Nonii, järjekordne nädal kuputamist möödas.
Nädala alguses oli ranne ikka nii valus, et ise polnud ma võimeline kuputama. Õnneks oli H. nõus mulle appi tulema ja esmaspäevast kolmapäevani tegi massaazi tema, neljapäeval tegime juba kahe peal, mina pool ja tema pool.
Sel nädalal õnnestus kuputada 5 korda. Reede ja pühapäev jäid vahele. Mõlemal päeval sai uni ja väsimus võitu. Teen kupumassaazi alati õhtuti, üsna enne magamaminekut, varem lihtsalt pole aega ja mahti. Eile oli meil emadepäeva puhul nii kiire päev, koju jõudsime alles pool kümme õhtul ja siis suutsin ma mõelda ainult magamisele.
Ma panen seekord pildid ka. Ärge siis ära minestage pliis! Mina ütlen, et piltidel veel vahet näha pole ja tegelikult pole sellest hullu midagi, sest alustamisest on ainult kaks nädalat möödas. Aga ma olen üsna kindel, et üks hetk on muutused juba silmale näha. Nahk on igatahes palju mõnusam.
Kummaline, kuidas ma kahe nädalaga lumivalgeks läinud olen, aga tee mis tahad, piltidel jalatoon täiesti erinev. 😀 Ehk siis vasakul on “enne” pilt ja paremal “praegu” pilt.
Mulle on juba mitu inimest kirjutanud, et nad ka asja käsile on võtnud ja proovivad ka kuputamist. Jagage muljeid! Pildil ei paista olukord ehk nii hull, aga mul ikka on seda materjali ja ilmselt seetõttu tulevad tulemused ka aeglasemalt.
Nüüd edukalt 3. nädalale vastu. Reisini on 34 päeva!!
Kui soovid omale ka sama komplekti, mine kupud.ee lehele ja uuri lisa. Samuti tasub eksperimendil silma peal hoida, sest ühel lugejal on võim.
<|begin_of_text|><|start_header_id|>system<|end_header_id|>

Cutting Knowledge Date: December 2023
Today Date: 26 Jul 2024

<|eot_id|><|start_header_id|>user<|end_header_id|>

Below is an extract from a web page. Evaluate whether the page has a high educational
value and could be useful in an educational setting for teaching from primary school to
grade school levels using the additive 5-point scoring system described below. Points are
accumulated based on the satisfaction of each criterion:
- Add 1 point if the extract provides some basic information relevant to educational top-
ics, even if it includes some irrelevant or non-academic content like advertisements and
promotional material.
- Add another point if the extract addresses certain elements pertinent to education but
does not align closely with educational standards. It might mix educational content with
non-educational material, offering a superficial overview of potentially useful topics, or
presenting information in a disorganized manner and incoherent writing style.
- Award a third point if the extract is appropriate for educational use and introduces key
concepts relevant to school curricula. It is coherent though it may not be comprehensive
or could include some extraneous information. It may resemble an introductory section of
a textbook or a basic tutorial that is suitable for learning but has notable limitations like
treating concepts that are too complex for grade school students.
- Grant a fourth point if the extract highly relevant and beneficial for educational purposes
for a level not higher than grade school, exhibiting a clear and consistent writing style. It
could be similar to a chapter from a textbook or a tutorial, offering substantial educational
content, including exercises and solutions, with minimal irrelevant information, and the
concepts aren’t too advanced for grade school students. The content is coherent, focused,
and valuable for structured learning.
- Bestow a fifth point if the extract is outstanding in its educational value, perfectly suited for
teaching either at primary school or grade school. It follows detailed reasoning, the writing
style is easy to follow and offers profound and thorough insights into the subject matter,
devoid of any non-educational or complex content.
The extract: Nonii, järjekordne nädal kuputamist möödas.
Nädala alguses oli ranne ikka nii valus, et ise polnud ma võimeline kuputama. Õnneks oli H. nõus mulle appi tulema ja esmaspäevast kolmapäevani tegi massaazi tema, neljapäeval tegime juba kahe peal, mina pool ja tema pool.
Sel nädalal õnnestus kuputada 5 korda. Reede ja pühapäev jäid vahele. Mõlemal päeval sai uni ja väsimus võitu. Teen kupumassaazi alati õhtuti, üsna enne magamaminekut, varem lihtsalt pole aega ja mahti. Eile oli meil emadepäeva puhul nii kiire päev, koju jõudsime alles pool kümme õhtul ja siis suutsin ma mõelda ainult magamisele.
Ma panen seekord pildid ka. Ärge siis ära minestage pliis! Mina ütlen, et piltidel veel vahet näha pole ja tegelikult pole sellest hullu midagi, sest alustamisest on ainult kaks nädalat möödas. Aga ma olen üsna kindel, et üks hetk on muutused juba silmale näha. Nahk on igatahes palju mõnusam.
Kummaline, kuidas ma kahe nädalaga lumivalgeks läinud olen, aga tee mis tahad, piltidel jalatoon täiesti erinev. 😀 Ehk siis vasakul on “enne” pilt ja paremal “praegu” pilt.
Mulle on juba mitu inimest kirjutanud, et nad ka asja käsile on võtnud ja proovivad ka kuputamist. Jagage muljeid! Pildil ei paista olukord ehk nii hull, aga mul ikka on seda materjali ja ilmselt seetõttu tulevad tulemused ka aeglasemalt.
Nüüd edukalt 3. nädalale vastu. Reisini on 34 päeva!!
Kui soovid omale ka sama komplekti, mine kupud.ee lehele ja uuri lisa. Samuti tasub eksperimendil silma peal hoida, sest ühel lugejal on võim.
After examining the extract:
- Briefly justify your total score, up to 100 words.
- Conclude with the score using the format: "Educational score: <total points>"<|eot_id|>
<|start_header_id|>assistant<|end_header_id|>

The extract lacks educational value as it appears to be a personal blog post about the author's experience with cupping massage, including personal anecdotes and promotional content. It does not provide structured learning content, exercises, or coherent information relevant to school curricula.

Educational score: 0