) Nada mejor que una isla para poner mar de por medio a nuestros quebraderos de cabeza y proceder a un completo programa de desintoxicación. Como el que propone este cinco estrellas ubicado en Mallorca, cuyo plan detox combina actividades físicas (running, tenis, caminatas...), relajantes (acceso al spa de más de 3.500 metros cuadrados) y algunos tratamientos, como exfoliación o envoltura reductora , destinados a depurar nuestro organismo. El plan incluye un personal trainer (opcional) y un menú especial a base de zumos verdes y alimentos ligeros y nutritivos. C/ Baladres (07560 Sa Coma - Mallorca) Tel. 971 812 010 PVP Plan Detox 5 días: 324 € con personal trainer (sin alojamiento). Habitación doble estándar: 416 €. 5. Hotel Thalasso El Palasiet (Benicàssim, Castellón) Este hotel especializado en talasoterapia , una terapia médicamente reconocida basada en las virtudes terapéuticas del agua del mar, tiene diversos programas interesantes: desde rejuvenecimiento a anti-estrés, para reumatismos, puesta en forma, etc. Tiene, además, un interesante programa de adelgazamiento de 7 días de duración destinado a perder peso, reducir volumen y eliminar la celulitis mediante una serie de tratamientos que van desde la tonificación muscular al tai-chi, estiramientos, hidromasaje con algas, electroestimulación, presoterapia, masajes... Todo ello, con un régimen de pensión completa ideado para favorecer el drenaje y la pérdida de peso. Pontazgo, 11-12 (12560 Benicàssim, Castellón) Tel. 964 30 02 50 PVP Programa Adelgazamiento: 1.345 € www.revistavanityfair.es


La sección sexta de la Audiencia de Barcelona confirma la decisión del juzgado de instrucción 22 de archivar las diligencias sobre el supuesto espionaje realizado por el cuerpo de los Mossos d'Esquadra en la etapa del mayor Josep Lluis Trapero sobre algunas personas  periodistas, políticos...  por su perfil sociopolítico. La Fiscalía había recurrido el sobreseimiento de la causa . Los magistrados concluyen que los seguimientos fueron para evitar agresiones en una época "convulsa", sin invadir la intimidad .En la parte dispositiva se acuerda un sobreseimiento provisional, por lo que la causa podría reabrirse si "surgieran nuevos elementos", tal y como recoge el auto. La Audiencia sólo revoca la decisión del instructor de que el archivo sea definitivo, ya que acuerda que sea provisional, y resalta que cuando se llevaron a cabo los seguimientos a políticos y dirigentes constitucionalistas la situación en Catalunya era "convulsa" por el procés y, en este contexto, se buscó información para evitar agresiones sin invadir la vida privada ni los espacios íntimos de los afectados. La causa se instruyó a partir del material que la Policía Nacional intervino tras conseguir horas después de presentarse en la incineradora la autorización de la entonces magistrada de la Audiencia Nacional Carmen Lamela, ahora en el Tribunal Supremo. Hay que remontarse a la mañana del 26 de octubre del 2017. Una furgoneta sin logotipos de la policía catalana accedía a la incineradora de Sant Adrià de Besòs para destruir 36 cajas de documentos que después se supo que provenían de la comisaría general de Información. Les esperaban policías nacionales que les barraron el paso. Transcurrieron varias horas de muchísima tensión, en la que los agentes de la policía nacional, arma larga en mano, bloqueo a la furgoneta, mientras varios mandos conseguían una autorización de la entonces jueza de la Audiencia Nacional,Carmen Lamela, para intervenir toda la documentación. ¿La razón? Según las sospechas de la policía nacional, los mossos trataban de destruir documentación relacionada con la celebración del referéndum del 1 de octubre. A partir del material de las 36 cajas , la brigada provincial de información de la policía nacional de Barcelona elaboró un informe de 395 páginas en los que se acusaba a los mossos de tratar de destruir pruebas relacionadas con la investigación del referéndum del 1 de octubre, espiar a políticos, periodistas, abogados e incluso sindicalistas de los propios mossos por razones políticas.


