Mindfulnessi eelised on tõestatud arvukate teaduslike uuringute käigus ja seda kasutatakse isegi täiendina vähihaigete ravis.
Siiski on vaja, et hakkaksite Mindfulnessit harjutama pelgalt sellepärast, et nautida kõike ümbritsevat täielikult teadlik olemist. Kasu teie tervisele tuleb lisaks.
Mindfulnessis ühendame oma viis meelt sellega, mida me praegusel hetkel teeme, nautides seda ning soodustades tegevuses uudishimu ja loovust. Sel moel avastame inimmeele hämmastava jõu. Kui olete Mindfulnessist kasu saamise nimel liiga hõivatud, meditatsioon prostitueerib ennast ja see teenitakse eesmärki, mis pole Mindfulnessile omane.
Mindfulness eesmärk on nautida tähelepanelikkuse tugevdamise protsessi. See on umbes nagu öeldes, et õnne ei leita tee lõpus, vaid selle saavutamise teekonnal. Mindfulness’i kasutamisel saadavad eelised, nagu täielik lõdvestumine, parem vaimne ja emotsionaalne tervis ning parem suhe iseenda ja teistega, on lihtsalt selle tee lisad.
Lubage mul üks lõik teile öelda lugu, mis varjab moraali väga sobiv mõistmise praktika mõistmiseks:
Võitluskunstide õpilane Ta läks oma õpetaja juurde ja ütles väga tõsiselt:
Olen valmis uurima teie võitlussüsteemi. Kui kaua võtab mul selle valdamine aega?
Õpetaja vastus oli: "10 aastat"
Kannatamatu, vastas õpilane: Kuid ma ei taha oodata 10 aastat. Töötan väga
Kestis. Harjutan vajadusel 10 või enam tundi päevas. Kui kaua võtab mul aega teie tehnika omandamine, kui rakendan seda distsipliini iga päev? "
Õpetaja mõtles hetke ja va.
<|begin_of_text|><|start_header_id|>system<|end_header_id|>

Cutting Knowledge Date: December 2023
Today Date: 26 Jul 2024

<|eot_id|><|start_header_id|>user<|end_header_id|>

Below is an extract from a web page. Evaluate whether the page has a high educational
value and could be useful in an educational setting for teaching from primary school to
grade school levels using the additive 5-point scoring system described below. Points are
accumulated based on the satisfaction of each criterion:
- Add 1 point if the extract provides some basic information relevant to educational top-
ics, even if it includes some irrelevant or non-academic content like advertisements and
promotional material.
- Add another point if the extract addresses certain elements pertinent to education but
does not align closely with educational standards. It might mix educational content with
non-educational material, offering a superficial overview of potentially useful topics, or
presenting information in a disorganized manner and incoherent writing style.
- Award a third point if the extract is appropriate for educational use and introduces key
concepts relevant to school curricula. It is coherent though it may not be comprehensive
or could include some extraneous information. It may resemble an introductory section of
a textbook or a basic tutorial that is suitable for learning but has notable limitations like
treating concepts that are too complex for grade school students.
- Grant a fourth point if the extract highly relevant and beneficial for educational purposes
for a level not higher than grade school, exhibiting a clear and consistent writing style. It
could be similar to a chapter from a textbook or a tutorial, offering substantial educational
content, including exercises and solutions, with minimal irrelevant information, and the
concepts aren’t too advanced for grade school students. The content is coherent, focused,
and valuable for structured learning.
- Bestow a fifth point if the extract is outstanding in its educational value, perfectly suited for
teaching either at primary school or grade school. It follows detailed reasoning, the writing
style is easy to follow and offers profound and thorough insights into the subject matter,
devoid of any non-educational or complex content.
The extract: Mindfulnessi eelised on tõestatud arvukate teaduslike uuringute käigus ja seda kasutatakse isegi täiendina vähihaigete ravis.
Siiski on vaja, et hakkaksite Mindfulnessit harjutama pelgalt sellepärast, et nautida kõike ümbritsevat täielikult teadlik olemist. Kasu teie tervisele tuleb lisaks.
Mindfulnessis ühendame oma viis meelt sellega, mida me praegusel hetkel teeme, nautides seda ning soodustades tegevuses uudishimu ja loovust. Sel moel avastame inimmeele hämmastava jõu. Kui olete Mindfulnessist kasu saamise nimel liiga hõivatud, meditatsioon prostitueerib ennast ja see teenitakse eesmärki, mis pole Mindfulnessile omane.
Mindfulness eesmärk on nautida tähelepanelikkuse tugevdamise protsessi. See on umbes nagu öeldes, et õnne ei leita tee lõpus, vaid selle saavutamise teekonnal. Mindfulness’i kasutamisel saadavad eelised, nagu täielik lõdvestumine, parem vaimne ja emotsionaalne tervis ning parem suhe iseenda ja teistega, on lihtsalt selle tee lisad.
Lubage mul üks lõik teile öelda lugu, mis varjab moraali väga sobiv mõistmise praktika mõistmiseks:
Võitluskunstide õpilane Ta läks oma õpetaja juurde ja ütles väga tõsiselt:
Olen valmis uurima teie võitlussüsteemi. Kui kaua võtab mul selle valdamine aega?
Õpetaja vastus oli: "10 aastat"
Kannatamatu, vastas õpilane: Kuid ma ei taha oodata 10 aastat. Töötan väga
Kestis. Harjutan vajadusel 10 või enam tundi päevas. Kui kaua võtab mul aega teie tehnika omandamine, kui rakendan seda distsipliini iga päev? "
Õpetaja mõtles hetke ja va.
After examining the extract:
- Briefly justify your total score, up to 100 words.
- Conclude with the score using the format: "Educational score: <total points>"<|eot_id|>
<|start_header_id|>assistant<|end_header_id|>

The extract provides basic information on mindfulness, its benefits, and a relevant anecdote, but lacks coherence, structure, and comprehensive educational content. It mixes educational material with vague concepts and doesn't align closely with educational standards. The writing style is not clear or consistent, and the content may not be suitable for primary or grade school levels due to complexity.

Educational score: 2