Was ist Glutathion-Supplementierung?
Glutathion  Sie sprechen von Glutathion, einem der wichtigsten endogenen (krpereigenen) Antioxidantien. Der grte Teil der antioxidativen Aktivitt von Glutathion wird durch Enzyme vermittelt. Enzyme knnen bewirken, dass eine chemische Reaktion hunderte Male schneller abluft. Es ist wie eine super turboaufgeladene antioxidative Wirkung auf Steroiden, verglichen mit einer antioxidativen Spezies, die von selbst wirkt. Drei Grundklassen  Cystein-Spender  Die Verfgbarkeit dieser Aminosure Cystein kann die Produktion von Glutathion einschrnken. Zwei Nahrungsergnzungsmittel, die Cystein fr die Glutathion-Produktion verfgbar machen, sind N-Acetylcystein (NAC) und Molkenprotein. Es wird allgemein angenommen, dass Molkenprotein Cystein als Dimerform von Cystein (genannt Cystin) und mglicherweise einen anderen Glutathion-Vorlufer, Gamma-Glutamyl-Cystein, zugnglich macht. Metabolische Untersttzung  Der Stoffwechsel von Glutathion umfasst nicht nur die Produktion, sondern auch das Recycling und die Regulation. Nahrungsergnzungsmittel wie Alpha-Liponsure (ALA), konjugierte Linolsure (CLA) und Selen erhhen nachweislich den Glutathionspiegel, indem sie diese anderen Facetten des Glutathionstoffwechsels frdern. Direkte Lieferung  Die orale Einnahme von Glutathion ist sehr verbreitet, aber die verfgbaren Beweise deuten darauf hin, dass dies eine der am wenigsten effektiven Methoden der Supplementierung ist. Es wurden verschiedene Verabreichungsmethoden ausprobiert, um die Wirksamkeit zu erhhen. Glutathion ist in IV-Form erhltlich. Auerdem gibt es nasale und sublinguale Produkte. Liposomal eingeschlossenes Glutathion, das oral in flssiger Form eingenommen wird, ist eine vielversprechende Idee, aber es gibt nicht viele Beweise fr seine Wirksamkeit. Metabolismus von Glutathion  Produktion  Das Glutahion besteht aus drei miteinander verbundenen Aminosuren. Es sind Cystein, Glutaminsure und Glycin. Verschiedene Enzyme in der zellulren Ebene stellen sie zusammen, um das Glutathion-Molekl zu produzieren. Verordnung  Die Produktion des Enzyms, das Cystein und Glutaminsure zusammensetzt, wird durch Glatathion gehemmt. Wenn der Glutathionspiegel steigt, wird die Produktion des Enzyms gedrosselt. Auf diese Weise wird der Glutathion-Spiegel kontrolliert. Recycling  Die grundlegende Intention von Glutathion ist es, die chemische Reaktion des Abbaus zu frdern. Dies gleicht die chemische Reaktion der spontanen Oxidation aus, die hufig einen negativen Einfluss auf den Krper hat. Auerdem knnen viele toxische Molekle durch Verlust neutralisiert werden. Wenn etwas vermindert wird, verbinden sich zwei Molekle von Glutathion zu einem oxidierten Doppelmolekl, das als Dimer bekannt ist. Es gibt ein weiteres Reduktionsmittel, das als NADPH bekannt ist. Wenn der Krper etwas davon brig hat, dann kann er es verwenden, um das Dimer wieder in reduziertes Glutathion umzuwandeln. Oral eingenommenes Glutathion ist wahrscheinlich kein wirksames Nahrungsergnzungsmittel. Das meiste wird durch die Verdauung abgebaut. Das bisschen, das ins Blut gelangt, wird nicht sehr gut absorbiert. Andere Verabreichungsmethoden wie IV, Liposom-umschlossen, nasal oder sublingual knnten effektiver sein. Aber selbst wenn ein direktes Versandprodukt erfolgreich ist, kann es den normalen Glutathion-Stoffwechsel bis zu einem gewissen Grad stren. Wie bereits erwhnt, wird die Glutathion-Produktion durch den Glutathion-Spiegel bestimmt. Wenn Glutathion knstlich zugefhrt wird, reduziert der Krper seine eigene Produktion und ist mglicherweise strker auf diese knstliche Herkunft angewiesen. Ein langfristiger Gebrauch einer Sofortversandware kann mehr Schwierigkeiten schaffen als lsen. Es gibt Hinweise darauf, dass die langfristige Einnahme von N-Acetylcystein zu pulmonaler arterieller Hypertonie (PAH) fhren kann. N-Acetylcystein weist im Vergleich zu anderen Spenderoptionen wie Molkenprotein eine Reihe von strkeren Nebenwirkungen auf. Die Langzeiteffekte einer NAC-Supplementierung mssen weiter erforscht werden.