Alejandro Sanz lleva algo más de un año despeinando a medio mundo a base de Sirope. Lejos quedan aquellas tardes en las que ensayaba el tour de su último disco, ante familia y amigos, en un pequeño polígono a las afueras de Madrid. «¿No queda demasiado largo?», se preguntaba. Podría ser la preocupación de un cantante que se enfrentaba a una primera gira. Pero, en realidad, era la incertidumbre del artista español con más premios Grammy de la historia : 17 latinos y tres estadounidenses. El mismo tipo que sigue sudando, víctima de los nervios, cada vez que reúne a los suyos en el estudio de grabación de su casa, enciende el ordenador, sube el volumen y desnuda su alma entre copas de vino tinto. Sufre en silencio mientras espera las primeras reacciones a sus nuevas canciones y, al verle, nadie diría que acumula 16 álbumes publicados y que todos han obtenido múltiples discos de platino en España, Latinoamérica y EEUU . En total más de 23 millones de discos vendidos. Son las 13.00 de un jueves y Chan -así le llaman en la intimidad- , me recibe en la cocina de su casa de Madrid. Lo primero que hace es recordarme que le debo una cena en el restaurante Kabuki. «Por la Undécima del Madrid, ¿te acuerdas?», bromea. «Te dije que ganaríamos». Le perdono porque es la primera vez que accede a que un fotógrafo y una periodista se peguen a él -literalmente- durante 48 horas. Sin exigencias. Sin censura. Con confianza . Al día siguiente de nuestro encuentro abre en Barcelona la segunda gira de Sirope por España, que termina el 5 de diciembre en el Barclaycard Center en Madrid. Será la tercera vez que llene el Palau Sant Jordi en el último año. Alejandro acumula números estratosféricos que a cualquier otro artista le servirían para vivir de las rentas. Pero, a sus 47 años, él los olvida: «La mayoría de los artistas llegan a los 40 y se relajan. Yo no quise cometer ese error». Está viendo Al Rojo Vivo en la tele mientras Sole, su maquilladora, termina de cortarle el pelo. Tiene la maleta preparada -aunque hace años que dejó de hacerla- y el depósito de su Cadillac lleno. Acostumbra a viajar en coche: «Voy más tranquilo, en la estación de Atocha hay demasiado jaleo». Conduce Pedro, su chófer durante la gira. Le acompañan Manolo, el road manager , y Sara, su asistente personal, que ha preparado una nevera llena de refrescos, gazpacho y unos bocadillos de jamón para el viaje. Por delante nos esperan más de 600 kilómetros y algunos peajes. Sube al coche -«a Barcelona, por favor»- y pide con otro «por favor» que le pongan música. El chofer sintoniza Kiss FM y no llevamos ni 20 minutos cuando empieza a sonar Capitán Tapón , el tema que Alejandro ha dedicado a su hijo Dylan. Sonríe. ¿Y para cuándo una canción dedicada a Alma? Para el próximo disco le escribo una seguro. Ya la tengo calada. Será La generala . La tía tiene mucho carácter. ¿Detrás de cada una de tus letras hay una cara? O un culo. Y se descojona. Alejandro es un tío de mente rápida y respuestas ocurrentes. Le gusta bromear y lo hace a todas horas. «Me curro hasta la fonética. Las melodías son hijas de la espontaneidad y las letras del esfuerzo . El subconsciente también escribe. A veces escucho canciones que ahora cobran sentido y antes no lo tenían. Somos mucho más que nuestra parte consciente». Hay quienes dicen que tus canciones son machistas... Lo dicen las mismas personas que escribieron que yo me había aprovechado de una situación tan desagradable cómo la que viví en México [paró un concierto para echar del recinto a un hombre que estaba maltratando a su mujer y las imágenes dieron la vuelta al mundo]. Alucino con la cabecita que tienen algunos. Recibe un mensaje. Es su hermano Jesús. «Dice que acabamos de conseguir un tratamiento con cámara de oxigenación hiperbárica para Yeray . ¿Recuerdas su caso?». Cómo para no acordarme. Su historia se hizo viral. Yeray es un niño de seis años que padece parálisis cerebral y graves problemas de movilidad y habla. Sus padres se movilizaron y pidieron ayuda a través de las redes sociales para costear un tratamiento que mejorará su calidad de vida: «A veces la fuerza de Twitter sirve para algo. Y me alegra. Porque a menudo pienso que el trending topic es cómo el orgasmo masculino. Dura segundos y sólo te da placer a ti ». Alejandro habla despacio, con un tono de voz suave y ese acento gaditano del que nunca ha querido desprenderse. Ni en España, ni en Miami, donde se compró una casa hace 15 años. «Raquel, mi mujer, dice que cuando llego allí me cambia la cara a mejor». En Miami puede disfrutar a diario de sus dos pasiones: el tenis y el mar. «Suelo quedar con los amigos para echar un partido y después salgo a navegar. Me encanta la humedad. Es un sitio cómodo y eso que cuando compré la casa no había nada». Muchos piensan que vives en Miami para no pagar impuestos en España... No vivo en Miami, yo hace tiempo que no vivo de manera constante en ningún lugar. Paso temporadas allí, otras aquí en Madrid, también en mi finca de Jarandilla... Sigo empadronado en España y pago aquí mis impuestos, que no son pocos. ¿Nunca te has planteado fijar tu residencia en EEUU para pagar menos impuestos? De momento no, es una cuestión moral. Han sido años muy difíciles, la gente lo ha pasado muy mal. ¿Cómo iba a irme? Aunque algunos nos lo ponen muy difícil. Creen que los músicos somos titiriteros, que lo nuestro no es un trabajo y que vivimos de que nos ha tocado la lotería. Llevamos unas cuantas horas con él y es la primera vez que le veo con el rostro serio. Es un tema que le calienta: «No me dejan ser una empresa porque según ellos no genero empleo. El PP tiene una cruzada contra la cultura». Repaso mentalmente los datos sobre la gira que me enviaron desde su oficina. Algo no me cuadra. Cojo el móvil para asegurarme que he leído bien el dato. Efectivamente. Durante la gira, Alejandro tiene un equipo fijo de más de 70 personas . Viajan con él a cada concierto. Aparte contrata a una media de 200 técnicos en cada ciudad donde toca. Según estos datos, sí que generas empleo... Ya ves...-, levanta las cejas a modo de incomprensión. ¿Te lo han puesto más fácil los ayuntamientos del cambio ? Tampoco. En Mallorca no me dieron los permisos para descargar el escenario hasta una hora antes del concierto. Pudimos tocar por los pelos. Y en otros ayuntamientos gobernados por Podemos nos han puesto problemas para trabajar. En algún momento el mundo de la política tendrá que reconciliarse con la cultura, porque un país que no apuesta por la cultura pierde su identidad. De repente cae en que no ha cogido ningún libro para leer, pero Sara le recuerda que tiene un cuaderno de crucigramas por empezar. «Ah, es verdad, pásamelo, por favor» Empieza por los de nivel medio y en apenas media hora ha terminado. Sólo ha pedido ayuda en tres ocasiones y de poco le hemos servido. Consigue resolverlo él solo. Sin mirar las soluciones. Tampoco Google. «¿De dónde te viene ese dominio del lenguaje?», le pregunto. «Siempre he leído mucho» , replica. «Mi padre vendía libros a domicilio y en casa teníamos armarios llenos de libros. A los 12 devoré Cien años de soledad. También leía a Josep Pla. Ahora voy salpicando de todo un poco; novela, ensayo...». «Por cierto, ¿te gusta?». Enseña su nuevo tatuaje. Se lo hicieron en México hace unas semanas. Es una frase en cursiva y de trazo fino en su mano derecha: «Camino con mi verdad». Ya ha perdido la cuenta de cuántos tatuajes lleva, pero todos siguen la historia de su vida. Se sube la manga de la camiseta de su brazo izquierdo y empieza a señalar. «Es el toro del Guernica de Picasso: representa la torpeza, la soberbia del ser humano. Este caballo, la nobleza. Y aquí una luz, que simboliza el conocimiento. La guitarra y el pentagrama, por la música. Y esta mujer es un tributo a las mujeres de mi vida». Luego enseña el antebrazo derecho: «También son nuevos. Un búho y una brújula, que representan la sabiduría para escoger el rumbo adecuado. Aquí -gira la muñeca- pone coexist. Y este es el mejor: los nombres de mis hijos». Alejandro tiene debilidad por sus cuatro hijos. Manuela -la mayor- acaba de cumplir 15 años y el otro día la felicitó con un mensaje en el que le daba la bienvenida a la edad del pavo. «Quiere dedicarse a la moda», dice. «A Alexander se le da muy bien la música electrónica, pero le falta encontrar una pasión. Mi madre decía que Dylan será presidente de los EEUU: tiene cinco años y habla inglés, ruso, chino, árabe y español. Alma aún no sabemos si nos habla en ruso o en chino». Dice que la única herencia que quiere dejar a sus hijos es una educación intachable . Siguen el método educativo Rainbow, que consiste en la enseñanza simultánea de hasta cinco idiomas. «Cada uno es una estructura de pensamiento, así que cuando se enfrenten a un problema serán capaces de resolverlo de cinco maneras distintas. Dylan me habla en ruso para que no le entienda y cuando lo hace le digo que le daré la paga en rublos». ¿Y tú? ¿Qué adolescencia le diste a tus padres? Era un chaval de barrio. Viví la calle. A los 21 hacía lo mismo que cualquier tío de mi edad multiplicado por 100. Y currar cómo un cabrón. Cuando saqué el primer disco di 130 conciertos por España en sólo tres meses. Tenía más conciertos que días. ¿Cómo conseguiste mantenerte sin perder la cabeza? Gracias a mi madre, porque a mi padre y a mí a veces se nos iba un poco la olla. El tío presumía más que yo. Mi madre nunca se creyó que me iba bien. Ni cuando le dije que Warner había pagado 10 millones de pesetas por mí. A mis amigos les decía que le contaran que robaba bancos, porque cada vez que me llamaban «artista» se llevaba un disgusto. Cuando habla de sus padres lo hace con esa mirada de niño huérfano que él reconoce tan bien. Ojitos chiquitos y algo menos brillantes. «Sólo vino a verme en dos conciertos. Uno en Sevilla y otro en el Calderón. Quería mandar callar a todo el mundo porque los gritos de las fans no la dejaban escuchar». Sigue recordando a su madre. «El día que me dieron la medalla del Mérito de las Bellas Artes le pedí que me acompañara. Cuando íbamos a saludar al Rey nos cruzamos con Esperanza Aguirre y se la presenté. La miró y le dijo: 'Perdone, pero es que ahora no tengo tiempo porque voy a conocer al Rey'. Y cuando, por fin, vio al Rey, le soltó : 'En mi casa le queremos muchísimo'». xº Entramos en territorio catalán. Aquí factura el 60% de sus ventas de discos en España. «Mi primer concierto fue en Sant Adrià. Ahí empecé a notar que tenía algunas fans. Unos meses después toqué en Vic. Es el concierto al que ha ido menos gente en toda mi carrera». Mira por la ventana y señala la montaña de Montserrat. «¿La ves? Al fondo. En un concierto en Barcelona me regalaron una perrita. Le pusimos de nombre La Moreneta y nos acompañó parte de la gira». ¿Y qué pasó con ella? Llegamos a Sevilla y las chicas del club de fans me dijeron que la cuidarían. Pensé que mejor que allí no estaría en ningún lugar. Esa noche soñé que en la prensa publicaban el siguiente titular: «Alejandro Sanz abandona La Moreneta ». ¿Te imaginas? Se me habrían echado encima. Hace unos meses publicaste una foto en las redes sociales besando la senyera... De mi último concierto en el Sant Jordi. Siento mucho cariño por esta tierra. Siempre me han cuidado muy bien. Y hay mejores críticos musicales que en Madrid, aunque hace tiempo que dejé de leer las críticas. ¿Las llevas mal? ¡Qué va! Pero dejé de hacerlo