El Barcelona no es un club que suela recurrir mucho al mercado invernal. Eso sí, cuando lo ha hecho, el resultado ha sido más negativo que positivo. 1988-89| 'ROMERITO' | Entre los mayores errores de Johan Cruyff en el banquillo estuvo el de contratar a Romerito en marzo de 1989, futbolista paraguayo al que incluso situó de titular ante el Real Madrid en lugar de Lineker, delantero titular. El guaraní desaprovechó numerosas oportunidades en aquel Clásico, encendiendo las críticas. Solo disputó siete partidos como culé, anotando una diana. 1996-97 | AMUNIKE | Sensación en el Mundial 94, el nigeriano llegó a Barcelona con muchas expectativas, pero las lesiones de rodilla pudieron con él 1997-98 | BOGARDE | Podía jugar de lateral izquierdo o de central, y aún hay dudas de en qué posición lo hizo peor 1998-99 | RONALD DE BOER | Llegó en el paquete con su hermano Frank, pero a él no lo querían. Se notó desde el primer día que ese no era su sitio. 2001-02 | COCO | No brilló demasiado por el poco tiempo que estuvo pero cumplió. Lateral solvente en una etapa no demasiado exitosa del Barcelona. 2002-03 | SORÍN | Luego demostró en Villarreal que no era un mal defensor. La gente la tomó rápido con él y nunca se sintió cómodo 2004-05 | MAXI LÓPEZ | Nadie entendió bien su fichaje y él se encargó de aclararlo en los pocos partidos que jugó 2004-05 | ALBERTINI | Procedente del Atalanta, 2005 | Partidos 6 / Goles 0 | FLOP - Llegó en el tramo final de su carrera a coste cero. No aportó nada al equipo más que su experiencia. Pocos partidos, muy discreto y ya sin ritmo. 2010-11 | AFELLAY | Llegó del PSV como una ganga por 3 millones de euros pero las lesiones hicieron que no tuviera ningún protagonismo. Se fue antes de tiempo sin haber casi tenido tiempo para demostrar su fútbol.


"Hay que sacar del limbo a los 17 diputados de ERC y de Convergència". El líder del PSOE, Pedro Sánchez, ha pronunciado esta frase en una reunión a puerta cerrada, este lunes, con su grupo parlamentario. Una afirmación que a algunos ha satisfecho y a otros ha inquietado. Estos últimos han creído entender en las palabras del secretario general que deja la puerta abierta a intentar una mayoría parlamentaria con los nacionalistas y con Unidos Podemos si es que Mariano Rajoy fracasa en su investidura. Los pocos intervinientes en esta reunión parlamentaria han abogado por esta última opción, salvo un diputado andaluz que ha pedido hacer y decir algo más que un no a Rajoy, aunque también. La inmensa mayoría ha guardado silencio. MÁS INFORMACIÓN Ana Pastor, candidata del PP a presidir el Congreso Sánchez pide a Rajoy que forme un Gobierno "conservador, pero no continuista" Rajoy y Rivera acuerdan que el PP presida el Congreso y Ciudadanos tenga 2 puestos en la Mesa La reunión se había convocado para que los diputados y senadores elegidos el 26-J mantuvieran la primera reunión con el secretario general y, además, votaran a la dirección del grupo parlamentario. Antonio Hernando y Óscar López seguirán al frente en las portavocías del Congreso y del Senado, respectivamente. Solo el discurso inicial de Sánchez fue abierto a los medios de comunicación y en él reiteró el rechazo de los socialistas a facilitar la investidura de Rajoy . No ha habido pronunciamientos en contra de esta posición, ni tampoco se ha esbozado la posibilidad de la abstención como último recurso para impedir que tuvieran que repetirse nuevamente las elecciones. La sorpresa ha llegado cuando en sus réplicas a los únicos cuatro diputados que tomaron la palabra  en la sala había más de 130 parlamentarios, entre diputados, senadores y eurodiputados  ha señalado hasta en tres ocasiones que "había que sacar del limbo a los 17 diputados de ERC y Convergència". Sus argumentos a favor de contar con los nueve diputados republicanos y los ocho del partido de Carles Puigdemont se han justificado en la necesidad de "atraerlos a la gobernabilidad de España". Y contar con ellos vale "para cualquier Gobierno", precisó Sánchez. El líder socialista ha informado a sus compañeros de que esta necesidad de contar con quienes quieren separarse de España se la trasladó a Rajoy en su entrevista del pasado miércoles en el Congreso . Es más, le alabó que hubiera tenido el gesto de reunirse con ellos la semana anterior, aunque no hubiera tenido ningún efecto práctico. "Le dije que me pareció inteligente que se reuniera con ellos", aseguran que dijo Sánchez distintos asistentes a esta reunión. Antes había tomado la palabra el diputado guipuzcoano Odón Elorza, que defendió dejar a Rajoy intentar sumar una mayoría, pero, si no lo consigue, el PSOE no debe abdicar de esa