10 asja, mida teha jaanuaris terve mõistuse säilitamiseks
Nüüd, kui pühad on möödas ja me suundume paksu talve poole, võite endalt küsida, mis nüüd saab? Siin on nimekiri 10 asjast, mida sel kuul teha, mis hoiavad teid tervena, hõivatuna ja võivad isegi teie tuju parandada. (Lubame, et ei ütle trenni!)
10 asja, mida teha jaanuaris terve mõistuse säilitamiseks
1 Kirjutage tänukirjad . Tõenäoliselt on see viimane asi, mida soovite teha, kuid kui ostate endale ilusad märkmed ja kena pastaka, võib see tegelikult olla terapeutiline ülesanne. Leidke vaikne koht ja leidke hetk, et tänada neid, kes teie tänavused pühad eriliseks tegid. Ostke värvilised pliiatsid ja nautige.
2. Külasta koerteparki . Isegi kui teil ei ole koera, valige päikeseline päev (kui on külm) ja minge oma kohalikku koeraparki. Kui teil on koer, siis ta armastab seda. Koerte hullamise vaatamine on väga lõbus ja ei maksa sentigi.
3. Osta endale (või kellelegi teisele) lilli . Supermarketis on väikesed ja odavad lillekimbud, mis muudavad teie töölaua või kellegi teise päeva tõeliselt säravaks. Pange lähedale kevadkalendri loendur.
4. Külastage kohalikku raamatukogu ja hankige raamatukogukaart . Võite arvata, et praegusel digiajastul pole teil raamatukogust kasu, kuid te eksite. Teie kohalikul raamatukogul on palju suurepäraseid pakkumisi: audioraamatud; CD-d; saate vaadata ajakirju, lugeda ajalehti, kasutada arvutit – kõik see on tasuta. Ja kõik need raamatud! Nad lihtsalt ootavad, et sa neid üle vaataksid (millal .
<|begin_of_text|><|start_header_id|>system<|end_header_id|>

Cutting Knowledge Date: December 2023
Today Date: 26 Jul 2024

<|eot_id|><|start_header_id|>user<|end_header_id|>

Below is an extract from a web page. Evaluate whether the page has a high educational
value and could be useful in an educational setting for teaching from primary school to
grade school levels using the additive 5-point scoring system described below. Points are
accumulated based on the satisfaction of each criterion:
- Add 1 point if the extract provides some basic information relevant to educational top-
ics, even if it includes some irrelevant or non-academic content like advertisements and
promotional material.
- Add another point if the extract addresses certain elements pertinent to education but
does not align closely with educational standards. It might mix educational content with
non-educational material, offering a superficial overview of potentially useful topics, or
presenting information in a disorganized manner and incoherent writing style.
- Award a third point if the extract is appropriate for educational use and introduces key
concepts relevant to school curricula. It is coherent though it may not be comprehensive
or could include some extraneous information. It may resemble an introductory section of
a textbook or a basic tutorial that is suitable for learning but has notable limitations like
treating concepts that are too complex for grade school students.
- Grant a fourth point if the extract highly relevant and beneficial for educational purposes
for a level not higher than grade school, exhibiting a clear and consistent writing style. It
could be similar to a chapter from a textbook or a tutorial, offering substantial educational
content, including exercises and solutions, with minimal irrelevant information, and the
concepts aren’t too advanced for grade school students. The content is coherent, focused,
and valuable for structured learning.
- Bestow a fifth point if the extract is outstanding in its educational value, perfectly suited for
teaching either at primary school or grade school. It follows detailed reasoning, the writing
style is easy to follow and offers profound and thorough insights into the subject matter,
devoid of any non-educational or complex content.
The extract: 10 asja, mida teha jaanuaris terve mõistuse säilitamiseks
Nüüd, kui pühad on möödas ja me suundume paksu talve poole, võite endalt küsida, mis nüüd saab? Siin on nimekiri 10 asjast, mida sel kuul teha, mis hoiavad teid tervena, hõivatuna ja võivad isegi teie tuju parandada. (Lubame, et ei ütle trenni!)
10 asja, mida teha jaanuaris terve mõistuse säilitamiseks
1 Kirjutage tänukirjad . Tõenäoliselt on see viimane asi, mida soovite teha, kuid kui ostate endale ilusad märkmed ja kena pastaka, võib see tegelikult olla terapeutiline ülesanne. Leidke vaikne koht ja leidke hetk, et tänada neid, kes teie tänavused pühad eriliseks tegid. Ostke värvilised pliiatsid ja nautige.
2. Külasta koerteparki . Isegi kui teil ei ole koera, valige päikeseline päev (kui on külm) ja minge oma kohalikku koeraparki. Kui teil on koer, siis ta armastab seda. Koerte hullamise vaatamine on väga lõbus ja ei maksa sentigi.
3. Osta endale (või kellelegi teisele) lilli . Supermarketis on väikesed ja odavad lillekimbud, mis muudavad teie töölaua või kellegi teise päeva tõeliselt säravaks. Pange lähedale kevadkalendri loendur.
4. Külastage kohalikku raamatukogu ja hankige raamatukogukaart . Võite arvata, et praegusel digiajastul pole teil raamatukogust kasu, kuid te eksite. Teie kohalikul raamatukogul on palju suurepäraseid pakkumisi: audioraamatud; CD-d; saate vaadata ajakirju, lugeda ajalehti, kasutada arvutit – kõik see on tasuta. Ja kõik need raamatud! Nad lihtsalt ootavad, et sa neid üle vaataksid (millal .
After examining the extract:
- Briefly justify your total score, up to 100 words.
- Conclude with the score using the format: "Educational score: <total points>"<|eot_id|>
<|start_header_id|>assistant<|end_header_id|>

The extract provides basic information on activities to stay healthy and engaged in January, but lacks academic content and educational standards. It is not coherent with school curricula and includes non-educational material. Although it introduces some key concepts like gratitude and community engagement, the content is not comprehensive or structured for learning.

Educational score: 1