„Człowiek jest najpiękniejszą kompozycją głowy, ciała i oddechu” – to zdanie towarzyszy mi w każdej minucie życia! A żyję w rytmie mindfulness, to znaczy zaczynam każdy poranek od medytacji, praktyki jogi a następnie w rytmie slowly slowly uważnie jem, spędzam czas moimi dwoma psami chihuahua – Brunem i Leonem. A potem zachwycam się każdym momentem, oddechem, spotkaniem. Jestem tu i teraz. Uwielbiam pracować z ludźmi! Szczęśliwie to moja pasja i praca jednocześnie. Jestem nauczycielką medytacji MBLC (Mindfulness Based Living Course) i jogi Ashtanga Vinyasa Yoga RYT200. Etatowo pracuję również jako psycholog w biznesie, gdzie zdarza mi się przemycić techniki oddechowe i asany na warsztatach. Od kilku lat mieszkam w Warszawie, którą uwielbiam za wszystkie parki i piękne zielono-miejskie trasy rowerowe. Wolne chwile spędzam z nosem w książkach, słuchając jazzu lub odkrywając warszawskie kawiarenki specialty coffee dojeżdżając do nich na moim miętowym rowerze.
- Autor
06.06.2021
Agata Łotowska
Podobne artykuły
14.04.2024Domowy jednodniowy detoks ajurwedyjski. Oczyść ciało wiosną!
Ciało - Trendy
13.04.2024Systematyczność pomaga osiągnąć równowagę. Jak się jej nauczyć?
Umysł - Rozwój osobisty
12.04.2024Olej krokoszowy, olej rydzowy i olej z wiesiołka. Wzmocnią Twoje zdrowie i smak posiłków
Ciało - Odżywianie
Ciało - TrendyDomowy jednodniowy detoks ajurwedyjski. Oczyść ciało wiosną!
Umysł - Rozwój osobistySystematyczność pomaga osiągnąć równowagę. Jak się jej nauczyć?
Ciało - TrendyJak wyciszyć układ nerwowy? Poznaj kilka prostych sposobów