un día que un tipo criticó que había empezado un concierto con un «¡Buenas noches, Madrid!». ¿Cómo quería que empezara? Otro me presentó cómo «el efímero cantante». Son esclavos de su propio papel, lo único que les importa es lo que la gente lee de ellos. Tiene hambre pero no quiere comer mucho porque le apetece cenar en el hotel mientras ve la semifinal de la Eurocopa entre Alemania y Francia. «¿Me alcanzas el bote de gazpacho, por favor?». Sirve un vaso a todos. «Está hecho con los tomates de mi finca pero el secreto está en echarle un poco de albahaca. Por eso tiene ese punto fresquito». Pasamos por delante del cementerio que se encuentra en una ladera de la montaña de Montjuic. Resalta su belleza. Le cuento que allí está enterrado Joan Miró , uno de sus pintores favoritos. «El padre de un amigo decía que los cementerios eran el patio de los callados», dice. Pedro, el chófer, interrumpe la conversación. Estamos a 50 metros del hotel: el tiempo justo para que se ponga las zapatillas y baje a toda velocidad. Entramos directamente por el garaje. Le espera la directora del hotel, que nos acompaña hasta su habitación, una suite de la última planta con vistas a toda la ciudad. Mira el reloj: quedan pocos minutos para que empiece el partido. Le pregunta a su asistente si quiere cenar con nosotros. «¿Qué os apetece? Yo quiero ensalada de rúcula y parmesano y solomillo de Gerona». ¿Cuidas mucho tu alimentación? Ahora sí, pero antes no. Con 20 años no cuidas nada porque te crees inmortal. Me gusta tanto el Whopper que llevo dos años sin comer uno. Empieza el partido. Quiere que gane Francia. «Empezó a gustarme el fútbol cuando murió mi padre. Él era muy madridista. Yo ahora también, aunque es más fácil ser del Atleti. Es un equipo que cae mejor». Suenan los himnos de Francia y Alemania. «El himno de España nos representa muy bien. No nos hemos puesto de acuerdo ni para ponerle letra». Alejandro tiene familia metida en política. Su primo es alcalde de Alcalá de los Gazules -el pueblo de su madre-, y él sigue muy de cerca todo lo que pasa en España y en el mundo. ¿Crees que habrá terceras elecciones? No podemos enfrentarnos a unas terceras elecciones. Ganaría el PP por mayoría absoluta. Estamos dando una sensación de país chapucero. En Madura el coco , uno de los temas de Sirope , dices: «En el Caribe hay miedo y nieve». Imagino que hablas de Venezuela... Sí, hablo de Venezuela. Cuando oigo decir que es el paraíso de la democracia y la libertad me pongo enfermo. No tienen libertad para comprar nada, ni cuatro rollos de papel higiénico. Sus políticas son destructivas. Hay casi más muertes al año que en Siria. Estoy convencido de que Pablo Iglesias no conoce Venezuela. Nadie puede querer esas políticas económicas y sociales. Dice que sólo se ha posicionado políticamente una vez: «Con Obama, porque representaba la ilusión». Confiesa que, en España, la factura de apoyar políticamente a alguien es altísima. ¿Crees que Trump tiene opciones reales de ganar? EEUU gobernado por Trump sería una locura. Aunque si ganara estoy convencido que moderaría su discurso. De todos modos es imposible ganar las elecciones en EEUU si tienes en contra a los latinos. Ha acabado el partido y no nos hemos dado cuenta de que, en algún momento, Francia ha metido su segundo gol. Son casi las dos de la mañana y es hora de acostarse. «¿También queréis meteros en la cama conmigo?». Esta vez, le dejaremos descansar. Quedan menos de 24 horas para que el contador de Sirope se ponga a cero y empiecen a sonar los acordes de El silencio de los cuervos . A esta hora, en el Sant Jordi ya hay chicas esperando. A la mañana siguiente -viernes- el móvil me despierta a las 09:58h. Es Alejandro. Me cita en el gimnasio de su hotel dentro de una hora . Aviso rápidamente a Guillem, el fotógrafo. Sorprende que, siendo día de concierto, no haya aprovechado para descansar un poco más. Llegamos cinco minutos antes y nos lo encontramos haciendo los primeros estiramientos. «Guio, ponte aquí». Me señala un tatami. «Haremos tres series de siete ejercicios y 45 repeticiones de cada uno». ¿Haremos? No pretenderá que entrene con él. Es cabezón y no da alternativa, aunque desiste cuando ve que después de cuatro saltos estoy agotada. Él, en cambio, es capaz de hacer todas las series aeróbicas mientras contesta preguntas. ¿Entrenas todos los días? Sí. Me hago el gordito para disimular pero en realidad acostumbro a entrenar una hora al día: 30 minutos de ejercicios aeróbicos y otros 30 de crossfit. Hace todos los ejercicios sin rechistar y termina 10 minutos antes de que llegue Sole, que ha viajado desde Madrid para maquillarle. Tiene el tiempo justo para darse una ducha. Subimos a su habitación. En la puerta le está esperando Manolo, el road manager , que acaba de supervisar la seguridad del recinto. Alejandro siempre ha exigido dos cosas: que la seguridad privada no lleve armas, ni perros . Le pregunto por las fans que llevan días esperando en la calle. «Son muy fieles. Guardo todas las cartas que me envían. Jamás he tirado una . Las tengo metidas en cajas en una nave de Jarandilla. Las sacaré aprovechando que se cumplen 20 años del lanzamiento de Más . Quiero hacer algo bonito». Con Más se ganó el prestigio de los músicos y de la industria. También es su disco más vendido. Se estudia, incluso, en la prestigiosa universidad de Berklee (Boston), de la que Alejandro es doctor honoris causa desde 2010. Sole le maquilla con mimo mientras él le toma el pelo. Llaman a la puerta. Es Beatriz, su nueva road manager . Trabajó con él hace algunos años y la llamó cuando se desvinculó de Rosa Lagarrigue , su mánager durante los últimos 25 años. ¿Qué pasó? Sentí la necesidad de trabajar a mi manera y monté mi propio equipo. RLM [la empresa de Lagarrigue] es una etapa de mi vida que ya pasó. Salió publicado que hiciste una auditoría sobre tus propias cuentas. RLM lo desmintió... ¿La hiciste? [Silencio] La situación le incomoda. «Prefiero no hablar» . Insisto en repreguntarle si fue un problema de números, pero cambia de tema sin ningún disimulo. Pienso en las letras de sus canciones, esas que hay que leer entre líneas porque a menudo esconden mensajes cifrados. Quizá sus silencios también. Su habitación empieza a parecerse al camarote de los Marx. Hay mucho movimiento, pero Alejandro despacha todos los temas con tranquilidad. Repasa en voz alta el timing del día. Lo controla todo, incluso se preocupa por las entradas para su tío Paco. «¿Le han llegado bien?». Son las 14.00 y es la hora de comer. Ha reservado mesa en la terraza del hotel. Compartimos una ensalada de tomate con ventresca y rape a la plancha con verduras asadas. Hoy no valen los excesos. Su asistente le avisa de que el coche está a punto. Son las 15:10h y hay que ir tirando hacia el Sant Jordi. Es viernes y hay tráfico. Las pruebas de sonido están programadas a las 17.00. Ha invitado a sus amigos de la fundación Juegaterapia a que toquen con él y la banda durante los ensayos: «Son niños enfermos de cáncer, algunos de ellos están en estado terminal». Me regala un muñeco que lleva un pañuelo en la cabeza. «Es BabyPelón, se vende en jugueterías y el 100% de la recaudación lo destinan a la fundación». Alejandro es un tipo comprometido. También da la cara por Médicos sin Fronteras, Save the Children y Greenpeace. Patrocina a un equipo de fútbol sub 9 en Mali. «Les hice toda la equipación, les compré botas y al cabo de unas semanas me mandan fotos y veo que siguen entrenando descalzos. No las querían usar para que estuvieran nuevas. Tuve que mandárselo todo por duplicado». Empezamos a ver las primeras fans. La cara de Alejandro está por todos lados. En camisetas, pósters, gorras... Suena el teléfono. Es su mujer, que acaba de llegar a Barcelona. Cuelga. «Raquel me ayuda mucho», apostilla. Levanto los ojos y me doy cuenta de que estoy dentro del Palau Sant Jordi. A sólo cinco metros del escenario. Siempre resulta difícil encontrar sitio para aparcar, pero hoy viajamos con el artista. Sigo los pasos de Alejandro -camina rápido- subimos unas escaleras y... ¡cómo impresiona el Sant Jordi desde el escenario! Y eso que está vacío. Saluda a la banda -la mayoría le acompañan desde el inicio- coge la guitarra y empieza a tocar. De repente aparecen 30 niños africanos que empiezan a cantar. Se hacen llamar El Coro Safari y pertenecen a un orfanato de Entebbe, Uganda. Esta noche cantarán con él. Ensayan la canción un par de veces. Al terminar le abrazan con fuerza y se van felices a su camerino. Porque ellos también tienen un camerino, como las grandes estrellas, como el de Alejandro Sanz. Aquí las cosas pasan a gran velocidad, aunque todo funciona con la precisión de un cirujano. Empiezo a ver fans en la pista, que gritan mucho. Miro el reloj y no entiendo nada. Pregunto a su mánager. Si aún faltan dos horas para que abran las puertas, ¿qué hacen aquí? «Son fans de Álex, siempre invita a unas cuantas a la prueba de sonido» . Alejandro tiene un niño en brazos. Le siguen otros tantos. «Vente, que te presento a Sergi». Es un chaval de siete años con cáncer . Lo intuyo porque es pelón y lleva mascarilla, pero jamás lo intuiría por su mirada llena de brillo. Tampoco por su energía. Y mucho menos por su sonrisa. Pide bajar al suelo y va directo al piano. Empieza a darle fuerte a las teclas. Alfonso y Víctor -pianista y saxofonista de la banda- se animan a tocar con él. A seis manos. Lo nunca visto. Nathaniel, el batería, también ensaya con una niña. Y las guitarras suenan en manos de pequeños inexpertos. Alejandro está rodeado de otros cinco chicos con mascarilla a los que les está enseñando uno de sus secretos: los monitores que tiene en el suelo y en los que van apareciendo las letras de sus canciones. Las caras de felicidad de estos chavales son inolvidables . Tienen que volver al hospital. La magia se rompe porque esto no es una película de Pixar. Alejandro les besa fuerte, se despide y se queda callado. El silencio se rompe al llegar al camerino. Unos okupas han tomado el camerino y se han apropiado el jamón. Son su tío Paco y sus amigos más cercanos. Le sirven una copita de vino tinto. Ahora toca relajarse. Es la primera vez que lo hace desde que se ha despertado. Solo queda una hora para que empiece el concierto. Asoma la cabeza su mujer. En el pasillo, Manolo está custodiando la puerta del camerino. Todo fluye. Entro en la oficina de producción. Y en la nave de Fernando, el encargado de sonido. De él depende que esta noche haya concierto, porque como le dé por no darle a la palanquita, aquí no canta ni el tato. Los operarios corren de un lado para otro. En total más de 300 personas trabajando a destajo sin hacer ruido. Sin gritos. Se nota que llevan más de 20 años juntos. Y se nota aún más que quieren a Alejandro. Vuelvo al camerino y Chan -aquí Alejandro es Chan- ya se ha cambiado de ropa. Ha improvisado un concierto instrumental con su banda. Les acompañamos con un suave chasquido de dedos. Esto no puede ser casual. El concierto ha empezado aquí, en la trastienda . Salen por la puerta y recorren los 50 metros que hay hasta el escenario sin dejar de tocar. Se apagan las luces. El contador del Sant Jordi marca la cuenta atrás. Las fans gritan. Lo que pase a partir de ahora queda para las más de 16.000 personas que le acompañan esta noche. Si les pica la curiosidad, tienen 15 conciertos y todo un verano para remediarlo. LO MÁS VISTO 24 de julio 2016


