 meeru dumbles ledha jim parikaraalu lekunda intloo baruvulu ettagalige vividha maargaala girinchi aalochinchandi .
1.  sareera baruvu sikshnha :  sareera baruvu sikshnha  ( calisthenics )  anede yelanti jim parikaraalu lekunda intloo sikshnha pondenduku sulabhamaina margam .  idi kandara dravyaraasini nirminchadamlo mariyu mee balaanni penchadamlo meeku sahaayapadutundi .
2.  veepuna tagilinchukone saamaanu sanchi :  meeru intloo pusthakaalu ledha itara baruvaina vastuvulatoe veepuna tagilinchukone saamaanu sanchini nimpavachchu mariyu baruvulaku badhuluga daanni upayoeginchavachchu .
3.  plaastic seesaalu :  plaastic batillanu neellatho nimpi ,  vatini kalipi dk tape chaeyamdi .  purtiga neetithoo nindina  6 x 2 L  plaastic seesaala pettetho ,  meeru  12  kilos baruvunu kaligi untaruu .