Suvised smuutikausi retseptid
11. juuni, 2022
Supertoidud
Suvisel ajal on smuutikausid eriti hea jahutus ja ka alternatiiv jäätisele või mõnele muule magustoidule. Kõige parem on see, et maitsed saad luua täpselt enda eelistuste järgi – lisa ainult oma lemmikpuuviljad ja kaunistuseks muid krõmpsuvaid asju nagu hommikuhelbed, müsli, toorkakao tuumad või hoopiski marju ja kookoshelbeid.
Hea nõuanne – kui soovid luua ilusat kujundust smuutikausile, lisa kõige raskemad koostisosad viimasena. Hea smuutikausi saladus on tihke tekstuur ehk lisa vähem vedelikku või proovi taimset jogurtit vee ja piima asemel.
Instagrami-vääriliste smuutikausside jaoks kasuta loodussõbralikku kookoskaussi.
Siin on Sulle 4 maitsvat smuutikausi retsepti, mida katsetada!
Maapähklivõi-šokolaadi smuutikauss
Koostisosad:
- 1 külmutatud banaan
- Veidike rammusat kookospiima
- 1 tl maapähklivõi
- Soovi korral veidi kama
- 1-2 spl toorkakao pulbrit
- Kaunistuseks toorkakao tuumasid
PS! Toorkakao pulbri asemel võid proovida ka šokolaadist Be Fit supertoidusegu ja toitvamaks smuutikausiks lisada peale Be Fit toorbatooni tükke.
Retsept:
Lisa kõik blenderisse ja blenderda! Kaunista smuutikauss endale meelepäraselt.
Maasika-kollageeni smuutikauss
Koostisosad:
- 1 külmutatud banaan
- 2 peotäit külmutatud mustikaid
- 3 spl taimset naturaalset jogurtit
- 1 tl chia seemneid
- 1 spl maasika-mustsõstra merekollageeni
- Kaunistuseks maasikaviile ja kookoshelbeid
PS! Toitvamaks smuutikausiks lisa veel peale Be Beautiful to.
<|begin_of_text|><|start_header_id|>system<|end_header_id|>

Cutting Knowledge Date: December 2023
Today Date: 26 Jul 2024

<|eot_id|><|start_header_id|>user<|end_header_id|>

Below is an extract from a web page. Evaluate whether the page has a high educational
value and could be useful in an educational setting for teaching from primary school to
grade school levels using the additive 5-point scoring system described below. Points are
accumulated based on the satisfaction of each criterion:
- Add 1 point if the extract provides some basic information relevant to educational top-
ics, even if it includes some irrelevant or non-academic content like advertisements and
promotional material.
- Add another point if the extract addresses certain elements pertinent to education but
does not align closely with educational standards. It might mix educational content with
non-educational material, offering a superficial overview of potentially useful topics, or
presenting information in a disorganized manner and incoherent writing style.
- Award a third point if the extract is appropriate for educational use and introduces key
concepts relevant to school curricula. It is coherent though it may not be comprehensive
or could include some extraneous information. It may resemble an introductory section of
a textbook or a basic tutorial that is suitable for learning but has notable limitations like
treating concepts that are too complex for grade school students.
- Grant a fourth point if the extract highly relevant and beneficial for educational purposes
for a level not higher than grade school, exhibiting a clear and consistent writing style. It
could be similar to a chapter from a textbook or a tutorial, offering substantial educational
content, including exercises and solutions, with minimal irrelevant information, and the
concepts aren’t too advanced for grade school students. The content is coherent, focused,
and valuable for structured learning.
- Bestow a fifth point if the extract is outstanding in its educational value, perfectly suited for
teaching either at primary school or grade school. It follows detailed reasoning, the writing
style is easy to follow and offers profound and thorough insights into the subject matter,
devoid of any non-educational or complex content.
The extract: Suvised smuutikausi retseptid
11. juuni, 2022
Supertoidud
Suvisel ajal on smuutikausid eriti hea jahutus ja ka alternatiiv jäätisele või mõnele muule magustoidule. Kõige parem on see, et maitsed saad luua täpselt enda eelistuste järgi – lisa ainult oma lemmikpuuviljad ja kaunistuseks muid krõmpsuvaid asju nagu hommikuhelbed, müsli, toorkakao tuumad või hoopiski marju ja kookoshelbeid.
Hea nõuanne – kui soovid luua ilusat kujundust smuutikausile, lisa kõige raskemad koostisosad viimasena. Hea smuutikausi saladus on tihke tekstuur ehk lisa vähem vedelikku või proovi taimset jogurtit vee ja piima asemel.
Instagrami-vääriliste smuutikausside jaoks kasuta loodussõbralikku kookoskaussi.
Siin on Sulle 4 maitsvat smuutikausi retsepti, mida katsetada!
Maapähklivõi-šokolaadi smuutikauss
Koostisosad:
- 1 külmutatud banaan
- Veidike rammusat kookospiima
- 1 tl maapähklivõi
- Soovi korral veidi kama
- 1-2 spl toorkakao pulbrit
- Kaunistuseks toorkakao tuumasid
PS! Toorkakao pulbri asemel võid proovida ka šokolaadist Be Fit supertoidusegu ja toitvamaks smuutikausiks lisada peale Be Fit toorbatooni tükke.
Retsept:
Lisa kõik blenderisse ja blenderda! Kaunista smuutikauss endale meelepäraselt.
Maasika-kollageeni smuutikauss
Koostisosad:
- 1 külmutatud banaan
- 2 peotäit külmutatud mustikaid
- 3 spl taimset naturaalset jogurtit
- 1 tl chia seemneid
- 1 spl maasika-mustsõstra merekollageeni
- Kaunistuseks maasikaviile ja kookoshelbeid
PS! Toitvamaks smuutikausiks lisa veel peale Be Beautiful to.
After examining the extract:
- Briefly justify your total score, up to 100 words.
- Conclude with the score using the format: "Educational score: <total points>"<|eot_id|>
<|start_header_id|>assistant<|end_header_id|>

The extract provides basic information on smoothie recipes, but it lacks educational content and depth. It includes promotional material and focuses on cooking rather than educational topics. The language is simple, but the content is not structured for learning. 

Educational score: 1