- ويمكن استخدام حلماهة الف الف الف (وهو ماء يحلى و مالح قليلا) لمنع الجفاف. ويمكن اعطاء حلول منزلية موحدة مثل ماء الارز المملح, ومشروبات الزبادي المملح, والخضار والدجاج مع الملح. مثل المياه التي تم فيها طبخ الحبوب, شوربة المملحة, ماء جوز الهند الاخضر, الشاي الضعيف (unsweetened), و عصائر الفاكهة الطازجة يمكن ان يكون لها من نصف ملعقة صغيرة الى ملعقة صغيرة كاملة من الملح (من واحد و نصف الى ثلاثة غرامات) مضاف اليه لتر. ويمكن ايضا ان يكون الماء العادي النظيف احد العديد من السوائل التي تعطى. وهناك حلول تجارية مثل pedialyte, ووكالات الاغاثة مثل اليونيسيف توزع على نطاق واسع حزم من املاح والسكر. وفي منشور منظمة الصحة العالمية للاطباء, يوصي منشور منظمة الصحة العالمية للاطباء ا منزلية الصنع تتكون من لتر واحد ماء مع ملعقة صغيرة ملح ( 3 جرام ) و ملعقتين سكر ( 18 جرام ) مضاف اليه (تقريبا طعم الدموع).-يوصي مشروعماهة باضافة نفس كمية السكر, ولكن فقط نصف ملعقة صغيرة من الملح, مع ذكر ان هذا النهج الاكثر تمييع اقل خطورة مع فقدان الفعالية القليل جدا. كلاهما يوافق على ان المشروبات مع الكثير من السكر او الملح يمكن ان تجعل الجفاف اسوا.
ما الذي يمكن ان يستخدم لمنع الجفاف?
حلماهة الف الف الف