করণীয় যদি ডিপ্রেশনে আক্রান্ত ব্যক্তির সান্নিধ্যে এসে আপনি উপরোক্ত এক বা একাধিক অনুভূতি লাভ করে থাকেন, তাহলে বুঝতে হবে আপনার উপর নেতিবাচক প্রভাব কাজ করা শুরু করে দিয়েছে।
আপনি যদি বিষণ্ণতায় আক্রান্ত কোনো ব্যক্তির কাছে যাওয়ার মাধ্যমে ওপরের অনুভূতির এক বা একাধিক অভিজ্ঞতা লাভ করে থাকেন, তা হলে আপনাকে বুঝতে হবে যে, নেতিবাচক প্রভাবগুলো আপনার ওপর কাজ করতে শুরু করেছে।