Toidulisandid – Suur ülevaade milliseid toidulisandeid ja millal kasutada| On nov.28,2019
“Aeg-ajalt võib lugeda kirjutisi, milles taimsete preparaatide kasulikkus seatakse kahtluse alla. Levinud on väide, et mitmekülgse toidusedeli kõrval pole toidulisandid vajalikud. Tõde peitub detailides: Tasub meeles pidada, et looduslikud ja puhtad tervisetooted on need, mida keha oskab omastada ja millest ei teki kõrvalmõjusid, sest nad ei sisalda sünteetikat.” tõdeb Ökoapteek Eliksiir tegevjuht Kaspar Pae.
Vaatamegi lähemalt, mida räägib teadus vitamiinide, mineraalide ja teiste toidulisandite mõju kohta ning milliseid aineid millise tervisemure korral kasutada.
Suur ülevaade: milliseid toidulisandeid millise tervisemure korral kasutada?
Harvardi teadlased: multivitamiin on hea kindlustuspoliis
Paljud eestlased saavad n-ö ametlikke soovitusi tarvitada vähem ühte või enamat vitamiini või mineraali. Need on tervisele siiski hädavajalikud. Vitamiinide ja mineraalainete vaegus võib halvendada tervist ning vähendada üldist võimekust ja stressitaluvust.
Näiteks liiga vähene folaadi ja raua tarbimine on eestlaste puhul tavaline. Ka magneesiumi tarbitakse vähem kui uuringute tulemuste põhjal võib tervise seisukohast optimaalseks pidada.
Harvardi teadurid, sh kõrgelt hinnatud professor Walter Willett, on juba kaua aega soovitanud tarvitada multivitamiini – see on justkui omamoodi „kindlustuspoliis“, mis tagab minimaalse vitamiinide ja mikroelementide omastamise. Seda lähenemisviisi ja multivit.
<|begin_of_text|><|start_header_id|>system<|end_header_id|>

Cutting Knowledge Date: December 2023
Today Date: 26 Jul 2024

<|eot_id|><|start_header_id|>user<|end_header_id|>

Below is an extract from a web page. Evaluate whether the page has a high educational
value and could be useful in an educational setting for teaching from primary school to
grade school levels using the additive 5-point scoring system described below. Points are
accumulated based on the satisfaction of each criterion:
- Add 1 point if the extract provides some basic information relevant to educational top-
ics, even if it includes some irrelevant or non-academic content like advertisements and
promotional material.
- Add another point if the extract addresses certain elements pertinent to education but
does not align closely with educational standards. It might mix educational content with
non-educational material, offering a superficial overview of potentially useful topics, or
presenting information in a disorganized manner and incoherent writing style.
- Award a third point if the extract is appropriate for educational use and introduces key
concepts relevant to school curricula. It is coherent though it may not be comprehensive
or could include some extraneous information. It may resemble an introductory section of
a textbook or a basic tutorial that is suitable for learning but has notable limitations like
treating concepts that are too complex for grade school students.
- Grant a fourth point if the extract highly relevant and beneficial for educational purposes
for a level not higher than grade school, exhibiting a clear and consistent writing style. It
could be similar to a chapter from a textbook or a tutorial, offering substantial educational
content, including exercises and solutions, with minimal irrelevant information, and the
concepts aren’t too advanced for grade school students. The content is coherent, focused,
and valuable for structured learning.
- Bestow a fifth point if the extract is outstanding in its educational value, perfectly suited for
teaching either at primary school or grade school. It follows detailed reasoning, the writing
style is easy to follow and offers profound and thorough insights into the subject matter,
devoid of any non-educational or complex content.
The extract: Toidulisandid – Suur ülevaade milliseid toidulisandeid ja millal kasutada| On nov.28,2019
“Aeg-ajalt võib lugeda kirjutisi, milles taimsete preparaatide kasulikkus seatakse kahtluse alla. Levinud on väide, et mitmekülgse toidusedeli kõrval pole toidulisandid vajalikud. Tõde peitub detailides: Tasub meeles pidada, et looduslikud ja puhtad tervisetooted on need, mida keha oskab omastada ja millest ei teki kõrvalmõjusid, sest nad ei sisalda sünteetikat.” tõdeb Ökoapteek Eliksiir tegevjuht Kaspar Pae.
Vaatamegi lähemalt, mida räägib teadus vitamiinide, mineraalide ja teiste toidulisandite mõju kohta ning milliseid aineid millise tervisemure korral kasutada.
Suur ülevaade: milliseid toidulisandeid millise tervisemure korral kasutada?
Harvardi teadlased: multivitamiin on hea kindlustuspoliis
Paljud eestlased saavad n-ö ametlikke soovitusi tarvitada vähem ühte või enamat vitamiini või mineraali. Need on tervisele siiski hädavajalikud. Vitamiinide ja mineraalainete vaegus võib halvendada tervist ning vähendada üldist võimekust ja stressitaluvust.
Näiteks liiga vähene folaadi ja raua tarbimine on eestlaste puhul tavaline. Ka magneesiumi tarbitakse vähem kui uuringute tulemuste põhjal võib tervise seisukohast optimaalseks pidada.
Harvardi teadurid, sh kõrgelt hinnatud professor Walter Willett, on juba kaua aega soovitanud tarvitada multivitamiini – see on justkui omamoodi „kindlustuspoliis“, mis tagab minimaalse vitamiinide ja mikroelementide omastamise. Seda lähenemisviisi ja multivit.
After examining the extract:
- Briefly justify your total score, up to 100 words.
- Conclude with the score using the format: "Educational score: <total points>"<|eot_id|>
<|start_header_id|>assistant<|end_header_id|>

The extract provides basic information on the importance of vitamins and minerals, citing expert opinions and studies. It introduces key concepts relevant to health education, but the content is not comprehensive and includes promotional material. The writing style is coherent, but not entirely focused on educational content. 

Educational score: 3