وقد حدد فريق efsa ايضا ماخذ للمجموعات المختلفة. كميات تناول الموصى بها في كبار السن هي نفسها بالنسبة للكبار كما على الرغم من انخفاض استهلاك الطاقة, فان الاحتياجات من المياه لهذه المجموعة تزيد بسبب انخفاض القدرة على التركيز كلوي. وتحتاج النساء الحوامل والرضاعة الطبيعية الى سوائل اضافية للبقاء على رطوبة. 300-و يقترح الفريق ان تستهلك النساء الحوامل نفس حجم الماء الذي يفعله النساء غير الحوامل, بالاضافة الى زيادة في نسبة الاحتياجات المرتفعة من الطاقة, بما يعادل 300 مل / يوم. 700-ومن اجل التعويض عن الناتج السائل الاضافي, تحتاج النساء الرضاعة الطبيعية الى 700 مل / يوم اضافية فوق القيم الموصى بها للنساء غير المرضعات.
من كان مثل حجم الكمية الموصى بها مثل الكبار?
كبار السن