-
Joanna Majdańska / Zdrowie i Uroda
Cukier to Twój przyjaciel. Nie eliminuj go całkowicie z diety
Produkty, które naturalnie zawierają cukry, a więc owoce, warzywa i produkty zbożowe, powinny być obecne w diecie, ponieważ dostarczają wiele cennych składników mineralnych, witamin i błonnika pokarmowego.
50
-
Danuta Capiga / Zdrowie i Uroda
Jakie produkty i w jaki sposób najlepiej przechowywać w lodówce?
Właściwy sposób przechowywania artykułów spożywczych w lodówce wpływa przede wszystkim na ich trwałość. Trzeba je tak ułożyć, by zachowały dłużej świeżość, a przestrzeń w lodówce została dobrze wykorzystana.
23
-
-
Danuta Capiga / Zdrowie i Uroda
Jak spełnić marzenie o gęstych włosach?
Nadmierne wypadanie włosów rzadko kiedy jest problemem wyłącznie kosmetycznym, często jest to spowodowane chorobą skóry. Włosy reagują na zmiany zdrowotne, w nich jak w lustrze odbija się nasz styl życia i dieta. Wypadanie włosów najczęściej spowodowane jest zaburzeniami hormonalnymi, dotyczy to mężczyzn po 50. roku życia, kobiet po menopauzie, urodzeniu dziecka lub odstawieniu doustnych środków antykoncepcyjnych. Niedobór białka, aminokwasów, żelaza, cynku może powodować również wypadanie włosów, cierpią na nie osoby poddające się drakońskim dietom. Długotrwały stres nasila wydzielanie prolaktyny, której nadmiar powoduje również wypadanie włosów.
20
-
Artykuł sponsorowany / Styl życia
5 urządzeń, które musisz mieć w swojej kuchni!
Spragniona nowych wrażeń w kuchni? Każdy z nas potrzebuje czasem odrobinę nowych inspiracji do przygotowania posiłków. Zbliżający się sezon na pierwsze jesienne warzywa i owoce to doskonała okazja, aby wypróbować nowe przepisy. Świeże potrawy będą smakowały jeszcze lepiej, gdy przygotujemy je w tani, zdrowy i niskokaloryczny sposób.
29