 anty accindentlu ekkuvaga umdae aaharaalu av ?
 anty accindentlu ekkuvaga umdae aaharaalu kuuragayalu .  udaharanaku ,  kaale ,  cabbagee ,  brokali mariyu ullipaayalu antioxidantlu adhikanga umdae aaharaalu .  meeru antioxidantlu adhikanga umdae aharanni tiskunte ,  avi saareeraka ottidi mariyu roejuvaarii kaaryakalaapaala will yerpadina shareeram nundi aamlatanu tolaginchadamlo sahaayapadataayi .