الافراط في تناول الماء, دون تجديد املاح الصوديوم وال البوتاسيوم, يؤدي الى الدم, مما يمكن ان يؤدي الى تسمم الماء على مستويات اكثر خطورة. قضية تم الاعلان عنها بشكل جيد في عام 2007, عندما ماتت جينيفر سترينج اثناء مشاركتها في مسابقة شرب الماء. وفي العادة, تحدث الحالة في احداث التحمل الطويلة (مثل سباق ماراثون او سباق السباق والتدريب) وتسبب ينسيني عقلي تدريجيا, والصداع, والنعاس, والضعف, وال تشويش ؛ وقد تؤدي الحالات القصوى الى الغيبوبة, وال تشنجات, والموت. الضرر الاساسي ياتي من تورم في الدماغ, بسبب زيادة osmosis مع انخفاض ملوحة الدم. وتشمل تقنيات استبدال السوائل الفعالة محطات المساعدة المائية اثناء سباقات الجري / ركوب الدراجات, والمدربين الذين يقدمون الماء اثناء مباريات الفريق, مثل كرة القدم, والاجهزة مثل baks الابل, التي يمكن ان توفر الماء للشخص دون ان تجعل من الصعب جدا شرب الماء.
في اي نوع محدد من الاحداث يمكن ان يجد الناس في كثير من الاحيان الناس يشربون الكثير من الماء?
التحمل على مسافة طويلة