Tartu Ülikooli Akadeemiline Spordiklubi pakub lisaks rühmatreeningutele ka personaalseid treeninguid professionaalsete treenerite juhendamisel, lisaks kehakoostise analüüs koos treeningnõustamisega.
Üks personaalne treening võrdub kolme tavalise treeninguga, sest eesmärk on ainult Sinule vajalike harjutuste tegemine maksimaalse pingutusega.
PERSONAALNE NÕUSTAMINE JA – TREENING
- Ühekordse kavaga algajatele aitavad jõusaalis meelsasti Lauri Õnnik ja Toomas Kresling, nendega saate aja kokku leppida nende jõusaali aegadel.
- Treeningalane nõustamine (tasuline):
Nõustamisel jagavad kogemusi oma ala asjatundjad ning koostavad teile treeningkava (kuni 4 kuud), mis aitab teil saavutada püstitatud eesmärke.
Efektiivsemaks nõustamiseks on soovitatav teha koormustest või võtta kaasa varem tehtud koormustesti tulemused.
Teenus ei sisalda treeningkordi.
Nõustajad: Harry Lemberg – kestvusalad, ettevalmistus jooksuvõistlusteks; Ivika Värton – treeningud vastavalt eesmärgile (üldkehaline ettevalmistus, jooga, pilates); Margit Laev – treeningud vastavalt eesmärgile (üldkehaline ettevalmistus, pilates); Toomas Kresling – jõusaal, üldtreening, Silvar Rückenberg – jõusaalitreening
Personaalne treening (tasuline):
Treeneriga kuni neljakesi läbi viidav treening kestusega 45-60 minutit. Treening ei sisalda eelneva treeningplaani koostamist.
Treenerid: Ivika Värton – EKR 5 ja Glucker Kolleg personaaltreeneri koolitus 2012-2013, Margit Laev EKR 6, Toomas Kresling – EOK III fitnessis ja kulturismis,
.
<|begin_of_text|><|start_header_id|>system<|end_header_id|>

Cutting Knowledge Date: December 2023
Today Date: 26 Jul 2024

<|eot_id|><|start_header_id|>user<|end_header_id|>

Below is an extract from a web page. Evaluate whether the page has a high educational
value and could be useful in an educational setting for teaching from primary school to
grade school levels using the additive 5-point scoring system described below. Points are
accumulated based on the satisfaction of each criterion:
- Add 1 point if the extract provides some basic information relevant to educational top-
ics, even if it includes some irrelevant or non-academic content like advertisements and
promotional material.
- Add another point if the extract addresses certain elements pertinent to education but
does not align closely with educational standards. It might mix educational content with
non-educational material, offering a superficial overview of potentially useful topics, or
presenting information in a disorganized manner and incoherent writing style.
- Award a third point if the extract is appropriate for educational use and introduces key
concepts relevant to school curricula. It is coherent though it may not be comprehensive
or could include some extraneous information. It may resemble an introductory section of
a textbook or a basic tutorial that is suitable for learning but has notable limitations like
treating concepts that are too complex for grade school students.
- Grant a fourth point if the extract highly relevant and beneficial for educational purposes
for a level not higher than grade school, exhibiting a clear and consistent writing style. It
could be similar to a chapter from a textbook or a tutorial, offering substantial educational
content, including exercises and solutions, with minimal irrelevant information, and the
concepts aren’t too advanced for grade school students. The content is coherent, focused,
and valuable for structured learning.
- Bestow a fifth point if the extract is outstanding in its educational value, perfectly suited for
teaching either at primary school or grade school. It follows detailed reasoning, the writing
style is easy to follow and offers profound and thorough insights into the subject matter,
devoid of any non-educational or complex content.
The extract: Tartu Ülikooli Akadeemiline Spordiklubi pakub lisaks rühmatreeningutele ka personaalseid treeninguid professionaalsete treenerite juhendamisel, lisaks kehakoostise analüüs koos treeningnõustamisega.
Üks personaalne treening võrdub kolme tavalise treeninguga, sest eesmärk on ainult Sinule vajalike harjutuste tegemine maksimaalse pingutusega.
PERSONAALNE NÕUSTAMINE JA – TREENING
- Ühekordse kavaga algajatele aitavad jõusaalis meelsasti Lauri Õnnik ja Toomas Kresling, nendega saate aja kokku leppida nende jõusaali aegadel.
- Treeningalane nõustamine (tasuline):
Nõustamisel jagavad kogemusi oma ala asjatundjad ning koostavad teile treeningkava (kuni 4 kuud), mis aitab teil saavutada püstitatud eesmärke.
Efektiivsemaks nõustamiseks on soovitatav teha koormustest või võtta kaasa varem tehtud koormustesti tulemused.
Teenus ei sisalda treeningkordi.
Nõustajad: Harry Lemberg – kestvusalad, ettevalmistus jooksuvõistlusteks; Ivika Värton – treeningud vastavalt eesmärgile (üldkehaline ettevalmistus, jooga, pilates); Margit Laev – treeningud vastavalt eesmärgile (üldkehaline ettevalmistus, pilates); Toomas Kresling – jõusaal, üldtreening, Silvar Rückenberg – jõusaalitreening
Personaalne treening (tasuline):
Treeneriga kuni neljakesi läbi viidav treening kestusega 45-60 minutit. Treening ei sisalda eelneva treeningplaani koostamist.
Treenerid: Ivika Värton – EKR 5 ja Glucker Kolleg personaaltreeneri koolitus 2012-2013, Margit Laev EKR 6, Toomas Kresling – EOK III fitnessis ja kulturismis,
.
After examining the extract:
- Briefly justify your total score, up to 100 words.
- Conclude with the score using the format: "Educational score: <total points>"<|eot_id|>
<|start_header_id|>assistant<|end_header_id|>

The extract appears to be promotional material for a sports club, focusing on personal training and coaching services. It lacks educational content relevant to primary or grade school curricula, and the language used is not suitable for young learners. The text is more geared towards adults seeking fitness training.

Educational score: 1