Lülisambapõletik ei kujune kõigil pikaajaliseks haiguseks, vaevused võivad kesta lühikest aega. Kuidas ära tunda, et miski pole korras, kui pea vähese verevarustuse tõttu valutama ei hakka? Kui elanikkonna keskmine vanus suureneb, suureneb ka artroosihaigete arv.
Aga talv, jah, ei teagi, mis sel ajal teha. Su vaene põlv peab ju kogu selle massi all liigutama ja ta võimetel on ka piirid. Langeta oma kaalu ja tee trenni ujumine näiteks on väga healiikumatult vedelemine teeb asja vaid hullemaks.
Enamlevinud luu- ja liigesehaigused
Küsimus on valus ja valu puhul see praegu ei aita, kui ma maha võtan, mis on ikkagi pikemaajalisem protsess. Spordiga sama lugu, kui haige jäse on praegu põletikus, siis sellega hetkel ei spordi.
Vana ja kogenud kala sellel alal. Kõigepealt kontrolli oma kehakaalu iga liigne kilo koormab sinu liigest. Öised liigesevalud on sellest et jalg on päevaläbi koormuse all olnud ja kui nyyd puhkeasendisse jääb hakkabki liiges valutama st. Pane padi ööseks põlveõndlasse see natuke leevendab.
Olen proovinud sadu sorte salve öiste valude pärast kuid asjata,ainuke mis leevendab on olnud jaapani piparmyndi õli. Yhesõnaga kylmad salvid ja õlid. Mitte sellised mis ajavad kuumaks aga just kylmaks.
Valuvaigistitest niipalju et aitas hoopiski imede ime hoopis paratsetamool,Aga siiski lase enda põlvele laparoskoopiline opp teha nad võtavad vee välja mis paratamult tekib haige liigese vahele ja kui on tekkinud nn. See opp aitab ainult korraks oleneb sellest kui vana sa ole.
<|begin_of_text|><|start_header_id|>system<|end_header_id|>

Cutting Knowledge Date: December 2023
Today Date: 26 Jul 2024

<|eot_id|><|start_header_id|>user<|end_header_id|>

Below is an extract from a web page. Evaluate whether the page has a high educational
value and could be useful in an educational setting for teaching from primary school to
grade school levels using the additive 5-point scoring system described below. Points are
accumulated based on the satisfaction of each criterion:
- Add 1 point if the extract provides some basic information relevant to educational top-
ics, even if it includes some irrelevant or non-academic content like advertisements and
promotional material.
- Add another point if the extract addresses certain elements pertinent to education but
does not align closely with educational standards. It might mix educational content with
non-educational material, offering a superficial overview of potentially useful topics, or
presenting information in a disorganized manner and incoherent writing style.
- Award a third point if the extract is appropriate for educational use and introduces key
concepts relevant to school curricula. It is coherent though it may not be comprehensive
or could include some extraneous information. It may resemble an introductory section of
a textbook or a basic tutorial that is suitable for learning but has notable limitations like
treating concepts that are too complex for grade school students.
- Grant a fourth point if the extract highly relevant and beneficial for educational purposes
for a level not higher than grade school, exhibiting a clear and consistent writing style. It
could be similar to a chapter from a textbook or a tutorial, offering substantial educational
content, including exercises and solutions, with minimal irrelevant information, and the
concepts aren’t too advanced for grade school students. The content is coherent, focused,
and valuable for structured learning.
- Bestow a fifth point if the extract is outstanding in its educational value, perfectly suited for
teaching either at primary school or grade school. It follows detailed reasoning, the writing
style is easy to follow and offers profound and thorough insights into the subject matter,
devoid of any non-educational or complex content.
The extract: Lülisambapõletik ei kujune kõigil pikaajaliseks haiguseks, vaevused võivad kesta lühikest aega. Kuidas ära tunda, et miski pole korras, kui pea vähese verevarustuse tõttu valutama ei hakka? Kui elanikkonna keskmine vanus suureneb, suureneb ka artroosihaigete arv.
Aga talv, jah, ei teagi, mis sel ajal teha. Su vaene põlv peab ju kogu selle massi all liigutama ja ta võimetel on ka piirid. Langeta oma kaalu ja tee trenni ujumine näiteks on väga healiikumatult vedelemine teeb asja vaid hullemaks.
Enamlevinud luu- ja liigesehaigused
Küsimus on valus ja valu puhul see praegu ei aita, kui ma maha võtan, mis on ikkagi pikemaajalisem protsess. Spordiga sama lugu, kui haige jäse on praegu põletikus, siis sellega hetkel ei spordi.
Vana ja kogenud kala sellel alal. Kõigepealt kontrolli oma kehakaalu iga liigne kilo koormab sinu liigest. Öised liigesevalud on sellest et jalg on päevaläbi koormuse all olnud ja kui nyyd puhkeasendisse jääb hakkabki liiges valutama st. Pane padi ööseks põlveõndlasse see natuke leevendab.
Olen proovinud sadu sorte salve öiste valude pärast kuid asjata,ainuke mis leevendab on olnud jaapani piparmyndi õli. Yhesõnaga kylmad salvid ja õlid. Mitte sellised mis ajavad kuumaks aga just kylmaks.
Valuvaigistitest niipalju et aitas hoopiski imede ime hoopis paratsetamool,Aga siiski lase enda põlvele laparoskoopiline opp teha nad võtavad vee välja mis paratamult tekib haige liigese vahele ja kui on tekkinud nn. See opp aitab ainult korraks oleneb sellest kui vana sa ole.
After examining the extract:
- Briefly justify your total score, up to 100 words.
- Conclude with the score using the format: "Educational score: <total points>"<|eot_id|>
<|start_header_id|>assistant<|end_header_id|>

The extract discusses health issues related to joint pain and arthritis, providing some basic advice and personal experiences. However, it lacks coherence, clarity, and structured educational content, making it less suitable for a formal educational setting. The language used is informal, and the information is not comprehensive or well-organized.

Educational score: 2