Tuginedes teadusuuringute, seal olid mõned 10 lihtsaid viise ja üks saladus, kuidas saada kõhn keha ilus ilma teha spetsiaalse dieedi programm. 10 + 1 Selle meetodi puhul ei pea sa pead tegema asju, mis on “valus” ja “piinamine”, et saada õhuke ja sile keha ideaalne, kui soovid. Mis need on? Siin MrLoseweight.com vaatab seda detailsemalt ja teadusliku:
# 1 kurssi Sit õigesti, kui söömine . Teadlased University of Adelaide Austraalias, leiti, et süüa koos püsti istekoha, teeb te tunnete rohkem täis bepat ja ei ole vaja lisada teise osa.
# 2 söövad Casual Üheks põhjuseks, miks keskmine Prantsuse naine sihvakas üle vaadatud eelmises artiklis, sest nad ei kiirusta-Buur kui süüa. Süües aeglasemalt teeb mao rohkem polster. Manak aeglaselt ka võimeline võitlema puhitus.
# 3 süüa õigel ajal. Kas süüa õigel ajal? Lyndell Constain oma raamatus Body Clock ütleb, et:
“Saladus õhuke on tegelikult olemas söögiaegadel. Kui keha tavaliselt lõunat süüa kell 12, ei lükata kuni kell 2. Proovi teha koostööd aega, mis kulub oma keha. Süües vastavalt keha soove saad kontrollida kaalu ilma dieedi “
# 4 nautida klaasi vett juua gaseeritud . Paljud inimesed, kes vältida gaseeritud jooke, sest need võivad põhjustada puhitus. Tõepoolest juua klaas gaseeritud vett päevas aitab seedimist.
# 5 joogivett. Mida rohkem juua natuke vett iga päev, seda rohkem tunned, kaalu oma keha. Aga kui sa juua palju vett, siis keha automaatselt välja tõmmata liigne vesi. Niisiis, juua 1-2 liitrit vett päevas saab kiirenda.
<|begin_of_text|><|start_header_id|>system<|end_header_id|>

Cutting Knowledge Date: December 2023
Today Date: 26 Jul 2024

<|eot_id|><|start_header_id|>user<|end_header_id|>

Below is an extract from a web page. Evaluate whether the page has a high educational
value and could be useful in an educational setting for teaching from primary school to
grade school levels using the additive 5-point scoring system described below. Points are
accumulated based on the satisfaction of each criterion:
- Add 1 point if the extract provides some basic information relevant to educational top-
ics, even if it includes some irrelevant or non-academic content like advertisements and
promotional material.
- Add another point if the extract addresses certain elements pertinent to education but
does not align closely with educational standards. It might mix educational content with
non-educational material, offering a superficial overview of potentially useful topics, or
presenting information in a disorganized manner and incoherent writing style.
- Award a third point if the extract is appropriate for educational use and introduces key
concepts relevant to school curricula. It is coherent though it may not be comprehensive
or could include some extraneous information. It may resemble an introductory section of
a textbook or a basic tutorial that is suitable for learning but has notable limitations like
treating concepts that are too complex for grade school students.
- Grant a fourth point if the extract highly relevant and beneficial for educational purposes
for a level not higher than grade school, exhibiting a clear and consistent writing style. It
could be similar to a chapter from a textbook or a tutorial, offering substantial educational
content, including exercises and solutions, with minimal irrelevant information, and the
concepts aren’t too advanced for grade school students. The content is coherent, focused,
and valuable for structured learning.
- Bestow a fifth point if the extract is outstanding in its educational value, perfectly suited for
teaching either at primary school or grade school. It follows detailed reasoning, the writing
style is easy to follow and offers profound and thorough insights into the subject matter,
devoid of any non-educational or complex content.
The extract: Tuginedes teadusuuringute, seal olid mõned 10 lihtsaid viise ja üks saladus, kuidas saada kõhn keha ilus ilma teha spetsiaalse dieedi programm. 10 + 1 Selle meetodi puhul ei pea sa pead tegema asju, mis on “valus” ja “piinamine”, et saada õhuke ja sile keha ideaalne, kui soovid. Mis need on? Siin MrLoseweight.com vaatab seda detailsemalt ja teadusliku:
# 1 kurssi Sit õigesti, kui söömine . Teadlased University of Adelaide Austraalias, leiti, et süüa koos püsti istekoha, teeb te tunnete rohkem täis bepat ja ei ole vaja lisada teise osa.
# 2 söövad Casual Üheks põhjuseks, miks keskmine Prantsuse naine sihvakas üle vaadatud eelmises artiklis, sest nad ei kiirusta-Buur kui süüa. Süües aeglasemalt teeb mao rohkem polster. Manak aeglaselt ka võimeline võitlema puhitus.
# 3 süüa õigel ajal. Kas süüa õigel ajal? Lyndell Constain oma raamatus Body Clock ütleb, et:
“Saladus õhuke on tegelikult olemas söögiaegadel. Kui keha tavaliselt lõunat süüa kell 12, ei lükata kuni kell 2. Proovi teha koostööd aega, mis kulub oma keha. Süües vastavalt keha soove saad kontrollida kaalu ilma dieedi “
# 4 nautida klaasi vett juua gaseeritud . Paljud inimesed, kes vältida gaseeritud jooke, sest need võivad põhjustada puhitus. Tõepoolest juua klaas gaseeritud vett päevas aitab seedimist.
# 5 joogivett. Mida rohkem juua natuke vett iga päev, seda rohkem tunned, kaalu oma keha. Aga kui sa juua palju vett, siis keha automaatselt välja tõmmata liigne vesi. Niisiis, juua 1-2 liitrit vett päevas saab kiirenda.
After examining the extract:
- Briefly justify your total score, up to 100 words.
- Conclude with the score using the format: "Educational score: <total points>"<|eot_id|>
<|start_header_id|>assistant<|end_header_id|>

The extract appears to be a promotional article about weight loss methods, written in Estonian. It lacks coherence, clarity, and academic rigor, and is filled with simplistic and potentially misleading advice. The content is not suitable for educational purposes, as it does not align with established scientific knowledge or educational standards.

Educational score: 1