Все має бути розплановано. Коли ти працюєш над витривалістю, тут ти працюєш над м’язовою витривалістю, тут ти працюєш, ти себе підводиш до піку і ти заряджений, ти ці 21 кілометри не страждаєш їх, а ти їх біжиш, маєш мету, пробігти їх за 2:30, ти чітко біжиш, ти знаєш, що пробіжиш за цей час.