Las rutinas individuales en trampolín implican una fase de construcción durante la cual la gimnasta salta en repetidas ocasiones para lograr la altura, seguida de una secuencia de diez rebota sin pausa durante la cual la gimnasta realiza una secuencia de habilidades aéreas. las rutinas están marcadas de una puntuación máxima de 10 puntos. Puntos adicionales (sin máximo en los niveles más altos de competencia) se pueden ganar dependiendo de la dificultad de los movimientos y la longitud del tiempo tomada para completar las diez habilidades que es una indicación de la altura media de los saltos. en las competiciones de alto nivel, hay dos rutinas preliminares, una que sólo tiene dos movimientos anotados por dificultad y uno donde el atleta es libre de realizar cualquier rutina. Esto es seguido por una rutina final que es opcional. algunas competiciones reiniciar la puntuación de cero para las finales, otras añaden la puntuación final a los resultados preliminares.
Las rutinas individuales comienzan con qué fases?
fase de construcción durante la cual la gimnasta salta en repetidas ocasiones para lograr la altura