Tulevad talved ja on tõesti raske lahkuda meie soojade tekkide soojusest ja mugavusest ning regulaarselt jõusaalis käia. Talved toovad endaga kaasa ka palju talvehead – alates jõuluploomikookidest ja ingveriküpsistest ning lõpetades šokolaadipudingitega, mistõttu on liigsöömisest ära ütlemise väga raske. Kuna nii laiskus kui ka liigsöömine on ilmaga seotud, on meil raske oma treeningrutiinist kinni pidada ja oma treeningueesmärkidega sammu pidada.
Kuid ärge muretsege, oleme teid kaitsnud. Siin on mõned nipid ja näpunäited, mis aitavad teil sel talvel treeningplaanist kinni pidada.
Registreeruge sotsiaaltreeningu kampaaniateks
palmipuude tüübid sc
Liituge rühmajoogatundide või muude rühmatreeningutega, et koos sõpradega kaloreid põletada. See võib muuta ja hoida teid motiveeritud tervisliku eluviisi järgi.
Pane end proovile
Sea endale eesmärk. See võib olla kuu või nädala eesmärk. See aitab teil oma treeningrutiini jälgida.
Treeni kodus
Kui kodus treenimine muudab teid laisemaks, peate oma strateegia ümber mõtlema. Tasuta veebiõpetustest taskuhäälingusaadete ja abonemendipõhiste nutitelefonirakendusteni on palju valikuvõimalusi.
igihaljaste põõsaste nimekiri koos piltidega
Valige soe komplekt
Ükski ilm pole halb, kui sul on trenniks õige riietus. Aluskihid, kindad, peapaelad võivad olla kasulikud selle lisasoojuse pakkumiseks.
Sega kokku
luuderohu toataimede tüübid
Vaheldus on treeningu nautimise võti. Seega jagage oma päevad erinevateks treeninguteks vastavalt oma kehatüübile.
<|begin_of_text|><|start_header_id|>system<|end_header_id|>

Cutting Knowledge Date: December 2023
Today Date: 26 Jul 2024

<|eot_id|><|start_header_id|>user<|end_header_id|>

Below is an extract from a web page. Evaluate whether the page has a high educational
value and could be useful in an educational setting for teaching from primary school to
grade school levels using the additive 5-point scoring system described below. Points are
accumulated based on the satisfaction of each criterion:
- Add 1 point if the extract provides some basic information relevant to educational top-
ics, even if it includes some irrelevant or non-academic content like advertisements and
promotional material.
- Add another point if the extract addresses certain elements pertinent to education but
does not align closely with educational standards. It might mix educational content with
non-educational material, offering a superficial overview of potentially useful topics, or
presenting information in a disorganized manner and incoherent writing style.
- Award a third point if the extract is appropriate for educational use and introduces key
concepts relevant to school curricula. It is coherent though it may not be comprehensive
or could include some extraneous information. It may resemble an introductory section of
a textbook or a basic tutorial that is suitable for learning but has notable limitations like
treating concepts that are too complex for grade school students.
- Grant a fourth point if the extract highly relevant and beneficial for educational purposes
for a level not higher than grade school, exhibiting a clear and consistent writing style. It
could be similar to a chapter from a textbook or a tutorial, offering substantial educational
content, including exercises and solutions, with minimal irrelevant information, and the
concepts aren’t too advanced for grade school students. The content is coherent, focused,
and valuable for structured learning.
- Bestow a fifth point if the extract is outstanding in its educational value, perfectly suited for
teaching either at primary school or grade school. It follows detailed reasoning, the writing
style is easy to follow and offers profound and thorough insights into the subject matter,
devoid of any non-educational or complex content.
The extract: Tulevad talved ja on tõesti raske lahkuda meie soojade tekkide soojusest ja mugavusest ning regulaarselt jõusaalis käia. Talved toovad endaga kaasa ka palju talvehead – alates jõuluploomikookidest ja ingveriküpsistest ning lõpetades šokolaadipudingitega, mistõttu on liigsöömisest ära ütlemise väga raske. Kuna nii laiskus kui ka liigsöömine on ilmaga seotud, on meil raske oma treeningrutiinist kinni pidada ja oma treeningueesmärkidega sammu pidada.
Kuid ärge muretsege, oleme teid kaitsnud. Siin on mõned nipid ja näpunäited, mis aitavad teil sel talvel treeningplaanist kinni pidada.
Registreeruge sotsiaaltreeningu kampaaniateks
palmipuude tüübid sc
Liituge rühmajoogatundide või muude rühmatreeningutega, et koos sõpradega kaloreid põletada. See võib muuta ja hoida teid motiveeritud tervisliku eluviisi järgi.
Pane end proovile
Sea endale eesmärk. See võib olla kuu või nädala eesmärk. See aitab teil oma treeningrutiini jälgida.
Treeni kodus
Kui kodus treenimine muudab teid laisemaks, peate oma strateegia ümber mõtlema. Tasuta veebiõpetustest taskuhäälingusaadete ja abonemendipõhiste nutitelefonirakendusteni on palju valikuvõimalusi.
igihaljaste põõsaste nimekiri koos piltidega
Valige soe komplekt
Ükski ilm pole halb, kui sul on trenniks õige riietus. Aluskihid, kindad, peapaelad võivad olla kasulikud selle lisasoojuse pakkumiseks.
Sega kokku
luuderohu toataimede tüübid
Vaheldus on treeningu nautimise võti. Seega jagage oma päevad erinevateks treeninguteks vastavalt oma kehatüübile.
After examining the extract:
- Briefly justify your total score, up to 100 words.
- Conclude with the score using the format: "Educational score: <total points>"<|eot_id|>
<|start_header_id|>assistant<|end_header_id|>

The extract provides basic information on staying motivated for exercise during winter, but it lacks coherence and relevance to educational standards. It mixes educational content with promotional material and lacks substantial educational value. The writing style is not consistent, and concepts are not thoroughly explained.

Educational score: 1