Was hilft bei Sonnenbrand?
Es ist hei, der Himmel ist blau und die Sonne strahlt. Doch der Hitzesommer hat seine Kehrseiten  eine davon ist schmerzhaft und unschn: Sonnenbrand. Ein Experte gibt Tipps zur Linderung. Jena (dpa/tmn). Ein Sonnenbrand trbt den schnsten Sommertag. Die gertete Haut spannt sich und schmerzt bei der leichtesten Berhrung. Schn sieht das auch nicht aus. Zunchst einmal kann man das Schlimmste vielleicht noch verhindern. Bis zur vollen Ausprgung des Sonnenbrandes dauert es acht bis zwlf Stunden. Ahnt man, dass man womglich zu viel UV-Strahlung abbekommen hat und sprt die ersten Anzeichen, knnen bestimmte Medikamente die Ausprgung eines schweren Sonnenbrandes eventuell noch verhindern, sagt der Dermatologe Professor Peter Elsner vom Uniklinikum Jena. Konkret sind das Mittel aus der Gruppe der nicht-steroidalen Entzndungshemmer, zu denen Wirkstoffe wie Acetylsalicylsure und Diclofenac zhlen. Elsner spricht von einer Art Rettungsmedikation. Fr Erwachsene, wohlgemerkt. Kinder sollten solche Arzneimittel nicht einfach prophylaktisch nehmen. Hilfsmittel von Cremes bis Quark  Sonnenbrand entsteht, wenn Hautzellen durch UV-Licht geschdigt und zerstrt werden. Elsner bezeichnet einen Sonnenbrand als verzgerte Verbrennung  die Strahlung verursacht erstmal keine Schmerzen. Die kommen erst Stunden spter durch die Entzndungsreaktion. Gegen die Entzndung helfen Hydrocortison-Cremes, die es freiverkuflich in der Apotheke gibt. Bei schweren Sonnenbrnden seien solche Prparate aber zu schwach, sagt Elsner. Die mssen wir dann mit strker wirkenden Cortison-Cremes oder sogar Tabletten versorgen. Ist Haut groflchig verbrannt, ist ein Gang in die Hautarztpraxis zu empfehlen. Unbedingt eine Dermatologin oder einen Dermatologen aufsuchen sollte man, wenn sich Blasen bilden. Sie helfen, aber haben Grenzen. Panthenol ist ein Wundheilungsprparat, das der Regeneration dient. Es ist sicher auch gut, hemmt jedoch die Entzndung nicht, bewertet Elsner. Quark wiederum khlt und lindert die Schmerzsymptome. Hemmende Wirkung auf die Entzndung hat er kaum. Immer ein guter Tipp im Sommer und nach einem Sonnenbrand ganz besonders bedeutsam: viel trinken. Das sei wichtig, um den Mineral- und Wasserhaushalt wiederherzustellen. Denn ein Sonnenbrand geht mit erhhter Hauttemperatur und Wasserverlust einher, sagt Elsner, der im Prsidium der Deutschen Dermatologischen Gesellschaft sitzt. Der unangenehme Juckreiz  Wenn die schlimmsten Schmerzen vorber sind, kommt bei Sonnenbrand oft der unangenehme Juckreiz: Die Haut schuppt und hutet sich. Dabei werden die toten Zellen abgestoen. Um das zu erleichtern und das Jucken einzudmmen, sollte man rckfettende und rckfeuchtende Pflegecremes mit Glycerin oder Harnstoff verwenden, rt der Experte. Bei speziellen Cremes gegen Juckreiz ist er skeptisch. Gerade im Badeurlaub ist es bld, wenn man mehrere Strandtage verpasst. Wer trotz Sonnenbrand ins Wasser mchte, sollte die betroffenen Hautstellen bedecken. Idealerweise mit UV-Kleidung. Damit geht man auf Nummer sicher, sagt Elsner. Im Zweifel ist ein normales T-Shirt aber auch besser als nichts. Hier ist nur zu beachten: Ist der Stoff nass, lsst er mehr UV-Strahlung durch als im trockenen Zustand. Zustzlich sollte man sich eincremen, auch wenn das auf der verbrannten Haut unangenehm ist. Doch es ist aus Sicht von Elsner alternativlos: Wer das nicht mchte, muss drinnen bleiben.  Vorbeugung bleibt das Allerwichtigste  Bis ein Sonnenbrand ausgeheilt ist, kann durchaus eine Woche vergehen. Neben Schmerzen, Jucken und getrbtem Sommerspa sollte man auerdem bedenken: Die Haut nimmt langfristig schaden. Sonnenbrnde erhhen das Risiko fr Schwarzen Hautkrebs im Laufe des Lebens. Das Allerwichtigste ist deshalb die Vorbeugung. Wobei das Vermeiden von praller Sonne zwischen 11 und 15 Uhr an erster Stelle steht, wie Elsner sagt. Danach kommt der textile Sonnenschutz, also Hut und T-Shirt. Erst an dritter Stelle kommt  fr alle unbedeckten Krperstellen  das Einreiben mit Sonnenschutzcremes.  dpa-infocom, dpa:210618-99-50822/2