Caminar después de los 65 años: frecuencia, beneficios y riesgos de un hábito sencillo que prolonga la vida y mejora cuerpo, mente y equilibrio emocional
Después de los 65, caminar no es solo una forma de moverse, sino un hábito que puede ralentizar el envejecimiento, fortalecer el cuerpo y elevar el ánimo si se hace con frecuencia