Vesivoodi leevendab mitmeid vaevusiFoto: Shutterstock
Kolmandiku oma elust veedab inimene voodis ning une kvaliteedist sõltub suuresti meie tervis. Seega on sobiv voodi ja õige magamisasend võtmed paljude tervisemuredeennetamiseks ning leevendamiseks. Kvaliteetse une tagamiseks on hea abimees ka vesivoodi, mis toetab ühtlaselt kogu keha, mistõttu sobib eriti hästi just liigesehaiguste, näiteks reuma või artriidi, all kannatajatele.
Ebakvaliteetne uni suurendab stressi, tekitab depressiooni, vähendab töövõimet, tekitab rasvumist, diabeeti ja immuunsüsteemi häireid. Vesivoodi saab head und tagades nende probleemide lahendamisel abiks olla. Vesivoodi võlu peitub selles, et tagatud on kogu keha optimaalne verevarustus – nii ei ole sügava une faasid ja seega ka keha enda poolt toodetava kasvuhormooni produktsioon häiritud.
Vesivoodi annab seljale parima võimaliku toe - vesivoodis on inimene hõljuvas asendis ning selgroog puhkeasendis. Nii on selgroolülide vahekettad vabad lülide survest ning seljalihased ja nimmepiirkond lõdvestunud. Vesivoodi lõdvestavat mõju saab veelgi suurendada sobiva temperatuuri valikuga.
Artriidivaevustega inimestele sobib vesivoodi seetõttu, et kehakaalu ühtlase jaotumisega väheneb surve artriidist mõjutatud keha tundlikele osadele. Voodi soojus stimuleerib vereringet, mis omakorda soodustab parenemisprotsessi ning leevendab valu.
Enamik artriidihaigetest tunnevad, et valu on kõige tugevam varastel hommikutundidel. See on tingitud just ebasobivatest magam.
<|begin_of_text|><|start_header_id|>system<|end_header_id|>

Cutting Knowledge Date: December 2023
Today Date: 26 Jul 2024

<|eot_id|><|start_header_id|>user<|end_header_id|>

Below is an extract from a web page. Evaluate whether the page has a high educational
value and could be useful in an educational setting for teaching from primary school to
grade school levels using the additive 5-point scoring system described below. Points are
accumulated based on the satisfaction of each criterion:
- Add 1 point if the extract provides some basic information relevant to educational top-
ics, even if it includes some irrelevant or non-academic content like advertisements and
promotional material.
- Add another point if the extract addresses certain elements pertinent to education but
does not align closely with educational standards. It might mix educational content with
non-educational material, offering a superficial overview of potentially useful topics, or
presenting information in a disorganized manner and incoherent writing style.
- Award a third point if the extract is appropriate for educational use and introduces key
concepts relevant to school curricula. It is coherent though it may not be comprehensive
or could include some extraneous information. It may resemble an introductory section of
a textbook or a basic tutorial that is suitable for learning but has notable limitations like
treating concepts that are too complex for grade school students.
- Grant a fourth point if the extract highly relevant and beneficial for educational purposes
for a level not higher than grade school, exhibiting a clear and consistent writing style. It
could be similar to a chapter from a textbook or a tutorial, offering substantial educational
content, including exercises and solutions, with minimal irrelevant information, and the
concepts aren’t too advanced for grade school students. The content is coherent, focused,
and valuable for structured learning.
- Bestow a fifth point if the extract is outstanding in its educational value, perfectly suited for
teaching either at primary school or grade school. It follows detailed reasoning, the writing
style is easy to follow and offers profound and thorough insights into the subject matter,
devoid of any non-educational or complex content.
The extract: Vesivoodi leevendab mitmeid vaevusiFoto: Shutterstock
Kolmandiku oma elust veedab inimene voodis ning une kvaliteedist sõltub suuresti meie tervis. Seega on sobiv voodi ja õige magamisasend võtmed paljude tervisemuredeennetamiseks ning leevendamiseks. Kvaliteetse une tagamiseks on hea abimees ka vesivoodi, mis toetab ühtlaselt kogu keha, mistõttu sobib eriti hästi just liigesehaiguste, näiteks reuma või artriidi, all kannatajatele.
Ebakvaliteetne uni suurendab stressi, tekitab depressiooni, vähendab töövõimet, tekitab rasvumist, diabeeti ja immuunsüsteemi häireid. Vesivoodi saab head und tagades nende probleemide lahendamisel abiks olla. Vesivoodi võlu peitub selles, et tagatud on kogu keha optimaalne verevarustus – nii ei ole sügava une faasid ja seega ka keha enda poolt toodetava kasvuhormooni produktsioon häiritud.
Vesivoodi annab seljale parima võimaliku toe - vesivoodis on inimene hõljuvas asendis ning selgroog puhkeasendis. Nii on selgroolülide vahekettad vabad lülide survest ning seljalihased ja nimmepiirkond lõdvestunud. Vesivoodi lõdvestavat mõju saab veelgi suurendada sobiva temperatuuri valikuga.
Artriidivaevustega inimestele sobib vesivoodi seetõttu, et kehakaalu ühtlase jaotumisega väheneb surve artriidist mõjutatud keha tundlikele osadele. Voodi soojus stimuleerib vereringet, mis omakorda soodustab parenemisprotsessi ning leevendab valu.
Enamik artriidihaigetest tunnevad, et valu on kõige tugevam varastel hommikutundidel. See on tingitud just ebasobivatest magam.
After examining the extract:
- Briefly justify your total score, up to 100 words.
- Conclude with the score using the format: "Educational score: <total points>"<|eot_id|>
<|start_header_id|>assistant<|end_header_id|>

The extract provides basic information on the importance of a good bed and sleeping position for health, particularly for people with arthritis. However, it lacks coherence, educational standards, and relevance to school curricula. The content is more focused on promoting waterbeds as a solution for health issues rather than providing educational value.

Educational score: 1