Was tun gegen den Hitzekollaps im Bro?
IBG Expertin Natascha Bracharz hat 10 Tipps zusammengestellt, wie Sie und Ihre Mitarbeiter*innen die heien Tage gut berstehen. Wien (OTS) - Der Sommer ist schn, aber wenn die Temperaturen ber einen lngeren Zeitraum ber 30 C steigen, sinken Konzentration und Leistungsfhigkeit. Die Qualitt der Arbeit lsst nach, die Fehlerhufigkeit und das Unfallrisiko nehmen zu. Die Anzahl der Hitzetage etwa habe sich laut ZAMG in den vergangenen drei Jahrzehnten verdoppelt. Fr den Sommer 2021 liegt die Wahrscheinlichkeit fr berdurchschnittliche Temperaturen bei knapp ber 60 Prozent! Hitze hat starke Auswirkungen auf Gesundheit und Sicherheit der arbeitenden Person. Das Verhalten von Menschen bei hohen Temperaturen ist sehr unterschiedlich. Die Auswirkungen knnen bei ein- und derselben Person von einem Tag zum anderen schwanken. IBG Expertin und Leiterin des Bereichs Arbeitsmedizin, Natascha Bracharz hat 10 Tipps zusammengestellt, wie Sie und Ihre Mitarbeiter*innen die heien Tage gut berstehen. Sonnenschutz verwenden  Abgedunkelt bleibt das Bro eine Weile angenehm khl. Gerte ausschalten  Elektrische Gerte abdrehen, die nicht in Verwendung sind (z.B. Tischlampen). Klimagerte angemessen nutzen  Wenn Klimagerte zur Verfgung stehen, setzen Sie diese moderat ein. Jedes Grad, das im Sommer nicht heruntergekhlt wird, spart rund vier Prozent Strom und senkt die Gefahr, sich eine Klimaanlagen-Erkltung zuzuziehen. Zwischendurch abkhlen  Halten Sie zwischendurch Hnde (Handgelenke) unter flieendes kaltes Wasser. Benetzen Sie auch Ihren Nacken und die Schlfen. Ausreichend trinken  Achten Sie besonders an heien Tagen auf eine ausreichende Flssigkeitszufuhr. Trinken Sie schon bevor Sie durstig sind. Empfohlen sind ungezuckerte Getrnke (Wasser, Tee), bevorzugt lauwarm. Reduzieren Sie Kaffee, vermeiden Sie Energy Drinks. Leicht und khlend essen  Schwere Speisen zu verdauen braucht mehr Energie, erzeugt daher mehr Wrme, belastet den Kreislauf. Bevorzugen Sie, leicht verdauliche und khlende Speisen bspw. : Wassermelone, Joghurt, Tomaten, Gurken, Zitrusfrchte, Ananas, Kiwi, Mango, Spinat, Salbei, Pfefferminze, Hagebutten-, Melissen- oder Grntee . Venenpumpe aktivieren  Sie beugt schweren, mden und geschwollenen Beinen vor. Noch im Bett Radfahren in der Luft, im Bro Bewegungsbungen, wie Fukreisen, Zehenspitzenstand, Fersenstand alternierend, im Sitzen Beine immer wieder hochlagern. Khle Tageszeit ntzen  Beginnen Sie, wenn arbeitsorganisatorisch mglich, den Arbeitstag frher, sparen Sie heie Zeit am Nachmittag ein. Luftige Kleidung tragen  Bevorzugen Sie lockere, atmungsaktive Kleidung. Frh lften  Wenn Sie am Morgen ins Bro kommen, ffnen Sie alle Fenster weit und lassen Sie die khle Morgenluft in den Raum. IBG GmbH, gegrndet 1995, ist mit ber 165 Mitarbeiter*innen, davon 70 Arbeitsmediziner*innen, sterreichs grte Unternehmensberatung im Bereich des Betrieblichen Gesundheitsmanagement. IBG ist in ganz sterreich vertreten. Rckfragen & Kontakt:  Renate Ruhaltinger-Mader  M +43 (676) 38 49 022, Email presse @ ibg.at I office @ fabelhaft.biz