Ma armastan kickboxi kaalulanguse valjakutset. Kuidas Tegi üks Naine Fitnessi Lõbusamaks, Et Kaotada 28 Naela | Kaalukaotus
Sellest ajast, kui alustasin oma esimest ümberkujundamist, on möödunud peaaegu 8 aastat. See võib olla hea algus koos tervisliku toitumisega. Glutes Seista tolm või kaks tugeva tooli ees. Aga mis oleks, kui teaksite, et neil on rohkem kasu kui see, et muudate oma kodu lihtsalt esinduslikumaks?
12 nädalat teie tulevase füüsise jaoks: enne ja pärast pilte
Kui tema žetoonid olid maas, kasutas ta lisamotivatsioonina oma sõbra pettumusi ja uskumatust tulevase füüsise õnnestumisest. Ta sõi iga temalt oodatud sööki ja sundis iga kord jõusaali astudes enda suhtes rohkem ootusi ootama.
Ma armastan kickboxi kaalulanguse valjakutset ümberkujundamine oli nii suur, et ta võitis Austraalias väljaande Body for Life Challenge ja sai lisatasu oma täiendava motivatsiooni eest, et ta ei peaks oma nõrkusesse andma - krõbedad kreemipurgid. Dickran kaotas 12 nädala jooksul 65,12 naela. Q Palun kas te saaksite ülevaate oma väljakutse-eelse ajaloo kohta?
Minu treeningrutiin oli peaaegu olematu. Minu toitumisharjumused olid üsna tervislikud või ma arvasin nii, et need koosnesid peaaegu hommikusooki retseptid rasva poletamiseks ja rasvavabast toiduvalmistamisest.
7 MAJAPIDAMISTööD OOTAMATU TERVISEGA SEOTUD KASU - ELU -
Kuid ma sõin liiga palju süsivesikuid, mis koosnesid riisist, leivast ja piimatoodetest. Paar aastat enne väljakutset oleks see olnud kõik korras, kuna minu tööhõi.
<|begin_of_text|><|start_header_id|>system<|end_header_id|>

Cutting Knowledge Date: December 2023
Today Date: 26 Jul 2024

<|eot_id|><|start_header_id|>user<|end_header_id|>

Below is an extract from a web page. Evaluate whether the page has a high educational
value and could be useful in an educational setting for teaching from primary school to
grade school levels using the additive 5-point scoring system described below. Points are
accumulated based on the satisfaction of each criterion:
- Add 1 point if the extract provides some basic information relevant to educational top-
ics, even if it includes some irrelevant or non-academic content like advertisements and
promotional material.
- Add another point if the extract addresses certain elements pertinent to education but
does not align closely with educational standards. It might mix educational content with
non-educational material, offering a superficial overview of potentially useful topics, or
presenting information in a disorganized manner and incoherent writing style.
- Award a third point if the extract is appropriate for educational use and introduces key
concepts relevant to school curricula. It is coherent though it may not be comprehensive
or could include some extraneous information. It may resemble an introductory section of
a textbook or a basic tutorial that is suitable for learning but has notable limitations like
treating concepts that are too complex for grade school students.
- Grant a fourth point if the extract highly relevant and beneficial for educational purposes
for a level not higher than grade school, exhibiting a clear and consistent writing style. It
could be similar to a chapter from a textbook or a tutorial, offering substantial educational
content, including exercises and solutions, with minimal irrelevant information, and the
concepts aren’t too advanced for grade school students. The content is coherent, focused,
and valuable for structured learning.
- Bestow a fifth point if the extract is outstanding in its educational value, perfectly suited for
teaching either at primary school or grade school. It follows detailed reasoning, the writing
style is easy to follow and offers profound and thorough insights into the subject matter,
devoid of any non-educational or complex content.
The extract: Ma armastan kickboxi kaalulanguse valjakutset. Kuidas Tegi üks Naine Fitnessi Lõbusamaks, Et Kaotada 28 Naela | Kaalukaotus
Sellest ajast, kui alustasin oma esimest ümberkujundamist, on möödunud peaaegu 8 aastat. See võib olla hea algus koos tervisliku toitumisega. Glutes Seista tolm või kaks tugeva tooli ees. Aga mis oleks, kui teaksite, et neil on rohkem kasu kui see, et muudate oma kodu lihtsalt esinduslikumaks?
12 nädalat teie tulevase füüsise jaoks: enne ja pärast pilte
Kui tema žetoonid olid maas, kasutas ta lisamotivatsioonina oma sõbra pettumusi ja uskumatust tulevase füüsise õnnestumisest. Ta sõi iga temalt oodatud sööki ja sundis iga kord jõusaali astudes enda suhtes rohkem ootusi ootama.
Ma armastan kickboxi kaalulanguse valjakutset ümberkujundamine oli nii suur, et ta võitis Austraalias väljaande Body for Life Challenge ja sai lisatasu oma täiendava motivatsiooni eest, et ta ei peaks oma nõrkusesse andma - krõbedad kreemipurgid. Dickran kaotas 12 nädala jooksul 65,12 naela. Q Palun kas te saaksite ülevaate oma väljakutse-eelse ajaloo kohta?
Minu treeningrutiin oli peaaegu olematu. Minu toitumisharjumused olid üsna tervislikud või ma arvasin nii, et need koosnesid peaaegu hommikusooki retseptid rasva poletamiseks ja rasvavabast toiduvalmistamisest.
7 MAJAPIDAMISTööD OOTAMATU TERVISEGA SEOTUD KASU - ELU -
Kuid ma sõin liiga palju süsivesikuid, mis koosnesid riisist, leivast ja piimatoodetest. Paar aastat enne väljakutset oleks see olnud kõik korras, kuna minu tööhõi.
After examining the extract:
- Briefly justify your total score, up to 100 words.
- Conclude with the score using the format: "Educational score: <total points>"<|eot_id|>
<|start_header_id|>assistant<|end_header_id|>

The extract lacks educational value as it primarily discusses personal weight loss experiences and fitness routines, with no clear connection to academic topics or school curricula. The content is disorganized and includes promotional material, making it unsuitable for educational purposes.

Educational score: 1