Läbipõlemisest räägitakse ju kogu aeg. Igalpool ja nii spetsialistid kui lihtsama töö tegijad.
Miks te ei enneta seda?
On ju täitsa selge see, et liiga suur tükk ajab suu lõhki, ehk et inimene ei saa teha näiteks kõiki asju korraga hästi. Mõtlemises peab tulema muudatus, selliselt, et suudate teha tööd ja ühildada pereelu, kasvatada lapsi ja maksta pangalaenu, midaiganes.
Reeglid mida mina järgin:
peale 18.00 ei tee ma ühtegi töökõnet telefonis
võõrad numbrid mulle ei helista (jah vahel mõtled, et ehk oli lastega midagi vms kuid üldiselt toimib)
nädalas pool päeva ma lihtsalt leban üksi magamistoas, pere ka ei sega
telekat ei vaata, sotsiaalmeediat minimaalselt
iga kuu üks raamat läbi lugeda
sõbrannadega saunas käik 1 x kuus
mehega regulaarsed ainult kahekesi kuhugi (suhtes 18 aastat)
3 x nädalas jooksen vähemalt 40 minutit, ndl vahetusel 2 tunnine jooks
suhtlen palju telefonis perega, sugulastega- kuidagi nii hea tunde tekitab alati
19.00 alates laste sõbrad saadan kodust ära, sest pereaeg on oluline.
töömeile loen, kui lapsed on magama pandud 23 alates ja siis 00 magama.
iga päev vähemalt 7 tundi und
ei ole ju keeruline või mis. Või loeb sealt edasi lapsepõlv, geneetika, veel miski?.
<|begin_of_text|><|start_header_id|>system<|end_header_id|>

Cutting Knowledge Date: December 2023
Today Date: 26 Jul 2024

<|eot_id|><|start_header_id|>user<|end_header_id|>

Below is an extract from a web page. Evaluate whether the page has a high educational
value and could be useful in an educational setting for teaching from primary school to
grade school levels using the additive 5-point scoring system described below. Points are
accumulated based on the satisfaction of each criterion:
- Add 1 point if the extract provides some basic information relevant to educational top-
ics, even if it includes some irrelevant or non-academic content like advertisements and
promotional material.
- Add another point if the extract addresses certain elements pertinent to education but
does not align closely with educational standards. It might mix educational content with
non-educational material, offering a superficial overview of potentially useful topics, or
presenting information in a disorganized manner and incoherent writing style.
- Award a third point if the extract is appropriate for educational use and introduces key
concepts relevant to school curricula. It is coherent though it may not be comprehensive
or could include some extraneous information. It may resemble an introductory section of
a textbook or a basic tutorial that is suitable for learning but has notable limitations like
treating concepts that are too complex for grade school students.
- Grant a fourth point if the extract highly relevant and beneficial for educational purposes
for a level not higher than grade school, exhibiting a clear and consistent writing style. It
could be similar to a chapter from a textbook or a tutorial, offering substantial educational
content, including exercises and solutions, with minimal irrelevant information, and the
concepts aren’t too advanced for grade school students. The content is coherent, focused,
and valuable for structured learning.
- Bestow a fifth point if the extract is outstanding in its educational value, perfectly suited for
teaching either at primary school or grade school. It follows detailed reasoning, the writing
style is easy to follow and offers profound and thorough insights into the subject matter,
devoid of any non-educational or complex content.
The extract: Läbipõlemisest räägitakse ju kogu aeg. Igalpool ja nii spetsialistid kui lihtsama töö tegijad.
Miks te ei enneta seda?
On ju täitsa selge see, et liiga suur tükk ajab suu lõhki, ehk et inimene ei saa teha näiteks kõiki asju korraga hästi. Mõtlemises peab tulema muudatus, selliselt, et suudate teha tööd ja ühildada pereelu, kasvatada lapsi ja maksta pangalaenu, midaiganes.
Reeglid mida mina järgin:
peale 18.00 ei tee ma ühtegi töökõnet telefonis
võõrad numbrid mulle ei helista (jah vahel mõtled, et ehk oli lastega midagi vms kuid üldiselt toimib)
nädalas pool päeva ma lihtsalt leban üksi magamistoas, pere ka ei sega
telekat ei vaata, sotsiaalmeediat minimaalselt
iga kuu üks raamat läbi lugeda
sõbrannadega saunas käik 1 x kuus
mehega regulaarsed ainult kahekesi kuhugi (suhtes 18 aastat)
3 x nädalas jooksen vähemalt 40 minutit, ndl vahetusel 2 tunnine jooks
suhtlen palju telefonis perega, sugulastega- kuidagi nii hea tunde tekitab alati
19.00 alates laste sõbrad saadan kodust ära, sest pereaeg on oluline.
töömeile loen, kui lapsed on magama pandud 23 alates ja siis 00 magama.
iga päev vähemalt 7 tundi und
ei ole ju keeruline või mis. Või loeb sealt edasi lapsepõlv, geneetika, veel miski?.
After examining the extract:
- Briefly justify your total score, up to 100 words.
- Conclude with the score using the format: "Educational score: <total points>"<|eot_id|>
<|start_header_id|>assistant<|end_header_id|>

The extract lacks educational content, focusing on personal time management and self-care. It doesn't address educational topics or align with educational standards, making it unsuitable for teaching. The text is more of a personal reflection on work-life balance, with no clear concepts or structured learning content.

Educational score: 1