La regla de las “8 partes”: así es el método japonés hara hachi bu que promueve el bienestar a cualquier edad
Esta filosofía cotidiana surgida en Okinawa se basa en un antiguo principio que aún guía las costumbres familiares de la región. Cómo ponerlo en práctica para obtener todos los efectos positivos sobre salud, la digestión y la longevidad