En una de las colaboraciones más felices de la música para este año, Shakira comparte el tema de La Bicicleta con el maestro del vallenato, Carlos Vives, en el último álbum de el astro, el número 15 de su carrera, que se titula Vives. El de Santa Marta y la de Barranquilla han cantado juntos, pero también han grabado un videoclip y lo han hecho precisamente en la costa colombiana, en la ciudad donde nació la estrella rubia.Ella ha...


Si hablamos de un estilo de vida saludable, el equilibrio es la clave. Pero somos humanos, ¿verdad?, y a veces es difícil contenerse si se trata de acabar la botellita de tinto en una sobremesa o las chips que parecen molestar al fondo de la bolsa. Pecadillos... Sobrepasarse no sólo te hace sentir mal, sino que además te hace verte mal. Y eso es justamente lo que abusar de cócteles, dulces o snacks salados le hace a tu piel. Te contamos cómo luchar contra esto: Alcohol El alcohol es un diurético. Es por eso que seguirás corriendo al baño tras una larga noche de beber y por la mañana sentirás tu cara seca como un cactus. David Colbert, director médico del Nueva York Dermatología Group, dice que la mejor manera de conseguir que tu piel vuelva a la normalidad es 'ole H2O. Antes de ir a la cama, bebe de 3 a 4 vasos y añade un poco de limón para ayudar a calmar el estómago. El agua es también la mejor manera de prevenir una resaca, pero sólo si la tomas a tiempo. Usa también una crema hidratante para evitar la sensación de piel reseca. Asimismo puedes aplicarte un aceite ligero o una loción más grasa que no permita su deshidratación. Sal Nadie se sienta ante una comida llena de sodio y piensa: "esto es sin duda va a terminar bien." Sientes sed y tu cuerpo hinchado. Lo mismo ocurre con tu piel: el exceso de sal provoca retención de agua, lo que crea esos círculos hinchados bajo los ojos, dice el Dr. Colbert. Para luchar contra estas bolsas usa un gel anti-fatiga (o anti-ojeras). Son geles de enfriamiento que puedes usar tanto de día como de noche. Sentirás frescor y alivio en la zona. Azúcar Eres goloso y tu piel paga el precio. Una dieta pasada de azúcar daña el colágeno y la elastina de la piel. Este daño se denomina 'glicación' y causa el envejecimiento prematuro. Para combatir las arrugas prematuras, el Dr. Colbert recomienda el uso de sueros que ayuden a promover el crecimiento de nuevas células. Unas células frescas ayudan a mantener la piel clara, sin arrugas ni flacidez. Lo que tienes que hacer la próxima vez La piel sana realmente deriva de una dieta saludable, por lo que debes aumentar la ingesta de antioxidantes que promuevan una piel sana. Piensa en bayas de acai, tomates, espinacas, coles de Bruselas, etcétera. Eso sí, si sabes que te vas a pasar, el Dr. Colbert recomienda que aumentes tu consumo de fibra de antemano, pues ayudará a controlar la glucemia y eliminará las toxinas que desgastan tu piel. Y, por encima de todo, asegúrate dormir las horas necesarias y mantente hidratado: ayudarás a estabilizar tus hormonas naturales y revertirás los efectos nocivos de los excesos en la piel mejor que cualquier otra solución.


Washington, 26 mar (EFE).- Una persona falleció y 14 resultaron heridas en un tiroteo registrado esta madrugada en un club nocturno de Cincinnati (Ohio), informó la policía de esa ciudad del centro este de EEUU. "Quince víctimas recibieron disparos, una murió", confirmó la policía local en su cuenta de Twitter, en la que identificó el lugar del tiroteo como el club nocturno Cameo. Los heridos, entre los que hay algunos en estado crítico, han sido trasladados a varios hospitales de la ciudad, indicaron medios locales, según los cuales había cientos de personas en el local en el momento del tiroteo. Al menos hay dos atacantes implicados en el tiroteo, cuya causa se desconoce por el momento, dijo la capitana de la policía local Kimberly Williams la prensa en el lugar de los hechos, según la cadena ABC News. "No quiero hacer especulaciones sobre lo que pasó", explicó la oficial, al añadir que desconocía si el incidente tenía que ver con "una discusión o con problemas en el barrio", por lo que la policía estaba hablando con los padres de los jóvenes del vecindario. Los autores del tiroteo, que ocurrió sobre las 01.00 hora local (05.00 GMT), huyeron corriendo del lugar, según varios medios. "Tenemos varios testigos que estamos entrevistando y no hemos detenido a nadie", dijo el sargento de la policía local Eric Franz a ABC News. Franz añadió que la policía cree que hay "varios atacantes" y que, aunque la causa no se conoce con certeza, no hay razones para pensar que se trate de un acto terrorista, según la CNN. En su cuenta de Twitter, la Policía de Cincinnati añadió que "la unidad de homicidios y todos los recursos disponibles están siendo utilizados" para investigar el tiroteo y que facilitaría nueva información a partir de las 11.000 hora local (17.00 GMT). MÁS EN MSN: Las 50 ciudades más violentas del mundo


Emergencia médica en el 'Gran Hermano' británico . Jayne Connery, una de las concursantes del reality de Channel 5, hubo de ser evacuada y hospitalizada después de quedar inconsciente durante la realización de la prueba semanal, recoge Daily Mail . Como parte del reto, la exmodelo de 49 años debía subir al puente que habían construido sobre la piscina y mantenerse durante 90 segundos. Divididos en dos grupos, los compañeros que pertenecían al bando opuesto a ella debían intentar que se cayera de la plataforma, para lo cual le lanzarían esponjas y pelotas. Jackson Blython, del equipo opuesto, fue uno de los primeros en tirarle un objeto, con la mala fortuna de impactarle a la mujer en la cabeza. Fruto del golpe, Jayne perdió el equilibrio y cayó al agua , aparentemente sin conocimiento. Sus compañeros reaccionaron al momento para sacarle de la piscina. Pese a que no tardó en recuperarse, la dirección de 'Big Brother' decidió trasladarla a un hospital para un reconocimiento. Mientras, el resto de participantes quisieron animar a Jackson, muy afectado por lo ocurrido. Horas más tarde, Jayne regresó a la casa, donde tranquilizó a todos asegurando que se encontraba bien.


La muerte de un sospechoso armado por disparos de la policía en Milwaukee (Wisconsin) ha encendido de nuevo la llama de las protestas contra la violencia racial en Estados Unidos. Al suceso, ocurrido el pasado sábado y en el que murió un joven afroamericano de 23 años, le han seguido dos noches de altercados con la policía . En la primera un centenar de personas se enfrentó a los agentes, hiriendo a uno de ellos por el impacto de un ladrillo e incendiando hasta seis establecimientos. En la madrugada del lunes, con la Guardia Nacional en alerta, una nueva protesta terminó con dos heridos, un policía y uno de los manifestantes, que fue víctima de un disparo. Las protestas, similares a las que tuvieron lugar hace dos años en Ferguson (Misuri), han puesto de manifiesto las divisiones raciales de Milwaukee que, con un 40% de población afroamericana, está considerada como la ciudad más segregada del país. Desde los niveles de educación hasta la pobreza, pasando por la separación entre ciudadanos blancos y afroamericanos, estos son los datos que han dejado a Milwaukee anclada en una segregación superada por otras ciudades desde hace décadas. 1. Tratamiento desigual en las escuelas C. F. PEREDA / Civil Rights Project University of California, Los Ángeles (2015) Un estudio de la Universidad de California descubrió el año pasado que las escuelas de Wisconsin expulsan a más estudiantes afroamericanos que en el resto del país. En Milwaukee, la segunda ciudad más grande del Estado, un 43% de los estudiantes expulsados en los institutos de la ciudad son afroamericanos, por un 18% de hispanos y un 16% de blancos, frente a un 23%, 11% y 6% respectivamente a nivel nacional. Las diferencias por razas son equiparables incluso entre los alumnos menores de 12 años. El sistema público de educación del Estado, uno de los más afectados por recortes en las últimas décadas, también es testigo de una de las brechas más grandes entre el nivel educativo entre estudiantes blancos y de minorías raciales. Según el Índice Nacional de Progreso Educativo, Wisconsin ocupaba en 2013 el último lugar en comprensión lectora de los alumnos de 10 años. 2. Porcentaje de hombres encarcelados por raza C. F. PEREDA / US Census / University of Wisconsin-Milwaukee (2013) A pesar de que cada vez más Estados, junto con el Gobierno federal, impulsan medidas para favorecer la reinserción de presos en la sociedad y para reducir las condenas, Wisconsin sigue la corriente opuesta. Su gobernador, el republicano Scott Walker, ha destinado más fondos públicos a invertir en las cárceles estatales que en educación. El Estado ha encarcelado además a un mayor porcentaje de afroamericanos que ningún otro: un 12,8%, en comparación con un 6,7% de la media nacional . Le siguen Oklahoma (9,7%), Iowa (9,4%), Pennsylvania (9,1%) y California (8,6%). La población encarcelada de Wisconsin se ha triplicado además desde 1990, según un estudio de la Universidad de Wisconsin-Milwaukee . Sus autores aseguran que ese incremento ha sido alimentado por una mayor aplicación de políticas que favorecen el encarcelamiento en penas por posesión de drogas, la construcción de cárceles con dinero público o la concentración de las acciones policiales en comunidades de minorías raciales, entre otros factores. En 2012, el 56% de los residentes afroamericanos del condado de Milwaukee entre 30 y 34 años de edad y el 40% de los jóvenes entre 25 y 29 años, ya habían estado en prisión al menos una vez. 3. Pobreza C. F. PEREDA / University of Wisconsin-Milwaukee (2013) El nivel de desempleo de los afroamericanos en Milwaukee es cuatro veces superior a la media nacional. La ciudad es, además, la segunda de EE UU con mayor porcentaje de afroamericanos en la pobreza. En todo el Estado, cuatro de cada cinco niños de esta comunidad viven por debajo del nivel de la pobreza  comparado con tres de cada diez blancos  y siete de cada diez viven en hogares con un solo adulto  frente a dos de cada 10 blancos  según el Consejo para los Niños y las Familias de Wisconsin. Los porcentajes se disparan aún más en Milwaukee, donde cerca del 40% de los ciudadanos afroamericanos vivían en la pobreza en 2012, de acuerdo con los datos de la Universidad de Wisconsin, frente a un 29,9% de hispanos y un 8% de blancos. La segregación en la ciudad, con una minoría afroamericana aislada en el centro y una mayoría blanca desplazada a los suburbios, junto con la falta de movilidad entre ambas zonas, provoca que casi uno de cada tres afroamericanos pobres viven en un barrio "con alto nivel de concentración de pobreza", según el mismo estudio. 4. La ciudad más segregada del país C. F. PEREDA / Manhattan Institute Milwaukee lidera la lista de ciudades de EE UU en las que más del 60% de los ciudadanos de una misma comunidad  en su caso, los afroamericanos , viven en un área concreta. El grado de segregación en esta localidad de Wisconsin supone que el 78% de los ciudadanos negros tendrían que desplazarse a otra zona para que su composición racial estuviera totalmente equilibrada, según investigadores de Manhattan Institute . Los niveles sorprenden en una ciudad donde convivían inmigrantes alemanes, polacos e irlandeses a comienzos del siglo XIX. Sin embargo, el impulso industrial que décadas después inspiró a tantos afroamericanos a migrar desde el Sur de EE UU hasta el norte, terminó poco después de que llegaran hasta Milwaukee. "Eso apenas dejó tiempo para que se desarrollara una clase media negra", explica un análisis de The New Republic . "La ciudad nunca fue muy acogedora, pero el declive hizo más fácil que los blancos rechazaran directamente a todos los afroamericanos y les culpasen de los problemas".


