magusasõltuvus 22.09.08 / Toitumine ja ülekaalulisus
Külastaja küsib:
Tere!
Mul on sellin probleem, et mul on suur magusasõltuvus. Ma olen 15-aastane 165 cm pikk ja kaalun umbes 50kg. Ma vajan iga päev magusat nt. jäätist küpsiseid, kooke ja eriti shokolaadi. Kui ma ostan 100grammise shokolaadi söön ma selle kohe ära, kuna ma ei suuda seda hoida. Kas oskate soovitada midagi magusasõltuvuse vastu?
Ettetänades: Karin.
Arst vastas:
dr Kristel Ehala-Aleksejev
Arst-toitumisterapeut
Tartu Ülikooli Kliinikum
Tere.
Kui muu toitumine on paigas, taandub üldjuhul ka suur magusasõltuvus. Seega tuleb alustada oma toitumise tasakaalustamisest. Oluline on siinkohal, et menüü oleks mitmekesine ja sama tähtis on kindel toitumisrütm. Ebakorrapäeased söögiajad, ühekülgne ja liialt töödeldud toidu söömine võivad olla üheks liigse magusaisu tekitajateks.
Heade soovidega, dr.Ehala
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
Magusasõltuvus
Kuhu peaksin Tartus magusasõltuvuse puhul pöörduma? Viimasel ajal on sõltuvus talumatuks muutunud. Söön meeletutes kogustes magusat ja ei suuda piiri pidada. Iga päev ärkan ülesse mõttega, et täna muudan ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Kirjast ei selgu kui suuri koguseid magusat te päevas sööte ega ka seda, millised on teie toitumisharjumused laiemalt. Magusaga liialdamine võib olla seotud valede toitumisharjumuste, psühholoogiliste ...
Magusasõltuvus
Juba teismeeast on mul probleem magusa söömisega. Viimase 6 aasta jooksul on olnud ka suured kaalupro.
<|begin_of_text|><|start_header_id|>system<|end_header_id|>

Cutting Knowledge Date: December 2023
Today Date: 26 Jul 2024

<|eot_id|><|start_header_id|>user<|end_header_id|>

Below is an extract from a web page. Evaluate whether the page has a high educational
value and could be useful in an educational setting for teaching from primary school to
grade school levels using the additive 5-point scoring system described below. Points are
accumulated based on the satisfaction of each criterion:
- Add 1 point if the extract provides some basic information relevant to educational top-
ics, even if it includes some irrelevant or non-academic content like advertisements and
promotional material.
- Add another point if the extract addresses certain elements pertinent to education but
does not align closely with educational standards. It might mix educational content with
non-educational material, offering a superficial overview of potentially useful topics, or
presenting information in a disorganized manner and incoherent writing style.
- Award a third point if the extract is appropriate for educational use and introduces key
concepts relevant to school curricula. It is coherent though it may not be comprehensive
or could include some extraneous information. It may resemble an introductory section of
a textbook or a basic tutorial that is suitable for learning but has notable limitations like
treating concepts that are too complex for grade school students.
- Grant a fourth point if the extract highly relevant and beneficial for educational purposes
for a level not higher than grade school, exhibiting a clear and consistent writing style. It
could be similar to a chapter from a textbook or a tutorial, offering substantial educational
content, including exercises and solutions, with minimal irrelevant information, and the
concepts aren’t too advanced for grade school students. The content is coherent, focused,
and valuable for structured learning.
- Bestow a fifth point if the extract is outstanding in its educational value, perfectly suited for
teaching either at primary school or grade school. It follows detailed reasoning, the writing
style is easy to follow and offers profound and thorough insights into the subject matter,
devoid of any non-educational or complex content.
The extract: magusasõltuvus 22.09.08 / Toitumine ja ülekaalulisus
Külastaja küsib:
Tere!
Mul on sellin probleem, et mul on suur magusasõltuvus. Ma olen 15-aastane 165 cm pikk ja kaalun umbes 50kg. Ma vajan iga päev magusat nt. jäätist küpsiseid, kooke ja eriti shokolaadi. Kui ma ostan 100grammise shokolaadi söön ma selle kohe ära, kuna ma ei suuda seda hoida. Kas oskate soovitada midagi magusasõltuvuse vastu?
Ettetänades: Karin.
Arst vastas:
dr Kristel Ehala-Aleksejev
Arst-toitumisterapeut
Tartu Ülikooli Kliinikum
Tere.
Kui muu toitumine on paigas, taandub üldjuhul ka suur magusasõltuvus. Seega tuleb alustada oma toitumise tasakaalustamisest. Oluline on siinkohal, et menüü oleks mitmekesine ja sama tähtis on kindel toitumisrütm. Ebakorrapäeased söögiajad, ühekülgne ja liialt töödeldud toidu söömine võivad olla üheks liigse magusaisu tekitajateks.
Heade soovidega, dr.Ehala
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
Magusasõltuvus
Kuhu peaksin Tartus magusasõltuvuse puhul pöörduma? Viimasel ajal on sõltuvus talumatuks muutunud. Söön meeletutes kogustes magusat ja ei suuda piiri pidada. Iga päev ärkan ülesse mõttega, et täna muudan ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Kirjast ei selgu kui suuri koguseid magusat te päevas sööte ega ka seda, millised on teie toitumisharjumused laiemalt. Magusaga liialdamine võib olla seotud valede toitumisharjumuste, psühholoogiliste ...
Magusasõltuvus
Juba teismeeast on mul probleem magusa söömisega. Viimase 6 aasta jooksul on olnud ka suured kaalupro.
After examining the extract:
- Briefly justify your total score, up to 100 words.
- Conclude with the score using the format: "Educational score: <total points>"<|eot_id|>
<|start_header_id|>assistant<|end_header_id|>

The extract provides basic information on sugar addiction and its relation to eating habits, but it is not structured as an educational resource. It appears to be a Q&A section from a health website, with a doctor offering advice to individuals with sugar addiction problems. The content is relevant but lacks coherence and organization for educational purposes.

Educational score: 2