Un estudio de investigación de ucla publicado en la edición de junio de 2006 de la revista americana de psiquiatría geriátrico encontró que la gente puede mejorar la función cognitiva y la eficiencia cerebral a través de cambios simples de estilo de vida, tales como incorporar ejercicios de memoria, alimentación saludable, fitness físico y reducción del estrés en su diario vidas. Este estudio examinó 17 sujetos, (edad media 53) con rendimiento normal de la memoria. Se pidió a ocho sujetos que sigan una dieta saludable del cerebro, relajación, ejercicio físico y mental (teasers cerebrales y técnicas de entrenamiento de memoria verbal).  después de 14 días, mostraron una mayor fluidez de palabra (no memoria) en comparación con su rendimiento basal. no se realizó ningún seguimiento a largo plazo, por lo tanto, no está claro si esta intervención tiene efectos duraderos en la memoria.
Puede uno aumentar su cerebro efficency?
las personas pueden mejorar la función cognitiva y la eficiencia cerebral