La segunda equipación para la temporada 16/17 recuperará el morado del Castilla. Hacemos un repaso por las equipaciones del Real Madrid a lo largo de sus 114 años de historia. Siempre blanca El Real Madrid en 1902. La camiseta blanca con una banda morada y pantalón negro. En 1905 desaparece la banda quedando la camisa blanca lisa. Las medias negras se usaron hasta 1954. Siempre blanca El Real Madrid a principios del siglo XX. Siempre blanca El Real Madrid en 1917. Equipación totalmente blanca con medias negras. Siempre blanca Mengotti con la camiseta del Real Madrid de 1921. Siempre blanca La equipación en 1925 volvió a usar el pantalón negro. El cambio se produjo por la admiración en aquellos momentos por el Corinthian, que vestía así. Siempre blanca Molowny en 1926. Siempre blanca En los primeros 50 años el uniforme sufrió varias transformaciones aunque siempre con el blanco como color principal. Siempre blanca La equipación del Real Madrid en la temporada 1960/1961, en la que fueron campeones de Liga, era totalmente blanca con el cuello redondo. Siempre blanca La equipación del Real Madrid en la temporada 1961/1962 en la que fueron campeones de Liga, era totalmente blanca con el cuello en pico. Siempre blanca En 1981 Adidas comienza a vestir al Real Madrid. La primera temporada la elástica no llevó publicidad. Zanussi sería la primera marca comercial que el Real Madrid pone en sus camisetas. El patrocinio durará hasta 1986. Siempre blanca El Real Madrid cambia de marca de ropa y de firma comercial en 1986. Hummel es la marca deportiva y Parmalat su esponsor, que durará hasta 1989. El diseño del uniforme no sufre muchas variaciones, es similar a los anteriores. Siempre blanca En la temporada 89/90 Hummel sigue siendo la marca deportiva, pero Reny Picot se convierte en el nuevo patrocinador. La camiseta no sufre ningún cambio. Mantiene la doble raya de color morado y los cuellos en forma de pico. Siempre blanca Otaysa se convierte en el nuevo patrocinador del Real Madrid en 1990. Su contrato con el club dura dos años. En ese tiempo, Hummel estrena nueva camiseta. Desaparece la raya de los hombros y el cuello también varía. Siempre blanca Teka patrocinó durante ocho años al Real Madrid desde 1992. Convivió con Hummel, Kelme y Adidas. Con Kelme se consiguió la Séptima. Con Adidas, la Intercontinental y la Octava. Siempre blanca Elástica de la temporada 2001/2002. Siempre blanca Fernando Hierro con la equipación para el centenario en 2002. Siempre blanca Fernando Hierro con la equipación para el centenario en 2002. Siempre blanca Fernando Hierro con la equipación para el centenario en 2002. Siempre blanca La equipación de la temporada 2003/2004. Siempre blanca La equipación de la temporada 2004/2005. Siempre blanca La equipación de la temporada 2005/2006. Siempre blanca La equipación de la temporada 2006/2007. Siempre blanca Arjen Robben y Gabriel Heinze con la equipación de la temporada 2007/2008. Siempre blanca La equipación de la temporada 2008/2009. Siempre blanca La equipación de la temporada 2009/2010. Siempre blanca La equipación de la temporada 2010/2011. Siempre blanca La equipación de la temporada 2011/2012. Siempre blanca Equipación roja del Real Madrid en la temporada 2011/2012. Siempre blanca La equipación de la temporada 2012/2013. Siempre blanca La equipación de la temporada 2012/2013. Siempre blanca La equipación verde de la temporada 2012/2013. Siempre blanca La equipación de la temporada 2013/2014. Siempre blanca La equipación de la temporada 2013/2014. Siempre blanca La equipación de la temporada 2013/2014. Siempre blanca Temporada 2014/15. Siempre blanca Temporada 2014/15. Siempre blanca Temporada 2014/15. La historia de las equipaciones del Real Madrid Primera equipación de la temporada 2015-2016. Siempre blanca Equipación del Real Madrid para la temporada 2016-2017. Siempre blanca Equipación del Real Madrid para la temporada 2016-2017.


Un hombre armado se ha atrincherado en un hotel en Bollène, en el sur de Francia. La policía estaba en el escenario y no se conocen todavía los motivos del hombre. El hotel ha sido evacuado y se cree que el hombre está armado con un cuchillo y podría tener un dispositivo explosivo. Un hombre, supuestamente armado con un cuchillo y con un paquete sospechoso, se ha atrincherado este martes en un hotel de Fórmula 1 ubicado en Bollène, en el sur de Francia, según ha informado la Gendarmería, citada por el diario francés Le Figaro y que recoge Antena 3. "El hombre ha tenido un altercado con el gerente", ha dicho un gendarme de la región de Vaucluse, donde se encuentra Bollène . El hotel ha sido evacuado y el Grupo de Intervención de la Gendarmería Nacional (GIGN) se dirige al lugar para iniciar las negociaciones con el sospechoso. Un dispositivo policial y de servicios de emergencia se ha desplazado hasta la zona y ha bloqueado los accesos al hotel Fórmula 1 en un radio de 250 metros. MÁS EN MSN: Francia no encuentra vínculos del terrorista de Niza con el Estado Islámico Niza, el caladero yihadista de Francia


Agentes de la Policía Nacional han detenido en Benidorm (Alicante) a una mujer británica de 40 años que estaba de vacaciones en la ciudad por presuntamente abandonar a sus dos hijos de 9 años en una zona de bares para "seguir de copas toda la noche", según ha informado la Jefatura Superior en un comunicado. La operación se inició a las 22.00 horas del pasado miércoles 27 de julio cuando un matrimonio entregó en comisaria a un menor que se encontraron deambulando por la calle en busca de su madre. El niño se encontraba esa tarde con su hermano gemelo y su madre en una zona de copas de la localidad cuando ella les facilitó dinero para que se compraran algo de comer. Sin embargo, a su regreso la progenitora ya no estaba y los hijos decidieron separarse e ir en su busca, según pudieron constatar los agentes. Así, mientras uno de los hijos la buscaba por la calle el otro cruzó a pie toda la ciudad de Benidorm para llegar a los apartamentos donde la familia se alojaba en Finestrat (Alicante). Tras iniciar un dispositivo de búsqueda de la madre y el otro menor, los efectivos lograron localizarlo pasadas tres horas mientras permanecía a la espera tumbado en la entrada de su domicilio vacacional. Ya en dependencias policiales, los gemelos fueron asistidos de sus necesidades y, al no localizar a ningún familiar que pudiera hacerse cargo, fueron trasladados hasta un centro de menores para garantizar su protección. El operativo de búsqueda de la mujer continuó durante toda la noche y finalmente fue localizada a las 8 horas de la mañana siguiente mientras dormía "tranquilamente" en el interior del apartamento, según las mismas fuentes. En ese momento, la detenida explicó a los agentes que era "consciente" que había perdido a sus hijos la tarde anterior mientras se encontraba "de copas", que no fue en su busca ni avisó a las fuerzas de seguridad porque consideraba que "sabían el camino de regreso" a la vivienda. Por ello, los agentes procedieron a su arresto por un presunto delito de abandono de menores y, tras prestar declaración en la comisaría de Benidorm, fue puesta a disposición judicial. MÁS EN MSN: Una policía en biquini frustra un robo en Estocolmo Detenido en Milán un español que agredía a ciudadanos al azar


WhatsApp lanzó este lunes una de sus actualizaciones más esperadas. Llevaba tiempo rumoreándose que la aplicación de mensajería instantanea quería añadir la opción de revocar los mensajes enviados.


Durante la madrugada del próximo domingo, a las dos de la mañana los relojes deberán adelantarse una hora. Dos veces al año se produce el cambio de hora en España. Uno en octubre, cuando los dispositivos se atrasan 60 minutos, y otro en primavera, cuando la noche se hace más corta. " Este último es el que más impacto genera en las personas ", explica el doctor Joaquín Terán-Santos, a su vez presidente de la Sociedad Española del Sueño (SES). La razón, prosigue, s on los desbarajustes que se producen en el cuerpo humano, que afectan al cansancio, a la pérdida de agilidad y rapidez en la toma de decisiones y a la somnolencia , acentuándola. Una situación que tiene consecuencias en todos los momentos del día a día, incluidas, como es lógico, las horas de trabajo y la productividad. "Vivimos en una sociedad que sufre de forma crónica la falta de sueño, ya que cerca de un 30% de las personas duerme menos del mínimo requerido", insiste. El problema se agrava con estos cambios horarios, ya que el desajuste es mucho mayor y empeora la salud en términos cardiometabólicos y neurocognitivos. Y lo que es más importante: " Las consecuencias pueden alargarse durante cerca de una semana ", explica, algo que causa mucho más impacto cuando el reloj se adelanta un domingo. Ante estas situaciones, el doctor Terán-Santos recomienda acomodarse de forma paulatina al cambio, "adecuando el cuerpo al nuevo horario y a los ritmos de la luz , así como adaptar a los nuevos ritmos otros puntos importantes para la salud, como los horarios de comida". Este es un detalle importante, ya que el sueño también incide directamente sobre otras tareas rutinarias. Una de las más importante, añade, es la conducción. "De forma global, la excesiva somnolencia diurna afecta al 5% de la población", y se calcula que el 2,5% de los accidentes fatales y el 2% de los no fatales se relacionan con la presencia de sueño, aunque estas cifras están posiblemente infraestimadas, aseguran los expertos. Por su parte, el doctor Eduard Estivil, especialista europeo en medicina del sueño, que esta semana ha participado en una ponencia sobre el manejo del insomnio en la farmacia y la innovación en activos naturales, organizada por Aquilea en la feria Infarma, celebrada en Barcelona, también recomienda no restar una hora de golpe a la rutina diaria, y que se reparta en cuatro días para minimizar el impacto . Se debe "realizar un ajuste paulatino de aproximadamente 15 minutos al día durante los cuatro días previos al cambio horario para que este sea imperceptible". Estivill reconoce que son las personas mayores y los niños los más afectados y pueden tardar más tiempo en adaptarse". También advierte que las consecuencias de este cambio horario no son tantas como las que existen con otras alteraciones de la rutina diaria. "La mayoría de la población realiza cambios horarios mayores a una hora durante los fines de semana, y lo mismo sucede en época de verano, lo que conlleva muchas dificultades para dormir cuando se reincorporan al trabajo", explica. Y aconseja tomar una dieta rica en triptófano, que incluye huevos, leche, chocolate, carne, atún, salmón, plátano, legumbres y verduras para minimizar el insomnio . El sueño es motivo de análisis y de preocupación para muchos. Por ello, el experto Nick Littlehales da respuesta en el libro Dormir (Planeta, 15,90 euros) a temas como cuál es la hora de sueño más efectiva, qué postura es la más adecuada para dormir, si es buena la siesta. .. MÁS EN MSN: Cambio hora: este fin de semana dormirás una hora menos El cambio de hora no sienta bien a todo el mundo


El anticipo de nómina es una de esas alternativas de financiación de las que no suele hablarse y, sin embargo, supone una opción más que ventajosa para los momentos en los que no se dispone de la liquidez suficiente para afrontar los gastos más inmediatos. El proceso de concesión está prácticamente automatizado en la mayor parte de las ocasiones y, como no podría ser de otra manera, nuestra propia nómina funciona como garantía del préstamo. Principales ventajas del anticipo de nómina Rapidez en la concesión del préstamo. Tal y como hemos indicado hace un momento, el principal atractivo del anticipo de nómina es la rapidez con la que se nos concede el préstamo y disponemos del dinero. Además, no es necesaria la intervención de notario. Coste reducido: Al contrario que otras opciones de financiación rápidas, los préstamos por anticipo de nómina suelen establecer unos intereses más que razonables. Es más, es posible encontrar determinadas entidades cuyo anticipo de nómina está libre de cualquier tipo de gasto para sus clientes. Requisitos para que mi banco me anticipe la nómina Como es de suponer, el principal requisito que establecen los bancos no es otro que el hecho de tener domiciliada la nómina con ellos. No obstante, y según los casos, es posible que la entidad en cuestión establezca condiciones complementarias, como haber sido cliente de la entidad durante un plazo determinado de tiempo, o tener algún otro tipo de vinculación con el banco, como por ejemplo, la domiciliación de recibos en la propia cuenta. ¿Cuáles son los mejores bancos a los que solicitar un adelanto de nómina? A la hora de establecer qué entidades bancarias ofrecen las mejores condiciones para el adelanto de la nómina, nos vamos a fijar en el interés que se cobra, así como cualquier otro tipo de gasto derivado del préstamo. Por otra parte, no podemos pasar por alto otros factores relevantes, como el importe máximo que se puede solicitar, así como los plazos establecidos para llevar a cabo la devolución del dinero prestado. Entidades que no cobran intereses por el anticipo Tal y como adelantábamos hace un momento, existen algunas entidades que no cobran interés alguno por adelantar la nómina a sus clientes. Se trata de Caja España-Duero e Ibercaja. Las cantidades a solicitar son, no obstante, bastante distintas. Caja Duero-España ofrece hasta dos nóminas, por un valor total de 3.000 euros. Ibercaja se limita a ofrecer un máximo de 600 euros, los cuales pueden ser objeto de préstamo dos veces al año. La desventaja de estas dos opciones radica en los reducidos periodos de devolución de ambos préstamos. En el primer caso, deberá procederse a devolver el dinero en un máximo de 2 meses, mientras que en el segundo caso apenas se dispone de 30 días. Por otro lado, el banco BBVA ofrece el anticipo de una nómina sin intereses, si bien será necesario pagar una comisión de apertura del 2,5%. Deberá ser devuelta en un periodo de entre 3 y 6 meses. Soluciones intermedias del mercado Catalunya Caixa ofrece hasta tres nóminas, que no superen conjuntamente los 5.000 euros. El plazo de devolución asciende a 6 meses como mucho. En lo que se refiere el coste, se establece un interés del 3,5% TAE, al que habrá que añadir una comisión fija de apertura de 50 euros. El Banco Santander ofrece un total de dos nóminas cuyo valor conjunto no debe superar los 9.000 euros. El plazo de devolución es de 8 meses y los intereses pueden oscilar entre el 5,55% y el 7%. A estos costes habrá que añadir la comisión de apertura, la cual puede variar entre un 2 y un 2,5%. En ambos casos, el mínimo será de 60 euros. Las entidades con los costes más elevados Unicaja, por su parte, ofrece dos o tres nóminas. El importe máximo será de 5.000 euros o 10.000 euros, en función del número de nóminas solicitadas. El plazo de devolución no deberá superar los 5 o 10 meses. En lo que concierne a los costes, esta entidad establece un interés de entre 8,083% y el 8,345%, a los que deben sumarse sendas comisiones de apertura y estudio. La primera oscilará entre el 1,5% y el 3%, mientras que la segunda es del 0,5%. El Banco Sabadell ofrece un importe máximo de 2.000 euros a devolver en 1, 3 o 6 meses. Esta entidad establece una comisión de apertura de 50 euros y una TAE que varía entre el 9,09% y el 19,35%. En el caso de la entidad alemana, será necesario consultar las condiciones pormenorizadamente. La entidad que ofrece más dinero El Deutsche Bank ofrece hasta cuatro nóminas por un valor combinado de 12.000 euros y a una TAE del 8,979%. La comisión de apertura asciende al 3%, con un mínimo de 100 euros. Además, se establece una comisión de cancelación del 1%. Evaluar las distintas opciones En definitiva, como hemos podido observar, los criterios de las entidades bancarias son relativamente dispares, tanto en lo que concierne a las cantidades a solicitar, como el coste del préstamo en sí mismo, sin olvidar ciertas diferencias en los plazos de devolución. En función de la situación personal, y si se prevé que un nuevo anticipo de nómina en poco tiempo, es posible que convenga examinar la oferta del mercado y, si es necesario, cambiar de banco ahora mientras haya tiempo. En caso contrario, quizá se necesite recurrir a otras vías de financiación complementarias.


