 uubakaayaaniki pradhaana kaaranaalu emti ?
 praadhimika kaaranaalu meeru roejuvaarii burn chese danikante gananeeyamgaa ekuva calories tinadam ,  vyayamam / kadalakapovadam ,  nidhra lekapovadam mariyu ottidi peragadam ,  mee janyuparamaina alankarana .