...
Potrzebuję koniecznie jakiś rad na temat ćwiczeń brzucha. Mianowicie chcę spalić z niego jak najwięcej tłuszczu. Ostatnio starałem się przytyć i niestety mój "bebech" się znacznie powiększył.
Z góry dzięki za pomoc.
Olek, email@example.com
...
Nie spalisz tluszczu tylko i wylacznie z brzucha.
Jezeli chcesz zgubic troche tluszczu to zgubisz go z calego ciala.
Zrobisz to odpowiednio sie odrzywiajac i robiac cwiczenia areobowe.
Pozdarwiam
...
Ale ostatnio bardzo zaniedbałem ćwiczenia brzucha, więc jak będę go trenował na każdym treningu to tłuszcz nie stanie się mniej widoczny i nie spali się trochę?
Olek, firstname.lastname@example.org
...
Jak już mówilismy nie raz brzuch to taka sama gr. mięśniowa jak inne jak będziesz robił za często to go przetrenujesz.
Tomek
...
Ale było chyba mówione że co 2 dni to spokojnie można, a ja trenuję 3 razy w tygodniu.
Olek, email@example.com
...
spoko trenuj mięcho brzucha,i niczym sie nie przejmuj przecież nie spalisz mięśni brzucha ,niewiem jak musiałbys jechać żeby to osiągnąć.
Wielebny Doctor Cienias
...
Ale zniechęcić się może.
Tomek
...
Ja radzil bym ci zrobic mase brzuch bo wtedy jak zlapiesz troche tluszczu to brzuch nie bedzie tak zle wygladal. Bo jak sie wyzezbisz i przestaniesz cwiczyc brzuch to ci szybko spadnie a jak zrobisz mase to bardzo latwo bedzie ci wrucic do dobrego wyglady.
POW * MIA
Bring them home!!!
Farmaceuta - Technik