BeFit 2017 teekond
Wednesday, May 3, 2017
Kokkuvõte ehk kuidas saab 6 nädala töö 14ne päevaga tagasi teha
Kuniks kätte jõudis 14. aprill. Ärkasin hommikul üles ja tundsin ikka veel terve nädala väldanud imelikku tunnet (kirjeldada on seda raske - motivatsiooni pole, tahtmist üldse pole tegelikult. Võib isegi öelda, et ma olin kuri, kohe täitsa kuri). Mul oleks sel päeval olnud isegi voodis raske püsida. Mõtlesin neljapäeva õhtul veel, et enesetunde tõstmiseks võiks ju mõõta kehapiirkondi. Oli kadunud sentimeetreid küll, aga see ei tõstnudki enesetunnet. Reede hommikul mõtlesin, et saab mis saab, aga lähen kaalule. Ja kuna ma olin selleks ajaks ikka valku palju söönud, selle peale korralikult pikkade seeriatega trenni teinud, enda jaoks suurte raskustega, siis mind ei rahuldanud see number üldse. See ei olnud mitte midagi hullu, kaalukadu ikka oli korralik, aga õige mindset'i leidmine on sellel teekonnal üks tähtsamaid asju. Mina kaotasin selle tol päeval ära...Enam tagasi teda ei ilmunudki aprillis. Mäletan veel, et pidime minema sõbrannaga jõusaali. Rääkisin talle siis soojendust tehes ära, et ronisin kaalule ja nüüd on raske olla. "Mida? Sa ei pidanud ju minema sinna? Sa lubasid?!" oli kõik, mis mul oli vaja endas täielikuks pettumiseks. Ühest küljest oli see isegi hea, et nii läks, sest saan nüüd edasi liikuda. See andis mulle lõpuks jõudu nii palju, et edasi liikuda sealt, kus ma 7 aastat tagasi asja pooleli jätsin.
Kõige huvitavam "binge eating'u" juures ongi see, et ene.
<|begin_of_text|><|start_header_id|>system<|end_header_id|>

Cutting Knowledge Date: December 2023
Today Date: 26 Jul 2024

<|eot_id|><|start_header_id|>user<|end_header_id|>

Below is an extract from a web page. Evaluate whether the page has a high educational
value and could be useful in an educational setting for teaching from primary school to
grade school levels using the additive 5-point scoring system described below. Points are
accumulated based on the satisfaction of each criterion:
- Add 1 point if the extract provides some basic information relevant to educational top-
ics, even if it includes some irrelevant or non-academic content like advertisements and
promotional material.
- Add another point if the extract addresses certain elements pertinent to education but
does not align closely with educational standards. It might mix educational content with
non-educational material, offering a superficial overview of potentially useful topics, or
presenting information in a disorganized manner and incoherent writing style.
- Award a third point if the extract is appropriate for educational use and introduces key
concepts relevant to school curricula. It is coherent though it may not be comprehensive
or could include some extraneous information. It may resemble an introductory section of
a textbook or a basic tutorial that is suitable for learning but has notable limitations like
treating concepts that are too complex for grade school students.
- Grant a fourth point if the extract highly relevant and beneficial for educational purposes
for a level not higher than grade school, exhibiting a clear and consistent writing style. It
could be similar to a chapter from a textbook or a tutorial, offering substantial educational
content, including exercises and solutions, with minimal irrelevant information, and the
concepts aren’t too advanced for grade school students. The content is coherent, focused,
and valuable for structured learning.
- Bestow a fifth point if the extract is outstanding in its educational value, perfectly suited for
teaching either at primary school or grade school. It follows detailed reasoning, the writing
style is easy to follow and offers profound and thorough insights into the subject matter,
devoid of any non-educational or complex content.
The extract: BeFit 2017 teekond
Wednesday, May 3, 2017
Kokkuvõte ehk kuidas saab 6 nädala töö 14ne päevaga tagasi teha
Kuniks kätte jõudis 14. aprill. Ärkasin hommikul üles ja tundsin ikka veel terve nädala väldanud imelikku tunnet (kirjeldada on seda raske - motivatsiooni pole, tahtmist üldse pole tegelikult. Võib isegi öelda, et ma olin kuri, kohe täitsa kuri). Mul oleks sel päeval olnud isegi voodis raske püsida. Mõtlesin neljapäeva õhtul veel, et enesetunde tõstmiseks võiks ju mõõta kehapiirkondi. Oli kadunud sentimeetreid küll, aga see ei tõstnudki enesetunnet. Reede hommikul mõtlesin, et saab mis saab, aga lähen kaalule. Ja kuna ma olin selleks ajaks ikka valku palju söönud, selle peale korralikult pikkade seeriatega trenni teinud, enda jaoks suurte raskustega, siis mind ei rahuldanud see number üldse. See ei olnud mitte midagi hullu, kaalukadu ikka oli korralik, aga õige mindset'i leidmine on sellel teekonnal üks tähtsamaid asju. Mina kaotasin selle tol päeval ära...Enam tagasi teda ei ilmunudki aprillis. Mäletan veel, et pidime minema sõbrannaga jõusaali. Rääkisin talle siis soojendust tehes ära, et ronisin kaalule ja nüüd on raske olla. "Mida? Sa ei pidanud ju minema sinna? Sa lubasid?!" oli kõik, mis mul oli vaja endas täielikuks pettumiseks. Ühest küljest oli see isegi hea, et nii läks, sest saan nüüd edasi liikuda. See andis mulle lõpuks jõudu nii palju, et edasi liikuda sealt, kus ma 7 aastat tagasi asja pooleli jätsin.
Kõige huvitavam "binge eating'u" juures ongi see, et ene.
After examining the extract:
- Briefly justify your total score, up to 100 words.
- Conclude with the score using the format: "Educational score: <total points>"<|eot_id|>
<|start_header_id|>assistant<|end_header_id|>

The extract lacks educational value as it appears to be a personal blog post about the author's struggles with motivation and weight loss. It does not provide any relevant information or concepts related to educational topics, and the writing style is informal and personal.

Educational score: 0