Ohoo! 5 tegevust, mis hommikul pea paremini tööle panevad!
1. Loe raamatut. Hea on hommikut alustada lugemisega. Selleks võib olla nii peatükk raamatust, ajaleheartikkel kui huvitav uudistelõik internetist. Lugedes annad võimaluse veidi rahuneda, omandada uut informatsiooni ning näha asju läbi uue vaatenurga.
2. Tee trenni. Treening mitte ainult ei hoia meid heas füüsilises vormis, vaid annab energialaengu ka ajule. Aktiivne kehaline tegevus tõstab ajus vere- ja hapnikutaset, mille tõttu töötab mõistus paremini.
3. Mediteeri. Uuringud on näidanud, et mediteerimine aitab paremini keskenduda, vähendab ärevust ja depressiooni.
4. Kuula klassikalist muusikat. Pane hommikuste tegevuste ajaks mängima mõni klassikaline muusikapala. See mõjub hästi keskendumisele, produktiivsusele ning kognitiivsetele oskustele.
5. Hea ööuni. Unepuudust seostatakse mälu halvenemisega. Selletõttu on raskem omandada uusi oskuski ning see mõjutab ka meie käitumist. Mitte miski ei anna paremat hoogu uuele tööpäevala kui hästi magatud öö..
<|begin_of_text|><|start_header_id|>system<|end_header_id|>

Cutting Knowledge Date: December 2023
Today Date: 26 Jul 2024

<|eot_id|><|start_header_id|>user<|end_header_id|>

Below is an extract from a web page. Evaluate whether the page has a high educational
value and could be useful in an educational setting for teaching from primary school to
grade school levels using the additive 5-point scoring system described below. Points are
accumulated based on the satisfaction of each criterion:
- Add 1 point if the extract provides some basic information relevant to educational top-
ics, even if it includes some irrelevant or non-academic content like advertisements and
promotional material.
- Add another point if the extract addresses certain elements pertinent to education but
does not align closely with educational standards. It might mix educational content with
non-educational material, offering a superficial overview of potentially useful topics, or
presenting information in a disorganized manner and incoherent writing style.
- Award a third point if the extract is appropriate for educational use and introduces key
concepts relevant to school curricula. It is coherent though it may not be comprehensive
or could include some extraneous information. It may resemble an introductory section of
a textbook or a basic tutorial that is suitable for learning but has notable limitations like
treating concepts that are too complex for grade school students.
- Grant a fourth point if the extract highly relevant and beneficial for educational purposes
for a level not higher than grade school, exhibiting a clear and consistent writing style. It
could be similar to a chapter from a textbook or a tutorial, offering substantial educational
content, including exercises and solutions, with minimal irrelevant information, and the
concepts aren’t too advanced for grade school students. The content is coherent, focused,
and valuable for structured learning.
- Bestow a fifth point if the extract is outstanding in its educational value, perfectly suited for
teaching either at primary school or grade school. It follows detailed reasoning, the writing
style is easy to follow and offers profound and thorough insights into the subject matter,
devoid of any non-educational or complex content.
The extract: Ohoo! 5 tegevust, mis hommikul pea paremini tööle panevad!
1. Loe raamatut. Hea on hommikut alustada lugemisega. Selleks võib olla nii peatükk raamatust, ajaleheartikkel kui huvitav uudistelõik internetist. Lugedes annad võimaluse veidi rahuneda, omandada uut informatsiooni ning näha asju läbi uue vaatenurga.
2. Tee trenni. Treening mitte ainult ei hoia meid heas füüsilises vormis, vaid annab energialaengu ka ajule. Aktiivne kehaline tegevus tõstab ajus vere- ja hapnikutaset, mille tõttu töötab mõistus paremini.
3. Mediteeri. Uuringud on näidanud, et mediteerimine aitab paremini keskenduda, vähendab ärevust ja depressiooni.
4. Kuula klassikalist muusikat. Pane hommikuste tegevuste ajaks mängima mõni klassikaline muusikapala. See mõjub hästi keskendumisele, produktiivsusele ning kognitiivsetele oskustele.
5. Hea ööuni. Unepuudust seostatakse mälu halvenemisega. Selletõttu on raskem omandada uusi oskuski ning see mõjutab ka meie käitumist. Mitte miski ei anna paremat hoogu uuele tööpäevala kui hästi magatud öö..
After examining the extract:
- Briefly justify your total score, up to 100 words.
- Conclude with the score using the format: "Educational score: <total points>"<|eot_id|>
<|start_header_id|>assistant<|end_header_id|>

The extract provides basic information relevant to educational topics, such as the importance of reading, exercise, and sleep, but lacks coherence and depth. It introduces key concepts, but the content is not comprehensive and includes no exercises or structured learning materials. The writing style is clear, but the extract is more suited for general advice than educational purposes.

Educational score: 3