अमेरिकन जर्नल ऑफ बुढ़े मनोरोग के जून 2006 अंक में प्रकाशित एक यूसीएलए अनुसंधान अध्ययन पाया गया कि लोग सरल जीवन शैली के माध्यम से संज्ञानात्मक कार्य और मस्तिष्क दक्षता को बेहतर बना सकते हैं जैसे कि स्मृति अभ्यास, स्वस्थ भोजन, शारीरिक स्वास्थ्य और तनाव में कमी रहता है । इस अध्ययन ने सामान्य स्मृति प्रदर्शन के साथ 17 विषयों, (औसत आयु 53) की जांच की । आठ विषयों को एक मस्तिष्क स्वस्थ आहार, विश्राम, शारीरिक, और मानसिक व्यायाम (मस्तिष्क टीज़र और मौखिक स्मृति प्रशिक्षण तकनीक) का पालन करने के लिए कहा गया था । 14 दिनों के बाद, उन्होंने अपने आधार प्रदर्शन की तुलना में अधिक शब्द (स्मृति नहीं) दिखाया । कोई लंबी अवधि का पालन नहीं किया गया था,  यह इसलिए अस्पष्ट है कि क्या यह हस्तक्षेप स्मृति पर स्थायी प्रभाव है.
क्या जीवन शैली परिवर्तन निश्चित रूप से लंबे समय की स्मृति पर एक प्रभाव है?
 यह इसलिए अस्पष्ट है कि क्या यह हस्तक्षेप स्मृति पर स्थायी प्रभाव है.