Holly Hamann kirjutab, et selle peamiseks põhjuseks on see, et suure osa päevast me pühendume tööle, see toetab meid finantsiliselt ja teeb meist selle, kes oleme. Lisades siia patta kõikvõimalikud tehnoloogilised abivahendid ja meie suhted, füüsiline ning vaimne tervis ja üleüldine õnnetunne on tõsises ohus.
Üks põhjus, miks töö võtab aina rohkem aega meie eraelust on see, et kõikvõimalikud teavitused, uudised, blogid ja sots.meedia ajavad pildi nii sassi, et raske on aru saada, mis siis tegelikult on prioriteetne. Kuidas aru saada, et sa oled oravarattasse sattunud? See on juhtunud siis, kui kiired teemad on asendanud olulised teemad, sa tegeled kogu aeg tulekahjude kustutamisega. Nt ei loe raamatut või lähe trenni, sest on vaja üks tööasi veel ära teha, loed vastamata e-poste ka peale 10-tunnist tööpäeva, ei saa telefoni ka õhtusöögi ajal käest ära panna, jms.
Kuidas fookus/tasakaal paika saada?
1. Hommikul esimese asjana keskendu enda jaoks olulistele teemadele – mediteeri, tee 30 min trenni, loe, planeeri. Ära ava e-postkasti ja hakka esimese asjana teiste inimeste kiirete (vs enda jaoks oluliste) teemadega tegelema.
2. Pane paika enda aasta eesmärgid, nt 5 kõige olulisemat asja, mida sa tegelikult tahad ära teha või millele keskenduda. Keskendu enda soovide ja unistuste saavutamisele.
3. Leia endale hobi, mis ei ole tööga seotud ja viib mõtted mujale. Mida enam keskendumist ja hetkes olemist see nõuab, seda parem. Mina olen enda jaoks leidnud golfi ja selle alaga ei ole.
<|begin_of_text|><|start_header_id|>system<|end_header_id|>

Cutting Knowledge Date: December 2023
Today Date: 26 Jul 2024

<|eot_id|><|start_header_id|>user<|end_header_id|>

Below is an extract from a web page. Evaluate whether the page has a high educational
value and could be useful in an educational setting for teaching from primary school to
grade school levels using the additive 5-point scoring system described below. Points are
accumulated based on the satisfaction of each criterion:
- Add 1 point if the extract provides some basic information relevant to educational top-
ics, even if it includes some irrelevant or non-academic content like advertisements and
promotional material.
- Add another point if the extract addresses certain elements pertinent to education but
does not align closely with educational standards. It might mix educational content with
non-educational material, offering a superficial overview of potentially useful topics, or
presenting information in a disorganized manner and incoherent writing style.
- Award a third point if the extract is appropriate for educational use and introduces key
concepts relevant to school curricula. It is coherent though it may not be comprehensive
or could include some extraneous information. It may resemble an introductory section of
a textbook or a basic tutorial that is suitable for learning but has notable limitations like
treating concepts that are too complex for grade school students.
- Grant a fourth point if the extract highly relevant and beneficial for educational purposes
for a level not higher than grade school, exhibiting a clear and consistent writing style. It
could be similar to a chapter from a textbook or a tutorial, offering substantial educational
content, including exercises and solutions, with minimal irrelevant information, and the
concepts aren’t too advanced for grade school students. The content is coherent, focused,
and valuable for structured learning.
- Bestow a fifth point if the extract is outstanding in its educational value, perfectly suited for
teaching either at primary school or grade school. It follows detailed reasoning, the writing
style is easy to follow and offers profound and thorough insights into the subject matter,
devoid of any non-educational or complex content.
The extract: Holly Hamann kirjutab, et selle peamiseks põhjuseks on see, et suure osa päevast me pühendume tööle, see toetab meid finantsiliselt ja teeb meist selle, kes oleme. Lisades siia patta kõikvõimalikud tehnoloogilised abivahendid ja meie suhted, füüsiline ning vaimne tervis ja üleüldine õnnetunne on tõsises ohus.
Üks põhjus, miks töö võtab aina rohkem aega meie eraelust on see, et kõikvõimalikud teavitused, uudised, blogid ja sots.meedia ajavad pildi nii sassi, et raske on aru saada, mis siis tegelikult on prioriteetne. Kuidas aru saada, et sa oled oravarattasse sattunud? See on juhtunud siis, kui kiired teemad on asendanud olulised teemad, sa tegeled kogu aeg tulekahjude kustutamisega. Nt ei loe raamatut või lähe trenni, sest on vaja üks tööasi veel ära teha, loed vastamata e-poste ka peale 10-tunnist tööpäeva, ei saa telefoni ka õhtusöögi ajal käest ära panna, jms.
Kuidas fookus/tasakaal paika saada?
1. Hommikul esimese asjana keskendu enda jaoks olulistele teemadele – mediteeri, tee 30 min trenni, loe, planeeri. Ära ava e-postkasti ja hakka esimese asjana teiste inimeste kiirete (vs enda jaoks oluliste) teemadega tegelema.
2. Pane paika enda aasta eesmärgid, nt 5 kõige olulisemat asja, mida sa tegelikult tahad ära teha või millele keskenduda. Keskendu enda soovide ja unistuste saavutamisele.
3. Leia endale hobi, mis ei ole tööga seotud ja viib mõtted mujale. Mida enam keskendumist ja hetkes olemist see nõuab, seda parem. Mina olen enda jaoks leidnud golfi ja selle alaga ei ole.
After examining the extract:
- Briefly justify your total score, up to 100 words.
- Conclude with the score using the format: "Educational score: <total points>"<|eot_id|>
<|start_header_id|>assistant<|end_header_id|>

The extract provides basic information on work-life balance and time management, but it lacks coherence and relevance to specific educational topics. It offers some practical tips, but the content is more suitable for personal development or self-help rather than structured learning. The language and style are not tailored for primary or grade school levels.

Educational score: 2