Kolm aastat tagasi, kui Anna oli aastane, ta sünnitas ilusa tütre Kiru, rasedus lahkus peaaegu 30 uue kilogrammi noorest emast, mis takistas tervislikku ja aktiivset Ane'i oma tavapärast elu juhtimist. A1C-test, mis mõõdab inimese eelmise kahe kuni kolme kuu keskmist veresuhkrut, peaks olema alla 7.
Mehed lõikavad 'emotsionaalset' rasva
Kaalukaotus Olen terve elu veetnud igal dieedil päikese all - alates kalorite lugemisest kuni süsivesikute vähendamiseni. Mõnikord olen edukas ja teinekord mitte nii väga. Cue mu abikaasa. Kui ta pildile sisenes, polnud kumbki meist väga motiveeritud jõusaali lööma, rääkimata meie raevuka õmblusteta harjumuse murdmisest. Ja siis otsustas ta osaleda sellel, mis oleks esimene paljudest takistussõitudest, samal ajal kui minu eesmärk oli kaalulanguse toitumisspetsialist minu lahedal eelseisvate pulmade jaoks mõned kilod maha visata.
Ta oli keskendunud ja pühendunud kõigele, alates regulaarsest treenimisest kuni oma toitumise parema muutmiseni. See oli nagu ta mõtles soovile kaalust alla võtta ja vormi saada - ja voilà! Ta oli puhas ja trimmis nii kiiresti, et see tundus üleöö. Kahjuks on see minu sõpradega tavaline vestlus; nad näevad vaeva kaalust alla võtmisega ja see juhtub nende meeste jaoks lihtsalt, niipea kui kutid seda tunnevad. Aga arvake ära?
Me ei mõtle seda välja - meestel on tänu geneetikale kaalu langetamine kergem kui naistel. Kõrvale lükates selle teaduse-y kraami, on veel mõned nipid, mida meeste käest õppida võime, et kaal langet.
<|begin_of_text|><|start_header_id|>system<|end_header_id|>

Cutting Knowledge Date: December 2023
Today Date: 26 Jul 2024

<|eot_id|><|start_header_id|>user<|end_header_id|>

Below is an extract from a web page. Evaluate whether the page has a high educational
value and could be useful in an educational setting for teaching from primary school to
grade school levels using the additive 5-point scoring system described below. Points are
accumulated based on the satisfaction of each criterion:
- Add 1 point if the extract provides some basic information relevant to educational top-
ics, even if it includes some irrelevant or non-academic content like advertisements and
promotional material.
- Add another point if the extract addresses certain elements pertinent to education but
does not align closely with educational standards. It might mix educational content with
non-educational material, offering a superficial overview of potentially useful topics, or
presenting information in a disorganized manner and incoherent writing style.
- Award a third point if the extract is appropriate for educational use and introduces key
concepts relevant to school curricula. It is coherent though it may not be comprehensive
or could include some extraneous information. It may resemble an introductory section of
a textbook or a basic tutorial that is suitable for learning but has notable limitations like
treating concepts that are too complex for grade school students.
- Grant a fourth point if the extract highly relevant and beneficial for educational purposes
for a level not higher than grade school, exhibiting a clear and consistent writing style. It
could be similar to a chapter from a textbook or a tutorial, offering substantial educational
content, including exercises and solutions, with minimal irrelevant information, and the
concepts aren’t too advanced for grade school students. The content is coherent, focused,
and valuable for structured learning.
- Bestow a fifth point if the extract is outstanding in its educational value, perfectly suited for
teaching either at primary school or grade school. It follows detailed reasoning, the writing
style is easy to follow and offers profound and thorough insights into the subject matter,
devoid of any non-educational or complex content.
The extract: Kolm aastat tagasi, kui Anna oli aastane, ta sünnitas ilusa tütre Kiru, rasedus lahkus peaaegu 30 uue kilogrammi noorest emast, mis takistas tervislikku ja aktiivset Ane'i oma tavapärast elu juhtimist. A1C-test, mis mõõdab inimese eelmise kahe kuni kolme kuu keskmist veresuhkrut, peaks olema alla 7.
Mehed lõikavad 'emotsionaalset' rasva
Kaalukaotus Olen terve elu veetnud igal dieedil päikese all - alates kalorite lugemisest kuni süsivesikute vähendamiseni. Mõnikord olen edukas ja teinekord mitte nii väga. Cue mu abikaasa. Kui ta pildile sisenes, polnud kumbki meist väga motiveeritud jõusaali lööma, rääkimata meie raevuka õmblusteta harjumuse murdmisest. Ja siis otsustas ta osaleda sellel, mis oleks esimene paljudest takistussõitudest, samal ajal kui minu eesmärk oli kaalulanguse toitumisspetsialist minu lahedal eelseisvate pulmade jaoks mõned kilod maha visata.
Ta oli keskendunud ja pühendunud kõigele, alates regulaarsest treenimisest kuni oma toitumise parema muutmiseni. See oli nagu ta mõtles soovile kaalust alla võtta ja vormi saada - ja voilà! Ta oli puhas ja trimmis nii kiiresti, et see tundus üleöö. Kahjuks on see minu sõpradega tavaline vestlus; nad näevad vaeva kaalust alla võtmisega ja see juhtub nende meeste jaoks lihtsalt, niipea kui kutid seda tunnevad. Aga arvake ära?
Me ei mõtle seda välja - meestel on tänu geneetikale kaalu langetamine kergem kui naistel. Kõrvale lükates selle teaduse-y kraami, on veel mõned nipid, mida meeste käest õppida võime, et kaal langet.
After examining the extract:
- Briefly justify your total score, up to 100 words.
- Conclude with the score using the format: "Educational score: <total points>"<|eot_id|>
<|start_header_id|>assistant<|end_header_id|>

The extract lacks educational value as it primarily focuses on personal weight loss experiences and does not address any specific educational topic relevant to primary or grade school curricula. The content is informal, anecdotal, and includes personal opinions, making it unsuitable for structured learning.

Educational score: 1