Võtame mõned neist tegevustest luubi alla ning anname nõuandeid, kuidas enda dieedi saboteerimine ära lõpetada.
Ära kunagi mine poodi tühja kõhuga!
See on kahtlemata üks parimaid nõuandeid üldse, kui soovid vältida ahvatlusi. Tühja kõhuga poodi minnes on enam kui kindel, et teie ostukorvi jõuavad igasugu erinevad maiused ja muud toidud, mis lihtsalt teie dieeti ei sobi.
Meie isusid ja nälga reguleerivad mitmed hormoonid ja psühholoogilised tegurid. Ning tühja kõhuga poodi minnes aktiveeruvad need mitmel eri moel, põhjustades impulsiivseid oste. Sageli on isu ostetud rämpstoidu vastu koju jõudes kadunud, kuid sellest on vähe kasu, kui see toit meil juba kodus on. Varem või hiljem anname uutele ahvatlustele järgi.
Ära hoia kodus snäkk-toitu, mis ei täida sinu dieedis kindlat eesmärki
Scanpix
See on loogiline jätk esimesele punktile. Kui te poes neid toite endale korvi ei pane, siis nad ei jõuagi teie koju. Sageli aga tuuakse vabanduseks, et sellised snäkid on kodus lastele või elukaaslastele ning seetõttu ei suudetagi neist eemale hoida.
Ajutistele impulsiivsetele isudele on raske vastu panna, kuid see on teostatav. Tavaliselt mööduvad sellised isud paarikümne minuti möödudes. Kuid see paarkümmend minutit võib olla liiga pikk aeg, kui ahvatlev toit on paari sammu kaugusel. Kui teie kodu on aga sellistest petutoitudest tühi, siis enamasti ei ole probleemi isusid ignoreerida, sest lihtsalt enamik ei viitsi hakata selle jaoks poodi minema.
Pereinimesed peaksid kindlasti siinkohal .
<|begin_of_text|><|start_header_id|>system<|end_header_id|>

Cutting Knowledge Date: December 2023
Today Date: 26 Jul 2024

<|eot_id|><|start_header_id|>user<|end_header_id|>

Below is an extract from a web page. Evaluate whether the page has a high educational
value and could be useful in an educational setting for teaching from primary school to
grade school levels using the additive 5-point scoring system described below. Points are
accumulated based on the satisfaction of each criterion:
- Add 1 point if the extract provides some basic information relevant to educational top-
ics, even if it includes some irrelevant or non-academic content like advertisements and
promotional material.
- Add another point if the extract addresses certain elements pertinent to education but
does not align closely with educational standards. It might mix educational content with
non-educational material, offering a superficial overview of potentially useful topics, or
presenting information in a disorganized manner and incoherent writing style.
- Award a third point if the extract is appropriate for educational use and introduces key
concepts relevant to school curricula. It is coherent though it may not be comprehensive
or could include some extraneous information. It may resemble an introductory section of
a textbook or a basic tutorial that is suitable for learning but has notable limitations like
treating concepts that are too complex for grade school students.
- Grant a fourth point if the extract highly relevant and beneficial for educational purposes
for a level not higher than grade school, exhibiting a clear and consistent writing style. It
could be similar to a chapter from a textbook or a tutorial, offering substantial educational
content, including exercises and solutions, with minimal irrelevant information, and the
concepts aren’t too advanced for grade school students. The content is coherent, focused,
and valuable for structured learning.
- Bestow a fifth point if the extract is outstanding in its educational value, perfectly suited for
teaching either at primary school or grade school. It follows detailed reasoning, the writing
style is easy to follow and offers profound and thorough insights into the subject matter,
devoid of any non-educational or complex content.
The extract: Võtame mõned neist tegevustest luubi alla ning anname nõuandeid, kuidas enda dieedi saboteerimine ära lõpetada.
Ära kunagi mine poodi tühja kõhuga!
See on kahtlemata üks parimaid nõuandeid üldse, kui soovid vältida ahvatlusi. Tühja kõhuga poodi minnes on enam kui kindel, et teie ostukorvi jõuavad igasugu erinevad maiused ja muud toidud, mis lihtsalt teie dieeti ei sobi.
Meie isusid ja nälga reguleerivad mitmed hormoonid ja psühholoogilised tegurid. Ning tühja kõhuga poodi minnes aktiveeruvad need mitmel eri moel, põhjustades impulsiivseid oste. Sageli on isu ostetud rämpstoidu vastu koju jõudes kadunud, kuid sellest on vähe kasu, kui see toit meil juba kodus on. Varem või hiljem anname uutele ahvatlustele järgi.
Ära hoia kodus snäkk-toitu, mis ei täida sinu dieedis kindlat eesmärki
Scanpix
See on loogiline jätk esimesele punktile. Kui te poes neid toite endale korvi ei pane, siis nad ei jõuagi teie koju. Sageli aga tuuakse vabanduseks, et sellised snäkid on kodus lastele või elukaaslastele ning seetõttu ei suudetagi neist eemale hoida.
Ajutistele impulsiivsetele isudele on raske vastu panna, kuid see on teostatav. Tavaliselt mööduvad sellised isud paarikümne minuti möödudes. Kuid see paarkümmend minutit võib olla liiga pikk aeg, kui ahvatlev toit on paari sammu kaugusel. Kui teie kodu on aga sellistest petutoitudest tühi, siis enamasti ei ole probleemi isusid ignoreerida, sest lihtsalt enamik ei viitsi hakata selle jaoks poodi minema.
Pereinimesed peaksid kindlasti siinkohal .
After examining the extract:
- Briefly justify your total score, up to 100 words.
- Conclude with the score using the format: "Educational score: <total points>"<|eot_id|>
<|start_header_id|>assistant<|end_header_id|>

The extract provides basic information on healthy eating habits and self-control, but it lacks coherence and relevance to educational standards. The text is more focused on advising individuals on how to avoid unhealthy food choices rather than introducing key concepts relevant to school curricula. The language and style are not suitable for a structured learning environment.

Educational score: 2