VIDEO | Sandra Raju: oleme võimelised rohkemaks, kui me arvame!
Sandra Raju on levitanud juba aastaid liikumise- ja spordipisikut terves Baltikumis ning seda nii noortele, vanadele, keskmistele kui ka veel vähemaktiivsetele spordisõpradele.
Sandra kommentaar: „Alustasin iga päev jooksmist üks tund hiljem ning jooksin 24 päeva jooksul kokku 24-tunnise tsükli. Viimane jooks toimus 23. septembril Peetris. Sellega lõpetasin oma väljakutse ning sain avada Spordinädala.“
Millised on Sandra soovitused eelseisvaks Spordinädalaks edukalt läbitud väljakutse taustal?
1. Ma ei kutsu kedagi üles tegema sama väljakutset, aga kutsun üles liikuma iga päev vähemalt 60 minutit - ükskõik mis liikumise stiil see siis ka poleks! Võimle, treeni jõusaalis, uju, jookse, joogata, tantsi, roni, sõida rattaga, käi treppidest, jaluta, hüppa, müra jne - oluline on see, et sa annad kehale koormust.
2. Tee endale plaan ja sea eesmärgid, mis on saavutatavad ning pigem väikesed, aga tehtavad.
3. Spordinädal võiks olla sinu liikumise armastuse algus - ära tee sel nädalal lihtsalt sporti, vaid alusta sel nädalal uue harjumuse juurutamisega, mis kestab pikka aega. Spordinädal on sinu sportliku elu algus!
4. Liigu, sest sa saad!
Spordinädalaga ei ole veel hilja liituda ning oma sportliku ettevõtmise saavad kõik huvilised registreerida www.spordinadal.ee.
Kõik huvilised on oodatud ka laupäeval, 26. septembril kell 18.00 Kadrioru staadionile BeActive Night Run-le osalema. Eesmärk on pakkuda kõigile spordisõpradele.
<|begin_of_text|><|start_header_id|>system<|end_header_id|>

Cutting Knowledge Date: December 2023
Today Date: 26 Jul 2024

<|eot_id|><|start_header_id|>user<|end_header_id|>

Below is an extract from a web page. Evaluate whether the page has a high educational
value and could be useful in an educational setting for teaching from primary school to
grade school levels using the additive 5-point scoring system described below. Points are
accumulated based on the satisfaction of each criterion:
- Add 1 point if the extract provides some basic information relevant to educational top-
ics, even if it includes some irrelevant or non-academic content like advertisements and
promotional material.
- Add another point if the extract addresses certain elements pertinent to education but
does not align closely with educational standards. It might mix educational content with
non-educational material, offering a superficial overview of potentially useful topics, or
presenting information in a disorganized manner and incoherent writing style.
- Award a third point if the extract is appropriate for educational use and introduces key
concepts relevant to school curricula. It is coherent though it may not be comprehensive
or could include some extraneous information. It may resemble an introductory section of
a textbook or a basic tutorial that is suitable for learning but has notable limitations like
treating concepts that are too complex for grade school students.
- Grant a fourth point if the extract highly relevant and beneficial for educational purposes
for a level not higher than grade school, exhibiting a clear and consistent writing style. It
could be similar to a chapter from a textbook or a tutorial, offering substantial educational
content, including exercises and solutions, with minimal irrelevant information, and the
concepts aren’t too advanced for grade school students. The content is coherent, focused,
and valuable for structured learning.
- Bestow a fifth point if the extract is outstanding in its educational value, perfectly suited for
teaching either at primary school or grade school. It follows detailed reasoning, the writing
style is easy to follow and offers profound and thorough insights into the subject matter,
devoid of any non-educational or complex content.
The extract: VIDEO | Sandra Raju: oleme võimelised rohkemaks, kui me arvame!
Sandra Raju on levitanud juba aastaid liikumise- ja spordipisikut terves Baltikumis ning seda nii noortele, vanadele, keskmistele kui ka veel vähemaktiivsetele spordisõpradele.
Sandra kommentaar: „Alustasin iga päev jooksmist üks tund hiljem ning jooksin 24 päeva jooksul kokku 24-tunnise tsükli. Viimane jooks toimus 23. septembril Peetris. Sellega lõpetasin oma väljakutse ning sain avada Spordinädala.“
Millised on Sandra soovitused eelseisvaks Spordinädalaks edukalt läbitud väljakutse taustal?
1. Ma ei kutsu kedagi üles tegema sama väljakutset, aga kutsun üles liikuma iga päev vähemalt 60 minutit - ükskõik mis liikumise stiil see siis ka poleks! Võimle, treeni jõusaalis, uju, jookse, joogata, tantsi, roni, sõida rattaga, käi treppidest, jaluta, hüppa, müra jne - oluline on see, et sa annad kehale koormust.
2. Tee endale plaan ja sea eesmärgid, mis on saavutatavad ning pigem väikesed, aga tehtavad.
3. Spordinädal võiks olla sinu liikumise armastuse algus - ära tee sel nädalal lihtsalt sporti, vaid alusta sel nädalal uue harjumuse juurutamisega, mis kestab pikka aega. Spordinädal on sinu sportliku elu algus!
4. Liigu, sest sa saad!
Spordinädalaga ei ole veel hilja liituda ning oma sportliku ettevõtmise saavad kõik huvilised registreerida www.spordinadal.ee.
Kõik huvilised on oodatud ka laupäeval, 26. septembril kell 18.00 Kadrioru staadionile BeActive Night Run-le osalema. Eesmärk on pakkuda kõigile spordisõpradele.
After examining the extract:
- Briefly justify your total score, up to 100 words.
- Conclude with the score using the format: "Educational score: <total points>"<|eot_id|>
<|start_header_id|>assistant<|end_header_id|>

The extract provides basic information on the importance of physical activity and exercise, but it is more promotional and motivational rather than educational. It lacks structured learning content, exercises, and solutions. The language is simple, but the context is more focused on encouraging participation in a sports event rather than teaching educational concepts.

Educational score: 2