Uudised Teemal
Helendavad ekraanid võivad rikkuda ööune
Hilisööni siniste ekraanide ees viibimine võib rikkuda ööune ning seetõttu on ka järgmisel hommikul ärkamine ja enese käimasaamine keerulisem. Tartu Ülikooli kõrvakliiniku unekeskuse juht Marlit Veldi räägib, kuidas liigne arvutis ja nutitelefonis surfamine unele mõjub.
-
Miks unega koonerdamine on halb teie mälule?
Lubades endale piisavalt hea kvaliteediga und, võimaldame oma mõtlemisel ja mälutegevusel parimas seisundis olla.·
-
Uneteadlane: õudusfilmid ja alkohol ei anna head und
Inimesed kurdavad järjest rohkem, et raske on uinuda või et uni läheb ära keset ööd. Millest see on tingitud? Unehäireid esineb kõigil inimestel. Peamised põhjustajad on stress, depressioon ja teadlikult esile kutsutud ööpäevase el...·
-
Tudeng paranes narkolepsiast meditatsiooniga
Ülikooliõpingute ajal narkolepsia diagnoosi saanud naine kinnitas, et sai haigusest enda jaoks jagu tänu nn dünaamilisele meditatsioonile.·
-
8 tundi ja 53 minutit teadmatust
-
Ühe Minuti Loeng: Magad rohkem, elad kauem
ERR-i teadusportaalis käivitus auhinnatud "Ühe Minuti Loengute" sari, kus Tallinna ülikooli teadlased annavad lühikestes loengutes vastuseid põnevatele küsimustele. Terviseteaduste ja spordi instituudi direktor Kristjan Port hoiatab ühe minuti loengus, et valel ajal magama minnes ja unepuudusega ...·
-
Uneuurija selgitas, kuidas nihutada ärkamisaega varasemaks
Suurbritannia neuroendokrinoloog Debra Skene rääkis üleeuroopalisel uneteadlaste kongressi.
<|begin_of_text|><|start_header_id|>system<|end_header_id|>

Cutting Knowledge Date: December 2023
Today Date: 26 Jul 2024

<|eot_id|><|start_header_id|>user<|end_header_id|>

Below is an extract from a web page. Evaluate whether the page has a high educational
value and could be useful in an educational setting for teaching from primary school to
grade school levels using the additive 5-point scoring system described below. Points are
accumulated based on the satisfaction of each criterion:
- Add 1 point if the extract provides some basic information relevant to educational top-
ics, even if it includes some irrelevant or non-academic content like advertisements and
promotional material.
- Add another point if the extract addresses certain elements pertinent to education but
does not align closely with educational standards. It might mix educational content with
non-educational material, offering a superficial overview of potentially useful topics, or
presenting information in a disorganized manner and incoherent writing style.
- Award a third point if the extract is appropriate for educational use and introduces key
concepts relevant to school curricula. It is coherent though it may not be comprehensive
or could include some extraneous information. It may resemble an introductory section of
a textbook or a basic tutorial that is suitable for learning but has notable limitations like
treating concepts that are too complex for grade school students.
- Grant a fourth point if the extract highly relevant and beneficial for educational purposes
for a level not higher than grade school, exhibiting a clear and consistent writing style. It
could be similar to a chapter from a textbook or a tutorial, offering substantial educational
content, including exercises and solutions, with minimal irrelevant information, and the
concepts aren’t too advanced for grade school students. The content is coherent, focused,
and valuable for structured learning.
- Bestow a fifth point if the extract is outstanding in its educational value, perfectly suited for
teaching either at primary school or grade school. It follows detailed reasoning, the writing
style is easy to follow and offers profound and thorough insights into the subject matter,
devoid of any non-educational or complex content.
The extract: Uudised Teemal
Helendavad ekraanid võivad rikkuda ööune
Hilisööni siniste ekraanide ees viibimine võib rikkuda ööune ning seetõttu on ka järgmisel hommikul ärkamine ja enese käimasaamine keerulisem. Tartu Ülikooli kõrvakliiniku unekeskuse juht Marlit Veldi räägib, kuidas liigne arvutis ja nutitelefonis surfamine unele mõjub.
-
Miks unega koonerdamine on halb teie mälule?
Lubades endale piisavalt hea kvaliteediga und, võimaldame oma mõtlemisel ja mälutegevusel parimas seisundis olla.·
-
Uneteadlane: õudusfilmid ja alkohol ei anna head und
Inimesed kurdavad järjest rohkem, et raske on uinuda või et uni läheb ära keset ööd. Millest see on tingitud? Unehäireid esineb kõigil inimestel. Peamised põhjustajad on stress, depressioon ja teadlikult esile kutsutud ööpäevase el...·
-
Tudeng paranes narkolepsiast meditatsiooniga
Ülikooliõpingute ajal narkolepsia diagnoosi saanud naine kinnitas, et sai haigusest enda jaoks jagu tänu nn dünaamilisele meditatsioonile.·
-
8 tundi ja 53 minutit teadmatust
-
Ühe Minuti Loeng: Magad rohkem, elad kauem
ERR-i teadusportaalis käivitus auhinnatud "Ühe Minuti Loengute" sari, kus Tallinna ülikooli teadlased annavad lühikestes loengutes vastuseid põnevatele küsimustele. Terviseteaduste ja spordi instituudi direktor Kristjan Port hoiatab ühe minuti loengus, et valel ajal magama minnes ja unepuudusega ...·
-
Uneuurija selgitas, kuidas nihutada ärkamisaega varasemaks
Suurbritannia neuroendokrinoloog Debra Skene rääkis üleeuroopalisel uneteadlaste kongressi.
After examining the extract:
- Briefly justify your total score, up to 100 words.
- Conclude with the score using the format: "Educational score: <total points>"<|eot_id|>
<|start_header_id|>assistant<|end_header_id|>

The extract provides basic information on sleep and its importance, addressing relevant educational topics. It introduces key concepts, such as the impact of screen time on sleep and the benefits of meditation. Although it lacks comprehensive coverage and includes some non-educational content, the writing style is clear. The extract is suitable for introductory learning, particularly for primary school or grade school levels, with some notable educational value.

Educational score: 4