Pea igaüks meist näeb öösel und, ent unenägude kohta teame jätkuvalt küllaltki vähe.
Miks unenäod tekivad, kas saame neid kontrollida või kuidas neid tõlgendada?
Kui palju me öö jooksul ikkagi unenägusid näeme?
Woman’s Day tõi välja üheksa fakti une kohta, millest võisid ehk teadlik olla, kuid mis tulevad kasuks ka siis, kui sa neid ei teadnud.
1. Une nägemine võib aidata õppida.
Kui õpid eksamiks või millekski muuks, võta kurss pigem tunnike varem voodisse kui jää raamatu taha tunniks lugema.
Meie aju töötleb magamise ajal kogutud informatsiooni ja lahendab probleeme.
Harvardi ülikooli hiljutisest katsest nähtus, et ajul on oluline roll uue info vastuvõtmisel ja selle töötlemisel. Unekvaliteedi parendamiseks maga pimedas toas, vii teise tuppa wifi-ruuter ja ära vaata televiisorit.
2. Ka naised võivad unes saada orgasmi.
Vastupidiselt arvamusele, et taolisi unenägusid näevad ainult mehed, ütlevad seksuaalterapeudid, et ka naised võivad unes orgasmi kogeda.
Enamasti erutuvad naised REM-une ajal, olgu uni siis erootiline või mitte.
Meestegi erektsioon tekib enamasti REM-une ajal.
3. Kõige sagedasem uni? Reetlik partner.
Kui oled kunagi näinud unes, kuidas sinu elukaaslane kellegi teisega miilustab, ei ole sa üksi. Uneekspert Lauri Quinn Loewenberg ütleb, et sagedamini nähaksegi und, kus partner on reetlik. Afääride nägemine kimbutab enamikke paare, osasid isegi regulaarselt.
Taoline uni kimbutabki pigem seetõttu, et pea kõigil meist on kartus eksida või et meid jäetakse üksi.
4.
<|begin_of_text|><|start_header_id|>system<|end_header_id|>

Cutting Knowledge Date: December 2023
Today Date: 26 Jul 2024

<|eot_id|><|start_header_id|>user<|end_header_id|>

Below is an extract from a web page. Evaluate whether the page has a high educational
value and could be useful in an educational setting for teaching from primary school to
grade school levels using the additive 5-point scoring system described below. Points are
accumulated based on the satisfaction of each criterion:
- Add 1 point if the extract provides some basic information relevant to educational top-
ics, even if it includes some irrelevant or non-academic content like advertisements and
promotional material.
- Add another point if the extract addresses certain elements pertinent to education but
does not align closely with educational standards. It might mix educational content with
non-educational material, offering a superficial overview of potentially useful topics, or
presenting information in a disorganized manner and incoherent writing style.
- Award a third point if the extract is appropriate for educational use and introduces key
concepts relevant to school curricula. It is coherent though it may not be comprehensive
or could include some extraneous information. It may resemble an introductory section of
a textbook or a basic tutorial that is suitable for learning but has notable limitations like
treating concepts that are too complex for grade school students.
- Grant a fourth point if the extract highly relevant and beneficial for educational purposes
for a level not higher than grade school, exhibiting a clear and consistent writing style. It
could be similar to a chapter from a textbook or a tutorial, offering substantial educational
content, including exercises and solutions, with minimal irrelevant information, and the
concepts aren’t too advanced for grade school students. The content is coherent, focused,
and valuable for structured learning.
- Bestow a fifth point if the extract is outstanding in its educational value, perfectly suited for
teaching either at primary school or grade school. It follows detailed reasoning, the writing
style is easy to follow and offers profound and thorough insights into the subject matter,
devoid of any non-educational or complex content.
The extract: Pea igaüks meist näeb öösel und, ent unenägude kohta teame jätkuvalt küllaltki vähe.
Miks unenäod tekivad, kas saame neid kontrollida või kuidas neid tõlgendada?
Kui palju me öö jooksul ikkagi unenägusid näeme?
Woman’s Day tõi välja üheksa fakti une kohta, millest võisid ehk teadlik olla, kuid mis tulevad kasuks ka siis, kui sa neid ei teadnud.
1. Une nägemine võib aidata õppida.
Kui õpid eksamiks või millekski muuks, võta kurss pigem tunnike varem voodisse kui jää raamatu taha tunniks lugema.
Meie aju töötleb magamise ajal kogutud informatsiooni ja lahendab probleeme.
Harvardi ülikooli hiljutisest katsest nähtus, et ajul on oluline roll uue info vastuvõtmisel ja selle töötlemisel. Unekvaliteedi parendamiseks maga pimedas toas, vii teise tuppa wifi-ruuter ja ära vaata televiisorit.
2. Ka naised võivad unes saada orgasmi.
Vastupidiselt arvamusele, et taolisi unenägusid näevad ainult mehed, ütlevad seksuaalterapeudid, et ka naised võivad unes orgasmi kogeda.
Enamasti erutuvad naised REM-une ajal, olgu uni siis erootiline või mitte.
Meestegi erektsioon tekib enamasti REM-une ajal.
3. Kõige sagedasem uni? Reetlik partner.
Kui oled kunagi näinud unes, kuidas sinu elukaaslane kellegi teisega miilustab, ei ole sa üksi. Uneekspert Lauri Quinn Loewenberg ütleb, et sagedamini nähaksegi und, kus partner on reetlik. Afääride nägemine kimbutab enamikke paare, osasid isegi regulaarselt.
Taoline uni kimbutabki pigem seetõttu, et pea kõigil meist on kartus eksida või et meid jäetakse üksi.
4.
After examining the extract:
- Briefly justify your total score, up to 100 words.
- Conclude with the score using the format: "Educational score: <total points>"<|eot_id|>
<|start_header_id|>assistant<|end_header_id|>

The extract provides some basic information about sleep and dreams, but it is not closely aligned with educational standards. The content is mixed with non-educational material and lacks coherence. While it introduces some relevant concepts, such as the role of sleep in learning, it also includes unrelated topics like orgasms in dreams. The writing style is not consistent and includes promotional material.

Educational score: 2