The Cordish Companies no se marchará de Madrid para construir su «Eurovegas». De hecho, según ha informado la empresa norteamericana en un comunicado de prensa, mantiene su compromiso con el territorio después de la reunión que ayer mantuvieron sus dirigentes con altos cargos de la Comunidad de Madrid, que la semana pasada rechazó el proyecto que les presentaron a finales de diciembre para levantar su complejo en el municipio de Torres de la Alameda. Después de una jornada de deliberaciones entre Madrid y Baltimore (EE.UU)  lugar donde tiene su sede la compañía , los directivos se han decantado por mantener su proyecto de ocio con casino, que generaría 56.000 empleos y supondría una inversión de 2.200 millones de euros, en Torres de la Alameda. «Los representantes de la compañía mantuvieron una muy positiva reunión con los técnicos del gobierno de la Comunidad Autónoma de Madrid para reconfirmar los elementos clave de la solicitud formal de la compañía para la licencia de un Centro Integrado de Desarrollo. La compañía está evaluando los comentarios de los técnicos y espera resolverlos rápidamente», se puede leer en el comunicado oficial. «Live! Resorts Madrid será un destino único a nivel mundial tanto para los residentes de Madrid como para los turistas», afirmó Joe Weinberg , socio de The Cordish Companies. «Estamos muy entusiasmados con el proyecto y preparados para comenzar con el desarrollo inmediatamente», añade Weinberg sobre un proyecto que, por el momento, continuará en Torres de la Alameda . Cifuentes les sugirió comprar suelo público La primera reunión de los responsables de Cordish y los de la Comunidad de Madrid después del jarro de agua fría de la negativa oficial a aceptar el proyecto transcurrió ayer de forma «educada y cordial» en la capital. El Gobierno regional hizo saber a los promotores que podrían interesarse por realizar su operación en terrenos públicos , y no privados, como los que han despertado su interés en la localidad de Torres de la Alameda. La idea, explicaron a ABC fuentes conocedoras de la operación, es intentar «derivar» a Cordish hacia «la compra de suelo público», del cual, recuerdan, hay en abundancia tanto en el municipio que eligió la compañía norteamericana para su proyecto, como en otros puntos de la región. En la reunión de ayer estuvieron los responsables del proyecto de ocio Live Resort! y el viceconsejero de Empleo y Hacienda, Miguel Ángel García, junto al secretario general técnico de la citada consejería Se les explicaron las razones por las que había sido rechazado gestionar su proyecto como un Centro Integrado de Desarrollo. Para poder ello, Cifuentes les recordó que deberían presentar «una inversión duradera, en diferentes áreas y que ofrezca a la Comunidad de Madrid un beneficio real», algo que no ocurría con Live Resort!, señaló. Uno de los principales obstáculos ha sido el hecho de que el promotor sólo pensara desarrollar, en principio, una fase de la obra, con una inversión en torno a los 500 millones de euros. A la vez, la Comunidad calculó que correría de su cuenta construir las infraestructuras de transporte necesarias para la zona, por un coste de unos 340 millones de euros. «Estamos dispuestos a apoyar a Cordish si deciden invertir en Madrid de forma particular, como hacen otros». Y también «si Cordish quiere plantear otro proyecto similar pero donde se demuestre la solvencia económica y que no va a suponerle a la Comunidad un desembolso prácticamente igual que la inversión planteada». MÁS EN MSN: La joven condenada por los 'tuits' de Carrero Blanco irá al TS y ya tiene 'crowdfunding': "Estoy asustada"


La señalada fecha del 18 de julio marca el 80º aniversario de la Guerra Civil española. Con motivo del aniversario este lunes, la televisión pública, TVE -en concreto La 2-, ha decidido emitir en prime time la película El santuario no se rinde, un filme español de 1949 dirigida por Arturo Ruiz Castillo y que enaltece la labor del bando franquista . La película se ambienta en el Santuario de Nuestra Señora de la Cabeza, el que fue refugio de 200 guardias civiles sublevados y de sus familias en la provincia de Jaén. Estos guardias civiles se sumaron al golpe de Estado y resistieron durante nueve meses hasta que el capitán Santiago Cortés, quien encabezó este grupo, falleció en 1937. Fue entonces cuando el Santuario fue tomado por los soldados del bando republicano. NO TE PIERDAS Los Franco, 80 años después La Guerra Civil Española cumple 80 años a todo color Se trata de una de las películas que se crearon durante la dictadura para ensalzar al bando franquista . En ella, la protagonista recuerda como terribles los días que pasó en la Guerra Civil causados por el bando republicano, siendo el Santuario, defendido por los partidarios del alzamiento, el único lugar seguro. LO MÁS VISTO 19 de julio de 2016


Proteínas reafirmantes Son el principal componente del colágeno y la elastina, las fibras que "sostienen" la piel evitando que se descuelgue y se vea flácida. Por eso las proteínas son esenciales para mantener la piel joven (de hecho las cremas cosméticas imitan su acción incluyendo colágeno en su formulación). Las encuentras básicamente en carnes (opta mejor por las blancas porque llevan menos grasas saturadas), pescados, huevos, legumbres y lácteos (mejor desnatados). Te recomendamos: tomar al menos dos raciones de proteínas al día. Vitamina A y betacaroteno hidratantes Son también básicos para la formación de colágeno, pero es que además tienen una potente acción antioxidante que protege la piel de la acción dañina de los radicales libres. Cuando no tomas suficiente vitamina A o betacarotenos (provitamina A que se transforma en vitamina A en el organismo), tu piel se vuelve seca (la aspereza es más visible en codos y rodillas) y las glándulas sebáceas se obstruyen, con lo que aparecen granitos y espinillas. Buenas fuentes de vitamina A son los lácteos enteros y los huevos; y de betacarotenos, los vegetales amarillos o anaranjados (zanahoria, calabaza, boniato...) y los de hoja verde (berros, espinacas...). Te recomendamos: ingerir unos 3000 UI al día (unos 200 g de zanahoria). No hay que sobrepasar esta cantidad porque puede producir toxicidad. Vitamina C con efecto antiarrugas Además de antioxidante, es otro de los nutrientes necesarios para que tu piel genere colágeno correctamente y se vea joven durante más tiempo. Las personas que toman poca vitamina C son más propensas a tener arrugas, por eso es otro de los ingredientes habituales de los cosméticos antiedad. Todos los vegetales la aportan aunque su mejor fuente son los cítricos, el kiwi y la piña. Te recomendamos: consumir unos 90 mg al día, que equivale a un zumo de dos naranjas y una ensalada variada. Ácidos grasos esenciales, la mejor "crema" nutritiva Estas grasas buenas son básicas para una correcta regeneración celular de la piel evitando así que se reseque. Te recomendamos: tomar 3 o 4 veces a la semana pescado azul, cocinar y aliñar con aceite de oliva virgen extra (de primera presión en frío) y consumir 25 g de frutos secos al día. Vitaminas del grupo B... ¡y adiós a los brillos! La vitamina B2 (riboflavina) es fundamental para que tu piel esté sana y tersa. Si te falta se acumula más grasa en la frente, la nariz y la barbilla, el cabello está más graso, aparecen rojeces en los folículos sebáceos (lugar donde se produce la grasa de la piel) y suelen salir fisuras en la boca. La encuentras en la levadura de cerveza, las carnes, los vegetales de hoja verde, los huevos, las legumbres, los cereales integrales, los productos lácteos y los frutos secos Algo similar ocurre si te falta vitamina B3 y B6 (de hecho se hallan en los mismos alimentos). El consumo excesivo de dulces y productos refinados (al eliminarse la cascarilla del cereal desaparecen estas vitaminas) pueden provocar esta carencia. Te recomendamos: merendar un yogur desnatado con un puñado de frutos secos o también con una cucharadita de levadura de cerveza. Hierro, el secreto de un buen color de cara Este mineral es imprescindible para la formación de hemoglobina, componente de la sangre responsable de transportar oxígeno a todo el organismo. Cuando falta, la piel se vuelve muy pálida y se cae más el pelo. Te recomendamos: incluir en tus menús alimentos ricos en hierro (carne, huevos, pescado y vegetales de hoja verde) combinados con vitamina C para favorecer su absorción. Zinc para devolverle el equilibrio a la piel La mayor parte del zinc del organismo se encuentra en la piel, el cabello y las uñas y es básico para la regeneración de los tejidos. Te recomendamos: comer cereales integrales, pescado y marisco y complementar tu dieta con una cucharadita de germen de trigo.


Ya queda poco para la llegada de la primavera, así que si eres de los que se alteran con facilidad, mejor gastar tus energías practicando sexo. Cuando estás dándole al tema, puede que alguna vez te hayas preguntado: ¿Cuántas calorías estoy quemando? Si te pica la curiosidad, aquí te damos algunos consejos para orientarte: 1. El sexo cuenta como ejercicio El hombre promedio quema alrededor de 100 calorías en 25 minutos de revolcón, pero un hombre de maratón en una hora más o menos puede llegar a quemar hasta 300 calorías. Conclusión: El sexo es un buen ejercicio para ti. ¡Amén! Piensa que necesitas por lo menos 150 minutos por semana de actividad moderada si no quieres caer en el sedentarismo y tener más riesgo de padecer diabetes o enfermedades del corazón. Según la Encuesta Nacional de Salud, nada menos que un 36% de los hombres se declara sedentario . De ellos, un 16% admite que no realiza ninguna actividad física . Además, los estudios muestran que las personas que tienen relaciones sexuales regularmente viven más tiempo, así que no tienes excusa. 2. Controlar te ayuda a hacerlo más Saber cuánto tiempo pasas en la cama puede ser útil si estás tratando de mejorar tu resistencia. En realidad, serías capaz de controlar la duración de tus sesiones de sexo y ver cuánto progreso has hecho. ¡Prueba con un pulsómetro! Si te pregunta tu chica, dile que así puedes ver cuánto mejoras en la cama, todo en beneficio mutuo. Para ganar resistencia puedes realizar los ejercicios de Kegel, que surgieron con el propósito de controlar la incontinencia urinaria. Fueron un éxito, ya que su dominio permite un mejor control de la eyaculación, prolongando, retrasando y aumentando los orgasmos considerablemente. Si quieres saber más sobre estos ejercicios, entra aquí. 3. Tampoco la asustes Pero cuidado, porque si te fijas tanto en tus estadísticas y rendimiento entre las sábanas quizá acabes olvidando lo impresionante que es el sexo con ella. No querrás que te acabe soltando: ¿Y yo, qué? Para evitar esta situación incómoda, ten en cuenta que si vas a centrarte en cualquier aspecto de tu vida sexual, ¡que sea en calidad, no en cantidad! Préstale atención en todo momento durante la acción y disfrutaréis más juntos, después ya tendrás tiempo para ver si vas por el buen camino o tienes que ponerte las pilas.


