Die DST hat gemischte Auswirkungen auf die Gesundheit. In Gesellschaften mit festen Öffnungszeiten bietet es mehr Nachmittag Sonnenlicht für Outdoor-Übung. Es verändert die Exposition der Sonnenlicht; ob dies vorteilhaft ist, hängt von der Lage und dem täglichen Zeitplan ab, da Sonnenlicht die Vitamin D-Synthese in der Haut auslöst, aber Überbelichtung kann zu Hautkrebs führen. Die DST kann bei Depressionen helfen, indem sie Einzelpersonen dazu bringen, früher zu steigen, aber einige argumentieren den Rückwärtsgang. Die Retinitis pigmentosa Foundation Fighting Blindheit, unter dem Vorsitz von blind Gordon Gund, hat sich 1985 und 2005 erfolgreich für die US-DST-Erweiterungen eingesetzt.
Welches Vitamin hilft Sonnenlicht dem menschlichen Körper zu absorbieren?
Vitamin D