Mitte õige kuutõbisus. 07.07.14 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere.
Olen siia varem ka kirjutanud, aga mis just kõige rohkem huvi pakub on see, mis kuutõbisus see on, et ma järgmised päevad oma unesrännakuid mäletan? Ning näen täiesti võõraid inimesi unes ja räägin nendega?!
Aitäh.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Kuutõbisuse mõiste on lai, tavaliselt mõeldakse selle all unes käimist, olukorda, kus unustatud-meeldejääv ning teadvuse uneeelne-une perioodid on põimunud-segunenud. Seega - somnambulism.
On ka rida teisi unehäireid - väljendusrikaste unenägudega ja unes-tegutsemistega. Neid olukordi saab täpsustada arsti vastuvõtul ja siis ka raviks soovitusi anda.
Põhireegliks on:
a) lahendamata päevaprobleemidele otsib psüühika öösel lahendust. Pane oma otsustamata probleem päevikusse kirja, siis ei ole seda vaja öise une ajal lahendada;
b) kehaline aktiivsus päeval vabastab liigsetest pingetest ja loob soodsad tingimused öiseks normaalseks uneks;
c) psühho-regulatoorsed harjutused (kiirel ja mõjusalt toimib ja lihtne omastada on minu Palve-Meditatsiooni harjutus)- vabastavad hingelistest vaevustest enne und;
d) rahustavad teed või kerged und soodustavad rohud.
Niipalju siis alustuseks.
Probleemid on lahendatavad!
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Alkohol ja kuutõbisus
Tere!
Minul on järgmine probleem...Nimelt mees joogise peaga ei saa öösel üles ärgates aru, kus asub tualett. Seda on nüüdseks 2 korda juhutunud. Esimene kor.
<|begin_of_text|><|start_header_id|>system<|end_header_id|>

Cutting Knowledge Date: December 2023
Today Date: 26 Jul 2024

<|eot_id|><|start_header_id|>user<|end_header_id|>

Below is an extract from a web page. Evaluate whether the page has a high educational
value and could be useful in an educational setting for teaching from primary school to
grade school levels using the additive 5-point scoring system described below. Points are
accumulated based on the satisfaction of each criterion:
- Add 1 point if the extract provides some basic information relevant to educational top-
ics, even if it includes some irrelevant or non-academic content like advertisements and
promotional material.
- Add another point if the extract addresses certain elements pertinent to education but
does not align closely with educational standards. It might mix educational content with
non-educational material, offering a superficial overview of potentially useful topics, or
presenting information in a disorganized manner and incoherent writing style.
- Award a third point if the extract is appropriate for educational use and introduces key
concepts relevant to school curricula. It is coherent though it may not be comprehensive
or could include some extraneous information. It may resemble an introductory section of
a textbook or a basic tutorial that is suitable for learning but has notable limitations like
treating concepts that are too complex for grade school students.
- Grant a fourth point if the extract highly relevant and beneficial for educational purposes
for a level not higher than grade school, exhibiting a clear and consistent writing style. It
could be similar to a chapter from a textbook or a tutorial, offering substantial educational
content, including exercises and solutions, with minimal irrelevant information, and the
concepts aren’t too advanced for grade school students. The content is coherent, focused,
and valuable for structured learning.
- Bestow a fifth point if the extract is outstanding in its educational value, perfectly suited for
teaching either at primary school or grade school. It follows detailed reasoning, the writing
style is easy to follow and offers profound and thorough insights into the subject matter,
devoid of any non-educational or complex content.
The extract: Mitte õige kuutõbisus. 07.07.14 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere.
Olen siia varem ka kirjutanud, aga mis just kõige rohkem huvi pakub on see, mis kuutõbisus see on, et ma järgmised päevad oma unesrännakuid mäletan? Ning näen täiesti võõraid inimesi unes ja räägin nendega?!
Aitäh.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Kuutõbisuse mõiste on lai, tavaliselt mõeldakse selle all unes käimist, olukorda, kus unustatud-meeldejääv ning teadvuse uneeelne-une perioodid on põimunud-segunenud. Seega - somnambulism.
On ka rida teisi unehäireid - väljendusrikaste unenägudega ja unes-tegutsemistega. Neid olukordi saab täpsustada arsti vastuvõtul ja siis ka raviks soovitusi anda.
Põhireegliks on:
a) lahendamata päevaprobleemidele otsib psüühika öösel lahendust. Pane oma otsustamata probleem päevikusse kirja, siis ei ole seda vaja öise une ajal lahendada;
b) kehaline aktiivsus päeval vabastab liigsetest pingetest ja loob soodsad tingimused öiseks normaalseks uneks;
c) psühho-regulatoorsed harjutused (kiirel ja mõjusalt toimib ja lihtne omastada on minu Palve-Meditatsiooni harjutus)- vabastavad hingelistest vaevustest enne und;
d) rahustavad teed või kerged und soodustavad rohud.
Niipalju siis alustuseks.
Probleemid on lahendatavad!
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Alkohol ja kuutõbisus
Tere!
Minul on järgmine probleem...Nimelt mees joogise peaga ei saa öösel üles ärgates aru, kus asub tualett. Seda on nüüdseks 2 korda juhutunud. Esimene kor.
After examining the extract:
- Briefly justify your total score, up to 100 words.
- Conclude with the score using the format: "Educational score: <total points>"<|eot_id|>
<|start_header_id|>assistant<|end_header_id|>

The extract provides some basic information on sleepwalking and psychiatry, but it is not directly relevant to educational topics for primary or grade school levels. The content is more suited for a general audience or individuals seeking medical advice. The language and concepts used are not tailored for young learners, and there are no educational exercises or structured learning materials.

Educational score: 1