ডাক্তার রোসেনের মতে, এই দুটি কাজ আপনাকে মূল কাজের প্রতি তুলনামূলক বেশি মনোযোগ দিতে সহায়তা করবে এবং আপনার উদ্বেগ কমাতেও সহায়তা করবে।
ড. রোজেনের কথা অনুসারে, এই দুটো কাজ আপনাকে প্রধান কাজের প্রতি আরও বেশি মনোযোগ দিতে এবং আপনার উদ্বিগ্নতা কমাতে সাহায্য করবে।