responsabilidad. ¿Con quiénes? Con Ciudadanos y con Podemos, pero, si no puede ser con Ciudadanos, con los segundos "y otros". La diputada gallega y responsable de la gestora del partido en esa comunidad, Pilar Cancela, también animó a no tirar la toalla en el caso de que el PP fracasara. "El PSOE nunca debe abstenerse. ¿Con qué cara miraréis a la gente que nos ha votado si facilitamos que gobierne Rajoy?", aseguran que dijo Cancela con la mirada puesta en sus compañeros. El diputado asturiano Antonio Trevin hizo un duro alegato contra las políticas del PP de lo que se deducía que en ningún caso había que apoyar a Rajoy. Nadie defendió abiertamente la abstención , que es el comportamiento general en el PSOE, incluidos los que creen que habría que abstenerse antes que repetir las elecciones. Tampoco el diputado sevillano Antonio Gutiérrez Limones. Pero algunos asistentes dedujeron que podría interpretarse así. Gutiérrez Limones lamentó que el PSOE hubiera perdido la imagen del partido del cambio sensato y transformador y se extendió respecto a que sí lo había sido durante muchos años. El PSOE tiene que decir no a investir a Rajoy, "pero tiene que decir algo más que el no. "Tenemos que ser el partido responsable de siempre, por encima de intereses de partido". Ahí se quedó el diputado andaluz enfrentado tiempo atrás con la presidenta de la Junta, Susana Díaz, pero ya superado el distanciamiento. Sánchez tomó el argumento que, por el contrario, el PSOE es el partido del sí, como decían sus lemas electorales, pero los del no "a la ley mordaza, a la LOMCE, a la reforma electoral". No fueron estas las apreciaciones que llamaron la atención de los parlamentarios socialistas, sino las que mostraron su interés por contar con los nacionalistas. Según la resolución del PSOE del 28 de diciembre del pasado año, el PSOE no puede negociar con partidos que defiendan la independencia de alguna comunidad autónoma de España. ¿Querrá Sánchez tratar de formar una mayoría alternativa? Muchos diputados que le escucharon creen que no lo descarta, aunque primero "todo el PSOE" quiere que Rajoy se presente a su investidura. Los interlocutores consultados sostienen que, si Sánchez lo intenta, será después del fracaso de Rajoy, si es que eso sucede y en el partido empieza a hablarse de la necesidad de abstenerse. MÁS EN MSN: Pedro Sánchez y Andrea Levy, de fiesta en Benicassim El PP presidirá la Mesa del Congreso gracias a un acuerdo con Ciudadanos


El exjugador inglés Paul Gascoigne tuvo que recibir el martes atención médica en un hospital de Londres tras una pelea en un hotel de la ciudad, desencadenada, al parecer, por un excesivo consumo de alcohol , algo ya por desgracia habitual en la vida del que fue en su día la gran estrella del Newcastle. El ex internacional inglés habría proferido insultos de connotaciones racistas contra unos clientes en el hotel Ace, en el barrio de Shoreditch, según testigos, informa la agencia Press Association (PA), lo que desencadenó en una pelea. El incidente obligó a la intervención de agentes de la Policía Metropolitana de Londres, que acudieron al hotel después de las 18.00 GMT del martes y evitaron que la trifulca acabara en algo aún peor. Un testigo dijo a la PA que el jugador parecía "muy ebrio" cuando se produjo el altercado, en el que, además de pegar gritos, habría escupido y arrojado billetes de libras esterlinas a los clientes del hotel. El portavoz de Paul Gascoigne, Terry Baker, dijo al 'Daily Mirror', que el exjugador fue llevado a un hospital con heridas en la cabeza. MÁS EN MSN -Luis Enrique y Guardiola se pelean por el nuevo Busquets -El Atlético evitó una jugarreta de Guardiola


El primer día sin multas de Madrid Central, moratoria aprobada por el alcalde Almeida (PP ), no solo atascó la ciudad , sino que también afectó al transporte público. Los autobuses de la Empresa Municipal de Transportes (EMT) registraron este lunes retrasos y problemas. Si en el conjunto de las líneas hubo un descenso del 0,13% en la regularidad, según datos de la EMT; en los accesos a Madrid Central los autobuses se demoraron casi un 4% (un 3,88%, la cifra más alta de toda la ciudad). "En el primer día de la moratoria hemos notado que las líneas se han visto afectadas: han vuelto a valores incluso peores anteriores a la puesta en marcha de Madrid Central", explica Álvaro Fernández Heredia, gerente de la EMT . Comparando los datos del 1 de julio con el comportamiento del transporte público en los meses que ha funcionado la zona de bajas emisiones, el empeoramiento es evidente dentro de Madrid Central, tanto en los accesos así como en las líneas que en algún