reede, 25. oktoober 2013
F---ing näljatunne
Ma olen enam-vähem terve oma täiskasvanuelu kaaluga maadelnud. Enne LCHF-iga alustamist küll põhiliselt kaalujälgijate stiilis rasvavaba-täistera-banaan punktilugemist harrastanud, seeläbi edukalt palju kilosid kaotanud ja siis jälle veelgi edukamalt iga kord juurde võtnud. Miks küll, võite küsida. Põhjuseks on ikka ja jälle seesama f---ing näljatunne. Teed aga hommikuks tubli inimese kombel omale täisteraputru, kõrvale rasvatu magus jogurt, vahepeal banaanike, lõunaks täisterariis, kanafilee, salat, siis vahepeal jälle mingi rasvatu ja magus jogurt või müslibatoon ja õhtuks rasvatu kodujuust, keedukartul ja salat. You get the picture. Eks sellise menüüga võtab ju muidugi kenasti alla, eriti veel, kui ilusti iga päev jooksmas/kõndimas/aeroobikas käia, aga on üks AGA. Nimelt jääb sellise suure süsikakoguse juures kõht tühjaks ja varem või hiljem toimub murdumine. Kellel varem, kellel hiljem, aga paratamatult tuleb St. Patustamispäev, kui lõpuks näljatunne on nii suureks aetud, et peab kohe lubama omale kommi ja muud head-paremat. Minul endal oli sellise endise „tervisliku“ toitumise juures neid kommipäevi ikka iga nädal ja üldsegi mitte planeeritult, vaid ma lihtsalt – nagu välk selgest taevast – kukkusin kommikotti. Ise ei saanud üldse aru, kuidas see küll ikka ja jälle juhtub, et ma ju tahan peenikeseks saada, miks ma küll nii teen, kuidas ma nii rumal olen. Aga ma kohe pidin neid komme saama, sest nälg tahtis silmanägemist ära võt.
<|begin_of_text|><|start_header_id|>system<|end_header_id|>

Cutting Knowledge Date: December 2023
Today Date: 26 Jul 2024

<|eot_id|><|start_header_id|>user<|end_header_id|>

Below is an extract from a web page. Evaluate whether the page has a high educational
value and could be useful in an educational setting for teaching from primary school to
grade school levels using the additive 5-point scoring system described below. Points are
accumulated based on the satisfaction of each criterion:
- Add 1 point if the extract provides some basic information relevant to educational top-
ics, even if it includes some irrelevant or non-academic content like advertisements and
promotional material.
- Add another point if the extract addresses certain elements pertinent to education but
does not align closely with educational standards. It might mix educational content with
non-educational material, offering a superficial overview of potentially useful topics, or
presenting information in a disorganized manner and incoherent writing style.
- Award a third point if the extract is appropriate for educational use and introduces key
concepts relevant to school curricula. It is coherent though it may not be comprehensive
or could include some extraneous information. It may resemble an introductory section of
a textbook or a basic tutorial that is suitable for learning but has notable limitations like
treating concepts that are too complex for grade school students.
- Grant a fourth point if the extract highly relevant and beneficial for educational purposes
for a level not higher than grade school, exhibiting a clear and consistent writing style. It
could be similar to a chapter from a textbook or a tutorial, offering substantial educational
content, including exercises and solutions, with minimal irrelevant information, and the
concepts aren’t too advanced for grade school students. The content is coherent, focused,
and valuable for structured learning.
- Bestow a fifth point if the extract is outstanding in its educational value, perfectly suited for
teaching either at primary school or grade school. It follows detailed reasoning, the writing
style is easy to follow and offers profound and thorough insights into the subject matter,
devoid of any non-educational or complex content.
The extract: reede, 25. oktoober 2013
F---ing näljatunne
Ma olen enam-vähem terve oma täiskasvanuelu kaaluga maadelnud. Enne LCHF-iga alustamist küll põhiliselt kaalujälgijate stiilis rasvavaba-täistera-banaan punktilugemist harrastanud, seeläbi edukalt palju kilosid kaotanud ja siis jälle veelgi edukamalt iga kord juurde võtnud. Miks küll, võite küsida. Põhjuseks on ikka ja jälle seesama f---ing näljatunne. Teed aga hommikuks tubli inimese kombel omale täisteraputru, kõrvale rasvatu magus jogurt, vahepeal banaanike, lõunaks täisterariis, kanafilee, salat, siis vahepeal jälle mingi rasvatu ja magus jogurt või müslibatoon ja õhtuks rasvatu kodujuust, keedukartul ja salat. You get the picture. Eks sellise menüüga võtab ju muidugi kenasti alla, eriti veel, kui ilusti iga päev jooksmas/kõndimas/aeroobikas käia, aga on üks AGA. Nimelt jääb sellise suure süsikakoguse juures kõht tühjaks ja varem või hiljem toimub murdumine. Kellel varem, kellel hiljem, aga paratamatult tuleb St. Patustamispäev, kui lõpuks näljatunne on nii suureks aetud, et peab kohe lubama omale kommi ja muud head-paremat. Minul endal oli sellise endise „tervisliku“ toitumise juures neid kommipäevi ikka iga nädal ja üldsegi mitte planeeritult, vaid ma lihtsalt – nagu välk selgest taevast – kukkusin kommikotti. Ise ei saanud üldse aru, kuidas see küll ikka ja jälle juhtub, et ma ju tahan peenikeseks saada, miks ma küll nii teen, kuidas ma nii rumal olen. Aga ma kohe pidin neid komme saama, sest nälg tahtis silmanägemist ära võt.
After examining the extract:
- Briefly justify your total score, up to 100 words.
- Conclude with the score using the format: "Educational score: <total points>"<|eot_id|>
<|start_header_id|>assistant<|end_header_id|>

The extract lacks educational value as it contains informal language, personal anecdotes, and no structured learning content. It appears to be a blog post about the author's personal struggles with dieting and does not align with educational standards. The text is also not coherent or focused on a specific topic relevant to school curricula.

Educational score: 0