Kuidas ennast motiveerida?
Motivatsioon on üks neist asjadest, mille järgi hakkad puudust tundma
alles siis, kui seda ei leia enam kuskilt. Kerge on saada asju toimima,
kui sisemine innustus on suur ja võimeid tundub jaguvat lõputult. Kui
aga ülesande peab saama tehtud ilma vähesegi huvita ja energiata, oleks
motivatsiooni hädasti vaja, kuid kust seda leida?
Tuttav on ka see tunne, et uue
ja põneva ettevõtmise alguses on motivatsiooni ja innustust jagunud
rohkem kui vaja - näiteks alustades uue trenniga või minnes
keelekursustele - kahjuks ajapikku innustus kustub. Kas motivatsiooni on võimalik teadlikult kasvatada?Varem
arvati, et inimene toimib ennekõige füsioloogiliste vajaduste järgi ja
et nende täitmine on esikohal. Selle väite paikapidamatust näitab
ilmekalt näiteks see, kui pead väsinuna töötama. Bioloogilised
vajadused ei seleta kaugeltki kõiki meie toimimise mehhanisme, inimene
suudab oma bioloogilised vajadused edasi lükata. Kui keskendume väga
intensiivselt, oleme võimelised unustama aja ja koha või näiteks
suudame kannatada rohkem külma kui tavaliselt.Uuemas inimese
psüühikat käsitlevas teoorias nähakse inimest rohkem teadvust käsitleva
persoonina, kes korralikult sobitab ühte juba varem õpitu. Sellise
suuna järgi võib motivatsiooni jaotada: 1. Eesmärk 2. Ootused,3. Tunded.Neid tegureid silmas pidades võid oma motivatsiooni suunata.1. EesmärkEesmärk
on see, mida püüame saavutada. Meil kõigil on käsil korraga mitu
projekti ja eesmärki, mis on sageli omavahel vastuo.
<|begin_of_text|><|start_header_id|>system<|end_header_id|>

Cutting Knowledge Date: December 2023
Today Date: 26 Jul 2024

<|eot_id|><|start_header_id|>user<|end_header_id|>

Below is an extract from a web page. Evaluate whether the page has a high educational
value and could be useful in an educational setting for teaching from primary school to
grade school levels using the additive 5-point scoring system described below. Points are
accumulated based on the satisfaction of each criterion:
- Add 1 point if the extract provides some basic information relevant to educational top-
ics, even if it includes some irrelevant or non-academic content like advertisements and
promotional material.
- Add another point if the extract addresses certain elements pertinent to education but
does not align closely with educational standards. It might mix educational content with
non-educational material, offering a superficial overview of potentially useful topics, or
presenting information in a disorganized manner and incoherent writing style.
- Award a third point if the extract is appropriate for educational use and introduces key
concepts relevant to school curricula. It is coherent though it may not be comprehensive
or could include some extraneous information. It may resemble an introductory section of
a textbook or a basic tutorial that is suitable for learning but has notable limitations like
treating concepts that are too complex for grade school students.
- Grant a fourth point if the extract highly relevant and beneficial for educational purposes
for a level not higher than grade school, exhibiting a clear and consistent writing style. It
could be similar to a chapter from a textbook or a tutorial, offering substantial educational
content, including exercises and solutions, with minimal irrelevant information, and the
concepts aren’t too advanced for grade school students. The content is coherent, focused,
and valuable for structured learning.
- Bestow a fifth point if the extract is outstanding in its educational value, perfectly suited for
teaching either at primary school or grade school. It follows detailed reasoning, the writing
style is easy to follow and offers profound and thorough insights into the subject matter,
devoid of any non-educational or complex content.
The extract: Kuidas ennast motiveerida?
Motivatsioon on üks neist asjadest, mille järgi hakkad puudust tundma
alles siis, kui seda ei leia enam kuskilt. Kerge on saada asju toimima,
kui sisemine innustus on suur ja võimeid tundub jaguvat lõputult. Kui
aga ülesande peab saama tehtud ilma vähesegi huvita ja energiata, oleks
motivatsiooni hädasti vaja, kuid kust seda leida?
Tuttav on ka see tunne, et uue
ja põneva ettevõtmise alguses on motivatsiooni ja innustust jagunud
rohkem kui vaja - näiteks alustades uue trenniga või minnes
keelekursustele - kahjuks ajapikku innustus kustub. Kas motivatsiooni on võimalik teadlikult kasvatada?Varem
arvati, et inimene toimib ennekõige füsioloogiliste vajaduste järgi ja
et nende täitmine on esikohal. Selle väite paikapidamatust näitab
ilmekalt näiteks see, kui pead väsinuna töötama. Bioloogilised
vajadused ei seleta kaugeltki kõiki meie toimimise mehhanisme, inimene
suudab oma bioloogilised vajadused edasi lükata. Kui keskendume väga
intensiivselt, oleme võimelised unustama aja ja koha või näiteks
suudame kannatada rohkem külma kui tavaliselt.Uuemas inimese
psüühikat käsitlevas teoorias nähakse inimest rohkem teadvust käsitleva
persoonina, kes korralikult sobitab ühte juba varem õpitu. Sellise
suuna järgi võib motivatsiooni jaotada: 1. Eesmärk 2. Ootused,3. Tunded.Neid tegureid silmas pidades võid oma motivatsiooni suunata.1. EesmärkEesmärk
on see, mida püüame saavutada. Meil kõigil on käsil korraga mitu
projekti ja eesmärki, mis on sageli omavahel vastuo.
After examining the extract:
- Briefly justify your total score, up to 100 words.
- Conclude with the score using the format: "Educational score: <total points>"<|eot_id|>
<|start_header_id|>assistant<|end_header_id|>

The extract provides basic information on motivation, introducing key concepts and factors influencing it, such as goals, expectations, and emotions. Although it's coherent and suitable for educational use, the content is not comprehensive, and the writing style may not be engaging for primary school students. The extract lacks exercises, solutions, and structured learning elements, limiting its educational value.

Educational score: 3