एक टम्बलिंग पास में, dismount या तिजोरी, लैंडिंग अंतिम चरण है, निम्न उड़ान और उड़ान के बाद यह प्रतियोगिता स्कोर, सामान्य प्रदर्शन, और चोट घटना में निष्पादन के मामले में एक महत्वपूर्ण कौशल है । प्रभाव के दौरान ऊर्जा अपव्यय के आवश्यक परिमाण के बिना, somersaulting के दौरान चोटों की चोटों का खतरा बढ़ जाता है । ये चोटें आमतौर पर निचले है पर होती हैं जैसे कि: उपास्थि घाव, स्नायु आँसू, और हड्डी चोट / भंग । इस तरह की चोटों से बचने के लिए, और एक उच्च प्रदर्शन स्कोर प्राप्त करने के लिए, उचित तकनीक का उपयोग जिमनास्ट द्वारा किया जाना चाहिए. बाद के मैदान संपर्क या प्रभाव लैंडिंग चरण को एक सुरक्षित, सौंदर्य और अच्छी तरह से निष्पादित डबल फुट लैंडिंग का उपयोग करके प्राप्त किया जाना चाहिए । जिमनास्टिक्स में एक सफल लैंडिंग को नरम के रूप में वर्गीकृत किया जाता है, जिसका अर्थ है कि घुटने और हिप जोड़ों 63 डिग्री से अधिक फ्लेक्सन में हैं ।
आप चोटों से कैसे बचते हैं?
उचित तकनीक का उपयोग जिमनास्ट द्वारा किया जाना चाहिए