Avaldan siin pikema versiooni artiklist, mis mul ka jõulukuu Hersis ilmus. Head lugemist!
Ma ei tea, kas see on vanusest või on õhk viimaste aastatega teistsuguseks muutunud, aga olen viimasel ajal aina rohkem hakanud mõtlema vaimsusele ja vaimsele tervisele. Minu BrenaFitnessi teekond algas puhtalt jõusaalist, aga ma ei pööranud palju tähelepanu sellele, kuidas ja mida ma sõin ning ega jälginud, kas ma üldse olen mingit progressi saavutamas. Mul polnud kindlat plaani ja kui tuju ei olnud, siis ma trenni ka ei kippunud – põnevamat leiab ju alati! Mida aeg edasi, seda rohkem näen nüüd aga enda ja end ümbritsevate inimeste pealt, et kui mindset, see juur ikka paigas ei ole, ei ole ka tervis korras ega saavutused kerged tulema.
Vaimne ja füüsiline tervis on minu arvates võrdselt tähtsad, ei saa olla, et üks on tähtsam kui teine. Kui meie vaim ei ole korras, tulevad haigused ligi ja samamoodi, kui haigused kimbutavad, on vaimul ka raske olla.
Küll aga saab neid mõlemaid erineva nurga alt vaadata. Kui meil on mingi haigus – külmetus või midagi hullemat – on sellel ebakõlal meie kehas alati ka mingi põhjus, mis ei ole tegelikult seotud päriselt sellega, et gripihooaeg on käes või et raud ei imendu piisavalt hästi. Need on juba tagajärjed ning tihtipeale kahjuks ka see esimene asi, mille likvideerimisega tegelema hakatakse. Ning ärge saage minust valesti aru, muidugi meil tuleb ennast ravida, kuid suurem oskus on seejuures aru saada, mis on meie haiguse või ebakõla juurprobleem – al.
<|begin_of_text|><|start_header_id|>system<|end_header_id|>

Cutting Knowledge Date: December 2023
Today Date: 26 Jul 2024

<|eot_id|><|start_header_id|>user<|end_header_id|>

Below is an extract from a web page. Evaluate whether the page has a high educational
value and could be useful in an educational setting for teaching from primary school to
grade school levels using the additive 5-point scoring system described below. Points are
accumulated based on the satisfaction of each criterion:
- Add 1 point if the extract provides some basic information relevant to educational top-
ics, even if it includes some irrelevant or non-academic content like advertisements and
promotional material.
- Add another point if the extract addresses certain elements pertinent to education but
does not align closely with educational standards. It might mix educational content with
non-educational material, offering a superficial overview of potentially useful topics, or
presenting information in a disorganized manner and incoherent writing style.
- Award a third point if the extract is appropriate for educational use and introduces key
concepts relevant to school curricula. It is coherent though it may not be comprehensive
or could include some extraneous information. It may resemble an introductory section of
a textbook or a basic tutorial that is suitable for learning but has notable limitations like
treating concepts that are too complex for grade school students.
- Grant a fourth point if the extract highly relevant and beneficial for educational purposes
for a level not higher than grade school, exhibiting a clear and consistent writing style. It
could be similar to a chapter from a textbook or a tutorial, offering substantial educational
content, including exercises and solutions, with minimal irrelevant information, and the
concepts aren’t too advanced for grade school students. The content is coherent, focused,
and valuable for structured learning.
- Bestow a fifth point if the extract is outstanding in its educational value, perfectly suited for
teaching either at primary school or grade school. It follows detailed reasoning, the writing
style is easy to follow and offers profound and thorough insights into the subject matter,
devoid of any non-educational or complex content.
The extract: Avaldan siin pikema versiooni artiklist, mis mul ka jõulukuu Hersis ilmus. Head lugemist!
Ma ei tea, kas see on vanusest või on õhk viimaste aastatega teistsuguseks muutunud, aga olen viimasel ajal aina rohkem hakanud mõtlema vaimsusele ja vaimsele tervisele. Minu BrenaFitnessi teekond algas puhtalt jõusaalist, aga ma ei pööranud palju tähelepanu sellele, kuidas ja mida ma sõin ning ega jälginud, kas ma üldse olen mingit progressi saavutamas. Mul polnud kindlat plaani ja kui tuju ei olnud, siis ma trenni ka ei kippunud – põnevamat leiab ju alati! Mida aeg edasi, seda rohkem näen nüüd aga enda ja end ümbritsevate inimeste pealt, et kui mindset, see juur ikka paigas ei ole, ei ole ka tervis korras ega saavutused kerged tulema.
Vaimne ja füüsiline tervis on minu arvates võrdselt tähtsad, ei saa olla, et üks on tähtsam kui teine. Kui meie vaim ei ole korras, tulevad haigused ligi ja samamoodi, kui haigused kimbutavad, on vaimul ka raske olla.
Küll aga saab neid mõlemaid erineva nurga alt vaadata. Kui meil on mingi haigus – külmetus või midagi hullemat – on sellel ebakõlal meie kehas alati ka mingi põhjus, mis ei ole tegelikult seotud päriselt sellega, et gripihooaeg on käes või et raud ei imendu piisavalt hästi. Need on juba tagajärjed ning tihtipeale kahjuks ka see esimene asi, mille likvideerimisega tegelema hakatakse. Ning ärge saage minust valesti aru, muidugi meil tuleb ennast ravida, kuid suurem oskus on seejuures aru saada, mis on meie haiguse või ebakõla juurprobleem – al.
After examining the extract:
- Briefly justify your total score, up to 100 words.
- Conclude with the score using the format: "Educational score: <total points>"<|eot_id|>
<|start_header_id|>assistant<|end_header_id|>

The extract lacks basic educational information and relevance to school curricula, focusing on personal experiences and vague concepts of mental and physical health. It does not provide coherent, structured content suitable for learning. The writing style is informal and includes personal anecdotes, making it less suitable for educational purposes.

Educational score: 1