Toote kirjeldus
Orgaaniline
Kuna fruktoos ei jõua vereringesse, ei mõjuta see vere suhkru- ega insuliinisisaldust, mistõttu see on veidi parem valik diabeedi korral ning hüpoglükeemiat põdevate inimeste jaoks, kes söövad ainult süsivesikurikast toitu. Kui lisaks süsivesikutele võib toit sisaldada ka proteiine ja rasva, siis muutub selle asjaolu tähtsus väheneb, sest need kaks makrotoitainet aitavad takistada glükoosist tingitud järske veresuhkru taseme tõuse.
Keha kasutab glükoosi lihaserakkude toitmiseks ja lihastes sisalduvate glükogeenivarude täiendamiseks, mistõttu see on oluline aine iga liikuva inimese jaoks. Ilma glükogeenivarusid täiendamata väheneb nende kogus lihastes ning inimese treeningusuutlikkus nõrgeneb.
Tuleb tähele panna, et keha suudab kasutada ka alternatiivset kütust, nimelt ketokehasid (need võivad kasutusele tulla väga väikese süsivesikusisaldusega dieedi korral). Ent isegi sellise dieedi puhul peab treeningul käiv inimene oma süsivesikuvarusid täiendama, et lihastest ära kulutatud glükogeeni asendada. Tavaliselt süüakse sel juhul süsivesikurikast toitu üks kord nädalas..
<|begin_of_text|><|start_header_id|>system<|end_header_id|>

Cutting Knowledge Date: December 2023
Today Date: 26 Jul 2024

<|eot_id|><|start_header_id|>user<|end_header_id|>

Below is an extract from a web page. Evaluate whether the page has a high educational
value and could be useful in an educational setting for teaching from primary school to
grade school levels using the additive 5-point scoring system described below. Points are
accumulated based on the satisfaction of each criterion:
- Add 1 point if the extract provides some basic information relevant to educational top-
ics, even if it includes some irrelevant or non-academic content like advertisements and
promotional material.
- Add another point if the extract addresses certain elements pertinent to education but
does not align closely with educational standards. It might mix educational content with
non-educational material, offering a superficial overview of potentially useful topics, or
presenting information in a disorganized manner and incoherent writing style.
- Award a third point if the extract is appropriate for educational use and introduces key
concepts relevant to school curricula. It is coherent though it may not be comprehensive
or could include some extraneous information. It may resemble an introductory section of
a textbook or a basic tutorial that is suitable for learning but has notable limitations like
treating concepts that are too complex for grade school students.
- Grant a fourth point if the extract highly relevant and beneficial for educational purposes
for a level not higher than grade school, exhibiting a clear and consistent writing style. It
could be similar to a chapter from a textbook or a tutorial, offering substantial educational
content, including exercises and solutions, with minimal irrelevant information, and the
concepts aren’t too advanced for grade school students. The content is coherent, focused,
and valuable for structured learning.
- Bestow a fifth point if the extract is outstanding in its educational value, perfectly suited for
teaching either at primary school or grade school. It follows detailed reasoning, the writing
style is easy to follow and offers profound and thorough insights into the subject matter,
devoid of any non-educational or complex content.
The extract: Toote kirjeldus
Orgaaniline
Kuna fruktoos ei jõua vereringesse, ei mõjuta see vere suhkru- ega insuliinisisaldust, mistõttu see on veidi parem valik diabeedi korral ning hüpoglükeemiat põdevate inimeste jaoks, kes söövad ainult süsivesikurikast toitu. Kui lisaks süsivesikutele võib toit sisaldada ka proteiine ja rasva, siis muutub selle asjaolu tähtsus väheneb, sest need kaks makrotoitainet aitavad takistada glükoosist tingitud järske veresuhkru taseme tõuse.
Keha kasutab glükoosi lihaserakkude toitmiseks ja lihastes sisalduvate glükogeenivarude täiendamiseks, mistõttu see on oluline aine iga liikuva inimese jaoks. Ilma glükogeenivarusid täiendamata väheneb nende kogus lihastes ning inimese treeningusuutlikkus nõrgeneb.
Tuleb tähele panna, et keha suudab kasutada ka alternatiivset kütust, nimelt ketokehasid (need võivad kasutusele tulla väga väikese süsivesikusisaldusega dieedi korral). Ent isegi sellise dieedi puhul peab treeningul käiv inimene oma süsivesikuvarusid täiendama, et lihastest ära kulutatud glükogeeni asendada. Tavaliselt süüakse sel juhul süsivesikurikast toitu üks kord nädalas..
After examining the extract:
- Briefly justify your total score, up to 100 words.
- Conclude with the score using the format: "Educational score: <total points>"<|eot_id|>
<|start_header_id|>assistant<|end_header_id|>

The extract provides basic information on nutrition and biochemistry, relevant to educational topics. It introduces key concepts like glucose, insulin, and macronutrients, but lacks coherence and clarity, making it less suitable for primary school levels. The content is more geared towards health and nutrition for individuals with specific dietary needs, rather than a comprehensive educational resource.

Educational score: 3