Kanda või mitte kanda kontsad on suur küsimus, kui olete oodanud. Kas see on ohutu kandma kontsad raseduse? Kui oled harjunud seljas kõrged kontsad regulaarselt, võite leida selle väga raske lahti lasta oma “pikk avaldus”, kui te olete rase.
Paljud naised teevad kandma kontsad läbi oma üheksa kuud, kuid arstid rangelt nõu vastu tehes ja mõned head põhjust ka! On palju põhjusi, miks sa peaksid andma oma kontsad puhkama raseduse ajal, sest need võivad olla ebamugavustunne ja tulla teatud riske.
Toime Seljas kontsad Rasedus:
Vaatame läbi:
1. vasikas Krambid:
Kui te kannate kontsad pikka aega, teie vasika lihased on kokkutõmmatud asendis. See viib lihaskrambid, mis võib süveneda raseduse ajal.
2. Seljavalu:
Kõrged kontsad peaksid muutma oma kehahoiaku. Teie vaagnapõhja lihased on painutatud ettepoole, andes ümaram kuju selga.
- Saad märkimisväärset kaalu ümber ees raseduse ja see muutus poos põhjustab valu.
- Sidemete alaselja ja jalad lõdvenenud raseduse ajal. Seljas kontsad paneb ülerõhk vaagna ja tagasi liigesed, sest toetus ei ole õige. Selle tulemuseks on valud liigeste ja sidemete alaselja ja vaagna piirkonnas.
3. Vähem saldo:
Jõudu pahkluude vähendab tõenäoliselt tingitud ülekaalust ja hormonaalsed muutused organismis.
- See on ühine põhjus, mis viib madalama tasakaalustamise võimsust.
- Kui kannad kontsad, tekib suurem tõenäosus kaotada tasakaalu ja komistamine, tekitades kahju teid ja teie sündimata lapsele.
4. Stretched Lihased:
Just nagu selg ja kõht, kõõlused pahkluud.
<|begin_of_text|><|start_header_id|>system<|end_header_id|>

Cutting Knowledge Date: December 2023
Today Date: 26 Jul 2024

<|eot_id|><|start_header_id|>user<|end_header_id|>

Below is an extract from a web page. Evaluate whether the page has a high educational
value and could be useful in an educational setting for teaching from primary school to
grade school levels using the additive 5-point scoring system described below. Points are
accumulated based on the satisfaction of each criterion:
- Add 1 point if the extract provides some basic information relevant to educational top-
ics, even if it includes some irrelevant or non-academic content like advertisements and
promotional material.
- Add another point if the extract addresses certain elements pertinent to education but
does not align closely with educational standards. It might mix educational content with
non-educational material, offering a superficial overview of potentially useful topics, or
presenting information in a disorganized manner and incoherent writing style.
- Award a third point if the extract is appropriate for educational use and introduces key
concepts relevant to school curricula. It is coherent though it may not be comprehensive
or could include some extraneous information. It may resemble an introductory section of
a textbook or a basic tutorial that is suitable for learning but has notable limitations like
treating concepts that are too complex for grade school students.
- Grant a fourth point if the extract highly relevant and beneficial for educational purposes
for a level not higher than grade school, exhibiting a clear and consistent writing style. It
could be similar to a chapter from a textbook or a tutorial, offering substantial educational
content, including exercises and solutions, with minimal irrelevant information, and the
concepts aren’t too advanced for grade school students. The content is coherent, focused,
and valuable for structured learning.
- Bestow a fifth point if the extract is outstanding in its educational value, perfectly suited for
teaching either at primary school or grade school. It follows detailed reasoning, the writing
style is easy to follow and offers profound and thorough insights into the subject matter,
devoid of any non-educational or complex content.
The extract: Kanda või mitte kanda kontsad on suur küsimus, kui olete oodanud. Kas see on ohutu kandma kontsad raseduse? Kui oled harjunud seljas kõrged kontsad regulaarselt, võite leida selle väga raske lahti lasta oma “pikk avaldus”, kui te olete rase.
Paljud naised teevad kandma kontsad läbi oma üheksa kuud, kuid arstid rangelt nõu vastu tehes ja mõned head põhjust ka! On palju põhjusi, miks sa peaksid andma oma kontsad puhkama raseduse ajal, sest need võivad olla ebamugavustunne ja tulla teatud riske.
Toime Seljas kontsad Rasedus:
Vaatame läbi:
1. vasikas Krambid:
Kui te kannate kontsad pikka aega, teie vasika lihased on kokkutõmmatud asendis. See viib lihaskrambid, mis võib süveneda raseduse ajal.
2. Seljavalu:
Kõrged kontsad peaksid muutma oma kehahoiaku. Teie vaagnapõhja lihased on painutatud ettepoole, andes ümaram kuju selga.
- Saad märkimisväärset kaalu ümber ees raseduse ja see muutus poos põhjustab valu.
- Sidemete alaselja ja jalad lõdvenenud raseduse ajal. Seljas kontsad paneb ülerõhk vaagna ja tagasi liigesed, sest toetus ei ole õige. Selle tulemuseks on valud liigeste ja sidemete alaselja ja vaagna piirkonnas.
3. Vähem saldo:
Jõudu pahkluude vähendab tõenäoliselt tingitud ülekaalust ja hormonaalsed muutused organismis.
- See on ühine põhjus, mis viib madalama tasakaalustamise võimsust.
- Kui kannad kontsad, tekib suurem tõenäosus kaotada tasakaalu ja komistamine, tekitades kahju teid ja teie sündimata lapsele.
4. Stretched Lihased:
Just nagu selg ja kõht, kõõlused pahkluud.
After examining the extract:
- Briefly justify your total score, up to 100 words.
- Conclude with the score using the format: "Educational score: <total points>"<|eot_id|>
<|start_header_id|>assistant<|end_header_id|>

The extract provides basic information on the topic of wearing high heels during pregnancy, discussing potential risks and discomfort. However, it lacks coherence, clarity, and relevance to educational standards, and the content is not tailored for primary or grade school levels. The language used is also not suitable for young learners.

Educational score: 1