punto del recorrido cruzan la ZBE. "Todavía es pronto para sacar conclusiones, pero los primeros datos son preocupantes", añade Fernández Heredia. La situación se ha repetido el martes 2 de julio. "La semana pasada me sobraban 3 o 4 minutos por trayecto y ahora voy apurado", contaba el conductor de una de las líneas que atraviesa el centro. Un compañero suyo, cuyo recorrido pasa cerca de Príncipe Pío, compartía la opinión: "La entrada de Príncipe Pío a Plaza de España estaba colapsada. No entiendo para qué quitan Madrid Central si funcionaba". En el arranque de la moratoria de multas en Madrid Central, el Consorcio de Transporte (organismo que coordina el transporte público de la ciudad y dependiente de la Comunidad de Madrid) anunció que iba a reforzar el servicio: en total, 10 líneas del distrito Centro, muy especialmente de aquellas rutas de la zona de Gran Vía; un incremento del servicio del 6,9%. Aunque el Ayuntamiento había reclamado en repetidas veces este refuerzo, el Consorcio nunca lo había aprobado. Es complicado que ese refuerzo funcione si el atasco aumenta, como ha ocurrido en los dos días en los que la moratoria se ha activado, según los datos municipales del Centro de Gestión de la Movilidad (CGM), que analiza a diario el tráfico en Madrid. Más atasco y guerra de cifras El lunes la carga de coches aumentó en torno a un 2% mientras que las intensidades de vehículos por hora subieron entre el 4 y el 9% . Cuando la carga y la intensidad suben, significa que hay más atasco. Y justo eso ocurrió tanto en la almendra central como en la M-30, pero también en los alrededores de la circunvalación y los accesos. El martes 2 de julio, la subida de ambos valores se repitió con cifras semejantes. El CGM realiza la comparativa con un día tipo del mismo mes del año anterior; es decir, un día en el que las condiciones de movilidad se asemejaban. Por su parte, desde el gobierno municipal publicaron su propio balance de la hora punta de este martes. Pero en lugar de usar como referencia un día medio del mismo mes del año anterior (como el CGM), realizaron la comparación con el tráfico del martes pasado a pesar de que entre los meses de junio y julio la movilidad se comporta de manera muy diferente (debido principalmente a las vacaciones). Al hacer esa comparación, el Ayuntamiento concluye que el tráfico descendió un 1% en el interior y exterior de la M-30 mientras que aumentó un 0,6% en la circunvalación. Un dato atípico pues la tendencia es al revés: si se consulta la variación de tráfico entre junio y julio de 2018, disponibles en el portal de transparencia municipal, se observa que el volumen de coches descendió un 8%. En esa época, Madrid Central aún no había sido aprobado. Por otro lado, en las explicaciones técnicas del informe del CGM del lunes 1 de julio se aclaraba que además de la referencia de un día medio del mismo mes del año anterior, se aplicaba un factor de corrección: el tráfico también se comparaba con "un día equivalente de la semana anterior". En el documento del CGM del martes 2 de julio, apareció una aclaración en línea con las tesis del Ayuntamiento: se explicaba que "en julio el tráfico se caracteriza por unos datos altos las primeras semanas y que van bajando las últimas". "Cualquiera diría que de un día para otro alguien ha manipulado la le leyenda de los informes por primera vez en años", apunta un técnico de movilidad municipal que prefiere no desvelar su nombre. MÁS NOTICIAS EN MSN: El Ayuntamiento elimina el espacio peatonal de Galileo, otra medida de movilidad de Carmena Irene Montero, muy crítica con Sánchez por la fecha de la investidura: "No ha negociado nada con nadie"


Así definió el presidente alemán, Joachim Gauck el atentado que golpeó el lunes al corazón físico de Berlín. Gauck acudió al hospital donde se encuentran ingresados varios de los heridos, para mostrarles su apoyo y solidaridad: "Este ataque es también un ataque a nuestro estilo de vida. Por eso creo que nuestra respuesta debe ser conciliadora, de cercanía humana, de mimo y protección hacia los demás. Estoy muy agradecido al personal médico que me rodea, y en especial por su tremendo esfuerzo. Hacen un trabajo admirable ayudando a estas personas, que ahora más que nunca, necesitan desesperadamente de su apoyo." #3Novices : German president visits Berlin attack casualties in hospital https://t.co/MiXbLPNLzP Joachim Gauck spent time with victims due…  3NovicesEurope (@3NovicesEU) December 21, 2016 Un día antes, el presidente germano envió un mensaje de condolencia a las familias de las víctimas, asegurandoles que ningún de ellos debía sufrir en solitario su dolor.


