 pratiroju nadavadam yenduku manchidhi ?
 keellaku yelanti haani kalagakundaa calories burn cheyadanki nadaka manchi vyayamam .  e vayassu varaina dinni cheyavachu mariyu rojuku konni maillu hridaya aaroogyam mariyu sadarana fitt ‌ ness ‌ pai saanukuula prabhaavaalanu kaligistaayi .