Max lihasrasva poleti
Hommikuse jalutuskäigu saab asendada kerge treeninguga kodus. Liituge kindlasti minu tasuta loodustervise infolehega. Noh, vastus on jah ja ei.
Mai 26, Kas max lihasrasva poleti on võimalik mitte kaalus juurde võtta?
Mis on probleemne rasv
Kas olete määratud pettumusele, kui ükskõik kui palju dieeti ja füüsilist koormust teete, ei saa te lihtsalt iga sünnipäeva järel kaalus juurde võtta? Kas on paratamatu, et kõhu vananedes muutuvad tagumik ja reied üha suuremaks? Noh, vastus on jah ja ei. Jah, vanusega seotud kaalutõus ARWG on möödapääsmatu ja ei, te ei saa seda kontrolli all hoida. Võimalik, et te ei suuda oma nooruslikku figuuri igavesti hoida, kuid võite säilitada tervislikku kehakaalu ja vaadata ning tunda oma parimat.
Metaboolne baaskiirus Mõistagi võib osa inimesi ainevahetuse kiiruse erinevuste tõttu kaloreid põletada kiiremini kui teised, kuid kõik seisavad silmitsi sama vanusega. Ainevahetuse kiirus väheneb järk-järgult, muutes aja jooksul keerukaks ja sobivaks püsimise keerukamaks. Paljudel inimestel õnnestub aga vananedes suhteliselt õhukeseks jääda, nii et see on võimalik.
Baasvahetuskiirus BMR on minimaalne kalorikogus, mis on vajalik puhkeolekus põlemiseks, et hingata, süda südant pumbata, kehasoojust genereerida ja teha kõiki vajalikke toiminguid. Teie isikliku MBR-i põhjal peate võib-olla max lihasrasva poleti rohkem või vähem kaloreid kui teie naaber, et hoida varske kaalukaotus elundeid ja kudesid tõhusalt töötavana, kuid võite õppida .
<|begin_of_text|><|start_header_id|>system<|end_header_id|>

Cutting Knowledge Date: December 2023
Today Date: 26 Jul 2024

<|eot_id|><|start_header_id|>user<|end_header_id|>

Below is an extract from a web page. Evaluate whether the page has a high educational
value and could be useful in an educational setting for teaching from primary school to
grade school levels using the additive 5-point scoring system described below. Points are
accumulated based on the satisfaction of each criterion:
- Add 1 point if the extract provides some basic information relevant to educational top-
ics, even if it includes some irrelevant or non-academic content like advertisements and
promotional material.
- Add another point if the extract addresses certain elements pertinent to education but
does not align closely with educational standards. It might mix educational content with
non-educational material, offering a superficial overview of potentially useful topics, or
presenting information in a disorganized manner and incoherent writing style.
- Award a third point if the extract is appropriate for educational use and introduces key
concepts relevant to school curricula. It is coherent though it may not be comprehensive
or could include some extraneous information. It may resemble an introductory section of
a textbook or a basic tutorial that is suitable for learning but has notable limitations like
treating concepts that are too complex for grade school students.
- Grant a fourth point if the extract highly relevant and beneficial for educational purposes
for a level not higher than grade school, exhibiting a clear and consistent writing style. It
could be similar to a chapter from a textbook or a tutorial, offering substantial educational
content, including exercises and solutions, with minimal irrelevant information, and the
concepts aren’t too advanced for grade school students. The content is coherent, focused,
and valuable for structured learning.
- Bestow a fifth point if the extract is outstanding in its educational value, perfectly suited for
teaching either at primary school or grade school. It follows detailed reasoning, the writing
style is easy to follow and offers profound and thorough insights into the subject matter,
devoid of any non-educational or complex content.
The extract: Max lihasrasva poleti
Hommikuse jalutuskäigu saab asendada kerge treeninguga kodus. Liituge kindlasti minu tasuta loodustervise infolehega. Noh, vastus on jah ja ei.
Mai 26, Kas max lihasrasva poleti on võimalik mitte kaalus juurde võtta?
Mis on probleemne rasv
Kas olete määratud pettumusele, kui ükskõik kui palju dieeti ja füüsilist koormust teete, ei saa te lihtsalt iga sünnipäeva järel kaalus juurde võtta? Kas on paratamatu, et kõhu vananedes muutuvad tagumik ja reied üha suuremaks? Noh, vastus on jah ja ei. Jah, vanusega seotud kaalutõus ARWG on möödapääsmatu ja ei, te ei saa seda kontrolli all hoida. Võimalik, et te ei suuda oma nooruslikku figuuri igavesti hoida, kuid võite säilitada tervislikku kehakaalu ja vaadata ning tunda oma parimat.
Metaboolne baaskiirus Mõistagi võib osa inimesi ainevahetuse kiiruse erinevuste tõttu kaloreid põletada kiiremini kui teised, kuid kõik seisavad silmitsi sama vanusega. Ainevahetuse kiirus väheneb järk-järgult, muutes aja jooksul keerukaks ja sobivaks püsimise keerukamaks. Paljudel inimestel õnnestub aga vananedes suhteliselt õhukeseks jääda, nii et see on võimalik.
Baasvahetuskiirus BMR on minimaalne kalorikogus, mis on vajalik puhkeolekus põlemiseks, et hingata, süda südant pumbata, kehasoojust genereerida ja teha kõiki vajalikke toiminguid. Teie isikliku MBR-i põhjal peate võib-olla max lihasrasva poleti rohkem või vähem kaloreid kui teie naaber, et hoida varske kaalukaotus elundeid ja kudesid tõhusalt töötavana, kuid võite õppida .
After examining the extract:
- Briefly justify your total score, up to 100 words.
- Conclude with the score using the format: "Educational score: <total points>"<|eot_id|>
<|start_header_id|>assistant<|end_header_id|>

The extract lacks educational value for primary to grade school levels as it discusses topics like metabolism, basal metabolic rate, and weight loss, which are too complex and not relevant to the curriculum. The text is also promotional and includes a call to join a free health information newsletter. 

Educational score: 1