Kui kogenud tegija näeb mõne harjutuse taga numbririda 3 x 8 12, siis sellest arusaamisega ilmselt probleeme ei teki. Tundub kuidagi nii elementaarne, nii lihtne ja loogiline. Samas, minult on korduvalt küsitud ning tullakse ikka ja jälle küsima, et mida see tähendab. Või siis hakatakse harjutust tegema ja ei järgita selle taga olevaid seeriaid ja korduste arvu üldse. Andke kõik, kes ennast puudutatuna tunnevad, andeks, kuid kõige jaburam arusaam asjast siiani on, et see 8 12 tähendab raskust, mida tõsta tuleb ja see 3 seal ees, seda mõistetakse siis, et seda raskust (8 12, eeldatavasti kilogrammi) tuleb tõsta 3 korda :))). Asi on tõest muidugi nii kaugel, kui üldse olla saab.
3 x 8 12 kuidas mina seda mõistan? Mina mõistan asja nii, et see 3 tähendab seeriate arvu, mis tuleb antud harjutust teha ja 8 12, see on kordusvahemik, millesse tuleb igal seerial jääda. Mis vahe on aga kas on kirjutatud 3 x 8 12 või 3 x 12 8??? Teate, ega ma olegi 100% kindel, kuid mina mõistan asja nii, et kui on 3 x 8 12, siis hakatakse püramiidima ülevalt alla ehk siis esimene seeria on suure raskusega, raskusega, millega pingutades tuleb 8, seejärel vähendatakse raskust ja tehakse 10 korduseline seeria ning siis vähendatakse raskust ja jõutakse teha 12 korduseline seeria.
Kombinatsioon 3 x 12 8 tähendab seda, et püramiiditakse tööseeriatega üles ehk siis raskus kasvab ja korduste arv väheneb. Esimene seeria tehakse näiteks surumist 100 kg ga 12 korda, siis 115 kg ga 10 x ja lõpuks 120 kg ga 8 x.
L.
<|begin_of_text|><|start_header_id|>system<|end_header_id|>

Cutting Knowledge Date: December 2023
Today Date: 26 Jul 2024

<|eot_id|><|start_header_id|>user<|end_header_id|>

Below is an extract from a web page. Evaluate whether the page has a high educational
value and could be useful in an educational setting for teaching from primary school to
grade school levels using the additive 5-point scoring system described below. Points are
accumulated based on the satisfaction of each criterion:
- Add 1 point if the extract provides some basic information relevant to educational top-
ics, even if it includes some irrelevant or non-academic content like advertisements and
promotional material.
- Add another point if the extract addresses certain elements pertinent to education but
does not align closely with educational standards. It might mix educational content with
non-educational material, offering a superficial overview of potentially useful topics, or
presenting information in a disorganized manner and incoherent writing style.
- Award a third point if the extract is appropriate for educational use and introduces key
concepts relevant to school curricula. It is coherent though it may not be comprehensive
or could include some extraneous information. It may resemble an introductory section of
a textbook or a basic tutorial that is suitable for learning but has notable limitations like
treating concepts that are too complex for grade school students.
- Grant a fourth point if the extract highly relevant and beneficial for educational purposes
for a level not higher than grade school, exhibiting a clear and consistent writing style. It
could be similar to a chapter from a textbook or a tutorial, offering substantial educational
content, including exercises and solutions, with minimal irrelevant information, and the
concepts aren’t too advanced for grade school students. The content is coherent, focused,
and valuable for structured learning.
- Bestow a fifth point if the extract is outstanding in its educational value, perfectly suited for
teaching either at primary school or grade school. It follows detailed reasoning, the writing
style is easy to follow and offers profound and thorough insights into the subject matter,
devoid of any non-educational or complex content.
The extract: Kui kogenud tegija näeb mõne harjutuse taga numbririda 3 x 8 12, siis sellest arusaamisega ilmselt probleeme ei teki. Tundub kuidagi nii elementaarne, nii lihtne ja loogiline. Samas, minult on korduvalt küsitud ning tullakse ikka ja jälle küsima, et mida see tähendab. Või siis hakatakse harjutust tegema ja ei järgita selle taga olevaid seeriaid ja korduste arvu üldse. Andke kõik, kes ennast puudutatuna tunnevad, andeks, kuid kõige jaburam arusaam asjast siiani on, et see 8 12 tähendab raskust, mida tõsta tuleb ja see 3 seal ees, seda mõistetakse siis, et seda raskust (8 12, eeldatavasti kilogrammi) tuleb tõsta 3 korda :))). Asi on tõest muidugi nii kaugel, kui üldse olla saab.
3 x 8 12 kuidas mina seda mõistan? Mina mõistan asja nii, et see 3 tähendab seeriate arvu, mis tuleb antud harjutust teha ja 8 12, see on kordusvahemik, millesse tuleb igal seerial jääda. Mis vahe on aga kas on kirjutatud 3 x 8 12 või 3 x 12 8??? Teate, ega ma olegi 100% kindel, kuid mina mõistan asja nii, et kui on 3 x 8 12, siis hakatakse püramiidima ülevalt alla ehk siis esimene seeria on suure raskusega, raskusega, millega pingutades tuleb 8, seejärel vähendatakse raskust ja tehakse 10 korduseline seeria ning siis vähendatakse raskust ja jõutakse teha 12 korduseline seeria.
Kombinatsioon 3 x 12 8 tähendab seda, et püramiiditakse tööseeriatega üles ehk siis raskus kasvab ja korduste arv väheneb. Esimene seeria tehakse näiteks surumist 100 kg ga 12 korda, siis 115 kg ga 10 x ja lõpuks 120 kg ga 8 x.
L.
After examining the extract:
- Briefly justify your total score, up to 100 words.
- Conclude with the score using the format: "Educational score: <total points>"<|eot_id|>
<|start_header_id|>assistant<|end_header_id|>

The extract provides basic information on workout routines and repetitions, but it is not directly relevant to standard educational topics. The writing style is coherent, but the content is more suitable for a fitness context than an academic setting. The extract lacks educational structure and clarity, making it less valuable for teaching.

Educational score: 1