Lapse korralikult areneda loote viibimise rase ema peaks järgima teatud reegleid. Kui rase naine on süüa, magada, pöörata vajalikku tähelepanu kehalise kasvatuse ja tervisele, siis see muudab terve laps ja ta on terve ja õnnelik ema.
Rase ema peaks säilitada tervislikud eluviisid
Tervislikud eluviisid
Sest kes terve laps rase ema peaks säilitada tervislikud eluviisid. Kõige parem, kui ta hakkab järgima järgmisi põhimõtteid enne rasestumist last. Kõige parem, kui naine keeldub halvad harjumused nagu suitsetamine, sest see suurendab raseduse katkemise ohtu, enneaegne sünnitus, loote kasvupeetus, lapse sünd madala sünnikaaluga ning suurendab tõenäosust imikute äkksurma sündroomi. Alkoholi tarbimine suurendab riski, millel on lapse füüsiline ja vaimne areng, raseduse katkemise ohtu. Seega ainult tervislikud eluviisid aitavad muuta terve laps.
Raseduse ajal peaks olema rohkem jalutuskäik värskes õhus, süüa tervislikku toitu, liikumist ja anda magada vähemalt kaheksa tundi.
Ainult tervislikud eluviisid aitavad muuta terve laps
Toitumine Rasedate
Raseduse ajal toitumine peaks olema tasakaalus, mis sisaldab kõiki toidu jaoks, nagu on arendada laste vajab vitamiine ja mineraalaineid piisavas koguses. Lisaks kalorite tarbimist peaks olema vähemalt 2500 kalorit päevas raseduse alguses ja lõpus rasedus, umbes 2800-2900 kcal.
Dieeti tuleks täiendada vitamiine ja mikroelemente nagu foolhape, vitamiin A, vitamiin E, joodi ja nii edasi. Kui süüa liha ja kala, mis on allikad loomse valgu ja p.
<|begin_of_text|><|start_header_id|>system<|end_header_id|>

Cutting Knowledge Date: December 2023
Today Date: 26 Jul 2024

<|eot_id|><|start_header_id|>user<|end_header_id|>

Below is an extract from a web page. Evaluate whether the page has a high educational
value and could be useful in an educational setting for teaching from primary school to
grade school levels using the additive 5-point scoring system described below. Points are
accumulated based on the satisfaction of each criterion:
- Add 1 point if the extract provides some basic information relevant to educational top-
ics, even if it includes some irrelevant or non-academic content like advertisements and
promotional material.
- Add another point if the extract addresses certain elements pertinent to education but
does not align closely with educational standards. It might mix educational content with
non-educational material, offering a superficial overview of potentially useful topics, or
presenting information in a disorganized manner and incoherent writing style.
- Award a third point if the extract is appropriate for educational use and introduces key
concepts relevant to school curricula. It is coherent though it may not be comprehensive
or could include some extraneous information. It may resemble an introductory section of
a textbook or a basic tutorial that is suitable for learning but has notable limitations like
treating concepts that are too complex for grade school students.
- Grant a fourth point if the extract highly relevant and beneficial for educational purposes
for a level not higher than grade school, exhibiting a clear and consistent writing style. It
could be similar to a chapter from a textbook or a tutorial, offering substantial educational
content, including exercises and solutions, with minimal irrelevant information, and the
concepts aren’t too advanced for grade school students. The content is coherent, focused,
and valuable for structured learning.
- Bestow a fifth point if the extract is outstanding in its educational value, perfectly suited for
teaching either at primary school or grade school. It follows detailed reasoning, the writing
style is easy to follow and offers profound and thorough insights into the subject matter,
devoid of any non-educational or complex content.
The extract: Lapse korralikult areneda loote viibimise rase ema peaks järgima teatud reegleid. Kui rase naine on süüa, magada, pöörata vajalikku tähelepanu kehalise kasvatuse ja tervisele, siis see muudab terve laps ja ta on terve ja õnnelik ema.
Rase ema peaks säilitada tervislikud eluviisid
Tervislikud eluviisid
Sest kes terve laps rase ema peaks säilitada tervislikud eluviisid. Kõige parem, kui ta hakkab järgima järgmisi põhimõtteid enne rasestumist last. Kõige parem, kui naine keeldub halvad harjumused nagu suitsetamine, sest see suurendab raseduse katkemise ohtu, enneaegne sünnitus, loote kasvupeetus, lapse sünd madala sünnikaaluga ning suurendab tõenäosust imikute äkksurma sündroomi. Alkoholi tarbimine suurendab riski, millel on lapse füüsiline ja vaimne areng, raseduse katkemise ohtu. Seega ainult tervislikud eluviisid aitavad muuta terve laps.
Raseduse ajal peaks olema rohkem jalutuskäik värskes õhus, süüa tervislikku toitu, liikumist ja anda magada vähemalt kaheksa tundi.
Ainult tervislikud eluviisid aitavad muuta terve laps
Toitumine Rasedate
Raseduse ajal toitumine peaks olema tasakaalus, mis sisaldab kõiki toidu jaoks, nagu on arendada laste vajab vitamiine ja mineraalaineid piisavas koguses. Lisaks kalorite tarbimist peaks olema vähemalt 2500 kalorit päevas raseduse alguses ja lõpus rasedus, umbes 2800-2900 kcal.
Dieeti tuleks täiendada vitamiine ja mikroelemente nagu foolhape, vitamiin A, vitamiin E, joodi ja nii edasi. Kui süüa liha ja kala, mis on allikad loomse valgu ja p.
After examining the extract:
- Briefly justify your total score, up to 100 words.
- Conclude with the score using the format: "Educational score: <total points>"<|eot_id|>
<|start_header_id|>assistant<|end_header_id|>

The extract provides basic information on healthy habits during pregnancy, which is relevant to educational topics such as health and wellness. However, it lacks coherence, clarity, and organization, and the language used is not suitable for primary or grade school levels. The content is also not comprehensive and includes some complex concepts.

Educational score: 2