Die Aerobic-Gymnastik (offiziell Sport Aerobic) beinhaltet die Performance von Routinen von Einzelpersonen, Paaren, Trios oder Gruppen bis zu 6 Personen, die Stärke, Flexibilität und aeroben Fitness und nicht Akrobatik-oder Balance-Fähigkeiten hervorheben. Die Routinen werden für alle Personen auf einem 7-x7mm-Boden und auch für 12-14 und 15-17 Trios und gemischte Paare durchgeführt. Ab 2009 wurden alle Senior-Trios und Mixed-Paare auf der größeren Etage (10 x10m) benötigt, alle Gruppen spielen auch auf diesem Boden. Routinen in der Regel letzte 60-90 Sekunden, abhängig vom Alter der Teilnehmer und der Routine Kategorie.
Was beinhaltet aeroben gymnastiscs?
die Performance von Routinen von Einzelpersonen, Paaren, Trios oder Gruppen bis zu 6 Personen, die Stärke, Flexibilität und aeroben Fitness hervorheben