El lateral, micrófono en mano, recordó el famoso 'contigo empezó todo' de Piqué. El Bernabéu se lanzó: "¡Piqué, cabrón, saluda al campeón!". Álvaro Arbeloa se acordó del eterno rival en la celebración de la Champions. Aunque si lo hizo, fue tímidamente y haciendo uso de la fina ironía. Cuando agarró el micrófono sobre la plataforma del Bernabéu dijo: "No sé cuando ni con quién empezó todo esto, pero sí sé a quién dar las gracias. Gracias a todos vosotros, sois la polla. ¡Hala Madrid!". El lateral del Madrid, que deja el equipo blanco tras siete temporadas, recordó así el célebre 'Gracias a Kevin Roldán, contigo empezó todo' de Gerard Piqué en las celebraciones del triplete del Barcelona hace ahora un año. Sus cruces de declaraciones fueron polémicos durante la última temporada y el estadio lo acusó gritando a coro "¡Piqué, cabrón, saluda al campeón!". La fiesta del Real Madrid, campeón de Champions


La Unidad Central Operativa (UCO) de la Guardia Civil ha abierto otra línea de investigación sobre la presunta entrada ilegal de fondos en el Partido Popular de Madrid a través de la trama Púnica , la red corrupta desarticulada en octubre de 2014 que supuestamente lideraban Francisco Granados y David Marjaliza. Según fuentes cercanas al caso, los agentes asignados a este procedimiento han requisado las cuentas presentadas entre 2010 y 2014 por la Fundación para el Desarrollo Económico y Social de la Comunidad de Madrid, más conocida por su acrónimo Fundescam , ante los indicios que apuntan a que la entidad fue empleada por el PP de Esperanza Aguirre para canalizar el cobro de donaciones opacas al partido. El análisis de las cuentas se está realizando en secreto dentro de la pieza separada de Púnica que abrió el instructor del caso, el juez Eloy Velasco, para rastrear las presuntas comisiones ilegales que Granados habría entregado a la formación de la que llegó a ser secretario general. En una agenda encontrada en su vivienda aparecieron supuestas aportaciones a la caja B del PP madrileño por valor de 2.060.000 euros, la mayoría presuntamente entregadas por la constructora OHL a través de su consejero Javier López Madrid , imputado también en la causa. Esa pista condujo el pasado febrero hasta Beltrán Gutiérrez, gerente del partido hasta 2014 , tras descubrirse que era la persona que supuestamente recibía y gestionaba las donaciones B que captaba Granados. Sin embargo, según fuentes cercanas al caso consultadas por El Confidencial, en el ordenador y en los documentos encontrados en el despacho y la vivienda de Gutiérrez han aparecido nuevas pruebas que han terminado encaminando a los agentes de la UCO hasta Fundescam , en la que el gerente también ejerció como apoderado. El foco se centra en la actividad de ese organismo desde el inicio de esta década. Pagos con facturas falsas La entidad fue creada en 2000 por el PP autonómico con la supuesta intención de contribuir al desarrollo de la sociedad madrileña con acciones formativas y foros de debate. Sin embargo, en 2009, con el estallido del caso Gürtel, se descubrió que Fundescam había estado abonando facturas falsas a las empresas de la trama de Francisco Correa para ocultar la organización de actos electorales del PP, en paralelo a los que oficialmente costeaba el partido. Los fondos que acabaron en manos de Gürtel salieron de empresarios del entorno del PP madrileño. Solo un año más tarde, en 2010, la Fiscalía Anticorrupción consideró acreditado que el partido había financiado ilegalmente las campañas electorales de 2003 y 2004 , entre ellas, la