Banaan on väga kaaliumirikas ning sisaldab B ja C-vitamiini, luteiini, aminohapet trüptofaan ja veel mitmeid vitamiine ja mineraale, mis kõik aitavad hoida nahka noore ja tervena. Banaan sobib nii nooremale aknele kalduvale kui ka eakamale kortsudega nahale.
Mõned lihtsad iluretseptid, mis aitavad nahka hoida sileda ja ilusana.
Niisutav kehakoorija
– purusta üks küps banaan koos nelja suure maasikaga blenderis ja sega hulka kaks teelusikatäit oliiviõli ja pool tassi suhkrut. Jätka segamist kuni saavutad ühtlase massi. Kanna segu enne dušši alla minekut ringjate liigutustega kehale ja jäta kolmeks minutiks toimima. Loputa sooja veega ja kuivata.
Banaani kehaniisutaja
– purusta banaan, seda poole tassitäie piima või koorega, määri kehale. Loputa veerand tunni pärast.
Banaanimaskid:
- Toitev juukse- ja näomask – purusta kausis käsitsi (või blenderiga) pool küpset banaani koos poole avokaadoga, sega, kuni saad ühtlase massi. Lisa kaks teelusikatäit maitsestamata jogurtit ja üks teelusikatäis extra virgin oliiviõli. Pese juuksed puhtaks ja jaota kolmveerand maskist kammi abil ühtlaselt rätikukuivadesse juustesse. Pane juuksed krunni ja kata vannimütsi või rätikuga. Ülejäänud kolmandik maskist kanna näole. Lase 20 minutit mõjuda ning loputa veega näomask ja suurem osa juuksemaskist maha. Et juuksed lõplikult puhtaks saada, pese pead veelkord šampooniga.
- Imeline elustav juuksemask – purusta kaussi kaks banaani (mida peenemaks seda parem). Vahusta teises anumas üks munavalge ja seg.
<|begin_of_text|><|start_header_id|>system<|end_header_id|>

Cutting Knowledge Date: December 2023
Today Date: 26 Jul 2024

<|eot_id|><|start_header_id|>user<|end_header_id|>

Below is an extract from a web page. Evaluate whether the page has a high educational
value and could be useful in an educational setting for teaching from primary school to
grade school levels using the additive 5-point scoring system described below. Points are
accumulated based on the satisfaction of each criterion:
- Add 1 point if the extract provides some basic information relevant to educational top-
ics, even if it includes some irrelevant or non-academic content like advertisements and
promotional material.
- Add another point if the extract addresses certain elements pertinent to education but
does not align closely with educational standards. It might mix educational content with
non-educational material, offering a superficial overview of potentially useful topics, or
presenting information in a disorganized manner and incoherent writing style.
- Award a third point if the extract is appropriate for educational use and introduces key
concepts relevant to school curricula. It is coherent though it may not be comprehensive
or could include some extraneous information. It may resemble an introductory section of
a textbook or a basic tutorial that is suitable for learning but has notable limitations like
treating concepts that are too complex for grade school students.
- Grant a fourth point if the extract highly relevant and beneficial for educational purposes
for a level not higher than grade school, exhibiting a clear and consistent writing style. It
could be similar to a chapter from a textbook or a tutorial, offering substantial educational
content, including exercises and solutions, with minimal irrelevant information, and the
concepts aren’t too advanced for grade school students. The content is coherent, focused,
and valuable for structured learning.
- Bestow a fifth point if the extract is outstanding in its educational value, perfectly suited for
teaching either at primary school or grade school. It follows detailed reasoning, the writing
style is easy to follow and offers profound and thorough insights into the subject matter,
devoid of any non-educational or complex content.
The extract: Banaan on väga kaaliumirikas ning sisaldab B ja C-vitamiini, luteiini, aminohapet trüptofaan ja veel mitmeid vitamiine ja mineraale, mis kõik aitavad hoida nahka noore ja tervena. Banaan sobib nii nooremale aknele kalduvale kui ka eakamale kortsudega nahale.
Mõned lihtsad iluretseptid, mis aitavad nahka hoida sileda ja ilusana.
Niisutav kehakoorija
– purusta üks küps banaan koos nelja suure maasikaga blenderis ja sega hulka kaks teelusikatäit oliiviõli ja pool tassi suhkrut. Jätka segamist kuni saavutad ühtlase massi. Kanna segu enne dušši alla minekut ringjate liigutustega kehale ja jäta kolmeks minutiks toimima. Loputa sooja veega ja kuivata.
Banaani kehaniisutaja
– purusta banaan, seda poole tassitäie piima või koorega, määri kehale. Loputa veerand tunni pärast.
Banaanimaskid:
- Toitev juukse- ja näomask – purusta kausis käsitsi (või blenderiga) pool küpset banaani koos poole avokaadoga, sega, kuni saad ühtlase massi. Lisa kaks teelusikatäit maitsestamata jogurtit ja üks teelusikatäis extra virgin oliiviõli. Pese juuksed puhtaks ja jaota kolmveerand maskist kammi abil ühtlaselt rätikukuivadesse juustesse. Pane juuksed krunni ja kata vannimütsi või rätikuga. Ülejäänud kolmandik maskist kanna näole. Lase 20 minutit mõjuda ning loputa veega näomask ja suurem osa juuksemaskist maha. Et juuksed lõplikult puhtaks saada, pese pead veelkord šampooniga.
- Imeline elustav juuksemask – purusta kaussi kaks banaani (mida peenemaks seda parem). Vahusta teises anumas üks munavalge ja seg.
After examining the extract:
- Briefly justify your total score, up to 100 words.
- Conclude with the score using the format: "Educational score: <total points>"<|eot_id|>
<|start_header_id|>assistant<|end_header_id|>

The extract provides basic information on the nutritional benefits of bananas and offers simple beauty recipes. However, it lacks coherence, educational standards, and relevance to school curricula, making it unsuitable for structured learning. The content is more focused on promotional and self-care material than educational value.

Educational score: 1