নিয়মিত দুধ পান কিংবা দুগ্ধজাত খাবার গ্রহণে একদিকে যেমন ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমে, অন্যদিকে দেহে ফ্যাটের অভাবও দেখা দেয় না।
নিয়মিত দুধ বা দুধের তৈরি খাবার খাওয়ার ফলে একদিকে ডায়াবিটিসের ঝুঁকি কমে যায় এবং অন্যদিকে শরীরে চর্বির অভাব দেখা দেয়।