¡Tarzán existe y ha cambiado a los monos por likes de Instagram! Con una larga melena y un cuerpo que podría ser resultado de horas y horas escalando entre los árboles de la selva, el instagramer Cameron McElroy se ha convertido en el Tarzán más seguido de la red, contando con casi 100.000 seguidores en su cuenta. El joven canadiense sabe lo mucho que se parece al rey de los monos y por ello utiliza su cuenta con el nombre Tarzancam. Aunque en casi todas sus fotos se encuentre en la naturaleza, también podemos ver alguna en interiores. ¡Esó sí, en ninguna de ellas aparece con camiseta! ¿Habrá enseñado a la mona Chita a sacar la foto perfecta? Cameron McElry se gana la vida como modelo de fitness e influencer, habiendo sido imagen de varias firmas de ropa deportiva. Su parecido con el personaje ficticio de Tarzán lo han llevado a popularizarse en la red, y es que ¿quién puede resistirse a los encantos del hombre mono? ¡Tarzán se encuentra en Instagram! La cuenta Tarzancam tiene casi 100.000 seguidores en Instagram. ¿Habrá aprendido la mona Chita a echar fotos? De origen candiense, Cameron se dedica al modelaje y al fitness, habiendo sido imagen de varias campañas de bañadores. Y razones no faltan... Su nombre real es Cameron McElroy y su larga melena y cuerpo definido recuerdan al famoso personaje de Disney. Además en sus redes sociales deja claro que es un amante del deporte. ¡Un cuerpo así no se mantiene sentado! Entre sus deportes preferidos se encuentra el surf. Seguro que si Cameron fuese el verdadero Tarzán no tendría ningún problema en llevar a Jane. ¡Si no lo crees mira como mantiene a esta chica en equilibrio! Parece que este Tarzán viral es más de playa que de selva. No hay duda de que Cameron Mcelroy cumple todos los requesitos para ser Tarzán, por lo menos el de Instagram. ¿Se atreverá a posar en alguna ocasión entre los monos?


La conservadora alemana Ursula von der Leyen ha logrado este martes el apoyo de una mayoría absoluta en el Parlamento europeo para presidir la Comisión Europea a partir del próximo otoño, con lo que se convertirá en la primera mujer en dirigir la institución en sus seis décadas de historia.


"Cuando un hombre junto a una gran hoguera ha rellenado una salchicha de grasa y sangre y la vuelve a un lado y a otro, y espera con ansiedad que no tarde en asarse...", Homero cantó las excelencias gastronómicas de la salchicha -su verdadera musa- en el poema épico de 'La Odisea' en la que es la primera referencia literaria conocida de este alimento. No obstante, si lo que quería era hacerse un buen bruch o English breakfast , no supo sacarle todo el potencial a esta deliciosa comida. El bloguero especializado en cocina Martin King ha desmembrado en un post de 'The Why Chef' las pautas para preparar unas salchichas estilo inglés bien sabrosas. Para empezar, es hora de olvidarse de las barbacoas, asar a la parrilla o, como Homero, junto a una gran hoguera, y en cambio utilizar un procedimiento de cocción mucho más apetitoso: freír en la sartén . Cada fórmula tendrá sus propios méritos, pero si lo que quieres es que aflore todo el sabor de la carne, deberías seguir la siguiente receta. Potencia el sabor de la carne No puede ser más simple. Coge una sartén y pon la potencia en un nivel bajo. Agrega un poco de mantequilla sin sal (se nota que King es inglés). Luego vierte la carne y fríela durante al menos 30 minutos . No te olvides de darles la vuelta ocasionalmente. Habrás notado que la diferencia principal con tu forma de hacerlas no es solo que utilices otros utensilios de cocina, sino la cantidad de tiempo del cocinado. Las salchichas deber freírse a fuego lento durante al menos 30 minutos, el doble de lo que la gente suele tenerlas en la sartén, con un poco de mantequilla sin sal y dándole la vuelta para asegurarse de que estén cocidas uniformemente. Este método de baja intensidad hace que la grasa de la carne se derrita suavemente y deje las salchichas crujientes en el exterior y (lo más importante) sin quemar su interior. "Cocinarlas durante mucho tiempo a fuego lento, permite que la grasa se caramelize en la sartén, sin miedo a que la carne termine como una suela de zapato", indica el experto en cocina. A fuego lento Aunque haya hambre, merece la pena esperar. Este es el principal error que cometemos cuando las hacemos en la barbacoa . En este caso, señala King, la salchicha es la principal víctima. "Tener las brasas demasiado calientes para que se hagan rápido hace que se carbonice el exterior y que su interior (crudo) nos siente mal al estómago". Mejor reserva este calor para otro tipo de alimentos como gambas, bacon o filetes. Aunque en cuanto a sabor la sartén no tiene rival, King admite que la parrilla es sin duda la opción más saludable , ya que permite que la grasa gotee lejos de la carne. Si lo que buscas es un plato más sano, "tendrás que sacrificar parte de su sabor". En este sentido, la mantequilla es clave cuando hay que añadir gusto a los platos. Se podría utilizar aceite , pero no complementaría con el sabor del plato. "Necesitamos algo que lubrique la superficie de la sartén y que ayude a fundir la grasa", señala King. La salchicha, ya sea la Frankfurt, las versiones españolas o las múltiples variedades de 'wurst' alemanas, es una de las mejores muestras de eficiencia alimenticia y, como tal, en cada rincón del planeta existe una u otra variante de la misma. Se trata, básicamente, de un embutido que aprovecha las partes desechables del animal (la grasa, sangre o vísceras) introducidas en una envoltura, que en el pasado solía ser el intestino, y que actualmente suele consistir en una mezcla de colágeno y celulosa. Hay que reconocer que la salchicha siempre ha tenido mala prensa: por su contenido de restos, advertencias de la OMS e incluso ha tenido a toda una religión en su contra. Cuando el emperador Constantino se convirtió al cristianismo, convirtió su sabor en delito fragante y el alimento devino en un placer clandestino que el pueblo disfrutaba a escondidas. Hoy, por fortuna, no hay que ocultarse para disfrutarlas en un buen brunch, mejor, claro está, siguiendo los consejos de King: freir mejor que asar .


La interiorista Laura Divenere, una antigua amiga de la intérprete, ha asegurado que nunca vio lesiones o signos de violencia en los días posteriores a la supuesta agresión física que le habría propinado el actor


La delação do fim do mundo ya tiene imágenes y sonido. Y desde la tarde del miércoles se han apoderado de todas las televisiones y medios digitales brasileños. Son los vídeos divulgados por el Supremo Tribunal Federal (STF) con los testimonios de los 78 antiguos ejecutivos de la macroconstructora Odebrecht que accedieron a colaborar con la justicia. Su relato es el de una casta política corrompida de derecha a izquierda, que acudía a la empresa a pedir dinero para financiar sus fastuosas campañas electorales o simplemente para metérselo en el bolsillo. A cambio, Odebrecht conseguía leyes y concursos públicos a su medida . Las revelaciones constituyen un nuevo mazazo para la imagen de Luiz Inácio Lula da Silva, el obrero metalúrgico que llegó a presidente y se convirtió en un mito para decenas de millones de brasileños hasta entonces abandonados en la pobreza. Marcelo Odebrecht , expresidente de la constructora, en prisión desde hace más de un año, relata que la compañía llegó a reservar un fondo de 40 millones de reales (unos 12 millones de euros) para atender las peticiones de Lula y de su fuerza política, el Partido de los Trabajadores (PT). Además de financiación para sus campañas, Lula es acusado de pedir favores para él, para sus hijos y para sus hermanos. El expresidente no solo otorgaba a Odebrecht un trato favorable en Brasil, sino que hacía gestiones para la constructora ante gobiernos de países extranjeros, de Venezuela a Angola. De las relaciones de Lula con Odebrecht ya se conocían detalles, porque el expresidente tiene otros cinco procesos judiciales abiertos. Pero entre todos los documentos divulgados el miércoles hay también material inflamable contra Michel Temer, que llegó a la presidencia el pasado septiembre gracias al impeachment contra Dilma Rousseff . Un informe del fiscal general de la República, Rodrigo Janot, sitúa a Temer como el cerebro de una trama de captación de recursos ilegales cuando era vicepresidente de la República y jefe del PMDB en la Cámara de Diputados. Temer "capitaneaba un núcleo político organizado", en palabras del fiscal, junto a dos personas de su círculo de mayor confianza, los actuales ministros de la Casa Civil  una especie de primer ministro-, Eliseu Padilha, y de la Secretaría General de la Presidencia, Wellington Moreira Franco. Padilha era el encargado de "centralizar las recaudaciones financieras" procedentes de Odebrecht, ante la que actuaba "en nombre de Temer y del PMDB", según concluye el fiscal tras escuchar las declaraciones de seis de los delatores. El informe del fiscal detalla al menos dos pagos ilegales, ambos en 2014. El primero, de cuatro millones de reales (1,2 millones de euros), fue reclamado por Moreira Franco, entonces ministro de Aviación Civil, tras favorecer a Odebrecht en concursos públicos para la explotación de los aeropuertos de Río de Janeiro y Belo Horizonte. El segundo, según los exdirectivos de la constructora, se pactó en una reunión con Temer en el palacio de Jaburu, residencia oficial del vicepresidente. Uno de los delatores describe la escena, el 28 de mayo de 2014, en el balcón del palacio, antes de cenar. Allí, Marcelo Odebrecht, según ese testimonio, se comprometió a entregar al PMDB 10 millones de reales (unos 3 millones de euros). El fiscal Janot encontró motivos más que suficientes para incluir a Temer en la lista de los más de 100 políticos que envió al STF para ser investigados. Pero, según explica, renunció porque la Constitución brasileña prohíbe juzgar a un presidente por "acciones ajenas al ejercicio de su función". Janot, con todo, subraya que se trata de una "inmunidad temporal", mientras Temer sea presidente, y que solo desiste de actuar contra él "por ahora". Esta no es la única carga de profundidad contra Temer que contiene el material de las investigaciones judiciales. Otro exejecutivo de Odebrecht cuenta con detalle un encuentro en 2010 en el despacho de Temer en São Paulo, cuando el dirigente del PMDB era por primera vez candidato a vicepresidente con Rousseff. El delator asegura que en la reunión se pactó una astronómica comisión de 40 millones de dólares para el PMDB, equivalente al 5% de un contrato de la compañía con la petrolera pública Petrobras. Temer asegura que esas acusaciones son una "mentira absoluta", según un comunicado de la Presidencia de la República. "No tengo miedo de los hechos, lo que me produce repulsa es la mentira", ha insistido Temer en un vídeo difundido esta tarde por sus servicios de prensa. "Jamás pondría en riesgo mi biografía pública. Mi mayor aliada es la verdad, materia prima del poder judicial, que revelará toda la verdad de los hechos". Pero el presidente no ha hecho la menor alusión a las sospechas lanzadas contra él por el fiscal general de la República ni a los cargos que pesan sobre dos de sus más estrechos colaboradores, los ministros Padilha y Moreira Franco. Lula, el amigo de los ricos TOM C. AVENDAÑO Lula da Silva, el expresidente más popular de Brasil, se congratuló el jueves de que a muchos políticos "se les esté cayendo la máscara", pero eso mismo se le podría aplicar a él. Todavía el político más valorado en las encuestas, Lula aparece en varias de las confesiones alejado de su imagen de amigo de los pobres y no del dinero. Marcelo Odebrecht cuenta que a la partida de 12 millones de euros guardada específicamente para él lo llamaban en la empresa saldo amigo . "Cuando Palocci [Antonio, ministro de Hacienda en los gobiernos del líder del PT, actualmente en prisión] me pedía que sacase algo del saldo amigo, sabía que se refería a Lula", explica. Su padre, Emilio Odebrecht, también destruye la leyenda de Lula como outsider de una forma especialmente dolorosa para nostálgicos. Ambos se conocieron mucho antes de lo que se sabía, cuenta, a finales de los años ochenta en un almuerzo que acabó durando nueve horas. Al patriarca de los Odebrechet le cayó tan bien el político que le financió las tres siguientes campañas. Pero el último golpe fue el peor: Emilio recuerda la Carta ao povo brasileiro, el documento histórico en el que Lula resumía su visión para el país y que, según muchos, le permitió ganar la presidencia en 2002 y el corazón de muchos brasileños. "Esa carta tiene mucha contribución nuestra", remata Odebrecht. Más en MSN: Los presidentes que han sufrido golpes de estado (Fuente: MIcrosoft ICE)