del tamayazo. Sin embargo, el Ministerio Público sostuvo que un hipotético delito electoral ya estaría prescrito en ese momento y el caso Fundescam acabó en una cuneta de Gürtel. Los investigadores de la UCO no solo consideran ahora que hay indicios de delitos como blanqueo de capitales que no prescriben hasta los 10 años y, por tanto, aún podrían ser perseguidos penalmente. También han descubierto que Fundescam habría seguido operando como caja B de la formación después de que estallara Gürtel, según revelan fuentes próximas a las pesquisas. El propio Granados se habría encargado, con la ayuda de Beltrán Gutiérrez, de que las donaciones ilegales que entregaban contratistas de la Administración madrileña llegaran al partido a través de esa entidad sin ánimo de lucro para sortear los controles de los órganos de fiscalización. Según ha podido saber este diario, la investigación afecta en concreto a las cuentas de Fundescam del periodo 2010-2014. Las de este último año fueron presentadas en 2016, y las del ejercicio 2013, en 2015. Los agentes también han requisado, por orden del juez Eloy Velasco, los estatutos y el registro de actos celebrados por la entidad desde su constitución. Las actuaciones se mantienen en secreto. Es la única pieza de Púnica a la que no tienen acceso los acusados ni las defensas. Disolución en diferido Cuando se conoció la vinculación de Fundescam con Gürtel en 2009, Esperanza Aguirre renunció a su cargo en el patronato de la entidad y puso al frente un equipo gestor, liderado por la diputada del PP en la Asamblea de Madrid y exconsejera autonómica Gádor Ongil, que debía tener como único objetivo disolver la entidad. Pero la fundación continuó actuando al menos durante los cinco años siguientes. De hecho, aunque el patronato inició los trámites legales para liquidarla en 2015, oficialmente permanece activa. Las pesquisas sobre Fundescam ya provocaron que agentes de la UCO se llevaran el pasado septiembre los contratos concedidos por la Asamblea de Madrid al grupo de restauración Arturo Cantoblanco, propiedad del expresidente de la patronal madrileña CEIM y exvicepresidente de la nacional CEOE Arturo Fernández. Como reveló este diario, los encargados del caso sospechan que esas concesiones, del periodo 2007-2012, están relacionadas con las donaciones que el empresario hizo a Fundescam. En concreto, como él mismo reconoció en conversación telefónica a este diario, aportó un total de 57.030 euros entre 2003 y 2004 que habrían servido para costear campañas de Aguirre. Las pesquisas ya afectan ahora a un periodo mucho más reciente y a otros empresarios. Más en MSN: -El PP paga la fianza por su caja b para evitar el embargo -Bárcenas revela la existencia de otra caja b en el PP para campañas electorales


El reptil pesaba unas 50 toneladas y medía alrededor de 20 metros de largo. Un grupo de paleontólogos ha confirmado que el esqueleto de un dinosaurio hallado en 1995 en la provincia de Kemérovo, en el suroeste de Siberia (Rusia), es el de una especie de dinosaurios inédita. El reptil herbívoro que poblaba estas tierras hace unos cien millones de años carecía de articulación en el arco neural, y sus costillas sacrales se unían en forma de estrella. Su peso era de unas 50 toneladas y medía alrededor de 20 metros de longitud. Los científicos han determinado que el dinosaurio pertenece al infraorden de los saurópodos. Sus restos fósiles fueron descubiertos en 1995 enterrados en arenisca. Los paleontólogos han trabajado desde entonces en la extracción del esqueleto de la roca.


