Ma ei ole absoluutselt õige inimene rääkima trennist või toitumisest. Ma olen alustanud ja lõpetanud kaalu jälgimist ja kaotamist täpselt sama palju kordi, kui ma päevas vett joon – lugematul arvul.
Päris lootusetu inimene ma spordi koha pealt ei ole. Põhikoolis mulle küll kekatunnid väga meeltmööda ei olnud, aga siiski olin väga aktiivne inimene ning kaaluprobleemid puudusid.
Kuna väga paljud inimesed kommenteerisid peale eilset postitust ja ka kirjutasid, et kuidas ma siis ikkagi nendest 18 kilogrammist lahti sain, otsustasin oma loo lühidalt uuesti kirja panna.
Kui blogi vanas kohas veel oli, sai sinna ikka mitmel korral kirja pandud, mis värk mul selle kaaluga oli. Sain ka üsna head tagasisidet ja enesekindlus tõusis veelgi. Tänaseks on blogil muidugi väga-väga palju uusi lugejaid juurde tulnud. Kaaluteemalised postitused elavad oma elu ikka vanas kohas ja sellele ei pääse ligi peale minu mitte keegi teine.
Alustan siis ikka ja jälle nendest toredatest ärevus- ja paanikahäiretest. Mõne jaoks oli see mugav vabandus, miks koduseinte vahel olla ja end mitte liigutada, minu jaoks päriselt hirmu tekitav haigus. Katsu sa siis seletada inimestele, kes seda läbi teinud pole, millega tegu või kuidas see minu sees oma elu elas.
Peale esimese lapse sündi tekkisid mul ärevus- ja paanikahäired. Käisin Pärnus teatud spetsialisti juures, kes kirjutas mulle tablakaid ja rohkem ta mind aidata kahjuks ei suutnud. Elasime siis veel Vändra külje all. Üsna varsti otsustasime kolida pealinna n.
<|begin_of_text|><|start_header_id|>system<|end_header_id|>

Cutting Knowledge Date: December 2023
Today Date: 26 Jul 2024

<|eot_id|><|start_header_id|>user<|end_header_id|>

Below is an extract from a web page. Evaluate whether the page has a high educational
value and could be useful in an educational setting for teaching from primary school to
grade school levels using the additive 5-point scoring system described below. Points are
accumulated based on the satisfaction of each criterion:
- Add 1 point if the extract provides some basic information relevant to educational top-
ics, even if it includes some irrelevant or non-academic content like advertisements and
promotional material.
- Add another point if the extract addresses certain elements pertinent to education but
does not align closely with educational standards. It might mix educational content with
non-educational material, offering a superficial overview of potentially useful topics, or
presenting information in a disorganized manner and incoherent writing style.
- Award a third point if the extract is appropriate for educational use and introduces key
concepts relevant to school curricula. It is coherent though it may not be comprehensive
or could include some extraneous information. It may resemble an introductory section of
a textbook or a basic tutorial that is suitable for learning but has notable limitations like
treating concepts that are too complex for grade school students.
- Grant a fourth point if the extract highly relevant and beneficial for educational purposes
for a level not higher than grade school, exhibiting a clear and consistent writing style. It
could be similar to a chapter from a textbook or a tutorial, offering substantial educational
content, including exercises and solutions, with minimal irrelevant information, and the
concepts aren’t too advanced for grade school students. The content is coherent, focused,
and valuable for structured learning.
- Bestow a fifth point if the extract is outstanding in its educational value, perfectly suited for
teaching either at primary school or grade school. It follows detailed reasoning, the writing
style is easy to follow and offers profound and thorough insights into the subject matter,
devoid of any non-educational or complex content.
The extract: Ma ei ole absoluutselt õige inimene rääkima trennist või toitumisest. Ma olen alustanud ja lõpetanud kaalu jälgimist ja kaotamist täpselt sama palju kordi, kui ma päevas vett joon – lugematul arvul.
Päris lootusetu inimene ma spordi koha pealt ei ole. Põhikoolis mulle küll kekatunnid väga meeltmööda ei olnud, aga siiski olin väga aktiivne inimene ning kaaluprobleemid puudusid.
Kuna väga paljud inimesed kommenteerisid peale eilset postitust ja ka kirjutasid, et kuidas ma siis ikkagi nendest 18 kilogrammist lahti sain, otsustasin oma loo lühidalt uuesti kirja panna.
Kui blogi vanas kohas veel oli, sai sinna ikka mitmel korral kirja pandud, mis värk mul selle kaaluga oli. Sain ka üsna head tagasisidet ja enesekindlus tõusis veelgi. Tänaseks on blogil muidugi väga-väga palju uusi lugejaid juurde tulnud. Kaaluteemalised postitused elavad oma elu ikka vanas kohas ja sellele ei pääse ligi peale minu mitte keegi teine.
Alustan siis ikka ja jälle nendest toredatest ärevus- ja paanikahäiretest. Mõne jaoks oli see mugav vabandus, miks koduseinte vahel olla ja end mitte liigutada, minu jaoks päriselt hirmu tekitav haigus. Katsu sa siis seletada inimestele, kes seda läbi teinud pole, millega tegu või kuidas see minu sees oma elu elas.
Peale esimese lapse sündi tekkisid mul ärevus- ja paanikahäired. Käisin Pärnus teatud spetsialisti juures, kes kirjutas mulle tablakaid ja rohkem ta mind aidata kahjuks ei suutnud. Elasime siis veel Vändra külje all. Üsna varsti otsustasime kolida pealinna n.
After examining the extract:
- Briefly justify your total score, up to 100 words.
- Conclude with the score using the format: "Educational score: <total points>"<|eot_id|>
<|start_header_id|>assistant<|end_header_id|>

The extract lacks educational value as it appears to be a personal blog post discussing the author's struggles with weight and anxiety. It does not provide any structured learning content, exercises, or coherent introduction to key concepts relevant to school curricula. The writing style is informal and focused on personal experiences.

Educational score: 1