¿Diría que estas famosas tienen más de 40 años? Sofía Vergara tiene un cuerpo impresionante que hace que no aparente 44 años ¿Diría que estas famosas tienen más de 40 años? Jennifer Lopez, cantante y actriz de éxito mundial tiene 47 años aunque tiene un cuerpo de 20 ¿Diría que estas famosas tienen más de 40 años? Reese Witherspoon tiene 40 años aunque parezca increíble ¿Diría que estas famosas tienen más de 40 años? Mariah Carey tiene 47 años y sus curvas nos siguen fascinando ¿Diría que estas famosas tienen más de 40 años? Nunca pensaríamos que Sharon Stone tiene 59 años ¿Diría que estas famosas tienen más de 40 años? Carmen Electra, exconejita playboy y actriz tiene 44 años ¿Diría que estas famosas tienen más de 40 años? La famosa actriz Eva Longoria tiene 42 años ¿Diría que estas famosas tienen más de 40 años? Halle Berry sigue sorprendiendo a sus 50 años ¿Diría que estas famosas tienen más de 40 años? Catherine Zeta Jones, de 47 años, nos sigue sorprendiendo con las fotos de su Instagram ¿Diría que estas famosas tienen más de 40 años? Gwyneth Paltrow, modelo y actriz, tiene 44 años y un cuerpo esbelto ¿Diría que estas famosas tienen más de 40 años? Heidi Klum es modelo, estilista y presentadora. Se conserva muy bien a sus 43 años ¿Diría que estas famosas tienen más de 40 años? La famosa modelo Cindy Crawford tiene actualmente 51 años ¿Diría que estas famosas tienen más de 40 años? Jennifer Aniston tiene actualmente 47 años ¿Diría que estas famosas tienen más de 40 años? La actriz Kate Beckinsale tiene 43 años aunque sus fotos siguen causando furor en Instagram ¿Diría que estas famosas tienen más de 40 años? La actriz Lisa Rinna tiene 53 años ¿Diría que estas famosas tienen más de 40 años? Kris Jenner sigue sorprendiendo a sus 61 años ¿Diría que estas famosas tienen más de 40 años? Nadie puede creer que Elle Macpherson tenga 53 años ¿Diría que estas famosas tienen más de 40 años? Bethenny Frankel, estrella de la televisión estadounidense, tiene 46 años ¿Diría que estas famosas tienen más de 40 años? Chelsea Handler tiene 41 años y cuerpo de 20 ¿Diría que estas famosas tienen más de 40 años? Christie Brinkley, supermodelo estadounidense, tiene 63 años ¿Diría que estas famosas tienen más de 40 años? Elizabeth Hurley sigue estando maravillosa con 51 años ¿Diría que estas famosas tienen más de 40 años? Demi Moore tiene 54 años y un cuerpo envidiable ¿Diría que estas famosas tienen más de 40 años? Ellen Pompeo sigue en forma a sus 47 años ¿Diría que estas famosas tienen más de 40 años? Gabrielle Union, actriz y exmodelo, tiene 44 años ¿Diría que estas famosas tienen más de 40 años? Giuliana Rancic, personalidad de la televisión, tiene 42 años ¿Diría que estas famosas tienen más de 40 años? Kelly Ripa, presentadora y actriz estadounidense, tiene un cuerpo esbelto con 46 años ¿Diría que estas famosas tienen más de 40 años? Melissa Joan Hart, actriz y cantante, tiene actualmente 40 años ¿Diría que estas famosas tienen más de 40 años? Nene Leakes, actriz, diseñadora y presentadora. Es difícil creer que tiene 49 años ¿Diría que estas famosas tienen más de 40 años? Ramona Singer, famosa estadounidense de 60 años ¿Diría que estas famosas tienen más de 40 años? Rebecca Romijn, actriz y modelo de 44 años ¿Diría que estas famosas tienen más de 40 años? Taraji P. Henson tiene 46 años y unas curvas increíbles ¿Diría que estas famosas tienen más de 40 años? Yolanda Hadid , exmodelo y madre de Gigi y Bella Hadid, tiene actualmente 53 años


Cuando lo detuvieron, Xabier Ugarte Villar era supuestamente oficial mecánico. Entonces tenía 37 años, bigote y unos kilos de más. Y no levantaba sospechas. Durante los últimos 532 días, su rutina diaria consistía en entrar y salir de un taller situado a las afueras de Mondragón, en la Guipúzcoa interior, junto a otros tres hombres con los que comía, bebía pacharán y jugaba al ajedrez. En la nave entraban con legumbres, huevos, congelados y una barra de pan. En una de las imágenes que en junio de 1997 le tomó la Guardia Civil, a Xabier Ugarte se le ve tranquilamente conduciendo un camión. Entonces no podía saber que aquel día sería, durante mucho tiempo, uno de sus últimos en libertad. Porque pronto quedaría al descubierto el infierno que el oficial mecánico había construido con sus propias manos en el subsuelo de aquel taller tapadera: el zulo inhumano del que salió casi como un cadáver el funcionario de prisiones José Antonio Ortega Lara tras 532 días de cautiverio, y donde antes había (sobre)vivido 117 días el ingeniero Julio Iglesias Zamora. El primer y el quinto secuestro más largo de ETA, respectivamente. El último domingo del pasado mes de agosto, 22 años después de que fuera arrestado y entrara en prisión, Ugarte -59 años, más delgado, con perilla, fotografiado sonriente y con el puño cerrado- salió de la cárcel y en su pueblo varios cientos de personas lo acogieron con un paseíllo de honor hasta la herriko taberna entre ikurriñas, gritos, cohetes y bengalas. En Oñate , la localidad donde se crió en un caserío, a apenas 11 kilómetros del falso taller, no sólo le han abrazado su mujer (Susana, maestra de ikastola) y su hija (que entonces tenía siete años y hoy 29). El propio Ayuntamiento, en manos de EH Bildu , ha saludado su regreso difundiendo un cartel con el lema de bienvenida «Ongi etorri, Xabier». Lo que nadie ha escrito en ninguna pancarta es la abultada deuda económica que el terrorista nunca ha saldado con sus víctimas. Las indemnizaciones que, como prácticamente todos los miembros de ETA, no ha pagado. Ni pagará, porque según fuentes de la Audiencia Nacional se dan por prescritas al referirse a crímenes sucedidos antes del año 2000. Son 24,9 millones de pesetas de finales de los años 90, según el cálculo realizado por Crónica a partir de las cantidades establecidas en las cuatro sentencias condenatorias que fijaron indemnizaciones civiles para sus víctimas (dos asesinados, 13 heridos, un secuestrado y un retenido). Casi 224.000 euros al cambio actual. Esta cifra no incluye a Ortega Lara: la Audiencia Nacional no dictó ninguna indemnización civil para él porque el funcionario renunció a ella. «Ugarte era un hombre anodino, gris... Cogió relevancia por ETA», cuenta un vecino de Oñate que pide no ser citado. «Formaba parte de un grupo de chicos viejos que se tiraban el día jugando a las cartas y que hacían una vida social mínima. Gente oscura sin perfil público que ni siquiera estaba metida en actos políticos, culturales o a favor del euskera». Pero, aunque esa fuera la imagen que proyectaba, en realidad el mecánico llevaba 19 años abrazando las siglas del grupo ultranacionalista vasco que había nacido en la España franquista pero que mataría más que nunca en la España democrática, Euskadi Ta Askatasuna. Hijo de José (trabajador de una cooperativa industrial que hoy integra el Grupo Ulma) y de Rosario, ambos oriundos de Oñate (pueblo euskaldún, volcado hacia dentro, 11.300 habitantes), el relato judicial permite trazar su trayectoria terrorista y vital. Porque ETA fue su (única) vida desde los 18 años. Empezó a finales de 1978, cuando junto a un amigo, Sabino Usandizaga, contactó con ETA. Querían montar un comando, y la cúpula aceptó: recibirían un cursillo de armas y explosivos y, bajo el nombre de Bellotxa, atentarían contra miembros de las fuerzas del orden. BOLINAGA, SU JEFE Cinco años después los dirigentes de ETA decidieron unirlos con otros tres terroristas. Entre ellos, el que sería el cabecilla del comando y que con los años cobraría relevancia por su huelga de hambre y su excarcelación por enfermedad: el ya fallecido Josu Uribetxeberria Bolinaga. De aquella época datan tres atentados por los que Ugarte fue condenado, aunque probablemente intervino en muchos más. El primero, el 13 de mayo de 1985 en Mondragón: una bomba lapa que Ugarte fabricó y que el comando colocó bajo las ruedas del Seat Ronda de un guardia civil destinado en su pueblo. El coche quedó destrozado y la víctima, gravemente herida. [Ugarte fue condenado a pagarle 492.000 ptas.]. Cerca de allí, en Legazpia, y apenas dos años después, se sabe que el mecánico volvió a actuar. Tras robar un coche y dejar a su propietario atado a un árbol, el comando se dirigió al cuartel de la Guardia Civil y lanzó contra él dos granadas. [Indemnización de 3.271 pesetas para el propietario del coche robado]. Aquel verano de 1987, Ugarte, Bolinaga y sus compañeros sí lograron lo que calificarían de éxito. Oñate fue el escenario de la tragedia. Y su vecino mecánico, quien fabricó el explosivo: una caja de acero construida mediante soldadura de planchas cuyo interior guardaba una carga compuesta por 20 kg de goma-dos y 10 de metralla que colocaron en la calzada de la carretera entre Oñate y Legazpia. Cuando el 14 de agosto pasaron por allí cuatro Nissan Patrol con 14 guardias civiles a bordo, apretaron el mando a distancia. El primer todoterreno quedó destrozado. Dos de sus ocupantes murieron al instante. Otros 12 agentes quedaron heridos. Fueron las dos primeras víctimas mortales -probadas- del mecánico de Oñate. Antonio Ángel López Martínez-Colmenero, cabo primero, tenía 31 años y era de Cabreiroa (Orense). Estaba casado con María Ángeles y tenía una niña de 9 años. El guardia Pedro Galnares Barreras conducía el vehículo. Pedro era de Potes (Cantabria) aunque su familia vivía en Álava. Tenía 26 años y su mujer estaba embarazada. [La indemnización fijada para Ugarte: 10 millones de pesetas para las viudas y 3,4 para los heridos]. Fue por entonces cuando, siguiendo las directrices de ETA, el grupo abandonó temporalmente los atentados para construir la fábrica de armas que acabaría sirviendo de terrorífica «cárcel del pueblo». Ugarte y compañía alquilaron una nave de 687 metros cuadrados a las afueras de Mondragón «dotada de maquinaria y oficina para aparentar que se trataba de un taller de construcción de piezas y herramientas metálicas» al que llamaron Jalgi CB. En realidad, lo que compraban eran máquinas para construir y perfeccionar armas y fabricar explosivos. En verano de 1988, el ya denominado comando Goierri tenía tanto material que necesitaba un lugar seguro para guardarlo. Por eso construyeron un zulo bajo la nave al que se accedía a través de un orificio en el suelo. Su amigo Sabino, con el que entró en ETA, le inculpó sin ambages: fue Xabier quien ideó el complejo mecanismo hidráulico con el que se bajaba al escondite. EL "ATAÚD BLANCO" A partir de 1992, aquel lugar iba a tener un nuevo uso. No se descubriría hasta cinco años después, pero bajo aquel falso taller no sólo hubo dinero y armas (25 millones de pesetas, pistolas, temporizadores, una mira telescópica...) sino que, una vez insonorizado, dos inocentes vivirían allí un largo calvario. El propio Ugarte lo confesó. Según los hechos que han podido probarse, el primer inquilino de aquel subsuelo fue, a partir del 5 de julio de 1992, Julio Iglesias Zamora, sobrino del propietario de la empresa Ikusi, quien se había negado a pagar el impuesto revolucionario. Iglesias Zamora -cuyo secuestro motivó la protesta silenciosa y continuada de Gesto por la Paz y la aparición del lazo azul- no fue liberado hasta 117 días después, tras el pago de un rescate de al menos 500 millones de pesetas, según se recoge en La bolsa y la vida (La Esfera de los Libros, 2018). Iglesias Zamora llamaba a aquel zulo de 1,80 metros de altura «el ataúd blanco». «Es como si a alguien le crucifican y le clavan los pies y las manos. (...) Estaba en sus manos. (...) Con cerrar el ataúd, allí me quedaba», contó entonces. [La indemnización que debía pagarle Ugarte: un millón de pesetas]. Tras la liberación de Iglesias, sus carceleros reformaron el zulo hasta que tuvo tres habitáculos. En uno de ellos, algo más grande (2 por 3 metros y 1,80 de alto) y comido por la humedad, metieron el 17 de enero de 1996 a Ortega Lara. Su estancia allí fue penosa. Por él, ETA no pedía dinero -algo más fácil de satisfacer- sino el traslado de sus presos al País Vasco y Navarra. Cuando la Guardia Civil encontró el zulo bajo una pesada máquina de tres toneladas después de varias horas buscando en el taller, Ortega confundió a los agentes con sus captores y les rogó: «¡Matadme de una puta vez!». Enfermo, con 23 kilos menos, tenía planeado suicidarse cuatro días después, una vez cumplido su aniversario de bodas. Como en el caso de Iglesias, el hoy dirigente de Vox no vio la cara a sus secuestradores, siempre encapuchados. Estos pensaban matarle si el Gobierno no accedía a su chantaje. La contraseña que aparecería entre los anuncios del diario Egin era «Txoria bota» (disparad al pájaro). Además del sistema de acceso al zulo -un mecanismo que se accionaba al conectar en varios enchufes un motor eléctrico que a su vez accionaba un dispositivo hidráulico que levantaba un pesado torno que cubría el orificio y dejaba a la vista una escalerilla descendiente-, a Ugarte se le atribuye la construcción del camión preparado con un habitáculo especial para llevar a los secuestrados. Cuando fueron detenidos, sus compañeros y él tenían a otras 12 víctimas en cartera. UN "ABERTZALE ENCADENADO" El mecánico especialista en zulos y explosivos nunca ha expresado arrepentimiento. En 1998, ante la Audiencia Nacional, reivindicó su militancia en ETA y se definió como un « abertzale encadenado». Condenado a más de 200 años de cárcel, no ha cumplido el máximo efectivo, 30 años, sino 22. Ha salido de la prisión de Topas (Salamanca), donde se relacionaba con otros etarras sin causar problemas reseñables. Hoy camina por Oñate, con 24,9 millones de pesetas sin pagar (el Estado ha asumido en la gran mayoría de los casos el abono de las indemnizaciones), pero con el respaldo de su esposa profesora y de la red de apoyo a los excarcelados obedientes, que los ayuda a acceder a las generosas ayudas sociales del País Vasco e incluso a lograr un empleo. Ahora Xabier es un hombre libre. Si quiere, puede acercarse un día a la nave donde construyó el infierno. O participar en el Fan hemendik, la «jornada popular» contra la Guardia Civil que se festeja en el pueblo. En los últimos tres años, en Euskadi y Navarra se han celebrado 128 homenajes a presos de ETA, según el recuento realizado por la asociación de víctimas Covite. El del mecánico de Oñate ya ha sido denunciado, aunque la mayoría de estos casos no prospera en la Audiencia Nacional. La portavoz de EHBildu en el Parlamento navarro, Bakartxo Ruiz, ha animado a ver estos homenajes con «normalidad». «Hay 250 presos y habrá 250 recibimientos», ha prometido Arnaldo Otegi. «Nunca pensé que viviría para ver esto. No sólo que le homenajeen [a Ugarte], sino que esta gente [EH Bildu] esté condicionando la política de España, Navarra... Que estén en las instituciones, que se les trate como si nada», dice apesadumbrada una familiar directa del joven guardia asesinado Pedro Galnares. «No se ha hecho justicia. Mire qué barato le ha salido cada delito. Y hay tantos crímenes aún sin esclarecer... Sentimos una impotencia terrible». MÁS NOTICIAS EN MSN: PSOE y Podemos cargan contra la Junta de Andalucía por una campaña contra la violencia machista El Gobierno estudia multar a los ayuntamientos que permitan recibimientos a presos de ETA


