…щоб потім, виконуючи цей комплекс вправ, рік у рік, десь у цей час, людина, яка займається фізичними навантаженнями, мала змогу відслідковувати свій прогрес чи правильно вона тренується, чи стає вона кращою фізично, чи ні».