Teaduslikult jagatakse kehatüübid peamiselt kolmeks:
1) mesomorfiks ehk atleetlikuks,
2) endomorfiks ehk ümaraks,
3) ektomorfiks ehk kõhnaks.
Selliselt jaotades on arvestatud peamiselt ainevahetuse iseärasusi ning suurem osa inimesi on nende kolme kehatüübi segu. Palju on kehatüübid mõjutatatud geenidest ja elustiilist (liikumine, toitumine, pingetaluvus), viimase suhtes on võimalik igaühel ise korrektiive teha. Liigse kehakaalu kogunemisel kiputakse sageli süüdistama kehatüübi iseärasusi, kuid rasvumine võib olla tingitud ka erinevatest eksogeensetest ja endogeensetest teguritest. Eksogeensed rasvumise põhjused on liigne süsivesiku- ja rasvarikka toidu söömine ning vähene liikumine, endogeensed tegurid on seotud kaasasündinud metabolismi iseärasustega, eeskätt rasvkoe kõrgenenud metaboolse aktiivsusega. See tähendab, et keha rasvarakud oskavad enda eest väga hästi “hoolitseda” – kohe kui natuke toiduga liialdatakse, talletub üleliigne kiiresti rasvana.
Visuaalsel vaatlusel on kehatüüpe kerge eristada tabavate nimetuste järgi. Kirjeldame siin nelja tüüpi, mis iseloomustavad hästi naiselikke kehavorme: õun, pirn, seller ja liivakell. Lisaks neile neljale võib välja tuua veel V- ja H-kujulise kehatüübi, mida esineb rohkem meestel. V-kujulise kehatüübi puhul on õlad laiemad kui puusad ning
peenikesed jalad, sellistel naistel on kindlasti tugev rind. H-kujulise kehatüübiga inimene on jõuline ning atleetlik, tema keha tundub kandiline. Sellist tüüpi naiste puhul on oluline treenid.
<|begin_of_text|><|start_header_id|>system<|end_header_id|>

Cutting Knowledge Date: December 2023
Today Date: 26 Jul 2024

<|eot_id|><|start_header_id|>user<|end_header_id|>

Below is an extract from a web page. Evaluate whether the page has a high educational
value and could be useful in an educational setting for teaching from primary school to
grade school levels using the additive 5-point scoring system described below. Points are
accumulated based on the satisfaction of each criterion:
- Add 1 point if the extract provides some basic information relevant to educational top-
ics, even if it includes some irrelevant or non-academic content like advertisements and
promotional material.
- Add another point if the extract addresses certain elements pertinent to education but
does not align closely with educational standards. It might mix educational content with
non-educational material, offering a superficial overview of potentially useful topics, or
presenting information in a disorganized manner and incoherent writing style.
- Award a third point if the extract is appropriate for educational use and introduces key
concepts relevant to school curricula. It is coherent though it may not be comprehensive
or could include some extraneous information. It may resemble an introductory section of
a textbook or a basic tutorial that is suitable for learning but has notable limitations like
treating concepts that are too complex for grade school students.
- Grant a fourth point if the extract highly relevant and beneficial for educational purposes
for a level not higher than grade school, exhibiting a clear and consistent writing style. It
could be similar to a chapter from a textbook or a tutorial, offering substantial educational
content, including exercises and solutions, with minimal irrelevant information, and the
concepts aren’t too advanced for grade school students. The content is coherent, focused,
and valuable for structured learning.
- Bestow a fifth point if the extract is outstanding in its educational value, perfectly suited for
teaching either at primary school or grade school. It follows detailed reasoning, the writing
style is easy to follow and offers profound and thorough insights into the subject matter,
devoid of any non-educational or complex content.
The extract: Teaduslikult jagatakse kehatüübid peamiselt kolmeks:
1) mesomorfiks ehk atleetlikuks,
2) endomorfiks ehk ümaraks,
3) ektomorfiks ehk kõhnaks.
Selliselt jaotades on arvestatud peamiselt ainevahetuse iseärasusi ning suurem osa inimesi on nende kolme kehatüübi segu. Palju on kehatüübid mõjutatatud geenidest ja elustiilist (liikumine, toitumine, pingetaluvus), viimase suhtes on võimalik igaühel ise korrektiive teha. Liigse kehakaalu kogunemisel kiputakse sageli süüdistama kehatüübi iseärasusi, kuid rasvumine võib olla tingitud ka erinevatest eksogeensetest ja endogeensetest teguritest. Eksogeensed rasvumise põhjused on liigne süsivesiku- ja rasvarikka toidu söömine ning vähene liikumine, endogeensed tegurid on seotud kaasasündinud metabolismi iseärasustega, eeskätt rasvkoe kõrgenenud metaboolse aktiivsusega. See tähendab, et keha rasvarakud oskavad enda eest väga hästi “hoolitseda” – kohe kui natuke toiduga liialdatakse, talletub üleliigne kiiresti rasvana.
Visuaalsel vaatlusel on kehatüüpe kerge eristada tabavate nimetuste järgi. Kirjeldame siin nelja tüüpi, mis iseloomustavad hästi naiselikke kehavorme: õun, pirn, seller ja liivakell. Lisaks neile neljale võib välja tuua veel V- ja H-kujulise kehatüübi, mida esineb rohkem meestel. V-kujulise kehatüübi puhul on õlad laiemad kui puusad ning
peenikesed jalad, sellistel naistel on kindlasti tugev rind. H-kujulise kehatüübiga inimene on jõuline ning atleetlik, tema keha tundub kandiline. Sellist tüüpi naiste puhul on oluline treenid.
After examining the extract:
- Briefly justify your total score, up to 100 words.
- Conclude with the score using the format: "Educational score: <total points>"<|eot_id|>
<|start_header_id|>assistant<|end_header_id|>

The extract provides basic information on body types, their characteristics, and factors influencing them, making it relevant for educational purposes. It introduces key concepts coherently, although the content may not be comprehensive and includes some complex terms. The writing style is clear, and the concepts are suitable for grade school students. However, it lacks exercises, solutions, and profound insights, limiting its educational value.

Educational score: 4