Trenn raseduse ajal 09.03.04 / Rasedus ja sünnitus
Külastaja küsib:
Tere, selline küsimus on, et olen 23 ja 4. nädalat rase. Laps ei olnud küll planeeritud ja seega alguses ei teadnud ma, et ootan last, kuid ta on oodatud ja tahan seda last väga. Aga sooviksin teada kui suurt ohtu rasedusele kujutab endast aeroobikas käimine. Trenn on üsna tempokas ja aktiivne. Ise ma ennast halvasti ei tunne. Aga kas peaksin siiski lõpetama ja hakkama rasedatele mõeldud treeningutel käima?
Ja teiseks sooviks teada kui ohtlik on kohvi joomine rasedusele. joon u 1 tass päevas ja mitte kanget kohvi.
Tänan teid
Kristi
Arst vastas:
dr Galina Litter
Günekoloog
Evita Grupp OÜ Naistearstid Pirita Perearstikeskuses VASTUSED NII KIIRESTI KUI VÕIMALIK, KUID MITTE HILJEM KUI 3 ÖÖPÄEVA
Lugupeetud Kristi!
Olen arvamusel, et reeglina ei ole rasedus haigus, vaid naise organismi füsioloogiline seisund. Seetõttu, mis Teile meeldib ja ei põhjusta kaebusi, on lubatud tavarežiimil.
1. Raseduse ajal ei ole soovitavad hüpped, põrutused, kukkumised, traumaoht, suured koormused, kitsad riided jm.
Reeglina tekivad kaebused ja kannatab enesetunne.
Te peaksite oma treenerit informeerima raseduse suurusest 23+4. Professionaalsetel treeneritel on vastav koolitus, ta oskab anda nõu.
Tundub, et raseduse sellise suuruse juures tekib varsti raskusi teistega (mittterasedatega) sammu pidamises. Oluline on ka platsenta paiknemine.
Soovitav on ujumine, vesiaeroobika, tervisevõimlemine, rasedate võimlemine, käimine jm.
2. Kohvi j.
<|begin_of_text|><|start_header_id|>system<|end_header_id|>

Cutting Knowledge Date: December 2023
Today Date: 26 Jul 2024

<|eot_id|><|start_header_id|>user<|end_header_id|>

Below is an extract from a web page. Evaluate whether the page has a high educational
value and could be useful in an educational setting for teaching from primary school to
grade school levels using the additive 5-point scoring system described below. Points are
accumulated based on the satisfaction of each criterion:
- Add 1 point if the extract provides some basic information relevant to educational top-
ics, even if it includes some irrelevant or non-academic content like advertisements and
promotional material.
- Add another point if the extract addresses certain elements pertinent to education but
does not align closely with educational standards. It might mix educational content with
non-educational material, offering a superficial overview of potentially useful topics, or
presenting information in a disorganized manner and incoherent writing style.
- Award a third point if the extract is appropriate for educational use and introduces key
concepts relevant to school curricula. It is coherent though it may not be comprehensive
or could include some extraneous information. It may resemble an introductory section of
a textbook or a basic tutorial that is suitable for learning but has notable limitations like
treating concepts that are too complex for grade school students.
- Grant a fourth point if the extract highly relevant and beneficial for educational purposes
for a level not higher than grade school, exhibiting a clear and consistent writing style. It
could be similar to a chapter from a textbook or a tutorial, offering substantial educational
content, including exercises and solutions, with minimal irrelevant information, and the
concepts aren’t too advanced for grade school students. The content is coherent, focused,
and valuable for structured learning.
- Bestow a fifth point if the extract is outstanding in its educational value, perfectly suited for
teaching either at primary school or grade school. It follows detailed reasoning, the writing
style is easy to follow and offers profound and thorough insights into the subject matter,
devoid of any non-educational or complex content.
The extract: Trenn raseduse ajal 09.03.04 / Rasedus ja sünnitus
Külastaja küsib:
Tere, selline küsimus on, et olen 23 ja 4. nädalat rase. Laps ei olnud küll planeeritud ja seega alguses ei teadnud ma, et ootan last, kuid ta on oodatud ja tahan seda last väga. Aga sooviksin teada kui suurt ohtu rasedusele kujutab endast aeroobikas käimine. Trenn on üsna tempokas ja aktiivne. Ise ma ennast halvasti ei tunne. Aga kas peaksin siiski lõpetama ja hakkama rasedatele mõeldud treeningutel käima?
Ja teiseks sooviks teada kui ohtlik on kohvi joomine rasedusele. joon u 1 tass päevas ja mitte kanget kohvi.
Tänan teid
Kristi
Arst vastas:
dr Galina Litter
Günekoloog
Evita Grupp OÜ Naistearstid Pirita Perearstikeskuses VASTUSED NII KIIRESTI KUI VÕIMALIK, KUID MITTE HILJEM KUI 3 ÖÖPÄEVA
Lugupeetud Kristi!
Olen arvamusel, et reeglina ei ole rasedus haigus, vaid naise organismi füsioloogiline seisund. Seetõttu, mis Teile meeldib ja ei põhjusta kaebusi, on lubatud tavarežiimil.
1. Raseduse ajal ei ole soovitavad hüpped, põrutused, kukkumised, traumaoht, suured koormused, kitsad riided jm.
Reeglina tekivad kaebused ja kannatab enesetunne.
Te peaksite oma treenerit informeerima raseduse suurusest 23+4. Professionaalsetel treeneritel on vastav koolitus, ta oskab anda nõu.
Tundub, et raseduse sellise suuruse juures tekib varsti raskusi teistega (mittterasedatega) sammu pidamises. Oluline on ka platsenta paiknemine.
Soovitav on ujumine, vesiaeroobika, tervisevõimlemine, rasedate võimlemine, käimine jm.
2. Kohvi j.
After examining the extract:
- Briefly justify your total score, up to 100 words.
- Conclude with the score using the format: "Educational score: <total points>"<|eot_id|>
<|start_header_id|>assistant<|end_header_id|>

The extract provides basic health information relevant to pregnancy, addressing a reader's concerns about exercise and coffee consumption during pregnancy. Although it introduces key concepts, the content is not comprehensive, and the writing style is more suitable for a Q&A session than a structured educational resource. The language used is simple, but the topics may not be directly aligned with primary or grade school curricula.

Educational score: 2