У кого є грижі міжхребцевих дисків, хто свого часу носив великі вантажі з поверхів помітять, що дуже швидко у вас будуть розвиватися судоми в м'язах стегон, а це набагато неприємніше, ніж навіть судоми литкових м'язів.