Weiter verbreitet ist die dritte Form des Kernphasenwechsels, bei dem sowohl in der haploiden als auch in der diploiden Phase normale Kernteilungen (Mitosen) erfolgen und daher haploide und diploide Generationen im Wechsel auftreten (Diplohaplonten). Das ist bei Landpflanzen (Embryophyta) und vielen Algen der Fall. Bei den Samenpflanzen ist die haploide Phase im weiblichen Teil der Blüte auf den Embryosack in der Samenanlage und im männlichen Teil der Blüte auf den Pollen beschränkt. Ihre männlichen Gameten befinden sich im Pollenschlauch und gelangen durch ihn in die Samenanlagen, wo sie die Eizellen befruchten, die infolgedessen diploid werden.