Päike on kogu energia allikas, ilma selleta ei saaks Maal olla elu. Päike mõjutab palju olulisi funktsioone alates fotosünteetilise elu tagamisest kuni D-vitamiini tootmise stimuleerimiseni inimese nahas.
Nagu enamiku bioloogiliste protsessidega, peab ka siin valitsema tasakaal – päikesevalgus on hea, kuid piiratult, sest liiga palju päikesevalgust võib olla kahjulik, eriti nahale.
Kuidas päikesevalgus mõjutab nahka
Suurema osa päikesekiirguse mõjust nahale annavad UVB- ja UVA-kiired. Need põhjustavad:
- päikesepõletust
- enneaegset naha vananemist,
- silmade kahjustust,
- immuunsüsteemi nõrgenemist,
- fotoallergiate ja -toksiliste reaktsioone teket
- ning paraku ka nahavähki.
Dermatoloogid hoiatavad üha enam nahakasvajate esinemissageduse ja naha DNA-kahjustuse ulatuse seose eest, tuues esile fakti, et üle 90% nahavähi juhtudest on põhjustatud UV-kiirguse poolt.
Laialt on tuntud ka tõsiasi, et kõige parem ravi on ennetamine päikesekaitse abil.
Päikesetundlik nahk
Päikesetundlik nahk võib esineda mitmel kujul;
- see võib olla väljakujunemata kaitsevõimega (laste puhul),
- põletikuline (mitmesuguste nahahaiguste, sh atoopilise dermatiidi, rosaatsea või akne puhul),
- kahjustunud (ravimite või dermatoloogiliste raviprotseduuride tõttu)
- või lihtsalt olla loomu poolest kahvatu jumega.
UV-kahjustus ja korduvad päikesepõletused lapsepõlves ning noorukieas
tõstavad epiteliaalse nahavähi ning pahaloomulise melanoomi tekkeriski hilisemas elus, mistõttu on väga oluline nahka kaitsta .
<|begin_of_text|><|start_header_id|>system<|end_header_id|>

Cutting Knowledge Date: December 2023
Today Date: 26 Jul 2024

<|eot_id|><|start_header_id|>user<|end_header_id|>

Below is an extract from a web page. Evaluate whether the page has a high educational
value and could be useful in an educational setting for teaching from primary school to
grade school levels using the additive 5-point scoring system described below. Points are
accumulated based on the satisfaction of each criterion:
- Add 1 point if the extract provides some basic information relevant to educational top-
ics, even if it includes some irrelevant or non-academic content like advertisements and
promotional material.
- Add another point if the extract addresses certain elements pertinent to education but
does not align closely with educational standards. It might mix educational content with
non-educational material, offering a superficial overview of potentially useful topics, or
presenting information in a disorganized manner and incoherent writing style.
- Award a third point if the extract is appropriate for educational use and introduces key
concepts relevant to school curricula. It is coherent though it may not be comprehensive
or could include some extraneous information. It may resemble an introductory section of
a textbook or a basic tutorial that is suitable for learning but has notable limitations like
treating concepts that are too complex for grade school students.
- Grant a fourth point if the extract highly relevant and beneficial for educational purposes
for a level not higher than grade school, exhibiting a clear and consistent writing style. It
could be similar to a chapter from a textbook or a tutorial, offering substantial educational
content, including exercises and solutions, with minimal irrelevant information, and the
concepts aren’t too advanced for grade school students. The content is coherent, focused,
and valuable for structured learning.
- Bestow a fifth point if the extract is outstanding in its educational value, perfectly suited for
teaching either at primary school or grade school. It follows detailed reasoning, the writing
style is easy to follow and offers profound and thorough insights into the subject matter,
devoid of any non-educational or complex content.
The extract: Päike on kogu energia allikas, ilma selleta ei saaks Maal olla elu. Päike mõjutab palju olulisi funktsioone alates fotosünteetilise elu tagamisest kuni D-vitamiini tootmise stimuleerimiseni inimese nahas.
Nagu enamiku bioloogiliste protsessidega, peab ka siin valitsema tasakaal – päikesevalgus on hea, kuid piiratult, sest liiga palju päikesevalgust võib olla kahjulik, eriti nahale.
Kuidas päikesevalgus mõjutab nahka
Suurema osa päikesekiirguse mõjust nahale annavad UVB- ja UVA-kiired. Need põhjustavad:
- päikesepõletust
- enneaegset naha vananemist,
- silmade kahjustust,
- immuunsüsteemi nõrgenemist,
- fotoallergiate ja -toksiliste reaktsioone teket
- ning paraku ka nahavähki.
Dermatoloogid hoiatavad üha enam nahakasvajate esinemissageduse ja naha DNA-kahjustuse ulatuse seose eest, tuues esile fakti, et üle 90% nahavähi juhtudest on põhjustatud UV-kiirguse poolt.
Laialt on tuntud ka tõsiasi, et kõige parem ravi on ennetamine päikesekaitse abil.
Päikesetundlik nahk
Päikesetundlik nahk võib esineda mitmel kujul;
- see võib olla väljakujunemata kaitsevõimega (laste puhul),
- põletikuline (mitmesuguste nahahaiguste, sh atoopilise dermatiidi, rosaatsea või akne puhul),
- kahjustunud (ravimite või dermatoloogiliste raviprotseduuride tõttu)
- või lihtsalt olla loomu poolest kahvatu jumega.
UV-kahjustus ja korduvad päikesepõletused lapsepõlves ning noorukieas
tõstavad epiteliaalse nahavähi ning pahaloomulise melanoomi tekkeriski hilisemas elus, mistõttu on väga oluline nahka kaitsta .
After examining the extract:
- Briefly justify your total score, up to 100 words.
- Conclude with the score using the format: "Educational score: <total points>"<|eot_id|>
<|start_header_id|>assistant<|end_header_id|>

The extract provides basic information on the importance of the sun and its effects on human skin, introducing key concepts relevant to health education. It discusses the risks of excessive sun exposure, such as skin cancer, and emphasizes the importance of prevention. The text is coherent and suitable for learning, making it relevant for educational purposes, particularly for grade school levels.

Educational score: 4