Kõik on uus septembri kuus – Eliksiiri soovitused sügiseks| 20. 09. 2018
Mida saaks vanemad teha, et kooliaasta algaks rõõmsalt ja jätkuks sellisena kevadeni välja, et laps ei jääks haigeks, ei väsiks ära ja õppeedukus vastaks ootustele. Koolilastel on sageli üks raskemaid väljakutseid kus ja kuidas saaks kogu päeva jooksul korralikult süüa. Kui lapse toidukordade vahed lähevad liiga pikaks langeb veresuhkur, tuju muutub kehvaks, õppida on raske ja väga raskeks läheb eemale hoidmine maiustustest ja krõpsudest. Lapsevanema ülesandeks on välja mõelda, kuidas laps saaks korralikult päeva jooksul süüa. Ja vajadusel tuleb koolikotti pakkida tervislikud vahepalad, mida enne trenni või huviringi saab süüa. Hea oleks ka koos kooliteele jäävat poodi külastada ja läbi arutada, mida sealt võiks osta ja mida mitte. Samuti tasub pühendada laps koduse kokakunsti algtõdedesse ja innustada teda ise endale võileiba või smuutit valmistama. Seejärel mõelda millest lapse toitumises puudu jääb. Sügisel peaks olema toiduvalikus võimalikult palju kohalikke vilju: ploome, pirne, õunu, kõrvitsaid, porgandeid, kapsaid ja teisi köögivilju. Ära ei tohiks unustada ka lehtvilju nagu salatid, ürdid, mis annavad hädavajalikku folaati, millel on mõju meeleolule aga ka kasvamisele, vereloomele.
Laste eriline lemmiktoit pole kahjuks ka kala, kuigi see on meie toidulaual peamisi oomega 3 ja D- vitamiini allikaid. Oomega-3 hoiab immuunsüsteemi, toetab aju ja parandab mälu, samuti on sel hea mõju nahale, seda ka .
<|begin_of_text|><|start_header_id|>system<|end_header_id|>

Cutting Knowledge Date: December 2023
Today Date: 26 Jul 2024

<|eot_id|><|start_header_id|>user<|end_header_id|>

Below is an extract from a web page. Evaluate whether the page has a high educational
value and could be useful in an educational setting for teaching from primary school to
grade school levels using the additive 5-point scoring system described below. Points are
accumulated based on the satisfaction of each criterion:
- Add 1 point if the extract provides some basic information relevant to educational top-
ics, even if it includes some irrelevant or non-academic content like advertisements and
promotional material.
- Add another point if the extract addresses certain elements pertinent to education but
does not align closely with educational standards. It might mix educational content with
non-educational material, offering a superficial overview of potentially useful topics, or
presenting information in a disorganized manner and incoherent writing style.
- Award a third point if the extract is appropriate for educational use and introduces key
concepts relevant to school curricula. It is coherent though it may not be comprehensive
or could include some extraneous information. It may resemble an introductory section of
a textbook or a basic tutorial that is suitable for learning but has notable limitations like
treating concepts that are too complex for grade school students.
- Grant a fourth point if the extract highly relevant and beneficial for educational purposes
for a level not higher than grade school, exhibiting a clear and consistent writing style. It
could be similar to a chapter from a textbook or a tutorial, offering substantial educational
content, including exercises and solutions, with minimal irrelevant information, and the
concepts aren’t too advanced for grade school students. The content is coherent, focused,
and valuable for structured learning.
- Bestow a fifth point if the extract is outstanding in its educational value, perfectly suited for
teaching either at primary school or grade school. It follows detailed reasoning, the writing
style is easy to follow and offers profound and thorough insights into the subject matter,
devoid of any non-educational or complex content.
The extract: Kõik on uus septembri kuus – Eliksiiri soovitused sügiseks| 20. 09. 2018
Mida saaks vanemad teha, et kooliaasta algaks rõõmsalt ja jätkuks sellisena kevadeni välja, et laps ei jääks haigeks, ei väsiks ära ja õppeedukus vastaks ootustele. Koolilastel on sageli üks raskemaid väljakutseid kus ja kuidas saaks kogu päeva jooksul korralikult süüa. Kui lapse toidukordade vahed lähevad liiga pikaks langeb veresuhkur, tuju muutub kehvaks, õppida on raske ja väga raskeks läheb eemale hoidmine maiustustest ja krõpsudest. Lapsevanema ülesandeks on välja mõelda, kuidas laps saaks korralikult päeva jooksul süüa. Ja vajadusel tuleb koolikotti pakkida tervislikud vahepalad, mida enne trenni või huviringi saab süüa. Hea oleks ka koos kooliteele jäävat poodi külastada ja läbi arutada, mida sealt võiks osta ja mida mitte. Samuti tasub pühendada laps koduse kokakunsti algtõdedesse ja innustada teda ise endale võileiba või smuutit valmistama. Seejärel mõelda millest lapse toitumises puudu jääb. Sügisel peaks olema toiduvalikus võimalikult palju kohalikke vilju: ploome, pirne, õunu, kõrvitsaid, porgandeid, kapsaid ja teisi köögivilju. Ära ei tohiks unustada ka lehtvilju nagu salatid, ürdid, mis annavad hädavajalikku folaati, millel on mõju meeleolule aga ka kasvamisele, vereloomele.
Laste eriline lemmiktoit pole kahjuks ka kala, kuigi see on meie toidulaual peamisi oomega 3 ja D- vitamiini allikaid. Oomega-3 hoiab immuunsüsteemi, toetab aju ja parandab mälu, samuti on sel hea mõju nahale, seda ka .
After examining the extract:
- Briefly justify your total score, up to 100 words.
- Conclude with the score using the format: "Educational score: <total points>"<|eot_id|>
<|start_header_id|>assistant<|end_header_id|>

The extract provides basic information on healthy eating for school children, introducing key concepts like meal frequency and nutrition. It offers practical advice for parents and highlights the importance of local fruits and vegetables. Although it lacks comprehensive educational content and exercises, the writing style is clear and coherent. The topics are relevant to health education, suitable for primary school levels.

Educational score: 4