এক্সেটার ইউনিভার্সিটির স্পোর্ট এন্ড হেলথ সায়েন্স বিভাগের শিক্ষক ড. গেভিন বাকিংহাম বলেছেন, ঘুম কম হলে মানুষের কগনিটিভ ফাংশান বা নতুন জিনিস শেখার ক্ষেত্রে ক্ষতি হয়।
এক্সেটার বিশ্ববিদ্যালয়ের ক্রীড়া ও স্বাস্থ্য বিজ্ঞান বিভাগের অধ্যাপক ড. গ্যাভিন বাকিংহাম বলেন যে, ঘুম কম হলে লোকেরা তাদের জ্ঞানীয় কাজ হারিয়ে ফেলে।