ootushirm 06.08.04 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Põen ootushirmu, kartuseks on punastada (nt. sel hetkel, kui keegi tuppa astub ja väga paljudes teistes olukordades). Punastamine segab juba minu normaalset elu, sest mõtlen sellele kogu aeg. Tean, et soovitatakse punastamist mitte tähelegi panna või selle üle isegi "naerda" (mõttes), kuid see on ülimalt keeruline. Mida Teie arvate paradoksaalsest intentsioonist?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Foobiate e sundhirmude ja sellega seotud ootus-kartuste vastu saab ühelt poolt antidepressantidega ja teiselt poolt psühholoogiliste, psühhoregulatsioonivõtete abil. Nendest olen varem kirjutanud. See paradoksaalne kavatsus-püüe e intentsioon vajab treeningu ja harjutamisega ümberõppimist.
Vägev on kujutlus-treening e ideomoorne harjutamine - kujutlete ette Teile sobivat ja soovitatavat olukorda. Alul nagu teatris pealvaataja rollis, siis aga juba esinejate rollis.
Harjutage.
Tervitustega,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
paanikahäire
Tere!
Kas paanikahäire ja ärevushäire võib tekkida liigsest vaimsest koormusest, kuna olen ise med.tudeng siis olen seda pidevalt täheldanud, ńt.kõige raskem on kuhugi pt.kjuurde ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ärevushäire üheks oluliseks "starteriks" ongi üleliigne vaimne pinge, stress. Tasakaal välis- ja sisekeskkonna vahel on häiritud. Antud indiviidi jaoks on pingete teke ja pingetest vabanemine ebakõlas. ...Loe edasi
Vaata kõiki nõustamisi.
<|begin_of_text|><|start_header_id|>system<|end_header_id|>

Cutting Knowledge Date: December 2023
Today Date: 26 Jul 2024

<|eot_id|><|start_header_id|>user<|end_header_id|>

Below is an extract from a web page. Evaluate whether the page has a high educational
value and could be useful in an educational setting for teaching from primary school to
grade school levels using the additive 5-point scoring system described below. Points are
accumulated based on the satisfaction of each criterion:
- Add 1 point if the extract provides some basic information relevant to educational top-
ics, even if it includes some irrelevant or non-academic content like advertisements and
promotional material.
- Add another point if the extract addresses certain elements pertinent to education but
does not align closely with educational standards. It might mix educational content with
non-educational material, offering a superficial overview of potentially useful topics, or
presenting information in a disorganized manner and incoherent writing style.
- Award a third point if the extract is appropriate for educational use and introduces key
concepts relevant to school curricula. It is coherent though it may not be comprehensive
or could include some extraneous information. It may resemble an introductory section of
a textbook or a basic tutorial that is suitable for learning but has notable limitations like
treating concepts that are too complex for grade school students.
- Grant a fourth point if the extract highly relevant and beneficial for educational purposes
for a level not higher than grade school, exhibiting a clear and consistent writing style. It
could be similar to a chapter from a textbook or a tutorial, offering substantial educational
content, including exercises and solutions, with minimal irrelevant information, and the
concepts aren’t too advanced for grade school students. The content is coherent, focused,
and valuable for structured learning.
- Bestow a fifth point if the extract is outstanding in its educational value, perfectly suited for
teaching either at primary school or grade school. It follows detailed reasoning, the writing
style is easy to follow and offers profound and thorough insights into the subject matter,
devoid of any non-educational or complex content.
The extract: ootushirm 06.08.04 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Põen ootushirmu, kartuseks on punastada (nt. sel hetkel, kui keegi tuppa astub ja väga paljudes teistes olukordades). Punastamine segab juba minu normaalset elu, sest mõtlen sellele kogu aeg. Tean, et soovitatakse punastamist mitte tähelegi panna või selle üle isegi "naerda" (mõttes), kuid see on ülimalt keeruline. Mida Teie arvate paradoksaalsest intentsioonist?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Foobiate e sundhirmude ja sellega seotud ootus-kartuste vastu saab ühelt poolt antidepressantidega ja teiselt poolt psühholoogiliste, psühhoregulatsioonivõtete abil. Nendest olen varem kirjutanud. See paradoksaalne kavatsus-püüe e intentsioon vajab treeningu ja harjutamisega ümberõppimist.
Vägev on kujutlus-treening e ideomoorne harjutamine - kujutlete ette Teile sobivat ja soovitatavat olukorda. Alul nagu teatris pealvaataja rollis, siis aga juba esinejate rollis.
Harjutage.
Tervitustega,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
paanikahäire
Tere!
Kas paanikahäire ja ärevushäire võib tekkida liigsest vaimsest koormusest, kuna olen ise med.tudeng siis olen seda pidevalt täheldanud, ńt.kõige raskem on kuhugi pt.kjuurde ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ärevushäire üheks oluliseks "starteriks" ongi üleliigne vaimne pinge, stress. Tasakaal välis- ja sisekeskkonna vahel on häiritud. Antud indiviidi jaoks on pingete teke ja pingetest vabanemine ebakõlas. ...Loe edasi
Vaata kõiki nõustamisi.
After examining the extract:
- Briefly justify your total score, up to 100 words.
- Conclude with the score using the format: "Educational score: <total points>"<|eot_id|>
<|start_header_id|>assistant<|end_header_id|>

The extract provides some basic information on psychological topics, such as anxiety and phobias, but is not directly aligned with educational standards. It includes Q&A sessions with a psychiatrist, offering insights and advice, but lacks coherence and a structured approach suitable for educational purposes. The language and content are not tailored for primary or grade school levels.

Educational score: 2