"¿Permitir a los teclados 'SwiftKey' el acceso total? El acceso total permite al desarrollador de este teclado transmitir todo lo que escribas, incluso lo que hayas escrito anteriormente con este teclado (lo que puede incluir todo tipo de información delicada, como números de tarjetas de crédito o direcciones postales". Es el mensaje que aparece en nuestro 'smartphone' al instalar el teclado predictivo SwiftKey que es capaz de sugerir las palabras que vamos a necesitar para escribir más rápido. La concesión absoluta de permisos es explicada en la web de la aplicación ante el previsible recelo de los usuarios. "El acceso total NO significa que todo lo que escribas sea transmitido fuera de tu dispositivo [a pesar del mensaje]". SwiftKey necesita acceder al diccionario, aprender de nuestra forma de escribir y comunicarse con la 'app', pero asegura que no enviará ninguna de las palabras que compartamos "como el mensaje de advertencia de Apple podría hacerte pensar". "Confiamos en que este artículo ayude a darte la seguridad de que en SwiftKey llevamos tus mejores intereses en el corazó, y que tomamos medidas para proteger tu privacidad y seguridad", aclara el texto. El teclado que, desde comienzos de año pertenece a Microsoft, es sólo un ejemplo más de cómo 'pactamos con el diablo' cada día a cambio de poder utilizar redes sociales, aplicaciones y juegos. A veces no queda más que pasar por el aro. El problema llega cuando esos permisos dan pie a que un fallo de seguridad acabe sembrando internet con nuestra información privada. Los usuarios de SwiftKey lo sufrieron en sus carnes hace un par de semanas, cuando comenzaron a recibir en sus teclados sugerencias de otras personas... algunas de las cuales contenían correos electrónicos y contraseñas. La historia de SwiftKey sirve de advertencia. Es imposible navegar por internet sin dar permisos, pero sí podemos ser cuidadosos y tomar precauciones. Sirvan estos consejos para vigilar qué saben y qué no las webs y programas que utilizamos cada día. Los tests chorras de Facebook A algunos usuarios les preocupan los ajustes de privacidad de Facebook: quién puede ver sus fotos o publicar en su biografía. No queremos que un desconocido comente en nuestro perfil, pero es curioso lo poco que nos preocupa que otras páginas y aplicaciones puedan. Si vamos a Configuración/Aplicaciones, podremos ver que estas tienen acceso a nuestro nombre, foto de perfil y de portada, sexo, redes, lista de amigos y contenidos publicados. En esa misma ventana podremos ver cuántas 'apps' hemos autorizado. El número seguro que nos sorprende. No hay nada de malo en autorizar servicios como Amazon o Dropbox. Una de las principales ventajas de Facebook es la posibilidad de registrarnos en otras plataformas con nuestra cuenta, para así facilitar el inicio de sesión y su gestión. El problema llega cuando autorizamos, sin querer ni darnos cuentas, otros servicios. Esos tests chorras que compartimos en la red social se llevan a cambio nuestra información, así como los concursos en los que participamos. Borrar los permisos desde esta página de aquellas cuentas que no reconozcamos es una gran idea. Algo similar sucede en Twitter, donde nuestra ambición por saber quién nos ha dejado de seguir suele acabar haciendo que nuestra cuenta comience a mandar mensajes de 'spam'. También desde Configuración/Aplicaciones podremos hacer una buena limpieza de permisos. Desde el 'smartphone' también podemos vigilar qué 'apps' se conectan a nuestro micrófono o acceden a nuestra cámara. En iOS sólo hay que ir a Ajustes/Privacidad. Una vez allí podremos ir seleccionando cada opción (contactos, salud, fotos...) y ver qué programas leen nuestros datos. Más vale prevenir que lamentarlo.


