 keato diet aarogyakaramainada ?
 keato diet nijaniki muurcha unna pillalalo muurcha lakshanhaala nundi upasamanam pondenduku cliniq ‌ lalo ruupomdimchabadimdi .  aaharamloo poshakalu ekkuvaga kovvu nundi ,  koddhi saatam proteins nundi mariyu chaaala takuva carbohydratel nundi tiisukoevadam nirdesistundi .  takuva carbohydrate aharanni baruvu taggaalanukune vyaktulu sweekarincharu .  kondaru varu kovvunu marinta prabhavavamtamgaa burn chestaarani mariyu glucoz stayilanu taggistaarani paerkonnaaru ,  endhukante aahaaram prathi bhojanam tarwata meeku takuva aakalini kaligisthundhi mariyu chakkera mothanni parimitam chesthundu .  ayinappatikee ,  sthulakaayam ledha madhumeham chikitsalo aahaaram yokka prabhaavaaniki sambamdhinchina drudamaina parisoedhana rajuvu parimitam .  athantha asamatulya pooshaka aahaaramgaa ,  deerghakaalika keato diet ‌ ni unchadam savaluga ledha pramaadakaramgaa kudaa umtumdi .  deerghakaalika keato diet takuva raktapotu ,  moothrapindaallo raallu ,  malabaddakam ,  poeshakaala lopalu ,  tiney rugmatha mariyu gunde jabbula pramaadaanni penchutundi .  keato vento kathinamaina aaharaalu saamaajika Wokha ledha kramarahitamaina aharanni kudaa kaligistaayi .  adhika raktapotu ledha gunde jabbulu vento mundhuga unna vydya paristhitulatho badhapadutunna vyaktulu ketone adanapu jaagrattato teesukoovaali .