Cualquier excusa es buena para que todo buen amante del cine de terror que se precie se monte una maratón en casa. Con Halloween como la festividad por antonomasia en la que poder dar rienda suelta a nuestra cinefagia, no está de más recordar que la Navidad, amada por muchos y temida por otros tantos , también funciona como perfecto marco terrorífico que se puede complementar con el visionado de algunos títulos. Con las parrillas televisivas repletas de telefilms navideños cuyo carácter edulcorado nos hace subir el azúcar, o con la eterna revisión del 'Cuento de Navidad' de Dickens, hay que constatar que cualquiera puede quedar empachado (no solo de comida) de tanta bonanza. ' Solo en casa ', ' Jungla de cristal ', ' Gremlins ', ' Eduardo Manostijeras ', ' Pesadilla antes de Navidad ', ' ¡Qué bello es vivir! ' o ' Los fantasmas atacan al jefe ' son algunos de los clásicos navideños que todo el mundo tiene en mente, pero existen muchos otros que merecen tanto reconocimiento como los citados. El terror de las fiestas Nombres como los de Bob Clark o Michael Dougherty son los que han conseguido que la Navidad también sea representada desde su lado más oscuro, macabro y salvaje. Porque ¿qué hay más terrorífico que un tipo que te observa durante todo el año y que en una noche de diciembre se cuela en tu casa? Es por ello que, para poder complacer a los fanáticos del horror, hemos seleccionado diez películas donde Santa Claus, la fe en la Navidad y el Fin de Año se convierten en una pesadilla real , que va mucho más allá de esas reuniones familiares donde el terror aparece cuando se empieza a hablar de política o cuando tu cuñado se lanza a contar chistes.


Se convirtió en estrella allá por 1975 como reina de belleza representando a Venezuela. Y María Conchita Alonso, de origen cubano y nacionalizada estadounidense, sigue alzando la voz sin miedo cuando habla sobre su visión de la República Bolivariana.La actriz ha querido posicionarse, durante su paso por la premiere de la película Norman, en Los Angeles, recién celebrada. María Conchita aboga por el cambio y a través de sus palabras quiere...


Ya nos hemos metido en precampaña electoral y este martes no hubo un dirigente político, de los mismos cuatro candidatos que van a volver a presentarse a las urnas seis meses después, que no hiciera su aparición de alguna manera en los medios de comunicación. El presidente del Gobierno, al que se le ve más entusiasta que nunca porque los demás se lo han puesto a huevo, resumió desde Valencia -donde de lo único que no habló fue del verdadero problema que tienen los populares en aquella comunidad: corrupción- en tres verdades lo que nos ha llevado hasta esta situación tan extraordinaria. "Por fortuna, estos cuatro meses han servido para que los españoles les conozcan más", dijo Rajoy refiriéndose a los otros tres partidos en liza con opciones a gobernar o a formar parte de alguna clase de Gobierno. Empezando por Ciudadanos , Rajoy dijo del partido de Albert Rivera que había intentado "hacer presidente al secretario general del PSOE asumiendo su programa electoral", lo cual es una verdad a medias porque lo segundo no es cierto, o no al cien por cien. De Podemos advirtió que había pretendido "hacer una coalición de izquierdas que liquidaba la soberanía nacional al aceptar el referéndum", lo cual es rigurosamente cierto. Y a los socialistas los acusó de haber intentado "una coalición con todos los que pudieran sumarse al espectáculo de una reunión a 18 ", y, sin duda, ha sido así. Es un hecho que Ciudadanos pactó con el PSOE y que ese acuerdo condujo a una sesión fallida de investidura en la que ambos socios buscaron con ahínco la abstención de otros que les permitiera gobernar con 130 escaños. No pudo ser, pero en lugar de matar el pacto tras el fracaso, ambos socios decidieron mantenerlo vivo, y eso que hay que agradecerle a Ciudadanos porque, de lo contrario, hubiera dejado al PSOE las manos libres para pactar cualquier cosa con Podemos. Un Podemos que en este tiempo nos ha mostrado dos caras, la más amable de Íñigo Errejón, dispuesto a dejar que el PSOE se embarcara en un Gobierno imposible con 130 escaños porque, en su análisis, eso ponía a su partido en condiciones de disputarle la supremacía de la izquierda, y el rostro duro y frío de Pablo Iglesias, que no ha estado dispuesto a concederle al PSOE ni la más mínima posibilidad de encontrar un punto de acuerdo porque su plan pasa por dar el 'sorpasso' ya, en estas nuevas elecciones. Es cierto, sin embargo, que si el PSOE hubiera aceptado un pacto de izquierdas o a la valenciana , Podemos lo habría rubricado porque eso implicaba asumir cuotas de poder muy importantes. Y el PSOE intentó lo imposible: que todos le permitieran gobernar junto a Ciudadanos con una sola excusa para hacerlo, o sea, echar al PP. El Pacto del Tinell dicho de otro modo, lo que ocurre es que las cosas han cambiado mucho y los intereses partidarios son otros bien distintos . Conclusión: vamos a elecciones y el único partido que parece salir beneficiado de todo esto -digo parece, porque de aquí al 26 de junio todavía queda mucho tiempo- es el PP de Mariano Rajoy. Un Rajoy que a estas tres verdades, añadió ayer una enorme mentira: "Hicimos lo que teníamos que hacer. Y no es bueno que haya que repetir elecciones. Yo he intentado evitarlo, pero es mejor repetir elecciones que un Gobierno a la valenciana". No es verdad. No ha intentado evitarlo. Es más, el PP se ha estado frotando las manos todo este tiempo sabiendo que el fracaso de Sánchez suponía una nueva oportunidad para mejorar sus resultados electorales. La realidad es que Rajoy no ha hecho nada por evitar que el país tenga que volver a las urnas, más allá de ofrecer al PSOE una gran coalición que desde el minuto uno se sabía imposible. Pero lo cierto es que el PP se ha cruzado de brazos todo este tiempo, tanto para buscar soluciones al bloqueo político como para resolver sus propios problemas internos, que han sido muchos y muy importantes. Pero no le ha salido mal la jugada a Rajoy, que sigue manejando los tiempo como él sabe hacer mejor que nadie: esperando. MÁS EN MSN: ¿Quién gana y quién pierde con el 26J? Así llegan los candidatos y los partidos. Análisis: https://t.co/Yzv6sfdlgM pic.twitter.com/2NFg0G3SlC   MSN España (@msn_es) 29 de abril de 2016


Este sábado 8 de junio quedará grabado a fuego en el calendario de fechas importantes para el clan Tablada, la benjamina, Naelé, ha contraído matrimonio con su chico, Adrián Chamorro. Un día especial para las Tablada Este sábado 8 de junio quedará grabado a fuego en el calendario de fechas importantes para el clan Tablada, la benjamina, Naelé, ha contraído matrimonio con su chico, Adrián Chamorro. Elena reportera Ha sido la propia Elena Tablada, muy elegante vestida de Fernando Claro, la que ha desvelado los detalles de la boda de su hermana a través de Instagram. Gracias a la diseñadora hemos podido conocer todos los detalles del evento, como el lugar, los invitados y, lo más importante, el vestido de la novia. Naelé y Elena Tablada Elena y Naelé están muy unidas. De hecho, Elena ha estado muy cerca de su hermana en todos los preparativos del enlace, como en su momento Naelé hizo con su hermana mayor, que se casó hace solo seis meses con Javier Ungría en Cuba. La abuela del clan Como ya ocurrió con el enlace de Elena en La Habana, la boda de Naelé Tablada ha reunido a toda la familia y un sinfín de amigos. No podía faltar la matriarca, Elena Moure, con la que Elena Tablada se ha hecho esta tierna fotografía. "La mejor", ha escrito. Ahí viene el novio Con esta cara de felicidad ha hecho aparición el novio en la ceremonia, que ha optado por un chaqué clásico en color azul. La nota llamativa la ha puesto la corbata en tonos malva. Bella Naelé El secreto mejor guardado, el vestido de la novia. Naelé Tablada ha lucido un impoluto vestido blanco con escote bardot y detalles de encaje. El cabello lo ha recogido en un moño bajo y ha completado su look nupcial con un clásico velo. "Sí quiero" El momento más esperado de cualquier boda: el del "sí quiero". La pareja se ha casado en una ceremonia civil celebrada en la Finca El Tomillar, en Guadarrama, en Madrid. Allí también se ha celebrado tanto el convite como la fiesta que con tanto cariño los novios han organizado para sus invitados. A flor de piel La boda ha estado repleta de momentos llenos de emoción. Kiko Rivera e Irene Rosales, entre los invitados Kiko Rivera e Irene Rosales han acudido así de elegantes al enlace. La propia Irene ha compartido varias imágenes de la boda en las redes sociales. Irene, muy elegante La esposa de Kiko Rivera ha estado espectacular con un favorecedor vestido largo de color rojo.