Bueno, ¿dónde nos quedamos? ¿Dónde estamos en la interminable disolución de Brad y Angelina , el matrimonio Jolie-Pitt? En septiembre llegaremos al tercer aniversario del anuncio de su separación. Tres años de idas y venidas en cuanto a la custodia de sus seis hijos. Tres años de rumores de citas, de esculturas y de viajes por separado. Tres años de casi nada de claridad en cuanto a lo que va a pasar en el estado de Miraval. ¿Y dónde estamos después de todos estos años? Si los rumores que se esparcen a través de fuentes anónimas son verdad, todos están bien. Muy bien. Pitt está trabajando duro en la gira promocionando Once Upon a Time.. in Hollywood . Jolie está preparándose para comenzar a filmar Those Who Wish Me Dead . Los dos son atraídos por películas con cadenciosos y largos títulos. Y están trabajando juntos por el bien de sus niños, Maddox, Pax, Zahara, Shiloh, Knox, y Vivienne . The Sun afirma que, ya que Jolie va a estar tanto tiempo rodando, "ha hablado con Brad y le ha ofrecido la oportunidad de cuidar a sus hijos. Es un paso gigantesco para ellos y para los niños, que disponen de un tiempo limitado con Brad desde la ruptura". Esta persona va tan lejos como para darle una pista al tabloide británico de los movimientos de los abuelos, añadiendo que "(Pitt) ha invitado a sus padres Jane y William, para quedarse con ellos en su mansión en Los Ángeles, así pueden tener un apropiado momento en familia". La copaternidad nunca tuvo tan buen aspecto. Jolie ha estado en París como embajadora de la marca de belleza Guerlain y reconectando con su madrina , Jacqueline Bisset y Pitt ha estado en Venecia para la Biennale con su amigo Thomas Houseago . En todos estos años desde el anuncio de su divorcio, Houseago y Pitt se han convertido en una especie de dúo artístico, esculpiendo y admirando el arte, admirando el arte y esculpiendo. Algunas estrellas, compañeros de reparto incluso, solo tienen ojos para modelos de Instagram de 21 años, pero Pitt parece solo tener ojos para un pedazo de bronce bien fundido y sus hijos. Suponemos que va a haber actualizaciones a las que el público deberá acostumbrarse en relación a los Jolie-Pitt (quién tiene los niños y cuándo). Será mucho menos entretenido, quizás un simple comunicado de sus abogados. Quizás todos estén madurando  Brad, Angelina, tú, yo, la fuente anónima, que ha añadido: "Es algo muy positivo y Brad está en la luna. Ojalá todos tengamos un feliz y sano verano, y que nos lo pasemos fantástico también". *Artículo publicado originalmente en la edición estadounidense de Vanity Fair y traducido. Acceda aquí al original . www.revistavanityfair.es MÁS EN MSN: De #Brangelina a #Bradlize: la larga lista de novias de Brad Pitt (Fuente: Stars Insider)


El técnico francés del Real Madrid no considera necesaria su incorporación al equipo a pesar del interés del club, según 'Sport Bild'. La llegada de Aubameyang al Real Madrid tendrá que esperar. A pesar de que la reducción de la sanción de la FIFA abría al gabonés las puertas del club blanco el próximo verano, el delantero del Dortmund ha encontrado un obstáculo para cumplir su sueño . Según publica Sport Bild en su edición de esta semana, Zinedine Zidane ha descartado el fichaje de Aubameyang . De acuerdo con la información de la revista alemana, el nombre del delantero ha estado presente en las reuniones para planificar los futuros fichajes del Real Madrid, pero el técnico francés considera que tiene bien cubierto el ataque blanco y el perfil del gabonés no se adapta a las necesidades del equipo. El delantero africano no ha ocultado nunca su deseo de vestir la camiseta del Real Madrid . Ese es el sueño de Aubameyang y la promesa que le hizo a su difunto abuelo , originario de El Barraco (Ávila). A pesar de que sus ilusiones inmediatas se esfumen, con 27 años  dos menos que Benzema  aún tiene carrera por delante para cumplir su promesa . Van Nistelrooy, por ejemplo, llegó al Real Madrid con 30. Aubameyang tiene contrato con el Borussia Dortmund hasta 2020. Tiene ofertas para salir del Dortmund si desea abandonar la Bundesliga y China intenta seducirle convirtiéndole en el mejor pagado del mundo con 41 millones de euros anuales , pero Sport Bild asegura que la opción asiática no entra en sus planes por mucho dinero que haya de por medio. Ante la negativa del Real Madrid, el PSG parece el mejor posicionado para acometer su fichaje, con el Manchester City como alternativa. Más en MSN: Zidane: ¿Piqué? Diga lo que diga me voy a meter un lío Gonzalo Higuaín, ex del Real Madrid, envuelto en un escándalo sexual con una sexy modelo


Según publica 'Le Parisien', el brasileño le ha dicho al director deportivo del club que su deseo es salir este mismo verano, aunque en ningún momento citó al Barça.