Peamassaaž on kõigile kasulik. See parandab vereringet, suurendab ainevahetust, parandab juuste pirnile lisatud kiudude olekut. Lisaks on peamassaaž väga meeldiv. Massaaž aitab puhastada peanahka epidermise hornarbarilt, tolmu ja mustuse eest. Pärast massaaži, soolalahust ja higinäärmeid hakkavad paremini toimima.
Peamassaaž lõdvestab lihaste, nii palju teadet (ja ma ei ole siin erand :) Une ja hea meeleolu parandamine pärast massaaži. Samuti aitab pea massaaž vabaneda peavaludest, pearinglust ja migreeni rünnakutest. Tundub ebatõenäoline, kuid pea massaaž parandab mälu ja teeb inimese toimivamaks.
Peamassaaž algab massaaži hõõrumisvahenditega. Kui nahk on kuiv, sobib oliivi- või taimeõli, segatakse rasiniku või matmise õliga. Rasvapea jaoks võtke tervendav aine rasusele nahale.
Käivitage massaaž kerge soojenemise liikumisega. Järk-järgult suurendada survejõudu. Sa pead massaaži lõpetama nõrkade liikumistena. Light Stroking lõdvestab pea lihaseid ja rahustab närvisüsteemi. Vibratiivsed liikumised on peanaha võnkumõju. Tugevus ja amplituud võivad erineda.
Peasastki peakasutuse massaažis kasutatakse ümmarguseid liikumisi. Painutage peopesa, korraldage sõrmed nii, et pöial oleks toetatud, ja kõik teised sõrmed masseerisid nahka. Vajutage nahka ja suunake see ringikujuliste liikumistega.
Massaaž peab olema ette nähtud juuste tagumisele piirile. Alustage pea massaažist otsaesise kohal, keskelt kõrvadeni. Siis mine tippu ülaosas. Siis mine tagasi otsaesse.
Võite teha ka massaaži ve.
<|begin_of_text|><|start_header_id|>system<|end_header_id|>

Cutting Knowledge Date: December 2023
Today Date: 26 Jul 2024

<|eot_id|><|start_header_id|>user<|end_header_id|>

Below is an extract from a web page. Evaluate whether the page has a high educational
value and could be useful in an educational setting for teaching from primary school to
grade school levels using the additive 5-point scoring system described below. Points are
accumulated based on the satisfaction of each criterion:
- Add 1 point if the extract provides some basic information relevant to educational top-
ics, even if it includes some irrelevant or non-academic content like advertisements and
promotional material.
- Add another point if the extract addresses certain elements pertinent to education but
does not align closely with educational standards. It might mix educational content with
non-educational material, offering a superficial overview of potentially useful topics, or
presenting information in a disorganized manner and incoherent writing style.
- Award a third point if the extract is appropriate for educational use and introduces key
concepts relevant to school curricula. It is coherent though it may not be comprehensive
or could include some extraneous information. It may resemble an introductory section of
a textbook or a basic tutorial that is suitable for learning but has notable limitations like
treating concepts that are too complex for grade school students.
- Grant a fourth point if the extract highly relevant and beneficial for educational purposes
for a level not higher than grade school, exhibiting a clear and consistent writing style. It
could be similar to a chapter from a textbook or a tutorial, offering substantial educational
content, including exercises and solutions, with minimal irrelevant information, and the
concepts aren’t too advanced for grade school students. The content is coherent, focused,
and valuable for structured learning.
- Bestow a fifth point if the extract is outstanding in its educational value, perfectly suited for
teaching either at primary school or grade school. It follows detailed reasoning, the writing
style is easy to follow and offers profound and thorough insights into the subject matter,
devoid of any non-educational or complex content.
The extract: Peamassaaž on kõigile kasulik. See parandab vereringet, suurendab ainevahetust, parandab juuste pirnile lisatud kiudude olekut. Lisaks on peamassaaž väga meeldiv. Massaaž aitab puhastada peanahka epidermise hornarbarilt, tolmu ja mustuse eest. Pärast massaaži, soolalahust ja higinäärmeid hakkavad paremini toimima.
Peamassaaž lõdvestab lihaste, nii palju teadet (ja ma ei ole siin erand :) Une ja hea meeleolu parandamine pärast massaaži. Samuti aitab pea massaaž vabaneda peavaludest, pearinglust ja migreeni rünnakutest. Tundub ebatõenäoline, kuid pea massaaž parandab mälu ja teeb inimese toimivamaks.
Peamassaaž algab massaaži hõõrumisvahenditega. Kui nahk on kuiv, sobib oliivi- või taimeõli, segatakse rasiniku või matmise õliga. Rasvapea jaoks võtke tervendav aine rasusele nahale.
Käivitage massaaž kerge soojenemise liikumisega. Järk-järgult suurendada survejõudu. Sa pead massaaži lõpetama nõrkade liikumistena. Light Stroking lõdvestab pea lihaseid ja rahustab närvisüsteemi. Vibratiivsed liikumised on peanaha võnkumõju. Tugevus ja amplituud võivad erineda.
Peasastki peakasutuse massaažis kasutatakse ümmarguseid liikumisi. Painutage peopesa, korraldage sõrmed nii, et pöial oleks toetatud, ja kõik teised sõrmed masseerisid nahka. Vajutage nahka ja suunake see ringikujuliste liikumistega.
Massaaž peab olema ette nähtud juuste tagumisele piirile. Alustage pea massaažist otsaesise kohal, keskelt kõrvadeni. Siis mine tippu ülaosas. Siis mine tagasi otsaesse.
Võite teha ka massaaži ve.
After examining the extract:
- Briefly justify your total score, up to 100 words.
- Conclude with the score using the format: "Educational score: <total points>"<|eot_id|>
<|start_header_id|>assistant<|end_header_id|>

The extract provides basic information about the benefits and techniques of head massage, but it lacks coherence, educational standards, and relevance to school curricula. The content is more focused on promotional and therapeutic aspects, making it less suitable for educational purposes.

Educational score: 1