Küsimused vastused
2007. a. Delfi Naistelehe küsimused
Vastab Dr. L. Lepik
1. Kes on seljaarst?
2. Kas kühmus selga on võimalik parandada?
3. Kas juba sopistunud diskid tõstavad edasiste sopistuste tekkimise tõenäosust?
4. Kas otsida seljaharjutusi internetist?
5. Kas lasta venitada end selja-venituslauaga?
6. Kuhu pöörduda, kui tõstes käis krõks seljast läbi?
7. Kuidas käekoti õlal kandmine selga mõjutab?
8. Kas on võimalik ravida äratõstetud selga?
9. Kas paarkümmend aastat vana seljahäda on võimalik ravida?
10. Kuidas ravida kukkumisel tekkinud vana kaelavigastust?
11. Kas rulluisutamine aitab alati seljavalu vastu?
12. Kas ülekaal põhjustab seljavalu ja saledus hoiab ära?
13. Milliseid kehahoiu abivahendeid kasutada?
14. Kas seljavalu vastu võib kasutada hobusesalvi ?
15. Kas homöopaatilised ravimid on apteekides müügil?
16. Kuidas ravida verevalumeid, mis tekivad seljas peale pikaajalist seismist?
17. Kas vesivõimlemine ja ortopeedilised tallad aitavad selja kanguse puhul?
18. Milliseid mooduseid on kontoritöötajal selja korras-hoidmiseks?
19. Kas lüli nihkumist on võimalik harjutustega ravida?
20. Kas spondülolisteesi korral on massaaž hea?
21. Kas seljahäired võivad põhjustada põlve vaevusi?
22. Kas jõusaal on seljavalu puhul sobiv?
23. Mida peaks tegema, et selja pingevalust vabaneda?
24. Mida teha kui kael ragiseb?
25. Kas on olemas lastele migit korsetti või midagi, mis aitaks tal ennast sirgelt hoida?
26. Kas hommikuse seljakanguse raviks on parim jõusaal?
27. Mill.
<|begin_of_text|><|start_header_id|>system<|end_header_id|>

Cutting Knowledge Date: December 2023
Today Date: 26 Jul 2024

<|eot_id|><|start_header_id|>user<|end_header_id|>

Below is an extract from a web page. Evaluate whether the page has a high educational
value and could be useful in an educational setting for teaching from primary school to
grade school levels using the additive 5-point scoring system described below. Points are
accumulated based on the satisfaction of each criterion:
- Add 1 point if the extract provides some basic information relevant to educational top-
ics, even if it includes some irrelevant or non-academic content like advertisements and
promotional material.
- Add another point if the extract addresses certain elements pertinent to education but
does not align closely with educational standards. It might mix educational content with
non-educational material, offering a superficial overview of potentially useful topics, or
presenting information in a disorganized manner and incoherent writing style.
- Award a third point if the extract is appropriate for educational use and introduces key
concepts relevant to school curricula. It is coherent though it may not be comprehensive
or could include some extraneous information. It may resemble an introductory section of
a textbook or a basic tutorial that is suitable for learning but has notable limitations like
treating concepts that are too complex for grade school students.
- Grant a fourth point if the extract highly relevant and beneficial for educational purposes
for a level not higher than grade school, exhibiting a clear and consistent writing style. It
could be similar to a chapter from a textbook or a tutorial, offering substantial educational
content, including exercises and solutions, with minimal irrelevant information, and the
concepts aren’t too advanced for grade school students. The content is coherent, focused,
and valuable for structured learning.
- Bestow a fifth point if the extract is outstanding in its educational value, perfectly suited for
teaching either at primary school or grade school. It follows detailed reasoning, the writing
style is easy to follow and offers profound and thorough insights into the subject matter,
devoid of any non-educational or complex content.
The extract: Küsimused vastused
2007. a. Delfi Naistelehe küsimused
Vastab Dr. L. Lepik
1. Kes on seljaarst?
2. Kas kühmus selga on võimalik parandada?
3. Kas juba sopistunud diskid tõstavad edasiste sopistuste tekkimise tõenäosust?
4. Kas otsida seljaharjutusi internetist?
5. Kas lasta venitada end selja-venituslauaga?
6. Kuhu pöörduda, kui tõstes käis krõks seljast läbi?
7. Kuidas käekoti õlal kandmine selga mõjutab?
8. Kas on võimalik ravida äratõstetud selga?
9. Kas paarkümmend aastat vana seljahäda on võimalik ravida?
10. Kuidas ravida kukkumisel tekkinud vana kaelavigastust?
11. Kas rulluisutamine aitab alati seljavalu vastu?
12. Kas ülekaal põhjustab seljavalu ja saledus hoiab ära?
13. Milliseid kehahoiu abivahendeid kasutada?
14. Kas seljavalu vastu võib kasutada hobusesalvi ?
15. Kas homöopaatilised ravimid on apteekides müügil?
16. Kuidas ravida verevalumeid, mis tekivad seljas peale pikaajalist seismist?
17. Kas vesivõimlemine ja ortopeedilised tallad aitavad selja kanguse puhul?
18. Milliseid mooduseid on kontoritöötajal selja korras-hoidmiseks?
19. Kas lüli nihkumist on võimalik harjutustega ravida?
20. Kas spondülolisteesi korral on massaaž hea?
21. Kas seljahäired võivad põhjustada põlve vaevusi?
22. Kas jõusaal on seljavalu puhul sobiv?
23. Mida peaks tegema, et selja pingevalust vabaneda?
24. Mida teha kui kael ragiseb?
25. Kas on olemas lastele migit korsetti või midagi, mis aitaks tal ennast sirgelt hoida?
26. Kas hommikuse seljakanguse raviks on parim jõusaal?
27. Mill.
After examining the extract:
- Briefly justify your total score, up to 100 words.
- Conclude with the score using the format: "Educational score: <total points>"<|eot_id|>
<|start_header_id|>assistant<|end_header_id|>

The extract provides basic information relevant to educational topics, specifically health and wellness, but is presented in a question-and-answer format with limited explanations. It introduces key concepts but lacks coherence and comprehensive coverage. The content is not too complex for grade school students, but the writing style is not engaging or easy to follow.

Educational score: 3