title: [#나혼자산다] 올리기만 하면 바로 유행😎 규현표 다이어트식 양배추 참치 덮밥부터 광기 서린 재료 소분 작업까지✨ | #규현 #요리 MBC240301방송, channel: 엠뚜루마뚜루 : MBC 공식 종합 채널 요리,맛집,싱글라이프,다이어트,엠뚜루마뚜루,나 혼자,박나래,mz,현무,생활,식도락,1인 가구,나래,김대호,여행,대가족,기안84,양배추참치덮밥,이장우,솔로,t70346g,먹방,팜유즈,장우,핫플,베트남,팜유세미나,나혼산,존맛,규현,음식,코드쿤스트,키,술,국수,팜유,1인가족,인기급상승,1인 가정,세미나,전현무,아나운서,나혼자산다,인급동,mz세대,독신,자취,팜유들 entertainment