Дети бегают медленнее, чем в свое время их родители - ученые
Детям советуют минимум час в день посвящать активным физическим нагрузкам Ученые говорят, что результаты их работы позволяют предположить, что уровень физической подготовки детей падает. Исследование охватывает данные о более 25 тысячах детей из 28 стран мира, которые собирались в течение 46 лет. По данным ученых, нынешние дети пробегают одну милю (1,61 км) на 90 секунд медленнее, чем их сверстники 30 лет назад. Ожирение Исследование показывает, что выносливость сердечно-сосудистой системы у детей по всему миру последовательно снижалась примерно на 5% каждые десять лет. Эта тенденция характерна как для мальчиков, так и для девочек в возрасте от 9 до 17 лет. Авторы исследования связывают ее прежде всего с проблемой детского и подросткового ожирения и говорят, что для некоторых стран она актуальнее чем для других. Ведущий исследователь, доктор Грант Томкинсон из Школы наук о здоровье Университета Южной Австралии, говорит: "Фактически, от 30 до 60% снижения выносливости во время бега можно объяснить увеличением массы жира". Данная проблема характерна, в первую очередь, для западных государств, однако это явление наблюдается и в азиатских странах: в Южной Корее, материковом Китае и Гонконге. Доктор Томкинсон говорит, что детей нужно поощрять к активным физическим упражнениям, иначе последствия для здоровья общества будут плачевными. 60 минут в день "Молодой человек, сейчас имеющий не очень хорошую физическую форму, с большей долей вероятности позже будет иметь больное сердце", - предупреждает доктор Томкинсон. Чтобы оставаться здоровыми, дети должны как минимум час в день посвящать физической активности - прогулкам, катанию на велосипеде и играм на детской площадке. Лучше это делать "небольшими порциями", чем целый час за раз. "Тип упражнений действительно важен", - заявляет профессор Майкл Гвиц из Американской ассоциации сердца. Чтобы поддерживать сердечно-сосудистую систему, нужно заниматься чем-то, что "заставляет вас потеть" и является "постоянным и динамичным", говорит он. "Хорошо известно, что недостаток активности в детском возрасте может создать серьезные проблемы со здоровьем в будущем. Активный образ жизни может уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний, и чем раньше дети начнут его вести - тем лучше", - говорит Кристофер Аллен из Британского фонда сердца. По его мнению, к тому, чтобы дети проводили хотя 60 минут в день активно, должны приложить усилия и родители, и школа, и окружение детей. "Поощряя детей к активности, мы можем защитить их сердца, когда они станут взрослыми ", - резюмирует господин Аллен.
Многие дети бегают медленнее, чем их родители в годы молодости, доказывает исследование, обнародованное на ежегодной конференции Американской ассоциации сердца.