Olen 33 aastane ja sünnitanud 2 last. Kehakaaluga on olnud probleem alates 20-ast eluaastast. Olen proovinud erinevaid dieete ja preparaate, kuid tulemused suht nulli lähedased.Kolm aastat tagasi sündis minu teine laps ja siis läks asi ikka päris hulluks. Eelmisel aastal kuulsin ühelt tuttavalt simeonsi dieedist. Kõige rohkem paelus mind see, et ainult 40 päeva ja kuni 15kg. Mõtlesin, et kaotada pole midagi, hullemaks enam ikka ei lähe.
Kõige raskemad olid minu jaoks esimesed päevad kui 3 päevaga tuli juurde võtta 1,5kg- tundub imelihtne. Aga võta näpust, see pole ültse lihtne. Mulle tundus, et ainult söön terve päeva, süda oli paha ja tunne nagu oleksin juba 10kg raskem. Läbi häda sain juurde 1 kg ja siis algas kaalu langetamine.Dieedi pidamine oli suhteliselt kerge, nälga ei tundnud ma kunagi. Paaril korral patustasin natuke ja siis tekkis väike tagasilöök, kuid seejärel korrigeerisin oma menüüd ja kõik laabus jälle. See on uskumatu tunne, kui hommikul kaalule astud ja 500g jälle vähem.
Kaotasin 40 päevaga 11kg ja minu enesetunne on supper. Kaal püsib väga ilusti, kuigi söön peaaegu kõike. Ise plaanin alustada teise ringiga ja julgen soovitada kõigile kellel kaaluga probleeme.
Margit
Kas sa ka tahad teada:
Kuidas 40 Päevaga Kiiresti ja Tõhusalt
Kuni 15 kg Kaalust Alla Võtta
Ning Säilitada Saavutatud Kaal Kogu Eluks?.
<|begin_of_text|><|start_header_id|>system<|end_header_id|>

Cutting Knowledge Date: December 2023
Today Date: 26 Jul 2024

<|eot_id|><|start_header_id|>user<|end_header_id|>

Below is an extract from a web page. Evaluate whether the page has a high educational
value and could be useful in an educational setting for teaching from primary school to
grade school levels using the additive 5-point scoring system described below. Points are
accumulated based on the satisfaction of each criterion:
- Add 1 point if the extract provides some basic information relevant to educational top-
ics, even if it includes some irrelevant or non-academic content like advertisements and
promotional material.
- Add another point if the extract addresses certain elements pertinent to education but
does not align closely with educational standards. It might mix educational content with
non-educational material, offering a superficial overview of potentially useful topics, or
presenting information in a disorganized manner and incoherent writing style.
- Award a third point if the extract is appropriate for educational use and introduces key
concepts relevant to school curricula. It is coherent though it may not be comprehensive
or could include some extraneous information. It may resemble an introductory section of
a textbook or a basic tutorial that is suitable for learning but has notable limitations like
treating concepts that are too complex for grade school students.
- Grant a fourth point if the extract highly relevant and beneficial for educational purposes
for a level not higher than grade school, exhibiting a clear and consistent writing style. It
could be similar to a chapter from a textbook or a tutorial, offering substantial educational
content, including exercises and solutions, with minimal irrelevant information, and the
concepts aren’t too advanced for grade school students. The content is coherent, focused,
and valuable for structured learning.
- Bestow a fifth point if the extract is outstanding in its educational value, perfectly suited for
teaching either at primary school or grade school. It follows detailed reasoning, the writing
style is easy to follow and offers profound and thorough insights into the subject matter,
devoid of any non-educational or complex content.
The extract: Olen 33 aastane ja sünnitanud 2 last. Kehakaaluga on olnud probleem alates 20-ast eluaastast. Olen proovinud erinevaid dieete ja preparaate, kuid tulemused suht nulli lähedased.Kolm aastat tagasi sündis minu teine laps ja siis läks asi ikka päris hulluks. Eelmisel aastal kuulsin ühelt tuttavalt simeonsi dieedist. Kõige rohkem paelus mind see, et ainult 40 päeva ja kuni 15kg. Mõtlesin, et kaotada pole midagi, hullemaks enam ikka ei lähe.
Kõige raskemad olid minu jaoks esimesed päevad kui 3 päevaga tuli juurde võtta 1,5kg- tundub imelihtne. Aga võta näpust, see pole ültse lihtne. Mulle tundus, et ainult söön terve päeva, süda oli paha ja tunne nagu oleksin juba 10kg raskem. Läbi häda sain juurde 1 kg ja siis algas kaalu langetamine.Dieedi pidamine oli suhteliselt kerge, nälga ei tundnud ma kunagi. Paaril korral patustasin natuke ja siis tekkis väike tagasilöök, kuid seejärel korrigeerisin oma menüüd ja kõik laabus jälle. See on uskumatu tunne, kui hommikul kaalule astud ja 500g jälle vähem.
Kaotasin 40 päevaga 11kg ja minu enesetunne on supper. Kaal püsib väga ilusti, kuigi söön peaaegu kõike. Ise plaanin alustada teise ringiga ja julgen soovitada kõigile kellel kaaluga probleeme.
Margit
Kas sa ka tahad teada:
Kuidas 40 Päevaga Kiiresti ja Tõhusalt
Kuni 15 kg Kaalust Alla Võtta
Ning Säilitada Saavutatud Kaal Kogu Eluks?.
After examining the extract:
- Briefly justify your total score, up to 100 words.
- Conclude with the score using the format: "Educational score: <total points>"<|eot_id|>
<|start_header_id|>assistant<|end_header_id|>

The extract lacks educational value as it focuses on personal weight loss experience and promotes a specific diet. It doesn't introduce key concepts relevant to school curricula or provide substantial educational content. The text is more of a testimonial and advertisement for a diet rather than an educational resource.

Educational score: 0