जिमनास्ट स्प्रिंट एक रनवे नीचे है, जो लंबाई में अधिकतम 25 मीटर है, एक स्प्रिंग बोर्ड पर hurdling से पहले । जिमनास्ट को यह चुनने की अनुमति है कि वे रनवे पर कहाँ शुरू करते हैं । छिद्रण के दौरान शरीर की स्थिति कायम है (केवल एक कंधे आंदोलन का उपयोग करके अवरुद्ध करना) मेहराबी मंच । जिमनास्ट फिर एक खड़ी स्थिति में घुमाता है । उन्नत जिमनास्टिक्स में, लैंडिंग से पहले एक से अधिक मोड़ और somersaults जोड़े जा सकते हैं । सफल तहखानों रन की गति पर निर्भर करता है, बाधा की लंबाई, शक्ति जो जिमनास्ट पैरों और कंधे girdle से उत्पन्न होती है, हवा में kinesthetic जागरूकता, और अधिक कठिन और जटिल के मामले में रोटेशन की गति तहखानों.
उन्नत जिमनास्ट द्वारा लैंडिंग में बाद में क्या जोड़ा गया है?
एकाधिक मोड़ और somersaults