Para los estudios de temperatura, los sujetos deben permanecer despiertos, pero tranquilos y semi-Subenir en la oscuridad, mientras que sus temperaturas rectal se toman continuamente. Aunque la variación es grande entre los chronotypes normales, la temperatura promedio de los adultos humanos alcanza su mínimo a unas 05:00 (5 a.m.), aproximadamente dos horas antes de la hora de despertar habitual. Baehr et al. encontró que, en los adultos jóvenes, el mínimo de temperatura del cuerpo diario ocurrió a las 04:00 (4 a.m.) para los tipos de la mañana, pero en torno a 06:00 (6 a.m.) para los tipos de noche. Este mínimo se produjo aproximadamente en medio del período de sueño de ocho horas para los tipos de la mañana, pero más cerca de despertar en tipos de noche.
En qué momento el humano adulto promedio alcanza su temperatura más baja?
05:00