في الممارسة البوذية, يقال انه في حين ان التامل samatha يمكن ان تهدئة العقل, فقط التامل vipassanā يمكن ان يكشف كيف تم ازعاج العقل للبدء به, وهو ما يؤدي الى معرفة البصيرة (jnana ؛ pāli نانا) و الفهم (الحكمة pāli الكريمة) وبالتالى يمكن ان يؤدي الى نيرانها (pāli nibbāna). عندما يكون واحد في jhana, يتم قمع جميع لا بشكل مؤقت. فقط الفهم (الحكمة او وال) يستاصل ال لا بالكامل. ال jhanas هي ايضا الدول التي تلتزم رهبانا من اجل الراحة.
ما الذي يحدث في لا تماما?
الفهم