Звісно, це добре, але якщо цей процес не контролювати, ми можемо потрапити в пастку, тому що після завершення стресової ситуації, людина може почати пригадувати її, «пережовувати», себе занадто накручувати і почати страждати вже не від реальної стресової ситуації і проблеми, а від того, що постійно прокручує неприємні події в голові, додумує, фантазує і т. ін.