Звучить воно так, кожен раз коли вам потрібно щось зробити, але ви відчуваєте невпевненість, страх або стрес, почніть рахувати від пяти до одного і дійте, коли дійдете до одиниці. Звучить як якийсь рекламний трюк, чи не так, але це не так. Справа в тому, що наш мозок надзвичайно складно влаштований, щоб знайти до нього підхід, потрібно знати деякі закономірності. Мел Роббінс говорить, що у кожної людини є пять секунд на те, щоб виконати якусь задуману дію. Якщо прочекати більше пяти секунд, мозок почне шукати причини для того, щоб не здійснювати задумане і залишитися в зоні комфорту. При уявній простоті і навіть безглуздості, правило пяти секунд виявляється неймовірно ефективним, що багаторазово підтверджувалося самими різними людьми. Після перегляду цього відео, ви зможете зробити собі таку психологічну установку.