褪黑激素不在系统中, 白天也不会很低. 它在暗淡的光中开始, 暗淡的褪黑激素开始(dlmo), 大约21:00 (下午9点)可以在血液或唾液中测量. 它的主要代谢物也可以在早上的尿液中测量. dlmo和中点(及时)在血液或唾液中的激素的存在已被用作生物钟. 然而, 新的研究表明, 褪黑激素抵消可能是更可靠的标志. benloucif等人. 发现褪 黑 激素 阶段标志更稳定, 更与睡眠时间相关, 而不是核心温度最低. 他们发现, 睡眠偏移和褪黑激素抵消比睡眠的开始更有力地与相标相关. 此外, 褪黑激素水平的下降阶段比褪黑激素合成的终止更可靠和稳定.
什么是生物钟的存在?
激素