23.07.2021
23.07.2021
Suviselt soojad ja päikesepaistelised ilmad meelitavad lastega peresid rohkem õues viibima. Et lapse nahk on päikesekiirguse eest vähem kaitstud kui täiskasvanu oma, on väga oluline lapsi kahjuliku kiirguse eest kaitsta. Kuidas seda kõige paremini teha ning kuidas käituda siis, kui päike on lapsele liiga teinud, räägib Benu apteegi proviisor Margot Lehari.
Päikesekaitsevahendite kasutamine on suvel elementaarne. Et aru saada, miks peaks päikesekaitsevahendit tarvitama, peab Margot Lehari sõnul mõistma, mis kahju võib UV-kiirgus organismile teha.
Päike kiirgab lisaks muudele spektritele UVA- ja UVB-kiirgust. “UVA-kiirgus tekitab nahal põletust, punetust, fotovananemist ja nahavähki. UVB-kiirgus ulatub maapinnani meie geograafilises piirkonnas jaanipäevast kooli alguseni ja on küll eelmisest tervislikum kiirgus, sest sellest suudab inimese nahk sünteesida D-vitamiini, kuid see kiirgus kumuleerub aastate jooksul ning soodustab melanoomi teket hilisemas eas,” rääkis ta.
Just seetõttu tuleb hankida oma pere lastele ja täiskasvanutele sobiv päikesekaitsekreem. “Võtke õue kaasa selline päikesekaitsekreem, mis on nii UVA- kui UVB-kaitsega,” soovitas ta.
Kindlasti võib Lehari sõnul usaldada apteekides müüdavat apteegikosmeetikat. “Päikesekaitsekreemid sisaldavad kas füüsikalisi filtreid, mis peegeldavad kiirguse nahalt tagasi, või keemilisi filtreid, mis neutraliseerivad nahas ja rakkudes kiirguse kahjulikku toimet,” selgitas proviisor.
Väikelaste ja beebide päik.
<|begin_of_text|><|start_header_id|>system<|end_header_id|>

Cutting Knowledge Date: December 2023
Today Date: 26 Jul 2024

<|eot_id|><|start_header_id|>user<|end_header_id|>

Below is an extract from a web page. Evaluate whether the page has a high educational
value and could be useful in an educational setting for teaching from primary school to
grade school levels using the additive 5-point scoring system described below. Points are
accumulated based on the satisfaction of each criterion:
- Add 1 point if the extract provides some basic information relevant to educational top-
ics, even if it includes some irrelevant or non-academic content like advertisements and
promotional material.
- Add another point if the extract addresses certain elements pertinent to education but
does not align closely with educational standards. It might mix educational content with
non-educational material, offering a superficial overview of potentially useful topics, or
presenting information in a disorganized manner and incoherent writing style.
- Award a third point if the extract is appropriate for educational use and introduces key
concepts relevant to school curricula. It is coherent though it may not be comprehensive
or could include some extraneous information. It may resemble an introductory section of
a textbook or a basic tutorial that is suitable for learning but has notable limitations like
treating concepts that are too complex for grade school students.
- Grant a fourth point if the extract highly relevant and beneficial for educational purposes
for a level not higher than grade school, exhibiting a clear and consistent writing style. It
could be similar to a chapter from a textbook or a tutorial, offering substantial educational
content, including exercises and solutions, with minimal irrelevant information, and the
concepts aren’t too advanced for grade school students. The content is coherent, focused,
and valuable for structured learning.
- Bestow a fifth point if the extract is outstanding in its educational value, perfectly suited for
teaching either at primary school or grade school. It follows detailed reasoning, the writing
style is easy to follow and offers profound and thorough insights into the subject matter,
devoid of any non-educational or complex content.
The extract: 23.07.2021
23.07.2021
Suviselt soojad ja päikesepaistelised ilmad meelitavad lastega peresid rohkem õues viibima. Et lapse nahk on päikesekiirguse eest vähem kaitstud kui täiskasvanu oma, on väga oluline lapsi kahjuliku kiirguse eest kaitsta. Kuidas seda kõige paremini teha ning kuidas käituda siis, kui päike on lapsele liiga teinud, räägib Benu apteegi proviisor Margot Lehari.
Päikesekaitsevahendite kasutamine on suvel elementaarne. Et aru saada, miks peaks päikesekaitsevahendit tarvitama, peab Margot Lehari sõnul mõistma, mis kahju võib UV-kiirgus organismile teha.
Päike kiirgab lisaks muudele spektritele UVA- ja UVB-kiirgust. “UVA-kiirgus tekitab nahal põletust, punetust, fotovananemist ja nahavähki. UVB-kiirgus ulatub maapinnani meie geograafilises piirkonnas jaanipäevast kooli alguseni ja on küll eelmisest tervislikum kiirgus, sest sellest suudab inimese nahk sünteesida D-vitamiini, kuid see kiirgus kumuleerub aastate jooksul ning soodustab melanoomi teket hilisemas eas,” rääkis ta.
Just seetõttu tuleb hankida oma pere lastele ja täiskasvanutele sobiv päikesekaitsekreem. “Võtke õue kaasa selline päikesekaitsekreem, mis on nii UVA- kui UVB-kaitsega,” soovitas ta.
Kindlasti võib Lehari sõnul usaldada apteekides müüdavat apteegikosmeetikat. “Päikesekaitsekreemid sisaldavad kas füüsikalisi filtreid, mis peegeldavad kiirguse nahalt tagasi, või keemilisi filtreid, mis neutraliseerivad nahas ja rakkudes kiirguse kahjulikku toimet,” selgitas proviisor.
Väikelaste ja beebide päik.
After examining the extract:
- Briefly justify your total score, up to 100 words.
- Conclude with the score using the format: "Educational score: <total points>"<|eot_id|>
<|start_header_id|>assistant<|end_header_id|>

The extract provides basic information on sun protection, introducing key concepts like UVA and UVB radiation, and offers practical advice on using sunscreen. Although it's coherent and relevant to educational topics, the content is not comprehensive, and the language may not be suitable for primary school levels. The extract lacks exercises, solutions, and detailed reasoning, limiting its educational value.

Educational score: 3